神奇的动物植物的知识。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《蔓越莓：不神奇的“神奇小浆果”》，欢迎您参考，希望您喜欢！
近些年，一种来自美洲的小浆果火了起来，健康网站、保健食品专柜和食谱中都开始出现它的身影，它就是蔓越莓(Cranberry)。很多商家宣称，蔓越莓是一种非同寻常的超级食物，有呵护心血管、降血糖、预防癌症等功效，还能预防和治疗泌尿道感染，它真的如此神奇吗?
在蔓越莓的健康传说中，预防和治疗泌尿系统感染是最广为流传的一个，相关的保健产品也应运而生。然而，这种小浆果对泌尿系健康的作用，其实并不值得期待。
蔓越莓有什么神奇成分吗?
作为一种水果，人们首先会想到的营养素一般是维生素C。很多相关宣传也声称，蔓越莓富含维生素C、抗氧化物质等多种营养素。而事实上，蔓越莓中维生素C的含量大约是13.3mg/100g，这个量在水果中实在是不突出，还不如我们熟悉的橘子、红枣、菠萝、荔枝、芒果、木瓜多。后来，也有研究发现蔓越莓中的果糖可能具有抑制一些大肠杆菌在尿路吸附的作用，但这只是初步的研究结果，而且几乎所有的水果都含有果糖，这也实在不能算是蔓越莓的特色。
而蔓越莓中被研究得最多的物质则是后来发现的原花色素(PACs，Proanthocyanidins)，它的结构和花青素非常相似，也像花青素一样具有抗氧化的性质。蔓越莓确实含有不少原花色素，不过它在紫薯、葡萄、蓝莓、甘蓝等蔬果中含量也很丰富。
围绕着原花色素，科学家们展开了大量的研究。在这其中，确实有些研究发现了它的一些功效，但也有不少研究得出了相反的结果。罗格斯大学的艾米豪威尔(AmyHowell)在1988年时从蔓越莓中分离出了原花色素，并发现它有抑制大肠杆菌的作用，随后她的研究团队一直致力于蔓越莓与泌尿系感染的研究。然而，在20多年后的2012年，她结合自己和同行的研究进行了综合分析，结果却发现，蔓越莓产品对于防治泌尿系统感染并没有起到显著的作用。类似的情况也出现在苏格兰公共卫生研究与政策合作中心(SCPHRP)进行的另一项汇总分析当中。他们从2004年开始对蔓越莓的相关研究进行分析，在一开始的分析中，研究数据似乎倾向于蔓越莓汁有效的一面，但随着后续研究的增加，人们发现研究结果并不统一，综合来看，蔓越莓对泌尿系感染的作用依然是证据不足的。
从目前的结果来看，蔓越莓预防泌尿系感染的证据还不充分，而如果已经发生了感染，更是不能依靠它来治疗。除此之外，蔓越莓的其他健康功效，如降血糖、抗癌等，也都没有找到足够的证据支持。
权威机构怎么说?
