你知道植物和天气的知识吗。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《这几种水果越吃越瘦，你知道吗》，欢迎您参考，希望您喜欢！
当今社会人们普遍以瘦为美。小植也曾听过一句话说，只要有女人的地方，就有减肥，所以对于女性朋友来说，怎么减肥，怎么健康的减肥就是头等大事。小植注意到我们网友啊，对减肥有着独特的见解，例如这些水果，据说减肥效果很是不错，快来看看你喜欢的水果上榜了吗?
柠檬
柠檬中的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物，一杯柠檬水，可以清除体内垃圾，促进新陈代谢，增强消化能力，调整吸收平衡。可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、且柠檬富含维生素C，美容养颜，是减肥美容的不二选择。
香蕉
香蕉的热量也不高，且不含有脂肪，因香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。食用后还能促使你排便，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，只要提到减肥，想必肯定不会忘记它的。但是记得不要多吃哟。
苹果
苹果酒不用特别介绍了把，有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小植真的不建议这样做的哟，这样太伤身体了，调理肠胃、止泻、通便，甚至是治疗高血压，苹果都是比较在行的。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C，维生素和蛋白质分解酵素，不仅可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。是减肥的佳品。
火龙果
火龙果本身并不是很甜，口味清淡，因此在食用火龙果的过程中，可以很好的限制糖分的摄取，这样就可以减少脂肪的存储，再加上吃完水果之后也需要进行正常的身体代谢及适当运动，能够促进火龙果的消化吸收，同时还可以起到清理肠道的目的。
草莓
春天要说时令水果，那当草莓莫属，且草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，有调节人体胆固醇和脂肪的非凡效果，可以有效减少人体脂肪的积累。减肥水果怎么能少了草莓呢?
蓝莓
蓝莓是保护视力的最佳水果，富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为「抗氧化之王」蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心等保健作用。减肥当然是要保持充分的营养。
凤梨
凤梨确实具有非常好的减肥结果，它几乎含有达人所需的所有维生素、16种原有矿物质，并且有助于人体消化吸收。它的减肥秘密就在于它丰富的果汁，能够很好的酸解脂肪，因而才能每日在食品中搭配食用凤梨或是凤梨汁，但是一定不要食用过量或是食用未通过处理的生凤梨。
当然吃这些水果虽然确实能达到瘦身效果，但切记不可过度，否则极容易导致营养不良，给身体造成损害，所以你需要适当的正常饮食并搭配食用水果。瘦身讲究循循渐进，不要老想着一蹴而就。
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八种天然美容食品让你越吃越美
八种天然美容食品让你越吃越美，每一个女性朋友都希望把自己打扮的美美的，从而能够无论到哪里都能够受到人们的瞩目，而各种各样的化妆用品，更是摆满了一些女性的梳妆台，事实上，通过化妆来让自己变美的方法，不如通过饮食来调理自己的气色，达到自己想要的效果。下面就和小编一起看看五种天然美容食品让你越吃越美！
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
黄瓜
