植物花卉养护。
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花卉果蔬，不仅能美化环境，给人提供营养，还因为含有多种丰富的维生素，能够参加人体内氧化还原，防止皮肤细胞萎缩，促进人体的新陈代谢，有良好的护肤效果。除了食用美容外，还可以直接外用，所以是取用方便的美容佳品。
桃花使面容娇艳
桃花中含有丰富的山奈酚和香豆精，可延缓衰老，使面容皮肤细腻娇艳，具有很好的养颜效果。春天桃花开放时，采摘新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒中，等液体颜色微红时即可使用。既可以用来洗面，也可以内服。
李花使面容白嫩
李花的花色洁白晶莹，气味清香，能够使面部皮肤细腻嫩白，光洁如玉。春季李花开时，将花朵摘下，捣烂之后放少许蜂蜜调拌均匀，每晚临睡前当作面膜敷面，效果极佳。
玫瑰花使面容柔嫩
玫瑰花的花期长，可使用的时间也比较长。因为玫瑰花能够彻底去除面疱和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩。使用的方法是，每天清晨采摘没有完全开放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用时兑入适量冷开水，早晚用来洗脸即可。
菊花能去皱白肤
菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。使用时既可以将鲜花制成花粥内服，也可以将鲜花捣烂与鸡蛋清拌匀敷面。
茉莉花使肌肤光洁
茉莉花能收缩毛孔，清爽肌肤，使肌肤光洁细嫩。当茉莉花开时，摘取没有完全开放的花朵浸入冷水中，密封静放几日后，兑入少许食用的纯酒精备用。每天早晚洗脸后用它轻轻拍在脸上，即可达到美容的效果。
黄瓜能去除皱纹
黄瓜能够消除面部的皱纹。使用的方法是，把新鲜的黄瓜切碎挤出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其对于眼睛周围的皮肤效果更佳。
马铃薯使皮肤细腻
马铃薯使皮肤细嫩，同时还有去除面部疱疹、粉刺的作用。使用时将新鲜的马铃薯洗净、去皮、切成小块，放在搅拌器内打成糊状，就可以用来敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，对于眼睛周围较细腻的皮肤尤其适宜。
柠檬能增白皮肤
柠檬能去除皮肤的色素沉淀，消除褐斑，从而起到增白面部皮肤的作用。使用时将新鲜柠檬榨出汁液，兑入新鲜牛奶，用来洗面，洗的时候稍加按摩，即可达到美容效果。
西瓜皮能使皮肤红润
把新鲜西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净，就能达到美容的效果。
西红柿能洁白肌肤
西红柿能洁白肌肤，消除皱纹。使用时，把新鲜的西红柿切碎挤压成汁，再加少许蜂蜜调匀，直接涂抹在皮肤上，效果比较明显。
编辑推荐
“最脏果蔬”排行榜
所谓“最肮脏果蔬”，指的是受农药和杀虫剂残余物污染最为严重的水果和蔬菜。蔬果中含有的农药和杀虫剂对人体健康造成隐患，特别是对儿童发育有严重不良影响。下面列出国外权威组织评选出的12种“最肮脏果蔬”。
1.苹果。苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。今年的检测发现，99％的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。
2.草莓。从去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。
3.葡萄。一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。
4.芹菜。一份芹菜样本中能检测出13种不同的农药。