由于有利可图，很多企业都希望打着改善泌尿系统健康的旗号来推销蔓越莓产品。而权威机构对这种宣传并不认可。
在欧美国家，任何一款食品如果想要宣称某种健康功能，就必须先向当地的食品安全部门提交健康声称的申请。在欧洲，目前世界上最大的蔓越莓生产商欧氏丝柏(OceanSpray)曾向欧洲食品安全局(EFSA)提交过蔓越莓能帮助缓解泌尿系统感染的健康声称申请。但是，欧洲食品安全局审查后认为证据不足，并没有予以批准。美国食品药品监督管理局(FDA)批准的健康声称中，也同样找不到蔓越莓的身影。
在预防泌尿系感染的生活方式上，美国国立卫生研究院(NIH)等专业机构也只给出了多喝水的建议，而没有推荐人们专门去喝蔓越莓汁。
健康饮食，蔓越莓不必刻意追逐
作为一种水果，蔓越莓确实含有一些营养成分和抗氧化成分原花色素，但这不意味着我们需要刻意地追求它。
正如上文所说，蔓越莓的健康功效并没有充分证据支持，原花色素等成分其实也不是蔓越莓独有。此外，蔓越莓作为水果还有一个突出的缺点太酸。鲜蔓越莓味道很酸，一般都得加糖做成饮料、果酱才会好吃，而这就会带来额外的糖分摄入。在相关研究中，受试者往往要每天喝上两三杯蔓越莓汁，并持续好几个月，这其实也不容易做到。也此外，由于蔓越莓在中国几乎无法种植，绝大部分产品来自进口，平时也不容易买到，价格还比其他水果产品更贵。
市场上也有一些蔓越莓提取物制成的保健品，值得注意的是，它们也没有什么得到充分证实的健康功效。另外，虽然抗氧化是此类保健品的一大卖点，但抗氧化剂其实也不是多多益善的。
其实，蔓越莓跟草莓、蓝莓一样，就是一种水果而已。如果喜欢蔓越莓的味道，完全可以把它变成健康食谱的一部分，但单靠吃它获得保健功效却不怎么靠谱。面对宣传夸张的保健品时，也应该留个心眼。
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蔓越莓真的治妇科病吗?看了这个你会发现蔓越莓是种神奇的水果！
蔓越莓是一种营养价值很高的外来水果，它里面含有大量的维生素C，对人体的益处多多，可以说是老少皆宜。蔓越莓吃起来酸酸甜甜的，更多地被喜欢吃酸的女性所喜爱。其实，蔓越莓可以说是女性的宝贝，孕期的女性吃了不仅对自身有益，对胎儿的发育也有帮助，平常的女性吃了还能够预防各种疾病。那么蔓越莓真的治妇科病吗?事实上，它真的有这种神奇的功效，感到惊讶的朋友赶快和小编一起来了解一下吧。
蔓越莓的功效蔓越莓对治疗女性妇科病的功效主要有以下几种。
抗泌尿道感染在蔓越莓含有的所有的成分中，有一种成分是细菌的克星，能够抑制它们的成长和繁殖，从而有利于预防女性泌尿系统的感染，使女性尿道的PH值保持在正常范围，减少了女性患妇科病的可能性。
调节女性的妇科疾病蔓越莓的抗菌功能还体现在调节女性的妇科疾病上。有妇科疾病的女性可以经常买些蔓越莓回家吃，这样有助于调节和防止复发。
在预防女性的妇科疾病方面蔓越莓有这么神奇的功效，那么它还有其他对人体有益的营养价值和功效吗?让我们一起来看下小编总结了哪些吧。
蔓越莓的营养价值美容养颜蔓越莓简直就是为女性而生，它除了帮助女性抵抗各种妇科疾病会外，还有美容养颜的价值。它的成分里有一种抗氧化的物质，女性经常食用的话有利于保持肌肤年轻，淡斑去细纹，抵抗衰老。
预防心血管疾病蔓越莓还可以有效减少心血管的老化和病变，老年人食用蔓越莓有益于预防心血管疾病。
养胃蔓越莓也是一种养胃的水果，它里面含有的成分能够降低人们患胃溃疡的风险，对预防胃癌也有一定的效果。
看完文章后，大家是不是发现蔓越莓真的是一种神奇的水果呢。希望小编的这篇文章能让不太了解蔓越莓的你更加了解蔓越莓。
蔓越莓干的价格是多少?蔓越莓干比蔓越莓便宜吗?
