可食野生动植物的辨别知识。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《不用防晒霜，吃这些食物也可以防晒！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
5月7日，美国有美国食品与药物管理局(FDA)发布的一项最新研究表明：防晒霜里的活性成分可被吸收进入血液，这可能对人体健康造成风险。
这年头防晒霜都对人体有害了?那我们还该怎么防晒呀！其实，多吃这些食物，也是可以美白的喔~
抗光敏食物
1.高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是“奇异果”，它可是可以干扰黑色素生成，消除皮肤上的雀斑。
2.薏米
薏米是中药食材，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。
美白果蔬
1.草莓
都说一白遮三丑，当然经常食用草莓，可是非常好的天然美容品，尤其是将其榨汁敷面，适用于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
2.西红柿
与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。
它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，消退黑斑，均匀肤色，令肌肤匀净亮白，是非常好的防晒食物喔~
抗氧化食物
1.浆果类食物
浆果类的食物，比如巴西莓、蔓越莓、蓝莓等，都含有丰富的维生素C、花青素、独特的抗氧化酵素以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗氧化力居水果之冠，是抗氧化食物十佳排行榜第一名。
2.坚果类食物
在很多坚果类食物中，都含有人体所需要的维生素E，它是人体最俩想的肌肤美容剂，要不然为什么很多护手霜成分里都是含有维生素E的！
维生素E不仅有效地能延缓衰老、防止皱纹，还是很有效的天然抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。
比如：榛子、开心果、杏仁、核桃、腰果等等。
如果想美白，光吃这些食物不注重其它不能吃的不忌口，那有什么用了?
这些食物就是感光食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。
一般想要皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
扩展阅读
哪些植物可以防辐射
随着时代的变化，现在我们进入了科技时代，生活中我们常常会接触大量的电器，特别是上班族，每天都要接触电脑，常常会有很多的辐射，时间久了会对我们的健康有所影响，所以大家就想问问哪些植物可以防辐射?
1、仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
2、垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。垂叶榕是十分有效的空气净化器，它可以提高房间的湿度有益于皮肤和呼吸，同时它还可以吸收甲醛、甲苯、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
3、芦荟属于百合科芦荟属，为多年生常绿植物，叶肉质而肥厚，叶缘有锐锯齿，多产于热带。芦荟的药用功效包括：抗炎杀菌，健胃下泻，免疫再生，解毒抗衰老和湿润美容，以及防晒作用。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线辐射，防止皮肤红、褐斑产生。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。
4、吊兰具有吸收有毒气体的功能，一般房间养有一盆吊兰，空气中由吸烟及建材散发出的甲醛，即可吸收殆尽，起到净化空气的作用。
对于不喜欢仙人掌的人，长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。至于在办公室里由于有各种气味有毒气体，又没什么阳光，所以只种仙人掌不够，混种较好。长期使用电脑的人，除了摆放一些防辐射植物外，我们建议您在办公桌的一角摆放一盏石膏灯，可以有效缓解您的疲劳，减少电磁辐射。
