植物种子怎么种植方法。
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莴苣这种蔬菜想必大家都不陌生吧，是我们生活中常见的蔬菜，莴苣通常采用播种繁殖，为了提高繁殖效率我们通常会对其进行催芽处理。今天就为大家介绍一下如何进行莴苣种子冰箱催芽。首先得知道为什么要冰箱催芽，夏天是莴苣种子的休眠期，通过低温诱导可以打破休眠，让莴苣种子发芽提高出苗率。
冰箱催芽冰箱催芽很简单，将莴苣种子用清水浸泡之后，放入冰箱冷藏室，温度调到4℃，冷藏三天也就是72小时之后，把种子取出来放到阴凉潮湿的地方，之后采用常规催芽方法就可以啦。
除了冰箱催芽莴苣种子之外，还有几种催芽方法。
吊井低温催芽把莴苣种子浸泡之后放到布袋内吊入井中，种子距离水面大约十厘米，这样有利于保持低温和水分，七天之后，等到种子80%露白时拿出播种。WWW.zW59.cOM
冷库冷冻催芽把莴苣种子用纱布包好之后放到零下5度到零下3度的冷库中冷冻一天，拿出来后把冷冻的种子放到室温下任其自然融化，大概三天之后就能发芽。
莴苣催芽播种之后一定要小心管理不然很有可能收获不了许多莴苣哦。那么如何管理莴苣呢?
莴苣生长管理事项首先要知道它的生长习性，莴苣耐寒，喜欢冷凉的气候，不耐高温。昼夜温差大的时候有利于莴苣生长。
要想莴苣长的好，必须不断供给水分，保持土壤的湿润。同时也要经常施有机肥。病虫防治也是莴苣种植的一大注意事项，主要应防治霜霉病、斑枯病、蚜虫等，适当稀植，及时排除积水，经常通风透光，都可以有效预防霜霉病和斑枯病的发生。喷洒波尔多液也可以防治病虫害。
种植莴苣可不是一件容易的事情,催芽的方法很重要,但更重要的是用心,在种子催芽的时候,莴苣养护的时候,都需要细心和耐心，希望大家学习了冰箱催芽的方法之后可以成功地种植莴苣!
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你知道莴苣种子到底要如何收集吗?这里有最快速的莴苣繁殖方法！
下面给大家介绍一种植物，莴苣。莴苣是一种常见的多年生或一年生草本植物，属于菊科。它高25至200厘米，茎叶粗大，原本是产于欧洲各地，后传入中国，有大量变种。适合在凉性气候下生长。
莴苣在平时生活中是一种常见的植物，它的种子有很大的营养价值。因此有很多人想要收集莴苣种子，但是收集它是有一定的难度的。下面我们就来告诉大家怎样用最简便的方法收集莴苣种子和莴苣是怎么播种繁殖的。
播种时间一般春夏秋冬都可种植，但最好不要在过热或者过冷的环境下种植。
采种方法秋季果产成熟时，割取地上部分，晒干，打下种子，除去杂质，贮藏于干燥通风处。
处理方法低温处理或者实用激素浸泡是最常用的方法，有时也可以采用红外线照射。
了解到莴苣种子的采集方法之后，大家都可以亲自动手来试一试呀。那么，为什么莴苣如此受欢迎呢?因为它具有极高的营养价值。下面就让我们一起来看看莴苣到底有哪些营养价值吧!
莴苣的营养价值沉浊莴苣稍微带有苦味，可以沉淀我们体内的废物，消积下气。
利尿通乳莴苣中含有大量的钾，但是钠含量相对较少，对我们体内的电解质平衡有很大的益处。
宽肠通便莴苣中植物纤维的含量极高，能够促进肠道蠕动。
这么介绍下来，莴苣真的是一种便宜又性价比极高的蔬菜。一年四季都可以种植，并且含有丰富的营养价值。莴苣种子的保存方法也是很容易的，所以大家可以尝试自己亲自动手种植，这样就可以每天吃到放心美味的蔬菜啦!
