多肉植物粉苹果养护。
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苹果梨是一种常吃的水果，其价格也不是太贵，而且口感丰富，有非常脆的，也有非常绵的，且果肉里面充满了汁水，一口下去，嘴里都是苹果梨的果肉与汁水，非常的解渴，因此非常受人们的喜欢，那么苹果梨除了好吃，还有什么营养呢?
苹果梨营养价值每100克果肉中含蛋白质0.1克、脂肪0.1克、碳水化合物12克、钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.2毫克、抗坏血酸3毫克等人体必不可少的营养物质，具有燥湿健脾、软化血管、和胃止呕止泻、消痰止咳等保键功能，被营养学家誉为“保健食品”、“功能食品”。
以上就是关于苹果梨的营养价值的介绍，下面我们一起来看看苹果梨怎么榨汁吧!
苹果梨汁怎么弄1、首先要准备食材，一个苹果梨和一个梨子。
2、将苹果梨和梨子用清水洗干净后，放在盘子里，等接下来进行榨汁。
3、在榨汁机里放入适量的水，水最好不要超过榨汁机的最高刻度，之后再往里面放入一些柠檬汁，这样会让果汁的味道更复杂，更美味。
4、把之前洗干净的苹果梨和梨子拿出来，用削皮刀将其削干净，注意削皮的时候不要伤到手。
5、然后将切好的苹果梨和梨子用刀对半切，把里面的芯去掉后，再切成一小块一小块的丁。
6、将切好的苹果梨丁和梨子丁放入榨汁机内，开开关，按榨果汁的选项。
7、等到榨汁机工作完成后，果汁就榨好了，把它倒入杯中再放上你喜欢的水果，一杯美味的苹果梨汁就做好了，若是天气炎热，还可以先将苹果梨汁放入冰箱里冰镇一段时间后，再拿出来喝，味道会更鲜美。
了解苹果梨的营养价值以及怎么榨汁后，小伙伴们以后可以多吃点苹果梨，若是不喜欢也可以将它们榨汁喝，这对我们的身体有非常棒的作用哦。
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苹果梨有什么功效？苹果梨功效大揭秘！
我们都知道苹果梨的营养非常的多，且它的口感也非常的美妙，经常吃苹果梨，不仅能解渴止饿，而且吃再多，它也不会胖，所以正在减肥的小伙伴，可以多多食用苹果梨哦!那么苹果梨既然有这么多的营养，它的功效一定也不错，那么我们就来看看苹果梨的功效吧!
苹果梨的功效化痰止咳苹果梨含有丰富的纤维素和水分，能清肺润肺，具有消痰止咳的功效。
促进代谢苹果梨所含的水分很高，而且富含多种维生素，能促进肠道蠕动，具有利尿的作用。
增进食欲苹果梨含糖量高，水分高，而且质地脆，甜酸适度，有助于消化和增进食欲。
以上就是关于苹果梨功效的介绍，下面我们来看看苹果梨辣酱的做法，喜欢吃辣的朋友们，一定不要错过哦!
苹果梨辣酱的做法1、选好饱满的红辣椒，将红辣椒用清水洗干净，之后把水分晾干，然后用搅拌器把辣椒搅碎，在把蒜洗干净，晾干，之后也用搅拌机搅碎。
2、准备一个苹果梨，将它用清水洗干净，削皮后，用刀把苹果梨对半切，把里面的核去掉，然后切成小块，再用搅拌机把苹果梨块搅碎即可。
3、将辣椒碎、蒜碎和苹果梨碎放在一起，搅拌均匀，之后开火热油，油热后，加入甜面酱，小火翻炒，然后把拌好的辣椒酱放进锅里，再加入350克的醋，250克的白糖和250克的精盐搅拌均匀后，再熬制大约5分钟，就可以出锅了。
4、之后为了利于保存，要把他们趁热放进密封瓶内。
苹果梨有非常多的营养，所以我们经常吃它，对我们的身体有很多的好处，它的营养对我们有许多的功效，而且苹果梨不止一种吃法，苹果梨辣椒酱就是非常大受欢迎的一种吃法。
世界上最小的花，营养价值竟然这么高！
说到世界上最小的花，估计瞬间就会让人苦恼起来，大多数人对身边的动植物并不熟悉，身边接触最多的植物就是路边的花花草草，在很多人看来，蒲公英就是生活中最小的花了。植物学家告诉我们，无根萍的大小，比蒲公英还要小得多，无根萍真的很小了。那让我们一起来了解一下无根萍吧!
