植物角护理知识。
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酸角是一种原产于云南的食物，它有多种做法并且口感酸甜、营养丰富，因此获得了人们的喜爱。很多人都爱吃酸角，无论是作为小零食还是作为食物配料，都免不了来两个酸角。但总有人认为，酸角对孕妇来说是禁忌，事实上并非如此。让我们一起来了解一下，孕妇到底为什么能吃酸角吧。
孕妇可以吃酸角的原因补充孕期营养酸角中富含多种营养成分，富含蛋白质、维生素C、b1、b2、e，亚油酸、钙、锌、铁等30多种营养元素。因此它的保健功能是非常突出的，也是安全食物，它对身体健康是有益的，对孕妇来说也是如此。
利于钙的吸收由于酸角中含有极高的营养成分，如酸角中的钙含量高达每100g含有123~214mg，因此被人们称为果中“钙王”。孕妇在孕期中多吃酸角，对补充钙质有很好的作用。要知道孕妇补钙是一件很重要的事，因为胎儿的骨骼牙齿等发育都需要钙的吸收，并且胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。
缓解孕吐由于孕妇在孕早期时，通常会感到食欲减退恶心。而酸角中含有丰富的有机酸，可以起到刺激食欲、缓解孕吐的作用，同时还可以满足孕妇在孕期时对酸的需求。
看完了这些，是不是了解了孕妇吃酸角是有益无害的呢?但与此同时要注意的是酸角对于那些患有胃肠疾病的孕妇是禁忌的哦，并且不能多吃，因为热量极高会让孕妇发胖。
同时，酸角对孕妇来讲虽然营养丰富，但也要注意做法，才能让营养更易吸收。
酸角的做法酸角除了可以直接去皮食用外，还可以制成酸角果脯或者作为食材辅料调节口味。
酸角汤或酸角汁将酸角剥壳后，将其中的果肉剥出，放入适量的冷水、红糖，后煮开约3~5分钟，放凉后便可以直接饮用。冰镇过后口感更佳，是一道解暑必备饮品。
以上便是对酸角孕妇不能吃的谣言的辟谣了，酸角是能吃的哦!并且还有助于孕妇的营养吸收。看完了这篇文章，是不是已经对酸角对于孕妇的作用有了解了呢?所以一定要记住，下次要了解后再决定孕妇能不能吃哦，希望可以帮到家中有孕妇的人。
延伸阅读
孕妇不能吃碧根果?别让这些谣言骗了你!
碧根果是一种坚果，外观类似于我国的山核桃，但它其实是美国的山核桃，也称薄皮山核桃。碧根果以其香甜的口感、易剥的外壳赢得了人们的喜爱。并且它作为坚果的一大类，含多种营养。但总有人认为，碧根果对孕妇来说是禁忌，事实上并非如此。让我们一起来了解一下，孕妇到底为什么能吃碧根果吧。
孕妇可以吃碧根果的原因补充孕期营养碧根果中富含多种营养成分，富含蛋白质、维生素C、b1、b2、e，亚油酸、钙、锌、铁等30多种营养元素。因此它的保健功能是非常突出的，也是安全坚果，它对身体健康是有益的，对孕妇也是如此。
利于胎儿脑部发育碧根果含有丰富的人体所必需的不饱和脂肪酸，多食碧根果可以摄入较多的不饱和脂肪酸，从而降低血管中的饱和脂肪酸的浓度，有效的预防孕妇心血管疾病。并且不饱和脂肪酸也是有利于大脑发育的重要成分，能促进胎儿大脑的发育，益智健脑。
抗疲劳多食碧根果可以缓解孕妇在孕期的疲劳和压力。由于孕妇随着怀孕周期的加长，通常会感到疲惫尤其是在怀孕后期，而这时吃一些碧根果，可以有效缓解疲劳。
看完了这些，是不是了解了孕妇吃碧根果是有益无害的呢?但与此同时要注意的是碧根果对于那些患有胃肠疾病的孕妇是禁忌的哦，并且不能多吃，因为热量极高会让孕妇发胖。
同时，碧根果对孕妇来讲虽然营养丰富，但也要注意搭配，吃错了就百害而无一利了。
碧根果的搭配禁忌白酒由于碧根果富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素，因此属于性热，而多食性热的食物易肝火旺盛。白酒更是甘辛大热，当为热性食物。如果两者一同食用，更容易导致血热。所以孕妇吃的时候要注意两者不可同时食用。
看完了这篇文章，是不是已经对碧根果这类坚果对于孕妇的作用有了解了呢?希望可以帮到家中有孕妇的哦。
孕妇可以吃虫草花吗?别让谣言欺骗了你!
