植物要怎样养护呢。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《茯苓怎么吃才能增强它的减肥功效呢?爱美的你赶紧来学学这几招吧!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
我们都知道，茯苓是一种有名的中药，而利水渗湿、宁心健脾是茯苓的主要药用价值。具体来说茯苓对于治疗泄泻、遗精、胀满水肿、小便不利、淋浊、咳逆痰饮、呕哕，以及健忘和惊悸来说，效果较好。那对于正奋斗在减肥路上的普通人来说，怎么吃茯苓减肥效果会最好?
吃茯苓减肥粉方法一、调成茯苓酒择选上好的茯苓50克左右，另外备齐质好的高度白酒大约600克。接着将洗净晾干的茯苓淹泡在白酒中，密封好盖子，隔绝空气进入，淹泡七天后就可以饮用了。一天饮用2两左右的茯苓酒，能促进肠胃蠕动，增强身体的自我调理。
二、熬成薏米茯苓粥用少许茯苓，添加小半碗薏米一起放入锅中，再加适量的清水大火烧开，改中火继续熬制半小时，即可使用。坚持食用这种薏米茯苓粥能清理肠胃垃圾，让我们一身轻松。
三、制成茯苓膏挑取质地上好的茯苓约600克研磨成粉末，越细越好，再备足蜂蜜1200克左右。
然后将茯苓粉加入蜂蜜充分搅拌均匀，并放入砂锅内用小火炖煮至少30分钟，看到锅内茯苓呈膏状就可关火。
冷却后每次取用一勺的量兑温开水同服，一日早晚两次，就能够有效预防肥胖和浮肿。
现在我们知道了茯苓是所有减肥人士的必备良药，对于减轻肥胖症状是大有好处的。还知道了制作茯苓食物的工序还不算复杂，你有没有立即动手制作茯苓食品的冲动呢?如果还没有心动，那就让小编继续给你挖掘茯苓的其他非药用价值吧。zw59.com
茯苓的其他价值茯苓除了在中医治疗领域运用广泛外，同样也可以用于日常饮食。茯苓的提取物主要是茯苓多糖。食用后能改善机体功能，提高人体的免疫力，而且还有延年益寿和美容美体等神奇功效。
作为药用的茯苓有益于消化系统的开发和身体机能的运作，作为食用的茯苓更是美味诱人。但直接吃的话，会大大降低食用和药用的功效。因此一定要记住小编的话，按照小编介绍的食谱做成食物效果才会更好。
延伸阅读
银耳应该喝水还是吃银耳呢?告诉你怎么吃银耳才能发挥它的最大功效!
银耳是我们在生活中十分常见的一种食物了，全国各地均有生产，价格实惠，食用方法也比较多，深受人们的喜欢。而银耳煮水后，也是药用价值较高的一种食物。用银耳煮水喝对身体健康有很多的帮助。那银耳煮水后应该是喝水还是吃银耳呢?
银耳应该喝水还是吃银耳银耳煮水后，水也要喝，银耳也要吃。因为银耳煮了水后，很多营养物质会从银耳流动到水里，但仍有些营养物质是经过高温加工后仍残留在银耳体内的。
喝水银耳水中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸，对于人体血液中的积存的脂肪和胆固醇能起一个分解减少的作用，因此对于防治心血管疾病有很好的效果，对于高血压高血脂有很好的缓解作用。
吃银耳对于美容人士来说，银耳是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，煮了水之后的银耳营养价值更丰盛，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用煮了水之后的银耳，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。
所以银耳煮水后银耳和水都很有营养哦!大家可以经常食用。那么，银耳到底如何煮水呢?下面就随着小编来了解一下吧。
银耳煮水方法银耳需要清理干净，放入装有清水的容器中，用小火慢慢煮，1小时左右即可。若觉得味道清淡，也可适当增加些冰糖桂圆和红枣枸杞等等。
银耳煮水，除了可以食用外，也可以和其他鸡蛋、珍珠粉等搭配作成面膜使用，对美容养颜也是极具效果。银耳到底是喝水还是吃银耳的相关知识小编就介绍到这里了，喜欢养生的你快去探索一下新方法吧!
