植物的一般养护管理有哪些。
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沙果干起源于古代商人将各地特产带贩卖至他乡，因为路途遥远，加之储存不便，为防止腐坏，便于储运，便将各地特产晒干、腌制，制成干货，故此产生沙果干。沙果干色泽美观，香味纯正，口感柔绵细嫩，嚼劲十足。是儿童，青年，老人都喜爱的食物。可以随身携带，常常作为旅行食品，饭前食品存在。但爱吃沙果干的人不一定知道它的营养价值。那么请听小编给你娓娓道来。
沙果干的营养价值沙果富含维生素、有机酸、钙离子，不仅能生津止渴，还能消食化滞。简单来说就是，不仅美味，还能充当食疗，营养又保健。
沙果干的营养价值那么丰富，那是不是吃得越多越好呢?小编告诉你不是这样的，有一些人是不能多吃沙果干的。有哪些人不能多吃呢?请往下看:
以下人群不能多吃沙果干脾胃虚弱第一类人中医称为脾气虚弱之人。因沙果干五味属酸、甘，入肝经、脾经，中医理论认为肝行气可助脾胃消化。因此，沙果干的酸性会助长脾胃的消化。也就是说，沙果干的功效并不是加强脾胃自身的消化动力，而是助长驱使它消化的肝气!试想一下，如果一匹马已经筋疲力尽，而马夫却还不断地使劲儿挥动鞭子让它不停奔跑，最后的结果是怎么样?聪明的朋友肯定会猜到，脾胃虚弱之人还多吃干果，那么他的脾胃就像那筋疲力尽的马一样，慢慢地耗尽自己的力量。
感冒人群另外，感冒的人，也不宜过多地吃沙果干。感冒在中医称“伤风”，是受了“风邪”的意思。按照中医的方法，要治感冒，就要把“风邪”从体内驱赶出去。刚刚提到沙果干五味属酸，酸性又是收涩的。沙果干收敛的特性容易把感冒之人体内的“风邪”留住，在中医称“闭门留寇”。如果感冒期间吃了沙果干，感冒反反复复不好，也不要奇怪，其实就是这个道理。WWW.zw59.com
说到这里，可能有很多吃过沙果干的朋友已经心惊胆战了。其实不必担心，首先要搞清楚自己是不是脾气虚弱之人。且让小编带你自我辨认一下.
脾气虚弱有以下表现长期食欲不振、饮食减少、腹胀、长期腹泻、肢体倦怠、面色萎黄等。相信完全符合以上条件的朋友占的是少数。所以爱吃沙果干的朋友们也不必担惊受怕，只要控制份量，不要多吃，沙果干的营养保健作用还是大于不良影响!
原来那么好吃的沙果干还有禁忌人群，不过幸好小编教了大家如何辨认脾气虚弱。大家在碰到这一类人的时候也提醒一下人家，沙果干不要贪吃哦!
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西梅不能和什么一起吃?这类人群一定不能食用！
西梅是人们生活中最常见的水果之一了，不仅可以当做零食，还可以当做菜食用。有研究表明，西梅是补充人体所需维生素A的最佳选择，但是西梅品性偏寒，与某些食物会相克，产生不良反应，那么，在生活中，西梅不能和哪些食物一起吃呢?下面就和小编一起来看看吧!
不能和西梅一起吃的食物茶西梅不能和茶一起食用。西梅中含有大量的铁元素，但是茶中含有大量的鞣酸，如果两者一同食用，会严重影响铁元素的吸收。
鸡蛋黄西梅中含有大量的维生素A，而鸡蛋黄里有许多胆固醇，胆固醇会抑制维生素A的吸收，所以如果两者一同食用，会破坏西梅的营养价值。
菠菜西梅也不能和菠菜一同食用。西梅里有大量的矿物质钙，而菠菜中含有丰富的草酸，两者若同食用，钙和草酸一起会产生草酸钙，但是人们的身体很难吸收草酸钙，不仅会破坏食物的营养价值，更增加了患肾结石的几率。
想不到美味可口的西梅居然在食用中有这么多禁忌，除了知道西梅不能与生命一起吃之外，我们不妨来了解一下哪些人群不适合吃西梅吧!