莴苣是莴笋吗?!教你如何快速辨认莴苣和莴笋!
莴苣是什么呢?是莴笋的新品种吗?不知道大家是不是心里和小编想的一样。因为小编不喜欢吃这两种蔬菜，平时了解的就不是很多。但是有朋友问了小编之后，小编特地去了解过了。今天就给大家介绍一下莴苣和莴笋怎么辨认。
莴苣和莴笋怎么辨认莴苣嫩苗、鳞茎，可炒食、作汤或作调料。莴笋抗寒、耐寒、生长势强。莴苣不是莴笋，莴苣和莴笋不是一个品种，它们其实很好区别的，小编给大家分辨一下。
外形上莴苣根茎处绿色的外皮，而莴笋根茎处的外皮呈白色。
味道上莴苣吃起来淡淡的，而莴笋味如其名，有点偏向笋了。
莴苣和莴笋还是很好区分的，可能大家也因为不喜欢吃这两样食物，接触的不多，就分不清了。现在大家都分清了吗，又多学会了一个常识，是不是觉得自己很棒呢。接下来小编再为大家介绍一下莴苣的做法?
莴苣的做法凉拌莴苣众所周知，凉拌食材是最好的保存食材养分的一种方法，不用烹调，只需要几味调料的共同作用、相辅相成，就能品尝到美味营养的莴苣啦，老人小孩都馋哭啦。那么该这么做呢?首先我们要准备好洗好的莴苣、金针菇、蒜、醋，先用清水浸泡莴苣十分钟，然后放入锅中的沸水烫两分钟，捞出过凉并控干水，然后切成合适的小块放入碗中加入准备好的合适自己口味的调料，拌匀即可。最后装盘的时候在周围摆上金针菇。这样，一份色香味俱全的凉拌莴苣就做好啦。
小编为大家介绍的很全面了，不知道大家现在有没有很清楚莴苣和莴笋怎么辨认呢?莴苣和莴笋不是同一种蔬菜，所以大家以后就不要混淆。以上小编给大家介绍的内容，谢谢大家的阅读!
食用莴苣有什么好处?莴苣的功效作用详细介绍！
莴苣，是一种营养丰富且在日常生活中很常见的蔬菜。其烹调方法多样，能让喜欢它的人体验到不同的口感和滋味。那你知道食用莴苣能为我们人体健康带来什么好处吗?这就是小编接下来要和大家探讨的内容。
莴苣的功效和作用：1.开通疏利、消积下气莴苣的味道清新、略带苦味，可促进消化酶的分泌，增进食欲。其乳状浆液，可起到增强胃液、消化腺、胆汁分泌的作用，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、便秘的人群尤其有益。
2. 利尿通乳莴苣中的钾含量大大高于钠含量，有利于平衡体内的水电解质衡，有助于利尿、促进乳汁的分泌。对患有高血压、水肿、心脏病的人群有一定的食疗作用。
3. 强生健体、防癌抗癌莴苣富含多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，且富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血的人群十分有益。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很强的抑制作用，所以可用来防癌抗癌。
4. 宽肠通便莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助大便排泄，因而可用来辅助治疗各种便秘。
没想到食用莴苣竟让能收到如此多的功效与作用，那是不是每个人都可以食用它呢?答案是：不是。因为莴苣因其自身的特性，所以也会有一些食用禁忌，是我们不得不注意的。
莴苣的食用禁忌：1. 寒性体质的人群不宜食用;
2. 患有痛风、泌尿道结实、眼疾的患者不能食用;