虫草花大家都知道是一种有着较高营养成分的药用品，作为人工培育的真菌的一种，以其平价且见效而得到人们的青睐。人们不仅把它作为一种食材，还将它看作一种大补的药材。无论是煲汤还是炖菜，喜欢吃药膳的人自然愿意在其中加一些虫草花，以起到食补的作用。家中有孕妇的人也愿意买一些虫草花来炖汤，给孕妇补身体。但有人对虫草花持怀疑态度，认为孕妇食用虫草花不好。实际上孕妇是可以吃虫草花的，跟小编了解一下吧!
孕妇可以吃虫草花的原因虫草花钙质含量高由于虫草花中含有较高的钙成分，因此孕妇吃虫草花是有利于对钙的吸收和利用的，从而缓解孕期中骨质疏松的症状。不过虫草花的适宜进补时间是在孕早期和中期，晚期就不要再进补了。
产后调节身体机能虫草花具有调节人体机能及提高免疫力的功效，因此孕妇在产后虚弱期吃虫草花是可以起到增强体质的效用的。由于孕妇在生完孩子之后会出现产后体虚、肢体酸痛的现象，而虫草花可以作为滋补的食材，提高孕妇的免疫力，从而在根本上解决产后身体虚弱的状况。
虽然说孕妇吃虫草花是有利于增强体质的，但小编还是要提醒一下准妈妈们，虫草花虽好，可不要贪多哦。过多食用虫草花不仅不利于吸收营养，反而会进补过度，留下隐患哦。不过，哪种做法更适合孕妇吃呢，更加有利于营养吸收?
孕妇适合的虫草花吃法其实对于孕妇来讲，最好的摄取虫草花中的营养的做法是煲汤，各种食材都可以搭配，从而起到滋补身体的功效。当然也可以直接泡水喝，或者研磨成粉冲服和熬粥，这些都是可以的，看准妈妈们的意愿来决定什么做法更喜欢吧。
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“瓜中之王”哈密瓜真的有减肥的功效吗?别让“谣言”骗了你!
大家看到哈密瓜，可能想到的都是新疆，雨水充足温差大，产出的水果味甜个儿大。哈密瓜的确为新疆特产，主产地是吐哈盆地。哈密瓜形态各异，分为网纹和光面两种，就连按成熟期都分为早熟、中熟、晚熟三类，但不变的是无论哪个种类都瓜肉肥厚，营养丰富，甚至含糖量可以高达21%!
哈密瓜的功效哈密瓜被誉为瓜中之王不是没道理的。
首先是哈密瓜含糖量高，口感独特，但都味道甘甜，奇香袭人。其次哈密瓜含有多种维生素，并且含量惊人，维生素含量比西瓜多4—7倍，比苹果高6倍。而维生素的功效我们也知道，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，加强消化过程。哈密瓜不仅含有大量维生素，还含有矿质元素。据干物质检测，哈密瓜中含有钙、铁等灰分元素，它对人体的造血功能起到重要作用。
哈密瓜能减肥吗既然哈密瓜有这么多功效，那它是否真的有减肥的功效呢?有一些人担心，哈密瓜含糖量太高，吃了会胖。事实并非如此，首先要明白含糖量高并不代表热量高。哈密瓜脂肪极少热量也不高，并且具有多种营养成分和矿质元素，可以加速体内的新陈代谢，使得脂肪和碳水化合物被快速分解。其次哈密瓜里面有高含量的膳食纤维，可以帮助减肥者增加饱腹感，减少食量。所以吃哈密瓜不但不会胖而且还能减肥。
看了上面的文章，是不是已经了解了哈密瓜的作用了呢?小编帮你划重点，哈密瓜不仅不会胖还能减肥!但记得哈密瓜虽好，不要多吃哦，减肥还是要管住嘴迈开腿。如果喜欢我们的文章，关注这个网站，还会有更多新奇知识等你发现!
