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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《蓝靛果与蓝莓哪个好？知道这几点你就不会吃错啦！这样吃营养价值会更好！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
现在越来越多的人们意识到了近视的坏处，因此他们都想要保护视力，所以很多人都开始想尽方法的来让自己视力变好，这时候人们往往就会想起蓝靛果和蓝莓，那么他们两者哪个更好呢?今天小编的文章就让他们之间一决高下!
蓝靛果和蓝莓的对比蓝靛果蓝靛果里面含有比较丰富的蛋白质、花青素，维生素等，据科学数据分析，蓝靛果不仅仅可以抗癌，还有一定的增加抵抗力的作用。更重要的是，蓝靛果中糖的含量远远小于蓝莓，因此就算是糖尿病患者想要改善视力也可以服用蓝靛果。
蓝莓蓝莓里也富含比较多的维生素和矿物质，但花青素的含量并没有蓝靛果那么高。蓝莓除了有抗癌的功效，还在一定程度上可以保护心脏和预防一些老年性疾病，但是蓝靛果糖分含量很高，糖尿病患者以及怕增肥的美女们要少吃。ZW59.com
因此想要改善视力的亲们注意了，尽量吃蓝靛果哦!但是我们都知道蓝靛果多吃总会吃厌的，所以小编给你带来了蓝靛果的各种美味做法。
蓝靛果的做法糖渍蓝靛果1. 准备一个带盖子的罐头，选择一些相貌上乘的蓝靛果，用水冲洗干净。
2. 将蓝靛果放在罐头里，注意要像铺地砖一样放，放好一层蓝靛果后稍许用力压实，撒上一层白砂糖。
3. 放入冰箱冷冻。过完一周后再把它拿出进行搅拌即大功告成!
蓝靛果饼1、首先将蓝靛果洗干净，备用
2、温水融化酵母后加入面粉内，揉到光盆以后。铺上保鲜膜发酵大约一个小时后，直到面团发到两倍大。
3、把面团揪成小块擀成圆形，把适量蓝靛果肉裹进面饼中。
4、小火热锅，为了出锅后有虎皮，在锅里撒上少量面粉后放蓝靛果饼小火慢慢煎。感觉它熟了。每面都有虎皮以后即可出锅享用。
看了文章，是不是明白蓝靛果和蓝莓哪个更好?如果想玩出更多的花样可以参照小编补充的蓝靛果的吃法哦!这样每天都在吃新食物哦!
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海棠果和苹果的区别在哪?知道这几点你就不会认错了!
海棠果盛产于中国河南，南方地区大多都种植此果。果肉黄中带白，富余香甜，吃起来脆脆的酸酸的。那么，如此好吃的海棠果和苹果有哪些区别呢?
海棠果和苹果的区别：体积不同在大多数情况下海棠果的外表看起来都微小，但苹果的大小却没有规律和准数，这是因为两种水果的生长环境不一样。海棠果主要是在华南地区种植，而苹果主要是在华北地区种植。
口感不同海棠果的吃起来脆脆的酸酸的，有轻微的甘甜味。苹果和海棠果比较起来，十分香甜，而且苹果因为可以意为“平果”，代表平安顺遂，经常在生活中被当作佳礼相赠。
营养价值不同苹果有生津润肺、健脾养心等作用。苹果能加快肠胃消化的速度，当大家觉得胃口不好，嘴里没味时可以吃几个苹果，苹果富含好多高营养物质，是维持人体一天正常运作的必要成分。海棠果有收敛止痢等作用，对吃坏肠胃、拉肚子等疾病对症下药。海棠果富含好多高营养物质，可以补充人体因大量汗液流失所带走的能量。
在知道海棠果和苹果的区别后，就要了解一下海棠果的吃法。下面小编来教大家海棠果的常用吃法。
海棠果的吃法：绿沙海棠果：将面粉与大米粉按5：2的比例放入盘子中，加少量的饮用水，用擀面杖擀成薄薄的面皮。压成扁扁的形状后包上绿豆酥心馅，揉捏成椭圆形。在椭圆形上方穿插个大洞，洞内放入猪肉丁，外表就像海棠果一样。放入蒸锅中用小火蒸10分钟，撒上绿豆粉与红糖就大功告成。
看完这篇文章后，你是不是知道了海棠果和苹果的区别呢?是不是对如何判别海棠果和苹果充满了信心呢?那就快去试试吧!也希望补充的海棠果的吃法对你今后的生活有帮助!
