黄金菊植物种植方法。
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黄金菊是一种观赏价值极高的花，其可家庭盆栽或是地栽美化环境，而且它还是出名的“植物医生”，使它周围的的病弱植物恢复生机，具有一定的药用价值。对这样美丽的黄金菊，你知道人们赋予它什么美好寓意吗?让我们来仔细了解下吧。
黄金菊的花语相逢的喜悦通常是对曾经相识的朋友，数年不见，再次重逢时的激动喜悦之情。
黄金菊的花语内容丰富，也是预示美好的事情即将到来，不过大多代表久别相见的激动和思念。
黄金菊的种植方法1.选择环境黄金菊喜欢光照又凉爽的生长环境，种植的话要在光照充分、通风良好的地方培育，盆栽尽量选用肥沃疏松的培养土。
2.播种黄金菊种粒非常细小，不太适宜直接地播或盆播。所以，一般在播种之前可将其与细沙混合在一起，拌匀后使用。然后就可以直接播种，每次埋入2-3粒种子即可。育苗应保持15-20厘米左右的间距，而后期移植后应该保持30-40厘米左右的株距。
3.移栽种子播种后要保持其湿润，当小苗生出3-4片真叶时，就可以将其移栽到花盆中了。
4.水分幼苗移栽成活后，就要注意浇水了，根据其生长情况和土壤干湿决定浇水，长期保持湿润，开花后要控制减少浇水。
5.肥料黄金菊满足了光照、水分的需求后，还要及时补充养料，可2个月追一次肥，秋季追一次肥即可。
大家现在都清楚了吧，黄金菊的花语还要细细品味的，不过其沁人心脾的香气很是迷人的，大家可尝试盆栽哦。
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黄金菊的功效与作用!教你轻松区分黄金菊和茼蒿菊!
黄金菊是我们在田野和路边常见的花卉，其花朵金黄灿烂，十分吸引眼球，而且它全株散发淡淡的幽香，极易招蜂引蝶，让人感到温暖。而且黄金菊在全国各地都有分布，种植范围极广。那你知道黄金菊都有哪些作用吗?下面小编给大家详细介绍吧。
黄金菊的功效与作用1.供人观赏黄金菊花朵和花心都是金黄的，在花丛中十分耀眼，所以人们在花坛、花园等很多地方常见到它的身影。
2.药用价值菊花有着很好的消火的功效，黄金菊也是如此。黄金菊能清热，夏天酷暑天气时，可以帮助人们避暑消烦，清热解毒，缓解因为炎热导致的头痛等症状。
黄金菊还能舒缓身心，起到很好的镇静作用，能够稳定人的情绪，改善人的睡眠质量。
3.美容养颜黄金菊叶子有苹果味的淡淡清香，其花朵能促进肠胃消化，能有效的减轻黑眼圈。
说到黄金菊，还有一种茼蒿菊与其十分相似，很多人都会分不清它们，那要怎么区别它们呢?下面小编来教教大家吧。
黄金菊和茼蒿菊的区别1.植物高低不同黄金菊高度在40-50厘米之间，而茼蒿菊高度在60-100厘米之间，因此从高度很容易分出是哪一种花卉。
2.花色花期黄金菊的花朵和花心都是黄色，而茼蒿菊的花朵是白色或是淡黄色。黄金菊在夏季盛开，而茼蒿菊全年都可盛开。
3.产地黄金菊产在我国各地，茼蒿菊原产在非洲。
这下大家都应该明白黄金菊的功效了吧，希望大家都能够喜欢上黄金菊。
黄金菊泡茶有哪些功效?黄金菊泡水喝要注意什么?
