种植植物的过程。
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不少人养花，以为只要按时浇水、施肥、保持适宜温度，放置在通风良好且光照适宜的环境下，就能达到观赏目的。其实不然，一年四季，太阳总是随着其固有的轨道不停的进行运转的，因此光照的角度和强弱总是在不断变化的。养花过程中若花盆长期固定位置，植株总是有一面得不到适当的光照，久而久之，圆形盆栽便因阳光照射不均而生长不一，一些植物具有趋光性，会朝着有光的方向生长。因此，在生长季节应每隔3天左右就应该把花盆旋转45，这样转完一圈大约需要24天的时间。
除了一些极为耐阴的观叶植物，如八角金盘等非常耐阴的植物外，一般的观叶植物都或多或少的需要光照。缺乏光照的观叶植物，往往会导致其发育不良，生长势弱，叶片也会变薄，甚至叶尖枯黄，有时枝条还会徒长。因此，长期摆放在室内光线暗处的花卉植株，如果突然移至阳光充足的室外环境，由于没有过渡和适应阶段，植株会很容易被强光灼伤，初期可能的表现为叶片稍微变白，但不久就会发黑，呈现脱水干燥状态。经过1个月左右，整个叶片会发黄，直至萎缩枯干。在出现这种情况后，如果没有及时补充水分，花卉植株就会很快枯干死亡。
因此，将长期在室内生长的盆花转移到阳光强烈的室外环境时，应先遮阴，过渡一段时间后，才能除去遮阴材料，否则，植株会枯死。
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施肥在养花的过程中的必要性
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花卉生长需要营养，就需要施肥。施肥是花卉管理的一项重要工作。
肥料的分类：
肥料分为有机肥和无机肥二种。除化肥以外的肥料都是有机肥。肥料的营养成分及其作用：肥料的养分除极少量的微量元素外，大最的是氮（N）、磷（P）、钾（K）。含有一定的氮、磷、钾等成分的肥料称完全肥。
氮肥可以豆饼、麻酱渣等沤透腐熟而成，促长叶子，苗期多施氮肥，可促进幼苗生长迅速而健壮，否则苗弱叶黄。磷肥可以鱼鳞、鱼骨等砸碎沤透腐熟而成。促进开花结果。花期前多施磷肥，可促进花朵茂盛、花大籽壮。草木灰含钾肥，可促进根系健壮。
基肥和追肥：
从施肥方法可分为基肥和追肥。基肥即种植前施入的肥料，系有机肥，固态、干肥、迟效，一般用豆饼、骨粉、动物粪便发酵晒干而成。追肥系有机液态肥、无机肥，速效。可把碎骨块、豆饼渣、淘米水、麻酱渣沤透腐熟而成，用时加水冲成薄液。
施肥原则：
施肥总的要掌握适时、适当、适最。花卉生长旺盛时可多施肥，停止生长则停止施肥。春季长枝叶宜多施氮肥；花前孕曹期宜多施磷肥；花后施完全肥；休眠期停止施肥。施肥次数视生长情况而异，生长旺期次数略多，但最多一月4次，浓度为10%~50%（指沤制的液肥），以淡为宜。
施肥时要先松土，以晚上或早上为宜，忌中午施用。施肥时不要将肥液洒在叶子上，以免焦叶，冬天在室内越冬的盆花，开春移盆至室外时，第一次应浇清水，不可施肥，要等花卉萌动后再施肥。
室内养花总是长得瘦弱，还容易死？这几个问题你对症处理了么？
很多时候，我们看别的童鞋养的花总是油光水亮的，而自己的不是不开花就是长得太瘦小?或者干脆就直接死掉了，最后甚至丢掉养花的信心，很想问，不会养的你对症处理了么?今天给大家整理了几点养花最常碰到的问题分享给喜欢养花的童鞋，供参考
1、为什么买回家的花一开始很健壮，长着长着就变成细长版啦?