世界上最小的无根萍那你一定很好奇了，无根萍究竟有多小呢?打个形象的比喻，就是数十株大概是我们经常使用的水笔笔尖这么大，说到这里大家是不是对无根萍有了更具体的想象呢?那无根萍为什么会这么小呢?我们一起来了解一下吧!
无根萍为什么这么小?1、无根萍这么小是因为它的结构非常简单，一般我们在生物课学过花一般有细胞膜、细胞质、细胞壁等等，但无根萍却只有薄薄的细胞壁，这样它就比其它的植物轻了不少。
2、在深入的了解下，一般来说，花由花萼、花冠、花梗等要素组成，但无根萍通常来说只有一个雄蕊和一个雌蕊，这样，从组织上无根萍也比其他同类轻了不少。
了解了那么多关于无根萍的常识以后，你是不是对这种小小的花开始产生了兴趣，开始好奇这么小的花它能有什么作用呢?那让我们一起来了解一下吧!
无根萍的营养价值1、萍内含有蛋白质，无根萍大家不了解，但蛋白质大家一定很熟悉了，蛋白质可以给人体提供能量，是身体中不可或缺的必需品，无根萍内含有大量的蛋白质，是很好的能量补充剂。
2、无根萍内含有维他命，维他命也是人体不可或缺的微量元素，要是人们服用足够数量的无根萍，就能补充足够的能量。
听到这里，你是不是也为这种小小的花身体内含有的巨大能量震惊了呢，以后走在大街小巷里记得这些小小的植物一点关注吧!苹果梨是苹果还是梨？这个你知道吗？
苹果梨是一种非常好吃的水果，不仅好吃，营养也是非常的丰富，所以它的功效就非常的多，若是在换季时经常咳嗽，可以多食用一些苹果梨或是用苹果梨炖汤喝，它们都能很好的减轻我们咳嗽的症状，而且多吃它还能提高我们体内的代谢功能，还有就是若是你没有食欲，不想吃饭时，可以吃一个苹果梨来开胃，这些都是苹果梨的功效，是不是很厉害呢?但是苹果梨这个名字真的很奇怪，不仅有苹果，也有梨，所以苹果梨是苹果?还是梨？
苹果梨是苹果还是梨呢?苹果梨从外表来看，它有着苹果的红绿色，但外皮上也有一些梨子特有的的麻点，吃起来，它的果肉与梨子的果肉一样的粗糙，或是比梨子更粗糙。但果肉中似乎也有一丝苹果的香气，为什么会出现这种介于两者之间的“苹果”呢?
于是，不少人得出结论：“这苹果梨是苹果树上嫁接梨树的枝条结出的果实，因此兼具了两者的味道和样子”，其实事实并非如此，梨和苹果是无法嫁接在对方的枝条上。
实际上，苹果梨也是一种梨。经过遗传学分析，已经基本确认了它同秋子梨的亲属关系。相较于白梨和砂梨，苹果梨还有自己独特的遗传位点，并且这些特征可以稳定地遗传给后代。这样看来，这个味道奇异的种类，倒是自成一家更为合理。
由上可知，苹果梨不是苹果，它是梨的一种，其实苹果两个字是一个定语，所以大家以后不要搞错了，而且从它润肺止咳的功效也是可以看出的，一般梨子的作用都会有这个的，而苹果的功效一般没有这个的，而且苹果梨还有非常多的吃法，若是你喜欢喝一些汤水，可以将苹果梨榨汁喝，若是你喜欢吃辣，可以将苹果梨做成苹果梨辣酱来吃，都非常的美味。
苹果梨怎么榨汁喝？这样做的苹果梨汁最好喝！
苹果梨是一种观果、观叶、观花的水果，它喜欢在冷凉、空气湿度湿润且光照足的环境里生长，一般会在夏季的5月中下旬开花，结果一般要在秋季里，具体时间在九月的上旬到十月的下旬这段时间里，结出的果实，味道美味，营养丰富，非常受人喜欢，那么这么好吃的苹果梨，要把它做成果汁，该怎么做呢?
