种植植物要点。
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草莓开花结果期在4--5月份，此期要求田间持水量80％，日光照12--15小时，温度18--26℃，管理要点如下：
1)追肥。3月下旬--4月上旬，每667平方米土地追施尿素或复合肥10--15kg，以加速植株生长、利于新叶展开、促进开花结果。追肥要结合浇水，确保土壤湿润。叶面喷布0.3％--0.5％的磷酸二氢钾2--3次。
2)摘茎。摘除草莓匍匐茎能增产40％--50％。为了繁殖的需要，可留下适量的匍匐茎。过量的茎则消耗大量的营养，影响以后的花芽分化。要在匍匐茎刚长出时即摘除，一年进行3--4次。
3)疏蕾。草莓花序上后开的花，往往不能形成果实，没有经济价值且消耗养分。要在花蕾彼此分离时疏除，以去除花序的1/5--1/4为宜，弱花序不必保留。
4)除叶。草莓一年中新叶不断发生，老叶接连枯黄。在花果期，应把老叶、病叶及时摘除，并连同生长弱的侧芽一块抹去。这样，能有效地减少养分消耗、增强株间通风透光。
5)垫果。草莓植株矮小，果实极易下垂触及地面而受泥土污染和病虫危害，也造成果实着色不匀。采取的对策是：用切碎的稻草或麦秸，铺垫在植株四周。这对不进行地膜覆盖的园片及多雨地区更为重要。
6)防病。为防治花期发生白粉并叶斑病和灰霉病，可喷布50％多菌灵500倍液、70％甲基托布津1000倍液、20％粉锈灵乳剂1500倍液、2％武夷霉素水剂200倍液等。
7)治虫。对蚜虫可用50％抗蚜威可湿性粉剂2000--3000倍液，或2.5％天王星乳油3000倍液。若发现红蜘蛛，则喷布5％尼索朗乳油2000倍液，或20％复方浏阳霉素乳油1000倍液。注意在采收前20天内禁用农药。
8)适收。成熟的草莓柔软多汁，必须及时采收，以免腐烂。采收可分期安排，每1--2天于早晨露水干后到中午炎热前采摘一次，将成熟的果实收完。鲜食及制罐头用的，以八成熟为宜。要求果肉较硬、颜色鲜美、形状完整。
延伸阅读
草莓种植技术和管理要点
种植草莓的过程中，先将洗干净的种子浸泡处理，再摆在土壤中催芽处理，栽培前在土壤里加入有机肥料和过磷酸钙进行深耕，栽种后一边提苗一边用手翻土，保持栽种的距离在5020公分左右，盖上一层塑料地膜即可。
1、催芽处理
催芽处理是草莓种植技术和管理的关键要求，通常是先选取发育良好的成熟种子，清洗干净后摆在营养土中催芽处理，入土前先将种子浸泡处理一次，这样可让种子更好的吸水，覆盖一层0.2公分的沙土，保持湿润大概10天左右即可出苗。
2、基质配制
栽培草莓的土壤最好采用富含有机质且保水能力强的透气土质，应以中性土质为主，栽培前进行深耕，加入有机肥料和过磷酸钙使土壤的养分充分，再加入适量的珍珠岩或者木屑，以利于土壤的透气。
3、入栽定植
通常是在早春进行栽种，将发芽后的种苗摆在土中，一边提苗一边用手翻土，栽种的时候最好要定向进行，主要是将苗的花序朝同一方向，根部用土壤覆盖后盖上一层塑料地膜，保持栽种的距离在5020公分最好。
4、栽后管理
定植后需要浇入一次透水，在第一个星期的时候需要每天早晚浇水一次，保持土壤经常湿润不积水，保持湿度在70%～80%左右，还要经常的进行除草，控制周围的环境气温在15～22℃，这样植株就会生长很快。
5、培育处理
当定植后需要加大肥水管理，在雨季的时候要做好排水工作，不让土壤积水就行了，盛果期的时候要施加专用肥或者磷酸二氨溶液，并结合浇水进行，长势较好的情况下喷施2～3次的磷酸二氢钾，以利于高产。
标签：草莓种植技术春季草莓管理措施
揭膜炼苗1.当日平均气温稳定在10℃左右时，越冬御寒的覆盖物要开始揭除。2.揭时要小心，防止折断花芽。如农膜覆盖的应白天先揭，晚上盖，然后逐渐揭膜，以免温差过大，影响草莓正常生长;揭开覆盖物后，应及时将枯叶、病叶、老叶摘除，改善透光条件，防止病害发生。
