多肉植物粉苹果养护。
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今天，小编给大家推荐的水果就是国光苹果。苹果算得上生活中最常见的苹果了，一年四季，很多人每天都会吃个苹果。苹果的营养价值也非常高，位居“世界十大健康水果”的首位，苹果的味道酸甜爽口，也是世界四大水果之冠。而国光苹果属于苹果中的佼佼者，所以经常食用它对身体的益处非常多。而很多人也会把苹果当成减肥的必备食材，当然，说起减肥，每个人都有自己的想法。那么，减肥可以吃苹果吗?
国光苹果能否减肥一个国光大约156克，而它每100克所含有的热量为54大卡，而且国光苹果是一种含水分、纤维、微量元素都较高的水果，对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用哦。如果我们在饭前吃一个苹果的话，就会增加饱腹感，减少正餐的进食量，进而达到减肥的目的。
现实生活中有很多人连续几天只吃苹果不吃饭，然后成功瘦身。这在一定程度上说明，苹果具有减肥塑身的功效，可以轻松消除体内的赘肉。
看了上面的介绍，想减肥的朋友是不是打算去买些国光苹果备在家中了呢，而且这国光苹果不光减肥的时候吃很好，就算平常时候吃，对身体也是很好的，不是有句老话嘛，“一天一苹果，疾病远离我”。所以多吃苹果对身体是有益的。但很多人就是不爱吃普普通通的国光苹果，那么，接下来小编就介绍其他关于苹果的吃法！
苹果醋小编首先给大家推荐的是苹果醋。苹果醋是一种果汁饮料，这里的醋并不是厨房里的食醋，而是指苹果汁经发酵而成的苹果原醋，再兑以苹果汁等原料制成的饮品。苹果醋虽然喝起来酸酸的，但它属于碱性饮料，对身体健康非常有好处。
相信大家通过以上的介绍，对国光苹果减肥的作用和功效有了一定的了解，喜欢动手的朋友也可以把国光苹果做成苹果醋，当成日常饮品来喝也是很不错的呢。今天的介绍就到这里了，谢谢阅读!
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食用国光苹果的作用与功效是什么？国光苹果的作用与功效介绍！
国光苹果的着色和外形都比一般的苹果差些，但是它的口感是毫不逊色的，没有红富士的甜腻，口味也是很纯正很正宗，十分好吃。那么有些人就想问国光苹果的作用和功效了，小编就带大家一起看看国光苹果的作用与功效吧!
国光苹果的作用与功效(1)美容养颜苹果热量低，可溶性大，易被人体吸收，有利于美容养颜，而且含有人体所需要的微量元素，营养丰富，功效十足。
(2)消除黑眼圈苹果去黑眼圈能力极强，将苹果切片敷在眼睛周围能够有效的消除黑眼圈。熬夜者可以用这种方法消除黑眼圈。
(3)减肥苹果含有丰富的果胶，果胶属于可溶性纤维，能够促进新陈代谢，降低胆固醇，促进脂肪的排出，高血脂和肥胖患者十分适合吃苹果减肥。苹果的纤维素人吃后有利于形成饱腹感，有利于减肥人士食用。
(4)清理肠道苹果还可以调理肠胃，促进消化。苹果中的纤维素有助于排泄，可以清理肠道。
国光苹果的作用和功效真是多到小编没想到呢，光是一个美容养颜，小编就心动了，对小编来说，这是在最实惠的美容产品了。知道了国光苹果的作用与功效了之后，再和小编一起看下国光苹果的原产地吧!
