适合秋天种植的植物有哪些。
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秋天是一个丰收的季节，很多可口美味的水果成熟了。现在科技的发展，我们知道很多水果都是大棚种植，那么其实吃应季的水果是更健康的，那么秋天成熟的水果有哪些呢?我们一起来了解一下吧!
秋天成熟的水果有哪些苹果苹果是我们日常生活中最常见的一种水果，它其实是在秋天才成熟的，很多爱美的人喜欢吃苹果，苹果可以让我们肌肤变得更加细腻，还可以减肥，所以秋天吃苹果是非常好的选择。
香蕉香蕉是属于热带的水果，它也是秋季成熟的，我们知道香蕉可以促进肠胃的蠕动，对于治疗便秘都是有很好的效果的，对减肥也是有着不错的帮助。
橘子提到橘子，我们就应该会想到它富含的维生素c，而且有美容的功能，而且橘子皮还可以入药。
葡萄葡萄味道非常的美味，颜色也深浅不一。可以补血还能美容，它还可以晒成葡萄干，用在很多方面都可以，不过新鲜葡萄最是美味。
秋天成熟的还有柠檬、石榴、柿子等等水果，秋天成熟的水果有很多，但是有些水果我们也是要注意一下，不能吃太多。为了我们的健康，今天就来一起了解一下。
注意事项比如说柿子，肠胃不太好的人就不可以多吃柿子，它也容易引起胃的一些不适。在空腹的时候是不能吃香蕉的，它也对胃会造成一定的负担。葡萄虽然美味，但是它要注意的是含糖量比较高，高血糖的人也要注意忌口哦!
秋天美味的水果非常多，我们可以在秋天多吃水果，补充营养、补充水分，不过也要注意有些不能吃，要注意合理摄入水果，这样对身体才会有更大的帮助!
延伸阅读
热带水果有哪些？这些热带水果你都吃过吗？带你品尝美味可口的热带水果！
大家吃水果的时候会不会觉得有些水果特别甜?看产地的的话则往往来自菲律宾、马来西亚、海南等地。这个时候我们就发现了这些水果的共同点，那就是它们都来自热带。大家在生活中可能常常吃热带水果，但却对哪些水果是来自热带并不清楚，那接下来我们就一起看看这些水果大家是不是很眼熟吧。
热带水果有哪些1、芒果芒果可能是最常见的热带水果了，一到夏季，水果摊上不必多说，甚至是冷饮店里都搭起了芒果的东风，芒果杯卖得不亦乐乎。芒果以其个小、皮薄、无核、香甜的特点广受人们的喜爱。鲜亮的黄色即吸睛又惹人食欲大开，芒果是热带水果中大众度最高的了。
2、火龙果火龙果是红色的，颜色也一如它热情奔放的名字。外观有些奇异，椭圆的外形配上如洋葱般层层包裹的表皮，好剥又好看，同时，它的营养价值极高，所以也备受大众的喜爱。
3、山竹山竹比起上两位在味道上或许不差，但在传播面和受众范围上稍逊一筹。山竹是较为娇贵的一种水果，保质期短，易腐烂。要是住在沿海地区的朋友们，可不要错过了，它属性偏凉，在酷热的夏季可以清热解毒。
了解了这么多清甜可口的热带水果，在夏季大家肯定也在逛街、逛商场的时候多多少少会买一些，但这些熟透了的水果随便放置的话，就很容易坏，那有什么办法能放得时间长一点么?我们一起来看看吧!
怎样存储热带水果在低温阴凉处保存是首要条件，其次就是要注意水果的摆放，将水果有序排放在家中的纸箱中，尽量减少摩擦接触也是延长水果保质期的小技巧。
另外，大家要是不想水果腐烂变质最好少买一些，够吃就好。
说到这里，颜色绚丽，滋味可口的热带水果是不是让你食指大动呢？给大家介绍了这么多热带水果，大家赶紧挑几个喜欢的买点回家尝尝吧!
吃猕猴桃还有这些好处?爱美人士千万不要完美错过!