可能存在两个因素：光照不好，阳光照射时间不够，或者光线过弱，这种情况，植物就很容易疯长成细长版，还有就是，爱花死，养花时，别舍不得剪枝，该下手时就下手
2、为啥追肥后，很短时间里叶芽和叶片边缘突然发褐，甚至萎蔫、死亡?
这是追肥时间和量不恰当造成的，有的童鞋一听自己的花肥料不足了，立马加入很多肥，浓度过大容易灼伤植株根部
注意，加肥时请不要施入很多不甚腐熟的底肥(如鱼禽类的内脏、饼肥等)，新种的花也不要加一些太浓的无机肥，更不要直接把肥料放到植株的根部
正确加肥方法：要把底肥充分发酵后再使用。用无机肥时不可埋到太靠近根部的地方，量一定要少。一般1516厘米的盆，沿盆土埋2克左右即可。浇液肥一定要等植株完全成活后再进行。具体标志是叶干不萎蔫，生长季有新叶长出。浓度上以宁淡勿浓为稳妥
3、家里的花栽的时间长一些总是容易落叶、枯萎甚至死亡?
大部分是因为平时浇水不均衡造成的，浇水需注意：
◆不能长时间脱水，若经常忘记浇水，常时间脱水后，花卉很难回复之前状态，反复几次后就容易落叶死亡
◆浇水过多，容易造成水黄
若发现叶片萎蔫，应首先把叶面喷湿，而根部少湿水，待其挺立后再浇透
养花过程中经常遇到的十大问题，解决方法！
每个花友在养花的过程中，总会遇到这样或是那样的问题，叶子忽然就发黄了、掉叶子很严重、生病了、枯萎了......这些问题你知道怎么处理吗?
以下是我总结的10种常见状况希望可以帮助到大家！
植物掉叶子
叶片没有褪色就萎蔫，突然脱落，大部分是因为植物受到了突然的破坏，如温度骤然的大幅度升降，白天日照强度的急增，或强冷风的吹袭;
少部分原因是土壤过度干燥，特别是木本植物更易落叶。
顶部叶片又小又黄还出现褐斑
喜欢生长在酸性土植物，对钙质敏感的植物，在北方浇含钙质多的水(矿物水)和用含钙质比较多的培养土，都容易出现的这种现象。
花卉不开花
如果植株长到一定大小到了开花的时候不开花，那就要看看是不是光线太弱，每天光照的时间不足;也可能是氮肥过多、空气干燥、病虫为害或换盆不当。
有些植物需要在根系长满盆时才能开花，所以不需要换盆。
叶尖、叶缘变褐
如果只是叶尖变褐色，可能是热空气所致，也可能是擦伤，叶尖靠在墙上或窗户上也可以使叶尖变褐。
叶片边缘黄化或变褐，可能是浇水过多、缺水、光照不足、光线太强、温度太高或太低、施肥过多、空气湿度过低或通风过强。适当处理才能让植物缓过来。
叶片卷曲、脱落
现在通常是以往内温度低、顶部喷水或吹冷风造成的，注意不要用冷水浇或让植物受冻。
在夏天则要防止植物温度过高。
叶片黄化脱落
偶尔有老叶片脱落是正常的，但如果大量的叶片同时黄化脱落则表明浇水过多，室内温度骤然降低或升高所致。
叶片发蔫，无生气
最大可能是土壤干燥，要么是浇水太多、盆底排水孔被堵塞，以至使根系腐烂。
新手则可能是阳光太强、空气干燥、温度太高的的时候浇水导致;少部分是因为根系长满盆或虫害。
花蕾脱落
如果叶片脱落的时候，同样会引起花蕾脱落。花蕾脱落最常见的原因是空气干燥、缺水、光照少、开花前盆的位置变动或昆虫为害。
茎叶腐烂
植物的生长环境不适宜，大部分是由病害造成的。或是冬季浇水过多、夜晚叶片上有积水造成。你应该剪掉病叶，慢慢地移到适合植物生长的地方。
叶片小，色淡，茎细长
若在冬季或早春发生，是因为温度太高，光线太弱和基质太潮湿。如果在生长季节出现这种现象，可能是缺肥、浇水过多或光照不足所致。
