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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《蔓青子的作用与功效?经常食用蔓青子对人体好处多多!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
蔓青子在我们的生活中经常见到，尤其是夏季蔓青子大量上市，生吃消暑解渴的效果比西瓜都好，并且它还含有比西瓜要量多的维生素物质，可以说经常食用对人体大有好处。那么，蔓青子的作用与功效有哪些呢?小编今天就来给大家讲一讲。
蔓青子的作用与功效促进消化经常食用蔓青子可以帮助胃肠蠕动、润肠通便，从而起到促进消化并防治便秘的效果。
减缓衰老蔓青子中的青红素是一种效果极佳的抗氧化剂，经常食用蔓青子，能增保人的免疫能力，减少人体面部色素的沉淀，让人皮肤细嫩，从而起到延缓衰老、提高身体机能的作用。
预防癌症常食蔓青子，对于抑制癌细胞活动有一定的作用，对消化道癌、肝癌、皮肤癌等疾病有较好的预防作用。
预防心脑血管疾病蔓青子中含有的类黄酮物质，能促进毛细血管稳定增加弹性作用，防止其变薄变脆破裂，还能防止血管硬化，对于患有冠心病及中风的人群来说，每天适量食用蔓青子对于病情的康复很有帮助。
降血压蔓青子是绝佳的补充维生素C的食物，并且它还含有果酸、矿物质，能减少血液中胆固醇物物质的积累，促进血液中钠离子排出，起到降血压、利尿的作用，从而对高血压、肾脏病有很好的辅助治疗作用。
蔓青子可以说是全身是宝，它含有丰富的营养物质，而含有的能量越不多，对于肥胖人群来说，也是一种很好的减肥食物。但在食用蔓青子时也要注意一些事项，以免影响了身体健康。下面小编就来说一下蔓青子食用注意事项。
蔓青子食用注意事项1、空腹不要食用。
2、未熟的青皮蔓青子不要食用。
3、长时间的高温会破坏蔓青子的营养物质，所以在炒食时一般在快熟时放入。
4、有急性肠炎、易拉肚子及胃溃疡活动期的病人不适宜食用蔓青子。
好了，今天小编的介绍就到了。看完小编的介绍，相信大家对蔓青子的功效作用有进一步的了解了。蔓青子虽然对我们人体大有益处，但朋友们在食用时也要注意不要过量，同时在食用时也要注意小编所说的注意事项，来挑选食用蔓青子。
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蔓青的功效与作用是什么?蔓青的功效与作用大介绍!这样吃蔓青美味又营养!
蔓青盛产于中国广东和佛山一地，是驰名海外的中国蔬菜。很多西方国家纷纷向中国引进此果。那么，如此有名气的蔓青，它的功效与作用是什么呢?
蔓青的功效与作用：药用食疗功效蔓青富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用蔓青的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，蔓青对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且蔓青本身蕴含许多酸性因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。蔓青能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了蔓青，转眼瘦高个的说法。
调味品作用蔓青吃起来鲜鲜的，因此在厨房烹调美食中充当了调味品的作用，而且比化学加工后的味精更有营养。在许多中国名菜中，蔓青都起到了不可或缺的作用，比如三杯鸡、番茄鱼、孔雀开屏鱼等等，其中的酱料原材料都提取自蔓青。很多人闻着蔓青鲜鲜的味道就会觉得食欲大开。
在知道蔓青的功效与作用后，就要了解一下蔓青的常用做法啦。下面小编来教大家蔓青的一些简单又好吃的做法。
蔓青的做法：蔓青气泡水将蔓青切成丁，放入锅中加水煮，煮出汤汁后，关火放入冰箱冷却，在冷却后加入盐汽水，根据自己的个人喜好加入蜂蜜或者是白砂糖就大功告成啦!
蔓青蜜饯将蔓青切片，记住把其中的果核都去掉，加入蜂蜜或者是白砂糖，密封在盒子里，放入冰箱保存即可。
看完这篇文章后，你是不是知道了蔓青的功效与作用了呢?希望补充的蔓青的常用做法对你的健康有帮助!
蔓青是什么菜?教你认识蔓青的具体功效作用!
蔓青是人们餐桌中常见的一种健康食品，随着大家对饮食健康的关注度越来越多，蔓青由于营养高，价格低，鲜嫩，口感又好，因此越来越多的被人们所喜欢。不知道您是不是了解蔓青了呢?