中耕理墒春后及时中耕除草与松土，要浅锄，以免伤及根系和防止土块压没苗心;中耕要与清沟理墒相结合，及时清理排水沟、厢沟、腰沟、围沟等，消除渍害;草莓开始生长后，要及时将干枯老叶和病叶剪除，并带出田外集中堆沤制肥，防止病害再度感染。
及时追肥3月中下旬，要结合浇水追施一次发棵肥，每亩施尿素10～15千克或复合肥20～30千克;4月中旬开花前再追一次花前肥，亩用复合肥10～15千克;此外，在开花结果期叶面喷施2～3次0.3％的磷酸二氢钾液，有利于提高产量和品质。
疏花疏蕾草莓花序上先开的花结果好，果实大、成熟早。因此，草莓现蕾后要疏除瘦小的花蕾，以减少养分消耗，使果实个大整齐、成熟早、品质好。疏掉20％～25％的晚弱花蕾。
剪除老叶草莓开始生长后，要及时将干枯老叶和病叶剪除，以改善植株间的通风透光性能，降低田间温度。剪下的残叶要清出田外，并集中堆沤造肥，以减少病源，防止病菌感染蔓延。
防治病虫1.早春进行浅锄，有效地消灭杂草和土壤的虫卵、幼虫。2.每亩用90％晶体敌百虫200克或50％辛硫磷乳剂200～300克，兑水500～700倍，然后浇灌根部。3.对叶斑病、灰霉病、芽枯病、白粉病等多种病害，于早春及时预防，可用50％多菌灵或70％甲基托布津500～800倍液喷雾，病毒病主要是由蚜虫带毒传染，可及早用40％氧化乐果800倍液喷雾防治，注意在果实成熟期禁止施用化学农药。
防烂果草莓植株矮小，果实易垂生至地面，造成沾污而腐烂，对产量和品质影响均大。可在开花后用干草铺于植株四周，使果实不与地面接触。待采果结束后将垫草去掉。
草莓什么时候种植？草莓的栽培要点
栽培草莓的时候也要选在适合的时间段进行，通常是在春天和秋天种植最好，但主要是以秋天为主，栽培期间需要将种子浸泡8～9个小时，待吸水完全后摆在土中，覆土的厚度为0.5公分左右，待长出3～4片真叶时候就要带土移栽。
一、草莓在春秋天种植
种植草莓也要选在适合的时间段进行，这样才会正常的保证根系的生长，那么草莓什么时间种植最好，其实主要是在春天和秋天栽培最好，若是在春天栽培的话主要用根系成活的秧苗进行栽种，在秋天主要用种子进行栽培。
二、草莓的栽培要点
1、种子处理
如果是在秋天采用种子栽培的话，最好在春天的成熟时期采取发育良好的种子，将其摆在水中洗掉上面的果肉杂质，捞出来摆在阴凉的环境中晾干，若是春天时候采用树苗栽培的话，通常要保留根系上面的土质即可。
2、基质配制
进行栽培前最好选取泥瓦盆，这样才会利于根系的渗水，向其中加入适量的营养土，栽培前将土壤压平，栽培前要将种子摆在温水中浸泡8～9个小时，待吸水膨胀后摆在土中，上面用0.5的薄土盖上，若是秧苗的话就可以直接栽种，保持盆土湿润即可。
3、栽后管理
待播种后的植株长出3～4片真叶的时候，此时就要将植株换盆移栽了，移栽的时候应带土入盆，以免破坏根系的适应性，在生长期间如果发现基部周围有多余的小茎叶，要及时的剪除掉重新栽培，在生长期间通常一周浇水1～2次左右，施肥主要以草莓专用肥或者磷酸二氢钾为主。
标签：草莓栽培要点草莓枯萎病防治要点
草莓枯萎病是草莓苗期的主要病害之一，南方草莓产区发生较为普遍。
草莓枯萎病防治要点
病原及症状
此病由真菌半知菌亚门毛盘孢属草莓炭疽菌ColletotrichumfragariaeBrooks侵染所致，其有性阶段为子囊菌亚门小丛壳属的Glomerellafragariae。染病后草莓株叶受害可造成局部病斑和全株萎蔫枯死。匍匐茎、叶柄、叶片染病，初始产生纺锤形或椭圆形病斑，直径3～7毫米，黑色，溃疡状，稍凹陷;当匍匐茎和叶柄上的病斑扩展成为环形圈时，病斑以上部分萎蔫枯死，湿度高时病部可见肉红色黏质孢子堆。该病除引起局部病斑外，还易导致感病品种尤其是草莓育苗地秧苗成片萎蔫枯死;当母株叶基和短缩茎部位发病，初始1～2片展开叶失水下垂，傍晚或阴天恢复正常。随着病情加重，则全株枯死。虽然不出现心叶矮化和黄化症状，但若取枯死病株根冠部横切面观察，可见自外向内发生褐变。浆果受害，产生近圆形病斑，淡褐至暗褐色，软腐状并凹陷，后期也可长出肉红色黏质孢子堆。