茶叶究竟应该如何保存?苦恼不知怎么保存茶叶的人赶紧来学学!
茶叶应该如何保存?应该是许多人的困扰，因为如果茶叶受潮的话，就很容易发霉，对于爱茶的人来讲是一件很痛心的事情。那么，究竟应该怎么保存茶叶呢?
如何保存茶叶方法一茶叶容易吸收一些异味，而且怕光照强烈的环境，怕潮湿的环境，怕高温的天气，所以从这几个方面我们就应该知道茶叶要如何保存。方法一就是可以用深色玻璃瓶或者是陶瓷的容器来密封放置，但是一定要记得要装满，不然还是会有空气进入。
方法二可以使用保温性能好的热水瓶来放茶叶，将茶叶装入干净无水的水瓶中，其次就是用水瓶的盖子盖住，然后再封上白蜡，最后再用胶布将其包裹住，这样就可以保存是一种比较麻烦但是很有效的方法。
方法三还可以用纸包好一块生石灰，然后将其放在装茶叶的瓶底下，然后将瓶盖盖紧，最后就是将装好茶叶的器皿放到阴凉没有阳光直射的地方。
方法四茶叶是很怕高温的，所以保存茶叶要低温保存，可以将茶叶放入冰箱里面存放，温度保持在零到十度即可，但是切记不可以和糖放在一起。
以上就是茶叶保存的一些方法，其实总的来说就是要温度低一点，然后尽量不要有太多的光照，也尽量避免空气，这样茶叶就可以长时间保存了。以上介绍的都是所有茶叶的一些保存方式，接其实不同的茶叶应该使用不同的保存方式，那么，下来为大家介绍一些具体的茶叶应该如何保存。
红茶首先就是红茶，这一种不仅暖胃而且口感绝佳的茶叶，这种茶叶最好就是密封放在铁罐中，然后避光低温保存即可。
普洱茶普洱茶的保存相对来说是比较简单的，只需要保证其通风，然后不要有明显的光照，常温条件下保存即可。
乌龙茶乌龙茶需要先密封，可以用熟料袋或者是锡罐中，然后就放置在冰箱中保存。尤其是高级普洱茶，更应该放置在冰箱里面保存。
茶叶应该如何保存的相关内容就介绍到这里，希望对一直以来比较苦恼不知道怎么保存茶叶的朋友有所帮助。而且不同的茶叶又不同的保存方法，还是要根据不同的茶叶用不同的方法。最后就是想要了解更多茶叶的话，就请关注我们。
茯苓有什么功效和作用？茯苓怎么吃才能发挥其原有的功效和作用？
茯苓是属于真菌届的，想必很多人都不知道吧，它还有其他有趣的名字哦!例如茯菟，云苓，等等但是人们还是习惯叫茯苓。在很多人的厨房非常常见，妈妈们的最爱，炖汤中的常客，为什么这么说呢，就让小编带您遨游一下有关茯苓的世界吧!
茯苓的功效茯苓，在一本叫《神农本草经》的书上记载着，它是被人们列为上品的哦，此物“长期服用可以稳定养神，不饥延年”，是古代太医经常用的一种有益寿命的药。
如今的药物学家说过，茯苓的成分主要是茯苓聚糖，茯苓酸，卵磷脂，组胺酸，麦角甾醇等，具有镇静与降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌功能。
茯苓的作用1.水湿症茯苓对于小便不利，水肿，停饮，等等的症状都有很好的功效，为利水渗湿的良药。此外，因为茯苓的药性平和，利水不易伤正气，所以就可用来治湿热、寒湿症啦。
2.脾虚肠胃功能差者茯苓既能健脾，又能渗湿，对于因为脾虚而导致肠胃不好的人，长期使用茯苓就有治标治本效果哦，茯苓经常和党参、白术、山药搭配。不仅补肺脾，还是治气虚之辅佐药。
3.心悸，失眠也可以用上茯苓的哦，因为茯苓它也有养心安神的作用，所以心神不安、失眠，心悸的人平常多吃茯苓也是很好的呢。
4.抗癌一些很常见的胃癌、肝癌、乳腺癌、等等，都可以食用茯苓。
既然茯苓有那么多的功效和作用，那怎么食用才能不丢失它原有的价值呢?下面就给大家介绍一下茯苓的食用方法吧!
