新兴高效益植物种植。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《合理搭配减肥餐，燃脂更高效！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也要用不同的方法。今天给大家介绍减肥生理时钟！把减肥分成日晚模式，燃脂更加高效。
早上的减肥模式
古人说，“一日之计在于晨”这句话代表着，若是我们善用早上的时间，想必一整天都会过得很有活力！想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过！也可以添加金牌减肥老师微信：shou8662，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！！
饮食方面
PointA.早餐像国王
早餐是一天活力的来源，如果早餐没有吃得充足的话，会很容易想吃别的东西，所以，早餐一定要吃得很丰盛，糖类、蛋白质的食物绝对不可少，像是面包、米饭类的东西。此外，也可以补充一点肉类，蛋类或奶类，提升早餐的饱足感。
PointB.利水、消肿食物的摄取
以中医的理论来看，早上7-9点正是胃经正在运行的时候，早上9-11点是脾经正在运行的时候，所以医师建议可以多吃利水、消肿的食物，例如冬瓜、红豆、竹笋、山药、薏仁、苹果都是很不错的选择，可以帮助你将水分排出，不会有水肿的感觉。
PointC.甜点早上吃
巧克力、蛋糕、糖果，每一样都如此诱人！如果你非常热爱吃甜点，想必你一定很难拒绝如此美味食物的诱惑。虽然我们都知道，在减肥的时刻，甜点也许会让你的减肥计划破功，但是如果任何甜点都不能吃的话，想必你一定也会觉得人生顿时变成黑白的，所以，如果你觉得没有甜食你会受不了的话，建议你早上的时候吃，因为早上是我们活动量最旺盛的时候，这样就算多了甜点的热量，也可以趁早上活动量最强时将热量消耗掉，否则到了下午3、4点之后，整个代谢变慢，就更不容易消耗热量。所以这样不仅可以满足你的口腹之欲，也不会坏了你的减肥计划。
运动方面
增加心肺功能的有氧运动
适合在早上做的运动，最好是能增加心肺功能的有氧运动，像是慢跑、踩脚踏车、有氧舞蹈等，可以消耗原本就储存在体内的一部分能量，也可以使你一整天的活力提升到最高，让你一整天都觉得活力百倍！
增加走路的机会
人都是有惰性的，只要常常不动，久而久之就会养成习惯。所以在这里提醒你，让自己随时随地在活动，即使你没有从事剧烈运动的习惯，建议你做一个很简单的运动，那就是搭乘公共交工工具时，你可以故意提前两站或是三站下车，多增加一点自己走路的机会，记得喔！下次就要这样去执行！
晚上的减肥模式
晚上，已经是一天活动力最弱的时刻，而且也是所有的身体器官准备休息的时候，但是还是要提供给你适合晚上的减肥方式，让你在晚上也不轻易懈怠！
饮食方面
PointA.主食类(谷物)吃到2/3的程度即可
现在外食的情况非常普遍，如果你是个外食族，建议你尽量不要将便当内的饭吃完，因为所有市售便当的饭量几乎都过多，如果你全部照单全收，一定会破坏你的减肥计划，或许你会觉得这样的行为很浪费，但是为了你的身材健康着想，这是一定要的！
PointB.蔬菜、水果不可少
蔬菜、水果不仅能够帮助你的新陈代谢，对于人体更是不可或缺的营养素，尤其是晚上，如果你感到嘴馋，建议你不妨以蔬菜水果果腹，既能得到营养，也能帮助减肥，但请注意，水果仍是以两份为主，否者会不小心摄取过多的热量。
PointC.裹粉的主食少吃，带皮的主食不要将皮吃掉
其实很多主食、肉类的热量都不高，但是可不要小看那薄薄的一层皮，那是所有脂肪聚集的地方。裹粉的食物也是，会让你在无形中吃下很多油份，切记！我们只想吃的有饱足感，但不想要油腻的感觉。
PointD.强肾的食物多多摄取
以中医的理论来说，晚上5-7点的时刻，正是人体肾脏正在运行的时候，所以这时不妨多多摄取对肾脏有益的食物，像是何首乌、莲藕、白木耳、枸杞等，让你的肾脏更强壮。肾脏的功能一好，代谢也会跟着好，就不容易发胖！
