芋艿植物养护。
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芋艿可能大家都比较陌生，但是一说起来，芋头我们大家都明白了，哦，原来是这个东西啊。芋艿和红薯、土豆一样，都是在地下生长的，芋艿的味道，口感软绵甜香糯。那么它的吃法有哪些呢?
芋艿的吃法煲汤芋艿可以和各种食材煲汤，和不同的食材煲在一起有各种好处。煲出来的汤营养价值很高，对身体有很好的滋补作用。和鸭肉煲在一起可以降血压、降血脂;和排骨炖在一起可以润肺养肾，强身健体;和红枣煲在一起可以防癌，美容养颜;和南瓜煲在一起可以降血糖。
甜食芋艿还可以做成各种甜食，可以蒸熟剥皮沾糖吃，可以做成拔丝芋艿，还可以做成各种芋艿糕点。不过这些吃法含糖量比较多，要控制好食量哟。
红烧芋艿可以和鸡肉、猪肉等一起红烧，做成扣肉。荤素搭配，芋艿绵软，肉香扑鼻，让人胃口大开。
炒食芋艿还可以直接炒着吃，和木耳在一起有减肥的作用。
剁椒芋艿喜欢吃辣的还可以用剁椒和芋艿一起做成剁椒芋艿。
芋艿的营养丰富，含有多种对人体有益的成分，有开胃、健脾的作用，还能润肠通便，肠胃不好的人可以多吃些。但虽然芋艿好处极多，也不是所有人都适合食用。下面，我们来了解一下哪些人不适合食用芋艿。
哪些人不适合食用芋艿?1、容易过敏的人不适合吃。
2、容易发生积食的人不适合吃。
3、糖尿病患者要少吃甚至禁食芋艿。
4、肠胃湿热的人不要食用。
芋艿既好吃又营养，并且吃法多种多样，我们可以根据自己的口味来烹饪食用吃。但任何食物，都要注意适量食用，贪多反而会影响身体健康。感谢您的阅读!
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芋艿和什么不能一起吃?芋艿和这些食材搭配竟有这样的功效!
芋艿，大家可能对这个名字不太熟悉，芋艿又叫做芋头。说到芋头我想大家就知道是什么了吧。芋艿的形状、肉质因品种不同而有所差别。芋艿在人们的餐桌上是一道既营养又美味的家常菜。但是芋艿并不是和所有的食物都能搭配吃的，那么你知道芋艿不能和什么一起吃吗?
芋艿不能和什么一起吃?和香蕉一起吃不好。大家一定奇怪，为什么不能和香蕉一起吃吧?这就告诉大家原因。
因为芋艿本身就含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及钾钙镁等营养成分，这里面含有最多的是膳食纤维和钾元素。这样芋艿本身就具有开胃、消炎镇痛、补气益肾等功效。但是和香蕉一起吃的话，香蕉中含有的大量脂肪就会和芋艿中的维生素发生化学反应，产生固体。这样不仅达不到生津开胃的效果，反而会使得胃部引起不适，感到胀痛。所以芋艿最好不要和香蕉一起食用，以免引起身体的不适。
虽然说芋艿和香蕉吃会使人感到不舒适，但大部分的食物和芋艿搭配还是非常好的，既可以满足人们的味蕾，又能够滋养人的身体，达到一举两得的效果。有哪些食物和芋艿更搭呢?我带大家来了解一下吧。
芋艿适宜搭配的食材1、 芋艿和牛肉：芋艿和牛肉搭配，尤其是牛腩，能起到养血补血的疗效。
2、 芋艿和鲫鱼：这两种食材搭配，可以起到辅助治疗脾胃虚弱的效果。
3、 芋艿和芹菜：一听感觉有点不搭的样子，但是它们可以增加人的食欲，还能补气虚哦。
4、 芋艿和猪瘦肉：同食可以养胃补气。
了解了芋艿不能和香蕉一起食用之后，大家在日常生活中就要注意尽量不要同时食用香蕉和芋艿哦。大家可以选择和芋艿相搭的食材进行享饪，这样在品尝美食的同时还能养生，何乐而不为呢。
想知道芋艿什么品种好吃吗?想不到芋艿还有这样的功效!