赖葡萄和苦瓜的区别在哪?知道这几点你就不会认错了!
赖葡萄盛产于印度，引进后中国各个地区能都种植此果。果肉黄中带白，吃起来味道偏苦。那么，如此好吃的赖葡萄和苦瓜有哪些区别呢?
赖葡萄和苦瓜的区别：一、体积不同在大多数情况下赖葡萄的外表看起来都微小，但苦瓜的大小却没有规律和准数，这是因为两种水果的生长环境不一样。赖葡萄主要是在华南地区种植，而苦瓜主要是在华北地区种植。
二、口感不同赖葡萄的吃起来味道很苦。苦瓜和赖葡萄比较起来，味道并没有那么苦，甚至吃进去一开始的苦味过去后还会有些甜。
三、营养价值不同苦瓜有生津润肺、健脾养心等作用。苦瓜能加快肠胃消化的速度，当大家觉得胃口不好，嘴里没味时可以吃几个苦瓜，苦瓜富含好多高营养物质，是维持人体一天正常运作的必要成分。赖葡萄有收敛止痢等作用，对吃坏肠胃、拉肚子等疾病对症下药。赖葡萄富含好多高营养物质，可以补充人体因大量汗液流失所带走的能量。
在知道赖葡萄和苦瓜的区别后，就要了解一下赖葡萄的吃法。下面小编来教大家赖葡萄的常用吃法。
赖葡萄的吃法：凉拌赖葡萄1. 去菜市场挑选一个质量好些的赖葡萄，因为是生食，所以对赖葡萄本身的要求非常高。稍许有一点烂和发黑都不行。
2. 将赖葡萄皮用削皮刀仔细地把外表的皮去掉，切成细丝。
3. 另外准备一小段香菜，洗干净，切成大段。
4. 将香菜和赖葡萄进行搅拌，放入稍许的糖、酱油、蒜末等等(可以根据个人喜好换成榨菜丝、沙茶酱等等)。
5. 在搅拌后的菜品上撒入一些香油，没有香油的可以用白芝麻代替。
大家看完文章后，是不是对如何区分赖葡萄和苦瓜充满了信心呢?希望补充的赖葡萄的的吃法能更让你体会到赖葡萄的美味，谢谢大家的观看哟!
蓝靛果和蓝莓的区别在哪?知道这几点就绝对不会再认错!
有两种水果长得非常相似，那就是蓝靛果和蓝莓。外表都是天蓝色，也就难怪和蓝莓这么相似了。听说有不少朋友分辨不清这两种植物，下面就让我们一起来看看，蓝靛果与蓝莓的区别在哪里呢?
蓝靛果和蓝莓的区别科属区别蓝靛果和蓝莓同属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、茜草目，忍冬科的植物，但蓝靛果属于合瓣花亚纲、忍冬亚属的忍冬族。而蓝莓则属于复瓣花亚科、叶冬亚族、果子属的忍冬花。
形态区别蓝靛果长7cm，树干为圆柱形，叶片接近圆形，叶柄两侧具细圆齿。蓝莓花序细小，雌雄异株，花蓝色，卵球形。果实阔肾形，有脐，成熟时由青色变为淡蓝色，有白霜，种子胚乳角质。
蓝莓树干挺直，单项树冠，形状整齐。蓝莓的叶片呈羽状，叶柄细小。蓝莓花序腋生。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱。
价值区别蓝靛果在南方各地广泛栽培，主要价值在食用，入药有止血作用，果实、叶、花、根等亦入药。此外，蓝靛果外表天蓝，树形秀美，是庭园绿化的不错选择。
在知道蓝靛果和蓝莓的区别后，就要了解一下蓝靛果的吃法。下面小编来教大家蓝靛果的常用吃法。
蓝靛果的吃法糖渍蓝靛果1. 准备一个带盖子的罐头，选择一些相貌上乘的蓝靛果，用水冲洗干净。
2. 将蓝靛果放在罐头里，注意要像铺地砖一样放，放好一层蓝靛果后稍许用力压实，撒上一层白砂糖。
3. 放入冰箱冷冻。过完一周后再把它拿出进行搅拌即大功告成!
希望这篇文章能对大家区分蓝靛果和蓝莓有所帮助。虽然蓝靛果和蓝莓看上去很相似，其实还是有不少差别的，以后别再搞不清了哦!
白兰瓜和香瓜的区别?知道这几点就不会傻傻分不清楚了!
