开心豆植物的养护。
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根据李时珍本草纲目记载开心果治各种痢,去冷气,令人健壮,治腰冷阴,肾虚痿弱。马上就到过年时候了，许多家庭喜欢在正月里吃开心果，你知道开心果有哪些功效吗？食用开心果有哪些禁忌？
开心果又名阿月浑子、无名子,为漆树科黄连木属阿月浑子的种子。开心果是一种干果,看样子有点像白果,但由于它常常是开有缝而与白果不同。开心果原产中亚细亚和西亚的干旱山坡和半荒漠地区,经伊朗逐渐传入地中海地区,后经地中海地区传至中东、南亚、罗马、英国、美国等。我国新疆栽培开心果已有1300年的历史,但品种单一,退化严重。分布局限于新疆南部的喀什、疏附县古代波斯国王将其视为“仙果”。传说公元前5世纪希波战争时,波斯人全靠吃这种坚果才使军队精力旺盛,连打胜仗。当时波斯牧民在游牧时,必带上足够的开心果,才能进行较远的迁徙生活。营养成分开心果是高营养的食品,其种仁含蛋白质、糖类、维生素E、维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙,同时还含有维生素B3、泛酸等。经常食用对身体有很好的补益作用。其果仁中含有蛋白质量约为20%,含糖量达15%-18%,既可当果品食用又可用来榨油,因此深受人们喜爱。滋补养生开心果在我国作为食疗滋补品应用也已有千年以上的历史了。开心果性温,味甘归肝、胃经。中医学认为其具有理中宽气,和胃止痛、益肾强体、延缓衰老之功效。它还是滋补食药,可温肾暖脾、补益虚损、调中顺气,能辅助治疗神经衰弱、水肿贫血、营养不良、慢性泻痢等症。(1)抗衰老开心果果仁中含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。(2)润肠通便开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。(3)减肥作用尽管坚果类是公认的高脂肪食物,但其实它们并不一定会让贪吃的你长胖,甚至还可能起到令你意想不到的减肥作用。近期的一些研究发现,适度地食用坚果等含有不饱和脂肪酸的高脂肪食物来减肥的女性,维持身材的效果远远比用拒绝食用一切脂肪食物来减肥的女性要好。食用宜忌自开心果果仁颜色为绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再、开心果中含很高的热量,并且脂肪含量也比较高,肥胖、高血脂和心血管疾病应少吃。
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爱吃开心果的你 知道开心果怎么来的吗
开心果人人爱吃，在超市里干果类商品中也常常看到开心果，你知道开心果是什么植物结出来的果实吗?
开心果是一种名叫阿月浑子的树木所产的果实，这树木属漆树科黄连木属，为乔木，高达8米，奇数羽状复叶，小叶3~11个，卵形，花绿褐色。核果卵形或长椭圆形，红色有皱纹。市面上的开心果商品是核果去了外皮的。内皮硬，干裂后果仁呈淡绿色，经烤后，有芳香，入口嚼之，回味很浓，含丰富的蛋白质和糖，含的油中有抗衰老的维生素E。食之延年益寿，主治肾虚腰冷，阳痿，脾虚冷痢。
阿月浑子原产地在叙利亚、土耳其一带，是一种极古老的树木，人工栽培历史极久。叙利亚有一座古老的教堂，是公元前一千多年即已建成的，教堂的墙壁上绘有各种果实的图案，其中最引人注目的是阿月浑子。图示此树上果实累累，形象生动感人。当地传说公元三世纪时，亚历山大的军队远征时，因误入一僻远山地，粮食不继，走途无路时，忽见山坡上有一种树木结了许多果实，士兵如获宝物，采果食之，不仅不饿了，还使身体更健壮，精神抖擞。走出了困境，而这结果子的树木正式阿月浑子。从此阿月浑子成了部队的宠儿。
结出开心果的树大约公元1世纪时，阿月浑子由叙利亚传入罗马，公元8世纪传入我国的新疆，这时相当于我国唐代，这阿月浑子之名始见于唐《本草拾遗》。该书曰：味辛，温、涩、无毒;主诸痢，去冷气，令人肥健。
阿月浑子PistaciaveraL.还有个别名：无名子(《海药本草》);无名木(徐表《南州记》);胡榛子(《本草拾遗》)。
你知道开心果的功效和作用有哪些吗?常吃开心果可以保护心脏!这次真的没有听错！
开心果是我们日常吃的一种小零食，是一种健康美味的坚果。逢年过节，家中茶几上都会放着很多坚果零食，开心果也是必不可少的。那么，如此深受广大人民喜爱的开心果究竟有怎样的功效和作用呢?