芋艿又被称为芋头，是天南星科芋属植物，它可食部分是它的地下茎，既可以作为食物直接食用，又可以作为药材入药。芋艿不是只是一个品种，它有不同的品种，而这些品种因其肉质不同，所以它们的口感也是不同的。你知道芋艿的哪一个品种最好吃吗?快跟小编一起了解一下吧。
芋艿好吃的品种芋艿的主要品种是白芋、红芋、九头芋，还有槟榔芋等。其中最好吃的品种当属于槟榔芋，在广西又被称为荔浦芋。槟榔芋的淀粉含量很高，而且香味浓郁，也被称为香芋。槟榔芋的肉质相对于白芋、红芋和九头芋而言，肉质更为细腻，具有特殊的香味。并且槟榔芋的个头很大，芋肉鲜白，质量品质在这些品种中为上等。槟榔芋营养丰富，既是制作菜品点心的首选原料，又是滋养身体的营养佳品。
大家在选择芋艿时，知道选择槟榔芋也就是荔浦芋了吧。都知道芋艿有很高的营养价值，那么它又有什么样我们不知道的功效呢?简单来认识一下芋艿的功效有什么?
芋艿的功效芋艿含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养成分，它具有开胃生津、补益气，健脾养胃。而且芋艿中含有矿物质氟，能够清洁牙齿预防龋齿，起到保护牙齿的作用。还有芋艿的微量元素的含量也很高，可以作为防癌的常用食材。
大家知道了芋艿最好吃的品种是槟榔芋(荔浦芋)，还知道了芋艿有这么多的功效，我想大家可以将芋艿作为日常餐桌上常见的食材，这样更能够使我们的身体变得强壮，也能够提高我们自身的免疫力，预防癌症。大家一定要记住，芋艿最好吃的品种是槟榔芋(荔浦芋)哦，千万不要选错了!
芋艿的芋疫病的防治方法
芋疫病为芋艿的重要病害，分布较广，发生较普遍，重病地块植株因病坏死，显着影响产量和质量。现将芋艿的芋疫病的防治方法介绍如下。
1、危害症状
此病主要侵害叶片和叶柄，亦可危害球茎。叶片染病，初呈带轮纹的圆形或椭圆形黄褐色斑点，后扩展成不规则形的淡褐色大病斑，边缘具暗绿色水渍状环带，病斑轮纹呈浓淡褐色相间状，潮湿时，病斑表面长出稀疏白霉，组织坏死常分泌出黄色至淡褐色液滴状物，后期病斑腐败穿孔，严重时仅残留叶脉，全叶成破伞状。
叶柄染病，病斑长椭圆形或不规则形，病斑周围组织褪绿变黄，相互连接致叶柄腐烂折倒，叶片枯萎。地下球茎染病，病部组织变褐，严重时导致腐烂。
2、发生特点
此病由真菌鞭毛菌芋疫霉PhytophthoracolocasiaeRacib.侵染引起。病菌主要以菌丝体在种芋球茎内或病残体上及水芋上越冬，亦能产生厚垣孢子随病残体在土壤中越冬。带菌种芋为发病的主要初侵染源，种植带菌种芋长成后成为中心病株。在南方地区，无明显越冬期，其初侵染源主要来源于遗落田间的零星病株。
在环境条件适宜时，病菌产生孢子囊借助于雨水和气流传播，向四周扩散，进行再侵染。病菌喜温暖、高湿的环境条件。本病发生与流行主要取决于芋生长期间的雨量和雨日，雨量大、雨日多，病害严重。另外，种植过密、偏施氮肥、植株生长过旺，或田间积水、低洼等情况下发病也重。
3、防治要点
①因地制宜选用抗病品种，选留无病种芋。
②进行2年以上的轮作换茬，最好实行水早轮作。
③选择地势高燥，易排能灌的地块种植。加强肥水管理，施足底肥，增施磷、钾肥，避免偏施过施氮肥。