白兰瓜?香瓜?当这两种瓜放在一起时，因为两者的差别不是很大，很多朋友估计都分不清楚。今天，我们就来具体讲一下，这两种水果有什么区别。
白兰瓜和香瓜的区别白兰瓜的外皮比香瓜要厚也比香瓜硬，成熟的白兰瓜皮颜色色是白中泛黄，白兰瓜所含的糖份是同属瓜类中比较高的，使得白兰瓜的果瓤甘甜甜，口味比其他同属瓜要好一些。
香瓜的皮色比白兰瓜要青，而且薄，口感上脆一些，但是没有白兰瓜那么软糯可口，也没有那么多汁，甜味也不及白兰瓜。另外，香瓜偏椭圆形，但是白兰瓜却是球形的。
看了上面的介绍，大家知道如何区别这两种瓜了吗?下面，小编再来给大家讲一讲购买白兰瓜注意事项。
购买白兰瓜注意事项1、看外表。成熟的白兰瓜个头大小均等，外皮白色中泛着一些黄色，看上去新鲜美观。如果颜色发黄过重或看着不正，就不要购买了。
2、看硬度。新鲜的采摘时间短的白兰瓜外皮按着微有弹性但摸着有坚硬之感，有水分饱满的感觉，那种外皮按着发软的就是采摘时间太久的，口感一般会有影响。
3、掂重量。同等大小的白兰瓜，重量轻一些的为较好的白兰瓜。
4、闻气味。新鲜的成熟好的白兰瓜，闻起来有清香鲜甜的气味。
白兰瓜除直接食用之外，还可用来煮粥炒食做甜点，比如白兰瓜果仁盅，感兴趣的朋友尝试做一下。看了以上小编今天介绍的所有内容，小伙伴们应该get到白兰瓜和香瓜的区别了吧。这两种水果口感和外表虽然稍有不同，但在其营养价值上来说，都是对人体大有好处的。大家可以根据个人喜好选购食用。
竹柏为什么这么贵？知道这些你就不会感到奇怪了！
竹柏是应用价值非常高的树种，竹柏终年叶色青翠浓绿，树形美观，现已经被广泛应用于城市美化绿化当中，放在家中养殖也有非常多的好处，深受人们的欢迎。了解竹柏的人都知道现在在苗木市场上竹柏的价格还是比较贵的，小苗都在几十元每棵，那大家知道这其中的原因是什么吗？一起来了解下。
竹柏价格为什么这么贵？树种古老珍稀竹柏为古老的裸子植物，起源距今约1亿5500万年前的中生代白垩纪，被人们称为活化石，是中国国家二级保护植物。
经济价值高竹柏的枝叶青翠而有光泽，树冠浓郁，树形美观，是近年发展起来的广泛用于庭园、住宅小区、街道等地段绿化的优良风景树。竹柏盛果期单株产果可达100-200千克，种子含油率30%，可做工业用油，经处理可成为优质食用油。同时其木材纹理通直、细密，加工性能好，干燥后不变形不开裂，切口平滑，年轮美观，是雕刻、制作家具、胶合板的优良用材。
药用价值高竹柏的根、茎、叶及种子含有多种化学成分，可以舒筋活血治疗腰肌劳损、止血接骨，治外伤骨折、刀伤、枪伤，治疗精神疾病，治疗狐臭、眼疾，抗感冒等，鲜树皮或根适量，水煎熏洗患处，治风湿性关节炎。特别是近十几年的研究和科学检测，竹柏含丰富的黄酮和榄香烯，黄酮有许多美称：血管清道夫、血糖守护神、抗癌勇士、天然免疫增强剂，而榄香烯则是抗肿瘤药。
综上所述大家知道竹柏价格为什么这么贵了吧，下面为大家介绍下如何不花钱自己动手繁殖竹柏的方法-竹柏种子育苗。
竹柏种子育苗的过程采种竹柏繁殖起来有两种办法，一种是扦插，另一种就是马上要说的种子育苗。竹柏的种子质量是比较大的，一千颗就能达到500g的重量，而且种子种含有油脂成分，非常的不利于保存，一般就是采收完成后既要马上播种，不然大家如果还把竹柏种子放在强烈光照下脱水干燥的话，不出三天这种子就废掉了，再也不会萌发了。
播种竹柏种子的培养萌发率非常的高，每一百颗就能成功发芽90颗及以上。一般育苗的过程是会在比较大一点的空地，如果量小的话也可以在花盆中繁殖。收拾出一个空花盆，大小在中型即可，采收好的种子放在一旁备用，先整理好花盆土壤的混合几配比，然后将种子撒到表面，然后在覆上一层细土浇点水就完成了。
但是要记得包上一层薄一点的塑料布，一直到幼苗长高到超过薄膜就可以拆掉了。
剔苗加移栽当植株长成小幼苗时就要进行剔苗了，不要太多、太密、太稠，保持到植株所需的生长空间，再长一段时间就可以移栽到将来种植的地方就可以了。
油菜有什么营养价值？这些营养价值你都知道吗？
吃过油菜的人都知道，油菜的口感非常好，用它做菜都是非常美味的，而且它也不像吃肉那样，吃多了会长胖，会让身体的血脂升高等，油菜是正好与肉相反，它不仅不会有害，还有非常多的好处呢?它体内含有非常多的营养物质，那么这些营养物质有什么呢?