开心果的功效和作用一、降血脂和胆固醇开心果中的精氨酸可以帮助降低血脂和胆固醇。
二、保护视力和抗氧化开心果富含维生素，其中的维生素E可以增强体质、抵抗衰老，还具有美容养颜的功效。其中的黄素可以保护视力。
三、保护心脏开心果中的物质能够促进胆固醇的降解，对于一些心血管疾病的预防有着重要作用。
四、润肠通便开心果富含高纤维，能够促进消化，有助于排便。
五、调节情绪开心果中的挥发油可以抑制情绪低落，让人保持愉悦心情。
以上就是开心果的作用了，尽管开心果是一种健康美味的坚果，有很多的功效和作用。但是在食用开心果的时候还是有一些食用禁忌。
开心果的食用禁忌一、不宜多吃开心果如果食用过多会引发上火、便秘。
二、血脂高的人要少吃开心果有较高的热量和脂肪，所以对于肥胖人群或者是减肥中的人以及血脂高的人来说都要少吃。
三、食用绿色果仁的开心果一般来说，新鲜的开心果果仁的颜色为绿色，开心果如果放的太久，颜色会发生变化。所以要食用新鲜的开心果，放太久的开心果不要食用。
小编今天的分享就到这里结束了。总的来说，开心果是一种健康食物，每天吃适量开心果或者其他坚果对人体身体健康有好处。
开心果孕妇能吃吗?吃开心果不仅能补充营养素还可以抗衰老!
开心果是一种很日常的坚果，因为其独特的味道和高营养价值深受人们的喜爱。那么，开心果是否适合孕妇食用呢?孕妇吃开心果会不会有不良反应?接下来，就让小编为大家解决这个疑惑。
孕妇能不能吃开心果孕妇是可以吃开心果的，孕妇吃适量的开心果可以补充身体所需的营养物质，有助于母体和胎儿更好的长大。开心果中的大量维生素E还具有抗衰老的作用，能够增强孕妇体质，减少各种疾病的发生。其中的油脂类物质还有润肠通便的作用，由于怀孕期间，可能会因为心情急躁抑郁而引发便秘，此时开心果就可以解决这个问题。很重要的一点就是开心果中含有叶酸，孕妇可以及时补充叶酸。
综上，我们可以得出结论，那就是孕妇可以吃开心果，孕妇每天吃适量的开心果或者坚果类物质是有助于孕妇自身和胎儿发育的。那么，吃开心果有哪些注意事项呢?
吃开心果的注意事项一、 慎吃人群虽然开心果中的营养物质很丰富，但是它的热量也是不容忽视的，所以对于想要减肥的人群和肥胖人群建议是少吃开心果。
二、 食用禁忌开心果容易引发上火，吃适量开心果会有助于便秘的缓解，但是如果食用过量，反而会导致上火并且引发便秘。而且我们吃的开心果大多是超市购买进行过加工处理的，难免里面有什么对人体有害的食品添加剂，所以还是要少吃。
小编今日的分享就到这里了。大家存在的有关于孕妇能不能吃开心果的疑惑是不是已经通过小编的讲述得到解决了呢?开心果很好，美味又营养，但是也不要吃太多!
开心果是白果吗？开心果和白果的区别有哪些？教你快速区分二者！
常常有人搞不清楚开心果和白果，因为二者都是白色外壳，大小也差不多。但事实上，二者有着很大的不同。接下来，就让我们一起来了解一下吧!
开心果和白果的区别一、 外形白果是来自银杏树，新鲜的白果有一层外表皮，具有毒性。以及白果果仁中间的绿色胚芽具有毒性。所以在食用的时候要将这个绿色胚芽剔除。而开心果是开心果树的果实，是我们日常吃的一种干果。开心果果实比白果小，而且开心果开裂有缝。
二、 营养区别白果是一种药食两用的食物，它有益肺止咳还有祛痰的作用，还可以保护肝脏和血管，可以降低血压血脂。对于女性来说，食用白果可以起到美容养颜的作用还可以预防女性妇科疾病。开心果是一种营养价值丰富的干果，能够抗氧化、抗衰老，降低血脂，还具有保护视力和心脏的作用。
白果和开心果的区别就如上所示了，大家可以看到，二者虽然在外表上有些相似，但实际上的区别还是很大的。白果和开心果都有着很大的价值，尤其是开心果，具有低脂肪、低卡路里和高纤维的特点。那么如何挑选开心果呢?