蔓青是什么菜蔓青生长在北方蒙古草原，有羊骨或羊粪的地方容易成长蔓青，是一种野生植物。以前河北省张家口是集散地，大多数蔓青也是通过这里输往内地。蔓青的味道非常鲜美，因为产量不大，但需求量缺很大，市场需求远远大于供应。
蔓青的食疗作用很好，有研究表明，经常食用蔓青可以降低血中胆固醇以及血压。此外还有强身补虚的功效，能够提高人体的免疫功能，对防癌、抗癌都有好处。下面给大家具体讲一讲蔓青的食疗作用和适宜人群。
蔓青的食疗作用和适宜人群食疗作用1、蔓青能对因为缺硒引起的血黏稠度增加或者血压上升有较好的治疗作用。
2、蔓青能调节甲状腺，提高免疫力。
3、蔓青有抑制血清的作用，可以降低胆固醇升高。
4、蔓青中还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定的食疗效果。
5、蔓青中含有大量的膳食纤维，能够预防糖尿病，而且它同时又属于低热量食品，所以爱美的小伙伴有福了，因为它还能防止发胖。
6、蔓青有防止便秘、促进排毒的作用，能够预防大肠癌。
适宜人群蔓青有很好的保健作用，一般人都适合食用蔓青。由于它具有的食疗功效，对于癌症、便秘、肥胖、糖尿病、心血管系统疾病、肝炎、肺结核和软骨病的患者，都非常适合食用。
今天为大家介绍了蔬菜中营养价值很高的蔓青，营养价值和味道都非常棒，了解了蔓青的食用价值，希望对有需要的人们能够起到帮助作用。
孕妇可不可以吃蔓青?快来看看蔓青有什么好处吧!
蔓青本身就是一种含有许多营养物质的植物，在一干蔬菜中，口味也是极其特别偏苦，但爱吃蔓青的人那是顿顿都要来一碗的。有些孕妇怀孕前很喜欢吃蔓青，怀孕以后想吃又不敢吃，不知道吃蔓青会不会有什么危害，为了解答大家的疑问，请看下面的文章!
孕妇可不可以吃蔓青孕妇是可以吃蔓青的，蔓青含有很多营养物质，对孕妇和胎儿都是大大的有好处。
对孕妇的好处蔓青中的营养含量十分丰富，怀孕的妈妈们可以吃菱角来补充体力，还能改善胃口，减少孕吐。蔓青中的纤维质能促进肠胃蠕动，防止孕妇久躺床上，造成的消化不良。但要注意的是，孕妇不可以生吃蔓青，因为蔓青本身偏凉性，吃生的蔓青对孕妇和胎儿都不利。
对胎儿的好处蔓青中的矿物质微量元素可以促进宝宝们的骨架生长和身体发育。蔓青中含有许多叶酸元素，可以促进胎儿神经系统的生长。
现在不用担心了吧，孕妇是可以吃蔓青的，不但不会伤害自己和肚子里的宝宝，还能对自己和肚子的宝宝只有好处，而且没有任何坏处呢!那么用蔓青可以做那些吃的呢?我们一起去看一下!
蔓青的做法盐水蔓青将蔓青放在盐水中浸40分钟，然后拿刷子将蔓青洗刷干净。放入锅中倒入清水，煮至沸腾。水开后倒入稍许糖，放些大蒜，盖上盖子温火煮15分钟左右。捞出沥干水食用。
看完文章，相信你已经知道蔓青孕妇能不能吃了吧?现在你就可以动手去为自己或者家里的孕妇准备一盘蔓青大餐了，经常吃对身体也是非常有益哦!那还在等什么?快趁假期做一些蔓青的菜吧!
蔓青的药用价值是什么?蔓青的药用价值大揭秘!
蔓青既是一种蔬菜又是一味中草药，是一种滋补食物。它本身有着很多的功效与作用，在中医的治疗中有着非常广泛的应用，同时也有很多关于蔓青的食疗菜肴。那么，蔓青的药用价值是什么呢?