苹果梨汁怎么弄1、首先要准备食材，一个苹果梨和一个梨子
2、将苹果梨和梨子用清水洗干净后，放在盘子里，等接下来进行榨汁。
3、在榨汁机里放入适量的水，水最好不要超过榨汁机的最高刻度，之后再往里面放入一些柠檬汁，这样会让果汁的味道更复杂，更美味。
4、把之前洗干净的苹果梨和梨子拿出来，用削皮刀将其削干净，注意削皮的时候不要伤到手。
5、然后将切好的苹果梨和梨子用刀对半切，把里面的芯去掉后，再切成一小块一小块的丁。
6、将切好的苹果梨丁和梨子丁放入榨汁机内，开开关，按榨果汁的选项。
7、等到榨汁机工作完成后，果汁就榨好了，把它倒入杯中再放上你喜欢的水果，一杯美味的苹果梨汁就做好了，若是天气炎热，还可以先将苹果梨汁放入冰箱里冰镇一段时间后，再拿出来喝，味道会更鲜美。
以上就是关于苹果梨怎么榨汁的步骤介绍，若是家里有多余的苹果梨，或是对苹果梨不是很喜欢，但是喜欢喝果汁的，都可以按照上面的做法把苹果梨榨成汁来喝，其味道和口感不比吃苹果梨差，而且营养也没有破坏多少，和单吃苹果梨营养一样多，所以喜欢喝果汁的朋友们，一定要试试苹果梨汁哦!
砂糖梨孕妇能吃吗?千万不要胡乱吃!只有这样吃砂糖梨才能使营养价值倍增!
砂糖梨被誉为“百果之宗”，可见其营养价值多么丰富，含有各种丰富的维生素，能增强人体抵抗力。正常情况下大家都是可以吃砂糖梨的，但孕妇是一个特殊的群体，孕妇所吃掉的东西都会被肚子里的婴儿所吸收，所以孕妇吃东西都需要多加注意一些。那么砂糖梨这种清热解毒的水果孕妇能吃吗?吃了会有什么影响呢?下面就让小编为大家解答一下这个疑问吧!
孕妇能吃砂糖梨吗孕妇是可以吃砂糖梨的，孕妇吃砂糖梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨，不仅能增加口中津液，还可以防止口干唇燥，起到保护嗓子的功效，是非常好的一种水果。所以，一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。
砂糖梨虽然有丰富的营养，但由于梨本身属性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃砂糖梨。以免引起反效果。
既然孕妇可以适当吃一些砂糖梨来补充营养，但砂糖梨的吃法不同，对人体所起的功效作用也就不同。所以为了能更有效的消化吸收，妈妈们可以采用下面几种方法来提高营养吸收度哦。
孕妇吃砂糖梨方法1、 自制梨汁妈妈们可以将梨榨成果汁，早晚服用，这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，还能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的情况。
2、冰糖蒸梨妈妈们可以做一道冰糖蒸梨。这样做不仅可以滋阴润肺，止咳祛痰，还能对嗓子具有很好的滋润作用。
3、梨汤将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，喝下汤汁并食用相关食材，营养价值会更好哦。