女人夏季常吃这些食物，让你越吃越年轻！
夏季气温高，天气炎热，很多的人都会出现食欲不振的现象，夏天吃什么菜好呢?对于女人来说，水果是每天必备的食物，夏天吃什么水果对女性健康有好处呢?夏天吃什么对皮肤好呢，其实日常生活中很多的食物都可以帮助女性守护健康哦！下面赶紧来看看详细的介绍吧！
鱼肉
肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
牛肉
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
鸡肉
充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
杏仁
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的秘密武器，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
鸡蛋
如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的防晒保护层。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。
夏季吃丝瓜有什么好处
丝瓜又名天丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。它含有大量的矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。丝瓜全身都可入药，是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
夏季吃丝瓜可以起到美白皮肤的作用
丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助，能够美白皮肤。维生素B1，则能够防止皮肤老化，有效的消除皮肤上的斑块。食用丝瓜的时候，不仅仅能够食用其果实，对于藤部、茎部也是能够食用的，将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用，能够保持皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。
夏季吃丝瓜可以起到清热解毒的作用
夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体，对于排毒有很好的帮助。丝瓜中的水分较多，有些时候，还会把丝瓜称作美人水，在夏天，身体水分蒸发较快，这个时候，补充水分，对于去热除烦有非常好的帮助。
当然，最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有非常好的帮助。
夏季吃丝瓜可以起到利尿的作用
在食用丝瓜的时候，能够吸收大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。
苦瓜
大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃
茼蒿
炎热的夏季，食欲不振是一种普遍现象，此时不妨吃些茼蒿。茼蒿具有非常特殊的清香，而且口感脆嫩易于烹制。其中含有丰富的芳香挥发油，中医讲芳香植物可以开窍，还可以宽中理气、开胃消食，也就是我们常说的能增强食欲、促进消化。茼蒿中还含有较多的钾等矿物质，能调节体液代谢，消除水肿。
芦笋
芦笋富含多种营养物质，性味甘寒，有清热功效，盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下，都可吃芦笋。芦笋含丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，对抵抗衰老有较好效果。此外，芦笋还是防止胀气的超级食品，因为芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，从而缓解腹胀不适。苋菜在夏季上市的众多蔬菜中，
苋菜