3. 莴苣不能与奶酪、蜂蜜一起食用;
4. 不能一次性食用过多，食用过多后会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致眼疾。
虽说古代的医学典籍上早有记载说莴苣多食使人目糊，但是大家完全不必过于担心，毕竟食用量是我们自己能控制的，我们看重的是它的营养价值。下面小编就要为大家总结一下莴苣的营养价值。
莴苣的营养价值：1.莴苣的含钾量高，可利尿，减少对心房的压力。
2.含有少量的碘元素，对人体的基础代谢，心智和体格的发育都有不容忽视的影响。
3.含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。
看了以上介绍，你会不会惊讶于莴苣竟然有如此的功效与作用，这是之前不曾全面了解的;会不会也没想到食用莴苣竟然也不是人人都可以的，即便可以食用，也不是想吃多少就吃多少的，莴苣的食用禁忌是我们不能忽视的。希望小编今天的分享能帮助你更好地了解莴苣。
薰衣草的种子怎么浸泡?告诉你正确浸泡催芽方法！
薰衣草为唇形科植物，它是一种小灌木，根茎长而直。一般种植于地中海沿岸，或者欧洲各地，后来在英国和亚洲等地也有种植。是一种耐寒的多年生植物，可以在花盆中种植，用作花卉观赏。
薰衣草种子近年来在花卉市场非常受欢迎，很多人都想要把这种美丽又清香的花儿种植在自己家中。因此薰衣草种子的浸泡和种植方法一直很受人关注，毕竟只有浸泡得当才能种出好看的薰衣草呀，那就让我们一起来看一看薰衣草种子到底应当如何浸泡吧。
薰衣草种浸泡方法一、容器浸泡时需要选择矮而敞口的小花盆，当然也可以用生活中常见的其他日用品替代，比如酸奶盒子，然后用小锥子在瓶身扎几个洞就好啦。
二、水温薰衣草虽为耐寒的植物，但是浸泡时还是需要温水的哟，一般选用四十度左右的温水，等到水凉了之后再换一次水，接着浸泡一天。
其实薰衣草的浸泡很简单哟，也非常的好操作，但是看似简单的一个步骤对薰衣草的种植可是有很大的帮助。浸泡得当会使薰衣草种子更快的发芽，等到种植之后也会生长的更加旺盛的!近来薰衣草一直深受大家欢迎，除了观赏性之外还少不了薰衣草精油这种美妙的存在，但是你知道吗，薰衣草精油自己在家也能自制哟!
薰衣草精油的自制方法一、干燥首先我们要选取干燥的薰衣草，然后将其切段，叶子和茎干也要保留哟。
二、碾碎将刚刚切段的薰衣草放在小盒子中，然后拿硬物碾碎，在当中倒入没有香味的油，然后盖紧盖子，密封即可。
三、过滤将加热过后的薰衣草精油放在纱布上过滤几次，就可以得到简单的自制精油啦。
好啦，听了我们的介绍是不是特别心动，没有想到薰衣草精油的制作竟然这么简单!赶快亲自来操作一下吧，说不定会带来意外的惊喜哟!同时所需要的薰衣草也可以自己亲自种植呢，在闲暇的时侯自己种植花早不仅可以陶冶情操，同时也可以带来好心情。大家还在等什么呢，一起来动手试一试吧!
莴苣叶子炒之前需要炒水吗？莴苣叶子做法介绍！
作为日常生活中最常见的蔬菜之一，莴苣在我国已有相当长的栽培历史，相传在汉代就已经由欧洲和西亚传入中国了。莴苣是一种菊科的草本植物，可能正是因此，莴苣闻起来有一股自然的清香，而且莴苣叶子口感清爽，很多人都非常喜爱这种食材。不过，也有很多人问小编，在炒莴苣叶子的时候要不要焯水。所以，小编今天想带大家看看莴苣叶子在料理之前要不要焯水呢?