运动方面
PointA.重量训练
想要来点刺激的重量训练吗?不建议让你在早上坐，因为当你一早起床的时候，整个意识，甚至是肌肉都还没完全苏醒，活动量还不够！如果你还没准备好的时候就贸然执行这些动作，你的肌肉很容易疲劳或是受伤。所以，如果你想做肌肉训练或是重量训练，晚上是比较适合的。
PointB.睡前伸展操
大部分的人，在白天的时候通常都没有时间运动，所以晚上的是偶，反而是很好的运动时机。营养师提醒大家，伸展操是一种非常好的运动，就算你没有时间从事其他的运动，也应该要做一点伸展操，让你一整天的疲惫可以消失，对于曲线的塑造，会有强大的功效。
生活保养
PointA.泡个热水澡
晚上泡澡，不仅可以洗去一天的疲惫，热水澡还能帮助你促进血液循环。你知道吗?血液循环的好坏，对于瘦身的结果也会有很大的影响。所以，当你拖着疲惫的身子回到家中之后，可以选个自己喜欢的音乐，点上蜡烛，引一点熏香，将身体完全沉浸在泡澡的乐趣中，你会发现自己的身材真的会有改变喔！
PointB.按摩穴道
当你回到家中的时候，正是一天之中最放松的时候，这时你可以按摩身体的一些穴位，例如肚脐上方四寸的中脘穴，可以顺时针按摩50-100次，对于腹部肿胀的消除很有效用。
看了上面这么多，你是不是在想原来减肥也分生物钟呀，想要减肥却不想运动的妹子们有福了，嘻嘻，既可以好好的吃东西还可以减肥，真的好赞呢
编辑推荐
合理搭配，让你的花园更有乐趣！
让你的花园充满生机很重要的是要选对植物——然后你便可以坐在院子里面享受观鸟、蜜蜂、蝴蝶等昆虫的乐趣。本文介绍的几种植物你不妨试一试。
山楂
用当地乡土树种做绿篱是用野生植物打造花园的开始。山楂能招来不同种昆虫，又能在秋季带来硕果累累的观赏效果。这些植物能为小型的哺乳动物提供藏身之处。
栽培：这种植物对土壤条件要求不严格，喜全光照或者半遮阴。常规修剪能增加树冠中枝条的数量。
植物搭配：山楂可以单独观赏，也可以将山楂和其他植物，比如黑刺李、梅、冬青搭配在一起种植作为树篱。
最佳选择：山楂(Crataegusmonogyna)的花有香味，花为白色，果实为暗红色;彩叶山楂(Crataeguslaevigata)是一个变种，它的花是重瓣的，花色粉红，非常美丽。
一年生向日葵
向日葵和野生动物能相互受益。向日葵的花粉是蜜蜂的喜欢的食物，向日葵的种子是鸟类喜欢的食物。
栽培：不要选用不产生花粉的向日葵品种，如果你希望招引蜜蜂。你可以在室内播种也可以在花园中直接种植。种植在阳光充足的地方。根据品种不同适度采用掐尖的手段控制植株生长。
植物搭配：向日葵是很好的一年生植物，切花向日葵也可以直接种植在花床上。
最佳选择：向日葵品种情人(Valentine)株高1.5米，花色柔和的黄色;向日葵品种天鹅绒女王(VelvetQueen)花色为红色，株高1.5米;向日葵品种索尼娅Sonja花色为温暖的橘红色，株高1-1.5米。
忍冬
攀援的忍冬让花园是让人昏昏欲睡的乡野花园的关键。忍冬花傍晚的香味吸引飞蛾，而鸟类飞蛾是鸟类和蝙蝠喜欢捕食的。鸟类喜欢啄食花园中的红色浆果，鸟类也喜欢在比较健壮的树枝上建筑巢穴。
栽培：忍冬可以做绿篱，也可以在格架、柱子或者线上攀援生长。
植物搭配：忍冬可以与攀援月季搭配种植，它们可以用来遮盖树桩或者一些设施。
最佳选择：忍冬是一种乡土树种，GrahamThomasAGM品种株高2m，花为淡黄色，香味浓郁;Honeybush品种花为深红色的喇叭形，有奶油色的喉。
景天
景天花朵花蜜很丰富，这在夏末能很好的吸引蜜蜂和蝴蝶。景天生长较缓慢，因此它可以用作前景的花卉。匍匐生长的品种可以用于屋顶花园。
栽培：景天自然状态下生长状况很好，在阳光充足的地方，它稍微可以耐碱性土壤。用景天做花境镶边的植物能延长花期。
植物搭配：晚花品种的植物，如一些观赏草或者米迦勒节雏菊。景天中的匍匐品种可以用在屋顶花园。