④及时铲除中心病株，并集中销毁。
⑤药剂防治。发病初期及时进行药剂喷雾防治，药剂可选用72％克露可湿性粉剂600～800倍液，或70％品润干悬浮剂600～800倍液，或72.2％普克力水剂600～800倍液，或25％甲霜灵可湿性粉剂800倍液，或68％金雷水分散粒剂600～800倍液，或52.5％抑快净水分散粒剂1500倍液，或58％甲霜灵锰锌可湿性粉剂500倍液等喷雾防治，施药时应尽量把药液喷到基部叶背面。发病严重时，也可用68％金雷水分散粒剂400倍液浇根处理，浇根间隔期为15～20天。
芋艿是什么食物？芋艿不止好吃竟还富含这么多的营养价值！
芋艿不知道大家有没有听说过，它是一种产自印度的植物，现在我国种植技术发达，所以很多地方也有引进种植。由于芋艿的味道鲜美，所以深受人们的喜爱，常常被人们端上饭桌。不过由于芋艿在我国的种植面积不是很大，所以还有很多人不知道芋艿是什么，下面小编就好好给大家介绍一下这种植物吧!
芋艿是什么芋艿又称芋头，芋艿的叶子非常的宽大，叶柄很长，我们食用芋艿主要是它地下的肉质球茎，褐色富含淀粉。芋艿生长在高温湿润的环境里，不过芋头不耐旱，只有在肥沃肥沃深厚、保水力强的粘质土中才会生长的很健康。芋头有很高的食用价值，因为它含有非常多的蛋白质、维生素等营养成分，嚼起来细软糯香，可以把最常见的做法是把芋艿煮熟后蘸糖吃。此外芋艿还有药用价值，有治疗腹中胀气的作用。
这就是芋艿啦，现在你对它有所了解了吗?想知道更多关于芋艿的知识吗?下面我们就通过了解芋艿的营养价值来更深入的了解一下芋艿吧!
芋艿的营养价值1、滋补身体芋艿的淀粉含量非常高，可以做蔬菜又可以做主食，煮熟以后质地糯软，口感嫩滑，可以滋补身体。
2、保护牙齿芋艿中富含氟，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
3、防癌抗癌芋艿含有一种特殊的蛋白，被人体吸收后，有增强人体的抵抗力的功效，可作为防癌抗癌的常用主食。
4、健胃促消化芋艿营养丰富，在胃肠内很容易被消化吸收，更具有健胃作用，促进消化。
这就是芋艿的营养价值了，有没有觉得它是一种很棒的食物啊，其实最重要的就是芋艿的口味也很棒哦，不过我们在使用芋艿的过程中要注意不要让芋艿擦到皮肤上，那样会引起皮肤瘙痒，如果擦到了，用生姜片敷一下就可以了，关于芋艿的这个特点大家可要记好哦!
灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?
灯笼果是一种常见的水果，有非常多的功效，可以美容养颜、健胃、预防贫血、提高免疫力、缓解衰老等等，价格也不高，且各个超市几乎都有销售的，灯笼果是有皮的，那么它的皮可以食用吗?快来和小编一起学习一下吧。
灯笼果的皮可以吃灯笼果的个头很小，灯笼果的皮和樱桃皮一样是附着在果肉表面的，不好剥皮，一般吃的话都是连皮和果肉一起吃，皮的存在并不影响口感。灯笼果的皮也是含有多种营养元素的，吃了对身体很有好处。但是要注意的是，灯笼果的皮要清洗干净，以防农药残留，对身体造成不利的影响。
灯笼果的皮如果可以直接吃，且不影响口感，食用起来就比较方便了，那么灯笼果到底有哪些具体功效呢?