杜鹃花栽培需要注意几个问题
杜鹃花是我国的十大名花之一，盆栽、地栽皆宜。怎样养好杜鹃花呢?首先要了解它的生长发育所需要的条件。
杜鹃花有六喜和六忌，即：
①喜凉爽，忌酷暑;
②喜半荫，忌烈日
③喜湿润，忌干燥;
④喜酸性土壤，忌碱性土壤;
⑤喜轻质土，忌粘重土;
⑥喜排水良好，忌渍涝。
春季出室后，阳光较柔和，中午前后应适当遮阳。入夏后放通风阴凉处，炎夏需用苇帘、竹帘、遮阳网遮荫，早晨8时前和下午5-6时后将帘子揭开。由于杜鹃属于半阴性花木，在烈日曝晒下嫩叶易被灼伤。如果夏季长期处于强光直射下，则会造成枝叶枯黄，生长停滞，严重时整株死亡。秋季日光强度逐渐缓和，上午9时前和下午5时后可多见些阳光，秋末放在有阳光处，促进花芽分化。杜鹃不耐寒，于寒露、霜降时分之间应移入室内，放置在有阳光处。
入室初期，应注意打开窗门通风。如将其长期放置在阴处，则易落蕾。冬季室温以10℃左右为宜。大多数品种室温不低于5℃，但西洋鹃畏寒，越冬室温不能低于8℃。如冬季室温过高，新陈代谢增强，消耗养分，不利于翌年生长发育。
养花浇水过程中需要掌握的小窍门 扣水和回水的区别
养花其实是一样很奇特的事情。过去，每个宫廷里都种满了花花草草，花香四溢。现在，几乎家家户户的庭院里都留有一片养花之地，即使不带庭院的室内或阳台也是摆满了花花草草，装饰的同时也留有一片静地。扣水和回水是花卉处于特定的环境下，浇水过程中需要掌握的小窍门。下面跟随本网站了解一下吧！
1、扣水（适合开花、结果的花木）
扣水是指在盆花生长期中，通过对浇水的限制，从而限制花卉的营养生长，使养分得到积累，利于花芽分化，最后形成花蕾。
这里先来介绍一个促成花芽分化的例子。拿月季、梅花的栽培来说，当新梢长到20厘米左右时，开始限制浇水，几天后，植株因缺水，顶端叶片呈萎蔫状时，再少量浇水，使叶片复原。如此反复几次后，枝条顶端生长抑制，从而使养分集中，达到促成花芽分化的目的。
其实还有几种办法可以达到这样的效果：
①新稍20CM左右的时候，可以喷施高浓度的二氢钾，可以控制顶端生长
②可以进行摘顶端，进行控制
③喷施激素控制，多效唑等可以达到这样的效果（不懂的慎用）
④喷专业的控稍营养液产品，也可以（安全点）
不管是二氢钾还是专业的控稍产品，一般要连续使用2次以上，激素不懂的情况下请不要使用。
2、回水（使用过液体肥或者营养液的情况）
回水是指在头一天傍晚施了花液肥后，第二天早晨必须再浇清水，稀释了盆土中的肥分，而有利须根的吸收。
这样头一天傍晚施的肥，经过一晚的渗透干燥，浓度增大，如果不及时浇水，肥料不仅不容易被根毛吸收，反而容易伤根。回水常用在许多高级盆花上，如杜鹃花、茶花、茉莉、白兰花等。
为什么要这样呢？
第一次用花懂得营养液或者其它的肥料进行淋水的时候，一般都有一个固定的比例，例如：500倍。意思是1g原液对水500g，在淋到盆土中，因为缝隙和保水的关系，一部分的养分是直接流走的。留在土中的养分的浓度其实还是1g稀释500倍的浓度，只是总量没有500g了。
在经过一天的时间，盆土的水分会不断的蒸发，然而养分是无法蒸发的。这样盆土的浓度就会越来越高，当高到一定程度就会对花木的根系进行浓度差的渗透平衡。