国光苹果的原产地国光苹果原产于美国，后来传到日本，也传到中国，上世纪中旬开始，国光苹果开始在河北省承德地区栽植，主要分布在承德县、平泉县、宽城县等地区。
经专家论证，辽宁盖州、承德地区气候、土壤适宜，栽培的国光苹果色、香、味俱佳，该地区由于特有的冷凉气候、果实成熟期昼夜温差大，成为中国范围内栽培国光苹果的最佳区域。
国光苹果也称为“承德国光”，因为专家说承德是最适合国光种植的气候和土壤。这样长出来的国光无论在口感还是各方面都是极好的，因此大家也清楚承德出品的国光苹果的作用和功效也是不差的。以上就是关于国光苹果的作用和功效以及其原产地的介绍，谢谢大家的阅读!
国光苹果好吃吗？酸酸甜甜的口感你喜欢吗？
国光苹果在苹果的众多种类中，也是比较出名的一个。果农也是很喜欢国光苹果，因为它寿命长，结果率高，所以现在种植国光苹果的地区也是很多的。国光苹果种这么多，很多朋友就想问，国光苹果好吃吗?今天就让小编来告诉你国光苹果到底好吃吗?
国光苹果好吃吗国光苹果好吃。国光苹果的水分相比其他苹果少一点，除了这点外，国光苹果含有和其他苹果差不多的微量元素，口感是有一点甘甜，国光苹果含有的维生素也是比较多的，很适合在感冒生病的时候食用。
国光苹果外表可能不是那么光滑，不如别的苹果好看，但是是好吃的，果味比较浓，酸酸甜甜。
国光苹果是从美国引进的一种苹果，其实苹果种类这么多，也是要看大家自己喜好的，看自己喜欢哪种口味，酸一点，还是甜一点。好吃不好吃这个说法其实也有点不准确，毕竟大众口味也是很不相同的呢!还是来看点实际的，啥时候吃国光苹果比较适宜呢?
什么时候能吃到国光苹果在冬天的时候或者开春之后，国光苹果是口味比较好的，果味是比较浓厚的，喜欢苹果味的朋友就不要错过果味满满的国光苹果咯!
另外吃苹果的时间最好放在早晨，因为早晨身体饥饿，而苹果含有大量糖类，所以早晨吃苹果可以补充糖类，早晨吃苹果营养价值很高。就是所谓的“早上金苹果”。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了，也就是“晚上毒苹果”。
国光苹果其实也是近几年开始受重视的，之前被很多苹果比下去，慢慢淘汰，既然现在国光又开始有了新的市场，说明它本身的价值是不低的。国光苹果现在被称作“承德国光”，这个名号不是盖的哦，所以大家也可以买国光苹果吃哦。以上就是今天的内容，谢谢大家的阅读!
黄元帅苹果减肥吗？好吃还减肥！一定不要错过！
不知道有多少人和小编一样，是第一次听到黄元帅苹果这个名字的。那么，黄元帅苹果是什么呢，原来就是金冠苹果，又名黄元帅。盛产于武威市等地，而这其中又以古浪的金冠苹果为最佳。
相信在这个健康至上的时代，很多人会把苹果当成主食，认为既健康又减肥，而黄元帅苹果也成了很多人的首选，但也有许多人担心，这苹果里是有果糖的吧，万一吃多了，反而越吃越胖该怎么？下面就跟着小编一起看看黄元帅苹果到底能不能减肥。
黄元帅苹果减肥吗减肥的关键因素之一是饮食。在黄元帅苹果中，每一百克含有53.00卡路里(221千焦)，而一碗米饭重量大约是150g，热量是174卡路里。一碗面条重量大约是200g，所含热量为218卡路里。
再加上其他菜，一顿饭所吃下去的热量真的是高的惊人，而与之相比的黄元帅苹果，所含有的热量就低得多得多了。
因此，有些想减肥的朋友是可以将黄元帅苹果当成主食来吃的，毕竟它所含有的热量比其他某些食物要低，但在这里，小编也要提醒各位，减肥期间，可也不能一直吃一种东西，要营养均衡，多吃些其他食物。了解了黄元帅苹果能不能减肥后，我们再来了解下黄元帅苹果所含有的营养价值。
黄元帅苹果的营养价值黄元帅苹果富含的物质，可以储存和提供热量，维持身体所需要的能量，调节身体的新陈代谢，提供人体营养所需的膳食纤维，还可以用来解毒，增强肠道消化功能。而且富含铜元素，铜元素又是人体健康不可缺少的微量营养素，对于身体机能有着非常重要的影响。
看了黄元帅苹果的益处，小编认为，多吃些还是很有好处的。今天对黄元帅苹果能否减肥的介绍就到这里，不知道大家了解了没，谢谢阅读!