5.桃子。含有的杀虫剂较多。EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。
6.菠菜。菠菜是受农药残余污染最严重的蔬菜之一。
8.进口油桃。每份进口油桃样品的农药残留物检测都呈现阳性。
9.黄瓜。黄瓜表面残留的有毒成分不容忽视。
10.土豆。与其他粮食作物相比，土豆中的农药残留重量明显偏高。
7.甜椒。像葡萄一样，一个甜椒样品就包含15种不同的农药残余物
11.圣女果。一份圣女果样品中可以检测出13种不同的杀虫剂。
12.辣椒。67％的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余，即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。
如果有可能的话，应尽量吃这些果蔬的有机产品，对于农残较多的果蔬，可选择正确食用方法，比如蔬菜煮熟再吃，水果洗净并去皮等，就能降低危害。最好多吃一些相对干净的果蔬，如芦笋、鳄梨、卷心菜、哈密瓜、甜玉米、茄子、柚子、猕猴桃、芒果、蘑菇、洋葱、木瓜、菠萝、豌豆、红薯等果蔬中农药和杀虫剂含量都较少，多食用这些蔬果，人体吸收农药量可减少92％。
说是最脏，只是为了提醒各位~记得洗干净了再吃~
绿色家居，果蔬也疯狂
一直以来，水果与蔬菜在人们心中的印象是最亲近自然和健康的食品。现在，一些设计师将水果与蔬菜融入到了家居中，设计出一些清新创意的家居饰品。让你的水果与蔬菜不仅藏在冰箱中，它可能变成一盏梨形台灯，也可能是一款橙子茶几。总之，它已经从新鲜的食物变成家居中一道靓丽风景线。
艺镶嵌＋马赛克(Movoa)
少有人知道，马赛克是一种古老而美好的镶嵌艺术，最早起源于美索不达米亚平原。希腊文作Movoa，是古希腊神话中诗歌、艺术、科学等9位女神的称呼，可见其与艺术之间有着密切的联系。
灯水果＋灯系列
捷克的玻璃制造举世无双，而在欧洲只要提到“水晶和玻璃艺术”，总有一个名字无法绕开——BorekSipek。这位欧洲当代伟大的产品与建筑设计师，凭借着深厚的艺术底蕴与创意，开创了欧洲“新巴洛克主义”设计先河。
餐水果＋餐具系列
如果餐桌上摆放着这么几个盘子，会不会让你食欲大开呢，即便它只是一个空盘子。
饰水果蔬菜＋饰品
一个个饱含创意的水果饰品，放在家中任何角落都是一件令人愉悦的事情。
家水果蔬菜＋家具系列
下面这几款水果家具，如果摆放在客厅。该是件多么美妙的一件事，温暖的橙色搭配清新的绿色。营造出无比惬意的空间。
壁水果蔬菜＋壁纸
当你家墙上出现了石榴、苹果与葡萄，你会不会误以为自己进了果园。两款创意十足的壁纸，无论哪一款，都给以人身临其境之美。
我的动物世界（果蔬创意版）
海南冬瓜的切面自然形成的三个瓤洞酷似熊猫脸。我用冬瓜皮作耳朵和前肢，一个萌萌哒熊猫诞生了。
弯弯的红辣椒作鱼钩，一片白菜叶作鱼，这样钓鱼你见过吗?
发芽的生姜居然变成了一只长嘴鸟，真不可思议。
胡萝卜通过健美练成的这身魔鬼身材，让人好羡慕啊。
榴莲皮稍加点缀，立马变身一个刺猬。
脱去外衣的南瓜鹅，那双水汪汪的大眼睛太有杀伤力了，真让我舍不得动刀。
喜羊羊在菜花、红辣椒，茄子等帮助下，由我主刀整个了容，羊年以全新的面目出现，由喜羊羊变成了萌羊羊。
三粒葡萄相会，熊样真可爱。
香菇不想被我当菜吃，变成乌龟潜逃了。
长相怪不可怕，就怕被人利用，这颗鲜枣做梦也没想到自己会变成小鸭子。
这真是名符其实的蛇豆角。
圣诞老人太出名了，连水萝卜都HOLD不住了。在我的帮助下，摇身变成一位跳小苹果舞的圣诞老人。
连体西红柿奇迹般地变成了一只小红鸭，连大黄鸭都没这么红过。
六瓣发芽的蒜变成蝌蚪找妈妈，不知找到妈妈后，妈妈会不会认它们。
白菜变成猪头，转眼挤身贵族，向白菜价告别。
发芽的蒜让我点了睛，转眼变成了老鼠。都说老鼠爱大米，特意放了几粒米，有米有老鼠，莫非这就是米老鼠。