灯笼果的功效1.开胃灯笼果口味较酸，可以开胃，食欲不佳的人们可以选择食用灯笼果来开胃。
2. 美容养颜灯笼果中含有大量的维生素C，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，维生素对皮肤非常有好处。灯笼果还有美白的功效，还可以缓解衰老，经过一个夏天，很多人都晒黑了，皮肤也非常暗沉，除了依赖化妆品达到美白的功效，食用灯笼果也可以美白呢。
3.保护肝脏与眼睛黄灯笼果对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用，这种野生水果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生，也能提高肝脏解毒能力，还能提高视网膜功能，预防视力下降，能有效减少肝病和眼科疾病的发生。
灯笼果属于寒性食物，不能食用太多，因为寒性食物对消化系统刺激过大，所有吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。而且灯笼果不宜空腹食用，以免身体出现不适。灯笼果有很多神奇的功效，和有趣的吃法，快来尝试吧。
菱角可以怎么吃呢?最美味的菱角吃法介绍!
从有菱角开始到现在已经有很长时间的历史了，经过几千年的沉淀，人们积累了很多关于菱角的吃法，虽然现在很多人可能食用方法就是直接剥开吃，不过懂吃的人都会用菱角制作不一样的美食，有人会用菱角做果汁的调味剂，有人会用菱角做菜，还有人会用菱角熬粥。那具体有哪些吃法，我们一起去研究一下!
菱角的吃法1、盐水煮菱角菱角洗净待用。锅里放水，加适量盐。放入菱角大火煮十分钟左右即可。
2、菱角炖骨头菱角去皮，洗干净。骨头洗净，和菱角一起放进高压锅里炖20分钟即可。
3、菱角大米粥大米煮粥，煮至半熟时加入菱角粉同煮熟，用适量红糖调味食用。
菱角的吃法真的很多，以上都是很简单有很好吃的菱角的做法了。在此想要提醒大家尽量不要吃生菱角，因为现在水环境污染比较严重，吃生菱角比较不卫生。还有一些吃菱角的坏处要告诉大家。
吃菱角的坏处1、感染寄生虫：菱角在生长过程中很容易被水内的寄生虫感染，因此菱角的果实中可能存在寄生虫或这寄生虫虫卵，所以吃的时候一定要拿热水烫一遍，洗干净。
2、消化不良：菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，这些人的胃消化都需要一段时间，所以多吃可能难以消化，会引起肚子疼的问题。。
3、脾胃虚寒：菱角是属于寒性的食物，它的果肉中含有大量的寒气，因此菱角直接生吃会引起脾胃内寒气过重，可能引起脾胃虚寒。
其实很多事物都是这样的，它也许有很多功效与作用，不过多吃总是不好的，所以大家无论吃什么食物，都要注意量，不能过多食用哦!吃一点，又能尝到味道，又能补充营养，这才是正确的选择！
蒌蒿怎么吃?蒌蒿的吃法你吃对了吗?
听到篓蒿可能很多人都会问篓蒿是什么呢?我只听过芦蒿呀?其实很多人都不知道蒌蒿是什么?其实呀，篓蒿就是我们通常所说的芦蒿，还有的人叫做泥蒿，水蒿。其实呀，早在古代就有了对篓蒿的称呼了，苏轼有一句“蒌蒿满地芦芽短”的诗句来描述了。篓蒿是一种多年生草本植物，相对来说具有清香的气味。那么，如此清香的蒌蒿要怎么吃呢?