大家都知道，蔓越莓是不可多得的兼具营养功效和药用功效的水果。不过，新鲜的蔓越莓含糖量低，吃起来又酸又涩，而且价格也不便宜，普通人家不可能经常能吃到。而加工制作成的蔓越莓干由于添加了白糖，吃起来酸酸甜甜的，口感很好。蔓越莓在制成蔓越莓干的过程中营养物质被大量保留了下来，而且蔓越莓干我们一年四季都能吃到，不像新鲜的蔓越莓只在特定的几个月才上市，因此成为了爱吃蔓越莓的人的首选。那么蔓越莓的价格是多少呢?跟新鲜的蔓越莓相比价钱是不是要便宜一些呢?下面给出了大家答案，我们一起来看一下吧。
蔓越莓价格在说蔓越莓干价格之前，我们可以先来看下新鲜蔓越莓的价格，对比一下看蔓越莓干是不是更便宜呢。
新鲜蔓越莓价格新鲜的蔓越莓由于其丰富的营养物质，受到了很多人的喜爱。不过，新鲜的蔓越莓有两种，一种是我们国家本地产的，一种是国外进口来的。本国产蔓越莓价格一般一包要150到300元，也就是每斤60块钱左右。而进口的蔓越莓由于运费等因素，成本更高，价格也更贵。
蔓越莓干的价格相信我们大部分都会觉得蔓越莓干肯定会比新鲜的蔓越莓便宜，然而事实上不是这样的。上文就说过蔓越莓干的营养物质含量不逊于新鲜的蔓越莓，而且加了糖分之后口感更好，更加符合大多数人的口味。因此蔓越莓干的价格也达到了大概每斤60元的样子，是不是和新鲜的蔓越莓价钱一样贵呢。
大家了解了蔓越莓干的价格后是不是有些许惊讶呢。但是，蔓越莓对其生长条件要求很严格，种植成本很高，而且本身的营养物质又很丰富，因此价格贵些也是有原因的。蔓越莓干这么好，那它有什么食用禁忌吗?我们一起来了解一下吧!
蔓越莓干食用禁忌不宜与海鲜同吃喜欢吃蔓越莓干朋友们注意了，蔓越莓干是不可以和海鲜同吃的。两者一起吃容易导致人肠胃不舒服，一起吃的过多还可能出现腹泻和呕吐的症状。
好了，相信看了文章的你已经对蔓越莓干的价格有了大致的了解了，那么在吃蔓越莓干时也要注意它的食用禁忌哦。
蔓越莓禁忌人群？蔓越莓禁忌不容忽视！
每种水果都含有人体必需的各种营养元素，蔓越莓也不例外，并且它酸甜的口感和鲜艳的色彩更是可以促进人的食欲。但是，并不是所有人都适合吃蔓越莓的。小编就来给大家讲一下哪些人是不适合食用蔓越莓的。
蔓越莓的禁忌人群1、患有糖尿病的人群蔓越莓和蓝莓一样，也含有一定量多的糖分，如果摄入过多的蔓越莓，会导致患者的胰腺功能衰竭，严重的话还会导致心脏、肾脏、眼睛等身体上出现其他方面的一些慢性并发症，因此糖尿病患者是要谨慎食用。
2、患有结石的人群蔓越莓含有较高的草酸物质，而草酸会导致肾结石的发生，所以一些肾结石患者应该避免食用蔓越莓。
3、脾胃虚寒的人群长时间的脾胃虚寒，会导致人体自身的免疫力低下，而蔓越莓本性寒凉，加之其味厚滋腻、利气消肿，容易影响脾气运化，易伤碑胃，因此脾胃寒的人群不适合吃蔓越莓，以免加重虚寒症状。
4、淤血体质人群血瘀体质者大部是因为全身的血脉不畅通，对于这类人群来说，要避免食用生冷食物，以免血脂升高或血管阻塞。而蔓越莓是一款冷性的食物，所以血瘀体质者应该禁止食用。
5、刚动完手术人群刚刚动过手术的人群正处于身体的恢复时期，这个时候要避免大补，而蔓越莓含有大量对有体有益的成份，属于大补之物，不适宜于术后食用。
以上就是几类不适宜食用蔓越蔓的人群介绍了。蔓越莓本身功效强大，也常被作为女性朋友养生保健美容之首选。但是长期食用蔓越莓，会不会有影响身体健康的副作用呢？
长期吃蔓越莓副作用蔓越蔓虽然说是营养丰富，对人体养生保健大有益处，但因为它里面含有一些雌激素，长期吃会让女性朋友的卵巢功能紊乱，导致月经不调，严重的甚至会导致不孕。因此，蔓越莓在食用一段时间后，身体状况恢复好转，就要停止服用。
以上就是小编关于蔓越莓的禁忌人群及长期食用副作用的介绍了，知道了这些禁忌，我们在食用蔓越莓时就能根据自己的情况来酌情食用了。更多蔓越莓知识，大家可以关注植物59网进行了解。
蔓越莓对卵巢有保护作用吗?怎么挑选好吃的蔓越莓?