莴苣叶子要不要焯水其实，这个问题完全是看个人的。因为莴苣叶子带有一点淡淡的苦味，如果在炒之前焯一下水的话，可以很好地去除这股苦涩的味道。但是在焯水的过程中，莴苣叶子中的水溶性维生素会大量溶解在水中，造成营养的流失。
所以，如果家里有人受不了莴苣的苦味的话，在炒之前是可以焯水的。因为现在生活水平提高了许多，人们补充维生素的来源也越来越多样了，在焯水过程中流失的维生素基本上没有什么影响。而且焯水之后的莴苣叶子，颜色鲜亮，摆盘更好看。
解决了这个问题之后，不知道大家有没有想去试一试莴苣叶子的各种食用方法呢?不过在那之前，小编还是想向大家介绍一下莴苣的挑选方法。毕竟食材的好坏可是直接影响到菜品的品质的。
莴苣的挑选方法1、看叶子和杆挑选叶子青绿，茎干有一定硬度的莴苣。这样的莴苣含水量较多，莴苣杆吃起来清脆爽口，莴苣叶叶比较嫩，更适合料理。
2、看横截面看横截面主要是观察莴苣皮的薄厚和是否空心。一般来说，皮薄的莴苣比较新鲜。皮厚的莴苣是已经长老了的，吃起来会比较硬，口感大大不如皮薄的莴苣。空心的莴苣也是已经老了的，挑选的时候要注意。
4、看莴苣肉的颜色这个比较简单，选择颜色深绿的就好了。
好了，今天关于莴苣的咨询就介绍到这里了。希望大家看完之后可以根据自己的实际情况选择在炒莴苣之前焯水还是不焯水。如果介意莴苣带有的苦味，小编还是建议大家简单焯下水的。
莴苣怎么种植？这样种植莴苣丰收又饱满!
莴苣的栽培历史很长，在古罗马时期就已经被欧洲人广泛栽培了。它在上个世纪三十年代才传入中国，虽然说中国各地的气候都很适合莴苣生长，但由于地理等种种原因，还是在广西栽培的最多。人们意识到莴苣不容易保存和运输，市场价格也就节节攀升。如果您对莴苣种植也感兴趣，那就来看看莴苣的种植技巧吧!
莴苣的种植技巧繁殖莴苣的繁殖最好选择春播，也就是最好在2月末-3月初，秋天等种子成熟后立即播种发芽率更高。春季、夏季、秋季都可以进行莴苣扦插。
定植一般定植前要进行开园。将土壤进行深翻熟化，增加肥力。莴苣不耐旱，植株保水能力差，定植的深度以苗木出圃时的埋土深度为准，在定植穴周围或沟的两侧筑上小土埂，浇透定植水，加强管理，以保成活。
修剪莴苣的植株修剪要注意几点，树高保持在1.5-2m，树冠宽度保持在1.5m，整株留有5-8个主枝。在莴苣定植初期，不需要修剪，任其自由生长，促果并形成树冠。后期修剪掉过密、下垂和过长的枝条，并采取冬夏修剪结合的办法培养结果母枝，达到立体结果的目的。
相信大家在学会莴苣的种植技巧后，肯定也对莴苣的食用价值燃起了炽热的兴趣吧!下面就介绍一下莴苣的食用价值。
莴苣的食用价值药用食疗功效因为莴苣富含大量的维B因子，所以可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。
防癌保健功效莴苣中富含大量的金属因子，其中最多的就是镁和钾，而钾的功能就是使肌肉时刻处于兴奋状态，尤其对心肌有效，因此莴苣可以改善心率失常。
以上就是小编给大家介绍莴苣的种植技巧的内容，希望大家之后在种植莴苣的时候可以做到心中有数，希望今天的内容对大家有所帮助，谢谢阅读!
莴苣和莴笋是凉性的吗?知道了它们的属性才能正确食用莴苣和莴笋!
莴苣和莴笋从古代起就是名菜，相传曾进入过满汉全席，专供皇帝和妃子们享有，寻常百姓是难以见到的。即使从古至今莴苣和莴笋是这么的受人欢迎，但是并非人人都适合食用它，要想做到正确食用莴苣和莴笋，首先就要了解它们的属性，莴苣和莴笋到底是凉性的吗?