大国光苹果有什么特点？口味独特的苹果 吃过的人都忘不掉！
说起大国光苹果，很多人会有疑问，这和日照苹果到底有什么区别?如果是日照苹果，为什么又会叫大国光这个名字呢?其实呢，这大国光苹果就是日照苹果，只是日照苹果有早熟晚熟等五十多个品种，根据各种苹果的特点，才会有不同的名称，但从根本上来说，其实还是日照苹果。但我们到底如何从这么多品种中区别大国光苹果呢，今天就和小编一起来了解了解这大国光苹果的特点吧。
大国光苹果的特点这日照苹果的晚熟品种主要有大国光，富士等，均在十月中下旬左右经过采摘之后上市。大国光苹果，颜色黄绿，有光泽，表面有淡粗红色的条纹，形状扁圆，体积大，甜脆可口。而且由于日照优越的天然地理条件，是生产苹果的最佳地区。
加上土壤中含有多种微量元素，所以口味独特，在国内享有较高的声誉。苹果苗栽培后，7-8年可结果，盛产期达二三十年。一亩良种苹果园，可产果2500公斤左右，鲜果年收入约2500元，如进行深度加工，开展综合利用，经济效益可增加数倍。
介绍了大国光苹果的特点之后，大家是不是能更好的区别大国光和其他品种的苹果的不同之处呢，为了让大家更好的记住大国光苹果，小编准备给大家介绍一道关于大国光苹果的特色菜——苹果鸡。
苹果鸡的做法苹果鸡是有名的特色菜，主要需要的食材有笋鸡肉500克，大国光苹果五个，水发口蘑25克。调料葱姜油50克，酱油、葱丝各10克，葱椒酒15克，白糖5克，姜丝5克，盐3克，湿淀粉15克，清汤250克。做好之后，色白光亮，馅味鲜美，苹果香浓，是很好的待客佳肴呢!
希望大家通过这次的介绍，能对大国光苹果有更深的了解，喜欢吃大国光苹果的朋友也能挑选到更好的苹果，而且苹果鸡也是不错的一道菜呢，有兴趣的朋友可以尝试一下哦!今天的介绍就到这里了，谢谢阅读!
国光苹果的价格是多少？贵不贵？看准价格再买！
国光苹果可能大家也是近些年才注意到的一种苹果种类，之前因为卖相不太好，被比下去，近些年又重出“苹果江湖”。现在果农开始重视国光苹果，听说国光苹果也开始涨价，到底是不是这样呢，今天和小编一起来看下国光苹果的价格吧!
国光苹果的价格国光苹果外形虽然没有红富士那么精致，但是味道却很好。我国北方盛产国光苹果，烟台的国光苹果营养丰富，能够补充人体所需要的维生素。烟台国光苹果农户种植农家施肥，不打激素，独立包装，防震防压，而且都是正宗的国光苹果，味道十足。
国光苹果的价格也比红富士，嘎啦等苹果价格要低，一般情况价格在3.5元每斤左右上下浮动，价格低的时候可以低至2.5元左右。
国光苹果真是国人之光啊，不仅味道好，果味浓，汁液多，价格也是很低的，虽然之前一段时间淡出人们的视线，但是因为国光苹果还是很受年长的人的喜欢，没有被人彻底遗忘，才能够让大家现在又有国光苹果吃。那小编再和大家说一下国光苹果的吃法吧!