小编最近脸上干的很，用了各种护肤品和面膜都只达到了治标不治本的作用，后来老妈买了一斤的猕猴桃给我吃，我的脸才好了很多，上网一查，发现猕猴桃原来还有这么多的好处。
吃猕猴桃的好处1、预防癌症，现在科学家已经证明猕猴桃含有一种物质，可以抑制诱发癌症基因的突变。
2、美白还可以美白，淡化斑痕，排除身体的毒素，因为红心猕猴桃的维生素含量很多，也正是这样，猕猴桃有水果之王的称号。
3、减肥减肥健美，猕猴桃虽然营养成分高，但是含糖量很低，所以猕猴桃又是最适合减肥人士吃的说水果之一
4、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的微量元素，对于吃太多辣而有口腔溃疡的小伙伴们来说是不可多得的药品
5、治疗便秘对于治疗便秘，预防结肠癌和动脉硬化病有很大的疗效，尤其是红心猕猴桃，他可以快速的清洁身体的有害物质
6、强身健体猕猴桃小小的身体中却含有大量人体所需的矿物质。尤其高温下可以给人体补充电解质
看了猕猴桃的好处之后，大家知道猕猴桃的禁忌吗?让小编我给你介绍介绍吧
猕猴桃的禁忌一、寒性水果猕猴桃是一种寒性水果，不应该多吃，尤其肠胃不好的人更应该慎重饮食。
二、不要与奶制品同吃由于猕猴桃中维生素C含量颇高，特别容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻的感觉，所以吃完猕猴桃的小朋友们千万不要马上喝牛奶以及其他的乳制品。
好啦，小编的介绍就到这了，希望大家一点要多吃水果哦，不能像小编一样身体出状况了才吃啦。最后谢谢大家的观看哦。
解酒的水果有哪些？推荐四种常见的解酒水果!
现在的生活很多人都是需要应酬，应酬就免不了喝酒。有些人明明不太会喝酒，却因为工作场合的需要，也喝了很多。那么解酒就变得非常重要了，解酒的方法有很多，除了常见的解酒药以外，你知道哪些水果也解酒吗?一起来了解一下吧!
解酒的水果有哪些西红柿西红柿可生吃可榨汁，都可以起到解酒的作用。如果选择喝西红柿的汁，一次喝300毫升以上，可以快速的摆脱头晕的状态，从酒醉的状态中清醒。
香蕉许多人喝多了酒之后，会感到心跳加快，头痛胸闷。这时候就可以吃2到3根香蕉，来缓解这些不适之感，因为香蕉它可以提升血液中糖量的浓度，这样子就可以使酒精的浓度下降，所以能够达到解酒的功效。
柠檬柠檬的味道非常的酸，它可以代替醋中和酒精在身体中的化学反应，它可以减少乙醇的量，从而达到解酒的效果。
葡萄葡萄有着治疗酒后反胃的效果，在饮酒前吃，还可以预防醉酒。葡萄可以与乙醇相互作用，达到解酒目的。
以上这些水果是可以快速达到解酒效果的，那么有一些方法是大家一直在用却是错误的，是什么呢?我们也来了解一下。
错误解酒法第一种就是牛奶解酒法，牛奶里面含着蛋白的成分，与酒精结合之后会伤害组织，所以牛奶是不能够达到解酒效果的。第二种是茶解酒法，茶里面有茶碱，会加快利尿的作用，由于排水过多会造成肾脏负荷太重，会导致有害物质沉淀。所以牛奶和茶不能够解酒。
看了这篇文章的介绍，相信大家对解酒的水果已经都有了解了，像西红柿、香蕉、柠檬、葡萄都是可以有解酒效果的，那么牛奶和茶就不能够用来解酒。希望大家可以掌握正确的方法，当然为了健康最好还是少喝酒啦!
柑橘类水果有哪些？细说柑橘类水果的种类！
我们常常听说柑橘，但是买水果的时候，有桔子有柑子，却并没有一种叫做柑橘的水果，这是怎么一回事呢?原来柑橘并不是一种水果，而是芸香科下属的好多植物的总称。那这时，我们的一些朋友可能就要问了，那到底哪些水果属于柑橘呢?柑橘类的水果又有哪些呢?