两瓣发芽的蒜让我放在水中。此情此景不由得让我想到了那首人们熟悉的古诗：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌
一块长得像海狮的生姜与圣女果配合，一个精彩的海狮顶红球杂技节目就上演了。
花材和果蔬的混搭 精美实用的花蔬组合
园艺中愈来愈流行的厨房花园，在日常生活中也可以用花艺来阐述。那些常见的花材与天然食材，经过巧妙的构思和创意的设计，形成了精美实用且极具亲和力的花蔬组合。
1、银莲花花球，在变换插花介质后产生了不同的效果。红火的食材辣椒竟然也可以成为点缀花艺的好花材，视觉上更令人惊艳。
花材：银莲花、一叶兰与红辣椒
制作：将红辣椒横放在容器中，银莲花打成球形花束，插进瓶中。
2、火龙果也曾经盛开着雅致的花朵，如今它以硕果的身份，依旧忆起青春的美好绽放，粉色的蕙兰就是它美好的回忆，花和果从来都没有分开过。
花材：蕙兰与火龙果
制作：用绿色丝带缠起蕙兰，再将其插入火龙果内即可。
3.浪漫淡雅的蕙兰与娇艳圆润的圣女果融合在一起，花材与食材的完美交融仿佛是春天的滋味，简约而意无穷。
花材：蕙兰与圣女果
制作：将蕙兰用绿色丝带缠起，再随意放入小番茄。
4.饱满的金瓜是盘中精致的主角，须苞石竹为它绽放出伞状的繁密花序，绿色的丝带将它们的根部紧密地包裹起来，奠定了柔和的基础。
花材：石竹与金瓜
制作：在石竹根部用绿色丝带缠起，摆放在盘中。
5.花蔬组合从来都不会让人失望。浑圆的、闪着金属般光泽的紫茄与洁白的、清纯柔弱的小雀梅交织在一起，又会激荡起多少豇豆的涟漪呢?
花材：茄子、小雀梅与豇豆
制作：首先用豇豆围成一个圈，放入容器中，再将茄子放在中间，插入小雀梅。
果蔬采后病害发生原因及其防治
果蔬采后病害发生的原因是复杂的，采前田间带病、采后机械损伤、温湿度条件及管理不当造成的生理失调等等都是促成发病的因素。病害的防治措施则与这些因素密切相关。
据调查发现，多数采后病害和田间病害是同一个病原菌。如果腐病、灰霉病、软腐病、疫病和绵疫病、绵腐病、炭疽病等，发生这些病害的地块收获的果蔬往往带有大量病原菌，虽然收获时看不出有病，但很可能病菌已侵入而暂时处于潜伏状态，这种果实采收之后则大量发病。也有的病原菌如根霉在田间不引起病害，只在采后引起腐烂，但这种病原菌在田间也可大量繁殖。
据试验，在西红柿采前5～6周喷杀菌剂，接着在采前18～20天喷第2次，或者在采前每隔2周喷1次杀菌剂，连续处理3次，可以防止田间真菌在死亡或衰老的叶子上繁殖，能有效地控制西红柿采后果腐病的发生。在青椒收获前喷洒适当的杀菌剂，也可有效地减少采后根霉菌引起的腐烂。因此采前防病与采后病害的发生密切相关，即使在田间不致病，只在采后为害的病害，收获前减少田间病原菌密度的措施也同样有效。
采前防病应采用各种保证果蔬健壮生长的综合栽培措施，包括选择抗病耐藏品种栽培、做好田间卫生管理、选择适当的药剂防治(安全间隔期为7～14天)等。收获时应选择健康地块采收，而不能从有病地块中挑选没病没伤的果实贮藏，这一点不可忽视。
果蔬采后病害中有些病原菌是寄生性较强的，如疫霉菌、炭疽菌等，可直接从果实表皮侵入引起发病。但更多的病菌是弱寄生性的或腐生性的，需从伤口侵入或产品受到生理伤害(如冷害)时大量发生，例如灰霉和根霉就是由伤口或柔嫩的花瓣侵入的。由于青椒开过的花瓣容易脱落，所以花端感病较少，大部分腐烂是病菌从果柄切口处侵入造成的。黄瓜的花瓣常沾附在瓜上，所以黄瓜的灰霉病多发生在花端。对于这类病害，下述措施有一定的防治效果。
1.尽量减少机械损伤;
2.采收时采用锋利的剪刀将果柄处剪成平滑的切口，使其切口尽快形成愈伤组织;
3.摘掉凋萎的花瓣。
在采收运输过程中还应注意所用包装物品的清洁卫生，装菜用的菜筐在使用之前应消毒，因为菜筐长年累月用于装菜，不可避免地会带有腐烂菌，如不消毒，就会在采运过程中传染健康果实，造成果实发病。
千禧果和圣女果哪个美容效果好?解密美容圣品千禧果和圣女果的功效差别!