茯苓的食用方法说的茯苓食用方法那可多了，不单单是只能用来炖汤哦，作为一个吃货必须要给大家安利几种方法!
1.茯苓粥茯苓是可以用来炖粥的哦，茯苓粥是一款痰湿体质减肥祛湿粥，用料主要是茯苓，辅料是薏米，赤小豆。很适合虚胖的人吃哦!
2.茯苓糕我说的茯苓糕是《神农本草经》里面提到的清宫茯苓糕哦，想必很多人都不知道茯苓还可以做糕点，用料主要是茯苓，辅料是莲子，芡实，山药，大米糯米。亲测，茯苓做成糕点真的超好吃的，不爱吃茯苓的宝宝一定要试一试哦!
3.养胃茯苓牛奶最后给大家推荐这个养胃的茯苓牛奶，用料主要是茯苓，辅料是纯牛奶，蜂蜜。再给大家说一下步骤哦。
首先，锅内放一丢丢水,然后放进一大勺茯苓，搅拌至没有大疙瘩后开火煮沸，一边煮一边将茯苓搅拌均匀。
然后煮沸后倒入一盒纯牛奶，继续煮至牛奶热了(牛奶不用煮沸牛奶煮久了不好)关火待牛奶稍凉后加入适量的蜂蜜，好喝的茯苓牛奶就完成啦，不仅养胃而且还美白养颜!
看完这篇文章是不是突然发现茯苓竟然有这么多的好处呢，如果平常使用少之又少的话，为家人的健康，建议大家可以常食用，上述也分享了食用方法也给大家了，手痒痒的亲们赶紧用起来哦!
女人喝黑苦荞茶有什么好处?爱美的你赶紧来看看吧!
追溯黑苦荞的历史会发现，它源于宋朝的“救皇粮”。当时杨家将为国出征，太宗随军，被辽军围在雁门关，几乎断粮。缺医缺粮，致使战斗力大减。此时当地百姓以黑苦荞支援将士。连食数天后，将士们体力充盈，病也不治自愈了，太宗更是大赞其美味香醇。众人至此称之为“救皇粮”。帮助杨家将突破包围，击退辽军。后太宗御书“中国第一荞”，并将之列为“贡品”。 黑苦荞自此扬名千里。那对将士有用的黑苦荞，女人喝了后会有什么好处呢?我们来看看吧!
女人喝黑苦荞茶有什么好处1.缓解痛经黑苦荞对月经不调、痛经和更年期综合症都有减缓的效果。对女性脸上色斑、痘点、便秘、失眠等也有明显效果。
2.提高免疫力黑苦荞茶中含膳食纤维、芦丁等营养素，能提高巨噬能力，增高白细胞数，及其自身的吞噬功能，促进机体的白介素分泌，从而增加血清免疫蛋白产生。
3.调节内分泌常食可保护肾上腺、胸腺、内分泌等器官的生命力，延缓萎缩，维持整个内分泌系统的正常机能。
以上就是关于黑苦荞的典故和对女性的三个有益作用，相信大家看了之后都有想吃黑苦荞的冲动了。那黑苦荞到底有哪几种吃法呢?