也很值得推荐。从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。另外，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，其中钙含量尤其丰富，数据显示，每100克苋菜的钙含量高达180毫克，苋菜还富含镁、钾、维生素K等多种有助钙吸收的营养素，是补钙健骨的好食材。
室内养鹿角蕨容易出现黄叶，适当改善环境、施肥、浇水方法以及防晒
很多人都喜欢在室内养上一盆植物花卉，能有效的净化空气，提高生活质量，但是对于有些新手却不适合养一些难养的植物，就以鹿角蕨为例很多人养着养着就出现黄页、腐烂等情况，下面就来一起了解看看都是什么原因，以及怎么解决呢？
一、鹿角蕨叶子发黄怎么办
在室内养鹿角蕨，出现叶子会变黄是很常见的，至于怎么办？若是光照太强，就及时遮阴；若是水肥不当，则合理浇水施肥，出现烂根，还需脱盆剪烂根，然后重新栽种；若是环境不适，则及时改善；若是自然发黄，那就不用管。
二、鹿角蕨叶子发黄的原因及解决方法
1、光照太强
鹿角蕨喜半阴，适合在散光处生长，它怕强光，如果在夏季没有及时遮阴，其叶子就容易被晒黄。
解决方法：及时将鹿角蕨移到通风的阴凉处，等它缓过来后，适量浇水，然后放置到半阴处，之后细心养护叶子就会恢复。
2、浇水不当
鹿角蕨喜湿润的环境，日常养护需保持盆土微湿，一旦浇水过少，植株叶子就会因为缺水而发黄；此外，鹿角蕨怕积水，一旦浇水过多，导致盆土积水，很容易腐烂根系，之后叶子吸收不到营养，会慢慢变黄。
解决方法：浇水不足时，适量给鹿角蕨浇一些水，保持盆土湿润不积水即可；若是浇水太多，大家应及时松土，风干土壤，如果已经烂根，则需脱盆，剪掉烂根，然后换盆土重新种植。
3、施肥不足
说完浇水，再来说说施肥，其实它也是鹿角蕨叶子发黄原因之一。虽然鹿角蕨对肥料要求不高，但适量施肥可以让它枝繁叶茂，反之，一旦施肥不足，植株就会出现营养不良，从而导致叶子发黄。
解决方法：虽然因缺肥而叶黄的概率很小，不过为了避免这一现象的出现，大家应在其生长期，每月施1-2次稀薄饼肥水或氮钾混合化肥，到了冬季要减少施肥。
4、改善环境
如果是新买的鹿角蕨盆栽，或刚上盆的鹿角蕨，养了没每多久发现黄叶，大家就应考虑是环境不适引起的。因为鹿角蕨适应能力虽不错，但换了一个环境后，它也需要一个适应过程，而在这期间，它很容易叶黄。
解决方法：鹿角蕨叶子发黄怎么办？碰到这种情况，很简单，大家只需根据鹿角蕨的养殖方法，给它创造最有利的生长环境，不久后你的植株就会恢复健康。
5、自然叶黄
如果能排除以上几点，那么鹿角蕨叶子发黄还可能是正常现象。据了解，花龄比较高的鹿角蕨，通常会有一些老叶子，它们会自然的发黄脱落。
解决方法：这种情况完全属于正常现象，所以大家不用管，让它慢慢掉落就可以了。
总的来说，鹿角蕨并不难养，可好养并不代表可以随便养，要它叶片四季常绿不发黄，在光照、水肥上一定要注意。当然了，发现黄叶也不要急，根据上面的方法去解决即可。关于鹿角蕨叶子发黄，小编就介绍到这了，希望能给大家带来帮助。
防晒攻略——不知道这5点，你的小萌肉就要晒伤了
夏天已经开始，天气逐渐炎热起来，肉友们知道如何保护娇嫩怕晒的肉肉吗?下面我将具体介绍如何做好多肉的夏季防晒措施。
1.控水
控水断水。
一直强调多肉夏季要控水，但有很多新入门的花友会自定义成夏天要断水。其实，当气温升至30℃，一部分多肉进入休眠状态，此时消耗就会降低。如果正常供水的话，水分消耗不掉，就会把植物的根部泡烂了，过犹不及！但是，如果整个夏季一点水分都不给，这些植物肯定都要死翘翘的。正确的做法是降低浇水频率，而且不要一下浇得太湿，它们睡着了，是喝不了太多水的。浇水的话都选择在晚上浇，这样不至于烫伤植物哦。露养的肉肉如果淋到了雨不要立刻晒太阳哦，否则必然灼伤破相！
2.种植环境。
稳定的种植环境，不做肉肉的搬运工。
很多肉友夏天成了肉肉的搬运工，白天放进空调房，晚上搬出去露养。这种做法让肉肉无法适应环境，导致水土不服哦。生物都是适者生存的，植物的适应性之强恐怕会超出你的想象，哪怕再热的环境，只要它一直是在这样的环境里，它也会逐渐去适应下来。如果你让它一会儿冷一会儿热，它就会无所适从，渐渐就被折腾死了。记住，肉肉本身就生活在热带，环境艰苦的地方，你越娇贵它，它就越傲娇。
3.植料的选择
渗水性好