圣女果与千禧果无异是孪生姐妹，但是千禧果比之圣女果要更加优质美味一些。换句话说，千禧果是圣女果的升级版。千禧果是农艺师在近年来从圣女果优质品种中培育优选出来的一个新品种。
圣女果和千禧果介绍圣女果圣女果就是我们平时经常吃的小番茄，又名樱桃番茄。而且圣女果比之番茄要更加的个小微甜，颜色也更加的鲜艳欲滴。同时圣女果还可以生津止渴、健胃消食，还有补血养血和增进食欲的功效。
千禧果千禧果外观和圣女果极其相似，不同的地方在于千禧果的个头更小，果皮更薄，果肉更软，水分更足，含糖量更高，颜色更红。所以千禧果是圣女果名副其实的升级版。千禧果主要种植地是在海南和两广地区，以海南为主。因此又称海南千禧果。
圣女果与千禧果的功效异同点功效相同点圣女果和千禧果都含有大量的维生素C和丰富的番茄红素。不同颜色的圣女果其中的营养成分会有不同，比如说黄色的圣女果里面含有的β-胡萝卜素比较多，可以保养皮肤，呵护眼睛; 而红色紫色的番茄红素更加丰富一些，可以抗氧化，保护皮肤和抗衰老，有很强的美容效果。
功效不同点1、千禧果所含的维生素PP的含量居在所有的水果蔬菜中是毫无疑问的第一名。千禧果的果实中除了含有圣女果的所有营养成分之外，其维生素含量更是普通番茄的1.8倍。
2、 除此之外千禧果还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP 苹果酸、柠檬酸等。
3、千禧果还能防止血栓的发生和抗癌的作用。千禧果的好处如此之多，价格当然也很美丽，至少是圣女果的两倍。
总而言之，如果是不差钱的土豪或者是想美容养颜的小美女们可以选择更加美味的千禧果，其中以海南的最为正宗。
她捡起被丢弃的果蔬，换回百万收入
你知道么?作为世界上最知名皇室的老大，英国女王伊丽莎白爱吃的果酱，竟然是用被丢弃的蔬果制成的！千真万确，在最新版女王爱用酱料的名单上，RIR赫然在列，RIR到底是神马?