蔓青的药用价值保护心血管系统用核糖、腺嘌呤和ConA联合对雄性大鼠进行离体心脏缺血再灌注，不但心肌收缩力显著升高，细胞内钙负荷减轻，CK(肌酸激酶)漏出减少，而且ATP(三磷酸腺苷)含量显著恢复。表明核糖、腺嘌呤在ConA的协同下，起到出乎意料的效果。
增强免疫功能很大量的ConA对大多数小鼠能诱导出以抑制性功能为主的白细胞，并从蔓青中提取一种有毒蛋白(CNTX)，能诱导中性白细胞进入胸膜腔和咽鼓管囊腔。此作用可被地塞米松所抑制。
抑制肿瘤生长蔓青及其成分对肿瘤生长有一定影响。ConA对Lewis和S180实体具有明显抑制作用，而各自单独使用无效。
蔓青是一位常见的中药材，他对人的心脑血管的疾病或者免疫方面都有着十分正面的作用，同时它更是具有一定的抗癌的功效，但是并不是所以人都适合吃蔓青，下面请跟着小编来看一看不适宜食用蔓青的人群吧!
不适宜食用蔓青的人群甲亢患者不适合食用蔓青，因为其本身处于兴奋的状态，食用蔓青后会加重病情;肾炎患者、有胃肠疾病的人、高血压患者也都不能食用蔓青，因为都会对其病症不利。
蔓青本身含有很多的药用价值，一般只要我们将蔓青完全煮熟就行，但有些时候因为一些意外或是疏忽导致不适宜食用蔓青的人群误食了蔓青后，这时候大家要尽量保持冷静，如果情况较为严重请一定要去医院就诊。
蔓青什么时候吃最好?知道这些教你健康地吃蔓青!
蔓青和萝卜比较像，不仅是外形，内里也是比较像的，许多人都爱吃蔓青，不仅因为它味道好，营养也是非常多的，许多人都想健康地吃蔓青，那么蔓青什么时候吃最好呢?
蔓青什么时候吃最好蔓青一般在11月份吃最好，因为10月底蔓青开始上市，这时候的蔓青是最新鲜，营养成分最全的。但是需要注意准妈妈不要因为贪嘴多吃，最好少吃或是不吃，不然对于自己的身体和胎儿都会不好。
蔓青呈圆形、白色或浅绿色，外形美观，个头较大，耐贮运，淀粉含量高，有独特风味，现在还卖到海外。在过去，蔓青是重要的经济来源之一，相比蔬菜之类，可以卖个更好的价钱，补贴农民家庭收入。蔓青不仅可作汤，还有药用功能。
以上就是关于蔓青什么时候吃最好的介绍，一般来说冬天是吃蔓青的好季节，但是注意准妈妈不要贪嘴哦!不然后果会比较严重的，那么下面我们来了解一下蔓青的生长习性吧!只有了解了蔓青的生长习性，才能把它养的更健壮啊!
蔓青的生长习性据了解，蔓青具有很强的适应性，在陆地上各种水面的浅水区均能生长，该植物要求光照充足，气候温和、较背风的环境下生长，要求土壤肥沃，但土层不太深的粘土上生长。由于风雨很容易造成蔓青叶茎析断，球茎生长会受到一定的阻碍。
知道了蔓青什么时候吃最好，就可以在这个时间吃上最有营养的蔓青了，但需要注意，孕妇不宜多吃，虽然它很有营养，也很美味，但是也要适量，身体健康的人也不能多吃，任何东西都要适量的吃。不然会不利于我们的身体生长的。
经常吃西红柿好吗?食用西红柿对人体有什么好处？
西红柿作为我们家家必备的食材，在炒菜，烹饪时可谓发挥着不可替代的作用。并且西红柿口感酸甜，味道鲜美，无论生吃还是炒熟，煮汤都是一种味蕾的享受。那么，如此美味的西红市可以天天食用吗?