这是我一再强调的事情。如果没有渗水性好的土壤，新手们尽量选择颗粒土吧！这样植物根部透气性和渗水性好，夏天不治愈闷坏肉肉的根。
4遮阳
阳光直射下超过40度就该遮阳了。
只要阳光充足，夏天的肉一样可以很精彩。得益于北方那么一点点温差和露台养殖环境的强通风，在大面积褪色趋势下，还留有那么一点点的颜色。夏天我觉得只要不徒得太厉害，秋风一扫，都会肥美起来。所以，夏天养殖，以保持株型为主，为秋冬蓄力。
5.选盆
保水好，透气强
现在普遍流行的是红陶盆，陶瓷盆(包括流釉盆，各种汤碗茶杯)，紫砂盆，粗陶盆，塑料盆(包括小黑方，万象盆，控根盆，还有底部托盘保水盆)。
小的红陶盆：比如7cm的小红陶盆，没有多少土，水流失快。此种不适合长时间离家的人群。
没有孔的陶瓷盆：除非你是浇水高手，而且底部就算有陶粒排水，由于水还是在盆底，夏天其实底下是个桑拿房。
掐脖子的盆：特别是那些欧式的，或者我俗称观音瓶的，那些肚子大，脖子小的盆，特别不适合散热，尤其是夏天，表层好像干透了，其实里面湿热的很，根本无法透气。
肉肉比盆还要大的盆：特别是那些肉肉已经全部遮盖住花盆口的肉肉，我觉得夏天浇水一定要表面的土和空气面积大，一浇水立马能蒸发的最有利。
我觉得还是陶瓷盆或者紫砂盆最好，一定要广口的。保水好，透气强。盆不用太高，一般7-8厘米的就能满足了。直径最好大一点。当然月影类的可以给个深一点的，这类的肉根系很强。
补充：.并不是所有的多肉夏季都会休眠，比如瓦松属的子持莲华、富士和凤凰，在夏季都照样疯长，一点都不怕热，所以这些植物还是需要正常护理和给水哦。当温度升至35C时，部分多肉会进入休眠状态。总之植物的需求，如果你善于观察，都可以在植物的状态上读出来，这个很难用语言来描述，你和植物相处的时间长了，就自然会理解和懂得，这就是所谓的经验。
教你吃这些五色食物养五脏
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。
红色食物养心
红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。
而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。
黄色食物养脾
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。
绿色食物养肝
绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体排毒剂，能起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜里丰富的叶酸成分，是人体新陈代谢过程中重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏健康。绿色食物还是钙元素的最佳来源，对于一些处在生长发育期或患有骨质疏松症的人，绿色蔬菜无疑是补钙佳品。
白色食物养肺
白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会更好。
黑色食物养肾
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物可补肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。
悄悄告诉你不用花钱也可以种植一片“多肉森林”
叶片扦插繁殖的方式，相信对于大部分喜欢多肉植物的朋友来说，肯定是一种非常熟悉的方式吧，但是对于第一次接触多肉植物的小伙伴，估计会觉得非常陌生。其实叶插是最简便的培育方法，随便从一株健康的多肉上掰下一瓣叶片，就算部分叶片有点蔫或发软，也没关系的，只要处理好了，照样成功出苗。因为夏初时节昼夜温差大，是多肉植物生长的好时节，除了“冬型品种”外，普遍到了生长旺季。所以，这个季节是多肉植物扦插、嫁接及播种的最好时节。虽说夏季是多肉的扦插最佳时节，但是没关系，咱们说完夏季扦插方法后，小植还是会跟大家讲讲冬季的扦插方法！
一、夏季扦插法
1.第一步先挑选自己喜欢的品种，然后将叶片进行处理，如果是从长的很茁壮的植物上摘叶子，千万不要在浇水后立马摘取，可以等它干燥后再摘，因为这样的叶子比较容易摘取，存活率也高。摘叶子的时候要抓紧叶子，左右动一动，小心进行。摘下后将多肉叶子放在阳光下晾晒两三个小时，能促进伤口的愈合，可以降低腐烂危险。