黑苦荞的吃法1.与豆浆混喝将适量的黑苦荞茶，放入豆浆机中，再加入已经浸泡好的黄豆一把，加适量的热水，混在一起开打。还可根据口味加少许的糖，飘香的黑苦荞豆浆饮品就有了。
2.与咖啡混喝将半包速溶咖啡，与适量黑苦荞茶一起放入杯中，加,开水冲泡，也可再加点蜂蜜，就这样，不仅咖啡的浓香碰到了黑苦荞的焦香，而且两者相媲美的燃脂功效也有了叠加，使我们在享受美味的同时，还能有瘦身效果。
3.冲泡此法最普遍也最简单，只需用开水注入含有黑苦荞的杯子，用勺子搅拌均匀后搁置两分钟，一杯焦香四溢的健身茶汤便可入口了。
总之黑苦荞的传奇色彩，以及它对女性的特殊疗效，使得很多人都爱上了它。心动就行动，让我们也赶紧去选一款黑苦荞来品尝品尝吧。
减肥果怎么泡好喝？学会这几招！减肥就不是梦！
因为小编自己是个胖子，所以小编对减肥情有独钟，经常研究如何才能够健康减肥呢?减减肥果是真的像它的名字一样，有减肥的效果，小编也亲身尝试了很多次。为大家总结了几种方法，可以把减肥果泡的更好喝，怎样更有效果。想知道的朋友和小编一起往下看看吧!
减肥果怎么泡好喝1、减肥果怎么泡水喝才干净大家都知道减肥果原产地在越南，我们国内没有种植，因此我们买回来的减肥果一般都是切好的片状干果，用干净的纯净水冲泡就可以了，但是干制的减肥果上面一定存在着灰尘和其他病菌。
我们先把减肥果放两片在杯中，倒入温开水，炮制3分钟左右，再把水倒出来，然后再倒入新鲜的开水。这样就会去除掉杂质，干净多了。等放凉了再喝，味道果然不一样。
2、减肥果怎么泡水喝口感才好很多妈妈们都知道，减肥果的味道很苦涩，难以下咽，一般来说只放一两片就够了，而且还得加一些蜂蜜或者金银花等来平衡一下里面的苦味，这样喝就会好喝多了，爱减肥的美美才能够坚持下去，长期饮用才能达到减肥的目的。
3、减肥果怎么泡水喝效果好减肥果在冲泡的过程中，可以和柠檬一起泡水好，通便润肠，喝完以后，整个人的身体变得异常轻松，自在。
以上就是给大家介绍了几种把减肥果泡的更好喝的方法，大家都学会了吗?众说周知，减肥果对减肥是有效果的，但是它不能达到很强的效果，据统计，长期喝减肥果的人还是有其他的神奇功能，下面小编就给大家介绍一下吧!
减肥果的神奇功能1、保健它有神奇的保健效果，清热解毒，能够清热，消炎，当保健饮料非常不错。
2、防癌它对血脂较高的人降血脂，而且对防癌抗癌，肝癌，肺癌有预防效果。
最后还得说一下，减肥果对一定体质的人适应，比如营养不均衡者，单纯性肥胖者等等。但不适合脾胃虚寒的人，长期饮用会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。根据自己的身体状况决定要不要用减肥果减肥，必须再三斟酌，那种减肥产品适合自己。
最后给大家梳理一下减肥果的作用，减肥果可以作为消暑止渴之用，对三高患者有疗效作用，还能利水明目，改善血液粘稠度，减少脸上的色斑等等。 好了，就介绍这些吧，希望对还在路上的胖美美有所帮助，期待您身体好，吃饭香，身材一级棒。谢谢大家的阅读!
辣椒怎么做好吃?来学学怎样做出美味可口的辣椒吧!
现如今辣椒是我们日常餐桌上的一道常见美食，对于很多无辣不欢的人来说，一顿饭里没有了辣椒，感觉生活都会失去乐趣。因此掌握如何做出美味的辣椒成为了我们不可缺少的一项技能。辣椒怎么做好吃呢?一起来看看吧!