蔓越莓是澳洲地区常见的一种红色浆果，据说常吃可以对女性额度卵巢有保护作用。因此，市面上应运而生出各种打着原产自澳洲的蔓越莓产品食物。蔓越莓真的如传言所说那样神奇吗?本着刨根问底的思想，小编我进行了一番透彻探索。
蔓越莓对卵巢有保护作用吗?经过调查，小编发现这是一个误传，原话的意思是“澳洲的蔓越莓、月见草、圣洁莓都对卵巢有很好的保护作用，但是最好的还是圣洁莓。”商家为了自我宣传，把这句话掐头去尾变成了“蔓越莓对卵巢有很好的保护作用”。
但是即便如此，蔓越莓对女性卵巢还有着保护作用的，除此之外，它对女性还有其他的作用。
预防妇女常见的泌尿道感染问题蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓富含抗氧化物质及果胶，能养颜美容，还能帮助排出体内毒素及多余脂肪。
蔓越莓这么好看，功效还这么多，想必大家都想去自己挑选，那么下面小编我就来给大家介绍蔓越莓挑选的方法，祝您一臂之力!
蔓越莓的挑选看茎叶果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎叶一起，可以从其茎部坚挺的程度和果叶的新鲜程度来判断。茎越硬，叶越绿蔓越莓就越新鲜。
看果实挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，口感也越好其中花青素的含量也越高，营养也就越高。
怎么样，是不是感觉被商家摆了一道?不过现在醒悟还来得及哦，如果真的有女孩子担心自己的身体，一定要去医院及时就医，仅仅依赖网络是不可靠的!也希望补充给你们的蔓越莓的挑选方法可以帮你们选到好吃有营养的果实哦!
蔓越莓干怎么吃？一物百吃，蔓越莓干吃法介绍！
在美国蔓越莓作为一种家庭常用食材，经常用来榨汁或者做甜点，也常被作为烤牛排等热菜的搭配。但因为新鲜蔓越莓不易保存，因此在我国，蔓越莓大多是以经过加工处理后的蔓越莓干售卖。那么蔓越莓干怎么吃呢?下面看小编给大家介绍下吧!
蔓越莓干怎么吃?1、与各类坚果搭配食用。作为健康营养食材，蔓越莓干可与核桃桃仁、开心果、松子仁、花生等各种坚果一起搭配食用，营养价值更高，更能补充人体所需营养成份。
2、烤饼干。蔓越莓干可以在烤制饼干或面包时当作馅料加进烘烤材料，这样烤出来的饼干或面包口感更加美味，营养也更高。
3、做蛋糕。做蛋糕时加入一些蔓越莓干，绵软浓甜的蛋糕的入口即化，搭配蔓越莓干的酸甜嚼劲，在阳光充足的午后，搭配上一杯红茶或咖啡，让你度过一个悠闲舒适的下午茶时光。
蔓越莓干除了直接食用及用于烤饼干、蛋糕用之外，还有其他许多吃法，像是做水果沙拉、奶昔等。下面，小编再给大家讲一个以蔓越莓为添加的果干土豆泥的做法。
果干土豆泥1、土豆一个，蔓越莓干、葡萄干适量，白糖少许，蜂蜜一勺。
2、土豆洗净刮皮上锅蒸熟，然后放在碗中碾成土豆泥。
3、蔓越莓干、葡萄干用刀切丁，然后与蜂蜜、白糖一起加入土豆泥中搅匀。
4、用模具压出造型，摆到盘中。外观美丽诱人，吃之口味绝佳的蔓越莓干土豆泥就做成了。
看了上面的介绍，相信大家对蔓越莓干的吃法有所了解了。大家在食用蔓越莓干时要注意，因为蔓越莓中含有一种酸性物质会和阿司匹林发生冲突，因此在服用此种药品的时候，要注意避免食用蔓越莓干。
蔓越莓有哪些功效作用?今天才知道蔓越莓不仅好吃还治病!