2.叶子处理好后，就要准备合适的土壤了。在栽培多肉植物的时候一定要选择一些比较轻的土壤，不要使用过于粘重的园土，也不要使用一些含有蛭石的营养土，因为它的主要功效就是保持水分，任何具有保持湿度功效的颗粒土都不适合用来栽培多肉，多肉植物是要排水良好的盆栽土壤，而不是保持水分的土壤。把准备好的土摊开均匀的放在阳光下晒2~3天，可以让土壤有足够的杀菌时间。
3.土壤和叶子都准备好后就可以开始扦插了，这里需要注意哦！虽然是扦插，但是刚开始不能直接插进土壤里，需先将叶片均匀的平铺在盆土上，这样不仅便于生根还可以方便我们观察叶片的生长情况。如果直接插进土壤里，反而不容易使新生命从泥土中冒出来，所以大家一定要注意。
4.摆放好后，我们可以耐心的等待它生根发芽，在这段时间内，千万不要给它浇水，免得叶子发生腐烂，还要注意把它放在弱光环境下，或者放在室内，不能阳光暴晒，太强的光照会使叶子水份蒸发加快，耗费哺育生命的体力！等叶片发芽后，再放到阳光充足的地方，进行适当的浇水。
5.找到合适的工具在土壤里挖上很浅的小坑，把根的那部分放入土壤中，并轻轻地铺上一层土埋好。等它慢慢长大一点，稳定了，再换到你喜欢的盆中种植。
二、冬季扦插法
1.摘选叶子、处理土壤的方法和夏季是一样的，所以小植就不在重复了，因为是冬季，为了需要必须给扦插的多肉保暖，可以在盆上盖上一层保鲜膜，然后戳几个透气的小孔。将多肉放在没有光线直射的地方，土壤干了就稍微喷点水，差不多七天左右会发出嫩芽，冒芽后也是需要放置到阳光充足的地方，等叶片长出新肉肉的形状后，我们就要揭去保鲜膜，进行正常养护了。
2.冬季我们除了把叶片放在土壤上扦插以外，还可以选择用塑料瓶进行叶插法，首先准备一个透明干净的塑料瓶，用工具在塑料瓶上划出几个小口子，差不多5厘米左右就行，主要是为了能把多肉叶片插进去。把事先晾干的多肉叶片切口部分插进塑料瓶口子里，然后在瓶底倒一些水。不需要太多，因为瓶底的水会产生水蒸气，从而促使叶片发芽，多肉在瓶子里面不仅温暖还很湿润，仿佛就像是一个天然的温室环境。所以是一个非常不错的方法噢！等它长芽后就按照上面的方法一样，挪至到盆土中养护。
小植温馨提醒：因为新的生命都是是从叶子的根部产生的，所以如果叶子的根部清理的不干净，就会导致它不能正常繁殖，花友们一定要注意！
螃蟹吃什么食物怎么养?学会这些让你也成为养蟹达人！
说到海鲜，相信你最先想到的一定是横着走的霸主——螃蟹，螃蟹作为我国比较常见的一种海鲜，因其味道鲜美营养丰富，经常会出现在大家的餐桌上。并且螃蟹中有着丰富的蛋白质及微量元素，还含有比较多的维生素A，对身体有一定的滋补作用。可是螃蟹这种鲜美的食物应该如何养殖呢?通过今天的这篇文章，相信大家一定能够get到螃蟹的正确养法。
螃蟹的养殖要养螃蟹，首先要了解螃蟹的食物是什么。螃蟹作为一种杂食性动物，吃的食物范围比较广泛，一般是以水生植物、底栖生物等为食，如果是人工养殖，可以在投放幼蟹后立即投喂饲料，一般的情况是在螃蟹发育前期投喂蛋黄加剁碎了的豆腐、蚕蛹粉或者鱼粉;等到螃蟹长得再大一点可以开始吃幼蟹饲料，然后吃剁碎的小鱼仔之类的荤食，螃蟹长到一定程度后可以吃煮过的玉米和小麦，一直可以吃到成熟期。
螃蟹养殖要点养殖螃蟹最为重要的有三点：选择优良苗种、确定合理放养密度、加强日常管理。
1) 螃蟹幼苗选择幼苗的选择要遵循择优而选的原则，由于蟹苗一般都非常小，在投放蟹苗前一定要清塘，清除水蛇青蛙灯肉食性敌害生物。投放时间尽量选择在晴天的中午，如果条件允许可以在其他地方先养殖一个星期后再投入大塘中，可以明显提高幼苗的成活率。
2) 螃蟹养殖密度关于合理的放养密度这个问题，主要是不能过密，这样会影响到蟹群的管理，由于密度过高含氧量等会降低，还会发生环境污染或者恶性竞争导致蟹苗大量死亡。
3) 螃蟹日常管理日常管理工作主要是控制水质，定期消毒。要在适当的时候补充一些钙质，换水时间一般是半个月一次，保持水质的新鲜。最为重要的是要注意池内水草的生长，不定期补充一些新鲜水草，让螃蟹长得更好。
养蟹还应该注意疾病的防护，螃蟹会出现的疾病有腐壳病、黑鳃病、烂肢病等，在平时管理过程中一定要注意池塘的清洁度和控制池塘内的温度。
讲了这么多关于螃蟹养殖的方法，那作为消费者我们应该如何选择螃蟹呢?