最后根系会因为失水而使整棵花木死亡。第二天再次浇清水，可以稀释土中的养分浓度，更有利花木的生长，其实在叶面的使用是一样的。
养护南庭芥养护过程中需要做哪些工作？操作过程中需要注意什么？
南庭芥是这种中小型观赏花卉，只有南庭芥拥有盛开量大的特点，每到南庭芥盛花期的那时候，都会见到繁花似锦朵朵。因此盆栽植物南庭芥和绿化园林等地区都是见到其背影，那麼南庭芥如何保养？南庭芥的保养方式和常见问题有什么？下边一起来看看看！
南庭芥如何保养
1、溫度
南庭芥是这种可以耐低温的绿色植物，可是要是溫度零下就不宜南庭芥生长发育了，最好保养南庭芥的溫度是5~26℃。上了冬天零下还要对南庭芥开展防寒保暖，而夏季高溫时节就必须喷撒水雾降温。
2、阳光照射
在阳光照射充裕的自然环境下南庭芥会身心健康生长发育，如果在背阴处保养南庭芥，就会造成南庭芥出現陡长的情况，严重危害南庭芥的观赏价值，夏季太阳狠毒能够开展适度的遮光。
3、土壤层
土壤层最好是松散透气性，在盆景土中能够多夹杂一些石块，会更有益于南庭芥的生长发育，要是冒出结块的情况，最好是开展翻地。由于南庭芥是 多年生草本植物，多多的翻地有益于生长发育。
4、浇灌
保养南庭芥通常1个礼拜浇灌多次就就行了，每一次浇灌的那时候，挑选土壤层较为干的那时候浇灌，浇灌的那时候要浇透浇足，那样大部分满足南庭芥的生长发育。
5、上肥
要是要给南庭芥上肥，最好是挑选释放水肥，由于南庭芥的主茎身型小，因此施肥量必须要操纵好，一丢丢化肥混和水释放给南庭芥为最好，那样不易造成肥害。
6、剪修
大部分保养南庭芥上了次年，南庭芥就会生长发育得十分的繁茂，此刻就必须对南庭芥开展剪修。疏剪枝干可以提升南庭芥的自然通风，降低病害的滋长，随后可以集中化营养成分供求平衡健硕的枝干生长发育。
7、倒盆
保养南庭芥，可不仅只可以观赏性1年，只是很多年都可以观赏性，因此历年的春天对南庭芥要开展倒盆解决，换掉新鮮的土壤层以后，南庭芥会生长发育得愈发的漂亮！
油菜生长过程中各种病害的防治
在油菜的整个生长发育过程中，常见的病害首要有菌核病、霜霉病和黑腐病等。因此，一定要做好病虫害的防治作业，及时、决断将老叶和病叶去除，假如病叶率达到了10％的话，就要及时采纳农药防治的办法。事实上，要想真的做好病虫害的防治，要从以下几个方面着手。
(一)要选用良种，一起做好种子的处理
选用一些抗病才能理想的种类关于病虫害的防治来说是非常重要的，假如可以在耕种之前可以对种子进行恰当处理的话，就可以将混在种子中的菌核清除去。
(二)安身当地实际情况，合理轮作
科学、合理的轮作关于病虫害的防治具有活跃的作用，常用的办法就是可以选用水稻-油菜的轮作或者是和禾本科农作物隔年栽培，可以有用减轻病虫害的发作。
(三)在苗期做好治蚜防病作业
蚜虫是油菜病毒病的首要传播媒介，因此一定要做好蚜虫的防治作业。在姑且没有对油菜进行移栽之前，一定要勤查虫，一旦发现蚜虫，就要立刻进行药剂防治。常用的防治药剂就是抗蚜威或者是浓度为48％的乐斯本乳油。
(四)要进一步做好田间管理
科学的田间管理关于做好病虫害的归纳防治尤为要害，首要是要做好苗床的挑选、壮苗的培养、菌源的消灭以及合理上肥等。
苗圃育苗过程中种苗猝倒的防治
花木苗期猝倒病主要发生在花木植物的幼苗期。对二年生草本花卉常引起幼苗突然倒伏;对宿根花卉和木本花卉的幼苗、茎末木质化前引起猝倒，木质化后则引起立枯。此病危害寄生的范围很广。