国光苹果的吃法可以做成苹果干，苹果洗好后，用苹果去核器将三或四只苹果去核。把线段从苹果的孔内穿过去，并打结。用线段的另一端把苹果挂在外面，在太阳底下晾干。当苹果干后，将线撤去，切成片，即可食用。
吃不完的苹果千万不要扔，做成苹果干，隔壁邻居的小孩都被馋哭了。国光苹果现在是很受大众喜欢，很受果农重视的苹果，现在要想吃到美味的国光苹果也是很容易的呢!个大市场都是有的卖，而且国光苹果的价格相对来说也是很低的呢!大家读了今天的内容，是不是对国光苹果的价格心里都清楚了呢!谢谢大家的阅读!
紫薯和红薯哪个更减肥?减肥时期饿了就吃它!
现如今越来越多的人意识到了肥胖的坏处，因此他们都想要变瘦，所以很多女爱美孩都开始想尽方法的来让自己变瘦，而管住嘴理所当然的就是指吃些抵饱且热量少的食物，这时候人们往往就会想起薯类食品，然而薯类食品的品种这么多，而其中最受关注的就是紫薯和红薯了，那么他们两者哪个更适合减肥吃呢?今天小编的文章就让他们之间一决雌雄!
紫薯和红薯的对比紫薯紫薯里面含有比较丰富的蛋白质，淀粉，氨基酸，维生素等，是在减肥中制作减脂餐代替主食的食物，据科学实验公布，紫薯不仅仅可以抗癌，还有一定的作用增加抵抗力。更重要的是，紫薯中糖的含量远远小于红薯，因此减肥的人更加适合吃红薯，这样抵饱而且也不会摄入很多的糖分。
但是需要注意的是，不管是哪种薯类，吃多了就容易导致胃部胀气，促进胃酸的大量分泌，造成胃部不适，因此尽量避免生吃紫薯。
红薯红薯里也富含比较多的维生素，淀粉，氨基酸，维生素以及矿物质，红薯除了有抗癌的功效，还在一定程度上可以保护心脏和预防一些老年性疾病，但是红薯糖分很高，因此减肥期间应少吃一点，但是适当吃一点也是可以的。
同样要注意的是，和紫薯一样，吃多的容易胀气，因此也要避免生吃红薯。另外发芽的红薯是有毒的，因此不能吃发芽的红薯，而且红薯和柿子是不能同时吃的，吃多了容易造成胃部疾病。
因此想要减肥的小姐妹们注意了，减肥尽量吃紫薯哦!但是我们都知道单纯的只吃紫薯是没有什么意思的，所以小编给你带来了紫薯的各种美味做法。
紫薯做法无油紫薯饼的做法1、首先将紫薯蒸熟去皮碾成泥。备用
2、温水融化酵母后加入面粉内，揉到光盆以后。铺上保鲜膜发酵大约一个小时后，直到面团发到两倍大。
3、把面团揪成小块擀成圆形，把适量紫薯泥裹进面饼中。
4、小火热锅，为了出锅后有虎皮，在锅里撒上少量面粉后放紫薯饼小火慢慢煎。感觉它熟了。每面都有虎皮以后即可出锅享用。
紫薯芝麻饼的做法1、为了使紫薯的口感更甘爽，可以把紫薯先削皮再蒸，30分钟即可蒸熟开花。
2、将蒸熟的紫薯，压成泥状，为了口感更佳细腻，要将紫薯泥尽可能得压细腻。
3、在紫薯泥中加入白糖、糯米粉、倒入牛奶。用手将紫薯泥揉匀
4、将紫薯泥团成一个个小圆球，在紫薯球上均匀的撒上芝麻，然后在再用手依次将紫薯球压成紫薯饼
5、将紫薯饼放入烤箱，上下火160度，烤制15分钟，香甜软糯的紫薯饼就做好了，如果家中没有烤箱，用饼铛或者平底锅放少许油，小火煎熟也可以。
看了文章，减肥联盟的同学们是不是明白了吃紫薯更减肥?如果想玩出更多的花样可以参照小编提供的方法哦!这样每天都在吃新的食物哦!