不适宜吃西梅的人群急性肠胃炎患者西梅味道酸酸甜甜且性寒，里面拥有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，但是如果急性肠胃炎患者食用西梅，却会增加其肠胃的负担，从而引发旧有的疾病。
糖尿病患者西梅中含有大量的糖分，而糖尿病患者对任何高糖分的食物都应该忌口，因为糖尿病患者本身血糖浓度就过高，食用高糖分食物会加其身体负担，所以糖尿病患者不适宜食用西梅。
西梅的营养价值很高，但是其性偏寒，所以这也决定了它与某些食物不能同时食用，否则会对人体产生危害，所以，我们在食用西梅之前，要首先了解西梅的某些特点和禁忌，才可以把西梅的价值充分利用起来。
月见草有一定的药用价值，但是哪些人群不能食用？
月见草是刺血草属的这种。适应能力强、耐酸性耐干旱、、土壤层规定差，北方地区是一年生植物，淮河南边是双年代，是21世纪发觉的最关键的营养成分药品。
报春花是这种站立的二年生粗木本植物，尖部花须粘附在土里，不发枝或发枝，弯折和毛多，一般在茎的上方与腺毛混和。披针形的尖部叶，顶端锐尖，尖部契形，边沿疏生弧形钝。
叶为椭圆型到倒披针型，茎为椭圆型到倒披针型，花须为穗状花序，不发枝，或在主序下痛苦面具次生花须，苞片在叶型，芽长和花的1/2，椭圆型披针形。长大以后从上向下。
1、中文名字：月见草。
2、味道：月草味香甜苦，性温。
3、关键作用：月见草可去除风湿病，强壮骨筋。关键风湿寒痹、骨筋软、活血化瘀通脉、轻风清热利湿、肿疼。关键胸口痛、脑中风、虚风健身运动、少年儿童注意力不集中、前列腺炎、痛疼、腹疼、拉肚子、经痛、狐惑、疮、荨麻疹。
4、采用方式 ：月见草通常选用煎炸汤。也可做成硫化橡胶丸、软胶囊等。
谁不可以吃月见草?
1、未成年不适合吃月见草
未成年不可以吃草根本原因他们带有在市场油中的γ-脂肪酸，它能够 转换为身体中的雄性荷尔蒙，而未成年本身雄性荷尔蒙生长激素充沛，假如雄性荷尔蒙摄取将会危害一切正常经期或一切正常发肓。
2、生理期女士不适合吃月见草
它也被称作月见草，根本原因这是十分小的黄花在夜里。通常情况下月见草具备调整经期的功效，但不宜生理期女性应用。由于生理期女性代谢的孕酮值总数至少，这由于经期草的摄取会毁坏身体雄性荷尔蒙。
3、孕妇怀孕不适合吃月见草
因为孕妇怀孕归属于1个独特人群 ，假如孕妈吃月见草，将会会造成孕妇怀孕的雄性荷尔蒙转变，危害母婴护理。
小麦有哪些营养价值？哪些人不宜吃小麦面粉？
小麦,秆直立,中空有节,叶宽线型,子实椭圆形,腹面有沟,加工后的产品就是面粉。小麦是世界三大农作物之也是中国北方人民的主食。我国是小麦的发源地之一,在4000多年前的新石器时代遗址中就发现有小麦炭化子粒,殷墟出土的甲骨文中就有“麦”字。小麦分冬小麦、春小麦两种,我国种植以冬小麦为主。我国南、北方均种植小麦,但北方种植面积大,品质优。小麦自古就是人类的重要食物。
营养成分
小麦的主要成分是糖类、蛋白质、氨基酸、B族维生素,营养价值很高,其中糖类约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分,因含有多种营养物质,被称为“人类天然营养宝库”。小麦胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋。小麦胚芽含有人体必需的8种氨基酸,且比例合理,其所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的含量远远超过面粉。
养生功效
小麦性凉、味甘。具有除热、止燥渴咽干、利小便、养肝气的功效。用于食疗,北方小麦最好,其性平和,有养心、安神之功效,可治疗烦躁不安、心悸失眠等。平常入药用得最多的是浮小麦。浮小麦是未成熟的嫩麦粒,入水中淘洗时,常飘浮于水面,通常称为“麦鱼”。将浮小麦采摘晒干,即可入药。