看完文章后大家是不是已经很明白孕妇是否可以吃砂糖梨了呢?那记得按照小编介绍的砂糖梨的健康吃法来吃砂糖梨哦，这样吃营养效果会倍增的呢，能更加有营养，记得试一下哦。
苦瓜的营养价值！苦瓜有什么营养价值？
苦瓜是一种很好的蔬菜，经常吃它，有很好的降火作用，不仅如此，听说苦瓜的营养也是非常高的，那么我们就来了解一下苦瓜有什么营养。
苦瓜的营养价值1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
2、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
以上就是关于苦瓜营养价值的介绍，下面我们来看看苦瓜炒鸡蛋怎么炒才好吃。
苦瓜炒鸡蛋1、选取新鲜的苦瓜去掉两端，用刀将苦瓜从中间切开，把里面的籽和瓤挖出来，然后将苦瓜洗净，用刀将苦瓜切成一片一片的薄片。
2、找一个稍大一些的碗，往里面倒入适量的清水和精盐，将它们搅拌均匀后，将苦瓜片放入进去，浸泡几分钟，这会减少苦瓜的苦味。
3、将几个鸡蛋磕入碗里，然后加入一些精盐，用筷子将鸡蛋充分搅拌，把它们搅拌成散液。
4、鸡蛋打好后，将泡在盐水里的苦瓜片捞出来，用清水将其冲洗干净，之后将水分控干。
5、放锅、开火、热油，将苦瓜片放入锅中爆炒，炒几分钟等到苦瓜片变颜色后就可以放入蛋液了，这时候要将火转为小火。
6、轻轻晃动菜锅，让蛋液能够均匀且充分的将苦瓜片包裹住，当蛋液变得凝固时，在用小火将其在锅里煎个几分钟，就可以了，这样一盘香喷喷的苦瓜炒鸡蛋就做好了。
苦瓜的营养非常高，所以大家可以多吃一些苦瓜，苦瓜炒鸡蛋就是一道非常不错的菜品。
芦笋的营养价值！芦笋营养价值大揭秘！
芦笋是很家常的食物，它经常会出现在我们的餐桌上，而且在饭店里也有许多关于芦笋的菜品，由此可以看出芦笋虽然很普通，但也非常的受欢迎，那么芦笋受欢迎是什么原因呢？一是它的味道非常不错，二是它的营养价值非常高，那么它的营养价值有什么呢?
芦笋的营养价值现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
以上就是关于芦笋营养价值的介绍，下面我们来看看多吃芦笋，对我们有什么功效吧!
芦笋的功效1、减肥芦笋有着很好的减肥作用，因为它体内的糖和脂肪的含量非常的低，而且它还有很多的微量元素。它体内蛋白质的含量并不是很高，但它蛋白质中有很多的氨基酸，这种氨基酸的组成非常适合减肥的人来使用，所以经常吃芦笋对减肥是非常有效的。
2、清热芦笋还有非常好的清热利尿作用，特别是对于那些上火或是血压高的人们来说，一定要多吃一些芦笋，芦笋能够很好的缓解这些症状。
3、提高免疫力芦笋体中微量元素非常丰富。而且它的高纤维素也是非常高的，多食用芦笋不仅能够让人们身心放松，增强人体新陈代谢的机能，而且还能很好的提高我们身体的免疫力，对胆固醇的降低也有着非常好的效果。
芦笋中有许多对我们身体有利的物质，所以多吃芦笋，能够补充我们体内所缺乏的营养，会让我们的身体充满活力。
香菇有什么营养价值？香菇的营养价值介绍！
看到这篇文章的朋友，我相信你是真的发自内心的喜欢香菇。香菇种类有很多，产地不一，许多喜欢香菇的朋友，需要了解香菇的营养价值。那么今天就来给大家详细介绍香菇的营养价值!
