藤架能种两种植物吗。
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龙眼与桂圆这两个名字都很熟悉，似乎它们指就是同一种东西、似乎又不是。反正在生活中，这两个名字都有人用它来指代那种晶莹剔透又鲜嫩多汁的水果。那么，龙眼和桂圆究竟是不是同一种水果的不同称谓呢?接下来，就让小编来告诉你龙眼和桂圆二者的区别。
龙眼和桂圆的区别：首先来说龙眼，龙眼是我们在水果摊上就能买到的新鲜水果，扒了皮就可以直接吃。它的果肉晶莹剔透，和荔枝有些相像。将它整个地放到嘴里，清甜多汁的味道特别让人喜欢。
再说桂圆，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就成桂圆了。虽然没了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用它来煲汤，预防多种疾病，是一种很好的养生保健佳品。它一般只在干货市场或是中药店中出售。
原来，桂圆是龙眼晒干后的名字，说它们就是同一种东西也是说得过去的。但要是仔细来说，它们还是有区别，桂圆的营养价值较龙眼而言会更高。那你知道桂圆都有什么样的营养价值吗?下面，就和小编一起来看看吧。
桂圆的营养价值：1. 桂圆性属温平、味甘，有开胃、养血、健脾、补心安神等功效。
2. 可治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆、精神失常等症。
3. 桂圆富含蛋白质、粗纤维、脂肪等营养素可以有效抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性，具有很好的抗衰老的作用。
4. 桂圆能有效抑制子宫癌细胞，对妇女更年期的多种疾病具有很好预防作用。
清楚了龙眼和桂圆这两个不同的称谓所指的是同一种水果的不同状态：桂圆是去皮去核后再晒干的龙眼;与此同时，还知道了桂圆都有哪些营养价值。但不论是龙眼还是桂圆，我们都应该多多食用，令身体更加健康强壮。现在，你对龙眼与桂圆的区别是不是不再有疑惑了呢?
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龙眼和桂圆的区别是什么?它们到底是什么关系呢?
龙眼是人们非常喜爱的水果之一，含有非常丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等多种营养成分，加之其含铁量较高，因此也具有很高的补血效果，另外据研究发现，常吃龙眼对增强记忆。消除疲劳也有非常好的效果。但是两种几乎一样的龙眼和桂圆有什么区别呢?它们到底是什么关系呢?今天我们就具体了解一下吧。
龙眼和桂圆的区别
其实龙眼和桂圆是同一种水果，平常只是习惯将新鲜的称之为龙眼，去壳去核的称为桂圆，其本质是一样的。而且南方北方的称呼也有区别，南方称桂圆而北方称龙眼。其实龙眼又叫做桂圆还有这样的原因，在我国古代封建社会，龙是皇权的象征，天子被称为龙，所以龙眼就犯了皇家的避讳，因此不能用这个名字，再加上质量上乘的龙眼都产自广西，取广西的别称，故而称之为桂圆。
这下大家知道龙眼和桂圆就是一种东西吧，那我们平常怎么挑选优质的龙眼呢?