辣椒怎么做好吃一、清炒辣椒按照自己的偏好切成段状或块状，和蒜一起清炒就可以炒的十分美味。此外辣椒搭配肉丝、笋干、鸡蛋等各种各样的菜肴炒出来的菜也会十分可口。
二、腌制把辣椒切成丁状和蒜一起放入姜蒜，再放入适当的盐和糖，放置在合适的容器中腌制一段时间，做出的腌辣椒也很好吃。
三、做成辣椒酱将辣椒做成辣椒酱，不仅十分美味，保存时间也会很长。可以搭配着馒头或者烙饼一起吃，还可以当做火锅的蘸料。
辣椒的做法多种多样，数不胜数，但是大致归类就是上面这些啦。不知道你了解了多少呢?辣椒不仅美味可口，还很有营养。它的营养价值有哪些呢?一起来看看吧!
辣椒的营养价值一、保护心脏辣椒中的辣椒素可以减少人体合成胆固醇，同时可以增加人体的血流量，起到保护心脏的作用。
二、降低血压，促进血液循环辣椒素可促进人体血液循环，有助防止炎症和降低血压。
三、开胃消食辣椒能促进消化液分泌，开胃消食。
四、暖胃驱寒如果在寒冷的环境中，可以适当吃一些辣椒驱走寒气。
五、止痛散热辣椒中的辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人的痛觉减弱。
原来辣椒不仅美味可口，还对我们的身体有这么多的好处。如果你住在潮湿的地区，不妨适量的吃一些辣椒来暖暖胃吧!不知道上面的辣椒的做法你学会了多少呢?快去试一试吧!
来制作一份唯美的植物项链吧
把干花用滴胶进行封存，表面光滑呈水晶状，透过干后的滴胶，就能清楚地看到干花的鲜艳颜色与形状，甚是好看。不仅如此，自己DIY，还可以根据自己的喜好选择做成小挂件或墙饰，轻松就能美出一个新高度~
首先准备材料：
1、树脂或叫AB胶、滴胶、水晶胶。
2、一次性杯。
3、硅胶模具。
4、搅拌棒。
5、秤或量杯。
6、材料，可以按照自己的喜好选择。
7、其他如怕弄脏手可以戴一次性手套。
滴胶在网上就可以购买，还可以使用各种不同的滴胶模具，制作出不同造型的饰品哦~安装配件时可使用手动打孔器。
一次制作建议不要调配太多滴胶，大概50ML左右为宜，太多用不完会造成浪费，如果想制作出多种颜色的滴胶作品，可用色精进行调色。
用秤或量杯按照比例配好树脂。
进行搅拌，让液体由混浊慢慢变清，大概搅几分钟。
在模具中放入花材
倒入树脂。
终于可以脱模了。
装上吊坠头。
穿上线绳，一条漂亮的项链完成了了。
制作完的饰品边缘不够圆滑，可用砂纸进行打磨，如果制作过程沾有灰尘，可用针挑出来即可，最好制作完后用盖子盖好，以免有灰尘进入。
你会种小白菜吗？不会？那来学学吧！
小白菜虽然名字和白菜只差一个字，但是两者却千差万别的，它们不只外形颜色不一样，吃法口感也不一样，而且小白菜这个名字大家也都不熟悉吧，但我要是说油菜呢?是不是就很熟悉了呢?小白菜又叫油菜，很多人都非常喜欢吃小白菜，而且它有非常多简单的做法，若是你独自一人居住，晚上下班随便抓一把小白菜做一道炒小白菜，晚饭就能解决了，那么为了更方便的吃到小白菜，也为了吃到的小白菜更健康，我们来学习一下小白菜是怎么种的吧!