最佳选择：紫景天的紫帝品种(SedumtelephiumPurpleEmperorAGM)的叶片是紫色的，花为粉色;景天(SedumHerbstfreudeAGM)的叶片是绿色的，花为深粉色;匍匐的品种(S.acre)常在屋顶花园中使用。
大叶醉鱼木
大叶醉鱼木是对蝴蝶有极大吸引力。它的栽培变种可以自花授粉。矮小的栽培变种一般很少自花授粉，而且其花产生大量的花蜜。
栽培：只要是在全光照的地方，大叶醉鱼木对土壤条件要求不严。这种植物也能在半遮阴的环境下生存。去除顶端优势能促进开花量增大。
植物搭配：晚冬的时候可以重度修剪，大叶醉鱼木可以作为混合花境的背景植物使用。
最佳选择：大叶醉鱼木BlackKnightAGM品种叶片为柳叶形，花为深紫色，有香味;B.BlueChip品种是一个矮化品种，株高仅为大约1米，花穗淡紫色;B.xweyerianaSungoldAGM品种株高4米，花为奶橘色，有香味。
高效利用空间 巧妙搭配阳台变身花园
生活在都市的人们，对大自然有着美好的向往，希望拥有自己的小花园，每日悉心经营，等待花开的喜悦。但是在摩天接踵的高楼中间，有几人能拥有一座小花园?好在花园难有，阳台却是常见的，巧妙搭配，阳台也能变身你栖身的小花园。
PART1：小户型阳台
小户型阳台的面积大多不超过2.5平，也被称作一步阳台，这类阳台想打造成花园，要特别注意的是收纳问题，利用收纳搁架，打造一堵立体植物墙，小阳台也可以变身花园。
搭配TIPS：阳台空间不大，所以将数量较多的小花盆摆放在木质收纳搁架上面，这样省空间且不显杂乱。
搭配TIPS：多肉植物是很多人的心头好，除了种在花盆里，其实也可以别出心裁一点，直接种在砂石中间，自然去雕饰。
搭配TIPS：封闭式阳台可以根据自己的喜好，打造成小花房，熙熙攘攘的植物和各式的工具摆在一起，随便搬个小凳子，一呆就是一下午。
搭配TIPS：原本不起眼的小阳台，被主人用书籍和植物打造成了浓郁zakka味道的小角落，高脚凳上的干花，也是不可缺少的一景。
生活在都市的人们，对大自然有着美好的向往，希望拥有自己的小花园，每日悉心经营，等待花开的喜悦。但是在摩天接踵的高楼中间，有几人能拥有一座小花园?好在花园难有，阳台却是常见的，巧妙搭配，阳台也能变身你栖身的小
PART2：中型阳台
中型阳台除了简单的植物，还可以装饰别的景观。比如摆上一张小桌，挂上一副秋千，虽然比小阳台少了些热闹，但是自有别的风情。
搭配TIPS：在阳台上，摆上一张碎花布面的扶手椅，悉心守护这郁郁葱葱的植物，就一扇玻璃窗，却是世外桃源和俗世的天壤之别。
搭配TIPS：为了营造空旷的意境，主人在阳台上只摆了少量的植物，加上几段枯树枝，摆上老式的水槽和简朴的桌椅，有大智若愚的味道。
搭配TIPS：随意摆几盆植物，再放上一张条桌，花园长椅，然后你就可以在你的小花园里，吃一顿活色生香的火锅了。
搭配TIPS：各式绿植，加上一盆郁郁葱葱的小葱，地板上铺上一路鹅卵石，看起来温馨极了。
PART3：大型阳台
大型阳台不用担心收纳问题，但是阳台大了，要怎样划分空间，避免太过空旷，也是要考虑的问题。
搭配TIPS：古旧的木门和一排一人高的竹篱笆，加上竹子捆成的奇异花盆，这个小院子带给人的舒适随意的感觉，仿佛记忆里外婆家的样子。
搭配TIPS：很多人喜欢小阳台带给人的充实和热闹的感觉，第一眼看到这样的阳台，会觉得太大太空，得补上几竿竹子或几棵芭蕉，在墙边搁上几块山石，园林一般移步换景，这样的疏朗感觉又是小阳台不能比的。
搭配TIPS：如果露台够大，不妨分个区，边缘放些植物，遮雨棚下面摆上餐桌，还能享受露天晚餐呢。
搭配TIPS：即使生活节奏再快，也别忘了时常约朋友小聚一番。在苍翠的植物旁边，在昏黄的夜灯下，你一定能想起当年一起吃大排档的时光。
喝陈皮能减肥吗?搭配其他药材效果最好!
减肥是大众越来越关注的话题。很多人为了减肥，特意买市场上的减肥茶。陈皮是一味中药材，陈皮泡茶喝可以“燃烧我的卡路里”吗?