如何挑选龙眼在挑选龙眼的时候我们首先要观察它的果皮，一般挑选果皮干净光滑、没有裂缝及斑点的为宜;其次我们再观察颜色，呈土黄色品质较好;最后再用手捏下，硬度软硬适中则水分充足，太硬或者太软口感均不佳。
龙眼的营养价值营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是龙眼具有强大滋补能力的来源。
结语：龙眼和桂圆就是一种东西，营养丰富，口感爽滑，喜欢的朋友就赶紧买些尝尝吧。
荔枝、桂圆、龙眼傻傻分不清？龙眼食用功效及禁忌有哪些？
古人语：食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。龙眼又名益智、蜜脾、桂圆、骊珠,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实。《开宝本草》记载:亚荔枝,言其形状如荔枝也。龙眼因其种子圆墨光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。因龙眼在农历八月间成熟,八月旧称桂月,加上龙眼的形状是圆的,故又名桂圆。龙眼原产于我国南部及西南部,已有2000多年的栽培历史。传说最早的龙眼树是从大石缝中长出来的,由于树根被大石夹住,只好往深土层里钻,树根吸收了地下的“精气”,结出来的果实就特别好吃。龙眼是长寿果树,正常结果期近百年。龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果。历史上素有南方“桂圆”,北方“人参”之称。
营养成分
龙眼的含糖量高达17%,粗蛋白含量达到15%,此外磷、钙、铁的含量也远远超出其他普通水果,维生素C和B族维生素的含量也较为丰富。此外还含有蛋白质、维生素K、游离酸等多种营养物质。其中,维生素B1和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖，龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效效果。
食用功效
龙眼能够入药,性温,味甘,入心、肝、牌、肾经。具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力心悸气短,自汗盗汗,心脾血虚,失眠健忘,心悸不安,病后及产后身体虚弱。
(1) 增强记忆 龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆消除疲劳。近年的研究还发现龙眼对大脑皮层有镇静作用。取龙眼肉30克,红枣10枚,用粳米2碗,煮粥后加适量红糖,早、晚各吃1碗,可养心增智。
(2)抗衰老作用 实验表明,龙眼能抑制使人衰老的一种酶的活性,这种酶叫做黄素蛋白酶一脑型单胺氧化酶(MAO-B),MAO-B活性增高,可加速机体的老化。龙眼肉的提取液能选择性地抑制MAO-B,因此,龙眼肉可能成为潜在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品。加之龙眼肉有丰富的蛋白质和维生素C,故龙眼肉是不可多得的抗衰老食品。
(3)抗肿瘤作用 日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼肉水浸液,对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率,比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%,它几乎与抗癌药物长春新碱相当。由于龙眼药性平和,可用于肿瘤患者的康复。妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
(4)补血安神 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,能促进血红蛋白的再生,以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼含烟酸,可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,以及精神失常等。
(5)治脱发 凡血分不足而致容易脱发、面色萎黄、四肢寒冷者,或者曾有过发热病,面色清白而不转红润者,宜在冬季多食龙眼肉。
(6)治头晕 头晕时作,眼前昏黑,大都是40岁后血虚之故。如不愿服当归,可用龙眼肉切成小粒,和黑芝麻研为细末,加糖少许,煮成芝麻糊状,每日吃2盅,半月后可以见效。
食用禁忌
龙眼甘甜滋腻,除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成龙眼干龙眼一定要熟透才能食用,否则可能引起“哮喘”:糖尿病患者不宜多食龙眼肉,因其含葡萄糖较高;对于孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动见红”及早产等;龙眼也不能吃得太多,因为它含有丰富的糖分,其中的果糖和黏腻的胶质很多,多食导致胃肠胀滞;凡虚火旺盛、风热感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用。
桂圆趣史
很久以前,在福建一带有条恶龙,兴风作浪,危害一方。当地有一个武艺高强的少年,名叫桂圆,他决心为民除害,经过一阵搏斗,恶龙因流血过多而死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重,也死了。后来,在这个地方长出了一种水果,状似龙眼,人们为了纪念桂圆,就称其为“桂圆”。
龙眼和荔枝有什么不同?看这里教会你如何区别它们!
龙眼和荔枝都属于热带水果，剥开都是晶莹的果肉。相信大家吃过这两种水果的都会觉得口感很好，味道也很不错。很多人喜爱吃这两种水果，那么，你知道龙眼和荔枝的区别吗?请跟着小编往下看吧。
龙眼和荔枝的区别形状龙眼的外形圆圆的，而荔枝有点类似草莓的形状，不会特别圆。
外壳龙眼的外壳是棕褐色的，而荔枝坏了的时候会呈现棕褐色。新鲜的荔枝外壳通常是鲜红的。而且龙眼的外壳较荔枝来说更硬、更脆。
味道荔枝有好几个品种，不同品种之间的味道有一定的区别，但和龙眼的味道还是稍有不同，龙眼吃起来有种特殊的香味，甜味会更腻一些，而个别品种的荔枝吃起来还是会稍带酸涩。
果肉虽然龙眼和荔枝的果肉看起来都是白色的，但是在吃的时候，龙眼的果肉很容易剥下，而荔枝的果肉会有些许与果核粘连一起。
龙眼与荔枝的区别了解了，那食用龙眼又有什么好处呢?