黄金菊是菊科多年生草本植物，其金黄的花朵和花蕊总会让人眼前一亮，黄金菊除了很好的观赏作用，其还有很好的药用功效。很多人就喜欢用菊花泡茶喝，黄金菊本身就散发着淡淡幽香，其花茶口感也是很好的，那喝黄金菊花茶有什么功效吗?下面和小编一起看看吧。
黄金菊泡茶的功效1.清热解毒黄金菊泡水喝能起到清热的作用，其对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。
2.预防心血管疾病黄金菊泡水喝对心血管系统作用显著，有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。
3.缓解痛疼其对中枢神经有镇静作用，能起到缓解生理疼痛、稳定情绪、改善睡眠等多方面的效果。
黄金菊泡茶的注意事项1.隔夜的菊花茶里含有绿原酸，空气中会氧化变绿，说明茶就已经变性了，就不能饮用了。
2.如果患有糖尿病或血糖偏高，就不要加入冰糖了，否则会对病情不利。
3.经常手、胃、肚子凉的话，最好就不要喝，菊花茶较凉，味微苦的。
黄金菊泡茶的功效的介绍到这了，还有菊花不能与鸡肉、猪肉或芹菜等一起食用的，希望能帮到大家。
怎样防治黄金菊叶斑病的发生
黄金菊为常绿芳香多年生草本植物，叶苹果香味，花白色，夏季开花。花可助消化，用过的花袋可除黑眼圈，花煎剂有护发的功效，花园中它是植物医生。
黄金菊叶斑病是黄金菊在种植养护过程中较为常见病害之一。
症状：黄金菊叶斑病有2种症状类型。
①灰斑病：发病初期，感病叶片上产生圆形或近圆形斑点，直径2-5mm，褐色。以后病斑中央灰褐色，边缘暗褐色，病斑两面均可产生灰色霉状物，即病原菌分生孢子及分生孢子梗。发病后期，病斑联合成片，病情发展很快，感病植株提前枯死。
②轮纹斑病：感病黄金菊叶片上产生椭圆形褐色轮状病斑。
病原：引起灰斑病的病原为黄金菊尾孢(CercosporacalendulaeSacc.)，引起轮纹斑病的病原为链格孢菌(Alternariasp.)，上述2种炳原菌均属半知菌亚门、丝孢纲、丝孢目真菌。
发病规律：病原菌以菌丝体在病落叶中越冬。第二年春季产生分生孢子，分生孢子借气流传播，从气孔侵入;条件适宜时，病害蔓延很快，可导致病株早期死亡。几乎所有黄金菊品种都能感病，但生长不足1个月的小苗抗病力强。
防治方法
①减少侵染来源：黄金菊开花结束后，彻底清除病残体，集中销毁。
②培育苗壮，以增强植株的抗病能力。
③药剂防治：黄金菊定植后，可喷施1：1：100的波尔多液，或50％福美双可湿性粉剂500-800倍液，或65％代森锌可湿性粉剂500倍液，或50％苯来特可湿性粉剂300-500倍液防治。
黄金菊李短尾蚜的虫害防治方法
黄金菊喜光，耐高温，栽培需日照充足通风良好，排水良好的砂质土壤或土质深厚土壤为佳，土壤中性或略碱性。养植过程中黄金菊李短尾蚜的防治措施有哪些呢?
形态特征
无翅胎生雌虫体长1.6毫米，宽0.8毫米，淡黄至黄绿色，无明显的斑纹.腹管短，灰褐色。尾片灰褐至灰黑色。有翅胎生雌虫体长1.7毫米，宽0.8毫米，绿色。头、胸、触角、和足均为黑色。腹部色淡，有黑色斑纹。
分布与危害
上海、江苏、浙江、四川、辽宁等地均有分布。寄主有黄金菊、桃、梅、李、杏等。主要在春夏季群集黄金菊的新芽、嫩叶、茎、花、梗、花蕾、花瓣等处吸汁为害，影响黄金菊生长、开花。
发生规律
一年发生多代。以卵在梅、李上越冬。次年春越冬卵孵化、在越冬寄主的新叶、新芽上吸食。56月产生有翅胎生蚜，迁往黄金菊上为害。以孤雌胎生方式繁殖，直到10月中旬再回越冬寄主上，产生两性蚜，交尾产卵越冬。
防治方法
1、保护利用天敌如瓢虫、草蛉、食蚜蝇等。
2、在栽黄金菊附近不要栽种蔷薇科植物如梅、李等，以利减少越冬虫源。
3、蚜虫繁殖快，世代多，用药易产生抗性。选药时建议用复配药剂或轮换用药，可用50％啶虫咪水分散粒剂(国光崇刻)3000倍液，10％吡虫啉可湿性粉剂(如国光毙克)1000倍液，40％啶虫.毒乳油(如国光必治)1500-2000倍液，或啶虫咪水分散粒剂(国光崇刻)3000倍液＋5.7％甲维盐乳油(国光乐克)2000倍混合液喷雾均可针对性防治，防治时建议在常规用药基础上缩短用药间隔期，连用2-3次。
我家茼蒿开花了长得像黄金菊，它们的本质区别都有哪些？
黄金菊是这种人们國家养植范畴较为广的绿植，花友会常常见到它，而茼蒿便会常常下烤鱼的茼蒿，人们能够把茼蒿作为变成蔬莱，还可以培养变成观赏价值的绿植，那麼人们到底怎样区别她们呢?