在国外被称为天然美容食品，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20％时，生命将无法维持，即使失去2％，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000＾-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~2000毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
神奇的“彩虹水果” 吃对你就瘦
吃水果既能满足食欲，又能轻松瘦身，这是一件多么幸福的事情！因此，水果减肥法历来深受大家喜爱。然而，水果并不是随便吃吃就能起到减肥效果的，选对品种很关键。以下推荐彩虹水果，正确食用后会给你带来不小的惊喜。
1、红色水果：番茄
番茄富含果胶等食物纤维，食后让人有饱腹感，并且能促进新陈代谢，帮助减肥。专家提醒，一般每天吃一个即可。
2、橙色水果：甜橙、木瓜
甜橙热量低，纤维素含量高，有助于清理肠胃，排毒减肥。木瓜含木瓜酵素，有分解脂肪的功效，从而起到去除赘肉，帮助减肥的作用。
3、黄色水果：梨、菠萝
梨富含纤维素和多种维生素，且汁水丰富，热量低，生吃梨可增加饱腹感，帮助减肥。菠萝富含维它命B1和膳食纤维，能促进新陈代谢，达到减肥目的。不过，空腹吃菠萝会伤胃，宜在饭后食用。
4、绿色水果：猕猴桃
猕猴桃素有VC果王的美称，其热量低、糖度低、脂肪含量低、水分含量高，且膳食纤维含量丰富，具有非常强的肠胃蠕动能力，是辅治肥胖症的果类。不过，猕猴桃在水果当中价格比较昂贵。
5、青色水果：青苹果
苹果中含有丰富的维生素，能促进消化吸收，避免热量转化为脂肪堆积在体内。同时，吃苹果后饱腹感明显，可减少其他热量的摄入。当前正是出产青苹果的季节，多吃可起到美容瘦身的效果。
6、蓝色水果：蓝莓
蓝莓富含果酸、花青素等营养成分，被国外专家称为抗氧化之王，其热量低，对下半身减肥很有帮助。蓝莓可直接食用或者榨成汁，最好是当早餐吃或者在午餐、晚餐半个小时之后吃，不仅能为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢，达到减肥瘦身的效果。
7、紫色水果：葡萄
葡萄富含维生素和一种能保护心脏的黄酮类物质，既能减肥又有助于心血管健康。另外，葡萄具有非常好的排毒和抗氧化效果，减肥的是同时肤色也会变亮许多。不过，其热量较高，每天食用量最好不超过12颗。
你知道关于菱角的功效与作用吗?这么吃让你越来越健康!
菱角是菱的果实，菱是那种一片一片从水里长出飘在水面的植物，等菱花开花落以后就会结出新鲜的菱角，菱角的生长过程很美，其造型也很独特，味道自然也很棒，是我国著名的特产，从很久以前中国就已经有菱角了，菱角还有养生之果的名称，想必一定是有许多功效与作用的，我们一起去看看吧!
菱角的功效与作用1、 益气生津菱角可作为水果生食，能清热生津、消暑解热、除烦止渴。
2、清热解毒菱角有清热解毒的作用，可帮助胃肠消毒解热。
3、美容减肥菱角能滋润皮肤，所以女孩子可以多吃，而且吃菱角可增加腹中饱感，对于女生维持身材也很有效果。
4、防癌抗癌菱角的某些成分对癌细胞的变性有效果，因而具有防癌抗癌的奇效。
原来菱角有这么多功效，除了功效多意外，菱角的颜色也非常多有青色、红色和紫色之类的。并且有许多做法，一般都以蒸煮后食之，或晒干后剁成细粒，熬粥食之亦可。具体怎么熬粥，接下来马上为你介绍!
菱角熬粥的办法菱角粥有除解除体内毒气的作用，可以健胃养脾。同时还可以抗癌防癌哦!
1.首先准备好菱角，还要准备糯米，薏仁，红小豆这些辅料，将它们用清水浸泡一会。
2.接下来将鲜菱角肉用清水洗净切半。
3.将所有的食材全部放入电压锅中，再加入洗净的米以及加入适量的清水。
4.煮好后就能吃了，吃的时候可以加入适量的糖，味道会更好。
你看菱角煮粥是不是很简单，这个做法不但简单还很好吃哦，如果你也喜欢，就赶快行动起来吧，吃菱角的功效那么多，所以喝这个菱角粥一定对人体很有帮助，希望你喜欢吃菱角越来越健康
酒，真的是越陈越香吗?
我们都知道食品这个东西都是有保质期的，(之前说过保质期这个问题，有兴趣的查看历史记录)那小植想知道，酒的保质期是多久呢?