小编相信在座的大家都知道蔓越莓这种水果，也都吃过蔓越莓饼干，有些人甚至会对饼干上点缀的蔓越莓干的独特口感有些着迷。但是实际上蔓越莓除了好吃之外它还有着自己独特的功效作用，今天就和小编我一起来了解看看吧!
蔓越莓的功效作用预防老年痴呆先前的研究报告早已指出，生物黄酮能够有效的预防老年痴呆。而蔓越莓中生物黄酮的含量非常之高，竟然居于一般常见的20种蔬果之冠，因此适当的吃一些蔓越莓对对抗老年痴呆有一定功效。
降低胃部疾病发生概率除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓果汁含有一种叫做浓缩单宁酸的特殊化合物可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡。
减少心血管老化病变试验表明，健康成年人如果经常饮用蔓越莓汁，可以适度降低血压。领导这项研究的科学家表明，蔓越莓汁的降血压功效源自这种果汁中富含的抗氧化剂，因此如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。
预防泌尿道感染蔓越莓内富含的多酚类物质可以有效抑制多种致病菌生长繁殖，从而达到预防和控制妇女泌尿道感染的目的，帮助保持膀胱壁的完整性。此前的研究也显示，食用适量的蔓越莓度人体有增强免疫力、预防泌尿系统感染的作用。
既然蔓越莓的功效如此强大，那么作为吃货的我们就不妨来了解看看蔓越莓的各色吃法吧!
蔓越莓的吃法咀嚼片蔓越莓咀嚼片除了含有纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另外还添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等物质，使得抑菌效果加倍。
果汁蔓越莓果汁具有独特的蔓越莓酸甜口感，清新爽口。同时，也可以为了满足不同需求，与苹果等其他水果混合榨取的蔓越莓果汁，具有更加丰富多层的口感，又保持了蔓越莓独特的风味。
蔓越莓干蔓越莓干保留了蔓越莓绝大部分的营养物质，口感接近蔓越莓果，但是热量更低。
现在本来就喜欢蔓越莓的你是不是更喜欢它了?如果你本来对它无感，现在是不是也有一点爱上蔓越莓了呢?小编还补充了这么丰富的吃法，还不快去试试?
蔓越莓干的功效与作用？蔓越莓干强大功效作用大解说！
蔓越莓干是由蔓越莓成熟采摘后经加工处理作成的一种果脯，它既保留了蔓越莓原果的大部分营养物质，又在口感上除掉了原果的涩，吃起来酸甜可口，深得人们的喜爱。每天坚持食用一些蔓越莓干，对身体大有好处。今天小编来给大家具体说一说它的功效作用。
蔓越莓干的功效与作用1、预防女性朋友们常发的泌尿系统感染。女性朋友因为身体结构发育不同，导致女性泌尿系统较之男性更容易感染，并且一旦感染，也容易复发。而蔓越莓干中含有的酸性物质，能让泌尿道呈酸性，抵止细菌的产生和活性，因此，对于女性朋友们来说，每天坚持食用蔓越莓干，有效保护身体健康，免受细菌侵害。
2、预防胃部溃疡，降低胃癌机率。很多胃溃疡、胃炎病的发生，都是因为人体内一种幽门螺旋杆的细菌的伤害，从而影响了胃部功能，导致细菌性胃溃疡。而经常食用蔓越莓干，也是同样能抑制这种细菌对胃壁的伤害，并且蔓越莓也能产生人体如抗生素样的保护力，但却没有副作用，可以说是预防疾病的安全保证了。
3、抗自由基延缓衰老。在当今这个污染恶化严重的环境下，自由基随处可见，时刻伤害着人体机能，而蔓越莓干中含有极高的能抗自由基的生物黄酮，常食蔓越莓对于延缓衰老干是一种自然安全无副作用的方法。
蔓越莓干是天然绿色健康的食品，但因为蔓越莓只特产于美国，我国的蔓越莓干大部分都是进口美国而来的。那么，如何挑选质量有保证的蔓越莓干呢?