黄金菊和茼蒿的差别;
差别一：绿植高宽比:
黄金菊的总高宽比在40公分至50公分中间，而茼蒿菊的总高宽比在60公分至90公分中间，因此清除有变种的是陡长在高宽比上则很容易辨别出到底是哪样绿植。
差别二：花型花型开花:
黄金菊花瓣与滥情全是黄白色的，在夏天绽放而茼蒿菊的花瓣是黑色的或者浅黄色的样子像更贴近因此山间间的菊花，整年能够开花可是4月至6月的花瓣是最娇媚的当时。
差别三：制造地
黄金菊是产于中国的绿植而茼蒿菊是产于非州的绿植。
差别四：價值
尽管说她们都具备必须的观赏性，可是黄金菊还具备必须的功效与作用对生活起居中普遍的症状有非常好的减轻功效及医治作用;而茼蒿菊则具备必须的服用價值，含有的养分比较丰富能够融入各类食用方法。
小提示：
黄金菊和茼蒿菊就没问题观尝看来其差不多水平宛如右手与左手通常，虽知不一样但仅仅十分微小的不一样。因此许多人本质就没法差别这二种绿植。这儿也有一些差别黄金菊花瓣绽放时含有香味，但茼蒿菊花瓣绽放时并没香味，但这一些仍未确认由于茼蒿菊的类型较多。
人们在开展茼蒿和黄金菊区别的当时能够参照这一段文字，更为知道茼蒿和黄金菊的不同点在哪儿，在之后栽种的当时才能够依据不一样的蚂蚁的特点来养植，我们一起的绿植看起来更为的漂亮。
黄金果怎么养殖?掌握这些你就能养出一盆漂亮的黄金果！
我们知道黄金果又被叫做五代同堂、财兴高照，所以节庆假日的时候经常会买一两盆放到家里，以增加节日观庆气氛。那买回家的黄金果如何养殖呢?小编就为你详细介绍。
黄金果怎么养殖?1、栽种。黄金果栽植的时候最好选用盆口直径达30cm以上的大花盆，土壤最好选用疏松肥沃排水性良好的土壤，不要掺入换盆后的旧土，在地面栽种的时候也最好是新选地面，避免接触已经种过花株的地面栽种，以减少病虫害，有利于黄金果的成长。
2、施肥。黄金果在生长期时每10天至半个月左右施一次薄稀肥水，花蕾期施磷、钾肥，以促进花果生长。
3、浇水。春天幼苗时期要保持根部半干半湿，不要勤于浇水，以免降低了地面温度，影响生长。有条件的可加盖地膜，增加温度，促进根系生长。生长期充分足量浇水，夏秋开花结果地更要注意不要缺水。
4、温度和光照。黄金果适宜于15—25℃的环境，如果是冬季，可在霜降后将黄金果搬入室内，室内温度不要低于10℃。
5、修剪整型。当黄金果长到30-40cm高时，就要进行2-3次摘心，这样可以促使侧枝多发，长出丰满匀称的株形，也有利于开化结果。
6、病虫害防治。黄金果最害怕地老虎和菜青虫，要在生长期及时清理地面落叶、杂草，勤于捕虫，喷药。
黄金果的文化作用：黄金果因为果型奇特，颜色金灿灿的像是黄金一样，深受人们喜爱，被看作是一种吉祥的植物，象征五福满门、金玉满堂，又被叫做五代同堂，寓意着子子孙孙繁衍不止、代代薪火相传之意。
看了上面的介绍，相信大家对如何养殖黄金果有了了解了。另外要注意的是，黄金果看着诱人，但是果实里面含有毒素，是不能直接食用的。
叶上黄金的花语你知道吗?教你分辨叶上黄金和猫眼草!
叶上黄金是这几年才出现的一种新型花卉，它的本名叫做泽漆，是一种中草药，但是因为它黄色的小花点缀在嫩绿色的叶子上，十分独特，所以也逐渐进入花卉市场，被我们认作是一种可以观赏的花卉。既然叶上黄金是一种花卉，就一定会有属于它的花语，那你知道叶上黄金的花语是什么吗?