酸梨酸爽可口孕妇能吃吗?小编来告诉你答案!
我们都知道，很多准妈妈怀孕期间有很多食物都不能吃，因为可能会对自己的身体或者是对宝宝造成不好的影响。但是怀孕期间又需要吃一些有营养的食物来让身体变得更好。孕妇偶尔会很想吃一些食品，尤其是酸的东西。那么孕妇可以吃酸梨吗?让我来告诉你答案吧!
孕期能吃酸梨吗孕妇在怀孕期间吃酸梨，对胎儿并没有什么太大的影响。梨被称为“百果之宗”，是市面上很常见的一种可口的水果。它清爽多汁，酸甜可口，还有特殊的香气。有清热解渴、润喉润肺、止咳去痰的作用。经常把梨切块炖梨吃，可以防止缺乏维生素口干唇燥。吃酸梨不仅可保护我们的嗓子，对肺炎、支气管炎等肝炎的治疗也有很大的帮助。
不过虽然酸梨营养价值很高，吃酸梨对身体很好。但是过量了也不好，孕妇不能过多的吃梨，一天最多一个哦。因为梨性偏寒性助长湿气，多吃的话会伤脾胃。而且梨含有较多的果酸，如果一个人胃酸过多者，多吃梨也不好。梨还有利尿作用，因此睡前应该少吃梨防止夜间尿频影响睡眠。
原来怀孕期间是可以吃酸梨的，这个问题如果不是我们亲身经历可能真的没有想过。现在你了解了吧!那么吃酸梨有哪些功效呢?再来看一看吧!
酸梨的功效1、保护心脏，缓解疲劳。
2、祛痰止咳，保护咽喉。
3、增进食欲，帮助消化。
4、清热镇静，降低血压。
5、防癌抗癌，保护肝脏。
原来孕期不用担心吃酸梨的问题，酸梨还有这么高的营养价值，这下想吃酸梨的准妈妈们就不用担心啦!不过我们还是要注意营养的均衡，什么东西吃多了都不好，也要适宜的吃一些其他的蔬菜水果哦!
马齿苋孕妇能吃吗？孕妇哪些食物不能吃？
马齿苋又叫五行草、长命菜，是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物，在农村地区是非常常见的杂草，也是一道营养丰富、味道鲜美的美食。马齿苋的做法多样，可凉拌也炒食，干马齿苋蒸肉是一道极具特色的菜肴。马齿苋功效显著，但是有人问准妈妈可以吃马齿苋吗?今天就一起来了解下吧。
孕妇可以吃马齿苋吗？马齿苋性含寒，李时珍的《本草纲目》中也有“散血消肿，利肠滑胎”的相关记载，因此孕妇食用马齿苋可能导致滑胎，尤其是对于习惯性流产的孕妇来说是更不能食用，极易出现危险。
临床医学也表明，马齿苋具有收缩子宫的作用，对胎儿也有不利的影响。孕妇在临产前食用一定量的马齿苋反倒有利于生产，但是具体如何食用以及食用方法要咨询医生，尽量不要自己盲目食用以免出现危险。
除了孕妇，脾胃虚寒的人也不宜食用马齿苋。孕妇还有那些不能吃的的食物呢?
孕妇不能吃的食物1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
酸角和甜角分不清?学会这招让你认清酸角“真面目”!