发病规律
病菌以分生孢子在发病组织或落地病残体中越冬。在田间，分生孢子借助雨水及带菌的操作工具、病叶、病果等进行传播。病菌喜高温高湿环境，病菌生长适温为28℃～32℃，相对湿度在90％以上，是典型的高温性病菌。当气温上升到25℃以上，草莓匍匐茎或近地面的幼嫩组织易受病菌侵染。在高温高湿条件下，病菌传播蔓延迅速。特别是连续阴雨或阵雨2～5天或台风过后的草莓连作田及老残叶多、氮肥过量、植株幼嫩的田块容易发病。此外密度过大造成郁闭的苗地发病也十分严重，它们可在短时期内造成毁灭性的损失。草莓连作地发病尤为严重，给生产上繁育苗带来严重影响。
防治方法
①选用抗病品种。品种间抗病性差异明显，如宝交早生、早红光等品种抗病性强，丰香中等，丽红、女峰、春香、章姬、红颊等品种易感病;
②育苗地要严格进行土壤消毒，避免苗圃地多年连作，尽可能实施轮作。
③控制苗地繁育密度，氮肥不宜过量，增施有机肥和磷钾肥，培育健壮植株，提高植株抗病力。
④及时摘除病叶、病茎、枯叶及老叶以及带病残株，并集中烧毁，减少传播。
⑤对易感病品种可用搭棚避雨、夏季高温季节苗地盖遮阳网保护，利用高山或山区育苗效果理想。
⑥药剂防治。可用25％使百克乳油1000倍液，或75％百菌清可湿性粉剂600倍液，或80％新太生(大生M-45)可湿性粉剂700倍液，或20％龙克菌悬乳剂400倍液，或77％可杀得可湿性粉剂700倍液喷雾。
几款简单夏日插花作品
花材：绣球花
制作过程：用两种不同颜色的丝带围绕透明玻璃花器进行交插编织，并留出一小段丝带自然垂落在一边。这样，普通的花器看上去更加华美精致，丝带的颜色应选择与绣球花气质相吻合的，如紫色与银色的搭配。将绣球花扎成束，保留一些椭圆形枝叶，可与花器一同放置在白瓷蛋糕托之上，漂亮又富有新意。
氛围：原产于地中海的绣球花，以其超长花期而闻名，花期可持续一个夏天哦。绣球花由百花成朵，其伞形花序如雪球累累，象征着希望、美满和团聚。蓝色绣球的雅致，与白色托盘组合，非常契合节日的气氛。
花材：惠兰、山葵、冬青木
制作过程：圆形土陶浅盆中用黑色沙粒打底，非常适合做造型的山葵叶缠绕成大小不一的圆形，辅以红果冬青点缀色彩，最后随意插上两朵蕙兰，提升整体气质。当然，你也可以随意插上自己喜欢的花朵。
氛围：山葵叶天然的波浪边缘，逐圈围合在一起可以轻松做出花瓣造型，红豆和蕙兰是细节上的巧思，我们可以叫它梦中睡莲。因为适合俯视观赏，适合摆放在餐桌或客厅的茶几前，都不会阻碍人们的视线，影响交谈。
花材：芍药
制作过程：每枝芍药花均剪成统一的长短，花枝长度以恰好让花头簇拥在花器口部为佳。尽量填满整个花器口，让造型看上去更加饱满。
氛围：粉色芍药花搭配孔雀蓝的瓷质花瓶，散发出妩媚和清新气质，非常适合摆放在以浅色调为主的环境中。
有机草莓病虫害防治方法要点
有机草莓主要病害包括白粉病、灰霉病、病毒病、芽枯病、炭疽病;主要虫害包括螨类、蚜虫。应以农业防治、生物防治和生态防治为主。
(一)农业防治
1、选用抗病虫品种：选用抗病虫性强的品种是经济、有效的防治病虫害的措施。
2、使用脱毒种苗：使用脱毒种苗是防治草莓病毒病的基础。此外，使用脱毒原种苗可以有效防止线虫危害发生。
3、栽培管理及生态措施：发现病株、叶、果，及时清除烧毁或深埋;收获后深耕40cm，借助自然条件，如低温、太阳紫外线等，杀死一部分土传病菌;深耕后利用太阳热进行土壤消毒;合理轮作。
4、阻隔防蚜：在棚室放风口处设防止蚜虫进入的防虫网。
5、驱避蚜虫：在棚室放风口处挂银灰色地膜条驱避蚜虫。
(二)生物防治
扣棚后当白粉虱成虫在0.2头/株以下时，每5天释放丽蚜小蜂成虫3头/株，共释放三次丽蚜小蜂，可有效控制白粉虱为害。
(三)生态防治
开花和果实生长期，加大放风量，将棚内湿度降至50％以下。将棚室温度提高到35℃，闷棚2h，然后放风降温，连续闷棚2次～3次，可防治灰霉病。
知识 | 在厨房摆几盆植物居然这么有用！
