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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《佛手的功效与作用是什么?揭秘你不知道的佛手营养价值！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
我们都知道佛手是一种常绿灌木或小乔木，它的叶片互生，为长椭圆形，其花朵两性，花冠有五瓣，为白色。因其果实形状似手指，所以称它为佛手。那么佛手有什么功效与作用呢?那就随小编一起来看看吧!
佛手的功效与作用1、观赏价值因为佛手开出的花洁白带有芳香，果实颜色金黄且挂果时间长，所以具有观赏价值。
2、药用价值佛手的根，茎，叶，花，果都可以作为药材入药，可以治疗哮喘病和老年人的支气管炎等疾病，所以具有很高的药用价值。
这些就是佛手的功效与作用，你是不是也想要种植一盆呢?接下来小编将为大家介绍一下佛手的养殖方法。
佛手的养殖方法1、光照和温度佛手喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，所以要保证光照的充足，另外佛手最适宜的生长温度在22度-24度，因此要注意温度的控制。
2、浇水佛手耐涝不耐干旱，所以要经常给佛手浇水，在夏季时要早晚都浇水，在冬季时就不要这么频繁了，只需保持盆土湿润就好了。
3、施肥佛手生长需要肥料，所以要每隔一段时间就给佛手施肥，并且还要控制肥料的量和选择不同的肥料。
4、土壤佛手的土壤应该选择土质疏松和排水性透水性好的，这样有益于保持盆土干燥。
5、修剪为了保证佛手的高产的稳定生长，所以需要对佛手进行修剪，这样可以确保佛手的生长。
6、病虫防治佛手容易发生病害和虫害，一旦发现病枝就要立刻将病枝剪掉然后再用药物防治。若是发现害虫，则要立刻喷洒杀虫剂。
以上这些就是佛手的养殖方法了，是不是很容易学会呢?希望小编给大家介绍的佛手的功效与作用能够让大家更好的了解佛手!感谢您的阅读!
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石韦的功效与作用是什么?石韦有哪些营养价值?
石韦是一种具有很丰富的药用价值的中药材，在中国的分布也是比较广泛的。它作为一种药材主要具有利尿、止咳、止血、抗细菌、抗流感病毒等功效。那么，为什么一株小小的草具有如此神奇的功效呢?其实是因为它含有很丰富的营养价值。今天，就给大家讲讲石韦的功效和营养价值。
石韦的功效和作用利尿石韦可以利尿和它本身的味道有关，因为它的味道比较苦，苦对于减少燥热和湿热是有很好的效果的，初次之外，石韦性寒，而寒是可清热泻火的。石韦进入肺然后到达膀胱经，就达到了清肺利尿的作用了。因为利尿，所以对于淋痛、尿路有结石和肾上炎症都是具有很好的效果的。
止血石韦苦而且寒，能够清热降火，能够分散血热从而达到凉血止血的效果，所以石韦可以用来治疗尿血、鼻子出血等症状。
止咳石韦苦而寒，进入肺部，可以达到清肺的效果，这也是为什么石韦可以治疗支气管炎和哮踹的原因之一。
抗细菌如果将石韦熬制成药剂的话，对大肠杆菌和变形杆菌等是具有一定的抑制作用的。
抗流感病毒用石韦熬制出来的药剂还具有吞噬细胞的功能，因为这样，所以对于一些流感类的病毒就起到了很好的阻碍作用。
那么，石韦的一些功效和作用就介绍到这里了，其实石韦不过是一株小小的草，为什么会有如此多的功效呢。这就要归功于石韦本身所具有的的营养了。接下来就给大家讲讲，石韦具有哪些营养价值。
石韦的营养价值石韦中含有的异芒果甙对人有很好的止咳作用，所以会有止咳这一功效;除此之外，里面的异芒果甙还能够抵抗很多病毒。
以上就是小编介绍的关于石韦的功效和作用以及石韦的一些营养成分，希望对想要了解石韦的朋友有所帮助，同时，小编还要温馨提示：作为一种药材，在服用的时候一定要控制量，不然多吃是有可能会产生副作用的哦。
曼陀罗的作用是什么?曼陀罗能入药?你所不知道的曼陀罗功效!