蒌蒿怎么吃香干炒芦蒿通常我们会选择做香干炒芦蒿，需要准备的材料有豆腐干，香干和香葱等，首先在油烧热之后放入葱花爆抄，接着放入切好篓蒿翻炒。放盐之后再加入豆腐干丝翻炒一分钟就可以了，由于篓蒿是较易熟的菜，所以整个过程中我们的速度要够快。
芦蒿炒肉丝做这道菜，我们首先需要准备的材料，有篓蒿，猪肉和葱姜。然后需要将篓蒿去叶切成长段，把肉和葱姜切成丝。放入油之后，首先要将篓蒿快速翻炒变成翠绿色，然后放少许的盐，炒好之后盛出来。接着就是再放油，将腌好的肉丝和葱姜等放入翻炒，最后篓蒿放进去翻炒即可。
介绍了这两道菜之后，是不是有人会觉得其实也很平常?但小编要告诉大家的是篓蒿的营养价值可并不平常哦。
蒌蒿的营养价值篓蒿所含多种营养价值可与马铃薯媲美，同时也可充当肝脏贮备肝糖元而起解毒的作用。泥蒿还含有芳香油，可作香料哦。由于它里面包含有很多的营养成分，特别是胡萝卜素和维生素c，所以对于增强人体的免疫功能，具有非常好的作用。所以爱美的女生可以多吃点哦。
现在朋友们是不是已经开始要出门买蒌蒿了呢?快行动起来吧。
让你更加爱西瓜的美味美丽理由
炎热的夏季，各种消暑食品不胜枚举，但是各种加工过的冰品，即便是那闻名全国的马迭尔冰淇淋也无法比拟的解暑食物，就是西瓜了。
大自然对于人类的馈赠，既无私又合理。在热带的地方，必然大部分食物都是性寒凉，以适应当地的气候，利于人们在生活中取用和生活。西瓜是原产于西域的食物，在汉代的时候才引入，因此才有了西瓜的名字，其实它还叫做夏瓜、寒瓜。此瓜性甘寒，清肺热，解暑热，除烦止渴。这几点对于现在处于酷热，工作让人烦躁的现代人来说，无异于及时雨，而且夏季是西瓜大量上市的季节，在所有水果中，价格堪称极其便宜，每斤不到1元的价格，对大部分来说都是完全可以接受的。再此，还建议大家在夏天的时候，不要长期处于空调房间，适当的要接收下暑热的洗礼，出出汗，这样可以让身体自然排毒，让体内寒气有个离开身体的机会。
现代人口腔溃疡、喉咙不适的状况经常出现，不妨吃块西瓜，可以达到治疗的目的，(市面上治疗口腔溃疡的西瓜霜就是利用了西瓜的这一食疗功效)但是不要吃的过多，否则会加重病情。
现代医学研究表明，西瓜对于肾脏病、膀胱炎和高血压都有很好的作用，因为在西瓜中含有的钾盐可以消除肾脏的炎症，酶可以将不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质以利于营养吸收，瓜中的配糖体可以降低血压，适量的糖可以利尿。在中医有个方剂叫做白虎汤，具有清气分热，清热生津之功效，不过西瓜自古以来就被称作是天生的白虎汤。如此自然的食疗佳品，好吃又养生，我们怎么可以错过呢?！
西瓜除了可以通过食用来养生，更是爱美的人不可错过的美容佳品。因为在西瓜皮的白色部分，含有可以使皮肤光泽的胃阮酶，而且刺激性远远小于柠檬或者蜜柑，是皮肤敏感人群的福音。正所谓，西瓜横着吃解渴，竖着啃美容啊！
西瓜虽然有各种好处，可是因为其性寒凉，因此，记住不可一次吃太多，轻者经常去厕所报到，重的会导致体内积寒助湿，到秋天的时候引发各种疾病。正所谓没有不好的食物，只有不正确的吃法。
西瓜全身都是宝贝，无一处不可用，这里就介绍几种鲜吃之外的特别吃法，丰富各位养生吃货的餐桌。
西瓜果酱