莴苣和莴笋是凉性的吗莴苣和莴笋属于凉性蔬菜，最适宜体质偏热、肝火虚旺的人群食用，有去热散火、平肝静气的功能。所以这类蔬菜不适合寒性体质的人食用，即使经过高温加工，也请寒性体质的亲们抵制莴苣和莴笋的美味诱惑，切忌食用。但即使是热性体质的人群也不能过多食用莴苣和莴笋，会引发消化不良，上吐下泻之类的症状。
知道了莴苣和莴笋的属性，也就知道了自己到底是属于适合食用人群还是属于不适合食用人群。如果很不巧你是寒性体质，你没有办法食用莴苣和莴笋也没有关系，你可以将你了解的、觉得有用的莴苣和莴笋的知识介绍给适合食用它们的亲人朋友。想要了解莴苣和莴笋更多一些，就不得不来说说莴苣和莴笋的食用价值。
莴苣和莴笋的食用价值增强抵抗力莴苣和莴笋既能提高身体的免疫力，阻挡疾病的袭击，又可以维持人体结构和细胞骨骼之间的新陈代谢和内分泌循环。尤其是正怀着宝贝的各位妈妈们，为了自己和宝贝着想要多吃莴苣和莴笋，不仅能增强自己的抵抗力，还能让宝贝快快成长。
以上就是小编想要和大家分享的内容，希望对大家全面认识莴苣和莴笋到底是热性的还是凉性的，正确认识到莴苣和莴笋的食用价值有所帮助。
野莴苣的功效与作用是什么?野莴苣的功效与作用介绍！
野莴苣盛产于中国广东和佛山一地，是驰名海外的中国名菜。很多西方国家纷纷向中国引进此蔬菜。那么，如此有名气的野莴苣，它的功效与作用是什么呢?
野莴苣的功效与作用：药用食疗功效野莴苣富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用野莴苣的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，野莴苣对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且野莴苣本身蕴含许多减肥因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。野莴苣能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了野莴苣，转眼瘦高个的说法。
调味品作用野莴苣吃起来鲜鲜的，因此在厨房烹调美食中充当了调味品的作用，而且比普通莴苣更有营养。在许多中国名菜中，野莴苣都起到了不可或缺的作用，比如三杯鸡、番茄鱼、孔雀开屏鱼等等，其中的酱料原材料都提取自野莴苣。很多人闻着野莴苣鲜鲜的味道就会觉得食欲大开。
在知道野莴苣的功效与作用后，就要了解一下野莴苣的常用做法啦。下面小编来教大家野莴苣的一些简单又好吃的做法。
野莴苣的做法蒜蓉野莴苣1.用水冲洗野莴苣，切成两半，煮开一锅水，放入些许橄榄油(根据个人喜好决定放什么油，口味重的亲可以选择花生油、菜油等等)，放入少量糖，将野莴苣投入3分钟后拿出。
2.在刚才的锅中加入大量的酱油、耗油，再加入一碗白开水，不停的搅拌成糊状。用油把锅热一热，爆炒蒜蓉，倒入刚刚搅浑的酱料糊。
3.把蒜蓉酱料糊倒在野莴苣上即大功告成!
总得来说，野莴苣的功效、价值很多，要注意选择好的野莴苣，在野莴苣烹制时也不宜煮的太烂，只有这样才能最有效的发挥野莴苣特有的功效，实现野莴苣最佳的价值哦!