陈皮泡水能减肥吗?陈皮水中含有挥发油类成分、黄酮类物质，可以促进体内油脂的消耗。当我们减肥期间，如果没管住嘴，吃了油腻的食物，不要紧张，此时泡一壶陈皮茶，可促进肠胃蠕动，体内脂肪的分解。尤其体型偏重的人群可以选择泡陈皮喝。
不过，简单的依靠陈皮泡茶，减肥疗效并不是最佳，所谓珠联璧合，一般陈皮搭配其他食材，减肥效果最好。下面小编就带领大家了解一下几款与陈皮有关的减肥茶：
1、荷叶陈皮茶荷叶有调理脾胃的功效，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
2、绿豆陈皮茶绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。小编亲证，绿豆陈皮茶是一款消脂效果良好的减肥茶。注意:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。
3、红豆陈皮水如果家有刚生过孩子的女性，可搭配红豆制作一款红豆陈皮水。同时，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
相信减肥人士看了小编的介绍，应该回家就会忍不住动手制作一些减肥茶了。不了解陈皮的读者们大概也想不到小小的陈皮，居然有这么多功效。当然了，小编提供的这几款陈皮茶只是辅助减肥，多运动才是减肥王道!
大白菜怎么做能减肥?大白菜有没有减肥的搭配法?
想必想变瘦的爱美女孩们一定都听过大白菜减肥法这种减肥方法吧!据说这是因为大白菜的水分多，热量小，所以这种方法可以达到快速减肥的目的。那么你知道大白菜减肥法的具体做法是什么吗?你又知道大白菜为什么能减肥吗?今天和小编一起来了解吧!
大白菜减肥法具体内容每天选择两顿吃白菜，不管是水煮白菜还是清炒白菜都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是短时间内达到很好的效果，还可以搭配着醋一起吃，作为减肥食品，醋与白菜结合，减肥效果更好。
大白菜为什么能减肥大白菜含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。此外白菜的热量很少，每100g大白菜的热量仅有17大卡。
吃大白菜摄入的热量很少，排出的垃圾毒素却很多，这正是大白菜可以减肥的真正原因。
了解到了大白菜减肥法的具体做法，我们不妨再看看大白菜如何和搭配，做到既好吃又有减肥功效吧!
大白菜的减肥搭配白菜粥白菜既能为我们提供充足的饱腹感，还可以滋润肠胃，促进我们的排便功能，帮助身体彻底的清除毒素，有效的提高新陈代谢，可以达到减肥的效果。
准备材料
大白菜适量、水适量、米饭、葱姜蒜、食盐
做法
1、白菜洗净切丝，葱姜蒜也分别切碎备用。
2、锅中倒入少许的植物油，烧热之后倒入葱姜蒜末爆香，接着倒入白菜丝继续翻炒。
3、炒到白菜出汤之后把准备好的米饭和水也放进去，改成熬煮，等到水分变少为止。
4、最后放上少许的食盐，这款清淡的白菜瘦身粥就做好了。
醋溜白菜食醋中含有丰富的氨基酸，可以有效的降低人体的脂肪，和白菜一同搭配，更是能起到润肠排毒的作用，减肥的效果非常好。
准备材料
大白菜适量、葱姜蒜、食醋、白糖、酱油、食盐、味精
做法
1、大白菜洗净切成小块备用，把葱姜蒜切末，然后把食盐、食醋、味精和酱油根据个人口味混合调配在一起。
2、锅内放入适量的油烧热，把切好的葱姜蒜末一并倒入爆香，然后把菜帮放入锅中翻炒。
3、等白菜帮稍微变软之后再把白菜叶放进去继续炒匀，快要成熟的时候把调好的料汁倒入翻炒入味，等待香味出来后就可以出锅了。
想变美的女孩子们现在是不是真正知道了大白菜减肥法的具体操作了呢?但是这是非常极端的做法，不建议大家去做哦!
减肥果怎么喝最有效？搭配这几样！减肥果发挥出最大的效果！
减肥果就是俗称的瘦瘦果，听说喝了以后，一段时间后会有效果的，一般是两个月以后就会看到成效。不知道尝试过的朋友有没有坚持下去，看到成效呢?减肥是一件很漫长的事情，要学会有效的方法，会达到更好的结果呢!那减肥果怎么喝，才能发挥出它最大的效果呢?