厨房，一般都是家中空气污浊的重灾区，各种油烟不仅呛人，甚至还会产生有毒气体。在厨房中放上绿植，不仅可以净化空气，还可以让厨房中增添一抹绿意，何乐而不为呢?
适合放在厨房的植物
厨房是全家空气中最污浊的地方，这样的环境是不适合大部分娇贵的植物的，所以，要选择那些生命非常坚强的植物才行。
1吊兰
论起空气净化的功能，恐怕大家首先想到的就是吊兰。确实如此，吊兰强大的空气净化的功能，可以将厨房中产生的一些有毒气体吸收分解，据科学验证，吊兰净化空气的效率甚至超过了空气过滤器！
2万年青
万年青的生命力比较顽强，同时，将万年青放到下水道口，听说有防蟑螂的作用。
3仙人掌
仙人掌的生命力之顽强是有目共睹的，在厨房中摆上一盆仙人掌，为厨房增添一抹绿意。
4冷水花
冷水花能吸收烹饪时散发出的油烟，对有害气体有一定的抵抗能力。也能吸收室内的甲醛、二氧化硫等有害气体，并转化为无害的盐类。
5绿萝
绿萝可以清除甲醛、氨等有害气体，能把厨房烟雾中的有害物质分解为自有的物质，还能去除尼古丁、一氧化碳等有害物质。
厨房植物的摆放位置
1、放在远离煤灶、天然气的地方，如冷水花、红宝石等植物。
2、没有油烟直熏的地方垂吊起来。如吊兰、鸭跖草等植物。
3、摆放在冰箱上，壁柜上等等，如绿萝等植物。
厨房植物的注意事项
因为厨房的油烟太重，所以要定时给放在厨房的绿植洗澡，不然会影响植物的呼吸作用。
越冬草莓如何防寒的管理措施
草莓生长到深秋，便逐渐进入休眠期。草莓根系浅，耐-8℃的低温和短时间-10℃的气温，温度再下降就会发生冻害，严重时植株死亡，造成经济效益下降。北方栽培草莓越冬防寒措施主要是进行覆盖。越冬覆盖防寒又保墒，利于草莓的生长。不认真进行覆盖防寒的草莓，表现出萌芽晚，生长衰弱，产量明显降低。 一、覆盖时间 每年初冬当草莓经过几次霜冻低温锻炼后，温度降到-7℃之前进行，土壤昼消夜冻时覆盖最适合。 二、覆盖的方法 1.覆盖时间。草莓在覆盖防寒物前先灌一次防冻水，一定要灌足灌透。灌水时间在土壤将要进入结冻期进行，灌水后一周进行地面覆盖。 2.覆盖材料。可用各种作物秸秆、树叶、软草、腐熟马粪、细碎圈肥土等。如用土壤覆盖防寒，最好先少量覆一层草，再覆土，以免春季撤土时损伤草莓。 3.覆盖厚度。以当地气候条件及覆盖材料的保温性能而定。一般厚度3～5厘米，亩用草约200～300公斤。 4.覆盖方法。覆盖最好分两次进行，浇完封冻水后，稍干，先盖上一部分材料，过几天，气温不再回升时再全部盖严。 5.设风障防寒。在积雪稳定的密植草莓园，可以架设风障防寒，而不进行地面覆盖。风障每隔10～15米设一道，用高粱秆、玉米秸、苇草席等材料均可。障高2～2.5米。有条件的可用防寒布、彩钢瓦等材料在园地周围设风障，效果也很好。 6.撤除覆盖物时期。一般在翌年春季开始化冻后分两次进行。第一次在平均气温高于0℃时进行，撤除已解冻的覆盖物。在冬季雨雪过多的情况下，更要及时除去，促使下层解冻，利于阳光照射，提高地温。第二次在草莓即将萌芽时进行，不要过迟撤除防寒物，以免损伤新茎。 7.采用地膜覆盖。采用地膜0.008～0.015毫米厚的聚乙烯透明膜。在草莓浇封冻水后，待地表稍干，整平畦面，然后按畦的走向覆盖地膜。覆膜时要拉紧地膜，铺平，使地膜与畦面紧贴，膜的四周用土压严，中间再盖上小土堆，以防风吹透膜，然后再盖上覆盖物。或是在有积雪的地区，采用在草莓上直接覆盖上10厘米厚的麦秸、茅草、稻草等材料再覆盖塑料薄膜，比先覆盖地膜后加盖覆盖物的效果好些。 三、注意事项 1.覆盖时间不宜过早、过晚。过早气温高，易造成烂苗。过晚会发生冻害。 2.越冬覆盖时要灌透封冻水，利于防寒保墒。 3.覆盖材料尽量不要选择带有种子的杂草，以免带来草荒。 4.覆盖物全撤完待地面稍干后，进行一次清扫，将枯茎、烂叶及残留物集中清除，以减少病虫害的发生。 5.采用地膜覆盖时，由于覆盖后将花期提前，在有晚霜危害的地区，易受霜害影响，需要注意加强保护。
无花果鹦鹉吃什么？无花果鹦鹉怎么养？