酸角和甜角的区别酸角因为其酸酸的口感，成为人们饭桌上的宠儿，无论是作为解压零食还是成为美食佐料，都深受人们喜爱。但大家在购买酸角的时候，总是会胆战心惊，怕购买到“不酸”的酸角，其实是甜角。酸角和甜角，大家傻傻分不清楚，就让小编带大家一起来了解一下酸角和甜角的区别吧。
由于酸角和甜角口感的不同，所以大家常常根据不同的用途来购买酸角或甜角。如果买来做美食原料，需要的是酸角，如果买来作为水果直接食用，需要的是甜角。
二者的区别口感酸角和甜角之间最易分辨的依据就是它们的口感。酸角果肉较难剥离、香味较淡、口感偏酸涩。甜角的果肉较易剥离、香味很浓、口感偏甜微酸，含糖量比酸角要高。
外形酸角和甜角的外形较为相似，但还是可以通过仔细分辨看出区别的。如甜角的果实饱满，果型为圆筒型，弯曲弧度较小类似于泥鳅。而酸角的果型虽然也为圆筒型但略扁，且弯曲弧度极大像马蹄的形状。
以下两张图片分别为酸角和甜角。酸角
甜角
这样一看的话，酸角和甜角的区别还是挺大的呢。大家要了解用途再选择甜角或酸角哦!像是酸角就因为具有极高的营养价值，常用于用作食物佐料等用途，小编再为大家介绍几种酸角的功效，帮助大家在购买时更好的选择酸角或甜角。
酸角的功效酸角果实含多种有机酸、氨基酸、维生素等营养成分。并且酸角由于含有极高的蛋白质含量，又被人们称为果中“钙王”。因此酸角所含的各种营养成分和微量元素，无论直接食用还是制作冷饮零食等，都是对人体健康有极大的帮助。
酸角的介绍今天就到这里了，在文章的最后还是要划个重点：甜角圆酸角扁，甜角直酸角弯。希望这篇文章看完后会对你辨别酸角有帮助，小编也不想再看到大家在市场“胆战心惊”的挑选酸角了哦!
孕妇能不能吃刀豆?这些注意事项你一定要知道！
孕妇们的饮食健康一直可以说是受到一家人的关注，而孕妇因为特殊的身体状况以及生理时期确实有很多食物是不可以或者说是应该减少食用的，比如一些偏寒性的或者活血化瘀的食物等等，那么刀豆作为一种常见的食物看，孕妇可以食用吗?
孕妇能吃刀豆吗刀豆含有丰富的磷元素孕妇是可以食用刀豆的。据测定，每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆，可以补充磷元素，有利于调节体内的酸碱平衡，还可以保持活力，有益于神经活动，减轻怀孕带来的疲劳感，减轻怀孕常有的忧郁症状，保持良好的情绪。
刀豆含有丰富的钾元素每100克刀豆就含有209毫克钾元素，孕妇吃刀豆，可以补充钾元素，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经的健康，维持体内酸碱平衡的正常，保护心跳规律的正常，也可以促进胎儿心脏的健康发育。
刀豆含有丰富的钙元素每100克刀豆还含有49毫克钙元素，孕妇吃刀豆，可以补充钙元素，可以健脑补脑，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可保护骨骼的健康。
刀豆含有烟酸孕妇吃刀豆，可以补充烟酸，保护脑部和神经系统的健康，也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。
看来孕妇不仅可以食用刀豆，刀豆所含有的丰富的营养物质以及各种维生素和矿物质都能为孕妇的身体带来很多好处，对胎儿的心脏、脑部以及神经系统的发育都有很大的好处。其实，刀豆本身就是一种中药材，下面就让我们来看一看刀豆常见的一些药方。
刀豆的药用选方治百日咳刀豆10粒打碎，甘草5克，加冰糖水煎，去渣频服，或者刀豆子25克，水煎，加冰糖，每天服3回。
治头疼，肋间神经痛，跌打伤痛
大刀豆烧存性，研为细末，每回3克，每天两至三回，用温黄酒送服。
治腰疼刀豆荚，绵瓜茎各15克，烧存性，以温黄酒调服，此为一回服用量，每天需要服两回。
治喘咳刀豆炒干研粉，用红糖，生姜汤送服，每天3回。
治胃寒呕吐刀豆壳30克，水煎后加红糖，每天两回分服。
治鼻炎刀豆带壳，研为细粉，每回6克，以黄酒调服。
刀豆不仅对孕妇的身体有一定的好处，对普通人也是具有很多的功效而对于一些疾病刀豆也是有着很好的疗效，以上的一些药方可以说是常见的也是医生们常用的一些药方，当然如果各位读者有治疗上的需要，食用之前一定要咨询医生的建议。
癞葡萄的皮究竟能不能吃?别让良品害了你！
赖葡萄，又称癞葡萄、金铃子、小癞瓜、红娘瓜等。植株蔓生，果实长约8厘米，果有毛刺但不刺人，果肉香甜，果实纺锤形或圆柱形，多皱褶。幼果期呈深绿、绿白色，成熟后呈橙黄色，里面的种子可以食用，味甜，富含丰富的维生素C和A，外瓢可以凉拌或者炒。赖葡萄的果色鲜丽，令人垂涎欲滴，外瓢和种子均可食用，可是究竟它的皮可不可以吃呢?