曼陀罗全株有毒，它的果实和种子毒性最大，若误食曼陀罗，3小时之内就有抽搐和痉挛症状出现，情况严重者在24小时后出现晕睡、痉挛、紫绀，最后晕迷死亡。《神雕侠侣》中，情花毒就是白色曼陀罗的毒，武侠小说略有夸张，但曼陀罗确实毒性猛烈，但其实只要使用得当，曼陀罗也能成为治病救人的良药。
曼陀罗的功效与作用曼陀罗虽然毒性强，但它的叶、花、种子均可入药，中医上常用曼陀罗来解决多种健康问题，如哮喘，疼痛，关节炎和肠胃病等。此外，这种植物还可以作为抗生素、止痛和麻醉药使用。
1.曼陀罗花不仅能用于麻醉，还能去风湿，止喘定痛，曼陀罗花煎汤泡水可以用来治疗风湿顽疾。曼陀罗的花瓣的镇痛作用效果很强，也可以用于治疗神经痛等。它的叶和籽可用于止咳镇痛。
2.曼陀罗叶可以帮助清嗓润喉。病人吸曼陀罗叶子烟能有效放松喉咙内的支气管肌肉。但过量摄入容易导致中毒，必须在咨询医生后才可以采用的适当剂量和用法。
3.也有人使用曼陀罗帮助改善睡眠。失眠的人可以在床附近放一点捣碎的曼陀罗植物叶。这些叶子包含诱导睡眠的化合物，能提高入睡效率，帮助进入深层睡眠，使用此法要适度。
4.除了上述功效之外，新鲜曼陀罗叶子泡在热水中，制成茶饮，也帮助治疗肠胃不适。
5、曼陀罗植物还有治疗关节炎和风湿病的作用。用新鲜叶子，花朵和种子捣成糊状，外敷在相关部位就能有效缓解疼痛。
下面就给大家介绍一些可以自制的曼陀罗中药小附方，不过提醒大家在制作过程中一定要注意用药安全。
常用曼陀罗中药附方1.治慢性气管炎：取曼陀罗花0.1g，金银花、远志、甘草各0.48g(每丸含量)。一起研磨成粉末状，加适量蜂蜜制成丸。每次服1丸，每日2次，连服一月。(《全国中草药汇编》)
2.治胃痛：取曼陀罗花0.6g，热水煎服。(《山西中草药》)
3.治风湿关节痛：取曼陀罗花30g，搜山虎12g，毛姜15g，白酒500g，浸泡半个月，每日2次饮服5ml左右药酒。(《内蒙古中草药》)
4.治关节炎：取曼陀罗花9g。热水冲泡，烫洗患处。(《全国中草药汇编》)
了解了曼陀罗的中药用法，是不是看到了曼陀罗对我们有益的一面?但是小编提醒大家一定要注意安全，尤其是在用量方面，最好是在咨询过医生的建议后，再正确使用，才是比较安全的，希望小编的介绍对大家有所帮助，喜欢就收藏植物59网吧~
天南星有什么功效与作用？天南星的这几点功效和作用是你不知道的！
你可能听说过天南星，是天上的一颗星星。但你知道它其实也是一种植物吗?天南星其实也是我国的一种中草药植物啦。名字和天上的星星是一个哦，它的味道比较苦，经常用于止痛。你知道它在医学上其他的功效和作用吗?