螃蟹的选择先看，优质肉厚的螃蟹一般背部为青灰色，有光泽，脐部圆润向外凸起;然后闻，如果螃蟹有腥臭味就不要再进行购买了;最后是拉，购买时拉螃蟹的腿，如果轻易就能拉断就是不新鲜的螃蟹。
在看了今天的文章，相信大家对养殖螃蟹有了一定的了解，那么有没有冲动去成为“塘主”，靠养螃蟹发家致富呢?
蓝莓不能和什么一起吃?这些食物与蓝莓相克！
就像最近的洗脑神曲唱的一样“保温杯里泡枸杞”，人们越来越注重养生。吃什么东西对身体好，怎么才能做好食材搭配，吃东西的禁忌也受到人们更多关注。那么我们鲜美可口的浆果之王——蓝莓不能和什么一起吃呢?
蓝莓不能和什么一起吃不宜和牛奶乳制品一起吃牛奶等乳制品是营养丰富的高蛋白食物，但是蛋白质遇到蓝莓中的维生素c，就会发生蛋白质凝固。凝固的蛋白质不利于人体消化吸收，还可能引发腹痛、腹泻。建议大家不要将蓝莓和高蛋白食物同时食用。
不宜和高钙食物一起吃蓝莓最好不要和含有高钙的食物一同食用。蓝莓中含有的草酸盐和钙是冲突的，两者一起吃不利于钙的吸收。两者的食用最好间隔两小时以上。
不宜和寒性食材一起吃吃蓝莓时不宜服用寒性食物。因为蓝莓本身就是寒性食物，再和其他寒性食物一同食用，会加重体内的寒气，对人体的影响会很大。所以，如果您本来就体虚胃寒，在吃蓝莓的时候就不要吃海带、绿豆等寒性食物了哦!
不宜和海鲜一起吃食用海鲜本来就容易过敏，如果和蓝莓同时食用，会大大增加过敏的可能性。所以，吃蓝莓的时候最好也不要吃海鲜。
吃蓝莓的禁忌腹泻不要吃蓝莓蓝莓这种水果通便利尿，本身就腹痛、腹泻的患者食用之后，有可能加重病情，不利于身体恢复。因此，腹泻的小伙伴不要吃蓝莓哦!
不要吃过多蓝莓蓝莓中的草酸丰富，会和钙发生冲突，不利于钙的吸收。长期食用过多的蓝莓，有可能造成排不出体外的结石，对身体健康造成影响。
糖尿病患者不吃对糖尿病患者来说，蓝莓中含有的大量果糖无异于是一种“甜蜜的”负担。因此，为了身体健康着想，糖尿病患者一定一定不要吃蓝莓哦!
肾病不吃蓝莓具有通便利尿的功效，食用后会加重肾病患者的负担，很可能会让病情加重。因此，患有肾病和胆囊疾病的患者不适宜吃蓝莓。
说了这么多，终于知道食用蓝莓的禁忌了吧。下次吃蓝莓一定要注意，蓝莓不能和上述食物一起吃哦!