柑橘类水果有哪些其实柑橘并不罕见，在我们的生活中经常能见到它的身影。大体上来说，在我们日常生活中以下水果都属于柑橘类的水果。
柚子柚子是柑橘类水果中较大型的一种水果，外形呈球形或梨形，大的有三四斤一个，种类也很多，常见的有白心柚子、红心柚子、沙田柚3种。柚子的果肉丰厚，水分丰富，酸甜适中，是人们非常喜爱的一种水果。
桔子桔子的品种可是太多啦，什么砂糖橘啦、金桔啦、蜜桔啦、贡桔啦等等，这些统统属于柑橘类水果。桔子的果实一般较小，呈现扁圆形，表皮易剥，但不易存放。
橙子橙子是甜味较足的一种柑橘类水果，品种也不少，诸如锦橙、脐橙等。橙子皮相对光滑，皮薄却不宜剥，比桔子容易存放，清香气十足。
柑子柑子是柑类水果，果实体形很大，近球状，皮黄色，也有橙黄色和橙红色的，皮看起来是很粗厚，有海绵层厚，皮难分离，味甜酸适度，也是很耐储藏的。
柠檬柠檬也是柑橘类水果的一员大将。柠檬表皮浅黄，皮非常难剥，酸味明显。人们常用柠檬泡水喝来补充维生素，或者放进菜中调味去腥。
以后在市场上看到桔子、柠檬、橙子、柚子和柑子时，您就不会不知道它们都来自同一个大家庭，它们都是柑橘的一种哦!柑橘类水果的维生素含量非常高，能很好地美容养颜。柑橘还含有丰富的膳食纤维，能帮助人体更好地排泄。想要气色更好，您可以吃些柑橘哦!
秋天都有什么水果成熟?这几种水果吃了既降火又有营养!
秋季正是天气干燥的季节，这段时期我们除了多喝热水之外还要多吃水果。在不同季节有不同的水果，一般来说应季节的水果是最好吃的，在秋季成熟的水果主要有梨、苹果、柿子等，接下来小编就来说说在秋季哪些可以降火以及水果食用禁忌。
秋天成熟的水果有哪些?1、梨：梨子是秋天的水果，可以清火解毒。
2、苹果：吃苹果可以起到补脾气的作用，可以补气，适用于气血差的人群食用。
3、葡萄：葡萄可以益气补血，利通小便，在秋季对身体都是比较好的，但是吃多了容易闹肚子哦。
4、柿子：生吃柿子可以润肺祛痰，适用于痰多人群，能够有效减少痰，提升咽喉舒适度。
5、橘：可以起到清热生津、理气和胃的作用。
那秋季天气比较干燥，又是容易肝火旺盛的季节，我们平时一方面要注意补水保湿，另一方面则要多吃水果，有利于降火，下面为大家来看看几款秋季降火水果。
秋天吃什么水果可以降火?1、樱桃：樱桃对肾脏好，适合排毒降火，比较适合宝宝食用
2、苹果：苹果可以促进肠道的蠕动与吸收，增强消化能力，同时能够清热降火。
3、紫葡萄：具有养颜美容的效果，能帮助身体器官清除体内的垃圾，还可以抑制肝火旺盛。
4、草莓：草莓维生素C和胡萝卜素丰富，除了可以强化肝脏等器官，还可以帮助身体排出垃圾，有利于清火。
5、石榴：石榴石能够有效延缓衰老，能达到生津润燥的效果。
总之，秋季，天气逐渐变冷，我们的饮食要注意，一方面身体较为虚弱的，要强调进补，但往往进补很容易上火，我们在饭后来一个营养丰富的水果，既可以降火，还可以平衡膳食纤维，是最好不过啦。
降火的水果有哪些？这几样水果看着普通，降火效果却很棒!
夏季和冬季是两个非常容易上火的季节，一旦上火就会容易引起嗓子发炎，非常的不舒服，还有可能会导致发烧等等病状。上火如果我们要去看医生，就会拿来一堆的药，其实有些水果可以很快帮助我们降火，在我们日常生活中降火的水果都有哪些呢?小编给大家罗列了一下，一起来看看吧!
降火的水果柚子柚子是降火非常好的水果，而且秋季柚子非常的多也很美味，有红柚、白柚、黄柚，它们味甘性寒，对降火有着很大的帮助，另外柚子皮还有清新空气的作用。
梨梨是我们一年四季都会见到的水果，它也是性寒味甘甜，它是清肺解毒的最佳水果，我们平时上火会喝的冰糖雪梨汤那都是很好的去火水果汤。
西瓜西瓜是夏天降暑必备的水果，西瓜也是属于性寒，它有止渴、消烦、解暑、解酒等等功效，所以在上火的时候吃吃西瓜也是有助于去火的。
香蕉香蕉性寒，对于大便出血，消化不良，还有便秘等等，它都很有很好的作用，对降火也有一定的功效。
这些水果都是很好的降火神器，但是也不是说所有人都适合吃这些水果，那么在吃的时候也有一些注意事项，我们也来了解一下吧，不适合的人千万不要多吃了。
注意事项西瓜属于性寒，所以如果体质不好、月经量特别的多、孕妇这几类人那都是不适合吃西瓜的，另外香蕉它不可以空腹吃，对胃会造成一定的负担。
那今天通过小编的介绍，大家对去火的食物都有一定的了解了吗?要是上火千万不要急着去药店买药，先试试这几种水果，说不定会给你带来意想不到的效果呢!