(1)静心安神 面包和点心,尤其是全麦面包是抗忧郁食物,对缓解精神压力、紧张等有一定的功效。进食全麦食品,可以降低血液中的雌激素含量,达到防治乳腺癌的目的。对于更年期妇女,食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征。
(2)美容护肤 小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。法国一家面包厂的工人发现,无论工人年纪多大,手上的皮肤也不松弛,甚至还娇嫩柔软,原因就是他们每天都要揉小麦粉。从小麦胚芽中提取的胚芽油可调节内分泌,恢复皮肤对色素的排泄功能,防止色斑出现;可促进皮肤的新陈代谢,促进老化皮肤更新;抗氧化,减少过氧化脂质生成,增加保湿功能。
(3)抗癌作用 小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症。小麦胚芽含有种含硫抗氧化物一一谷胱甘肽,在硒元素的参与下生成氧化酶,使体内的化学致癌物质失去毒性,并且可以保护大脑,促进婴幼儿生长发育。
4)降脂作用 小麦富含锌元素,它所含的膳食纤维有降低胆固醇、预防糖尿病的功效。小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。
食用禁忌
值民间有“麦吃陈,米吃新”的说法,故存放时间长的面粉比新磨的面粉品质要好。宜多食含麦食品。刚出炉的面包由于还在发酵,不宜马上吃,否则容易得胃病。香喷喷的面包出炉后,存放2小时后吃最好。肠胃不好的人吃面包不要过量,因为面包中的酵母消化后,容易产生胃酸。长期食用精面粉会导致脚气病。因为精面粉经过精加工丢失了很多营养素,如维生素B等，糖尿病患者不宜多吃。
赖葡萄营养价值很高?这几类人千万不能吃！
赖葡萄，在南方一带被称作红泥。又称癞葡萄、金铃子、小癞瓜、红娘瓜等。为苦瓜的栽培品种之一，成熟假种皮可食用。我国南北均普遍栽培。果实长约8厘米，果有毛刺但不刺人，果肉香甜，果实纺锤形或圆柱形，多皱褶。幼果期呈深绿、绿白色，成熟后呈橙黄色，里面的种子可以食用，味甜，富含丰富的维生素C和A，幼果可作为蔬菜食用。赖葡萄的味道甜美，外表诱人，营养丰富。可是食用赖葡萄也要注意禁忌事项，有些人吃了反而会导致伤身，让我们一起看一下哪些人群不适宜食用赖葡萄吧。
赖葡萄什么人不能吃：一、孕妇孕妇应该谨慎食用赖葡萄，少量食用可以品尝到果肉的鲜美，但过量食用可能导致腹泻，需要注意，一定不可多吃。
二、脾胃虚弱的人赖葡萄对脾胃虚弱的人并不友好，因为其性寒，而且有少量毒性，食用过多会加重人体内部的寒气，诱发多种疾病。脾胃虚弱的人不可多食，否则会加重不良症状。
知道了赖葡萄的食用禁忌，大家不必过多担心，赖葡萄少食还是有很多益处的，已知其弊，再知其利，一起了解一下赖葡萄对人体有哪些好处吧。
赖葡萄的好处：1、清热解毒经常上火的人少量食用赖葡萄有助于降低火气，消火消炎，清热解毒。
2、补充维生素赖葡萄含有丰富的维生素A和C，维生素A对我们的视力大有裨益，治疗夜盲症，而维生素C可以帮助我们美容养颜，改善皮肤状态。
3、补充膳食纤维赖葡萄含有的膳食纤维可以很好的帮助人体消化食物，对治疗腹胀有很好的效果。
4、补充矿物质赖葡萄含有的丰富的矿物质，一方面可以补充人体所需营养，平衡身体的内环境，另一方面可以调节人体内的酸碱度。其中有机酸对预防心血换疾病也很有好处。
赖葡萄是一种利弊参半的水果，我们需要学会取其精华去其糟粕。正确食用可以清热解毒，补充各种营养物质，对人体有很多好处，不知道大家有没有记住呢?