蔓越莓干的挑选购买大家在购买蔓越莓干时，除了可以检查商品外包装上是不是有激光防伪的“CIQ”标志外，还可以向经销商询问，看其有没有“进口食品卫生证书”，两者皆有的话，那这里出售的蔓越莓干质量就是有保证的，可以放放心食用。
蔓越莓干虽然功效丰富，但也并不是说就可以大量食用，任何食物，要想发挥其最大功效，都是科学合理食用才能对身体有益。反之，反而会是影响身体健康的，希望大家在食用蔓越莓干时也要注意合理适量。
蔓越莓对月经有什么影响?吃了蔓越莓真的会导致月经推迟吗?
大家都知道，女性吃蔓越莓有很多好吃，它不仅对怀孕的女性有益处，还能够预防女性的妇科疾病。而且蔓越莓吃起来口感好，味道佳，还具有美容养颜的功效，相信不少女性朋友都爱吃。不过，任何事物都具有两面性，那女性吃蔓越莓只有好处吗?不少人都说吃蔓越莓会导致女性经期推迟，这是真的吗?接下来，小编来给大家解答一下这一疑问。
蔓越莓对月经的影响一般来说，女性在经期可以适当吃点蔓越莓，不仅不会导致月经推迟，反而有一定的好处。但是，如果食用过多的话，也会引起经期不适。
补充营养女性在月经期间，由于身体较脆弱需要适当补充一些营养，而蔓越莓含有大量丰富的营养物质，其中一些成分还有补血的功能，正是月经期的女性所需要的。
缓解痛经有些女性在来月经的时候会伴随有痛经的症状，而恰好蔓越莓里含有一种成分能够对缓解女性痛经有帮助。因此，女性在经期可以适当吃一点蔓越莓，反而有益无害。
食用过多的不良影响蔓越莓是凉性水果，而月经期的女性需要多加保暖，多吃温性的食物。如果食用过多蔓越莓的话，来月经的女性可能会感到不适。
了解了蔓越莓对月经并没有什么影响之后，大家就可以放心地在经期吃一些蔓越莓了。而且蔓越莓还有多种吃法，大家可以根据个人喜好选择怎么吃。小编贴心地给大家准备了蔓越莓的食用方法，我们一起来看一下吧。
蔓越莓食用方法直接吃新鲜的蔓越莓大家洗干净就可以直接吃了，这种吃法很方便，而且吃起来口感好。
做成果酱心灵手巧的朋友们可以尝试将蔓越莓做成果酱吃，做法和其他水果的果酱的做法是一样的。可以抹在面包片上搭配着吃，还能体验到蔓越莓不一样的美味。
做成果汁将新鲜的蔓越莓榨成果汁，酸酸甜甜的蔓越莓汁也是不错的饮品哦。
看了小编的介绍，大家是不是松了一口气了呢?经期的女性吃蔓越莓注意一定要适量。看馋了的话，赶快尝试一下不同的蔓越莓食用方法吧!
蔓越莓胶囊到底好不好?服用蔓越莓胶囊不可不知的注意事项!
蔓越莓胶囊是由蔓越莓浆果的提取物为原料加工制成的一种保健药品，最近几年在我国大为时兴，它可以帮助女性朋友预防妇科疾病，还能帮助减肥美容，可以说是很多爱美女士的心头之爱。那么，服用蔓越莓胶囊到底好不好呢?
服用蔓越莓胶囊好处1、能抑止女性朋友体内的致病细菌，尤其是女性朋友泌尿系统因其特殊性，极易受到感染，常吃蔓越莓胶囊可以有效对抗泌尿系统的感染问题。
2、蔓越莓中的酸性物质可以有效抑止致病菌附着在女性子宫附件内壁上，对输卵管系统发炎有极好的预防作用，因此常食蔓越莓胶囊可以有效保护女性身体健康。
3、蔓越莓中含有一些极好的对抗肌瘤的物质，可以阻断癌细胞在体内的扩散，常食蔓越莓胶囊可以极好的对抗子宫肌瘤的发生。
综上所述，蔓越莓胶囊可以说是作用强大，对于女性朋友来说，是一款很不错的保健养生品。但在服用蔓越莓胶囊时，也要知道一些与之相关的注意事项。
蔓越莓胶囊注意事项1、不要与豆腐等豆制品一起食用。豆制品中一般含有一种蛋氨酸，它在酶的作用下会让蔓越莓中的维生素抗氧化功能失去作用，并损伤人体血管壁内的细胞，引发动脉硬化。因此在服用蔓越莓胶囊时时，尽量避免食用豆类制品。
2、多饮水。在服用蔓越莓胶囊后，其所含的抑菌物质在体内发生反应，会加快人体内的水分消耗，会有口渴的现象发生。这个时候就要大量补充水分，一方面是帮助排出体内细菌，二是补充水份缺失。
3、非正式药品。蔓越莓胶囊只是一种辅助保健药品，只能是营养补充剂来使用，一旦患病，还是要去规定医院检查对症治疗。
蔓越莓胶囊作为一种辅助治疗营养剂，在日常食用保健的同时，也要注意合理饮食。对患有病症的人群来说，在服用对症专用药物治疗的同时，搭配食用蔓越莓胶囊会使治疗效果更佳，更快的恢复身体健康。
蔓越莓干的营养价值？5分钟打造美味可口营养蔓越莓早餐!