龙眼的益处龙眼富含维生素A/B、葡萄糖、蔗糖等多种营养素，其中含较多蛋白、脂肪及多种矿物质。这些营养素对人体都是必须的，特别是对于劳心的朋友更为有效。龙眼也可以入药，它有补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。
不知道有没有帮助你更好的区别龙眼与荔枝呢?今天都到此为止了，感谢您的阅读，要想了解更多内容，敬请关注植物59网!
风铃草和铃兰有什么区别?这两种植物有什么价值?
风铃草和铃兰花都是植物中比较常见的花卉，很多人乍一听这两个名字，就有些傻傻分不清楚，以为这是一种花。其实并不是的，风铃草和铃兰花是不同的两种植物，它们之间是有着很明显的区别。到底该怎么样分辨这两种花的区别呢，通过这几点，你就会很轻松的发现它们之间的区别。
风铃草和铃兰的区别1、风铃草属于桔梗科，风铃草属;铃兰则属于天门冬科，铃兰属。
2、风铃草根茎粗壮，花冠钟状、漏斗形或者管状钟形。种子多为椭圆形，平滑;铃兰植株无毛，花朵较小，呈钟状，颜色是白色，下垂。种子扁圆形或双凸状，表面有细网纹。
3、风铃草花期是4-6月，而铃兰的花期是5-6月。
4、风铃草的花语是：代表祝福、感恩、温柔善良;铃兰的花语是：幸福再来。
好了说了这么多的风铃草和铃兰的区别，是不是很好区别出两者之间的不同，下一次再见到时，可千万不要认错哦。风铃草和铃兰都有它们自己独一无二的美丽。它们虽然是一种生长在大自然中亿万植物中的普通的一员，但它们也有自己的价值。
风铃草和铃兰的主要价值风铃草的价值风铃草具有极高的观赏价值。可以用于小庭院中做花坛。也可以配上其他植物做插花。
铃兰的价值铃兰是一种很好的盆栽观赏植物，也可以用作花坛装饰。而且它在中药学方面也有很好的药用价值。它有温阳利水;活血祛风的作用。
风铃草和铃兰的区别就介绍到这里，希望能够帮助到大家。别忘了在区别它们的时候，也记得它们自身所有的价值，让它们能够发挥出最大的价值，以回馈大自然所赋予它们的使命。
鸡屎藤和鸡血藤是两种不同的植物？带你快速了解鸡屎藤和鸡血藤的区别！
鸡屎藤和鸡血藤的名字非常相近，但事实上他们是两种不同的药材，可能很多人都没办法分清楚它们，那么今天小编主要来为大家区分一下鸡屎藤和鸡血藤到底有区别吧!
鸡屎藤和鸡血藤的区别一、形状鸡屎藤是一种多年生草质藤本，它的茎呈形状稍微弯曲的扁圆型，然后花朵主要呈淡紫色。而鸡血藤是一种常绿木质藤本，它的主根呈黄褐色，横切面是暗紫色，无毛，新枝暗绿色，有灰白色皮孔，它的花呈现出颜色较深的紫色，与鸡屎藤有明显区别。
二、功效鸡屎藤和鸡血藤的功效与作用非常的不同，鸡屎藤味甘、微苦而性平。它的全草都可以入药，主要具有祛风利湿，止痛解毒，消食化积，活血消肿等功效。而鸡血藤的根茎具有补血、通经活络等功效，其种子入药，主要有补肝益肾、壮阳止泻等作用。
了解完鸡屎藤和鸡血藤的区别之后，是不是以及能够分清楚这两种不同的药材了呢?那么小编接下来想继续为大家介绍一下鸡屎藤除了能够内服煎水饮用之外，是否能够用来洗澡呢?