油菜的营养价值油菜体内有着丰富的营养元素，主要有钙、铁，其体内所含的维生素C比大白菜要高出1倍还多，胡萝卜素也是非常丰富的。
以上就是关于油菜的有什么营养的介绍，下面我们来看看有了这些营养后，它多我们的身体有什么功效呢?
油菜的功效1、降低血脂油菜是一种低脂肪的蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，所以油菜可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，的功效，另外还可以用于治疗疖肿、丹毒等病症。
2、解毒消肿油菜中含有一些植物激素，这种植物激素可以增加我们体内酶的形成，对进入人体内的致癌物质有着很好的吸附和排斥作用，所以油菜也是可以防癌的。除此之外，油菜还会使肝脏的排毒功能加强，对皮肤疮疖、乳痈都有着很好的治疗作用。
3、宽肠通便油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
4、强身健体油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，这对于我们的机体免疫能力有着很好的增强作用。还有一点就是，在所有的绿色蔬菜中，油菜体内的钙元素是最多的，这非常有利于我们的身体健康。
油菜可真是让我们惊喜的蔬菜啊!这么多的作用，完全想不到是一个小小的油菜该有的功效，但确实是如此，那么为了我们的身体健康，大家以后可以多多的食用油菜哦!
南瓜的营养价值！南瓜的这些营养价值你都知道吗？
南瓜是一种长在藤蔓上的蔬菜，其喜欢生长在气候温暖、通风比较好、土壤湿润且光照很足的环境中，它一般夏季开花，花朵为黄色，具有很好的观赏性，南瓜在日常生活中是非常受欢迎的，不仅是因为它的味道鲜美，还有就是它的营养非常丰富。
南瓜的营养价值1、南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。
2、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。
3、南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。
以上就是关于南瓜营养价值的介绍，下面我们来看看南瓜饼要怎么做。
南瓜饼怎么做1、将买来的南瓜用水洗净后，去掉外面的皮，然后将南瓜对半切，之后将南瓜切成一片一片的，然后放入蒸锅中进行煮，若是家里没有蒸锅，也可以选择用微波炉，用微波炉会使南瓜的水分没有这么多。
2、南瓜蒸好，拿出来放凉，之后在南瓜泥下面再放一些奶油，这会使得南瓜饼的味道更好，然后往里面倒入糯米粉进行搅拌，一直到它成为个不粘手的面团就可以了。
3、面团做好后，就要开始做南瓜饼的馅了，可以用豆沙的，也可以用提子干，味道都是不错的。
4、馅料做好后，将面团揪出一个一个的小剂子，把馅料分成一个一个小丸子，将其包在面团内，然后压成圆形的饼。做好这些后，就可以煎南瓜饼了，在平底锅上面刷一些油，将南瓜饼放入锅内，煎到正反两面都变成金黄色就可以拿出来了。
南瓜的营养非常的好，非常的多，所以大家可以多吃一些南瓜，将南瓜做成南瓜饼也是非常美味的。
芦柑有什么营养价值？芦柑的营养价值你都知道吗？
芦柑这种水果是非常普遍的，但却不是普通的，普遍是因为芦柑的种植量非常大，你在中国各地的水果店或是超市都可以买到芦柑，不普通是因为虽然芦柑分布非常广泛，但它味道鲜美，果实里含有的各种营养物质非常的多，那么芦柑里有什么营养呢?