苜蓿的营养价值有哪些？苜蓿的营养价值介绍！
苜蓿中含有非常丰富的营养成分，苜蓿的功效与作用十分广泛，食用苜蓿对人体有很多益处，尤其是它有辅助减肥的功效，因此很多爱美人士以及有减肥需求的人都对它情有独钟。苜蓿的营养价值也非常高，下面我们就具体来看看吧。
苜蓿的营养价值营养成分：据研究表明每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克，脂肪0.4克，粗纤维2.4克，糖类8克，胡萝卜素3.28毫克，维生素B2为0.36毫克，维生素C92毫克，钙103毫克，磷50毫克，铁2.4毫克。此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分。
营养价值：1、止咳平喘。
苜蓿中含苜蓿素、苜蓿酚等有止咳平喘作用的物质，因此对支气管等呼吸道疾病有一定疗效；
2、补血止血。
苜蓿中铁元素含量较高，因而可辅助治疗贫血，此外苜蓿中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血；苜蓿还含有止血作用的维生素K，民间常用治胃、痔或肠道出血；
3、通便排毒
苜蓿中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，帮助大便及毒素的排泄，从而起到防治大便秘结和肠癌的作用；
4、综合作用
苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用。
结语：通过上面的介绍相信大家对苜蓿的营养价值有了一定的了解吧，更多苜蓿相关内容，请持续关注植物59网哦！
红丝线哪些人不能喝？它功效虽多，但这类人一定要注意避开!
了解中药的朋友都应该知道有一味药叫做红丝线，它全草都可以入药。分布于我国南方，生长在路旁、山坡、大部分都是栽种的，它属于茄科。另外还有名字叫做血见愁、青丝线等等。将红丝线放在水中加热之后会有红丝出现，所以它才得名红丝线。红丝线哪些人不能喝呢?今天小编就带着大家来了解一下。
红丝线哪些人不能喝孕妇不可以服用红丝线。红丝线具有消炎治疗肺结核咳血等作用，它对于消炎化瘀有着很好的效果，所以孕妇在早期肯定是不能够服用红丝线的，会增加流产的可能性。孕妇早期身体也是比较虚弱，在饮食上要注意要多加小心，红丝线也属于一味中药，自然不能够随便服用。
我们了解了孕妇是不可以服用红丝线的，那红丝线主要有什么药用价值呢?我们也来讲解一下,快来看看吧!
红丝线的药用价值治疗跌打扭伤红丝线可以很好的治疗跌打扭伤，因为它可以消肿化瘀。我们可以取红丝线适量，然后煎水服用，或者直接外用，将红丝线捣成泥敷在患处，不久便可痊愈。
治疗内伤咳血红丝线对治疗内伤咳血也有很不错的功效，取红丝线用水煎，然后服用，对病痛和咳血有着很好的作用，对于肺热咳嗽也是有着很不错的效果。不过内服的时候我们最好还是要在医生的指导下进行。
以上小编为大家介绍了红丝线的一些事项，孕妇是不可以服用红丝线的。另外也跟大家讲解了红丝线可以治疗跌打扭伤，用于内伤咳血，都有着很不错的效果。如果有出现这些状况的朋友，可以试着用红丝线治疗。最好呢还是在医生的指导下进行，这样才更加稳妥!
毛桃一天最多吃几个?哪些人不能多吃毛桃?