天南星的功效和作用缓解高脂蛋白血症小编查了一些资料知道之前有先例证明，天南星配蚕蛹、决明子可以缓解高脂蛋白血症，对这类患者有很大的帮助。如果经常有痰脾和胃不是很好的朋友也可以去问一下医生，这类应该用天南星也可以达到有效的缓解。但像胃不好呀这种慢性病，治疗的时候一定不要着急，毕竟中药见效慢的。凡事还是要坚持才会有结果。
治疗小儿多涎症家里的小孩子有多涎症状的可以将天南星和生蒲黄搭配起来，磨成粉末，然后加醋做成药饼，敷在涌泉穴的地方。据说可以有效的治疗。
缓解硬化性心脏病用生天南星配生半夏还可以缓解硬化性的心脏病，在医生的监督下服用一段时间会有意想不到的效果。
治疗子宫颈癌有之前的案例表明，天南星对子宫颈癌的患者有很大的作用。已经有无数的患者因为用了天南星而达到了明显的缓解，且没有发现明显的副作用。
天南星其实还有很多作用。大家如果有需要的话一定要在医生的指导下服用，切记不可以随意的自己用药哦。因为天南星还有一些服用禁忌，下边小编就给大家说一下。
天南星的服用禁忌在服用天南星的时候它会刺激我们的粘膜，引起皮肤变得瘙痒。情况严重的情况下还会导致窒息，所有没有特殊情况需要用药的，大家最好不要生吃天南星。
好了，以上就是今天小编给大家介绍的天南星，关于它的功效和一些食用禁忌大家一定要谨慎哦，一定要在问过医生之后再使用，这样才能保证我们的身体健康！
荸荠的功效与作用有哪些？荸荠的营养价值大揭秘！
荸荠又称为马蹄，当做水果生吃清脆可口，当做蔬菜食用香甜味美，入药又具有很好的医疗保健效果，全身可以说都是珍宝了。怪不得众多朋友都喜欢食用荸荠，原来这小小的东西大有玄机，可是你知道荸荠对人体具体有什么功效和作用吗?
荸荠的功效和作用清热化痰从中医上讲，荸荠属于寒性食物，具有清除肺热的功能。吃过荸荠的朋友肯定都知道，荸荠中不仅含水量多，还含有不少粘液质，这些粘液能起到润肺化痰的效果。如果您有阴虚、肺热、咳嗽症状，可以食用荸荠作为食疗哦!
生津止渴荸荠果肉白嫩，味道甘甜，汁液丰富，吃了之后能有效的生津解渴。经常食用一些荸荠，对于清除烦闷、缓解热病津伤很有效果。
利尿排毒中医典籍记载，荸荠性凉寒滑，食用之后具有凉血、利尿排毒的效果。对于尿路感染的患者，荸荠是一种食疗佳品。只要将荸荠煎水饮用，就能达到利尿排淋的不错疗效。
整肠通便荸荠中的淀粉含量很丰富，还含有不少粗蛋白，这些物质能增进肠胃的蠕动，达到润滑通便的效果，对便秘症状有很好的疗效。
消食化积积食不消化的人可以吃点荸荠缓解症状。 荸荠性寒味甘，入肺、胃经，具有清热生津、润肺化痰、消积食、开胃的作用。
抗菌抑菌荸荠中含有一种物质叫做荸荠英，荸荠英及你如人体后，可以抑制多种细菌，例如金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓杆菌等，经常食用适量荸荠可以预防感冒和传染。与此同时荸荠对化脓性感染、扁桃体炎、肺炎、败血症、尿路感染等都有良好的食疗作用。
促进生长发育荸荠中含钾和磷较多，而且含有少量的蛋白质，这些都是生长发育不可或缺的营养物质。
看来这荸荠的作用真是多啊，虽然在生活中经常见到它，但却没有留意。经常适量食用一些荸荠，能够很好的调节身体的酸碱平衡，还有一定促进牙齿和骨骼发育的作用。听说不仅荸荠果实作用多，根苗也都能入药治病呢!
芦笋的营养价值！芦笋营养价值大揭秘！
芦笋是很家常的食物，它经常会出现在我们的餐桌上，而且在饭店里也有许多关于芦笋的菜品，由此可以看出芦笋虽然很普通，但也非常的受欢迎，那么芦笋受欢迎是什么原因呢？一是它的味道非常不错，二是它的营养价值非常高，那么它的营养价值有什么呢?