白酒在中国历史悠久，香型众多，它是以粮谷为主要原料，用大曲、小曲或麸曲及酒母等为糖化发酵剂，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的饮料酒。白酒中98％的成分是乙醇和水，还含有约2％的其他约300多种成分，但几乎不含蛋白质、维生素等重要营养素，摄入过多对人体有害。
关于白酒自然老熟的机理，有“缔合说”、“酯化说”、“氧化说”、“溶出说”、“挥发说”等多种学说。总而言之无一不是在说，嘿，酒是越陈越好，越陈越香。
那真的是这样的吗?
我们一起来看一个东西，叫女儿红，想来大家就算是没有喝过，也是听过这个故事的，在古代，就有女儿出生后，要在自家后院里埋上几坛好酒的故事。当女儿出阁之日破土开酒，宴请亲友宾客。可是很多都是事与愿违，大都以失败告终。
那这陈年的酒怎么就不能喝了呢?
小植也同样的注意到，同样是酒，为什么有些酒有保质期，有些酒却没有标识保质期(这里给京东打广告，我在京东翻了好几个确定确有其事)
小植了解到，白酒越陈越好其实是片面的，酒类产品是有保质期的，白酒也是一样。白酒一般分为酱香型、浓香型、清香型和兼香型。“酒是陈的香”主要是指酱香型白酒。而对于浓香型和清香型白酒来说，并非越陈越好。比如浓香型白酒，5年之内越陈越好，5年过后一年比一年差，过了10年，只能作调味酒。特别是目前有些中档和低档白酒，在勾兑过程中添加了香味剂，这类酒更不能较长时间存放。
为什么大多数白酒都没有标识保质期?
1、大家都知道酒精本身就具有杀毒作用，实验表明，白酒含量在10度以上就能杀菌自保。
2、度数高的白酒化学变化非常小，因此不用表示保质期。
3、有一些低度的白酒不适合长期储存，即便说能密封好，长时间也会滋生细菌，导致白酒变质。
对此国家有关文件表明，食品中乙醇含量占10％及以上的不用标识保质期！但并不意味着白酒、黄酒、葡萄酒等酒的存放时间一定越长越好。
年份酒：真的是存放那么多年吗?
小植对年份酒也是十分感兴趣，它们真的是“越千年吗”其实，年份酒所标注的年份，并不是整瓶存放的时间，而是按照一定年份的标准并采用具有一定年份的基酒进行勾兑的品质等级。具体来说，“15年”年份酒是按照15年的酒标准，用不低于15年窖藏的基酒勾兑而成的。
现在也有些人把白酒作为藏品来收藏，但是存放不当容易“跑酒”，那么怎样存放才能防止“跑酒”使白酒长时间存放呢?
小植也给大家介绍几种贮藏方法吧
1、蜡封，把实用蜡放进金属容器里加温，待蜡融化成液体后，把酒瓶倒过来，将瓶盖直接在容器里浸一下即可。这种做法的缺点是：如果蜡温度过高，塑料瓶盖容易变形;另外，您的酒如果漏酒很严重，酒瓶刚倒过来酒就漏了，蜡封不成功。或者把已经融化好的实用蜡，用刷子涂上瓶盖和瓶口的连接处即可。这种做法的缺点是：破坏了瓶盖的原始状况，尤其是塑料盖上原有的保护膜被沾进蜡里，不容易还原。
2、用保鲜膜将瓶口仔细包好，用透明胶带缠，瓶口位置将胶带绷直拉紧，多饶几圈，透明胶带有个特性，时间越长自身缠的越紧，一定别忘了留出一段胶带头，要不拆时就难了。但是这种做法防“跑酒”效果比封蜡稍差。
只有正确的藏酒方式才能让白酒“愈久愈浓，愈久愈香醇”，价值也会越来越高~
这些水果的特殊功效你知道吗？
不同的水果有着不同养生功效，虽然常说吃水果对身体有益，但您知道各种水果具体有哪些特殊功效吗?