毛桃，是桃中的一种，因为表面有一层绒毛著称。毛桃中含有丰富的维生素和矿物质铁，因此对于缺铁性贫血等都有好处。那对于看似有这么多优点的毛桃，我们可以多吃吗?甚至一天吃个一斤半斤的吗?下面小编就跟你介绍一下毛桃一天最多吃几个?哪些人不可以多吃?
毛桃一天最多吃几个：我们都知道“桃养人”，桃子有很好的营养价值，一般不上火，但也不是清热的食物。所以一天适量吃桃，比如说一天吃一两个桃是会很养人的，但如果一天吃一斤桃就比较多了，这样会很容易拉肚子或者出现其他不适的。所以就算桃很好吃，一次也不能吃太多啊，身体是自己的，千万不要因为贪吃而让自己得不偿失哦。
当然，对于一天一两个桃的量是对大部分的朋友们说的，还有一些朋友，就算是特别爱吃桃，也一定要注意一次不要多吃，那哪些朋友需要特别注意一下呢，小编这就跟大家讲一讲!
哪些人不能多吃毛桃：对于脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人，千万不要多吃毛桃，想吃的话，一天1个就好了。否则加重肠胃负担，引起更加厉害的腹胀或者腹泻。对于有胆囊炎、慢性胃病的人，不要多吃，否则病情会加重。糖尿病患者也不要多吃，否则的话，会让血糖和尿糖迅速上升，加重病情。小孩子和怀孕的人，最好不要吃，因为孩子的肠胃消化能力差，容易过敏。怀孕的则容易引起急性流产或者出血等危险症状。
以上就是毛桃介绍了，桃子虽好，可不能太贪吃哦!尤其是对于我们说的这几种不适合多吃毛桃的朋友，千万要注意!看到的朋友也可以提醒身边的朋友注意呀!
苦瓜的营养价值！苦瓜有什么营养价值？
苦瓜是一种很好的蔬菜，经常吃它，有很好的降火作用，不仅如此，听说苦瓜的营养也是非常高的，那么我们就来了解一下苦瓜有什么营养。
苦瓜的营养价值1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
2、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
以上就是关于苦瓜营养价值的介绍，下面我们来看看苦瓜炒鸡蛋怎么炒才好吃。
苦瓜炒鸡蛋1、选取新鲜的苦瓜去掉两端，用刀将苦瓜从中间切开，把里面的籽和瓤挖出来，然后将苦瓜洗净，用刀将苦瓜切成一片一片的薄片。
2、找一个稍大一些的碗，往里面倒入适量的清水和精盐，将它们搅拌均匀后，将苦瓜片放入进去，浸泡几分钟，这会减少苦瓜的苦味。
3、将几个鸡蛋磕入碗里，然后加入一些精盐，用筷子将鸡蛋充分搅拌，把它们搅拌成散液。
4、鸡蛋打好后，将泡在盐水里的苦瓜片捞出来，用清水将其冲洗干净，之后将水分控干。
5、放锅、开火、热油，将苦瓜片放入锅中爆炒，炒几分钟等到苦瓜片变颜色后就可以放入蛋液了，这时候要将火转为小火。
6、轻轻晃动菜锅，让蛋液能够均匀且充分的将苦瓜片包裹住，当蛋液变得凝固时，在用小火将其在锅里煎个几分钟，就可以了，这样一盘香喷喷的苦瓜炒鸡蛋就做好了。
苦瓜的营养非常高，所以大家可以多吃一些苦瓜，苦瓜炒鸡蛋就是一道非常不错的菜品。
西芹的营养价值有哪些？西芹的营养价值介绍！
西芹是我们餐桌上常见的蔬菜，因其营养丰富且口感脆嫩独特而深受人们的喜爱。西芹的功效与作用也非常广泛，但也要注意西芹的食用禁忌，否则不仅无益反而对身体反而有害。西芹的营养价值很高，含有多种对人体有益的营养成分，下面就一起来了解下它的营养价值都有哪些吧。
西芹的营养价值
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，西芹叶中营养成分要高于西芹茎。
西芹的营养价值虽高，但是有些人群是不宜吃的哦，下面就接着来看看啊。
西芹哪些人群不宜吃1、脾胃虚寒的人因为西芹性凉，有清热降火的功效，所以脾胃虚寒的人要少吃西芹。
2、低血压的人因为西芹本身有着降血压的功效，是适宜高血压患者食用的一种蔬菜，但是低血压患者就不宜食用西芹了。
3、男性因为有一种说法是，食用芹菜会降低男性精子的数量和质量，也就是所谓的杀精，所以对于男性而言，西芹要少吃，而在准备要宝宝的时候，最好不宜食用西芹这一类芹菜类食物。
结语：了解西芹的营养价值更要了解你是否能吃西芹哦!