2011年，英国女孩Jenny辞去私募基金的金饭碗，转身投入拯救被丢弃水果的事业中：将它们做成果酱，并公开售卖。
即使大家都认为她疯了，没多久Jenny却创立了自己的品牌RubiesintheRubble，简称RIR，意为废墟中的宝石。
4年后，RIR成为中高端酱料品牌，攻进英国近70个销售网络，还出现在英国名厨JamieOliver的菜单上。而所谓被丢弃的蔬果，只不过是长得丑些、大小不合适，不会被菜贩、厨师们选中。(好吧，这个看脸的时代，连蔬菜都不放过。)
可是，原本从事高大上工作的女白领，又是如何挖掘出这些其貌不扬的珍宝?2010年某个清晨，Jenny骑车到英国最大的蔬果市场闲逛，看到一大堆蔬果被丢弃在角落。一打听才知道，它们因为长得不好看或卖不出，将被送到垃圾场。
她感到气愤，世界上还有很多人在挨饿，此地却如此浪费。第二周，她再次去市场，捡了一些被弃置的洋葱、番茄和苹果等，按母亲的配方做成果酱和酸辣酱。初次尝试过后，她又做了几十罐酱料，竟在市集上净赚了200英镑。
若将其发展为产业，既能解决浪费，又能为社会提供就业机会，想到这些，Jenny决定创业。从市场收购被弃置的蔬果并不难，难在专业的市场调查，不断调整销售渠道策略，以及提升品牌竞争力，Jenny最终让RIR的生意越做越大。
2014年，RIR将5万吨弃置蔬果转化为产品，年营业收入超过100万人民币。去年实现了每周生产1000瓶酱料，全国有300个销售点。目前，300g果酱的售价大约为50元人民币。
被丢掉的蔬菜水果，都可以重新成为宝贝，说不定你身边也藏着无价之宝哦~
技能果酱篇之草莓酱
Jenny是个善于发现事物隐藏价值的聪明姑娘，我们可以做个会做果酱的好姑娘，哦也~
水果里天然存在着果胶，和糖一起炒制、加热，待水分挥发后，就会呈现浓稠胶状质地，也就是果酱。当应季水果大量上市，拿来做果酱最合适不过。除了价钱便宜，重要的是健康又新鲜，而草莓酱大概是最受欢迎的。
待草莓大量上市后，你就可以不慌不忙翻出这篇教程，亲手实践啦：
材料：新鲜草莓500克，细砂糖200克，柠檬汁25克
过程：
1.清洗并切半。洗净擦干，用刀切成两半(大个可切四半)。
2.腌渍。在草莓里加入细砂糖，用筷子拌匀，使糖均匀的附着在草莓上。
3.静置。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3个小时以上。冷藏过后，草莓内的水分会渗出。
4.翻炒。将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里，大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅，不要用铁锅)。
5.熬煮。不断翻炒直到草莓变软，当翻炒到浓稠状态时，关火，加入柠檬汁，搅拌均匀，就Ok了。
6.保存。将果酱装入干净的容器里，密封放入冰箱保存。
PS:自制草莓酱因不含添加剂，保质期较短，尽量在一个月之内吃完哦。
最秀色可餐的家居果蔬插花
下面这些独具创意的家居果蔬插花，一定会是你见过的最秀色可餐的果蔬插花！
南瓜像花儿一样
蔬果插花，也许可塑性并不如多姿多彩的鲜花那么强，但是浓浓的生活气息却别有一番风味。没有了花朵的幽香，甜美的蔬果气味却能让人垂涎欲滴;蔬果插花秀色可餐，同时也用它们那可爱的形象告诉人们其实美就在我们身边，就在那些看似最普通的生活点滴中。
白菜配小白花
蔬菜也可以和常见的鲜花组合在一起，别有一分田园气息。
西兰花
众小花簇拥下的完整的西兰花，西兰花本来就是花嘛。
菜花和辣椒
蔬果插花还不影响材料原本的食用功能，在家摆放一两天后就可以成为盘中的美食，不像鲜花那样枯萎后大多被扔进垃圾箱。这么说来，蔬菜插花还很符合现在提倡节约资源的低碳风呢！
朝鲜蓟的绽放
以朝鲜蓟为主角的蔬菜插花。
青菜和多肉植物
用来装蔬菜的容器，可以是日常生活用具，比如碗、杯、碟、筐、篮，也可以考究点，使用专门的插花器皿。
青椒西兰花
能数出来这张图里用到了哪些制作材料吗?柿子椒、芹菜、樱桃萝卜、胡萝卜、芦笋、西芹、生菜，还有熟的西兰花和花菜。
黄瓜芹菜白萝卜
此图中的插花制作材料：黄瓜、胡萝卜、樱桃番茄、芹菜、小青菜叶等。制作方法：在切好的芹菜茎上插上牙签，再将黄瓜片做成的花朵固定在牙签上。胡萝卜花蕊是用奶油奶酪当做浆糊粘在黄瓜上的。有了这样的蔬菜插花，还怕孩子不爱吃菜吗?