过度用脑-香蕉
繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状，让我们满血恢复。专家建议，每天过度用脑消耗大量的维生素，必要时可以补充一些维生素片。
过度用眼--番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血--猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏病史--葡萄柚
人体内的胆固醇过高时直接影响心血管健康，有心脏病史的人要经常进行胆固醇指标体检。葡萄柚是最好的降低胆固醇的水果，可起到预防多种心血管疾病的功效，葡萄中中的瓣膜含有一种天然果胶，对胆固醇高的人有很好的食疗效果。
长期吸烟--葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
预防皱纹--芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
供氧不足--樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚气困扰--柳橙
脚气的病因有很多，其中之一跟我们体内缺乏维生素B1有关。柳橙中含有丰富的维生素B1，能够加速葡萄糖代谢，有效达到预防与治疗脚气的作用。
你知道那些吃菱角的好处吗?原来多吃菱角可以让身体越来越健康!
菱角是草本植物的果实，生长在水里，每年农户们都会在菱角成熟的季节下水摘取菱角，菱角有大有小，形状似一个牛角，含有很多蛋白质和维生素，所以很多人都喜欢吃，而且每个地区有每个地区的吃法，有人喜欢的煮熟了吃，有人喜欢晒干了吃，还有人喜欢生吃，生吃菱角有什么好处呢?我们一起去看一下!
生吃菱角的好处1、补脾益气菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾。
2、开胃健食菱角是生吃时有股淡淡的甜味和香味，具有开胃健食的作用。
3、解渴菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴。
4、消除疲劳菱角算是高热量的食品，有高的营养价值。在乏力时吃菱角可以消除疲劳。
原来生吃菱角有这么多好处啊，是不是很想吃菱角啊，其实菱角的做法也特别多，虽然都很好吃，但其中有个特别好吃的就是生菱角烧肉，想给大家推荐一下，接下来就为大家介绍生菱角烧肉的做法。
生菱角烧肉的做法1、 先把菱角掰壳，将菱角肉取出，洗干净。
2、 然后在水里放入姜片，将五花肉焯水备用。
3、 等锅热了以后下油，放姜片葱花炒香，将下沥过水的五花肉翻炒至出油。
4、 然后倒入料酒、生抽、老抽和糖。
5、 然后加入开水，小火炖约30分钟。
6、 最后放入菱角，加盐;再小火30分钟左右，大火收汁，就可以起锅装盘。
有没有想马上吃菱角烧肉的冲动啊，这个也不是很难做，动手就可以炒出来哦，虽然菱角比较难剥，但是剥开里面的肉就特别好吃，也有许多做法。希望你能喜欢上菱角，多多了解关于菱角更多的知识!
蔓越莓真的治妇科病吗?看了这个你会发现蔓越莓是种神奇的水果！
蔓越莓是一种营养价值很高的外来水果，它里面含有大量的维生素C，对人体的益处多多，可以说是老少皆宜。蔓越莓吃起来酸酸甜甜的，更多地被喜欢吃酸的女性所喜爱。其实，蔓越莓可以说是女性的宝贝，孕期的女性吃了不仅对自身有益，对胎儿的发育也有帮助，平常的女性吃了还能够预防各种疾病。那么蔓越莓真的治妇科病吗?事实上，它真的有这种神奇的功效，感到惊讶的朋友赶快和小编一起来了解一下吧。
蔓越莓的功效蔓越莓对治疗女性妇科病的功效主要有以下几种。
抗泌尿道感染在蔓越莓含有的所有的成分中，有一种成分是细菌的克星，能够抑制它们的成长和繁殖，从而有利于预防女性泌尿系统的感染，使女性尿道的PH值保持在正常范围，减少了女性患妇科病的可能性。