热带水果之王芒果科普：芒果有哪些营养成分？芒果养生功效有哪些？
大家在过年时候都喜欢吃芒果，芒果又名檬果、庵罗果、蜜望子、香盖,为漆树科芒果属热带常绿大乔木芒果的果实。芒果的名字来源于印度南部的泰米尔语。芒果又名望果,即取意“希望之果”。芒果产于热带地区,其外形为鸡蛋形,也有圆形肾形、心形;皮色有浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色,有纤维,味道酸甜不一,有香气,汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。
芒果原产于印度及马来西亚。但野芒果树结的芒果不能食用,由印度人栽培成可吃的芒果,距今已有400多年的历史了。据传说,当时有个虔诚的佛教信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼,好让他在树荫下休息。至今,在印度的佛教和印度教的寺院里都能见到芒果树的叶花和果的图案。目前,人们一致认为,第一个把芒果介绍到印度以外的人是中国唐的高僧玄奘法师,在《大唐西域记》中有“庵波罗果,见珍于世”这样的记载。
营养成分芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个能生津止渴,消暑安神。芒果的营养价值很高,含有糖类、蛋白质、芒果酮酸、萝卜素及多种维生素等营养成分,其中又以维生素A和维生素C的含量最高。同时芒果还含有钙、磷、铁等人体所必需的无机元素。维生素A的含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素的含量也超过橘子、草莓。
滋补养生芒果除食用外,还具有极大的药用价值。中医学认为,芒果性凉,味甘、酸入肺、脾、胃经。具有益胃生津、止呕止渴、利尿的功效,主治胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等病症。此外,用鲜芒果叶煎水洗患处,治湿疹癌痒;芒果核适量,水煎服,治睾丸肿大。《岭南采药录》:“治枪弹伤,芒果叶煎水洗;铁屑入肉,取叶捣烂敷罨。(1)防癌抗癌芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食用芒果对防治结肠癌很有裨益。(2)美化肌肤由于芒果中含有大量的维生素,其丰富的B-胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。因此,芒果还是预防皱纹的最佳水果,经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果中特有的芒果苷,有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能,可见芒果是当之无愧的“青春美丽不老果。(3)降低胆固醇、甘油三酯芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中维生素C的含量也很高,且具有即使加热处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。(4)止晕止呕芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用,效用与酸话梅一样。不习惯坐船者,饱受颠簸后胸口发闷,不妨将芒果当“药。孕妇胸闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
(5)杀菌作用芒果未成熟的果实及树皮,能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
去火的水果有哪些?让你不再上火!
其实，我们在寒冷冬季总是偏爱于火锅之类容易引起上火的吃法，从而不免的会引起喉咙肿痛、口腔溃疡、牙龈酸痛的症状。在这里，小编专门针对上火给大家推荐一些能够去火 的水果，不过需要的注意的是，我们这些去火的水果大多都是寒性的，一些体寒的人还是要注意的哦!来看一下吧，哪些水果才有降火的作用呢?
椰子对于椰子这种水果，我们都知道它是热带地区的，但是它属于性凉之物。在炎热的夏季，选择饮用一些椰子汁可以很好的降火防暑哦!
雪梨梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。其多汁多水，可以补充水分，感冒时，经常食用它来化痰止咳，故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解作用。
西瓜西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用来解暑清火是最好不过了。每日食用西瓜，还可利尿排毒，利于人体健康。
香蕉香蕉性凉，可以帮助降火，其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不良等症状。同时食用后有很强的饱腹感，适合减肥时期的人群补充营养。
芒果芒果因其甜蜜的口感受到许多年轻人的追捧，殊不知，除了口感良好、营养丰富外，它还是很好的败火水果。
荸荠关于荸荠到底是水果还是蔬菜，一直没有定论，但是它对于清热去火有着很好的功效。
猕猴桃众所周知，猕猴桃有着丰富的维C、维E，可以美白养颜、提高抗氧化能力，此外它还有清热降火的作用。
我们以上给大家推荐的水果是比较常见的，所以宝宝们在生活中可以选择一些自己喜欢的口味食用，这些水果不仅可以补充一些维生素，更重要的是可以有效降除火气，让你不再为上火而发愁呢!希望小编的介绍能够给我们所有人再来更加有效的帮助哦!