芦笋的营养价值现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
以上就是关于芦笋营养价值的介绍，下面我们来看看多吃芦笋，对我们有什么功效吧!
芦笋的功效1、减肥芦笋有着很好的减肥作用，因为它体内的糖和脂肪的含量非常的低，而且它还有很多的微量元素。它体内蛋白质的含量并不是很高，但它蛋白质中有很多的氨基酸，这种氨基酸的组成非常适合减肥的人来使用，所以经常吃芦笋对减肥是非常有效的。
2、清热芦笋还有非常好的清热利尿作用，特别是对于那些上火或是血压高的人们来说，一定要多吃一些芦笋，芦笋能够很好的缓解这些症状。
3、提高免疫力芦笋体中微量元素非常丰富。而且它的高纤维素也是非常高的，多食用芦笋不仅能够让人们身心放松，增强人体新陈代谢的机能，而且还能很好的提高我们身体的免疫力，对胆固醇的降低也有着非常好的效果。
芦笋中有许多对我们身体有利的物质，所以多吃芦笋，能够补充我们体内所缺乏的营养，会让我们的身体充满活力。
柳松茸的营养价值是什么?多吃柳松茸有什么功效?这些知识你以前绝对不知道!
柳松茸是一种菌类食物，可能大家对于这个名字不太熟悉，但是在饭桌上绝对有它小小的身影出现，柳松茸又叫做茶树菇，可以用来煲汤，有柳松茸的汤味道鲜美，是一道滋补佳品;也可以用作配菜，增加菜的口感，使菜看上去更加诱人。大家既然经常吃柳松茸，那么是否知道它的营养价值和功效呢?今天，就让小编一一为大家揭秘。
一、柳松茸的营养价值柳松茸的营养价值非常丰富，有多种人体所需氨基酸和矿物质，还有抗癌物质多糖。经常吃可以增强人体免疫力，预防癌症和多种疾病的发生。
二、吃柳松茸的功效经常吃柳松茸有助于补肾、利尿，还可以去湿气消水肿。可以促进脂肪代谢、抗肿瘤和癌症。非常适合高血压、心血管还有肥胖人群食用。
以上就是小编对于柳松茸营养价值和功效的介绍了。相信大家已经清楚了，那么接下来让小编给大家介绍几种柳松茸的家常做法。让大家在家也能吃到美味又健康的柳松茸。
柳松茸的做法1、 柳松茸烧冬笋需要准备适量的柳松茸和冬笋，另外加些许火腿和虾米等辅料。将柳松茸和冬笋用开水浸泡，再切片，待锅热后，放入柳松茸、冬笋和火腿略炸捞起备用。在锅中加入葱姜蒜和虾米，进行煸炒，待香味出来，放入原材料，再次进行翻炒，加入调味品和适量高汤，小火慢炖十分钟，再用淀粉勾芡加几滴香油即可出锅。
2、 营养美味松茸粥干松茸要提前一夜进行泡水处理，将米洗净浸泡二十分钟，泡发的松茸切成小丁，米放入砂锅中加入适量水和几滴油，大火煮开在用小火烹煮，加入切好的松茸丁，继续煮二十到三十分钟后，加入少许盐提味即可。
以上就是小编对柳松茸的营养价值和功效还有几种家常做法的介绍了!希望大家在家也能做出美味食物，吃得健康才能身体健康!