吃猕猴桃可以减肥吗?减肥人士必看!
猕猴桃，你也许知道它的别名是奇异果，知道它果形为椭圆状，成熟的果实外观呈绿褐色，表皮覆盖着褐色绒毛，可你知道中国是猕猴桃的原生中心吗，你真正认识猕猴桃吗?你知道猕猴桃还有减肥的功效吗?今天小编就带大家重新认识猕猴桃。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，味道是草莓、香蕉、菠萝三者的混合产物。猕猴桃含有大量的猕猴桃碱、蛋白水解酶、等有机物，除钙、钾、锗等微量元素与人体所需17种氨基酸之外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、苹果酸、可谓是营养丰富了。可除了可补充身体所需营养元素，你还知道吃猕猴桃还可以减肥吗?一起来跟小编学习一下猕猴桃减肥的原理吧。
猕猴桃减肥的原理：1、水果膳食纤维改善便秘猕猴桃里面富有很多的膳食纤维，能最大程度够促进胃肠的蠕动，促进食物消化，猕猴桃里还有很多的果胶，果胶有能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，果胶还可以加速排便，把毒素排出体外，从而减肥。
2、消化酵素减少脂肪堆积猕猴桃中还含有大量的蛋白质分解酵素，能够帮助人体有效的分解脂肪，而且还可以加快蛋白质加速新陈代谢的速度。
对于用餐时间一般都会很晚的小伙伴来说，富含猕猴桃碱消化酵素可以有效帮助肠道消化，降低过晚就餐对肠胃造成的负担，猕猴桃也许和你的夜宵更配哦。
3、肉碱促进脂肪燃烧猕猴桃里面也含有大量的的赖氨酸、甲硫胺基酸，和帮助肉碱合成的必须胺基酸。
肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一，是新晋的减肥元素，拥有将体内多余的体脂肪转换为热量的作用，所以，吃猕猴桃能够增加肉碱量，很好的帮助减肥哦。
除此之外，在吃猕猴桃减肥的道路上，你是不是厌烦了剥皮即食的单一吃法，下面小编将告诉你另外两种猕猴桃的做法
猕猴桃的做法1.猕猴桃做酱先将白糖按4:1的比例放人锅中，再加入适少量清水，熬成糖汁;之后加入猕猴桃果肉，小火慢熬，要记得边煮边搅，大约四十分钟左右，直到果肉煮成透明状即可。将果酱装入能密闭的器皿中，放进冰箱贮藏中，就可以随用随取。
2.猕猴桃做羹将猕猴桃洗净去皮并切成小丁，入锅加清水煮烂，放少量糖调味，最后藕粉勾芡就可以了。
要注意的是，新买到的猕猴桃相对比较硬，口感也不太好。这是就可以将猕猴桃和苹果放在一起，猕猴桃很快就能熟透了。快去你家看看有没有猕猴桃，一起动手来做吧。
吃番石榴可以减肥吗?夏季减肥推荐番石榴!