满天星种子怎么催芽？满天星催芽方法
满天星种子播种出芽率非常低，因此在种植满天星的时候，需要先做催芽处理，才能使满天星有效的发芽生根。首先要将种子摆在阳光下晒一天，然后用湿毛巾或者湿纸巾包裹住，摆在密封的容器中静待3～5天，整过过程中要保持纸巾湿润，气温控制在20～28℃之间。
一、满天星催芽方法
在播种之前将种子摆在阳光下晒12个小时，可以有效地提高种子的活力，能够提高种子的发芽率。注意普通的光照即可，不要摆在烈日下曝晒。
到了夜晚将种子摆在水中浸泡一晚上，很多人除了浸水之外不知道满天星种子怎么催芽，其实可以在水中加一些激素，推荐使用赤霉素催芽，在水中滴几滴即可。
第二天将种子捞出来，在培养容器中铺一层湿纸巾，放入种子，再铺一层湿纸巾。将容器密封住，注意遮光保湿，气温控制在20～28℃之间，大约3～5天就会发芽了。
这个时候可以将种子种到基质中了，但是注意培养基质要消毒，由于满天星幼苗非常脆弱，夭折的情况非常常见。推荐将基质进行高温消毒，最好是摆在锅里炒热，基本上什么虫子都能杀死。
标签：满天星种子催芽凉拌莴苣怎么做才好吃?食用凉拌莴苣有什么功效?
天气渐渐转凉，终于告别了炎热的夏天，迎来了凉爽惬意的秋季，对于夏天的记忆，小编觉得最美好的事情有三：空调、西瓜、凉拌菜。而凉拌莴苣作为一种开胃爽口的小菜，自然在夏季也深受大家的喜爱，可是很多人自己在家拌的莴苣怎么都没有外面买的好吃，今天就让小编为大家介绍几种简便美味的凉拌莴苣的方法，花一半的钱吃到健康卫生的凉拌菜!
爽口凉拌莴苣丝用料一根莴苣、盐、糖、白醋、香油
做法将从市场买回来的莴苣根的皮削干净，用水洗净，然后用菜刀切成丝状放在碗中备用;向碗里面加入少许的盐、糖和白醋，拌匀，最后淋上几滴香油即可，一道原汁原味、鲜嫩爽口的凉拌莴苣丝便做好了。
麻辣莴苣叶用料莴苣叶、水、酱油(生抽)、花椒粉、糖、辣椒油、盐、醋
做法首先将莴笋叶切成两半备用，锅里烧水将叶子部分放进去过水大约半分钟，捞出过冷水，然后沥干水，在锅里加入水、生抽、花椒粉、辣椒油、糖和盐，烧开后加入醋再熬制一会儿装入一个小碗里，莴笋叶浇上刚才烧好的汁即可。
这种凉拌莴苣叶的做法类似于四川地区的冷串串，味道更加麻辣鲜香，在夏季一定是既开胃又让人欲罢不能。
介绍了这么多凉拌莴笋的做法，那么莴苣凉拌着吃有什么好处呢?
凉拌莴苣的功效首先肯定是消暑，炎炎夏日，一盘爽口的莴苣，消除火气，归于平静;其次对糖尿病有作用，其中所包含的烟酸与胰岛素的代谢有关，糖尿病人多吃些莴苣，可改善糖尿病;莴苣还可以防治缺铁性贫血，莴苣中含有锌、铁等对人体有益的微量元素，特别是其中的铁元素可以防治贫血症状。
虽然夏日已去，但是下一个夏日终会来临，学会这些凉拌莴苣的做法，让夏日既凉爽又健康!