洋菇的功效与作用介绍！那些你不知道的洋菇的作用与功效！
洋菇作为真菌界的一员，它的营养成分含量多，相比其他的名贵珍品，价格也很实惠。做法也容易，所以家里吃的挺多的，那经常吃洋菇是可以降低血压，这个是真的吗?小编要来给大家介绍一下洋菇的功效与作用。
洋菇的功效与作用1、 提高机体免疫力洋菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
2、 镇痛巴西某研究所从洋菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。
3、 止咳化痰洋菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、 抗癌日本研究人员在洋菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。洋菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。
以上就是洋菇的功效的一部分，经常食用洋菇是对身体有好处的。当然效果不是立竿见影的，不是说吃了洋菇我们就能不生病咯，只是洋菇有很多的作用是帮助大家的健康的，接下来继续揭晓不适合食用洋菇的人群。
不适合食用洋菇的人群湿气重者不宜食洋菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃洋菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。
肠胃功能差的人不不宜食用虽然洋菇味道鲜美，但是那些患有肠胃疾病的人和一些患有肾脏或者肝功能衰竭的人是不适宜食用蘑菇的，因为在洋菇里含有一种叫做甲壳质的物质，这种物质对于肠胃消化功能是有很大阻碍作用的。
上面的内容就是对哪些人不适合吃洋菇的介绍，相信很多人对它的食用又有了一些新的认识，在身体不同时期和不同的环境我们饮食也要适当的做些改变，这样身体才能变得更好。今天的内容就介绍到这里，谢谢大家的阅读!
你还不知道梅子的功效与作用？梅子的作用和功效介绍！
现在市面上什么水果都有的卖了，水果也是很富含维生素的，吃的种类和次数都多了。梅子大家肯定也都吃过，仅仅是因为口感适合吗，大家有考虑过梅子又什么功效和作用吗?今天就让小编带大家来了解一下梅子的功效与作用！
梅子的功效1、抗过敏梅子能减少动物的死亡数量，对一些动物有抵抗作用，证明乌梅可以抗蛋白质过敏。
2、治拉肚子促进胆汁分泌乌梅能够使胆囊收缩，促进胆汁分泌和排泄，可以杀死肚子的虫子，可以给小孩子吃点。
3、防癌抗癌梅子中乌梅体外试验对人体子宫颈癌有抑制作用，抑制率在90%以上，常食梅肉可以防癌抗癌，长命百岁。
4、止咳梅子性温，味甘、酸，入可以静心，止渴。
梅子的作用梅子口味比较酸，可以促进胃蠕动，生津止渴，提高人的食欲。解暑生津梅果肉含有较多的钾，用乌梅制作的酸梅汤，可防止汗出太多引起的低钾现象，如倦怠、乏力、嗜睡等，是清凉解暑生津的良品。
小小的梅子竟然有这么多的功效和作用，大概这也是小小的身体里面有巨大的能量吧，梅子生津止渴这个大家还有印象吗，有个成语叫做望梅止渴，光是想到梅子就足以解渴了，这梅子得多美味啊。小编就和大家说说这个梅子的故事吧！
梅子的故事在东汉末年，曹操带兵攻打张绣，在沙漠中，士兵们渴得要命，纷纷停下乘凉，派出去找水的人也没发现水源，曹操急中生智，传令下去说前边有一大片梅林，时下正是产梅子的季节可以用梅子解渴，因此士气大振而快速前进。
虽然这曹操也真是机智呢，但是如果不是这梅子本身吸引大家，士气也不会提高这么厉害，这都是梅子的功劳啊，看来梅子的作用和功效里面还得多加几点呢！以上就是关于梅子的功效和作用的全部内容啦，谢谢阅读！
白木耳的功效与作用是什么?白木耳竟然有这么多你不知道的神奇功效!
提到木耳，大家的第一印象应该都是黑色吧!大家或许都会对这里说的白木耳感到疑惑。白木耳是什么，从来都是黑木耳，可没听过什么白木耳。大家不要急，小编为了解决朋友们的疑惑，专门去查阅了资料。今天我们就一起来了解一下白木耳吧!