最近几年，蔓越莓饼干、蔓越莓甜点、蔓越莓胶囊成为人样养生保健的时兴食物。尤其是很多女性朋友，更是通过吃蔓越莓来保持肌肤活性、延缓衰老。蔓越莓干如此受人欢迎，那它有什么营养价值呢?
蔓越莓干的营养价值经过人们研究分析，蔓越莓干中含有一种独特的苯基过氧化物，这也是蔓越莓独特功效的来源，它具有类似疫苗的作用，能唤醒人体内的免疫系统更全面更有效运转，抑制侵入人体的细菌。
蔓越莓干中还含有最近几年名声很大的花青素，这是一种抗氧化、清除自基由的重要物质，可以避免人体内的细胞被破坏，并维持细胞的活力与健康，从而达到延缓衰老保持年轻活力健康。
蔓越莓干中还含有丰富的维生素及酸性物质，对于保持人体内酸碱度平衡有很好的促进作用，从而能预防泌尿系统感染、抑制体内黑色素产生等。
蔓越莓干具有如此高的营养价值，也难怪成为人们养生保健及减肥食材了。除了做饼干、蛋糕外，蔓越莓干还有许多别的吃法，下面，小编再为大家讲一道健康美味快手蔓越莓干营养早餐。
蔓越莓干营养早餐。1、准备好牛奶、玉米片、松子仁、开心果、核桃仁、蔓越莓干适量，苹果一个。
2、苹果冲洗干净切小块，核桃仁切碎。
3、将牛奶倒入耐温碗中，加入玉米片搅匀，再加入苹果块、松子仁、核桃仁、蔓越莓干一起拌匀，然后放放微波炉中叮两分半钟。
4、将耐温碗取出，搅拌，然后倒入早餐餐具中，表面撒上一些果仁和蔓越莓干，一份营养全面又美味可口的营养早餐就做成了。
蔓越莓干不仅口味酸甜可口，外观也上鲜艳诱人，因此能很好的促进人们的食欲。对于早上刚起床的人来，一份外观诱人吃之营养的蔓越莓干早餐，既能补充人体营养，也能提升一天的好心情，大家可以试着做一下吧。
蔓越莓干一天吃几颗?适量食用蔓越莓干让身体更加健康!
蔓越莓干是一种对女性朋友大为有益的果干，它可以帮助女性朋友预防妇科疾病，也能抑止体内的黑色素产生，让肌肤嫩滑白皙。但为了发挥其最好的功效作用，保证身体的健康，在食用时也要控制食用量。那么，蔓越莓干一天吃多少合适呢?