减肥果怎么喝最有效减肥果有减肥效用，相比减肥果单纯的泡水喝，和一些茶叶一起泡的话减肥效果会比较好。但如果减肥的时候，搭配一些茶叶喝减肥效果会更好。比如荷叶茶。而减肥果和荷叶一起泡水喝是很多减肥人士都用过的方法。
减肥果+决明子茶减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目排毒，润肠通便，是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。
决明子和减肥果的口感都是比较苦涩的，可能很多朋友都不太能接受这两样的味道。但是这都是很有功效的哦，大家是可以试试的。其实也可以加点金银花，不过，这些都是凉性的，女孩子经期的话就不要喝。那小编继续为大家介绍一下喝减肥果的注意事项。
喝减肥果的注意事项1、 其他产品不要买所以与减肥果相关的产品不要饮用，单纯喝减肥果泡茶喝是无害的。
2、 不要和豆浆一起食用减肥果富含维C，因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。
3、 体质不好的不要吃寒性体质不要多吃，对身体不好。
4、 不要加糖冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。
想减肥固然是好事，一定也是要了解减肥的产品的注意事项，一定不能盲目跟风，这样的结果就不是减肥，而是伤害了自己的身体。以上小编为大家介绍了减肥果怎么喝最有效以及减肥果的注意事项，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
不知道减肥果搭配什么一起喝？试试和这些一起搭配！效果会更好！
减肥果是时下很火的一款果干，其实它是一种水果，只不过不能生吃，就被做成果干了。做成果干也很棒，营养也没有流失，还可以有多种食用方法，吃法做多的就是泡水喝泡茶了，这样子不仅方便，也是挺有成效的。不过，如何才能发挥出减肥果的最大功效呢，减肥果要搭配什么一起喝呢?
减肥果要搭配什么一起喝呢减肥果很适合夏天引用不但减肥而且消暑止渴，建议搭配菊花或者金银花 清热排毒降火，每天饭后泡一杯，一天三次，感觉味道苦的话，可以加一片或者两片甜菊叶，含糖量极低，特别适合搭配味道冲的减肥茶。
有的朋友也喜欢用荷叶和减肥果搭配在一起喝，荷叶和减肥果是可以一起泡着喝的，但是不建议长期这样食用，因为它们都是寒性食物，最好还要避开经期。
减肥果泡水喝泡茶都是可以的，自己喜欢可以加点金银花之类的一起喝，不过要注意这些东西的性质，不能长期食用。
想要减肥光靠这些食物肯定也是不能够的，真正想减肥也是要有一定的运动量的哦。为了提醒大家减肥果长期喝了有什么不好，小编给大家介绍一下食用减肥果后，可能有的不舒服现象。
食用减肥果后的现象有人反映自己在用减肥果泡水喝之后出现四肢无力的情况，这种很可能是身体对减肥果不适应，与减肥果本身无关。此时应该立即停止服用，如果情况比较严重，还必须得去医院看看，否则耽误病情就很危险了。
其实减肥果是一种天然的水果，没有很多的副作用，就怕有些后来制作成的果干被添加了不明物质，大家购买的时候要到正规的店铺里购买哦。希望大家早日都能瘦成一道闪电。以上就是小编今天为大家介绍的内容，谢谢大家的阅读!
减肥佳蔬甘蓝：甘蓝有哪些医学作用？甘蓝怎么搭配吃科学？
甘蓝有许多种营养价值，他可以保护人的肝脏，杀菌消炎，也可以治疗一些常见的皮肤病，同时甘蓝也是一种减肥佳蔬，可以提神醒脑。
营养价值
甘蓝性平,味甘。甘蓝的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量尤其丰富,200克甘蓝菜中所含有的维生素C是一个柑橘的两倍。甘蓝富含叶酸,所以怀孕的女性,贫血患者应当多吃些甘蓝,它也是女性的重要美容品。甘蓝含有半胱氨酸和优质蛋白,这都是协助肝脏解毒的重要元素。新鲜的甘蓝有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛之类都可请甘蓝帮忙。甘蓝中含有色氨酸,是一种蛋白质成分,这种化学物质能够镇静神经,促进快乐激素—5羟色氨的产生;另外,甘蓝还含有微量元素硒,这种元素也具有改善情绪的作用。甘蓝中的钾元素能够调节体内水液的含量,将体内的有毒物质及代谢废物排出体外,并能代谢掉组织间陳多余的水分。大量镁元素存在于甘蓝中,能够健脑提神。甘蓝中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,而且10克甘蓝只含有25卡路里的热量,所含的糖分很低,对减肥大有裨益。