西瓜中含有瓜氨酸，此种物质是医院在肾脏病和高血压病中常用的利尿剂，对于高血压、浮肿等病症，都有很好的效果，这里介绍一种家庭自制的西瓜果酱，好吃又好用，不仅美味，还可以达到上述功效，家中有上述病人的可以常备。
做法：去掉西瓜皮、西瓜子，将西瓜瓤用果汁机搅打后过滤，将果汁倒入砂锅中，边搅拌边煮约2-3小时，直至变成较稀的麦芽糖，然后将汁液装入事先消毒的瓶子中，放入冰箱冷藏，可以保存3个月。此酱可以代替果酱，也可以加入茶中饮用，在品尝西瓜美味的同时，也可以达到治疗疾病的目的。
西瓜的血糖生成指数是72，因此糖尿病病人在吃西瓜的时候，注意控制食用量，延长食用时间，细嚼慢咽，搭配粗纤维膳食。
度娘不会告诉你的牛油果吃法大全
度娘不会告诉你的牛油果知识大普及
牛油果，英文名Avocado(拽什么拉丁文的没用，到了餐馆点餐没人知道)，又名鳄梨、油梨，有森林黄油之美称。(看见这一句就明白了，热量低不了)因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用。(牛油果最多产量是在墨西哥，其次是智利，美国也很多，但是墨西哥的劳工便宜啊，所以美国很多牛油果也是从墨西哥进口)油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，许多国家都视为果中珍品，吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。(赤果果的卡路里啊！)
牛油果的营养价值
1、牛油果含多种维生素(维生素A、C、E以及维生素B1和B2)、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80％，为高能低糖水果，果仁含油量8～29％。
2、纤维含量很高(一个牛油果提供的膳食纤维为每日摄取量的34％)，是水果中纤维含量最高的水果之一，可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，可以预防便秘。
小编点评：牛油果对维持血管的年轻、皮肤的滋润状态、发丝的强韧性以及女性的子宫健康都有很好效用，坚持每天吃半个牛油果，能抗氧化抗衰老，比同龄人年轻好几岁，这种好事你还不赶紧做起来?
牛油果的口感
说实话，还真不是所有人都能接受的。成熟的牛油果虽然很绵密，但是没有什么特别的味道，当然也没有奇怪的味道，这也决定了这种食材的可塑性。
以小编的经验来说，本着最经典、最简单的牛油果吃法来品尝牛油果，最能享受到它给身体带来的直接好处。
吃法1：蜂蜜牛油果
难易程度：★
将牛油果纵向切开，去核。先在其中一半牛油果肉的坑里挤一些蜂蜜，用勺子快速、轻轻地一边刨一边混合蜂蜜，直接送进嘴里即可。这样刨的手法可以让牛油果的口感更爽滑，也更好地与蜂蜜融合。在很饿的时候健妹也会将蜂蜜换成炼乳，味道甜美，但是热量也高一些。对了，别忘记加些肉桂粉，立马提升逼格！
吃法2：牛油果奶昔
难易程度：★
在美国，一般牛油果奶昔里会加糖，还会加上巧克力酱，这么高热量的一杯饮料喝下去，那就别想穿小短裙出门了。所以健妹的做法是：将一个牛油果去核，切成小块，纯牛奶一袋(227ml)，少许蜂蜜，一起放进搅拌机里打30秒，一人份的牛油果奶昔即刻完成。两人的话，建议可以一个牛油果、一根香蕉加500ml牛奶，这个时候有香蕉的香气，蜂蜜可以省去。(小插曲：曾经给小伙伴推荐过这款牛油果奶昔，没吃过牛油果的她忘记加蜂蜜了，结果她男朋友喝了一口就放弃了，所以可想而知蜂蜜的重要性。)