无花果鹦鹉，听着名字应该就是一种很美的鹦鹉，它的名字让人有一种对它忍不住的好奇，到底是怎样的一种鹦鹉能够取名叫无花果鹦鹉？无花果鹦鹉吃什么？无花果鹦鹉怎么养？带着这一系列的疑问，下面就让省多多的小编给大家介绍一下无花果鹦鹉吃什么？无花果鹦鹉怎么养？
无花果鹦鹉吃什么
无花果鹦鹉整体是以绿色为主的，但是在头部还是会有不同的颜色的，无花果鹦鹉的头部从额头到眼、喙之间是红色到橘红色，愈往外则逐渐转变成橘黄色。总体看起来还是非常好看的。无花果鹦鹉主要栖息于潮湿的低地森林内，开阔林地、森林边缘地带与人类居住地也有它们的踪迹。了解了无花果鹦鹉的外形特征和栖息环境，那么这么好看的无花果鹦鹉到底吃什么呢？既然起名为无花果鹦鹉，在它的食物中，无花果还是占据很重要的部分的。无花果鹦鹉觅食的时候非常安静，动作敏捷快速，不会到地上活动或觅食，在繁殖期外它们通常成对或一小群一起生活。它们主要食物是无花果、花蜜、昆虫、水果等较软的果子。活动范围通常在 海拔800m以下的地区，成对或一小群一起活动，且吵杂，在有果食的树上有时会大批聚集400只左右，行动快速敏捷，经常倒挂在树枝间取食食物。看来无花果鹦鹉不止是吃无花果，还会吃其他的食物。
其实无花果不是无花果鹦鹉最好的食物，无花果是虎皮鹦鹉最好的果蔬性青绿饲料，对于家养的虎皮鹦鹉因为季节限制比较大，而且鲜果不易保存，且价格较贵，一斤无花果的价格可以买2只以上常规品相的虎皮鹦鹉了，所以很多时候不长给它吃无花果。当然如果有条件给，那是最好的，而且对虎皮鹦鹉的健康很有帮助，对增强体质光亮毛色都很有好处。
无花果鹦鹉怎么养
无花果鹦鹉中的双眼无花果鹦鹉，因为数量原因，出售的价格相对比较高。而且繁殖相对也比较困难。再加上这类鹦鹉很难驯服，所以一般很少养殖这类的鹦鹉。一般养殖的都是常见的爱德华无花果鹦鹉，爱德华无花果鹦鹉属于杂食性鸟类，爱德华无花果鹦鹉会食用水果、花蜜、昆虫幼虫，一般来说，只要注意饲养的时候多补充维生素K，多喂一些新鲜的蔬菜水果就可以很好的养活。
爱德华无花果鹦鹉是活泼的鹦鹉，但刚饲养时会紧张与害羞，适应期间十分敏感，建议减少不必要的打扰与不轻易改变环境，较无法忍受寒冷的天气，温度不宜低于22度， 切勿于温差过大或寒流时引进饲养，死亡与生病率会很高，保持环境卫生与提供营养充足的多样性食物很重要。爱德华无花果鹦鹉繁殖较小型的无花果鹦鹉容易，但有一个相同的问题，就是幼鸟死亡率高，很可能孵出后不久即死亡，或是亲鸟不喂食雏鸟。所以一定要注意对爱德华无花果鹦鹉幼崽的照顾。
冬去春来，推荐几款春季养生茶！
茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢？下面小编给大家推荐几款春季养生茶，供大家参考！
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
2、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
5、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
配方：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。
6、蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。
配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。常喝洋甘菊，还能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽；同时放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦！
配方：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃肠也很好。
配方：每天10克泡水饮。