小白菜在阳台怎么种播种育苗1、小白菜种植方法可以选择直接去播种，也可以选择育苗移栽。先将种子浸泡在水中15分钟左右，水温要在50～55℃之间，之后再把种子放在常温的水中浸泡，泡约6～8小时就可以了。
2、等到种子的浸泡时间快到时，我们要先做一些准备工作了，就是将营养土放进栽培的容器中，把土壤弄平整，并且浇透水，做好这些后就把泡好的种子拿出来，均匀的撒在营养土的上面，之后再在种子上覆上一层薄薄的土壤，厚度在1厘米左右即可。
入盆1、需要进行分苗移栽的，小苗4片叶时进行移栽入盆。
2、入盆前后将花盆洗洁，盆底垫上瓦片，装入营养土至盆沿3～4cm为宜。间隔10cm左右挖好5～7cm深的穴。
3、用竹签小心挖出白菜苗，栽植时将根系垂直，舒展栽在穴内，将植株扶正，埋好即可。
4、移栽好后要给植株浇一次透水。
以上就是关于小白菜在阳台怎么种的方法介绍，下面我们就来看看在种小白菜时还有什么事项需要注意的。
注意事项1、浇水以早晚进行最好，不可以在过热的中午浇水，浇过水后待水渗入土壤不黏时，用小耙松松土。
2、南方常年可播种，但夏季温度高不宜生长，以春秋播种最佳;北方春、夏、秋三季都可播种，冬天在室内也可以，但生长期会加长。
小白菜的种植法并不是很困难，只要你认真学习这篇文章，基本上就可以去种植小白菜了，你可以在自己家的阳台上规划出一片地方，选好盆土，买好种子，就可以按照上面的步骤一步一步来完成了，且小白菜的生长周期是比较短的，所以你很快就能收获一批新鲜的小白菜了，这时候你想怎么吃就怎么吃，而且也不要担心小白菜有污染或是农药残留等不健康的物质。
减肥新招：如何通过吃米饭来瘦身
米饭是中国的重要主食，尤其是在南方。米饭主要成分是由淀粉及膳食纤维组成的碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。
传闻低碳水化合物能够减肥，因而有很多女性产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明：影响体重最关键的是热量，而不是碳水化合物。
如果长期不吃含有碳水化合物的食物，身体会先消耗脂肪，然后再消耗蛋白质，如果身体通过消化蛋白质来获得能量，这就破坏了蛋白质在人体内原本承担修补肌肉和身体其他组织的任务。
碳水化合物又被称为蛋白保留物，体内的蛋白质减少了，肌肉组织也会减少，人体消耗热量的能力就会变弱。如果人体消耗热量的能力减弱，那想瘦下来就很困难了。
由此可见，不吃米饭并非是减肥的明智选择。可是，米饭的热量确实也不低，又想瘦身又不能不吃米饭，应该怎么做呢?
在米饭里加这些，让你越来越瘦
我们常吃的米饭都是精细白米。这些白米都经过精加工，加工过程使之丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。但如果学会在米饭里加入一些食材，不但能达到口感上的满足，还能减肥！
黑米
黑米，味甘、性温，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩的作用，而且黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍，能促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积之功效。在米饭里加入黑米，不仅能够增加营养成分，还能增强饱腹感，达到减肥瘦身的效果。
豆类
豆类有利于加快人体的新陈代谢，最佳当属黑豆。中医认为，黑豆味甘、性平、无毒、有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。
黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢的水平。这类豆类中还含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的高手，也就是说：它有助于减肥。而且，黑米中所含的膳食纤维能很好地清理肠道，平时在米饭里不妨加入一些，能让人产生更强的饱腹感，从而相对减少吃肉或其它食物的摄入量，有助于减肥。
高纤维蔬菜
高纤维蔬菜不仅可以增强饱腹感，同时还能瘦身。研究发现，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15％的热量吸收。简单地说，纤维素可以影响脂肪的吸收，减少热量囤积。蔬菜热量很低，而且含有丰富的膳食纤维素，饱腹感好，营养丰富。
小贴士：在春季，人容易肝火旺盛，不妨多吃芹菜，能舒肝养血，瘦身之余还能强身健体。在米饭中加入这一类蔬菜不仅能够丰富米饭的口感，还能增加米饭营养，增强减肥效果。不过，蔬菜不宜煮太烂，否则会导致营养的流失，所以蒸米饭时，蔬菜最好在米饭快熟的时候再放进去煮。
土豆怎样吃才能减肥?减肥人士的福音来啦!