市面上常见的莴苣竟然有这样的不同?为你介绍莴苣的种类！
莴苣是市面上一中常见的蔬菜。它营养价值极高，并且因为种植方便而价格低廉，属于菊科，是多年生或一年生草本植物，它的茎叶十分粗壮，在我国大部分地区都有种植，是一种家喻户晓的蔬菜。
莴苣有很多种类，最近有一种非常火的种类，红叶莴苣。它是一种新兴的培养品种，也是有很多不同的种类。但是想必仍然有很多人对红叶莴苣还不是特别了解，下面就让我们一起来看看红叶莴苣的品种。
红叶莴苣种子有几种闽皇一号莴苣这是一种早熟品种。,生长速度非常快，根茎浅但是密集。叶片呈现绿紫，表面有突起;茎直立,外皮淡紫红色。
永安红尖叶莴笋王中早熟品种,生长速度快,根系浅而密集。叶片绿紫色、披针形,叶尾尖,叶面皱、有突起;茎直立,外皮淡紫红色,膨大后形成棍棒状,肉质茎长，茎肉香味浓、肉翠绿色。
目前市面上较多的就是这两种红色莴苣啦，听起来是不是就很让人心动呢。不如趁着现在是莴苣生长最好时节，赶紧到市场上买回来尝尝吧。美味的莴苣可是有很多种做法的哟现在就让我们一起来看看莴苣有哪些常见的做法吧!
莴苣的做法凉拌将莴苣的叶子切成小段，然后用热水烫一下，，再加入盐，醋，少许白糖之后凉调，口感清爽，清热解暑。
清炒莴苣本来就属于解热消毒的蔬菜，清炒自然是最好的选择啦，只需要微微翻炒即可，保持青菜的口感。
煎饼莴苣和鸡蛋一起煎成饼也是一种不错的选择，将两面煎成均匀的金黄色，外焦里嫩，美味异常。
听了我们的介绍是不是觉得要留口水了，那就赶紧自己亲自动手操作一下吧，选取优质的红叶莴苣，再用最简单的做法做出最好的美味，清炒，凉调，煎饼，任你选择，给自己一场丰富的味觉盛宴吧!
莴苣的病害防治
莴苣是秋冬农业生产的主要蔬菜品种，它的主要病害有：软腐、霜霉病、白粉、轮斑、病毒等。现将综合防治措施简介如下：
一、种子消毒：
用纱布包好种子，放入25℃的神农素药液中浸种5小时左右，再放入冰箱保鲜柜低温处理4天左右，播种前，每公斤种子用绿亨二号4克拌种后撒播，可提高发芽率且消灭种子携带的病菌。
二、土壤消毒：
前茬作物收获后及时翻耕晒地15-20天，再翻耕整畦，让太阳光紫外线消毒土壤。
三、苗床消毒：
用绿亨2号800倍药液浇透苗床再播种，然后盖上一层薄山土肥，消灭苗床病菌。
四、苗期病害防治：
幼苗出土七天后，每隔7-10天，轮换喷施绿亨2号、绿霸王、抗病威、恶霉灵、奥疫霉。
五、定植灭菌：
1、移栽前，在苗床上浇透神农素药液，带土移栽，促进新根生长。
2、定植后，用黄腐酸盐1000倍敌克松500倍液浇定根水。
六、大田病害防治：
1、结合追肥，加入黄腐酸盐，减少病害发生。
2、根据不同病害，选用速克灵、灰霜特、叶绿星、硫悬浮剂、扑海因、超微果菌灵、泰克、灭菌威、百果安、粉霜净、普菌克、扑菌净、可杀得、70％代森锰锌、农用链霉素、仙生等药物喷施。
七、通风：
莴苣生长后期，应摘除老叶、病叶销毁，以利通风，减少病菌繁殖。
八、水肥管理：
1、保持沟渠畅通，便利排灌。
2、高温干旱季节，更进行灌水，但不可漫过畦面。
3、下足基肥，壮株减病。
亩施农家肥3000斤、复合肥150斤，复合肥应选用缓释型高含量三元肥。
肉质茎膨大期，应以磷钾肥为主。
因种子本身具有复杂的遗传因子，且栽培环境条件等因素对栽培的结果影响很大。在不同地理位置，不同气候等栽培环境条件下，表现均有可能与推荐资料有所差别，请参照本办法先行试验。得出结果后，方可大面积种植。合适的时间、地点、科学的栽培管理是取得丰收的三宝。
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