水葡萄的营养价值有哪些?水葡萄营养价值与功效介绍！
说到水葡萄，大家可能有些陌生，但水葡萄别名蒲桃，相信大家对蒲桃都有一些了解。水葡萄呈球形，果实有香味，是湿热地区一种十分受欢迎的水果，今天小编就为大家介绍一下水葡萄的营养价值。
水葡萄的营养价值每100g水葡萄含有27 kcal的热量，1.9g膳食纤维，0.3g蛋白质以及7g的碳水化合物，足够补充很多能量。不仅如此，水葡萄仅仅含有0.1g脂肪，不含饱和脂肪和胆固醇，大家可以放心食用，不用担心长胖。
水葡萄里还含有不少矿物质，包括钙，铁，钠和钾，有助于骨骼发育，维持人体神经和肌肉的正常生理功能。
水葡萄真是营养价值丰富，不过水葡萄不仅可以鲜食，还可作为一种中药，功能不止这些，下面小编来介绍水葡萄具体有哪些功效。
水葡萄的功效治疗胃肠道出血水葡萄的化学成分包括生物碱和鞣质，鞣质有收缩微血管的功能，可以局部止血。因此水葡萄向外可用于创伤，灼伤，加快伤口愈合的速度，防止感染。内服则可以治疗胃肠道出血以及溃疡，有助于消化吸收。
除烦止渴，治疗乏力水肿水葡萄性味甘、酸，微寒，因此食用水葡萄可以消除烦躁的情绪，降温止渴，使心情变得平和。
通利小便，治疗腹泻小便涩少时，食用水葡萄可以有效缓解。除此之外，水葡萄还有治疗腹泻的功能。
治疗牙龈肿痛水葡萄属性微寒，可以有效缓解牙龈肿痛，降火减压。
止咳水葡萄能够缓解咳嗽，使呼吸顺畅。
水葡萄含有丰富的营养价值，又有如此多的功效与作用，读完文章之后，大家有没有了解到水葡萄是个宝呢?不要犹豫，买一些水葡萄尝一尝吧。
香菇有什么营养价值？香菇的营养价值介绍！
看到这篇文章的朋友，我相信你是真的发自内心的喜欢香菇。香菇种类有很多，产地不一，许多喜欢香菇的朋友，需要了解香菇的营养价值。那么今天就来给大家详细介绍香菇的营养价值!