调节女性的妇科疾病蔓越莓的抗菌功能还体现在调节女性的妇科疾病上。有妇科疾病的女性可以经常买些蔓越莓回家吃，这样有助于调节和防止复发。
在预防女性的妇科疾病方面蔓越莓有这么神奇的功效，那么它还有其他对人体有益的营养价值和功效吗?让我们一起来看下小编总结了哪些吧。
蔓越莓的营养价值美容养颜蔓越莓简直就是为女性而生，它除了帮助女性抵抗各种妇科疾病会外，还有美容养颜的价值。它的成分里有一种抗氧化的物质，女性经常食用的话有利于保持肌肤年轻，淡斑去细纹，抵抗衰老。
预防心血管疾病蔓越莓还可以有效减少心血管的老化和病变，老年人食用蔓越莓有益于预防心血管疾病。
养胃蔓越莓也是一种养胃的水果，它里面含有的成分能够降低人们患胃溃疡的风险，对预防胃癌也有一定的效果。
看完文章后，大家是不是发现蔓越莓真的是一种神奇的水果呢。希望小编的这篇文章能让不太了解蔓越莓的你更加了解蔓越莓。
晚上千万别吃这几种水果！
从古至今水果一直都备受人们喜爱，当年杨贵妃为了吃荔枝不知跑死了多少匹马。虽然水果对我们身体有益，但是食用还是得讲究时间，不然只会有损健康。果真今天就为大家详细介绍下，哪些水果是晚上不能吃的！
1、榴莲
或许你会好奇榴莲为啥晚上不能吃?明明脂肪、蛋白质含量都不高，而且生糖指数也只有42总体不算高，但是榴莲的所有成分中却有2/3都是糖。对于血糖高、高血压或是低血压，以及胃肠道溃疡等的人来说，吃榴莲就得谨慎，如果想吃榴莲就要减少饭量的摄入再食用，避免摄入过高热量，加重疾病。
2、美国提子
提子无论男女老少都很喜欢吃，因为比葡萄甜，而且提子皮和提子籽具有抗氧化作用，对心脑血管疾病有预防作用，但是提子的热量却非常高，十个提子就相当于二两米饭，所以糖尿病患者要注意食用的量。
3、释迦
释迦是水果番荔枝的别称，也被称为佛头果，吃起来非常美味，所以很多人都挺喜欢吃的，但是释迦的含糖量却比较高，每100克就含总糖15.3％~18.3％，维生素C为265mg，所以糖尿病患者应慎食。
4、智利车厘子
车厘子虽然价格贵，但是一直颇受人们喜爱的，因为它具有丰富的营养，含有糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素，是补铁、益脑的良品，所以人们普遍爱吃，但是车厘子的含糖量较高，血糖高或者糖尿病患者不宜多食。
5、菠萝、芒果
菠萝和芒果都属于热带水果，它们的生糖含量都很高，所以糖尿病患者要谨慎食用;并且这两种水果都属于易过敏品种，像一般过敏体质触碰表皮都会起过敏反应，更别提食用后产生的过敏效果，所以对两者有过敏反应者应谨慎食用。
6、牛油果
很多女性都喜欢吃牛油果，因为它素有深林奶油之称，含有丰富的植物脂肪。并且牛油果具有健胃清肠的功效，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和体内肝脏的作用，老人、小孩、女性都可以食用，但是每日不可多食，一个即可，牛油果的植物脂肪多，不宜晚上食用。
7、山竹
山竹中含有羥基柠檬酸和山酮素等，对抑制脂肪、食欲和降低体重有着很好的作用，但是如果过量食用，它所含有的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性，所以一般一人每天食用4到5个即可，千万不可多食，尤其是想减肥的女性。
8、火龙果
火龙果一直被誉为减肥圣果，无论男女老少尤其是想减肥的女性都非常喜欢食用，因为它含有丰富的维生素、花青素、钙、磷、铁、钾等微量元素和膳食纤维，可以帮助排便。同时它还具有比较高的天然葡萄糖，糖尿病患者和肠胃絮乱、容易腹泻者都不宜多食。
看到这是不是有种很难过的感觉，这些可口美味的水果晚上竟然不能吃！不能吃！那什么水果晚上可以吃?不然晚上嘴巴会很空虚寂寞的，下面我们就例举一些适合晚上食用的水果。
吃甘薯会胖吗？这些你都知道吗？
甘薯是一种口感非常好的事物，同时它也有着非常好的饱腹感，而且它的味道也是非常不错的，不过因为甘薯的味道是甜的，所以许多人都觉得吃甘薯会发胖，这是真的吗?