一到夏天，番石榴大量上市，因为它含有的热量少，也不像其他水果那样含有过多的糖份，而成为不少爱美减肥人士的选择。那么，吃番石榴能达到减肥的效果吗?小编今天就来给大家讲讲。
吃番石榴可以减肥吗?番石榴可以作为减肥时的代餐水果，因为它属于低脂低热量的水果，食用时不会使人发胖，十分适合减肥期间食用。据实验，每100克番石榴含有41大卡的热量，另外还有脂肪0.4g、蛋白质1.1g、维生素68mg、钙13mg、钾23mg、纤维素235mg。
从上面的番石榴各种物质的含量比我们也可以看出，番石榴中含有较多的纤维素，因此在食用时能产生很强的饱胀感，促进胃肠的蠕动，从而减少其他食物的摄入，加速体内垃圾物质的排出。因此，我们可以得出结论，适量吃番石榴是可以起到减肥作用的。
虽然说番石榴是可以帮助减肥，但要想使减肥的效果更好，用科学合理的方法来食用番石榴也是很重要的。下面，小编就继续为大家讲解。
如何吃番石榴减肥?吃法想通过吃番石榴减肥，可以直接生吃新鲜成熟的番石榴，也可以将其切成小片，加入一些调料再吃，也可以与其他健康减肥蔬菜搭配作成蔬菜沙拉减肥餐食用，当然也可以榨汁饮用，都是可以帮助减肥的。
什么时间吃减肥时番石榴最好在餐前半小时吃，这样能增加胃部的饱满感，从而减少正餐的食用量，避免摄入更多的脂肪和热量。
每天吃多少吃番石榴减肥也不是吃的越多减肥效果越好，因为番石榴含有一种鞣质物质，吃多了反而会引发便秘。因此，减肥期间一天吃一个番石榴就可以的。
看完小编的介绍，相信对于减肥人士来说，又多了一个减肥的好帮手了。但要想减肥成功，番石榴也只是起一个辅助作用，更多的还是要靠合理的运动和健康科学饮食，这样才能达到健康减肥的目的。
吃辣椒能减肥吗?教你正确使用辣椒减肥的方法!
在美食当道的今天，人们在满足食欲的同时，可能也产生了很大的烦恼，那就是体重越来越高，好多漂亮的衣服都难以穿下。而辣椒是许多美食中都必不可少的食材，所以我们总会吃到它。既然我们总会吃到它，那么它对我们的体重有没有影响，吃辣椒能减肥吗?下面就是这个问题的答案。
吃辣椒是否能减肥一、吃辣可以刺激人体大量出汗，促进能量消耗吃过辣椒的人都知道，当我们吃了辣之后，身体就会发热，或者冒汗、脸发红。这是因为辣椒中含有一种辣椒素，辣椒素可以刺激身体出汗，消耗能量，从而有利于减肥。
专家也指出，因为辣椒中含有辣椒素，它可以提高人体温度，然后燃烧脂肪。
二、辣椒可以抑制食欲辣椒能将”吃饱了“的信号传递给大脑，从而快速的产生饱腹感，避免我们吃过多的食物，某种程度上抑制我们的食欲。
辣椒虽然可以帮助人们减肥，但是也不是任何人食用都能够减肥的，并且有些人食用辣椒还具有一定的伤害，那么吃辣椒减肥都有什么需要注意的呢？接下来我们一起来看一下吃辣椒减肥需要注意的事项都有哪些吧！
吃辣椒减肥的注意事项一、适用于没有吃辣习惯的人研究说明，长期吃辣的人，并不会因为吃辣而产生过多的热量消耗。只有平时不怎么吃辣的人，效果更明显。
二、不能吃辣的人不适用患红眼病、角膜炎、有痔疮的，所以不能吃。
三、肾功能不好的人因为辣椒素是通过肾脏排泄的，过多的辣椒素会刺激肾细胞，对于肾脏功能不好的朋友来说更是火上浇油。
关于吃辣椒减肥的内容就介绍到这里了，减肥需谨慎，虽然吃辣有一定的减肥效果，但也有很大的风险。踏踏实实的运动，才是最靠谱的减肥方法。
吃橄榄能减肥吗?了解这些，保证你减肥事半功倍!