白木耳的功效与作用1、 什么是白木耳白木耳就是我们平常生活中说的银耳，还叫雪耳，也是属于真菌的一种。白木耳是纯白色或乳白色的，和黑木耳的黑色形成了鲜明的对比。白木耳通体透明，富有弹性。晒干的白木耳会收缩变硬，颜色变成白色或者米黄色。白木耳发源于四川通江，是一种很贵的食材，古时候普通人家可吃不起白木耳。
2、 白木耳的功效白木耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸等。其中氨基酸含量高达17种，人体必需氨基酸中的四分之三都能够从白木耳中获得，是种不可多得的补品。白木耳能够保护肝脏，提高肝脏的解毒能力;如果家里有患老年慢性支气管炎的老人，可以多吃白木耳，有一定的疗效。
白木耳可真是一个神奇的东西，竟然有这么多功效，就像电视里的“灵丹妙药”一样。既然白木耳对身体有这么多好处，我们应该多吃白木耳。那么，问题来了，白木耳怎么吃呢?今天小编就教大家如何做出美味的银耳汤!
银耳汤的做法用水泡发银耳，冷水热水都可以，只不过热水更快，可以减少泡发时间。把泡发好的银耳洗干净，如果有太大块的银耳，记得要撕成小块。在水中煮20分钟后加入红枣和枸杞。改用小火熬制20分钟，加入冰糖。根据个人口味加入冰糖，喜欢甜的就多加点冰糖;不喜欢的话，只要银耳汤有个甜味就可以了。把银耳汤熬得粘稠就可以了。冬天的时候直接喝热的银耳汤很舒服，夏天的时候可以放到冰箱里面冷藏一下，想想都幸福。
朋友们知道了白木耳有这么多的功效，有没有一点心动，想自己尝试做做银耳汤呢?心动不如行动，如果想的话，就一定要去尝试哟!千万不要忘记用小编教大家的方法哟!包你一年四季都想喝银耳汤，天天喝都不腻!
菌类的营养价值及功效是什么？菌类的营养价值介绍！
菌类很普遍，菌类菜也很家常，但追溯历史却发现菌类菜还是道家的精品菜肴呢。相传在千年以前，一代天师张道陵，在龙虎山炼仙丹时，雨后发现了蘑菇，就采回道观炒了用来佐餐，发现鲜美可口，自此菌类食物就走上餐桌了。不过菌类品种繁多，可达近20种，如白木耳、黑木耳、鸡爪菇、平菇、香菇、金针菇、鲍鱼菇、大球菌菇等等。今天我们就来看看菌类有什么营养价值及功效。
菌类的营养价值及功效1. 富含蛋白质菌类蛋白质含量很高，一般所含可达约35%的，是大白菜、白萝卜、番茄等的5倍左右。同时组成其蛋白质的氨基酸也是种类齐全，约有十八种之多。人类必需的几种氨基酸，都可在菌类中找到。丰富的蛋白质能提供人体营养，还能提供鲜味。
2. 富含碳水化合物菌类含有丰富的双糖、单糖和多糖。如果糖、半乳糖、葡萄糖、核糖，以及醛糖、酮糖。此外菌类还含有高分子的多糖，能显著提高机体的免疫系统功能。
3. 富含维生素菌类含有多种维生素，尤其是水溶性的B族和维C，以及脂溶性的维D等，这些对促进人体营养平衡，改善机体机能，都有效果。
以上介绍的是菌类食物的营养价值和功效。相信大家已经有所了解。那怎么做菜才能有效促进人体对菌类营养的吸收呢?我们来看看。
菌菜菜品的制作方式菌类食物口感较好，绿色健康，建议清炒或清炖做汤，才不失菌类的原汁原味。很多菌类食物，不仅烹调简便，而且可以与肉类随意搭配，如炖鸡、炒肉丝、炒鱿鱼等。最常见的菌类做菜法，就是大杂烩，三菇六菌齐齐上阵，炖成一锅，营养更丰富，味道也更鲜浓。
总之，菌类菜品营养丰富，功效健全，非常适合人类食用。小编在此建议大家，发挥创造力，努力开发更多的菌类做菜法。感谢您的点击阅读！
西兰花的营养价值！西兰花营养价值大揭秘！
说起西兰花，我们首先会联系到花菜，两者是非常相似的蔬菜，只不过西兰花是绿色，而花菜是白色的，两者的口感都非常的好，许多人都非常喜欢吃它们，虽然两者极为相似，但是两者体内所含的营养却不相同，一般来说西兰花的营养会比花菜的营养稍微多一些，这也是为什么西兰花比较贵的原因，那么西兰花有什么营养呢?