吃甘薯会胖吗许多人都觉得甘薯和红薯一样，大部分都是由淀粉组成的，所以都多吃甘薯或是红薯就会发胖，但其实这是一种误解，无论是对于甘薯还是红薯来说。
甘薯这种食物，对于正在减肥或是想减肥的朋友们都是非常友好的，因为它可是一种非常好的减肥食品了。它体内的含热量非常的少，甚至比米饭还要低很多，所以用甘薯来代替正餐是非常不容易变胖的，不仅不会变胖，它还有着非常好的减肥作用呢？而且它还不像其它减肥餐一样，寡淡无味，让人吃不下去。
那么甘薯为什么可以起到减肥的作用呢?我们来看看它体内的组成部分，其体内有非常丰富的果胶、蛋白质和纤维素，它们可以很好的阻止我们吃入体内的糖分转成脂肪，而且还能促进我们肠胃的运动，让我们消化的更好，是非常健康的一种食品，若是你在减肥，可以用甘薯带代替主餐，对于减肥是非常好的。
甘薯虽能减肥，但并不是吃越多越好，吃什么东西都要适量，若是吃太多也有可能会发胖，而且吃甘薯的油炸食品是最容易发胖的，像薯条就非常容易发胖，所以这些东西一定不要吃。
以上就是关于吃甘薯会胖吗的问题介绍，虽然吃甘薯不会发胖，但大家还是要注意适量吃哦!这样对我们的身体有非常大的好处的。
你的文竹是不是越养越黄？赶紧进来看看！
文竹不仅是一种极具观赏价值的植物，还有净化空气的作用，很多人都喜欢在客厅或书房养上一盆，家里平添不少书香气息。
但是，很多人的文竹越养越黄，甚至出现大量落叶的情况。放在那里影响美观，成为人们扔了又觉得可惜的鸡肋。其实，只要注意以下几点的养护，你的文竹一定会重现青翠欲滴、人见人爱的完美状态。
【1、做好防寒工作】
文竹原产于非洲南部，是一种不耐寒的植物，低温会导致文竹出现黄叶的现象，五度以下会被冻伤甚至死亡。
文竹最佳生长温度是20度左右，冬季最好能保持十度以上的温度。如果室外温度小于五度，请及时移到室内。
【2、选好放置地点】
不要放在暖气、空调和电视机附近，否则容易导致整枝羽叶发黄脱落。文竹是喜半阴环境的植物，最好放在室内通风明亮，但不会被太阳直射的地方。冬季可以适当晒晒太阳。
【3、浇水施肥注意事项】
文竹最好选用富含腐殖质的腐殖土、泥炭土等疏松且排水性好的土壤，良好的土壤会给文竹的生长打下坚实的基础，大大减少叶片发黄的可能性。
营养不足是导致文竹叶片发黄的常见原因，可每半月施稀薄液肥一次，以氮钾肥为主。适当的营养会让文竹枝叶浓绿挺拔，大大提高其观赏价值。
浇水过多或过少都会影响文竹的正常生长，最好是让盆中的土保持半干偏湿的状态，这样文竹会长得枝繁叶茂。
【4、定时修剪】
春季换盆添土时，记得要修剪掉一些老残须根，这会促使文竹发出新根，增强吸收营养的能力。同时也要不时疏理多余的茎叶和发黄的叶片，避免养分过度消耗，起到养根护叶的作用，也有利于文竹保持良好的造型。
做到以上四点，文竹一定会越长越漂亮，为你家增光添彩。
蔓越莓干怎么吃？一物百吃，蔓越莓干吃法介绍！
在美国蔓越莓作为一种家庭常用食材，经常用来榨汁或者做甜点，也常被作为烤牛排等热菜的搭配。但因为新鲜蔓越莓不易保存，因此在我国，蔓越莓大多是以经过加工处理后的蔓越莓干售卖。那么蔓越莓干怎么吃呢?下面看小编给大家介绍下吧!