危害症状
种子或幼芽未出土时遭受侵染而腐烂。在幼苗期发病，地表或地表下的茎基部呈现水渍状病斑，病部黄褐色、缢缩，可向植株上下部扩展，呈线状。病势发展迅速，组织崩解，幼苗呈萎蔫倒伏，但短期内叶边呈绿色。如果环境潮湿时，病菌及其附近土表产生白色棉絮状茂密的霉层为菌丝体。
防治办法
1.改善育苗措施。选择地势高、干燥、排水良好的地段作苗床;施用充分腐熟的肥料或选用优质培养土;苗期要控制灌水量，土壤不宜过湿;适时播种，不使幼苗受到不透宜湿度的影响;扦插繁殖的花卉，插条应晾微干以利伤口愈合;播种不宜过密;及时间苗，使苗床保持通风良好;病害严重的花圃尽量避免连作，或进行土壤消毒后再播种。实行优良的育苗撒施，培育壮苗增强抗病力。
2.土壤和基质消毒。熏蒸：播种或扦插前2至3周，用40％工业福尔马林液杀菌，每平方米苗床用40至50毫升，加水50(土湿时)至200(土干时)倍，均匀喷洒或浇施，土面立即覆盖塑料薄膜或编织袋，过5至7天揭去，最好疏松表土，促使气体挥发，过1至2周，待药气味完全散发后即可播插。基质消毒：每立方米用福尔马林300至500毫升，加水稀释，均匀洒施，成堆，严密盖薄膜，过2昼夜后除膜，摊土散气。施药土：播种扦插前床土面或基质表层撒施下列1种药剂，65％敌克松、40％拌种灵(防立枯病需加等量福美双)，50％立枯净，65％代森锌，650％多菌灵，75％百菌清，40％乙磷铝，40％拌种双，五氯硝基苯加福美双或加拌种灵等量混和，25％甲霜灵加70％代森锰锌9：12混合，上述药剂每平方米用8至10克，加细干土3至5公斤，拌匀撒土表或与表土混和，或1/3药土播种前施土表，2/3播种后盖种子。药剂也可拌入基质营养土中，每立方米基质加上述药剂40至60克，拌匀，堆放1至2昼夜。
3.药剂防治。发病初期喷洒杀菌剂能有效地控制该病流行。常用的杀菌剂有50％多菌灵可湿性粉剂500倍液、25％甲霜灵可湿性粉剂800倍液、40％乙磷铝可湿性粉剂200至400倍液，或25％瑞毒霉素600倍液喷洒，75％百菌清可湿性粉剂600倍液等。
大豆在栽培过程中如何科学施肥
施肥方法宜科学。科学施肥即分层施肥，也就是基肥深施，种肥浅施。分层施肥适宜的分配比例为底肥占氮、磷、钾化肥总施用量的3/4，种肥占氮、磷、钾化肥总施用量的1/4。
大豆的吸肥规律。大豆生长发育分为苗期、分枝期、开花期、结荚期、鼓粒期和成熟期。全生育期90至130天，其吸肥规律为：吸氮率。出苗和分枝期占全生育期吸氮总量的15％，分枝至盛花期占16.4％，盛花至结荚期占28.3％，鼓豆期占24％。开花至鼓粒期是大豆吸氮的高峰期。吸磷率。苗期至初花期占17％，初花至鼓豆期占70％，鼓粒至成熟期占13％。大豆生长中期对磷的需要最多。吸钾率。开花前累计吸钾量占43％，开花至鼓粒期占39.5％，鼓粒至成熟期仍需吸收17.2％的钾。可见，开花至鼓粒期既是大豆干物质累积的高峰期，又是吸收氮磷钾养分的高峰期。
为了实现大豆高产稳产，每667平方米以施渣肥为主的有机肥2至4吨为佳。据研究，前茬肥力基础好，有机肥用足，大豆增产效果明显。