鸡屎藤是否能够用来洗澡鸡屎藤除了可以内服之外，当然也是可以用来洗澡的，我们将新鲜或者干制的鸡屎藤煮好就可以倒入泡澡桶里用以洗澡，鸡屎藤不但能够用来洗澡，而且好处非常之多，不但对我们周身的皮肤有杀菌消炎的作用，而且还能够祛除体内的湿气，以达到一个预防湿疹的作用呢!
今天关于如何区别鸡屎藤与鸡血藤的相关知识小编就介绍到这里了，鸡屎藤和鸡血藤在外观和效用上都有很大的区别，我们认真观察区分它们是完全没有问题的，另外，鸡屎藤不但能够内服，还能够用来洗澡呢!心动了吗?去尝试一下吧!
你喜欢吃龙眼吗?龙眼不能和什么一起吃?
今天路过水果摊，看到老板在给水果洒水雾，偶尔有几滴不安分的水珠凝聚在龙眼上，拜托，不要用你那水汪汪的大眼睛看着我好吗，我买就是啦!还有其他好多水果呢，只买这个也太单调了，可是不能乱买哦，毕竟龙眼也会有相冲的敌人。
龙眼的“敌人”龙眼+大萝卜最常见的蔬菜---大萝卜，大萝卜属于凉性蔬菜，可治消化不良、通气等，可是一旦和龙眼一起食用就会引起身体不良症状。
龙眼+西瓜西瓜是夏天解暑神器，因为它属于凉性水果，有利尿功效，特别适合夏天这个主题，可是一旦和龙眼一起食用会导致腹泻等不良症状。
龙眼+香蕉没想到吧，香蕉也属于凉性水果，虽然它含有丰富的蛋白质、糖分等，经常食用还具备美颜效果，可是一旦和龙眼一起食用会导致上腹下泻等不良症状。
龙眼+绿豆绿豆单独食用价值很高，在炎炎夏日，无论是绿豆汤还是绿豆糕等，都能引起人是食欲，但是一旦和龙眼一起食用，会引起体虚加重、体温降低等反应。
龙眼+荷叶荷叶也是可食用食材，营养价值高，味道同样鲜美，但是一旦和龙眼一起食用会引发身体虚寒等症状。
当你吃龙眼的时候不但要注意不能和它们一同食用，还要注意你是什么体质的人，因为龙眼属于湿热水果。接下来让我们看看哪些人不可以食用龙眼呢?
哪些体质不宜食用龙眼有郁火痰火、气滞者龙眼的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用龙眼。
感冒初期者感冒初期的人吃龙眼会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用龙眼。
孕妇孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃龙眼，龙眼性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃龙眼，重者会引起流产。
体壮者龙眼是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。
龙眼虽然好吃，也要注意食物之间相克相生之理，别弄巧成拙咯，不小心上了自己的身体。就算你只吃龙眼，但一次不能吃太多，特别是当你是孕妇或者体内燥热的人，适量吃才对身体好！
橘子和桔子有什么区别？南方北方叫法不同！
在水果市场买水果的时候，有时候看到写着桔子，有时候又看到写着橘子，把小编都给弄糊涂了。这两种水果肉眼看上去没有什么区别啊，无论是颜色、气味、口感，都感觉非常相似，相差无几。你们是不是也跟我一样疑惑呢?快来跟小编一起揭秘一下吧!