挑选水果有很多门道 水果贩子传授挑果秘诀！
选水果的原则是颜色好看有光泽的，但又不能好看过头，还要看水果的根部是不是够凹，里头门道有很多，听听专业的果贩子怎么说吧！
梨要挑母的，细腻多汁且甜。母梨是有着圆圆的光滑的深窝，公梨的尾部则像朵花似的。
新鲜的葡萄，梗硬挺，鲜艳的绿色。另外要挑整串饱满的，一粒粒长得细密，可以先闻一下，果香浓的更好。
火龙果越重越好，越红越好，越胖越好。不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。
选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，颜色纯正，香味浓郁，没有斑点的，可以看一下芒果的根部，应该是??很清爽的，同时皮也不能皱起。
香蕉不要挑两头有绿色的，圆润的正常黄色，略带芝麻点的才是好香蕉。
其实，红里带点白的草莓最香甜，也比较不容易坏。买草莓的时候不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全。
木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。
选樱桃，要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份。
挑哈密瓜要挑网纹粗且密的，闻到较浓的香气。买任何瓜的时候，和瓜秧不连在一起的那头是凹进去的就是熟、好、甜的。
红富士苹果应该挑那种看上去一丝一丝的，黄里透红的，颜色不能特别红成一片，皮上麻点多的，用手指轻轻弹，清脆有回声的，是又甜又脆的。
中秋将至最适宜吃的养生水果
一、中秋节吃什么水果好
1.梨
中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着，梨是中秋团圆宴上必不可少的水果。中医认为，梨性凉、味甘、微酸，能生津润燥、清热化痰，是养生防燥的佳品。梨含有丰富的维生素，它的热量和脂肪含量很低，特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒，一次吃12个为宜，梨鲜嫩多汁，含有85％的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。
2.哈密瓜
中秋，哈密瓜也很适合一家人齐分享，甜甜的哈密瓜，吃起来更美味，让中秋甜上加甜。
哈蜜瓜也是一种营养极为丰富的水果，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜有瓜中之王的美称，含糖量在15％左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以红心脆、黄金龙品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。
3.火龙果
火龙果在人类可食植物果实中位居上流，并蕴意吉祥、健康、富贵、长寿等人类众多美好的理想。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮--他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
4.葡萄
葡萄最好吃的季节就是从现在到10月中旬。而到了11月份，葡萄就过季了。选巨峰葡萄时要挑个头大、颜色发黑的。其实葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
5.柚子
中秋时节，正是柚子成熟的季节，也正是吃柚子的时候，柚子属于中秋的应景水果，所以，在挑选水果的时候，可不要少了它。
柚子俗称天然水果罐头，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。中秋，吃多了美味的月饼后，吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让我的肠胃清清爽爽的。
6.猕猴桃
猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
7.石榴
中秋将至，逢百果上市之际，晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?石榴自然是不二的选择。石榴因其红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆，自古便成为桌上佳品之一，象征长寿、团圆和吉祥。石榴有红绿之分，红皮石榴样子好看，更受市民欢迎，相比之下，绿皮石榴比较耐储存，有的颗粒更大一些，也很可口。
8.苹果
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之，且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选，中秋佳节当然少不了它！苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷，有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。其果汁可止泻，饭后吃能助消化。
9.柠檬
柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等，本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
晚上吃水果好吗?晚饭后爱吃水果的人士注意了!
现代人的生活水平提高了，健康意识也增强了，很注重营养的均衡。每天吃水果已经成为生活的标配。但是很多人在吃水果的时间上，存在误区，喜欢晚饭后边看电视边吃水果。其实这是错误的做法，有三个原因可以证明这种错误。
晚上吃水果不好的原因一、晚上吃水果，水果含有大量的果酸，酸性物质会腐蚀健康的牙齿。
二、晚上吃水果，不利于人体吸收水果的营养。自古人们就总结出了“早上吃水果是金”，表明水果在早上吃，利用价值才会最大。
三、晚上吃水果，会导致已经缓慢蠕动的肠胃胀气，胃肠的充盈更会使夜里的睡眠受到严重影响。以上就是晚上吃水果不好的三个原因。各位朋友肯定想知道到底该什么时候吃水果才合适，就让小编来告诉你最合理的吃水果时间吧。
合理的吃水果时间一、吃水果最合理的时间就是在两餐之间，最好是上午9点半左右，实在不行就退而求其次，在下午3点半左右吃。这两个时间点就是为了确保在饭前1小时、饭后2小时左右的时间吃水果。
二、主张饭前一小时吃水果，是因为水果属生食，先吃生食后进熟食，人体就不会产生白细胞增高，因而有利于保护我们的免疫系统，增强人体的防病抗癌能力，同时还能控制我们一顿饭总热量的摄入，促进身体的苗条。
三、饭前吃水果可大大缩短水果在胃中的消化时间，因为许多水果特别容易被腐败和氧化，缩短时间可降低腐败、氧化得程度，从而减少对身体的毒害。
总之千万不要以为吃水果只是一件小事情。在不合适的时间吃水果，非但收不到增加营养的功效，还可能造成不利于健康的后果。因此，有条件的话还是尽量在上午吃吧。
购买花肥花销大?自制花肥才是家庭养花人士的最佳选择!