几款食物是血液垃圾的天敌
人到中老年，血压高、血脂高，完全就是血液中的垃圾所导致的，这些垃圾虽然藏的比较隐秘，而且难以让我们看见，可是却无时无刻的不在伤害着我们的身体。现在小编为大家介绍几款食物，是血液垃圾的天敌。
青椒：防止血液凝固
青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固;另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。而椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
绿茶：血压血糖的调节剂
可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
芹菜：血压控制剂
从中医角度来看，芹菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以调理肝火旺盛、积食、头痛、失眠头痛和心烦。
从芹菜所含有的成分来看，其含有的维生素P属于黄酮类化合物，可帮助血管恢复弹性，舒张血管，降血压。防治高血压引起的脑溢血，对皮肤上的紫癜也有作用。
猕猴桃：血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
海带：促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。并且海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
纳豆：血栓溶解剂
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
几盆花草让温馨之情弥漫居室
无论是在门前、窗台，还是在床头案几，只要你摆上几盆花草，室内便会呈现一片盎然生机，一股浓浓的温馨之情就会弥漫居室。
当用花草装饰室内时，要注意依据它们不同特性，与周围环境氛围格调达到和谐统一，让它们出现在最适当的位置，会为生活增添更多情趣。
门前在较透光的门两边，可各放置一些抽叶藤、仙客来等，表示喜迎宾客之意;在较宽敞的门前可放置两盆观音竹、西洋杜鹃等，使宾客进门就有耳目一新的感觉;在较狭小的门前，可利用角隅和板壁摆上盆栽观叶植物，以小巧玲珑为佳;或者利用天花板、立管吊一些吊兰、垂盆草、鸭跖草等植物，给人以明朗、欢愉之感。
窗前光线充足，可选用多种不同色彩和形态的观叶植物，如南洋杉、朱蕉、圆叶乌桕、凤梨、天竺葵、非洲紫罗兰、冷水花、抽叶藤等，形成色彩和大小的对比。
沙发两旁摆上一两盆波斯顿肾蕨、彩叶芋、橡皮树、苏铁等。人坐在沙发上犹如置身于大自然的怀抱之中。
角隅在室内角落处，摆上龙血树、变叶木、蓬莱蕉、棕竹等观叶植物，可使室内富有生气。
台座一般中小型观叶植物如南洋杉、广东万年青、凤梨类、蕨类、椒草类，均可放置在木制、塑料或瓷质的台座上，风韵雅致。
几架一些小型的观叶植物可以放置在同一只几架上，以形成错落的群体美。但一些名贵观叶植物，如小盆龟背竹、蓬莱蕉、伽罗木等则宜单独放置在质地精良、造型优美的几架上。
由于不同的花香给人的感受不同，如清新的果香、浓郁的醇香、飘逸的清香、幽雅的苔香等会带给人以不同的美感。因此，你可以利用花香来更合理地布置居室。
客厅宜选用仙鹤草，人置身于其中，仿佛置身于风吹草低见牛羊的草原，心境变得淡泊明净。
卧室最佳的选择是放一撮熏衣草在枕边，会令你睡得更安稳;也可用夜来香、玫瑰等花卉，能使你的心境变得更加舒畅、宁静。
书房宜选用康乃馨、茉莉，既可提神健脑，更能增添书房内的幽雅气氛。
餐厅宜用柑苔型香料，柑橘、青苔的清香，可使人们在进餐时更有食欲。
室雅何须大，花香不在多，相信通过您的巧妙布置，居室一定会变得高雅、温馨，处处充满生机。
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