经常吃西红柿好吗?这个需要根据自己的身体素质所决定的，但是对于大部分人群来说，经常吃西红柿还是有好处的。西红柿中富含丰富的维生素，并且这种维生素很容易被人体吸收，用另一种话说，番茄就是蔬菜中的水果，水果中的蔬菜，兼得蔬菜和水果的精华，所以你说多吃蔬菜和水果好吗?答案肯定是好。但是要注意，西红柿不适宜空腹食用，否则会产生很多的胃酸，对人体不好。
既然我们可以经常食用西红柿，那么日常生活中喜欢吃可以有哪些简单美味的食用方法呢？下面我们就一起来学习吧！
西红柿的食谱西红柿炒鸡蛋1.先把番茄洗净，切块状。
2.鸡蛋打匀，加少许盐，以防后期炒出来的鸡蛋没有味道。
3.热油锅，鸡蛋液沿锅壁倒入，等待一分钟左右用勺子翻炒，并将其弄碎，成一小块一小块的。
4.将炒好的鸡蛋盛出，锅中再次倒入少许油。
5.将切好的西红柿倒入锅中，翻炒。
6.等到番茄出汁，把炒好的鸡蛋倒入，一起炒匀。
番茄汤1. 将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块备用。
2. 锅中倒油，烧热倒入面粉，炒至金黄色，再倒入番茄酱，叫成糊状。
3. 将切好的番茄和鸡汤一起倒入锅中，煮至1小时左右。
番茄营养丰富，炒熟的西红柿汤汁流出，能更大的发挥它的营养，烹饪番茄炒蛋的时候，在最好不要采用饲料喂养鸡生的蛋，最好采用粗粮长大的鸡，这样炒出来的蛋不进味道鲜美，而且颜色更好，更加安全健康。
蔓青什么时候种?了解清楚其最佳种植时间才能种出佳品蔓青!
蔓青抗寒能力不错，在南方可以直接露地越冬，经过霜冻，其菜叶更加柔软多汁，糖分也比越冬前要多，非常适合越冬栽培。而且冬春交际，绿色蔬菜稀缺，越冬栽培能提高经济收益。那么小伙伴一定很好奇，要什么时候种植，才能实现越冬丰收呢?小编这就带大家一起去了解一下。
蔓青什么时候种北方种植时间在北方种植蔓青其实不是最佳的选择，拿蔓青对比北方的大白菜，无论产量和耐贮性来讲，都是大白菜更胜一筹。但蔓青有一个大白菜没有的优势，那就是白色的果肉，在冬季颇受人青睐。
如果北方露地栽培，那么要选择6月中旬播种，一般8月中旬可以收获。虽然蔓青耐寒，但那是拿南方的蔬菜来对比，在严寒的北方，要实现越冬种植，离不开必要的保温设施。
南方种植时间在南方种植，尤其是长江流域，蔓青可以直接在9月播种育苗，10月左右移栽，12月开始到第二年的2月随时可以收获。
此时正值冬春交际，在南方的冬天，蔓青可以轻松露地越冬，经过霜冻的洗礼，蔓青反而更鲜甜多汁。浓绿色的叶子，也使它在冬季的菜市场得到广大人民的喜爱。
聊到这里，相信小伙伴们已经对蔓青什么时候可以种植有一定的了解，其实蔓青在冬季能受到广大民众的喜爱，除了冬季能买到新鲜的绿叶蔬菜外，还有就是蔓青本身的营养功效，一起来顺便了解下吧。
蔓青的营养功效其实啊，蔓青有一个别名“维他命”，光一听就知道它一定含有丰富的维他命了。
没错，蔓青营养非常丰富，除了丰富的水分，植物纤维外，它还富含维生素C。故蔓青有很好的滑肠疏肝功效，还能增强人体的免疫力，在干燥的冬季，补充肌肤的水分。
以上就是小编对蔓青栽培时间的一些见解，希望有种植需求的朋友要结合自身种植环境来判断播种时间。另外，蔓青营养挺丰富的，尤其在干燥的冬季，不种植的朋友也可以购买点来尝尝鲜，吃点新鲜绿叶蔬菜，补充肌肤的营养和水分。
作为经常食用绿叶菜茼蒿对人体有什么好处？具体功效、营养都有哪些？
茼蒿大伙儿都不容易觉得拒接，是这种既能够应用一起还可以入药的材质，一般在烧烤店、火锅店等见到它，吃也来也十分的美食，那麼茼蒿是不是有何人们记不清的作用和功效呢?大伙儿就追随网编一块儿来看看。
茼蒿的作用：
服用價值：苘蒿是这种可以蒸发各种且很多有机物的蔬莱味儿都是非常独特，不但可以合理的兴奋分泌系统造成唾沫具有了十分有益的积极意义，一起茼蒿还要提升膳食的冲动具有食材吸收、健脾养胃的作用。茼蒿带有多种多样有机物对身体全是非常有养分的，茼蒿做为这种极致的食材开展服用，习惯性吃某些茼蒿可以协助人们清除血夜，维护人们的心身对肺脏难题有挺大的减轻功效。排泄人身体的废弃物有益于畅顺的小便，对身患冠心病老人病人一样具有缓解压力的功效。一起所带有的成份营养成分很高，能够协助人们增强免疫力增强抵抗力防止病原菌的感染。