芦柑有什么营养芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、蛋白质0.7克、水分88.6克、脂肪0.3克、糖9.6克、灰分0.4克、纤维0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140毫克、维生素C40毫克、维生素B1 0.1毫克、维生素B2 0.03毫克、尼克酸0.6毫克。
芦柑中所含的维生素和矿物质均可以增进人体健康，是人体组织中不可缺少的营养物质。其果胶还可以减少血液中的胆固醇。除此以外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。
以上就是关于芦柑药用的介绍，没想到小小的芦柑体内的营养竟然这么多，下面我们来看看芦柑在春季种植应该选择在什么时间段比较好。
芦柑春季种植的时间春季若是在夏季种植，一般可以在两个时间段里种，一个是在春梢萌发前栽植，这时因为芦柑体内的营养非常充足，且雨水也比较多，温度也在一步一步的上升，所以在此时种芦柑，时非常容易发根的，成活率也非常高，而且也不用太多的管理，所以在此时期栽种芦柑，其结的果实是最多的。
另一时期是在春梢成熟后夏梢抽生前栽植，这时的温度非常温和，下雨的天气也比较多，所以植株的水分会非常的充足，且发根也是非常快的，成活率也是很高的。
芦柑有着非常多的营养，所以大家可以多食用一些芦柑，其不仅营养高，味道也是非常美味的，而且芦柑的种植时间也是有讲究的，要想在春季种植芦柑，可以看看上面是怎么选择时间的。
绿豆芽的营养价值！这些营养价值你都知道吗？
绿豆芽，顾名思义，它就是绿豆发的芽，这种用绿豆发芽的方法，早在中国古代就有了，且其一直流传到如今，不仅是因为绿豆芽的发法比较简单，还有就是绿豆芽可以和许多种食材搭配，做出完全不一样的菜品，而且后来经科学研究表明，绿豆芽有着非常丰富的营养，这些营养对我们的身体健康有很大的帮助。那么绿豆芽有什么营养呢?
绿豆芽的营养价值每100g鲜绿豆芽含维生素C30-40mg。每100g干绿豆芽含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。
以上就是关于绿豆芽营养的介绍，没想到一颗小小的绿豆芽竟有这么多的营养，真是让人惊讶啊!那么接下来我们来看看绿豆芽的功效吧!
绿豆芽的功效1、治疗咳嗽若是你想缓解咳嗽的症状，多吃绿豆芽是没有错的，而且绿豆芽对于咽喉肿痛也有着很好的作用。若是经常吃它，还有非常好的清热解毒的功效，在夏天吃它既开胃又健康。
2、治疗口腔溃疡若是你患有了口腔溃疡的病症，就一定要多吃绿豆芽，因为绿豆芽体内有一种核黄素，这种核黄素能够很好的治疗口腔溃疡，同时它也有清热解毒的作用。
3、治疗便秘绿豆芽体中还含有一种膳食纤维，这种膳食纤维对于有便秘的人来说，简直是一大福音，它对便秘有着很好的作用，不仅如此，它还有防癌的作用，还有一点就是绿豆芽体内的水分非常的多，所以它的热量也就非常的少，所以经常吃绿豆芽，对于减肥是很有帮助的。
绿豆芽不仅有非常多的营养，其功效也非常的多，所以大家可以放心的去吃绿豆芽了，而且多吃它，不仅不会让你变胖，还能帮你减肥呢!这么好的绿豆芽你还在犹豫什么呢!赶紧去试试吧!
蓝莓有哪些营养价值？看完想吃蓝莓了！
“浆果之王”——蓝莓，味道酸酸甜甜，汁多味美，符合大众口味，受到世界各地人们的推崇。尽管蓝莓价格一直很高，甚至可以称得上昂贵，但还是持续受到大家的欢迎。那么大家除了喜欢蓝莓的口感，是否了解蓝莓的营养价值呢?接下来小编就帮助大家更全面的了解蓝莓。
蓝莓的营养价值花青素蓝莓含有大量的花青素，具有非常强大的抗氧化能力，经常食用能增强视力，明亮眼睛，眼睛明亮了人就更有气。因为花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生，所以说经常吃蓝莓对预防重度近视有很好的效果。
有机酸吃一颗蓝莓，你会感觉口中酸酸甜甜，这是蓝莓中味道酸甜的有机酸。有机酸的生物学活性具有促进肠胃蠕动的功能。吃了蓝莓之后，有开胃、食欲增强的感觉，有时对治疗便秘还有一定的效果。
钾元素蓝莓中蕴含丰富的钾元素。钾元素可以维持蛋白质、碳水化合物代谢，从而达到促进体内细胞新陈代谢的功能。同时，钾元素可以调节渗透压，保证人体新陈代谢正常运作。经常吃蓝莓，不但能够加强心肌功能，而且对预防一些其他疾病也有不错的帮助。
维生素蓝莓蕴含丰富的维生素C、E，多多摄取维生素能够美容养颜，甚至舒缓皱纹哦!