赖葡萄皮的相关小知识：一、清热解毒我们都知道葡萄的皮是可以食用的，但是赖葡萄与葡萄不同。赖葡萄作为一种水果，皮可以吃，但是尽量不要吃。赖葡萄皮具有清热解毒的功效，如果火气大可以少量食用，有降火气的效果。
二、略有毒性赖葡萄味苦性寒，且有毒性。多吃对身体无益。
三、不适宜人群赖葡萄皮的特性对某些群体而言有害无益，比如脾胃虚寒人群、孕妇、儿童，这些人群不可食用赖葡萄皮，以免引起腹泻。
看来赖葡萄皮还是有一些清热解毒的功效的，但是除了火气大的人群，其他人不适宜食用。我们了解了赖葡萄皮的知识，大家应该对它的味道更感兴趣吧，我们一起来看看如何种植赖葡萄，让你足不出户便可享用美味呢?
赖葡萄种植方法：一、选土作物的生长离不开土壤，因此选用好的土壤十分重要。尽量选用透气性好、养料丰富、透气性好的土壤。然后添加适量煤渣和铁屑作为养料。有条件可以采用室温种植。
二、催芽用50度左右的温水浸种，水要充足，使种子受热均匀，种子入水后要不停的搅拌十分钟左右，当水温降低到30度左右时在浸泡24小时后将种子捞出用毛巾包好，放入30度左右的环境中催芽，每天用温水清洗毛巾和种子，大约5-8天开始发芽 ，出芽后即可播种。
三、种植种植初期，可以搭好架子助生根发芽。浇水不能太过频繁，一次性浇透，一到两天一个周期。可以适当添加肥料。一定要注意定期巡护，防治病虫灾害。
以上就是为大家带来的关于赖葡萄的皮和赖葡萄种植方法的相关知识，不知道你们掌握了没?最后要切记赖葡萄的皮是有毒性的哦，不要轻易食用。
孕妇能吃鸡屎藤吗？带你快速了解孕妇能不能吃鸡屎藤！
可能大家看到鸡屎藤的名字都不想吃了，并且鸡屎藤闻起来确实不太好闻，但是事实上它有很高的药用价值，孕妇在孕期应该特别注意自己的饮食安全和健康，那么孕妇到底能不能吃鸡屎藤呢?跟着小编一起来了解一下吧!