开心果的挑选一、 看果仁新鲜的开心果果仁呈现绿色，所以不要觉得果仁越黄越好，黄色果仁的开心果不是非常新鲜，所以口感和营养价值都会大打折扣。
二、 看开口成熟的开心果会自己开裂，为了收益很多果农会把没有成熟的开心果也采摘下来，然后用机器开口，只要你用手轻轻挤压开心果，如果那条缝可以闭合或者只剩下一条小缝，说明是没有成熟的。成熟的开心果都是合不拢或者裂开一条大缝的。
三、 看果壳不要挑选特别白的开心果，那样的一般都是经过漂白、用双氧水泡过的。我们要选择淡黄色的开心果，这样的才会比较健康。
大家学会如何区分白果和开心果以及开心果的挑选方法了吗?如果感兴趣的话，可以去买一些白果和开心果来，就会有更大的感受和体会了!
哪些人不适合吃牛油果？注意了！这几类人不适合吃牛油果！
牛油果近几年来的热度那可是只增不减，不论是在国内还是国外，人们的餐桌上都能见到它的身影。它口感独特，而且里面含有非常丰富的营养物质，经常食用对还可以起到美容养颜、延缓衰老等作用，最身体很有好处，因此许多人都喜欢它。但是，并不是多有的人都适合吃牛油果。
哪些人不适合吃牛油果众所周知，牛油果营养价值极高，大多数人都是可以经常食用的，好处多多。但是任何食物都是有食用禁忌的，也有一些人群不适合吃牛油果。
1. 过敏者牛油果它是一种热带水果，里面不饱和脂肪酸、蛋白质的含量都非常的高，在这其中有一种异体蛋白，它对人体具有一定的刺激性。这种刺激性的异体蛋白对于过敏体质的人来说极易引起过敏现象，因此过敏体质的人还是不要吃牛油果为好。
2. 肥胖者可能平时在减肥者的食谱中都能见到牛油果的踪迹，说明它对于减肥还是有一定帮助的。但是凡事过犹不及，达到减肥效果的前提是要少量食用。因为牛油果它本身属于脂肪含量比较高的食物，过多食用会造成脂肪囤积，加剧肥胖。
3.消化功能差的人牛油果当中的不饱和脂肪酸和蛋白质对于消化不利，所以消化功能较差的人不适合吃太多，以免增加肠胃负担。
以上几类人群不适合吃就不要多吃牛油果咯，对健康不好的事情大家还是少做点。那么，毕竟不适合吃的人只是占少数的，对于大多数人来说，牛油果还是富含很高的营养价值，吃牛油果还是很有好处的，接下来我们就来补充一下哪些人更适合吃牛油果。一起和小编来看看吧！
适合吃牛油果的人群1. 孕妇牛油果中富含叶酸;因此孕妇食用的话可以帮助补充体内所需叶酸，有助于宝宝发育。
2. 上班族牛油果中富含维生素A、E和B2，对于上榜族来说是很好的营养食物，经常食用可以帮助抵抗眼疲劳。
3. 女性痛经者牛油果中含有很多镁元素，可以改善女性痛经、焦虑等经期综合症。
上面说了很多关于牛油果的不适合人群，你有没有在其中呢?如果在，就好好忌口，为了健康要少吃。但是适合人群吃的时候也要注意控制量，凡事都是要掌握度，即便牛油果的营养丰富，也不要吃太多，一不小心就会吃成胖子。谢谢大家的阅读！
开心果和白果有何区别?千万不要误食！看完马上了解它们的不同!
开心果是过节时小伙伴非常喜欢吃的一种坚果，开心果的表面有突起的条纹并且它的外壳会裂开;它的果实为椭圆形，而且果实较硬，会散发出一种果香。然而，很多人经常把开心果和白果两种食品搞混淆，更有甚者，误食未处理的白果之后出现中毒症状，所以，一定要区分开来开心果和白果的区别!小编这就为大家带来关于这两种食物的区分攻略!