一.营养价值1.香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等人体所需的微量元素。
2.香菇蛋白质含量很高而且种类丰富。构成蛋白质的氨基酸有20种，而香菇就含有18种。促进人体生长发育和新陈代谢。
3.香菇含不饱和脂肪酸。它可以让胆固醇酯化 ，保持人体血脂平衡，有预防动脉硬化和脑中风的风险，还可以保护视力增强记忆力和思维敏捷度。
4.香菇中含有丰富的食物纤维。在人体进食的时候，食物分解过程中，会产生不少有害物质，累积多了会加重肝脏的解毒负担，而纤维素在人体内可以吸附各种有害物质。
5.香菇含有麦角甾醇，在人体内可以转化成维生素D，而维生素D具抗佝偻病作用，还可以促进钙吸收，小孩多吃能长个子。
在民间，香菇有“山珍”的美誉，其丰富的营养价值很受大众欢迎，但在日常生活中是一定要特别注意，不要吃一些已经发霉变质的香菇。
二.哪些人不能多吃香菇香菇属于“发物”，可以诱发某些疾病特别是旧疾或者加重疾病。皮肤容易过敏的人要少吃，有食物过敏肠胃炎的人香菇吃多了会容易拉肚子。香菇里的纤维可以促进肠胃蠕动，可是很难消化，所以脾胃虚的人也不要多吃。香菇比较偏寒性，体内湿气重的人不宜多吃，患顽固性皮肤瘙痒者不宜食用。
关于香菇的营养价值，就跟大家分享到这里了，希望对大家有帮助，感谢你的点击阅读！
荔枝有哪些营养价值和食用功效？哪些人不宜吃荔枝？
荔枝又名离支、丹荔、火山荔、红荔,为无患子科荔枝属常绿大乔木植物荔枝的果实。荔枝属东南热带精品名优水果,我国的南方更是著名产地,享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉,驰名中外。荔枝古名离枝,意为离枝即食。栽培史可上溯到汉武帝时期。司马相如《上林赋》已有记载。因其风味绝佳,深受人们喜爱,唐代或更早即已列为贡品。杜牧写诗道：“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,千古传诵苏东坡“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”同样风靡。
营养成分
荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,白居易诗云“浆液甘酸如醴酪”来形容其滋味甚美。荔枝不仅味道鲜美,而且营养丰富,是非常有益人体健康的水果。荔枝含有较多的葡萄糖、果糖、蔗糖及丰富的维生素C、B族维生素、维生素A以及叶酸,还含有柠檬酸、苹果酸和多量的游离氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白质还有钙、磷、铁等矿物质。荔枝的维生素含量丰富,有美容护肤、令皮肤光滑红润的作用。常吃荔枝能补脑强身、益智,增强心、肺功能。
食用功效
中医学认为,荔枝性温,味甘、酸入脾、胃、肝经。果肉补牌益肝,生津止渴,益心养血,理气止痛,降逆止呃。主治脾虚久泻、烦渴、呃逆、胃寒疼痛、瘰疬疔肿、崩漏贫血、外伤出血等病症,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品;也可用于胃寒疼痛、崩漏贫血、肿瘤、外伤出血等病症。
(1)治胃寒 因胃寒而引发胃痛症、遇冷风即觉胃部不舒的人,可以食荔枝干少许,因为它有暖胃之功。但不能多吃,待胃部恢复正常便可停食。胃痛的人切不可食冰镇的鲜荔,食后不但无益而且有损。
(2)治腹痛 妇女腹部寒冷,不时隐隐作痛,发作时可吃荔枝干五六颗,便能渐渐回暖。如痛势较重者,可用荔脯10枚,生姜1片,红糖少许煲成糖水,亦能止痛。假使痛势更甚,用荔脯10枚,金樱子9克,元胡9克,生姜1片煲汤饮服,痛亦可止。但如因肠胃有积滞或阑尾炎痛或怀孕腹痛,此方便不适用。
(3)补充能量 荔枝被誉为“能量之王,荔枝果肉中含葡萄糖为66%、蔗糖为,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位。具有补充能量、增加营养的作用。
(4)美容养颜 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,对因妊娠产生的色素沉着有一定改善,令皮肤更加光滑。
(5)消肿解毒 止血止痛荔枝除滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、疮疡、恶肿、外伤出血等病。
食用禁忌
食荔枝干时,要细嚼慢吞,缓缓咽其汁液,使润泽喉头,效果才好。另外如走路时心跳剧烈,呼吸喘促者,常嚼食荔枝干,也有好处。荔枝属热性之果,民间有“一颗荔枝三把火”之说,多食容易生内热,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血、有上火等症者不要吃;食之过量会出现以低血糖为主的“荔枝病”,严重者会出现昏迷、抽搐等症状,应及时送医院抢救;忌空腹吃荔枝。
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