叶上黄金花语叶上黄金是大戟科，一年或二年草本，原名是泽漆。叶上黄金一般株高10～30公分，全株含有毒白色乳汁。基部紫红色，上部淡绿色，有鹅黄色小花。虽然叶上黄金是有毒的，但是它的花语却是“歉意”。也许那小小的黄花就代表了道歉之人小心翼翼的心情吧。所以如果有人送了你一束嫩绿色的叶子和嫩黄色的小花，那就是叶上黄金了。那不如就原谅了他的过错吧!
说了叶上黄金的花语，小伙伴们是不是感觉对它的了解更多了些呢?那你快来挑战下自己，看你能不能和小编一样分清据说长相很相似的猫眼草和叶上黄金吧!
叶上黄金和猫眼草的区别叶面不同叶上黄金也被叫做五朵云，这是因为它的叶片上有五朵顶苞，并且叶片也是十分狭长的。
而猫眼草的叶子是圆的，叶子上有两朵和小猫眼睛一样圆溜溜的苞，这就是它和叶上黄金外观上最大的不同了。
花期不同叶上黄金的花期在6月到7月，而猫眼草的花期会相对而延长一些，一般都是4月到10月的期间。这是他们之间的第二个不同。
治疗病症不同虽然叶上黄金和猫眼草都是能够入药的，但是它们所对应的病症是不同的。
叶上黄金作为草药的时候主要是治疗水肿、骨髓炎等疾病，而猫眼草则是主要治疗肿瘤等的。
叶上黄金和猫眼草这么相似却又有这么多的不同，你分清了吗?也不要忘记了叶上黄金的代表歉意的花语哦!对了，叶上黄金的乳汁是有毒的，千万不要把它折断了哦!
黄金果功效与作用是什么?黄金果的功效与作用详细介绍！
黄金果的果型十分奇特，就像一个个萌萌哒的卡通人物，果实的颜色金灿灿的像黄金一样，摆在家里寓意着财源广进、福泽绵长。但你知道黄金果还有哪些功效与作用吗?下面，小编就为大家详细介绍一下。
黄金果的功效和作用黄金果的果实含有少量的毒素，所以不能和其他它水果一样直接食用，如果直接食用会导致呕吐、恶心等中毒症状。因此，黄金果的主要作用还是体现在观赏和药用两个方面。
1、观赏价值：黄金果果型奇特，结果期能够持续半年多，果实颜色鲜艳，是一种观赏价值极高的观果植物，在盆栽花卉上广泛应用。自古以来中国人就认为黄色是高贵色，尤其黄金果的金灿灿就像黄金一样，摆在家里赏心悦目，寓意也十分美好。而喜欢插花的人也可以以黄金果作为插花素材，与其他花朵搭配，从而呈现出各样不同的韵味。
2、药用价值：黄金果药用的主要药用价值是清热解毒，对心胃气痛、淋巴结核、腋窝生疮等症状有治疗作用，使用时可以将新鲜的黄金果切为两半，用火烤热后外敷进行治疗。
另外黄金果还有消炎镇痛、散瘀消肿的功效，有足癣、易怒、坐立不安症状的人群可以遵照医生指导用药治疗。
金果的养护：黄金果是一种热带植物，喜欢温暖、湿润和阳光充足的环境，适宜在15—25℃的温度下生长，有一定的耐寒性，怕过度浇水积水和干旱缺水。种植黄金果的土壤要用肥料丰沃、土质疏松排水性良好的砂性土壤，这样有易于排水，避免土壤积水使得根部腐烂。黄金果生长期内每半月就要施肥一次，花苞至幼果期增加2-3次磷、钾肥。要注意足量的浇水和遮阳。
通过上面的介绍，相信大家知道了黄金果的功效和作用了，也了解了黄金果的养护办法。感谢您的阅读。
黄金万年草是怎么繁殖的？教你黄金万年草爆盆的方法！
黄金万年草是一种观叶植物，其叶片是金黄色，在阳光的照射下，叶片颜色会更加的金黄，黄灿灿的一片，像丰收的麦田一般，那么大家有了解黄金万年草是怎么繁殖的吗?不了解的也不要紧，我们去学习学习!