饮食宜忌
宜：生食、清炒、烧汤、与其他食品混搭配均可,还可做泡菜。烹煮时间以能保有一点硬度为佳。做菜时最好用橄榄油因为甘蓝中几乎不含脂肪,橄榄油是不饱和油脂,在这种不饱和油脂的帮助下,甘蓝中所含的各种脂溶性维生素,才能够被机体吸收利用,从而打造出强壮的体魄。
忌：做菜时不宜盖锅盖,因为甘蓝中含有硫化物,不盖锅盖可以使大量挥发性分子释放出去。
搭配：在吃甘蓝的同时,喝一杯酸奶,能够防治肿瘤。
适宜人群：适合动脉硬化、胆结石症、肥胖、消化道溃疡者及孕妇食。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。脾胃虚寒、腹泻及小儿脾弱者不宜多食。
采购做法：饱满、外形整齐、无病虫害者、包得紧的为佳。只冲洗甘蓝外面的叶片并不能将甘蓝彻底洗净。应去除外围的叶片后,再拆成单片冲洗,方能洗得干净。
以上就是关于甘蓝的知识，如果你喜欢的话可以收藏起来哦！
柑桔油（脂）斑病及防治
柑桔脂斑病也称油斑病，各个柑桔区均有发生。脂斑病不仅影响果品的外观。降低经济价值，而且在贮藏期还可以导致其它病菌侵入造成果实腐烂。
病害一般发生在果实采摘前，特别是接近成熟期的果实易发病。也可以发生在采后贮藏运输期间。病斑的特点是果皮上出现形状不规则的淡黄色或浅绿色病斑，病、健部交界处明显。有的品种病斑边缘为紫褐色，病斑内油胞显著突出，油胞间的组织稍凹陷，后变为黄褐色，油胞萎缩。脂斑病只引起外果皮组织发生病变，内果皮组织没有变化，如病斑上污染有炭疽病菌或青霉菌等孢子，由于这些病菌的侵染，往往可以引起果实腐烂。
油斑病是由于油胞破裂后，桔皮油外渗，侵蚀果皮细胞而引起的一种生理性病害。引起桔皮油外渗的原因有多种，果实受机械受伤如刺伤、风伤、压伤、虫伤等，或果实生长后期使用农药不当而造成的药害，或在贮藏库中不适宜的温度、湿度和气体成分等因素均可引起桔皮油外渗而诱发油斑病。
凡是果皮结构细密、脆嫩的品种油斑病发生较多，果皮结构粗糙疏松的品种发生较少。一般甜橙发生严重，柑、柠檬次之，在果实接近成熟期和采摘时，如雨水过多，刮风、虫害较重的油斑病都会发生较重。适当提早采摘果实可以减轻发病。
防治此病，可采取如下措施：
1、适时采摘适当早采收，不要在雨湿或露水未干时采摘，果实在采摘、运输过程中，尽量减少损伤。
2、防治害虫果实生长后期，要加强害虫防治，山地果园柑桔，可结合吸果夜蛾防治，进行果实套袋，可兼防油斑病。
3、种植防风林风大地区，果园周围种植防风林，可减少病害的发生。
减肥果能减肥吗？减肥效果不是说说而已！
减肥果这个名字，让人一听就觉得是有减肥作用的。很多人就冲着这个名字去买，因为国人是很相信这一套的。因为大家都喜欢讨个好彩头，之前有个蔬菜叫发菜，大家也是抢购。那么，问题来了，就是减肥果真如名字说的能减肥吗?如果和小编一样好奇，就往下看看吧!
减肥果能减肥吗减肥果又名瘦身果，含有大量的营养物质，其中包括：蛋白质、碳水化合物、粗纤维、尼克酸、核黄素、羟基柠檬酸等，其中羟基柠檬酸成分可以很好的抑制脂肪的形成，防止脂肪在体内堆积，从而达到很好的减肥效果，有助于女性朋友们早日实现瘦身的愿望。
如此看来，减肥果是确实有减肥的效果的，但是大家不能只依靠喝减肥果泡的水来减肥，因为减肥还是需要一些饮食上的控制和运动方面的加强的。现在很多朋友减肥都会误入歧途，想很轻松的就能减肥，会选择一些药物，这些都是对身体伤害很大的。所以，小编要为大家介绍一下吃减肥果的副作用。
吃减肥果的副作用减肥果是国外的一种产品可以降低胆固醇，起到一定的降脂作用，但要掌握好用量及具体的使用方法。
副作用较小，脾胃虚弱的话会造成腹泻等不良反应，总体来说还是很稳定的。
不过目前市场上假冒的比较多，服用假冒的减肥果会出现头痛头晕、失眠、便秘等不适，所以购买时要谨慎。
很多人容易被减肥的功效迷了双眼，小编在这里提醒大家，购买的时候一定要到正规的店面去，不能为了蝇头小利买了假货，最后伤害的是自己的身体。今天小编为大家介绍的两个内容就是，减肥果能减肥吗和减肥果的副作用，希望大家能够仔细阅读，谢谢大家的阅读!