樱桃和多肉
樱桃和多肉，让人垂涎欲滴。
白雪公主的苹果
拥有鲜艳色彩的新鲜苹果，经过创意设计后，丝毫不逊色于鲜花。将这样一份独特的礼物赠送亲朋好友、装点家居，都能让人心情大好。
青椒水萝卜
用各种蔬果做装饰，跟插花的原则相似，也要讲究形状(块状、线形)、颜色(多色、单色)等等的搭配。比如，矮的、含水量比较多的叶菜，可与圆形、扁状的玻璃容器搭配，更显蔬菜的水灵鲜活;而果实类的蔬菜，木质容器是它们的最佳搭档;拥有较长茎的叶菜类，可以利用其修长的身姿，随意地插入盛有清水的长形玻璃瓶。
冬瓜胡萝卜黄瓜组合
想不到黄瓜、胡萝卜和红椒拼凑在一起也可以如此有爱吧。放在小清新的器皿里，温馨气氛瞬间就出来了。
5款果蔬饮品让你脸上的斑点悄悄走掉！
由于清洁不够、太阳光照射、经常化浓妆等原因，女孩脸上很容易长斑点，所以不少女孩都很烦恼。今天小编就给大家介绍5款饮品，让你脸上的斑点悄悄走掉，快来学学吧！
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣水
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
牛奶核桃饮
牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。
杂锦水果汁
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑。有清热润肺，美白祛斑的作用。
不是所有果蔬都能切片敷脸上！柠檬片或会毁容！
很多MM都喜欢像韩剧里的女明星一样，把黄瓜、柠檬切片贴在脸上，认为果蔬中含有的维生素，能达到不同的美肤效果，殊不知，这样的美肤方法不但不会有什么效果，有些甚至还会带来更多的肌肤问题。
事实上果蔬本身有些成分确实有护肤的作用，但是当它还在果蔬中时，这些分子的结构是很大的，根本穿不透皮肤，也就无法被皮肤吸收;而且，为了防虫的叮咬，果蔬自身中会含有一些毒素，比如果酸等，这些成分很容易引起皮肤的过敏;其次，果蔬上残留的农药也会对皮肤有伤害。因此，将果蔬直接敷面除了能让皮肤得到暂时的水润外，可以说毫无用处，甚至还可能伤害皮肤。
不可否认，果蔬中含有丰富的维生素，能起到一定的美肤效果。但如果想要实现果蔬最大的美肤价值，还是应该使用果蔬的萃取物，比如海藻提取物、西瓜萃取液等，或者使用经过蒸馏萃取的精露，比如玫瑰花水等。
而使用经过高度提炼的果蔬精华，可以起到紧肤、补水保湿的效果，全面满足肌肤所有的营养需求，让肌肤更加美艳动人。
橘
金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
结果多，又好养，阳台果蔬这九种最合适
春天来了，家里是不是可以添置一些新的果蔬了?换上应季的蔬菜水果，保证一年四季都能有新鲜的吃，家里的阳台上充分利用起来，一起来看看哪些果蔬是适合阳台栽种，好养护，收获又不错的，推荐给大家以下这9种。
1、辣椒系列
花姐姐是四川人，所以，无辣不欢，家里啥菜都能少，唯独不能少辣椒，而且非常好养护，阳台上一个花盆就能种出来，小青椒、五彩椒、朝天辣都可以，而且能持续结果好长一段时间，阳台必备！
2、番茄系列
大番茄、小番茄品种比较多，同样的也是属于结果比较多的，阳台上推荐小番茄系列，结果超多，给点肥就能结果，养护简单，家里有孩子的再适合不过了，不过注意，种番茄请种在光线好一点的阳台
3、黄瓜系列