一.营养价值1.香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等人体所需的微量元素。
2.香菇蛋白质含量很高而且种类丰富。构成蛋白质的氨基酸有20种，而香菇就含有18种。促进人体生长发育和新陈代谢。
3.香菇含不饱和脂肪酸。它可以让胆固醇酯化 ，保持人体血脂平衡，有预防动脉硬化和脑中风的风险，还可以保护视力增强记忆力和思维敏捷度。
4.香菇中含有丰富的食物纤维。在人体进食的时候，食物分解过程中，会产生不少有害物质，累积多了会加重肝脏的解毒负担，而纤维素在人体内可以吸附各种有害物质。
5.香菇含有麦角甾醇，在人体内可以转化成维生素D，而维生素D具抗佝偻病作用，还可以促进钙吸收，小孩多吃能长个子。
在民间，香菇有“山珍”的美誉，其丰富的营养价值很受大众欢迎，但在日常生活中是一定要特别注意，不要吃一些已经发霉变质的香菇。
二.哪些人不能多吃香菇香菇属于“发物”，可以诱发某些疾病特别是旧疾或者加重疾病。皮肤容易过敏的人要少吃，有食物过敏肠胃炎的人香菇吃多了会容易拉肚子。香菇里的纤维可以促进肠胃蠕动，可是很难消化，所以脾胃虚的人也不要多吃。香菇比较偏寒性，体内湿气重的人不宜多吃，患顽固性皮肤瘙痒者不宜食用。
关于香菇的营养价值，就跟大家分享到这里了，希望对大家有帮助，感谢你的点击阅读！
芜菁的营养价值！芜菁竟有这么多的营养！
芜菁是一种非常好的蔬菜，它经常被做出咸菜来进行售卖，不仅如此，它还可以生吃，若是不想生吃，它还可以用来煮汤或是炒着吃，味道都是非常不错的，这只是芜菁受欢迎的原因之一，还有一个比较重要的原因就是芜菁有非常多的营养，这些营养对我们的身体有许多的好处。
芜菁有什么营养每100克含水分87～95克、糖类3.8～6.4克、粗蛋白0.4～2.1克、纤维素0.8～2.0克、维生素C19.2～63.3毫克，以及其他矿物盐。芜菁富含维生素A，叶酸，维生素C，维生素K和钙。芜菁含糖和淀粉比萝卜多，还含大量的维生素。
以上就是关于芜菁有什么营养的介绍，下面我们来看看在种植芜菁时要怎么施肥。
施肥管理芜菁在其苗期，容易生病，最主要的就是跳岬病，若是患上这种病要及时进行处理，一般需要在每天的早上撒一些草木灰，这需要你撒2-3次，或喷撒适宜的胃毒杀虫剂1～2次进行防治。苗后除草一次，3～4片真叶时间苗中耕，6～7片叶时定苗并追施氮肥，块根膨胀期追施磷钾肥。有条件时应适量灌水。种根栽培后要适时除草、灌溉、追肥。株高1米时应采取防倒状的措施。氮、磷、钾的施用比例为1.5：1：2。
芜菁有非常多的营养，所以我们可以多吃一些芜菁，另外若是家里有种植芜菁的朋友，在给芜菁施肥的时候一定要小心一些，按照要求来进行施肥，施肥在芜菁的种植过程中占有很大的地位。
西兰花的营养价值！西兰花营养价值大揭秘！
说起西兰花，我们首先会联系到花菜，两者是非常相似的蔬菜，只不过西兰花是绿色，而花菜是白色的，两者的口感都非常的好，许多人都非常喜欢吃它们，虽然两者极为相似，但是两者体内所含的营养却不相同，一般来说西兰花的营养会比花菜的营养稍微多一些，这也是为什么西兰花比较贵的原因，那么西兰花有什么营养呢?
西兰花的营养价值西兰花的矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量非常丰富，比同属于甘蓝的花朵要高得多。
西兰花的维生素C含量高于卷心菜花的20%左右，是卷心菜的2-3倍，是西红柿的5-6倍。
西兰花的胡萝卜素含量是卷心菜花的30倍以上，叶酸含量是卷心菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍，番茄的4倍。
每100克鲜西兰花花球，含3.5克蛋白质，是菜花的3倍，是番茄的4倍。
上面就是关于西兰花营养的介绍，没想到西兰花的营养这么多，那么既然它有这么多的营养，那吃它对我们有什么好处呢?