孕妇是否能吃鸡屎藤一、鸡屎藤的功效鸡屎藤又名牛皮冻，是一种藤本植物，鸡屎藤性平味甘、微苦，具有很高的药用价值，食用鸡屎藤主要具有清热解毒、祛湿补血的效用，并且对于腹泻也有一定的帮助，因此鸡屎藤在中医药房均有售卖，腹痛腹泻的人可以熬一碗鸡屎藤来试试看！
二、孕妇是否能吃鸡屎藤根据现有的资料显示，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，孕妇不同于我们日常人，在饮食方面须多加小心，鸡屎藤性平偏凉，虽然有补血益气的功效，但对于孕妇来说也只能适量食用，万万不可贪多，否则可能会导致身体发凉。
了解完孕妇是否可以服用鸡屎藤之后，准妈妈们是不是稍微安心了些?小编接着为大家介绍一下鸡屎藤的食用禁忌。
鸡屎藤的食用的注意事项任何一种食物或者药材都有一些它的服用注意事项，鸡屎藤也是一样的，我们都明白是药三分毒的道理，那么对于鸡屎藤来说，我们特别需要注意的就是一定要适量服用，谨遵医嘱，不可以随意按照自己的想法加量服用，不然可能会导致肠胃不舒服。
以上关于孕妇是否能够食用鸡屎藤的相关知识小编就介绍到这里了，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，但是切记不能食用过多，同样的，除了孕妇之外，我们在日常用药的时候也需要注意一定要适量服用，不然可能会损伤肠胃。
孕妇可以吃茭白吗?你知道哪些人不能吃茭白吗？
孕妇因为自身的特殊性很多食材都不能够或者是不能大量的食用，而茭白作为一些家庭中经常出现的蔬菜种类，受到许多人的喜爱，一些孕妇朋友也很喜欢食用茭白，但是因为怀孕就会对担心食用茭白会不会对身体产生影响。那么孕妇可以吃茭白吗?
茭白孕妇可以吃吗首先要说孕妇是可以吃茭白的。茭白是一种营养成分较高的食物，富含人体所必需的多种氨基酸，具有利尿祛水、清热通便、治疗四肢浮肿等功效，同时能清暑、解烦、止渴，夏季食用最为适宜。
孕妇吃茭白有以下的好处1、茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
2、茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。
3、茭白中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，能够补充人体所需的营养物质，具有补虚健体的作用。
茭白对孕妇的身体不仅不会造成伤害更是具有很多好处，各位孕妇们完全可以放心的食用茭白了，那么既然孕妇可以食用茭白，有没有那些人群确实不适合食用茭白呢?
茭白的食用禁忌不适宜结石或者消化不良的人食用由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
不适宜肠胃虚寒者食用茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
茭白不宜与豆腐一起食用茭白里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。
茭白作为一种营养丰富的蔬菜适合绝大多数人群食用包括孕妇也是完全可以放心的食用的，但是无论是吃那种蔬菜或是其他食物都有可能在不合适的搭配或身体状况不好的情况下对身体产生一定的危害，大家还是要以科学的观念恰当的食用各类食物。
孕妇能吃菌类食物吗?美味的菌类食物孕妇可不能乱吃!
提起菌类食物，其鲜甜清爽的味道让不少人都印象深刻。菌类食物虽然外表朴素简单，但是与其他食材一起烹煮，可以激发菌类食物美妙的滋味。菌类食物风味独特，但是孕妇能吃菌类食物吗?
孕妇能吃菌类食物吗孕妇在怀孕期间需要丰富的营养补充，同时还要注意饮用食品的健康，不能伤害的肚子里的宝宝。菌类食物是我们常见的美食之一，丰富的营养元素可以帮助孕妇补充每日所需的能量。不过在食用时有的地方需要注意。
选择菌类食物菌类食物种类丰富，虽然味道鲜美，但有一些种类的菌类食物会含有毒素，所以在食用时要保证菌类食物的安全。
分量可食用的菌类食物不仅含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素，而且所含的脂肪、胆固醇含量比较低。不过在日常生活中，长期且大量的食用菌类食物也会造成营养吸收不全面，给身体带来一定的负担。
菌类食物具有不少人体必需元素，是一种日常生活中常见的健康食材。不过，食用菌类食物对孕妇有哪些好处呢?