红松流脂溃疡病如何防治
分布及危害
红松流脂溃疡病是我国北方红松(Pinuskoraiensis)人工林中一种危险性传染病害。黑龙江、吉林、辽宁都有分布。发生在15～30年生的林分内，为害主干和侧枝，一般从干基至2m处，最高可达2m以上或主干上部，造成流脂溃疡，普遍引起林木枯死，造成严重损失。更多绿色尽在
症状
溃疡斑通常为长椭圆形、圆形，长7～90cm，宽2～15cm。病斑长轴与树干平行，偶尔数个病斑联合环截树干一周，有时可见几段。发病初期，病皮略有肿胀，并出现许多松脂小泡，约1cm，不断增大、增多。泡内松脂不断积累，最后顶破表皮，不断流出淡黄色松脂，带状凝固在树干上，干燥后变灰白色。病部上缘界线清楚，下缘由于松脂遮盖不太明显，病皮颜色加深，剖开可见皮层变黑褐色，腐烂，形成层也变成深褐色，木质部为棕色。树干被害后皮部失水，下陷，收缩，纵裂，导致梭形扁干、细缢或畸形，严重者，输导组织被破坏，整株枯死。后期在病皮上散生或丛生分生孢子器和黑色子囊盘。同时在松脂上伴生许多桔黄色子囊盘和分生孢子器。
病原
为混杂芽孢盘菌(TympanisconfusaNyi.)无性型为美形侧茎点壳菌[Pleurophomellaeumorpha(Penz.Sacc.)V.Hohn]。子囊盘自皮下突出，散生或簇生，黑色圆形或波浪状，近无柄，基部窄，直径0.5～1.5mm，高0.3～2mm，角质，湿时变软。子实层下凹至平埋，暗黑色至浅黑色。囊层基由密丝组织交织而成。子囊盘中层为交错丝组织，菌丝褐色至近无色，直径1～2m，壁厚胶质。子囊盘外层环状菌丝变厚变暗。子囊圆筒形至棍棒形，具短柄，内含初生子囊孢子1～4个，后期含多个孢子，子囊大小为80～160m9～16m。初生子囊孢子无色，长纺锤形至棍棒形，1多个细胞，聚成不规则二列或单列，大小为13～17m2～4m。次生子囊孢子无色，圆筒形至腊肠形，单胞，大小为2～4m1.0～1.5m，侧丝无色线形，具分隔，分枝或不分枝，直径1.5～2m，顶端膨大到3.0m，埋在胶质中形成囊层被。
秋季减脂刮油那就是南瓜
甘甜美味，减脂刮油
秋天瓜果丰收，水草丰茂。而有一种蔬菜是大自然最慷慨的馈赠，那就是南瓜。南瓜我最喜欢的是这种金黄的吊南瓜，颜色漂亮，更软糯，无论是炒还是蒸，或者是煮汤，或者是活进面团里做成南瓜点心都特别适合。味道也是清甜的很。我最爱的清炒的做法，调料也不需要多，简单的生抽和盐调味就可以了。
南瓜的好处也是众所周知的，不含什么脂肪，吃多也不胖，而且现在吃正是季节。南瓜还很容易生长，随便在田间地头撒一棵种子，到了秋天就能收获很多的南瓜。从小我妈妈就特别爱吃南瓜，我也受了她的遗传，喜欢一切南瓜做的食物。前几天去超市看到吊南瓜才几毛钱一斤，买了大大的一个才花了几块钱，这几天天天吃南瓜菜，真是幸福的很鸭。伙食费直接降了下来，连身体也瘦了，所以多多吃南瓜哈。
清炒南瓜虽然简单，但也有很多人炒出来并不好吃。让我来告诉你怎么炒的好吃吧。
【清炒南瓜】
食材准备：
南瓜300克，小葱1棵，姜1克，蒜2粒，干辣椒2个，香菜1小棵，花生油10毫升，生抽5毫升，盐1克，五香粉1克。
做法：
1、准备好食材。我喜欢炒这个菜的时候放两个小干红辣椒，爆香后只有香味，没有辣味，如果一点也不能吃就不放，直接清炒也是很好吃的。
2、南瓜去皮，切成均匀的厚片，不能太薄了，不然炒出来容易碎了，不好看。小葱切末，大蒜也拍扁切成末，干辣椒剪开。
3、炒锅放入油，炒素菜不需要太多的油，能润锅即可，这样也会更健康，不摄入太多的油脂。油脂是我们身体脂肪的来源之一，所以要尽量减少摄入。放入葱末姜丝和部分蒜末炒香。
4、加入南瓜片炒软，加入生抽、五香粉和盐调味。
5、关火后放入剩下的蒜末和香菜末，再次翻炒均匀就可以了，特别好吃的清炒南瓜就做好了。
小贴士：
1、南瓜不要切的太薄，这样炒出来会更好吃，软糯而且不会碎。
2、简单的生抽和盐调味就很好吃了，不要用太多的调料，我家是从不吃鸡精的。
红松烂皮流脂病的防治措施