小编相信每一位减肥人士都会有一个烦恼，那就是因为需要减肥所以很多美味都不能吃，不然就会前功尽弃，减肥失败。但是戒口真的很痛苦，不知道各位朋友有没有这种感受呢?现在不需要担心了，小编今天会介绍一样减肥好物，它既美味又能助减肥，而它，就是土豆。废话不多说，现在就揭晓怎么吃土豆能减肥吧!
怎样吃土豆才减肥?土豆沙拉的做法材料：土豆1个、鸡蛋1只、沙拉酱50克、盐适量、小段黄瓜、小西红柿1个
做法：(1)先将土豆洗好，之后放入锅中煮熟，捞出后冷水浸泡晾干再去皮，碾成土豆泥后放入沙拉盆中。
(2)将鸡蛋放入滚烫的热水中煮熟后捞出去壳，蛋黄碾碎放入土豆泥中，将蛋白、黄瓜切成颗粒状。
(3)将上面的材料以及适量的沙拉酱一同放入沙拉盆中拌匀，再加入适量盐调味。
(4)用模具将拌匀的土豆泥压成一整块，抹平。
(5)剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰，将芝麻和海苔碎撒在上面，最后用黄瓜片和小西红柿做装饰即可。
低热量土豆寿司的做法材料：土豆1个、黄瓜1个、胡萝卜1个、鸡蛋1个、海苔适量
做法：1、 将土豆洗干净放入蒸锅把土豆蒸熟，先开大火，随后在转小火来焖，这样熟的更快，时间根据火候来控制。
2、 把蒸熟的土豆放入冷水中，晾凉后去皮，然后将剥好皮的土豆放一个碗中，用勺子或者筷子搅拌成泥，并在里面加入少许食盐或者胡椒粉调味。
3、 冷锅放油，将鸡蛋煎熟，然后把鸡蛋、胡萝卜、黄瓜切成细条备用，黄瓜和胡萝卜可以在平底锅中煎熟，也可以用开水烫熟。
4、 接下来就是包寿司，先放一层海苔再平铺土豆泥，接着按喜好放沙拉酱，鸡蛋条、黄瓜条和胡萝卜条，然后卷好切段就可以了。
只需要一个土豆，再配上其它有营养的蔬菜，就可以制作出一道又一道的美味佳肴啦。各位爱美的朋友是不是很激动，不如我们再来学一下怎么挑选土豆吧?
土豆怎么挑?土豆要选外表没有破皮的，形状最优先选择圆的，越圆的越好削。
另外不同的土豆会有不一样的口感，例如起皮的土豆口感又面又甜，适合蒸着、炖着吃;而表皮光滑的土豆比较紧实、脆，适合炒土豆丝。
选土豆一定要选皮干的，不要有水泡的，不然可保存的时间会较短，并且口感也不好。
最重要的是不要挑选有芽的和外皮绿色的土豆，因为凡长出嫩芽的土豆内含的毒素会剧增，不宜食用。
原来关于土豆也有这么多讲究，现在大家应该都学会怎么挑选土豆了吧?饱受减肥戒口的朋友们可以解放了，虽然还是要注意食量，但是偶尔可以用美味的低热量土豆料理来调节一下，这样减肥道路才不艰辛嘛!