蔓越莓干一天吃几颗?蔓越干营养物质丰富，一天的食用量为28至50克左右，大家可以根据自己所购买的蔓越莓干的大小来看，大小均等的蔓越莓干，一天吃上二三十颗就达到人体的吸收能力了。
平时身体健康、无妇科病或胃病的情况下，可以将蔓越莓干当做零食吃，或者也用来烤饼干、蛋糕等，当然还可以用它来煮粥做西餐，与其他食物一起佐食，效果也是不错的。
蔓越莓干在加工处理的过程中，有些精加工处理的会去掉外皮和果籽，添加另外一些糖粉等来调节口味，这种蔓越莓干可以直接食用，但在吃时注意减少食用量，而大多蔓越莓干是直接脱水晾晒后制成的，在食用前就要清洗一下才可以食用。下面小编来介绍一下蔓越莓干清洗方法。
蔓越莓干清洗方法1、加适量淀粉清洗。在清洗蔓越莓干时，可以在水中放一些淀粉或面粉，搅匀后把蔓越莓干放进去用手搓洗，淀粉或面粉颗粒会把蔓越莓干表面的杂质尘土清除掉，觉得差不多了就可以用清水冲净。
2、温水清洗。把蔓越莓干放进35度左右的不烫手的温水，然后用手搓洗，搓洗干净后用流水冲净。
3、煮沸清洗。水烧开，把蔓越莓干放入沸水中煮一二分钟，然后捞出控下水就可以吃了。如果觉得外皮粘手，可以放进微波炉中稍加热一下，蒸发掉水份再食用。
蔓越莓干大多都是袋装，拆封后一两天内吃不完，要把开口密封好保存于阴凉的地方，以免受潮影响口感和质量。大家在食用蔓越莓干时一定要注意食用量，贪多食用不仅不能吸收过多的营养，反而会引起发胖的现象。
蔓越莓不仅好吃还能治妇科病?这些人吃蔓越莓要多加小心!
小巧玲珑的蔓越莓不仅有着宝石般晶莹剔透的外观，吃起来也是酸甜可口，小编每次吃蔓越莓甚至停不下来。这几天，有人告诉小编蔓越莓除了吃起来好吃，还是治疗妇科疾病的秘密武器，这可着实让小编大吃一惊——蔓越莓还有此等功效?一起来和小编做个深度调查吧!
蔓越莓可以治疗妇科病吗?事出有因，我们不妨先来探索一下为什么会出现这种说法。
原因1、研究指出，蔓越莓含有浓缩单宁酸，这种酸可以抑制多种致病细菌的生长繁殖，同时阻止这些致病菌与体内细胞如泌尿上皮细胞等发生黏附，从而预防控制妇女泌尿感染以及抑制细菌感染;
2、研究还指出，蔓越莓中非常活跃的化合物“A型原花青素”是可以可以阻止细菌粘附细的，从而保证细菌可以被“冲走”，帮助保持膀胱壁的完整性并且维持阴道正常的酸碱值。
3、科学家表明适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。
由此看来，蔓越莓真的可以治疗妇科疾病!但是随着小编的探索，小编发现了这种说法的一些漏洞误区。
漏洞误区1、资料显示，真正起作用的还是蔓越莓汁，因此几乎每天要把蔓越莓汁当水喝才能起到上述作用。
2、但是蔓越莓汁是很酸的，把这么酸的果汁当水喝是现实中很多人无法接受无法实现的，因此他们会选择加入糖，如此以来，蔓越莓果汁虽然可以接受，糖带来食物高热量对身体的副作用却更大的。
3、蔓越莓中含有的花青素确实有抗炎作用，但是其预防的意义应该更明显。如果真是细菌性尿道炎，必然需要抗生素类药物进行治疗。
离开剂量谈毒性是不对的，同理，离开剂量谈功效也是不对的，蔓越莓可以治疗妇科病确实没错，但是这种剂量我想是没有人可以做到的。即便如此，蔓越莓的好吃是依旧是不能否认的，但是以下的人群吃蔓越莓时是需要注意的哦!
蔓越莓的禁忌人群糖尿病患者糖尿病是由于人体对糖的代谢异常，调节血糖能力不足从而导致血糖持续升高，如果糖尿病患者再摄入含糖分过多的蔓越莓，胰腺就会提早的功能衰竭，严重时还会导致身体其他方面的慢性并发症。
结石患者蔓越莓的草酸含量较高，而体内草酸的大量积存是导致肾尿结石的发生的主要原因之一。所以肾结石患者应慎吃。
瘀血体质者瘀血体质者不宜吃冷食，以防止血脂增高,阻塞血管,避免影响气血运行。而蔓越莓属于冷性食物，血瘀体质者应该禁食。
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