黄金万年草的繁殖方法
枝条繁殖法黄金万年草有很强的繁殖能力，虽然枝条繁殖是最简单的，但它同时也是持续时间最长的一种方法。
在黄金万年青的生长旺期春秋两季，选取其长势良好的枝条，用剪刀剪下，放在配置好的土壤表面，土壤要透气性比较好，这时不用给它浇水，等到3-5天后它的伤口晾干，就可以在土壤表面喷水，这样土壤表面就会保持湿润，这会使得其根系生长的更快。
等到枝条的根系长出来后，就可以给它浇水了，浇水要浇充分，过1-2个月，它就恢复正常状态了。
分株繁殖分株繁殖的时间一般要在植株刚买回来的时候进行，或者等到植株要进行翻盆换土时，在这里小编希望大家不要为了分株而分株，因为分株也会损害母株的，严重的话，母株也有可能死亡。
分株方法是一种相对来说比较简单的方法，将植株从花盆里拿出来之后，将丛生的植株直接用手掰开，之后分别在花盆里种植就好，要注意的是不要把植株种植的太深，至于每株的多少，可以自己决定，这个是没有什么要求的，即使只是非常小的一撮黄金万年草，它很快也会爆盆的。
了解了黄金万年草的两种繁殖方法后，我们来看看繁殖好的黄金万年草还有什么要注意的吧!
注意事项黄金万年草繁殖最佳的时间在春秋两季，因为此时气温相对较低，黄金万年草生长迅速，无论是分株还是枝条扦插都会很快生根，不会出现半路夭折的现象。
在分株和剪枝的过程中，避免过多的伤口，尤其是在分株时尽量不要伤到根系，以免影响母株分株后的正常生长。
今天就解答了花友们关于黄金万年草的繁殖问题，学会的朋友们，赶紧去尝试一下吧!
【黄金叶产地】黄金叶产地在哪里？怎样养殖黄金叶？
提到黄金叶，很多人会毫无疑问的将它和某香烟联系在一起，其实此黄金叶非彼黄金叶，因为这两种黄金叶是不同的种类。今天小编介绍的是植物界中的黄金叶，一种有着类似金叶子一样的植物，可能大多人还不知道黄金叶是什么样的植物。还有大多人最纠结的是黄金叶的产地问题，当然还有怎样养殖黄金叶呢?下面跟着小编一起来学习一下吧！高虎马伊琾
黄金叶特征黄金叶，一种植物，又名金叶假连翘，叶长卵圆形，色金黄至黄绿，常绿灌木，株高0.2-0.6米，枝下垂或平展，卵椭圆形或倒卵形，原产墨西哥至巴西，中国南方广为栽培，华中和华北地区多为盆栽。常绿灌木，株高0.2-0.6米，枝下垂或平展。叶对生，叶长卵圆形，色金黄至黄绿，卵椭圆形或倒卵形，长2—6．5厘米，中部以上有粗齿。花蓝色或淡蓝紫色，总状花序呈圆锥状，花期5-10月。核果橙黄色，有光泽。
高约1.5～3m，枝条有皮刺，幼枝有柔毛；叶对生少轮生，叶片卵状，椭圆形或卵状披针形，长2.5～6.0cm，宽1.5~3.5cm，纸质，顶端短尖或钝，基部楔形，全缘或中部以上有锯齿，有柔毛；柄长约1cm，有柔毛。总状花序顶生或腋生，常排成圆锥状，有毛长约5mm，5裂，有5棱；花冠长约8mm，稍不整齐，5裂裂片开展。花期5～10月，原产美洲热带。适温为20～35℃，5℃以下有冷害发生。在我国华南地区广泛栽植，近几年在我国淮河以南地区均有广泛引种栽植，因其叶色四季金黄，是1种很好的园林景观色块植物，常和其他一些色块植物搭配栽植构成花坛、花境的主要材质，同时又可通过对它进行适当修剪独立成为各种形状的整形植物，在西南地区园林工程中有非常广泛的应用。
黄金叶产地介绍追溯黄金叶的原产地后会发现：原来黄金叶还是产自墨西哥到巴西一带的植物，用时下流行的字眼说黄金叶还是进口的植物呢。目前在我国的南方地区已经普遍种植黄金叶，因为黄金叶和连翘在植物特征方面有某些相似之处，因此黄金叶也被叫做“假连翘”;而华中地区和华北地区也有黄金叶的栽种，不过这些地区的黄金叶属于盆栽植物，在生活习性上对黄金叶进行了“圈养”。
怎样养殖黄金叶：黄金叶的栽植通过两种方法：扦插栽植技术和播种栽植技术。但是无论哪种栽植黄金叶的方法，都需要保证黄金叶在生长期足够的水源，而且黄金叶对肥料的营养需求很大，一般每个月需要给黄金叶施肥2次。而黄金叶在开花后就可以修剪，因为修剪的过程可以利于黄金叶的枝条更茂盛，也能促进黄金叶再次开出美丽的花朵;要给与黄金叶足够温暖的生存环境，在北方冬天黄金叶需要在温室大棚中过冬。冬季应在不能低于5℃的温室内过冬。生育适温22-30℃。