开心果与白果的区别开心果开心果外表呈扁状，长1.3-2.2cm，宽约1cm，其含有大量的氨基酸可以预防高血压、糖尿病的作用，而且还能改善男性性功能障碍哦。
开心果外衣含有花青素，它对人眼视网膜的保护很有好处，而且还能抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
开心果含有丰富的油脂，有加快人体消化系统的作用，非常利于人体排毒。
开心果含有大量的维生素具有防止人体变老的作用，增强人的体质。
白果白果为双性种子果实可为食材可为药，它长2.5-3cm，淡黄色;外种皮肉质，有白粉、有臭气，熟时呈黄色;内种皮灰白色，骨质，两侧有棱。其营养价值高，适合在夏天煮食。 白果及其附属产品在治疗有血压高、蛀牙、拉肚子、前列腺、有夜尿习惯等方面病人的疗效效果极佳。还具有血液畅通，增强大脑的神经，增强大脑血液流通，减缓大脑记忆衰退，医治老年痴呆等疗效，银杏具有改善肺部状况，提高肺活量、保护血管促进血液循环等医用效果。
既然给大家简略的介绍了开心果和白果的区别，那么小编就自作主张为大家解说一下开心果的原产地吧!
开心果的出产地开心果是一种休闲时吃的零食类坚果，其又名“无名子”，人们主要是食用它的果仁。开心果被漂白过的壳是白色的，它原产于中东各国，我国在新疆有大量种植!开心果树是一种生长周期长拥有长树龄的植物;他结出果实必须要等到6年以后。但之后每年它的结果率会逐渐增加。如果开心果树经过嫁接，它在3年后就会结出果实，6年后会盛产。
相信看了这篇文章的你，已经学会了分辨开心果和白果的简单方法了!好啦，今天的文章就介绍到这里了，感谢大家的耐心阅读，更多白果的食用方法和营养价值介绍，敬请关注植物59网！
植物知识：开心果为什么会裂开一条缝
开心果为什么会裂开一条缝
开心果是干果，成熟时饱满的种子会把果壳顶裂开口，很像一张开心大笑的嘴，这也是开心果名字的由来。
为什么有不开裂的开心果呢？开心果的种子也就是果仁与果皮并不是同步生长的。开心果有内果皮和外果皮，在生长前期只是内外果皮长大和变硬，7月份后才开始长里面的果仁，不过有的果仁长得很慢或者根本不长，因此形成果仁很小或没有果仁的空壳果。这样的开心果没有饱满的果仁来顶开果壳，自然不会开裂啰。开心果生长在哪里呢？
开心果原名叫作阿月浑子，是漆树科黄连木属的植物。生长在地中海地区，4000万年前就出现在地球上了，属干旱亚热带的古老树种，夏季能抗40摄氏度高温，冬季能耐短暂的零下30摄氏度严寒。
自然界里还有开裂的果实吗？
自然界里有很多成熟后会开裂的果实，科学家们把它们称为裂果。比如我们知道的凤仙花、虞美人、牵牛花、喷瓜、棉花、八角和花椒都属于裂果类。裂果因果仁的数目及开裂方式不同，又分为荚果、菁萸果、角果和蒴果。果实成熟后开裂的主要原因是为了传播种子和让种子容易生长。
洋菇的食用禁忌介绍！哪些人不适合吃洋菇？
洋菇是一种很常见的食用菌菇，我们能在市场买到，平日里大家买回来就烧了，也就是一些家常的做法，家常菜的做法肯定是没有问题的，但是有些朋友在厨艺上很有研究，要研制新的菜谱，就得知道洋菇的食用禁忌，一起看一下。
洋菇的食用禁忌据古人的经验，洋菇为发物，故对洋菇过敏的人要忌食;这对于肿瘤患者的影响似乎与现代研究结论相左。小编认为古人经验也应参考，故肿瘤患者对洋菇的食用应持谨慎态度。
洋菇十分美味，但有些人却不能吃，患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人，不要常吃洋菇，因为洋菇中含有一种叫甲壳质的物质，有碍肠胃消化吸收。
因为洋菇是很鲜的，味精、鸡精都可不放。谷氨酸钠本身也有咸味，如在烹调食品中添加味精，则应少加食盐。
洋菇作为菌菇，味道很鲜美，在烹饪方面可以少放点味精。洋菇的做法很多，朋友们可以自行尝试。但是上面提到的几种朋友就要慎食洋菇。洋菇现在人工栽种的很多，也经常能吃到，所以我们接下来要看的是哪些人不能吃洋菇。
哪些人不能食用洋菇1、肠胃不好的人如果你本身患有肠胃病或者存在肝肾功能衰竭，那么，建议不要吃或者尽可能少吃这种食物，因为在洋菇里面有一种叫做甲壳质的物质，这种物质会妨碍到肠胃的消化和吸收，肠胃病人本身消化就存在一定障碍，再吃就真正是雪上加霜了。
2、肾功能不好的人有肾功能不全的人不要吃洋菇，因为在洋菇当中含有比较丰富的钾离子，这种物质会对肾脏带来一定的负担，如果本身就肾功能不全再吃可能会让问题严重化。
洋菇本身的营养价值是很高的，也有很多的功效与作用，但是凡事都有利有弊，所以上文提到的几类朋友，一定要听小编的建议，不能吃洋菇，要注意自己的健康。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
降压良蔬：芹菜有哪些做法？哪些人不适合吃芹菜？
芹菜是老百姓餐桌上的家常便菜，许多人都喜欢吃芹菜，那么芹菜有哪些营养价值呢？芹菜做法有哪些呢？哪些人不适合吃芹菜？在菜市场挑选芹菜的时候要注意哪些呢？