橘子和桔子有什么区别橘子和桔子没有什么区别，桔子是橘子的别称，两者实际上是同一种水果。一般南方人叫做“橘子”，北方人叫做“桔子”。
桔子的功效与作用美容美白热爱美容的女性朋友大概都知道，补充足够的维生素C是美白美容的关键。桔子中含有非常大量的维生素C含量，多吃不仅可以细嫩肌肤，同时能抑制黑色素产生，达到美白的效果。
开胃大部分桔子吃起来都是甜中带酸的，那酸味得益于桔子中含量极高的柠檬酸。饭前食用一些桔子，酸酸的很开胃。
降低胆固醇桔子中的果胶有降低胆固醇发病的机率的功效。
利于排便妈妈经常说，吃橘子不要剥得太干净，那是因为桔子上附着着丰富的植物纤维，带着桔子上的白丝吃进去，能有效增加肠胃蠕动，帮助排便顺畅。
促进心血管健康桔子中含有的橘子苷，能增加毛细血管的韧性，可以降低胆固醇含量。因此，如果您是高血压、冠心病患者，多吃些桔子对病情缓解有好处。
防癌抗癌桔子还是优秀的抗癌防癌水果。桔子中含有一种叫做“诺米灵”的物质，可以分解已经进入人体的致癌物质，还能够抑制癌细胞的持续生长。
做成陈皮陈皮就是用橘子皮制成的，是一味常用中药,一般起到理气、健胃、化痰的作用。用陈皮泡水喝能清热、止咳、化痰，但是用新鲜桔子皮泡水喝是不利于人体健康的。陈皮吃法多样，煮粥时放入一些，清甜开胃，还能做成多种美味可口的小食品。
看了这篇文章，是不是解开了你的疑惑，这桔子和橘子根本就没有任何不同，根本就是同一种水果。桔子的功效很多，大家把握好桔子上市的好时节，多买些桔子吃吃吧!
苣荬菜是败酱草吗?教你认清两种可爱植物的区别!
苣荬菜是一种常见的植物，在我国普遍都有种植或者自然的生长。除此之外，苣荬菜还是一种对人的健康非常有用的药材，具有清热解毒、活血化瘀的功能。那么，苣荬菜是败酱草吗?今天就让小编给大家讲解一下。
苣荬菜是败酱草吗苣荬菜和败酱草都是比较普遍且常见的蔬菜，并且两种植物都是菊科的草本植物，因此也存在着一些同为菊科的植物特征，从肉眼上看，这两种植物是特别相似的。但，苣荬菜不是败酱草，两者有一定的区别。
花瓣的区别苣荬菜的花瓣为黄色，也有一部分的花瓣是红色，呈现细丝状，长度大概是1厘米左右。
败酱草的花瓣通常为白色，看起来像十字的形状，呈现倒卵形，直径大概是2.5毫米左右。
叶片的区别苣荬菜的叶片为倒披针形，或者是倒披针状椭圆形，它的长度一般是7-21厘米左右，顶裂是三角的形状，有7-8对侧裂片。败酱草的叶片长度一般是12厘米，顶生的裂片非常大，卵形至长卵形。有3-8对裂片，它的裂片很小
所以，苣荬菜不是败酱草，虽然两者长得相似，但还是请大家不要混淆哦!其实苣荬菜有很多好吃的做法，下面就来给大家介绍一二。
苣荬菜的做法蒜蓉苣荬菜我们要准备好苣荬菜，提前处理好的蒜末，适量的食盐、味精、花椒等调味品，还有植物油。我们首先要把苣荬菜清洗干净，然后把它切段，6-7厘米左右比较适宜。锅内加入适量植物油，烧至8成热，加入少量蒜蓉炝锅，之后加入切好的苣荬菜，翻炒要快速。再加入少量生抽，接着翻炒，等到苣荬菜变得柔软些，就加入少量水，把剩下的蒜蓉都加入，也要转成中火焖几分钟，时间不要太长，2-3分钟即可，最后加盐，盛入盘中。
今天小编就介绍到这里，大家应该都知道苣荬菜不是败酱草吧!补充的苣荬菜的做法也请赶快回去尝试一下哦，既能享用美食，又能起到保健养生的作用，苣荬菜是不是一种很棒的蔬菜呢?记得也要多吃其它的绿色蔬菜哦!