蔓越莓干怎么吃?1、与各类坚果搭配食用。作为健康营养食材，蔓越莓干可与核桃桃仁、开心果、松子仁、花生等各种坚果一起搭配食用，营养价值更高，更能补充人体所需营养成份。
2、烤饼干。蔓越莓干可以在烤制饼干或面包时当作馅料加进烘烤材料，这样烤出来的饼干或面包口感更加美味，营养也更高。
3、做蛋糕。做蛋糕时加入一些蔓越莓干，绵软浓甜的蛋糕的入口即化，搭配蔓越莓干的酸甜嚼劲，在阳光充足的午后，搭配上一杯红茶或咖啡，让你度过一个悠闲舒适的下午茶时光。
蔓越莓干除了直接食用及用于烤饼干、蛋糕用之外，还有其他许多吃法，像是做水果沙拉、奶昔等。下面，小编再给大家讲一个以蔓越莓为添加的果干土豆泥的做法。
果干土豆泥1、土豆一个，蔓越莓干、葡萄干适量，白糖少许，蜂蜜一勺。
2、土豆洗净刮皮上锅蒸熟，然后放在碗中碾成土豆泥。
3、蔓越莓干、葡萄干用刀切丁，然后与蜂蜜、白糖一起加入土豆泥中搅匀。
4、用模具压出造型，摆到盘中。外观美丽诱人，吃之口味绝佳的蔓越莓干土豆泥就做成了。
看了上面的介绍，相信大家对蔓越莓干的吃法有所了解了。大家在食用蔓越莓干时要注意，因为蔓越莓中含有一种酸性物质会和阿司匹林发生冲突，因此在服用此种药品的时候，要注意避免食用蔓越莓干。
老人可以吃香榧吗？香榧的功效介绍！老人这样吃香榧越吃越健康！
香榧，别名又叫中国榧，常绿乔木，是中国的一种原产树木，多种植于中国南方。香榧的果实被称为香榧子，香榧子是一种坚果，因为极具有营养价值，所以深受人们欢迎，以中国枫桥的香榧子最负盛名。香榧子对大多数人是极好的，那么，是否同样适用于老人呢?今天我们就来探讨下这个问题。
老人可以吃香榧吗香榧中含有大量榧子油，能够有效祛除人体内的钩虫等多种寄生虫，而且能够不伤元气，对于老人来说，无疑是极好的。
香榧中的脂肪油略带香气，对增强食欲有特别好的作用，帮助体内脂肪性维生素的吸收，改善肠道，提高消化能力，老人肠道功能逐渐衰退，多食香榧子对增强肠道功能大有裨益。
香榧子中含有丰富的营养物质，能够提高人体机体免疫力，含有人体必需营养元素，润肺止咳，润燥通便，是强身健体的佳品，老人食用百利而无一害。
香榧子中含有丰富的蛋白质，每100克香榧子中就有10克蛋白质，不仅能够增加饱腹感，而且可以补充体内的蛋白质。
老人是一种弱势群体，饮食要极为注意，老人食用香榧时应该注意什么呢?
食用香榧的注意事项1、香榧虽好，但是切忌不要喝绿豆同食，容易造成腹痛腹泻。
2、香榧是一类性质偏温热的食物，所以上火的老人尽量不要吃。
3、香榧是佳品，多食亦无益，每天5-10颗即可。
4、香榧易造成滑肠，故咽喉疼痛和腹泻的老人忌吃香榧。
5、香榧具有坚硬的外壳，食用时切忌用嘴咬，不仅不美观而且会损害牙齿。
6、一般来说，香榧子的黑衣不要吃。
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