这些低热量水果吃再多也不会发胖！
圣女果、柠檬、西瓜、草莓、菠萝、芒果、桃子、苹果等水果100克的卡路里都非常低，特别适合减肥的人当做小零食或者加餐来食用。
圣女果——22大卡(100克)
圣女果算是水果中当之无愧的低热量之王了，每100克只有22卡的热量，可以说是水果中的减肥佳品了。
圣女果中还含有丰富的番茄红素，能够有效呵护心血管健康。圣女果长得越红，里面的番茄红素就越丰富，一般也越好吃！
西瓜——25大卡(100克)
西瓜含糖量高似乎已经成为常识了，但实际上西瓜的热量并不高，因为水分占有90％以上。西瓜中还有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。
不过要注意的是，如果西瓜吃的太多，热量也会积少成多，吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！
草莓——32大卡(100克)
草莓的维生素C非常丰富，约是苹果的十倍，还含有丰富的有机酸，能够大大增强抵抗力，还能有效预防牙龈出血。草莓还有助于促进消化，草莓中含有的果胶、木质纤维、泛酸，除了可以帮助体内脂肪分解、降低胆固醇，还有助于排便和肠道排毒。
芒果——35大卡(100克)
芒果热量非常低，芒果中的膳食纤维也十分丰富，也是一种不折不扣的减肥水果，且又香又甜，大多数人都很爱它。
芒果具有抑制脑细胞死亡的效果，食用冷冻芒果，有助于让使用过度的大脑得到舒缓。但芒果对肾脏有一定危害，患有急性或者慢性肾炎的病人应当忌食芒果。
苹果——52大卡(100克)
苹果是著名的“负能量”水果，苹果中的膳食纤维让肠道蠕动消耗的能量远远大于摄取的能量，升糖指数也非常低，有平稳血糖的作用。
苹果对人体健康非常有好处。研究表明，苹果中含有的膳食纤维和维生素C可以降低患结肠癌、前列腺癌症和肺癌的风险，还能降低肥胖、脂肪肝的发病率。
紫薯不能和什么一起吃?这些食物都相克!
紫薯又被称为黑薯，和番薯一样都是富含纤维素的，对消化系统很有好处，那么功效很多的紫薯不能和什么一起吃，大家知道吗?一起跟随小编来了解一下吧!
紫薯不能和什么一起吃紫薯+柿子同时吃黑薯和朱果会有沉淀物产生，这可能会导致胃出血或胃溃疡。
黑薯+番茄番茄含的酸性物质会和黑薯产生反应，生成难以被人体吸收的物质，引起拉肚子、肚子疼。
紫薯+螃蟹紫薯和螃蟹均为寒性，一起吃会拉肚子、过敏。
紫薯+白葡萄酒白酒中的酒精和黑薯中的淀粉会发生化学反应，产生有毒物质，危害人体健康。
黑薯+甜食因为紫薯中的糖含量非常高，所以当与甜食一起食用时会引起反流。
紫薯+香蕉紫薯和香蕉在一起吃时很容易引起肠胃胀气。过量食用也会导致腹泄。
除了要了解紫薯不能和什么一起吃之外，什么不能吃紫薯也是很重要的，那么大家知道什么人不能吃紫薯吗?
什么人不能吃紫薯胃肠病患者不宜多吃紫薯因为紫薯会促进胃酸的分泌，如果患胃肠炎、胃溃疡、消化不好等胃肠功能不佳的人，吃过多的黑薯会导致胃酸过多分泌，这会加重患者的病情，其中不利于患者身体健康。因此，胃肠病人不宜多吃黑薯。
糖尿病患者不应该多吃紫薯糖尿病患者不应该多吃黑薯，因为黑薯含有大量的淀粉和糖。进食过多的紫甘薯后，人体血糖含量会迅速上升，糖尿病患者降血糖的功能受损，对糖尿病人身体健康有害。因此，糖尿病患者应少吃或不吃紫薯。
过敏的人不应该吃紫薯过敏的人不宜食用紫薯，因为紫薯可能会变成过敏原，吃紫薯过敏的黑薯可能会导致皮肤发红、消化不良、脑袋疼、哮喘等过敏症状。因此，一旦吃紫薯后发生过敏反应，应立即停止食用。如果引起严重反应，应立即去医院检查。
紫薯有丰富的营养价值，但是如果和相克的食物一起吃，可能会有相反的作用，所以多多了解食物相克的知识还是十分有必要的，紫薯不能和什么一起吃，什么人不能吃紫薯，你学会了吗?