叶酸叶酸具有防治高血压的功能。抗氧化剂通过中和人体自由基，从而达到增强免疫力的作用，还促进扩张血管，辅助人体血压的调节，保持身体健康。蓝莓中的叶酸、抗氧化剂的含量比其他水果高出很多。
紫檀芪蓝莓还含有紫檀芪，这种物质能降低肠道癌变的可能性。经常吃蓝莓，能预防结肠癌。
微量元素锰蓝莓蕴含微量元素锰，经常吃能很大程度预防骨质疏松。锰促进人体骨骼发育，促进智力发育，帮助增进人体的生育功能。
蓝莓的营养价值这么高，概不得蓝莓的身价不同于其他水果。据说它还是世界上5大健康食品之一的水果呢!
青萝卜的营养价值！青萝卜的营养价值你都知道吗？
青萝卜是一种生长在土壤里的蔬菜，它的果实并不是生长在土地上，而是生长在土壤里，吃的时候拔出来就可以，其味道非常好，所以许多人都喜欢食用它，除此之外，其受欢迎的另一个原因就是它的营养非常高，那么青萝卜有什么营养呢?
青萝卜的营养价值1、青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2、青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
以上就是关于青萝卜营养价值的介绍，下面我们来看看青萝卜要这么凉拌才好吃。
凉拌青萝卜怎么做好吃1、去超市或是市场买几根青萝卜，然后将其用清水洗净，先用刀将青萝卜切成薄片，再将薄片切成细丝，若是觉得麻烦可以买一个专门做丝的工具，直接将青萝卜放在上面，用力的往下按，就能得到细细的青萝卜丝了。
2、青萝卜切好丝后，拿几个红尖椒和一根葱，将红尖椒用刀切成细细的丝，将葱切成葱花状，留做备用。
3、材料准备好后，就要开始调料汁了，可以用陈醋、鲜酱油以及白糖调成美味的料汁，将它们调好后，找一个盘子，将切好的青萝卜丝、红尖椒丝以及葱花放入，最后再放入调好的料汁。
4、都放好后，再往里面加入一些蚝油和香油，这会更提鲜，也会让此菜更香，之后将它们搅拌均匀后，一盘开胃爽口的凉拌青萝卜就做好了，若是配上几张卷饼或是一碗米饭就更好了。
青萝卜有非常多的营养，多吃它能够提高我们身体的免疫力，若是觉得没胃口，可以做一份凉拌青萝卜，既美味又开胃。
芒果的营养价值介绍！那些你不知道的芒果的营养价值！
芒果也是一种热带水果，其中富含丰富的维C，大家都是很爱吃的。芒果是在夏季成熟，但是有些热带地区可以一年两熟，所以市场上买芒果的时期还是很长的，而且现在种植的技术也比较高，芒果的价格也不是很贵，大家可以经常吃到芒果。那是不是有朋友好奇芒果的营养价值呢?那就和小编一起来看看吧!
芒果的营养价值食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的营养价值是极高的，以上也是芒果的功效和作用，这些都是大家平时不知道的吧!其实芒果大家经常能在水果店看到，是有大有小的，这是和芒果的品种有关系，那芒果的品种是和不同的产地有关联的。
那问题来了，芒果的原产地是哪里呢?大家知道吗?一起和小编看看吧!
芒果的原产地芒果原产于印度，主要分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚，生于海拔200～1350米的山坡、河谷或旷野的林中，世界各地已广为栽培，并培育出百余个品种，我国主要产于云南、 广西、广东、福建、台湾等地，我国栽培已达40余个品种。
那我们看到的芒果品种也是挺多的，现在我们能吃到不同地区的芒果真是得益于科技和时代的发展啊，要感谢祖国!另外，芒果对生长要求也是比较严格的，自己要是想种植也不是容易的事情，如果不能达到芒果生长的要求，生长出来的果实口感就没有那么好。以上就是小编为大家介绍的内容，谢谢大家的阅读!
《蓝靛果与蓝莓哪个好？知道这几点你就不会吃错啦！这样吃营养价值会更好！》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“你知道哪些植物的知识”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！