橄榄是一种乔木植物，大家可能经常在路旁见到它，因为它有防风的作用。但其实橄榄的果实也可以直接食用或者腌渍好后食用，橄榄油也是人们常使用的一种油，认为较之于其他的植物油更健康。那么橄榄这样一类有多种作用的植物，到底有没有包含减肥的作用呢?让我们来看一看。
橄榄的减肥功效橄榄无论是果实直接食用还是榨油作橄榄油食用，都具有较多对人体有益的功效，除了保持人体健康外，还具有减肥的功效。下面将为大家分别介绍果实直接食用和榨作橄榄油食用的减肥功效：
果实直接食用橄榄果肉中富含多种维生素，碳水化合物含量较低，因此橄榄含有的热量较少，直接生食会摄入较少热量，并产生饱腹感，有利于减肥的进行。
榨做橄榄油食用橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇含量，并对控制血脂有益。但是尽管橄榄油有很多保健功效，也和其他的食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。
因此橄榄油减肥的功效并不明显，人们如果想要减肥事半功倍，应尽量食用橄榄果。
知道了橄榄果可以减肥，那么橄榄果可以怎么做呢?接下来小编就来教大家一些橄榄果适合的做法。
橄榄果的做法直接食用待橄榄果果实成熟后，直接洗净食用，刚开始入口苦涩，到最后口有余香。
制作凉果将橄榄与甘草共同浸煮后，制成凉果。在嘴中甘而不涩，且口感酸甜。
橄榄竹叶茶将鲜青橄榄、淡竹叶分别清洗干净，鲜青橄榄去核、淡竹叶切碎后用纱布包裹。置锅于旺火上，加入鲜青橄榄、淡竹叶布包及清水，煮至水沸。
看了橄榄果可以减肥的介绍，又了解了这么多橄榄果的做法，是不是非常的心动，迫不及待的想要尝试一下了!希望这些介绍对你有帮助哦。
吃花生能帮助减肥吗?想减肥的人快来了解下！
花生好吃同时又有很高的营养的价值,这个我们都知道。有人担心花生增肥，有人说花生不但不会长胖，而且还会减肥。吃花生究竟是会长胖还是能减肥呢?下面小编带大家一起了解下。
吃花生能减肥吗？花生里面含有的不饱和脂肪酸，具有使胆固醇和血脂降低的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂作用，可见吃花生减肥法的神奇效果。 所以吃花生是能减肥的。
花生的吃法有很多，如果我们想减肥，平时可以怎么吃花生才能不单调又能保留它的营养价值呢?下面小编给大家推荐几种方法：
花生减肥的吃法1、花生酱减肥花生酱虽然热量较高，但有很强饱腹感，可以降低食欲，不会让人们想吃很多。而且花生酱所含有的脂肪是对身体有益的，所以可以放心食用。
2、吃熟花生减肥同样是花生也是有区别的，生花生比熟花生更有营养，但熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以如果想减肥，更合适吃熟花生，尤其是水煮的花生效果更好。
3、花生红枣汤减肥花生红枣汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，最后加入适当冰糖和清水，煮熟，建议在晚餐中食用。
4、鲜花生减肥如果只想吃鲜花生，营养师建议每天慢慢咀嚼10颗就可以了。需要注意的是，花生的红衣外皮营养价值很高，但是肠胃敏感的朋友，不建议食用外皮。
5、花生薏仁粥减肥将花生与薏仁、红枣一起煮成粥，坚持每天食用，可以在总热量不高的情况下，给我们补充多种营养，而且花生薏仁粥还可以丰胸哦。
花生里含有的优质蛋白质、矿物质和多种维生素，能够帮助我们减肥的同时保证营养和需要的维生素。掌握了吃花生的方式不但不会发胖，反而能起到降脂作用。小伙伴们快试一试吧!