红松烂皮流脂病为红松常见病害之一。此病在东北三省的红松(Pinuskoraiensis)人工林内均有发生，吉林省延边地区的延吉、珲春、和龙、汪清、敦化、安图、龙井等市(县)发病较重，一般发病率20％～30％，重病林分发病50％～60％，延吉市帽儿山林场个别林分，发病率高达98.6％。更多绿色尽在
危害
病菌侵害红松幼树干部和侧枝的韧皮部和形成层，甚至深达边材表层木质部，使组织褐色腐烂而死，严重影响病树生长，有的导致枯死。据调查，重病树高生长损失51.1％，胸径生长损失42.4％。因树干病部凹陷造成木材缺陷，影响成材，是为害红松人工幼林的重要病害。
症状
病菌为害树干和侧枝从皮部伤口侵入。侧枝被侵染后，韧皮部变褐色腐烂，开始形成局部病斑，全枝外观无任何变化，削皮检查才能发现。病菌很快扩展全枝，针叶变黄绿色，第二年春天全枝枯死，在病健交界处有流脂滴。主干初发病部位多在发病侧枝基部的干皮或受机械损伤处。发病初期，病部表皮无明显变化，削开韧皮部呈现黄褐色。达韧皮部深处后，从皮孔不断溢出许多松脂，滴沾挂于树皮上。病部横向扩展绕树干一周成环状烂皮，并向上下方向和皮层深处发展。被侵染幼树连续发病多年，随着病史的延长，溢出的流脂越积越多，以至病部表皮覆盖一层流脂。连续发病数年的重病树，病部可长达50～60cm，甚至达1m以上。由于病部形成层受到破坏，失去增生能力，使树干病部逐渐凹陷隘细，烂皮干缩开裂粗糙呈褐色。最严重时，树干呈上粗下细畸形。当环状烂皮部位的形成层完全烂死后，重病幼树便枯死，在4、5月份显枯死病状。到6月中旬，在病枯枝、干皮上密生乳突状褐色的假子座和分生孢子器。自然病枯枝、干皮上产生的多为有性子实体。有性、无性混生一起，肉眼不易区分。重病活立木病部干皮，也散生无性和有性子实体，而以无性为多，被流脂覆盖，削去流脂层仔细检查可见。
病原
病原菌的有性型Leucostomakunzei(Fr.)Munk形成假子座，为平顶的圆锥形，初埋生于皮内，后突破表皮孔口外露，内由污白色疏松组织构成，有4～30多个卵形具长颈的子囊壳近环状紧密排列于底部。颈部聚集一起，乳头状的孔口露于树皮外形成盘状的外子座。假子座与寄主组织间界限明确，基缘具黑色线带。假子座宽为882～1311m。高694～977m，外子座宽为240～700m。子囊壳卵形具长颈，革质，成熟为绿褐色或褐色，大小244～330m289～366m，颈长599～688m，粗3355m。子囊棒状，壁薄，无色，中部略粗，顶端钝圆，下端渐细，无柄，大小21.3～27.5m4.3～5.0m。内有8个子囊孢子，成不规则的双行或三行排列。子囊孢子腊肠形，单孢，无色，大小7.0～7.8m1.0～1.5m。
无性型的分生孢子器为球形或扁球形，褐色炭质，初埋生于皮内，后突破表皮，仅孔口外露。器腔为不规则的多室相通，具一共同孔口。大小宽为696～1035m，高614～864m。分生孢子梗在器腔内周生，枝状，具1～3次二岐分枝，顶端渐细，无色，无分隔，大小长19.4～32.4m，粗1.1～1.6m。分生孢子腊肠形，单孢、无色，大小为3.0～5.1m0.6～0.9m。
该菌在PDA等多种培养基上孢子萌发及菌落生长较快，常规方法用组织及孢子分离易获得纯菌。菌落初为白色毡状，老熟变棕褐色。于23～27℃侧光培养25天左右，菌落表面产生粒状分生孢子器，多为单生，初白色，再经10～20天成熟变褐色，从孔口溢出乳浊色分生孢子角。
子囊孢子和分生孢子萌发的温度范围15～30℃，最适20～25℃。菌落生长的温度范围5～35℃，最适25℃。子囊孢子和分生孢子萌发的pH值范围3.5～8.5，最适4.5～6.0。菌落生长的pH值范围3.0～8.0，最适3.5～4.0。孢子萌发率与营养条件关系密切，子囊孢子和分生孢子用清水悬滴培养不发芽。在25℃培养48小时，培养基用2％琼脂，发芽率为53％;用琼脂2％加松皮汁98％，发芽率为78.6％;用琼脂2％加土豆汁78％，再加松皮汁20％发芽率为91.8％。营养充足时分生孢子发芽时变圆形，子囊孢子成葫芦形。营养差，分生孢子和子囊孢子萌发时呈长椭圆形或变粗伸长，从孢子两端或一端长出芽管。
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