干桂圆的功效与作用有哪些？桂圆吃对了才能事半功倍！
新鲜桂圆经过烘焙或者晾晒，就制成了干桂圆，我们把剥出来的果肉叫做桂圆干或者龙眼肉。干桂圆性平味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成份，对人体有较好的保健作用，入药后能治疗多种病症。那你知道干桂圆具体有什么功效与作用吗?就让小编来告诉你吧!
干桂圆的功效与作用安神志新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果您有这种困扰，小编偷偷教您一招，用干桂圆和红砂糖混合煮水，喝汤吃桂圆肉，有不错的安神效果。
益气补血干桂圆中的含铁量非常高，可以治疗缺铁性贫血。而其中的葡萄糖和蛋白质，对血红蛋白的再生有很强的促进作用，所以干桂圆有补血益气的功效。
抗菌桂圆中的成分会抑制奥杜盎小芽孢癣菌。
提高记忆力食用桂圆肉是非常有益于脑细胞发育的，能有效消除疲劳，减少记忆力减退。这种健脑功效类似于蛋黄。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。
安胎桂圆含铁及维生素比较多，孕妇食用能有效减轻宫缩及子宫下垂感，具有很好的安胎作用。
抗衰老黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶是一种与衰老密切相关的物质。食用干桂圆可以抑制它的生成，达到延缓衰老的功效。
降血脂干桂圆和葡萄干一样，都有增加冠状动脉血流量的功效，从而降低血脂。
干桂圆虽然是新鲜桂圆制成的，但是作用却又被很大不同。孕妇是不适宜吃新鲜桂圆的，但干桂圆却有补血安胎的功能，南方产妇在坐月子时，会用干桂圆煮鸡蛋水补血益气。所以，大家吃桂圆的时候要搞清楚，吃对了才能事半功倍。
龙眼吃多了会胖吗?爱吃龙眼的你真的了解龙眼吗?
龙眼是在七八月的时候成熟的，，龙眼的味道非常鲜甜可口，但是吃龙眼也有很多需要注意的问题，比如想减肥又喜欢吃龙眼的人担心龙眼吃多了会长胖吗?那么，你知道龙眼吃多了会长胖吗?那就一起跟随小编来了解一下吧!
龙眼吃多了会胖吗热量高龙眼的热量在同类水果当中可以说是比较高的了，每100克龙眼含有的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)左右，每100克龙眼肉的热量约占普通成年人维持健康每天所要摄入的总热量的13%。
含糖量高龙眼含糖量很高，每一百克龙眼含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还有机酸、腺嘌呤等物质。
虽然龙眼因为其热量高、含糖量高的特点，吃多了容易发胖，但是大家也不要对龙岩拒之千里之外，食用龙眼还是对身体健康很多好处的。
食用龙眼的好处稳定心神龙眼中含有丰富的钾和铁等营养物质，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调节作用。
延缓衰老龙眼不但可以降低人体血脂的含量，还可以以减少黄素蛋白的生成，这种黄素蛋白是导致人类衰老的重要原因，它产生的少了，人们衰老症状也会少了许多。平时爱美的女性可以多吃一些龙眼，用来保持自己青春靓丽的身姿。
补血龙眼中不但有大量的铁，更有大量的天然糖份存在，人们食用以后后，可以吸收大量的热能，补充身体所需要的营养成分，另外这些成分还可以提高血液中血红蛋白的产量，起到补血的作用。
看完了小编对吃太多龙眼是否会长胖还有对食用龙眼好处的介绍，相信大家以后都能正确食用龙眼，正如俗语所云，你吃什么决定了你是什么，吃得好才能过的更好。感谢您的阅读，喜欢我们就收藏吧!
吃桂圆的好处有哪些？想补血益气多吃桂圆准没错！
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，因此得名龙眼。桂圆营养丰富，用处广泛，被人们倍加推崇。新鲜的桂圆剥皮即食，味道甘美，晾干后制成干桂圆，既能煮粥，又能配菜，堪称一位多面手!那吃桂圆具体有什么好处呢?