吃法3：牛油果酸奶
难易程度：★
非常熟的牛油果最好(非常熟的概念是绿的牛油果拿回家常温放置3-4天)，可以轻松地将牛油果的皮直接撕下来纵向切成两半，扔在碗里，用勺去核，刨碎，再倒酸奶250毫升，搅拌均匀，最后加蜂蜜加果酱全凭自己喜欢。这里健妹的建议是，因为前面都是加蜂蜜了，大家可以加1-2个小腰芒肉或者挤点柠檬汁，方法是去皮＋用勺子刨，然后拌匀，比果酱和蜂蜜味道都要赞很多！
吃法4：酱油牛油果
难易程度：★★
多的一颗星给烤箱。将牛油果纵向切成两半，去核，准备一个小碟子，倒入少许(控制在5ml以内)日本酱油。烤箱预热180度，将牛油果和装入酱油的小碟子同时放进烤箱烤5分钟左右，取出，将酱油浇在切片的牛油果上即可，可以加些芝麻菜和煮好的蔾麦。虽然冷的酱油亦可，但是还是森森滴觉得热了的酱油更香。
吃法5：牛油果土司
难易程度：★★
多的一颗星给烤箱。依旧要将牛油果对半切开去核，将果肉挖出来，用勺压成泥，然后加入少许盐、胡椒和砂糖，搅拌均匀。取一片土司，我最爱买的是巴黎倍儿甜的天天土司(一包三厚片，单身狗的早餐正好可以吃三天)，上面加上一片cheese，不爱吃的话可省略，烤箱220度预热5分钟，烤3分钟取出，最后将之前做好的牛油果酱抹上即可。注意cheese的表面很光滑，抹牛油果时可以抹在没有cheese的那一面，其实正常配搭半个牛油果就够了，但是很多朋友告诉我，这样一片面包真的不够吃，所以不怕胖的话你可以再一片、再一片、再一片
如果你想制作三颗星难度，可以加切碎的有机西红柿丁(有机的味道酸一些)、洋葱丁和少许蒜末，加入少许鲜柠檬汁，放到冰箱里约15分钟，其实也就是冲个澡的时间，然后再来抹面包。墨西哥人常这样做来搭配玉米片，我觉得搭面包口感也不错。
吃法6：牛油果杂果沙拉
难易程度：★★
多的一颗星给洗水果。这个可以是生一些的牛油果(刚刚由绿转褐色的那种)，对半切开，用小刀先切成条纹，然后去核，切成小丁(这个功略类似于芒果的切法)，然后可以加上你喜欢的水果和蔬菜，因为牛油果的热量已经不低了，所以一般加蓝莓、树莓、桑葚等浆果类，还有橙子。蔬菜方面，城市超市卖的盒装色拉菜量小，蔬菜品种多，用起来很方便。手头有什么菜就怎么来啦，沙拉酱热量也不低，一般是能省则省，或者加稍许的蜂蜜芥末汁。
砂糖梨只能生吃?砂糖梨有哪些吃法?砂糖梨美味吃法介绍!
砂糖梨是我们常吃的水果，不过平时大家基本都只是削了皮生吃。但砂糖梨的吃法可谓是多种多样，不单单只能生吃哦。下面就让小编为大家介绍一些营养又美味的砂糖梨吃法吧!大家一起来看一下吧。
砂糖梨吃法1、鲜榨砂糖梨汁将砂糖梨切块放入搅拌机，榨成梨汁，然后再加入胖大海、冰糖进行熬煮就好了。经常喝砂糖梨汁可以生津止渴，缓解咽喉不适，对喉咙有一定的保护作用。
2、冰糖银耳炖梨我们将砂糖梨和银耳等材料全部洗净，放在一旁待用，然后在锅中加入清水煮开，再把切好的砂糖梨和银耳放入锅中煮熟。接着再加入冰糖、枸杞调味，小火炖煮半小时就好了。在炎热的夏季还可以把煮好的银耳炖梨放入冰箱冷藏，要吃的时候再拿出来，凉爽又营养，可谓是人间美味啊!