西兰花的营养价值西兰花的矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量非常丰富，比同属于甘蓝的花朵要高得多。
西兰花的维生素C含量高于卷心菜花的20%左右，是卷心菜的2-3倍，是西红柿的5-6倍。
西兰花的胡萝卜素含量是卷心菜花的30倍以上，叶酸含量是卷心菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍，番茄的4倍。
每100克鲜西兰花花球，含3.5克蛋白质，是菜花的3倍，是番茄的4倍。
上面就是关于西兰花营养的介绍，没想到西兰花的营养这么多，那么既然它有这么多的营养，那吃它对我们有什么好处呢?
吃西兰花的好处1、增强身体免疫力因为西兰花体内含有丰富的抗坏血酸元素，所以多吃花菜可以很好的提高肝脏的排毒能力，从而增强人体的免疫力。
2、减肥西兰花体内含水量非常的多，约占总体90%，热量是非常的低，这对于那些想减肥的朋友们来说，西兰花是一种非常好的减肥餐呢，即使多吃它，也不会变胖。
3、促进增长多吃西兰花，还能促进我们的生长呢，不仅如此它还能保持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力。
西兰花含有丰富的营养，多吃西兰花多我们的身体非常的好，不仅如此，西兰花的味道也是非常美味的，所以对于那些想要健康饮食的朋友们，西兰花是一个不错的选择哦!
芹黄的营养价值不知道?了解这些让你爱上吃芹黄!
芹黄，一个陌生又熟悉的名字，很多人不清楚芹黄和芹菜的关系，有人说，它们的关系就像韭菜和韭黄一样。其实不然，芹黄是芹菜的一部分，而且是精华部分，因为颜色嫩黄而得名。芹菜的营养价值极高，芹黄自然有过之而不及。那么，芹黄都有哪些具体的营养价值呢?
芹黄的营养价值1、美白护肤芹黄是一种高纤维植物，它经人体肠道消化分解可以产生一种叫做木质素的东西，木质素是一种纯天然的抗氧化剂，常吃可以延缓皮肤衰老速度，达到美白护肤的目的。
2、醒酒保胃芹黄含有大量纤维，可以加速胃的消化和分解，促进肠道蠕动，同时芹黄还有利尿的功效，加速酒精的分解和排出。
3、防癌抗癌高浓度时可以抑制肠道内细菌产生致癌物质，并加速肠内废物的运转速度，减少运转时间，从而降低致癌物质和肠道黏膜结合形成癌的可能性。
4、镇静安神芹黄中含有一种碱性成分，对动物可以起到镇静的作用，对人可以安神，消除烦躁，平复情绪。
5、减肥良药芹黄中的热量很少，因为大量的纤维的存在，最重要的是，咀嚼芹黄所消耗的热量远远大于所摄入的热量。
芹黄的营养价值丰富，小编就不一一列举了。但是任何事物都有两面性，芹黄营养价值虽然高，如果和一些食物同食，可能会引起一些病症，都有哪些食物不能和芹黄同吃呢?
相克之物：鸡肉若芹黄和鸡肉同时食用，容易伤元气。
兔肉如果芹黄和兔肉一起食用，易造成脱皮
芹黄的营养价值大家了解了吗?是不是爱上芹黄了呢?尤其是减肥的女孩子，节食不如吃芹菜啊!好了今天的分享到这里就告一段落啦!欢迎和小编联系发表你的看法呦!
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