中等以下肥力的田块，适时适量施用氮肥有较好的增产效果;肥力较高的田块则不明显，施用过多不仅浪费，而且还会造成减产。一般地块每667平方米施尿素5千克或碳酸氢铵15千克作底肥;高肥田可少施或不施氮肥，薄地用少量氮肥作种肥效果更好，有利于大豆壮苗和花芽分化。大豆开花前或初花期追施氮素化肥，每667平方米追施尿素3至5千克，也有良好的增产作用。
大豆需磷较多，一般每667平方米可施过磷酸钙15至20千克或磷酸二铵8至10千克。如果前茬小麦施足了磷肥，土壤中不缺磷，种大豆时可不再施磷肥。
大豆进入花荚期是需要各种营养元素最多的时期，而鼓粒后期植株开始衰老，吸收能力下降，大豆常因缺肥而造成早衰减产。大豆叶片对养分有很强的吸收能力，叶面喷肥可延长叶片的功能期，且肥料利用率很高，对鼓粒结实作用明显，一般能增产10％至20％。每667平方米可用磷酸二铵1千克或尿素0.5至1千克或过磷酸钙1.5至2千克，对水50至60千克于睛天傍晚喷施，喷施部位以叶片背面为好。从结荚开始每隔7至10天喷一次，连喷2至3次。
追肥实践证明，在大豆幼苗期，根部尚未形成根瘤时，或根瘤活动弱时，适量施用氮肥可使植株生长健壮，在初花期酌情施用少量氮肥也是必要的。氮肥用量一般以亩施尿素7.5至10公斤为宜。另外，花期用0.2％至0.3％的磷酸二氢钾水溶液或过磷酸钙水根外喷施，可增加籽粒含氮率，有明显增产作用;花期喷施0.1％的硼砂、硫酸铜、硫酸锰水溶液可促进籽粒饱满，增加大豆含油量。
秋季兰花翻盆与分株应注意的几个问题
深秋时节是兰花翻盆与分株的最佳时期之一，如处置得当，对兰花来年的开花生长非常有利。对此，兰友们应高度重视，慎重处置，尤其要注意以下几个问题。
未雨惆谬-准备工作要充分
兰花翻盆与分株是艺兰的一项重要技术，马虎不得。翻盆分株前盆土宜略干，以防损伤兰根;分株用具如剪刀应专用并进行消毒，分株的切口及修剪根部的伤口须涂以灭菌粉，以防伤口感染;分株场地应清洁，清洗兰株的水要卫生，切忌一盆水用到底，最好用自来水龙头冲洗;清洗好的兰株切忌暴晒，应放在阴处晾干为好。
因地制宜-翻盆分株应区别对待
一般而言，栽培两年以上的殖材养分大都耗尽，应适时翻盆更换植料，以供兰花生长之需;弱苗可适当延长翻盆年限，翻盆过勤反不利于兰花的复壮。
对兰花的分株应从实际出发，顺其天性，区别对待。实践证明，除蕙兰外，其他兰花只要假球茎饱满充实，根系发达完好，起发壮草完全可以单株栽培，如4-5代同堂共生不分，反而不利于生长，须适时分株。蕙花由于假球茎过小，积聚养分有限，分株不宜过勤，一般4-5株联体种养为好，除个别根系良好有自然马路的起发壮草，一般不宜单株种养，否则，事与愿违，导致失败，兰友应尽量避免之。
室内盆栽植物发财树换土过程中烂根怎么办
发财树通常不大需要换盆，除非是介质已呈现结块硬化现象，或盆子过小不适合植株继续成长，通常於春季进行较佳，冬季不适宜换盆发财树对介质的适应能力相当强，无论是贫瘠的一般土壤，或是混合均匀的有机土壤，将能成长良好，一般以土壤混合沙土及有机肥料约7:2:1比例混合;注意宜提高比重大介质的比例，因为发财树成株高度较高，且茎干粗壮，若不采用密度较大之介质很难固定植株。
你家树的情况可能是换土伤根，冬季气温低，无法恢复元气，树叶变黄有以下几种原因
【温度】冬季低於摄氏15度时，生长较为迟缓，如温度过低会出现大量落叶状况。应注意做好防寒、防冻管护。