芹菜性凉,味甘辛。芹菜含酸性的降压成分,可使血管扩张,能对抗烟碱、茶碱引起的升压反应,并可降压；另外,对于原发性,妊娠性及更年期高血压均有食疗作用芹菜子中有一种碱性成分,对人体有安定作用,可消除烦躁，芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠猪留,利尿消肿。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的通过时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充女性经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥,面色无华,而且可使目光有神、头发黑亮。芹菜叶子含有水分和浓郁的香味,把芹菜叶与奶酪一起放入到密封容器中,可防止奶酪切开后变味。
饮食宜忌
芹菜可炒食,也可生食,但在生食之前最好用开水汆烫下再吃,生吃芹菜比熟吃降血压的效果更好。可以将芹菜打成汁,但注意不要单喝,最好加上蜂蜜或者苹果汁,营养丰富而且可口。
搭配：芹菜叶有很好的平肝降压功效,因此食用时不宜去叶子。芹菜与核桃仁、大枣搭配同食,能润肤美容、健美、延年益寿。还可作为高血压、便秘等病患者的辅助食疗食物。芹菜与海米搭配是一道降脂的减肥菜,因为芹菜属于高纤维蔬菜,容易产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。
适宜人群：适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性，贫血、经期女性食用。血虚病人忌食;脾胃虚寒、大便溏者不宜多食。
采购建议：挑选芹菜时,掐一下芹菜的茎,易折断的为嫩芹菜,不易折断的为老芹菜。以大小整齐,不带老梗、黄叶、锈斑、虫伤、茎充实肥嫩、叶子色泽鲜绿者为佳。
冬天萝卜怎么吃补？萝卜有哪些食补功效？哪些人不适合吃萝卜？
在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说。萝卜肉质脆嫩多汁,形美色艳,是百姓餐桌上常见的滋补佳蔬。萝卜含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类;还含有丰富的维生素,包括B族维生素、维生素E、维生素C,并含有丰富的微量元素,包括钾、钠、钙、铁、锌、磷等，此外,还含有淀粉酶和氧化酶等人体所需成分。
食补功效
□萝卜越辣越防癌萝卜是一种良好的防癌、抗癌食品。萝卜中所含的大量维生素C具有抑制癌细胞生长的作用。亚硝胺为致癌物,萝卜中的酶类具有分解亚硝胺的作用,使致癌物质失去作用。萝卜中还含有一种抗肿瘤抗病毒的活性物质,能刺激细胞产生干扰素。此物质对人的离体食管癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等癌细胞均有显著的抑制作用。
□萝卜顺气助消化
萝卜具特有的辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲。吃过肉类等油腻食物后,生吃萝卜可解腻爽口使脘腹舒坦;过食甘薯而胃酸胀满烧心时,生吃萝卜或嚼咸萝卜可消食顺气。同时,生萝卜还能促进胆汁分泌,帮助消耗脂肪。□生吃萝卜护嗓子冬季气候干燥,嗓子容易出现干涩等不适症状,如果用嗓较多还容易引发急性咽喉炎等问题。生吃萝卜可以保护嗓子,白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜,而且生吃比熟吃效果要好,辅助治疗疾病的效果更明显。对于一入冬就容易嗓子疼,甚至容易得扁桃腺炎的人来说,每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助于预防和缓解。有口腔溃疡的人,还可以用白萝卜汁漱口。哮喘患者,再加上一点甘蔗、梨或者藕汁,辅助治疗的效果会更好。口萝卜缨也是宝陈久的萝卜缨治疗咽喉疾患,民间流传已久。外用白萝卜苗,治疗一切积热,咽喉肿痛,口舌生疮,闷热烦躁,喉痹,二便不通等症。食疗用白萝卜带缨切块与烧鸭煨成汤,作咽喉患者的食疗,效果非常好。口萝卜籽治病也不差萝卜籽就是常见中药莱菔子。有导滞消食的作用,用于食积不化,脘腹胀闷,暖气食臭,泻痢不爽,这些症状都是食积不消的后果。成药“保和丸”就是以萝卜籽为主要成分的。萝卜籽还可以降气化痰,具平喘止咳祛痰作用,外用可行气活血,治疗淤血作痛。食用小叮嘱萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾曾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
洋菇的适宜人群介绍！哪些人不适合吃洋菇？
洋菇是很常见的食用菌，但是洋菇是很脆弱的，无论是运输途中，还是在摆放的时候，都很容易损坏。就买回家里之后，还是需要好好储存。但是有的朋友是不适合食用洋菇的，大家清楚哪些人群不适合吗，一起来看看吧!