黄金叶的园林价值据说黄金叶有一定的攀附功能，因此将黄金叶当做绿篱笆，或者是绿墙来种植，相信黄金叶攀附在固定架上一定很漂亮;如果将黄金叶当做花廊来观赏，只需要给黄金叶一个适宜的花架，就能在5月后观赏到成片的黄金叶开花;当然将黄金叶种植在石壁或砌墙边缘，垂钓生长的黄金叶枝干也会美丽。黄金叶的枝条柔软度特别好，只要是精心的修剪黄金叶枝条，就会将黄金叶设计成不同的植物精致;而盆栽的黄金叶观赏效果更佳。
黄金花月怎么养?黄金花月的养殖方法介绍!这样养黄金花月才放心!
黄金花月原产于南非，在恶劣的环境下也能生存下来。黄金花月其实是玉树的一种，叶边通常呈现出红色，因此而得名黄金花月。 黄金花月观赏性很高，因此有很多人会选择在家中养殖一盆黄金花月，那么黄金花月该如何养殖呢?今天我们就来介绍一下黄金花月的养殖方法
黄金花月的养殖方法一、温度黄金花月经常是培养在阳光充足的环境下，温度不能高于35度，否则就要移到明亮的散射光下慢慢断水。冬天温度降低，采取的最保险的方法就是放在室内养殖，并且温度应该高于3摄氏度。黄月花月对于温度的要求不是很高，让我们一起看看它对于浇水的要求吧。
二、浇水在春秋季节，黄金花月正常浇水，防止土壤干燥，浇水的时候对着根部，不能够用大喷雾来伤害花叶。在夏季的时候，气温升高，应该加大浇水量。冬季虽然寒冷，但也不能完全不浇水，半个月可能需要对黄金花月进行水的补给。
三、光照黄金花月是非常好养的一个品种，四季中除了夏季注意不能阳光直射，其他季节都可以全日照。夏季在中午是将花盆移到阴凉通风处，不要暴晒，否则叶片很快就会脱落的。最后，也是最基础的，什么样的土壤适合养殖黄金花月呢?
四、土壤土壤用的是泥炭混合颗粒的煤渣等，土壤表铺设大颗粒石头，配土以透气为主，不需要有太多的肥料。因为黄金花月也是多肉的一种，而多肉植物的土壤五花八门，可以直接购买多肉的专用土壤。
介绍到这里，很多朋友想必都了解黄金花月该怎么养了吧，那么大家在养殖黄金花月的时候经常会听说到黄金花月不能在室内养殖，据说是因为黄金花月是有毒的，那么黄金花月究竟有没有毒呢?让小编带领大家一起揭开这神秘的面纱。
黄金花月有毒吗黄金花月是无毒的，所以将它放在室内养殖也完全没有问题。大家就放心养殖吧~
对于黄金花月的介绍就到这里，由此可见，黄金花月其实是不难养殖的，所以希望黄金花月能够为爱植物的各位带来一抹绿色!
11种食物堪称“脑黄金”
随着年龄和压力的增长，大家有没有记忆力下降的问题，那么怎么办呢?小编推荐几种常见的食物，具有补脑健脑的功效，堪称脑黄金。
1、南瓜
南瓜是-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。
3、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
4、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
5、黄花菜
黄花菜被人们称为健脑菜，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑非常有益。
6、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
7、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
8、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
9、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
10、菠萝
菠萝含有良多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。
11、辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现，辣椒的辣味仍是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精神抖擞，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
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