有哪些措施可以防治葡萄霜霉病
葡萄霜霉病是葡萄的重要病害之一，在我国各地都可以发生，主要危害叶片，造成早期落叶，还可以危害新梢和果穗。主要症状特点是叶片正面形成多角形黄斑，后期会枯死，颜色变褐，背面产生白色霜霉。
葡萄霜霉病是一种真菌病害，病菌的卵孢子在病组织中或病残体在土壤中越冬，少数也可以以菌丝体形态在芽中越冬。葡萄生长季节，病害一般先从下部叶片开始发生;病菌孢子借风雨传播。在昼夜温差大、多雨、多露的气候条件下，7-12天就能繁殖一代，所以，病害流行很快。北方，如河北省一般在6月中旬开始发病，7月为发病盛期。当前应该注意监测病害发生动态，在发病初期及时采取化学防治措施。
葡萄膨果期(6-7月)可以叶面喷施以下药剂：①氢氧化铜等铜制剂，如77％可杀得可湿性粉剂400-500倍液，灭菌铜水剂400-500倍液;②1∶0.5的波尔多液160-200倍液(注意葡萄对石灰敏感，不能使用等量或多量式);③64％杀毒矾可湿性粉剂(恶霜灵和代森锰锌复配剂)500-600倍液;④90％三乙磷酸铝(疫霜灵)可湿性粉剂600-700倍液;⑤70％丙森锌(安泰生)可湿性粉剂500-700倍液;⑥25％甲霜灵(瑞毒霉、雷多米尔)可湿性粉剂1000倍液。或使用他们的复配药剂，如72％克霜氰(霜脲氰和代森锰锌复配剂)600-800倍液、60％福玛(氟吗啉和代森锰锌复配)500-1000倍液、60％可鲁巴(丙森锌和霜脲氰复配)500-600倍液。一般需要防治2-3次。
综合防治葡萄霜霉病还应该包括以下措施：1.搞好果园卫生，特别是在修剪和藤蔓出土上架时，清除病果、病叶、枯枝落叶和修剪下来的病枝条，集中处理;2.出土上架后及时对枝蔓和地面进行消毒，以减少越冬的病菌。可使用2-3波美度的石硫合剂或40％福美砷可湿性粉剂100倍加晶体石硫合剂50倍液。
天气冷了，把这些水果热着吃也很好吃！
对于蔬菜大家习惯于烹饪之后熟吃，而水果大多数则是洗干净了直接生吃。由于不同蔬菜水果含有的营养素不同，其实生吃熟吃也可以分别对待。
有些蔬菜更适合生吃，同样有些水果也可以熟吃。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：秋冬可以把5种水果煮熟了吃。
1、橙子
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
2、雪梨
雪梨是秋季一种含水量很高的水果，可雪梨性寒不能吃多，会伤脾胃导致腹泻。因此雪梨也可以选择炖着吃。而且煮熟的梨将雪梨中的寒性给完全去除了，虽然梨皮会变得略苦，但是雪梨的去燥润肺的功效完全被释放出来。
3、山楂
又到了山楂上市的季节，山楂的抗衰老作用位居群果之首。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
4、香蕉
成熟的香蕉具有润肠通便的功效，但是脾胃虚寒的人不适宜食用。如果将香蕉加热，其中的纤维软化，就会使香蕉更利于消化，且能起到帮助睡眠的作用。因为香蕉中含有丰富的钾和镁，它们有舒缓并放松肌肉的作用。
5、红枣
红枣是很多女性都喜欢吃的零食，到了冬天更是吃冬枣的时候。但是这里不得不提的是，干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，新鲜的冬枣更是不能多吃。对于脾胃不好的人群来说，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。
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