洋菇的适宜人群其实洋菇一般人群均可食用，只不过对于有些人来说食用之后的效果比普通人更好，幸福感也会很高。洋菇有增强人体免疫力、降低人体血压的作用，对于免疫力低下人群和老年人、体虚贫血者以及高血压和糖尿病患者来说，食用效果不错。
此外，洋菇还有增进食欲、助消化、减肥瘦身的作用，因此食欲不佳的人和减肥人士以及脾胃虚弱者食用之后效果也很不错。但是洋菇性滑，而且还有润肠通便的作用，经常腹泻的人最好不要食用。
洋菇虽然性平，但是有腹泻情况的朋友还是不要食用比较好，不然会情况会严重。通过上面的内容，希望大家可以知道自己是否可以食用洋菇，才能避免不必要的麻烦。接下来要说的是吃洋菇会发胖吗。
吃洋菇会发胖吗食用洋菇是不会长胖的，因为洋菇是低热量食物，其中含有的热量比较低，减肥的人食用之后不用担心会增重，而且洋菇中粗纤维等纤维物质的含量也比较丰富，食用之后饱腹感很强，可以多吃点菜减少对米饭的摄入，其中的纤维还能促进肠胃的蠕动，达到通便排毒的效果。
减肥的话也算的上洋菇的功效之一，除了减肥，还能美容。那健身的朋友在食用洋菇的同时，还能变得更美丽，这应该是大家都希望的吧。今天的内容就讲到这里，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
哪些人不适合吃橄榄?正确服用橄榄大有门道!
橄榄是一种乔木植物，原产自福建江西等中国南方。其木材可以造家具，做行道树。果实可以生吃或者渍制。还有极大的药用价值。果核可以制作线雕，果仁可以榨取橄榄油。可以说浑身都是宝。
生活中最常见的就是生食橄榄果，那么究竟哪些人不适合服用橄榄呢?小编这就带大家一探究竟。
橄榄的不适合人群1、孕妇我们知道橄榄的果实酸酸甜甜，汁多味美。很多孕妇很喜欢吃酸的东西，可能就会服用过多的橄榄。但是，孕妇不适宜吃过量的橄榄果实，会造成孕期营养不均衡，胎儿发育不良等问题。还在妊娠的孕妇就要注意这一方面的禁忌。
2、脾胃虚寒及大便秘结者橄榄虽然拥有丰富的维生素C以及纤维素，吃起来遍体通畅，神清气爽，但是它性寒凉，对于一些脾胃虚寒的人来说可能会加重对胃的负担，而且其中含有非常丰富的钙质和氨基酸等物质，亦会加重大便不通畅人群的病况，所以这两者还是要注意不要服用过多橄榄。
其实，橄榄性平，没有太多的人群禁忌，那么，橄榄究竟对人体有什么好处和价值呢?
橄榄的价值1、清热解毒橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，据专家可靠查证，具有清热解毒，预防上呼吸道感染等好处。一些嗓子不太好的人群或者是吸烟者比较适合用橄榄来保护嗓子。
2、生津止渴，开胃大家都被橄榄那种清凉的口味所吸引，事实上，橄榄可以帮助大家生津止渴，对于一些胃口不好的人群，平日里多吃几枚橄榄，相必就能胃口大开。
看了小编对于橄榄的介绍，大家是不是觉得这是一种非常好的水果呢?那就赶紧行动起来，去品尝这种美味吧!
《滋补仙果开心果科普：开心果有哪些滋补功效？哪些人不适合吃开心果？》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“开心豆植物的养护”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！