3、冰糖蒸梨把砂糖梨清洗干净，用水果刀抠出梨核，在梨中填进冰糖、橘皮，放在盘子里入蒸锅中小火蒸30分钟左右，直到砂糖梨软烂即可，晾凉后就可以连汁服用了。
大家是不是都已经学会了砂糖梨的各种做法了呢?但你知道在挑选砂糖梨有什么注意事项吗?我们一起来学习一下吧。
砂糖梨的选购方法1、挑选果皮薄的在挑选砂糖梨时如果梨皮看起来很厚，则说明砂糖梨果实粗糙水分不足。所以我们要选梨皮薄而细的，没有病虫害的，这样买回来的砂糖梨才会好吃水嫩。
2、挑选果型端正的品质好的砂糖梨，一般果形比较端正，果肉更加细腻鲜嫩，汁水丰富，味道较甜。而果形不端正的梨，比如：畸形、无果柄、果实大小不均的，这类梨通常肉质较为粗糙，水分少，味道淡薄甚至有苦、涩味。
以上就是今天我们对砂糖梨各种吃法和挑选方法的介绍啦!看完文章后是不是收获满满呀，那就快按照这些方法做一些不同的砂糖梨吧。如果觉得文章有用的话记得点赞收藏哦。
海棠果吃法有那些?海棠果吃法大介绍!这样吃海棠果美味又营养!
海棠果盛产于中国河南，南方地区大多都种植此果。果肉黄中带白，富余香甜，吃起来脆脆的酸酸的。那么，如此好吃的海棠果有哪些吃法呢?
海棠果吃法：干贝海棠果：1. 干贝在水中泡完40分钟后，用文火烤30分钟，在冰箱里凉透后剥成丝状。
2. 把虾仁洗干净，去除大肠和虾头，加入猪肉块、淀粉和无碘盐，用搅拌器搅拌10分钟，再加入其余材料(可根据个人喜好自己配置)。
3. 将材料分成10份，每张面粉皮内放入2包馅料，用大拇指将馄饨收口捏起，中间的馅料用手背大力压平，再放入蒸锅中用小火蒸10分钟就大功告成。
绿沙海棠果：1. 将面粉与大米粉按5：2的比例放入盘子中，加少量的饮用水，用擀面杖擀成薄薄的面皮。
2. 压成扁扁的形状后包上绿豆酥心馅，揉捏成椭圆形。在椭圆形上方穿插个大洞，洞内放入猪肉丁，外表就像海棠果一样。放入蒸锅中用小火蒸10分钟，撒上绿豆粉与红糖就大功告成。
海棠果罐头：将海棠果洗干净、将果肉的核去掉，放入蒸锅中用小火蒸10分钟，加少许糖，煮熟冷却后放入玻璃罐就大功告成。
在知道海棠果的吃法后，就要了解一下海棠果的食用价值。下面小编来教大家海棠果的食用价值。
海棠果的食用价值：生津止渴:海棠果富含许多营养物质，可帮助补充人体因汗液流失所造成的能量短缺。
健脾开胃:海棠果富含无机叶酸和单糖质，能够加速肠胃对水和食物消化的速度，所以可以用于治疗消化不良和胃胀气等疾病。
看完这篇文章后，你是不是知道了海棠果的吃法呢?是不是对海棠果的各种做法充满了信心呢?那就快去试试吧!也希望补充的海棠果的食用价值对你今后的生活有帮助!
青木瓜怎么吃？青木瓜的吃法有哪些？
很多女性对于木瓜的作用较为模糊，认为木瓜有丰胸的功效，虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌，但没有医学证实木瓜有丰胸的作用，反而是木瓜对减肥很有帮助。下面是对于木瓜的常见吃法的叙述，各种做法的作用也有所差别，大家可以学着做哦。
一.青木瓜排骨汤材料：排骨、青木瓜、老姜、葱、水、盐。
做法：
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1、2、3的所有食材、水和调味料，放入锅内，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
二.凉拌青瓜丝
材料：青木瓜、红萝卜、泰式酸辣酱适量。
做法
1：青木瓜去皮，切丝，红萝卜也切丝，之后拿到冰箱冰起来。
2：要吃之前再拿出来，然后淋上泰式酸辣酱，就是一道简单可口的凉拌菜囉。
三.青瓜蛤蜊粥材料：青木瓜、蛤蜊、盐少许、无盐奶油适量。
做法
1：木瓜一半切丁，一半挖成盅，把奶油放入木瓜里。
2：放入蛤蜊和木瓜丁加入少许的盐，放入电锅蒸熟。
四.木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
五.清炖冰糖木瓜
材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
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