营养成分：茼蒿中带有各类多种多样碳水化合物成份，一起带有身体生活起居中必须各类維生素，服用这某些营养元素后可以合理的有助于睡眠，减少人体各类水压指数合理的减轻酷热造成的躁热心态。也有这种可蒸发的油含有必须的香味，这类油在身体蒸发具有促消化的换气功效，推动胃里的、肠胃的吸收颤动协助人体没问题运行。
别的價值：针对易瘦体质的人而言茼蒿的功效但是非同小可，它能够帮着降低身体过多的没用脂肪给你杜绝休重过高产生的的烦事，一起可以推动血夜超过优良的循坏促进睡眠品质的提高。拥有充裕的睡觉以后还能协助保护视力、掉发这些许多难题。
蔓越莓干的功效与作用？蔓越莓干强大功效作用大解说！
蔓越莓干是由蔓越莓成熟采摘后经加工处理作成的一种果脯，它既保留了蔓越莓原果的大部分营养物质，又在口感上除掉了原果的涩，吃起来酸甜可口，深得人们的喜爱。每天坚持食用一些蔓越莓干，对身体大有好处。今天小编来给大家具体说一说它的功效作用。
蔓越莓干的功效与作用1、预防女性朋友们常发的泌尿系统感染。女性朋友因为身体结构发育不同，导致女性泌尿系统较之男性更容易感染，并且一旦感染，也容易复发。而蔓越莓干中含有的酸性物质，能让泌尿道呈酸性，抵止细菌的产生和活性，因此，对于女性朋友们来说，每天坚持食用蔓越莓干，有效保护身体健康，免受细菌侵害。
2、预防胃部溃疡，降低胃癌机率。很多胃溃疡、胃炎病的发生，都是因为人体内一种幽门螺旋杆的细菌的伤害，从而影响了胃部功能，导致细菌性胃溃疡。而经常食用蔓越莓干，也是同样能抑制这种细菌对胃壁的伤害，并且蔓越莓也能产生人体如抗生素样的保护力，但却没有副作用，可以说是预防疾病的安全保证了。
3、抗自由基延缓衰老。在当今这个污染恶化严重的环境下，自由基随处可见，时刻伤害着人体机能，而蔓越莓干中含有极高的能抗自由基的生物黄酮，常食蔓越莓对于延缓衰老干是一种自然安全无副作用的方法。
蔓越莓干是天然绿色健康的食品，但因为蔓越莓只特产于美国，我国的蔓越莓干大部分都是进口美国而来的。那么，如何挑选质量有保证的蔓越莓干呢?
蔓越莓干的挑选购买大家在购买蔓越莓干时，除了可以检查商品外包装上是不是有激光防伪的“CIQ”标志外，还可以向经销商询问，看其有没有“进口食品卫生证书”，两者皆有的话，那这里出售的蔓越莓干质量就是有保证的，可以放放心食用。
蔓越莓干虽然功效丰富，但也并不是说就可以大量食用，任何食物，要想发挥其最大功效，都是科学合理食用才能对身体有益。反之，反而会是影响身体健康的，希望大家在食用蔓越莓干时也要注意合理适量。
鱼缸陈水浇花的好处多多
用鱼缸里换出来的陈水浇花，是既可节约用水，又具有肥土功能的好措施。因为陈水中的余氯已经挥发，不会给花造成危害，同时里面的鱼类排泄物可以转变成为花木的有机肥料。不过，用鱼缸里换出来的陈水浇花应注意三点：
1.水从鱼缸中换出后，直接浇花时，要注意水的温度同花盆中泥土的温度不能偏差太大，最好存放在花盆旁待用。
2.在鱼缸中养植水草常会施肥，特别是布满水草的造景观赏鱼缸，施肥会较多，如用这样的水浇花，在开始阶段，应注意仔细观察花木生长情况，适当减少平常施肥，以免造成花木疯长。
3.注意过滤。如果鱼缸中养殖了水草，常会有蜗牛滋生，取缸水浇花时蜗牛会不知不觉被带进花盆，在土中很快成长大量繁殖，会对一些花木造成危害，清除则较费事。
但是盆花花卉如浇水过量，常会引起烂根，因此冬季浇花用水要适量，一般不宜天天浇水，应视盆土干湿情况而定，通常4-5天浇一次水即可。
若盆花已出现烂根，应立即救治，烂根较轻的，其生长缓慢或停止生长。叶片出现无生气但萎蔫状较轻的，要立即停止浇水，移放置空气流通的地方，把盆垫高，疏松表土以使散湿，亦可扒掉部分盆土换入新土以利吸湿。以后只向叶面喷水，待盆土干透后再浇水湿润，让其慢慢复原。若叶片萎蔫状严重和主干基部部分已变黑了，可先剪掉部分枝叶，再扒掉部分盆土，刮除黑腐部分，伤口涂以草木灰或硫磺粉，然后再用新土培至伤口上部，待其生根后再换盆。
青尖椒怎么腌制才好吃?对我们人体有什么副作用？
青尖椒是非常常见的一种食材，其营养价值高，富含丰富的维生素，可以拿来制作各种各样的美食。无论是炒菜增加口感，还是凉拌增加辣味，都是很多人的最爱。那么，你知道青尖椒怎么腌制才最美味吗?