菌类食物的好处为身体提供能量虽然菌类食物中脂肪的含量不多，但它含有丰富的蛋白质组成的各种种类的氨基酸，是孕妇所需的营养元素。食用菌类食物，在满足味蕾的需求的同时，还为孕妇提供日常所需能量。
提高免疫力菌类食物含有丰富的碳水化合物，例如多糖、单糖等营养元素，它可以帮助孕妇增强身体素质，提高免疫力。
好了，以上就是小编为你整理的关于孕妇能不能吃菌类食物的介绍。菌类食物虽然其貌不扬，但小小的身躯藏有丰富的营养。看了这篇文章，你是不是更加喜欢天然又健康的菌类食物，赶快去一品它鲜嫩的美味吧。
春节将至，注意这些食物不能吃！
俗话说，病从口入，除了说由于长期不良的饮食习惯会导致很多慢性病上身外，更为直接的意思是吃了不干净甚至是自带病菌病毒的食物进入体内后，而引发的各种疾病。因此，小植在春节来临之前告诉大家，在吃这些食物之前，一定有留个心眼，千万别大意！
秋冬是一个滋补的季节，很多人会有在家煲养生汤的习惯，就比如很多女性喜欢喝的红枣银耳汤，但是市面上有一种红枣颜色鲜红发亮，外表饱满，看起来很漂亮，但其实有可能是硫磺熏制的枣。一般硫磺熏制的红枣会有大量的二氧化硫残余，人食用过后容易灼伤胃肠道，引起消化道的刺激肿胀，二氧化硫的刺激性气味还会破坏呼吸系统。那应该怎样分辨硫磺枣呢?
首先，我们买红枣的时候就要拿在手中仔细观察下它的外表，正常红枣晒干后，表面有褶皱和自然斑点。而硫磺红枣外表光滑、颜色鲜亮，没有斑点，掰开后枣肉发白，发现这种红枣尽量不要购买。其次闻下味道，一般用硫磺熏制的红枣，闻起来会有一股怪味，掰开一小块放入口中味道苦涩，所以在购买的时候一定要仔细观察噢！
另外一个就是和红枣搭档的白银耳，在食用前也要谨慎！通常看到银耳色泽泛白、透亮晶莹，闻起来有刺鼻的味道，大多是被硫磺熏过的，这类银耳卖相虽好却十分有害。此外，受潮霉变，摸起来发粘滑腻，颜色加深甚至发黑的变质银耳也不要购买。所以我们在购买银耳时一定要选择颜色微黄，根蒂部位没有杂质，泡发后的耳花大而松散，韧性强，肉质饱满有嚼劲的。
除了煲汤的食材，还有一类也是很容易被大家忽视的中的！因为随着春节的临近，很多家庭会把家中所储存的花生拿出来炒一下或炸一下，作为日常的小零食。但由于储存不当经常会出现花生长毛的情况，其实除了花生，像核桃、瓜子、大米、玉米，还有牛奶等多种食材，如果存放不当，在温暖潮湿的环境中都会发生霉变质变。很多人会觉得，如果扔掉又很可惜，还不如干脆将它晾晒一下后再直接加工，以为油炸或干炒可以充分的消毒，其实这样的做法很不健康！
因为，霉变的花生、核桃、瓜子、玉米等，已经被黄曲霉毒素污染了，这种毒素是目前发现的毒性和致癌性最强的化学物质之一，早已被世卫组织认定为1A级危险物。它的毒性是氰化钾的10倍、砒霜的68倍！人体内达1毫克/公斤就能致癌，并且260度以上的温度才能将其破坏，普通的干炒是不可能消除的，所以发现霉变的花生，能扔多远扔多远吧，千万别舍不得，家里的老人也要告知清楚。
冬天虽然说气温低适合水果的储藏，但也保不齐的会出现水果的霉变，由于不当的储存使水果遭到微生物的入侵，其中频率最高的是青霉，经过新陈代谢后产生展青霉素，这种物质会造成人体的胃肠道功能紊乱、肾脏水肿等病症。很多人以为烂掉的橘子、苹果、香蕉等水果，把烂的部分挖掉了就可以吃，然而这个做法非常不正确！因为水果一旦发生霉变，毒素就会通过细胞间隙向未腐烂的部分扩散，也就是说即使坏了一角，其实已经整个坏掉了！不过，水果在运输过程发生碰撞造成的损伤除外。
在文章最后，小植要提醒大家，为了我们有个健康的身体，平时的饮食一定要多加注意啊，特别是快过年了，谁都希望有个健健康康的身体，千万不要因为节约而损害了自身的身体健康！
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