吃桂圆的好处补血益气大家都知道，桂圆中丰富的铁元素，是治疗缺铁性贫血的好帮手。食用桂圆能为人体补充能量，增加血红蛋白的再生功能，所以吃点新鲜桂圆有补血的功效。
缓解疲劳桂圆中含有极多糖分，而且大都是易于被人体吸收的葡萄糖。当身体感觉疲劳时，食用几颗桂圆能快速恢复体力。
提高记忆力在中医药理上。桂圆是温补之才，适量食用能改善虚冷的体质，减少健忘、记忆力减退的现象。
丰胸如果您有丰胸经验，会发现不少丰胸的药方里，都有桂圆这味补材，那是因为桂圆有一些丰胸的功效。
帮助睡眠如果睡觉前看了一些剧情刺激的电视，或者有用脑过度的情况，影响了正常的入睡。您可以服用一些鲜桂圆煮的汤，能够安抚过于行风的大脑神经，帮助您能快速进入睡眠。
安神新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果人体内缺乏尼克酸，会引发皮炎、腹泻、痴呆等疾病，这时可以食用桂圆补充一些天然的尼克酸。
抗癌据专家发现，想要有效减少细胞癌变的机率，可以适量吃一些桂圆。桂圆对癌细胞也有抑制作用。同时还可以降低血脂，使冠状动脉的血流量增大，具有降脂护心、延缓衰老的功效。
美容养颜经常食用适量的鲜桂圆，能红润脸色，使气色慢慢变好。鲜桂圆中的某些营养物质还有乌发效果，经常食用还能营养发质。
吃桂圆的好处良多，是不是看了马上想去买桂圆。您可千万别着急，如果您是孕妇，或者高血糖患者，那还是谨慎食用桂圆为妙啊！好了，对吃桂圆的好处就介绍到这里了，希望能对您有所帮助！
桂圆的营养价值有哪些？给你一百个吃桂圆的理由！
桂圆是夏季市场上十分常见的水果，营养丰富，口感甘甜。桂圆入药还能辅助治疗不少疾病，平时吃还可以预防癌症，所以经常吃桂圆的对于人体是有很多好处的，那么桂圆的营养价值有哪些呢?常吃桂圆有哪些作用呢?下面就让小编来给您一一细说吧!
桂圆的营养价值补血益气大家都知道，桂圆中丰富的铁元素，是治疗缺铁性贫血的好帮手。食用桂圆能为人体补充能量，增加血红蛋白的再生功能，所以吃点新鲜桂圆有补血的功效。
缓解疲劳桂圆中含有极多糖分，而且大都是易于被人体吸收的葡萄糖。当身体感觉疲劳时，食用几颗桂圆能快速恢复体力。
提高记忆力在中医药理上。桂圆是温补之才，适量食用能改善虚冷的体质，减少健忘、记忆力减退的现象。
丰胸如果您有丰胸经验，会发现不少丰胸的药方里，都有桂圆这味补材，那是因为桂圆有一些丰胸的功效。
帮助睡眠如果睡觉前看了一些剧情刺激的电视，或者有用脑过度的情况，影响了正常的入睡。您可以服用一些鲜桂圆煮的汤，能够安抚过于行风的大脑神经，帮助您能快速进入睡眠。
安神新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果人体内缺乏尼克酸，会引发皮炎、腹泻、痴呆等疾病，这时可以食用桂圆补充一些天然的尼克酸。
抗癌据专家发现，想要有效减少细胞癌变的机率，可以适量吃一些桂圆。桂圆对癌细胞也有抑制作用。同时还可以降低血脂，使冠状动脉的血流量增大，具有降脂护心、延缓衰老的功效。
美容养颜经常食用适量的鲜桂圆，能红润脸色，使气色慢慢变好。鲜桂圆中的某些营养物质还有乌发效果，经常食用还能营养发质。
没想到不起眼的桂圆会有如此大的营养价值吧!如果您有条件的话，可以经常吃一些桂圆滋补身体，或者用桂圆泡水代替日常饮水，在不知不觉中补充了身体的营养，真是何乐而不为呢?
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