现在的黄瓜品种也非常多，同样属于超能结系列，我家阳台上的黄瓜从种子撒下去到结瓜基本就没有管过，摘了结摘了又结，这个是绝对能满足一家人日常的黄瓜所需
4、草莓
家里孩子大爱的草莓，虽说可能阳台上养的没有大棚里的长得好，但绝对比大棚的更有滋味，可以多种上几盆，放在阳光明媚的阳台即可
5、香葱
家庭必备调料菜之一，无任何种植难度，哪怕是市场买的葱，把葱头掐下来插盆里都能活
6、无花果
好养，一年能结果两次，而且很小的苗就能开始结果，要想种的，这个季节买来正合适栽种，说不定到下半年就能吃上果子了
7、西瓜
春天过完很快就夏天，这独属于夏天的果实怎能不种一颗呢?绝对的当年生当年结果，在阳台上种的建议买小品种的
8、柑橘系列
柠檬、金橘等都可以盆栽，挂果多，特别是满满的一大盆金橘摆在家也挺喜庆的，唯一需要注意的是，可能会长大肉虫，捉掉就好了
9、蓝莓
非常适合盆栽养护，不用担心它会长得太大，很多小伙伴都爱吃蓝莓，买起来挺贵的，还不如买颗苗自己种阳台，注意，养它需要肥沃、疏松、排水良好的土壤，光照也需充足
防辐射的果蔬有哪些?想要轻松日常防辐射看这里哦!
不管是上班族还是在校大学生几乎每天都对着手机或电脑，不光伤眼睛而且还有辐射，电磁辐射容易对皮肤造成伤害。因此生活中做好防辐射工作是非常有必要的。防辐射除了摆放一些植物防辐射外，一些果蔬也是能起到防辐射作用的，一起来看看都有哪些果蔬吧!
防辐射的果蔬有哪些？
1.橘子
橘子为什么能够防辐射?这是由于它含有维生素E和维生素C，这两种营养成分都属于抗氧化维生素，抗氧化活性极强，因此能够起到非常有效的预防手机、电脑辐射的作用。
2.芒果由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，尤其是胡萝卜素，它更是有效的抗氧化剂。在日常生活中，食用适量的芒果，不仅有益于眼睛，同时还可以有效的帮助上班族防辐射。 而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止细胞发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用。因此可以多吃一些芒果哦。
3.苹果苹果是非常日常的水果，它含丰富的维生素A和胡萝卜素，能够帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A，平时来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。
4.紫菜抗辐射可以选择紫菜，平日里，来一碗紫菜蛋汤再好不过了。紫菜含有硒元素，所以不但更抗辐射还能抗癌。硒元素能增强机体免疫功能。常吃含硒丰富的菜类，可提高人体抗辐射的能力。
5.海带海带属于海藻类，含碘量是相对很高的，海带的提取物海带多糖因可抑制免疫细胞的凋亡从而起到抗辐射的作用。
6.西红柿西红柿的抗辐射是经过证实的，研究表明，日常经常食用西红柿的宝宝们，受辐射的损伤也比较轻，并且也会降低辐射引起的死亡率。受辐射的皮肤，番茄红素含量会减少。番茄红素在人体内发生作用而在肌肤表层形成一道保护屏障，阻止辐射带来的伤害。
要想增强人体自身防辐射的作用，那么在平时生活中就要多补充一些小编推荐给大家的果蔬，这些果蔬是非常常见的，所以购买起来很容易哦。小编在这里祝大家身体健康，幸福美满。
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