家庭养花，既能修养身心，又能装点空间、净化空气，是一项一举多得的活动。但是，最近小编收到不少花友的吐槽：养花虽好，但花肥的购置却是一件令人发愁的事。不想在养花路上被花肥绊倒?想要既省钱又环保的有机花肥吗?虽然市面上销售的花肥或许不能满足大家，但我们可以自制花肥!家庭自制花肥的7种方法了解一下吧!
家庭自制花肥方法介绍氮肥的制作1、霉蛀而导致不能食用的豆类、花生米、瓜子、蓖麻，挑拣剩下的菜叶、豆壳、瓜果皮或是鸽粪以及过期变质的奶粉等敲碎煮烂，接着放入坛子里并加满水，最后密封发酵腐熟即可。
发酵时间大约为3~6个月，当坛内的物质全部下沉，水表现为发黑、无臭味时，就代表已经发酵腐熟。在夏季，10天后即可取出上层肥水兑水使用，可当作追肥或直接用作基肥，用后随即加满水再沤，原料渣滓可混入花土中。
2、将食用剩余的菜籽饼、花生米、豆类或豆饼、酱渣等材料煮烂贮藏于坛子里，并加入适量厌氧型的发酵剂，同时注入少量的水，湿度保持在60%-70%。大约密封沤制一周左右，就可以取出其肥液掺水使用。
磷肥的制作1、将羊角、猪蹄、骨头、鱼肠肚、禽类粪便、鱼肚肠、肉骨头、鱼骨刺、鱼鳞、蟹壳、虾壳、毛发、指甲、牲畜蹄角、杂骨等材料倒入缸内，加入适量厌氧型的金宝贝发酵剂后加入少量水，湿度需要保持在60%-70%。密封发酵，经过一段时间后便可掺水使用。
2、将鸡蛋壳内的蛋清洗净，在太阳下晒干、捣碎，再放入碾钵中碾成粉末。将鸡蛋壳粉和盆土按1：3的比例混合拌匀，可上盆养殖花卉。用鸡蛋壳粉制作出的磷肥可使花卉变得花大色艳，并且有助于结出饱满的果实。
钾肥的制作1、喝剩的残茶水、淘米水、泔水和草木灰水，就连清洗牛奶瓶的水都是上好的钾肥，可直接用来浇花。以上的材料都是含有一定的氮、磷、钾等营养成分，可用来浇灌花木，不仅能够保持土质水，还能给植物增添氮肥养料，能促使根系发达，枝繁叶茂。
复合肥的制作1、将猪排骨、羊排骨、牛排骨等吃完剩下骨头装入高压锅，蒸30分钟后，捣碎成粉末。将骨头屑和河沙按1：3的比例，可做花卉基肥。使用方法：垫在花盆底部3厘米，上垫一层土，然后在基质土上栽植花卉。此方法制作出来的花肥是氮磷钾含量充分的完全复合肥，有利花卉生长开花。
2、取碳铵0.5千克，氯化钾0.15千克，硫酸锌0.025千克，人粪尿2.5千克、牛粪尿1千克或猪粪尿5千克，红石骨子细粉20千克，分别分成5等份，然后铺一层红石骨子细粉，再在上面撒上其他肥料，木板拍紧，最后用稻草或薄膜盖封闭，等待20~25天后即成为氮磷复合肥。
除了可以使用以上列举的材料之外，我们还可以利用厨房下脚料来制取高质量的花肥，变废为宝。这些自制的肥料含有许多营养元素和丰富的有机质，还可以改良土壤，有利于花卉的生长。做好笔记的花友就不要犹豫了，赶紧开始着手吧!
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