减肥成功的柠檬，竟然这么贵
这次介绍的是一种不正经水果，五颜六色的像糖果，也号称柠檬家族的极品。
这款水果英文名为fingerlime，别名有手指柠檬、指橙、澳洲指橙、柠檬鱼子酱，原产于澳洲沿海亚热带地区，一种较为少见的柑橘类植物。
它的产量特别低，但营养价值高，香气独特，因此价格不菲。尽管手指柠檬每公斤的售价约为100欧元，市面上依然供不应求。
小植第一次见到手指柠檬（的视频的时候），博主说，这个是他目前吃的最贵的水果，这些小家伙的售价大约是每斤1000元人民币。博主就买了250g就用了400多大洋，小植只想说一句，唔，这是真的贵啊
1水果界的鱼子酱
手指柠檬树的叶子油绿色小椭圆形状，会开出白色具有香味的小花。手指柠檬形似手指，大约只有7厘米左右。果皮和果肉颜色像彩虹色一般，有红、黄、紫、绿、青、黑、褐等多种。
手指柠檬奇特之处在于它的果肉像是聚成一堆的鱼子酱，因此也博得“鱼子青柠”(caviarlime)的美称。据估计，在野外手指柠檬有80多个品种。澳大利亚的种植者对约25个品种集中进行商业种植，每个品种以发现它们的种植者来命名。
现在较为常见的品种两种，一种是拜伦日出(ByronSunrise)，具有橙红色的珍珠果肉，另一种为翡翠(Emerald)，它有深绿色的表皮和浅绿色的珍珠果肉。
每年的3~5月份，南半球秋意渐浓，当果实硕大饱满，外皮变得干瘪皱缩之时，标志着指橙们大获丰收了。但根据海拔高度和气候不同而有所不同，不同区域手指柠檬收成的时间也有所差异。
总之，手指柠檬已经被澳洲当地的土著使用了上千年，不仅是作为食物，而且还用来治疗疾病。但是手指柠檬又小又不容易保存，只有2-3周的保质期，很多人却都还没有尝过它的味道。
由于澳洲手指柠檬加种植着看到了手指柠檬市场的崛起，他们通过加工技术成功的把手指柠檬的果肉从果皮提取出来，去掉果核，然后使用特殊工艺把它们速冻起来。如今手指柠檬可出口到欧洲、大洋洲等世界各地，受到很多顶级厨师的青睐。
2多彩的手指柠檬，也有多种口味?
一般而言，看到不同颜色的食物都会觉得代表不一样的口味。那么多彩的手指柠檬，也有多种口味吗?甜的?酸的?
实际上，手指柠檬并没有外表看起来那么小清新，咬下去有着强烈的爆炸式酸味！
手指柠檬吃进嘴里带着些许脆脆的口感，将口中的果肉咬破之后，迸发出一酸爽，如果要跟柠檬的酸味比一比，它的酸味更胜一筹。但是这个酸味又是柑橘夹杂柚子的酸味，果香让整体风味清新又明亮，吞咽之后还残留着美好的馀韵。
3手指柠檬，食法
手指柠檬外观有着强烈视觉效果，除此之外它的也具备不错的营养价值，维生素含量相当高，对女性而言是美味又能养颜美容的好物。
另外，加上手指柠檬其特殊的风味，本身就像一道天然可口的分子料理。或许往后将会在美食界掀起一股朝圣风潮，成为主流食材之一也未可知。
柠檬手指应该如何享用呢?其实从开胃菜到餐后甜点都可以用到，可摆放在菜品中做出画龙点睛的效果，让菜色看起来更吸引人，或是与其他水果结合在一起，制作成清爽的水果沙拉。
搭配海鲜也是不错的选择，无论鱼类、贝类、甲壳类，烹调方式为生食或熟食，都是绝佳组合。
甜点部分，混入慕斯或鲜奶油营造微酸口感，或是放在塔类、派类上层作为装饰，都能让甜点加分不少。
有些调酒师也将它运用到鸡尾酒的制作中，比如采用泰国青柠，指手指柠檬配马蒂尼制作的鸡尾酒。
虽然愈来愈多餐厅将手指柠檬入菜，但我想贫穷限制了我的想象~
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