吃西兰花的好处1、增强身体免疫力因为西兰花体内含有丰富的抗坏血酸元素，所以多吃花菜可以很好的提高肝脏的排毒能力，从而增强人体的免疫力。
2、减肥西兰花体内含水量非常的多，约占总体90%，热量是非常的低，这对于那些想减肥的朋友们来说，西兰花是一种非常好的减肥餐呢，即使多吃它，也不会变胖。
3、促进增长多吃西兰花，还能促进我们的生长呢，不仅如此它还能保持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力。
西兰花含有丰富的营养，多吃西兰花多我们的身体非常的好，不仅如此，西兰花的味道也是非常美味的，所以对于那些想要健康饮食的朋友们，西兰花是一个不错的选择哦!
蛇果是什么?没想到蛇果竟然这么有营养！
蛇果?咦。第一次听这个的时候吓我一跳，蛇什么时候会生果实啦?还是蛇喜欢吃的果实?其实并不是，蛇果原产地是在美国的加利福尼亚，后来来到了中国，被音译为红地厘蛇果，简称蛇果。现在市面上买的蛇果比一般的苹果个头大，味道也相对甜一点，颜色看起来也是相当诱人，那它有什么营养价值呢?
蛇果的营养富含人体所需维生素蛇果从外形和口感都与苹果相似，口感较为甜，蛇果含有丰富的纤、钾维质。它含有葡萄糖，蔗糖，果糖，胡萝卜素等多种维生素和多种矿物质。最重要的一点是，其中钾和果胶的含量，在水果类之中是第一名的。号称“记忆之果”，适合所有人群。
富含人体所需的碳水化合物蛇果富含构成机体的重要物质的碳水化合物，提供和储存热能，维持大脑功能正常运转必须的能源，调节身体脂肪代谢，提供肠道膳食纤维，增强肠道功能，节约蛋白质，解毒。
富含人体所需的微量元素蛇果还富含铜，人体健康不可缺少的微量营养素---铜，对于免疫系统、血液和中枢神经，骨骼组织、皮肤和头发以及脑子和心、肝等内脏的发育和功能有重要影响。
蛇果适用于所有人群，它还有药理之用，当你出现以下症状的时候，食用它，可以很好的帮你调节身体。
吃蛇果的功效以下症状可以多吃：适宜眼干、口干、讲话过多、睡眠不足、思虑过度的人群。
适宜咳嗽，痰粘稠，多痰等症状的人群。
适宜出现眼花、耳鸣、乏力、头晕、易倦。指甲及皮肤黏膜等颜色苍白，体力活动后感觉心悸、气促、骨质疏松等症状的人群。
不亏是水果之王，得到“记忆之果”倒也名不虚传，像蛇果这种个头这么大的，还特别适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，想考节食减肥的人士可以尝试一下，既能帮助调节身体，又能起到减肥效果。很感谢您的阅读。
苜蓿的营养价值有哪些？苜蓿的营养价值介绍！
苜蓿中含有非常丰富的营养成分，苜蓿的功效与作用十分广泛，食用苜蓿对人体有很多益处，尤其是它有辅助减肥的功效，因此很多爱美人士以及有减肥需求的人都对它情有独钟。苜蓿的营养价值也非常高，下面我们就具体来看看吧。
苜蓿的营养价值营养成分：据研究表明每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克，脂肪0.4克，粗纤维2.4克，糖类8克，胡萝卜素3.28毫克，维生素B2为0.36毫克，维生素C92毫克，钙103毫克，磷50毫克，铁2.4毫克。此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分。
营养价值：1、止咳平喘。
苜蓿中含苜蓿素、苜蓿酚等有止咳平喘作用的物质，因此对支气管等呼吸道疾病有一定疗效；
2、补血止血。
苜蓿中铁元素含量较高，因而可辅助治疗贫血，此外苜蓿中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血；苜蓿还含有止血作用的维生素K，民间常用治胃、痔或肠道出血；
3、通便排毒
苜蓿中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，帮助大便及毒素的排泄，从而起到防治大便秘结和肠癌的作用；
4、综合作用
苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用。
结语：通过上面的介绍相信大家对苜蓿的营养价值有了一定的了解吧，更多苜蓿相关内容，请持续关注植物59网哦！
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