青尖椒怎么腌制才好吃?原材料青尖椒，盐，八角，盐，姜，八角，花椒，味精，白糖，醋，酱油
制作过程1. 先将青椒摘除根部，洗净并控干水分。
2. 顺着辣椒纵向划一刀，注意，要从头划到尾，这样腌制辣椒时辣椒更容易入味，并且很容易将里边的籽去除。
3. 处理好所有的辣椒后，把姜洗干净，切片，将八角掰碎。
4. 将所有食材准备好之后，再容器中放入青尖椒，再撒入盐，并将准备的其它配料放进去。
5. 然后撒上味精，白糖，最后加醋和酱油。
6. 盖上盖子，密封七天左右，美味的腌青尖椒就做好了。
青尖椒虽然美味，但是我们应该都知道像青尖椒这类食材不能多吃，否则会引起上火，那么，青尖除了不能多吃还有其他副作用吗?
青尖椒的副作用刺激胃膜青尖椒是属于辛辣产品，过多的辣椒元素会刺激我们的肠胃粘膜，让粘膜充血肿胀，间接造成胃痛，严重者会引起腹泻等症状。
禁忌人群范围广1. 老人和小孩尽量不要食用青尖椒，因为他们的身体承受能力弱，不易接受青尖椒的刺激。
2. 阴虚，眼疾患者，肝火旺盛的人群也不要食用青尖椒。否则会加重病情，对身体造成不必要的伤害。
虽然很多人群不能食用青尖椒，但不可否认的是，青尖椒富含丰富的维生素和微量元素，食用部分青尖椒对我们人体很有好处。而且青尖椒可以进行炒，炖，拌，腌等多种多样的烹饪方法，食用起来非常方便。
青金桔的功效与作用是什么?青金桔的功效与作用介绍!这样吃青金桔美味又营养!
青金桔盛产于中国广东和佛山一地，是驰名海外的中国名果。很多西方国家纷纷向中国引进此果。那么，如此有名气的青金桔，它的功效与作用是什么呢?
青金桔的功效与作用：药用食疗功效青金桔富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用青金桔的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，青金桔对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且青金桔本身蕴含许多酸性因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。青金桔能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了青金桔，转眼瘦高个的说法。
调味品作用青金桔吃起来酸酸的，因此在厨房烹调美食中充当了调味品的作用，而且比柠檬更有营养。在许多中国名菜中，青金桔都起到了不可或缺的作用，比如三杯鸡、番茄鱼、孔雀开屏鱼等等，其中的酱料原材料都提取自青金桔。很多人闻着青金桔酸酸的味道就会觉得食欲大开。
在知道青金桔的功效与作用后，就要了解一下青金桔的常用做法啦。下面小编来教大家青金桔的一些简单又好吃的做法。
青金桔的做法：青桔气泡水将青金桔切成丁，放入锅中加水煮，煮出酸酸的汤汁后，关火放入冰箱冷却，在冷却后加入盐汽水，根据自己的个人喜好加入蜂蜜或者是白砂糖就大功告成啦!
青桔蜜饯将青金桔切片，记住把其中的果核都去掉，加入蜂蜜或者是白砂糖，密封在盒子里，放入冰箱保存即可。
看完这篇文章后，你是不是知道了青金桔的功效与作用了呢?希望补充的青金桔的常用做法对你的健康有帮助!
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