【水分】浇水是养护管理过程中的重要环节。水量少，枝叶发育停滞;水量过大，可能招致烂根死亡;水量适度，则枝叶肥大。浇水的首要原则是宁湿勿干，其次是两多两少，即夏季高温季节浇水要多，冬季浇水要少;生长旺盛的大中型植株浇水要多，新分栽入盆的小型植株浇水要少。浇水量过大时，易使植株烂根，导致叶片下垂，失去光泽，甚至脱落。此时，应将浇水量减至最少，只要盆土不干即可，每天用喷壶对叶面多次喷水，停止施肥水，大约15天至20天就可逐渐缓过来。
【施肥】发财树为喜肥花木，对肥料的需求量大于常见的其它花木。每年换盆时，肥土的比例可占1/3，甚至更多。肥土的来源广泛，可收集阔叶树落叶腐殖土，加少许田园土和杂骨末、豆饼渣混合配制。此肥土效力高，方便易得，但应注意充分腐熟，以免将叶片烧黄。
【湿度】发财树对湿度的要求较高，如湿度缺失，常常会出现落叶现象，严重时枝条光秃，不仅有碍观赏，且极易造成植株死亡。经常给枝叶喷水，以增加必要的湿度。
红酒饮用过程中的5个常见错误
如今许多人开始减少饮用烈酒而走进了红酒的阵营，比起烈酒，红酒对身体健康更为有益。不过，在红酒饮用过程中，有一些常犯的错误，可能会影响身体健康。下面5个小贴士能帮助您更好地享受红酒。
1.喝完红酒不要马上睡觉
红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒的习惯。红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。所以，如果有睡前喝红酒的习惯，那应该提前两个小时饮用红酒，而不能喝完红酒马上睡觉。
2.切勿用红酒代替运动
尽管研究表明红酒对身体有许多益处，例如：抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等，但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。所以，红酒的好处并不能代替运动出汗对身体的好处。要保持身体健康，则应该坚持运动，适当饮用红酒。
3.不能过量饮用红酒
研究表明，每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官，有保护作用。但是，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。
4.不能用保健品代替红酒
红酒中含有的白藜芦醇是一种著名的抗氧化剂，它有延缓衰老，增强记忆力等功效。如今市面上也有许多白藜芦醇的保健品。不过，正如不能通过吃药来代替蔬菜水果来补充人体所需的维生素，红酒中的白藜芦醇也不能通过保健品来代替。由于人体的吸收能力是有限的，服用保健品会导致过量补充，反而无益于身体健康。因此，如果想补充维生素，那就多吃新鲜蔬果，如果想补充抗氧化剂，那就每天喝一杯红酒吧！
5.红酒不是美容圣品
一些研究指出红酒能修复晒后损伤的皮肤，并使皮肤更加紧致。理论上来说，这没有什么错误，但是，红酒对皮肤的保护作用仅限于红酒在泡沫状态下，而饮用红酒对皮肤的效果尚未得到证实。因此，如果为了美容而过量饮用红酒，那就大错特错了。不仅如此，如果过量饮用红酒，酒精会使身体脱水，反而会带走皮肤的水分，对皮肤无益。
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