珠芽蓼的根怎么吃？怎么吃才能发挥珠芽蓼的最大功效呢？
珠芽蓼的全身都是可以入药的，那可以煎服，也可以研磨的，也可以直接泡水喝。其实我们也是可以把珠芽蓼的根部和茎部分开讨论一下，今天小编就给大家介绍一下珠芽蓼的根怎么吃，想了解的朋友一起往下看看。
珠芽蓼的根怎么吃珠芽蓼的根怎么吃，珠芽蓼的根如果直接吃的话，是作为动物的饲料的，羊和马都是很喜欢吃的。因为珠芽蓼的营养比较丰富，也是很柔软的，味道也是很鲜美的，而且蛋白质含量是很高的，所以生吃对羊儿和马儿来说，是非常好的一种食物。
那给我们人类的话，我们怎么吃珠芽蓼的根呢，珠芽蓼的根部是营养很高的地方，它可以治疗女性的一些妇女病，所以我们吃的都是加工过的，但是营养价值是不变的。
珠芽蓼的根既对我们身体很好，又可以给马儿吃。吃珠芽蓼的马儿和羊儿的身体都是很好的，它们的肉质也会更好。珠芽蓼根部怎么吃就讲到这里了，希望大家都能学到一点，下面给大家介绍珠芽蓼的药用价值。
珠芽蓼的药用价值人们对珠芽蓼的研究一直都是很多的，最近研究发现，珠芽蓼是有很好的药用价值的。在其中发现的一些元素对我们的胃病是很有好处的，除了可以在治疗胃病以外，还能抗衰老，抗癌症，这都是有数据研究的，因为它的药理成分是很多的，那它存在的元素都是有价值的。
人们对珠芽蓼的研究项目一直以来都是很认真的，因为珠芽蓼身上的药用价值还用营养价值都是极高的。上面给大家介绍了珠芽蓼的根部怎么吃，和珠芽蓼的药用价值分析。这些都是一些了解的内容，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
猕猴桃祛斑法介绍!爱美的你千万不要错过!
猕猴桃，又称为奇异果，呈椭圆状，早期外皮呈绿色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖有绒毛，有一说，因其表面附有绒毛，所以称为猕猴桃;又一说，因猕猴爱吃，故称之为猕猴桃。
猕猴桃被称为“水果之王”，这是有原因的，其中含有的营养物质是常见水果中最丰富、最全面的。特别是，猕猴桃中含有丰富的维生素C，它是一种高抗氧化剂，保护人体不被自由基所伤害，是胶原蛋白合成的参与者，决定了皮肤的弹性。那么，猕猴桃对于祛斑又有什么特殊的效果呢?下面小编就带大家来认识一下。
猕猴桃祛斑功效1、淡化黑斑2、猕猴桃中富含果酸，能够很好的抑制黑色素沉淀和角质细胞的合成，可以有效地清除和淡化黑斑，而且对于改善油性皮肤和干性皮肤也有很好的效果哦。
3、保护皮肤猕猴桃中含有特别丰富的维生素C，它是一种很好的抗氧化剂，保护皮肤细胞，使皮肤具有弹性。
既然猕猴桃对于皮肤肤质的改善有如此显著的效用，那么猕猴桃又应该怎么用才是最合理的呢?
猕猴桃在生活的应用1、猕猴桃薄荷汁猕猴桃富含多种营养元素，对美白祛斑有很好的效果，配合清凉的薄荷，可以使脸上的色斑尽快祛除。
2、猕猴桃汁擦脸法猕猴桃中富含维生素C，涂抹于脸上，能够保持皮肤的清洁，促进毛孔的畅通，为皮肤补充营养元素和水分，保持皮肤水润，促进皮肤的新陈代谢，排出污物，保持皮肤的弹性。
猕猴桃虽然被称为水果之王，由于其性寒，也不是每个人都能吃哦。
吃猕猴桃要注意什么1、猕猴桃虽然富含了多种营养元素，但是猕猴桃性寒，因此，脾胃虚寒者慎食，患有尿频者和经常性腹泻者也不宜吃哦。
2、猕猴桃也不能与奶制品一起吃，会出现腹痛、腹泻等不良反应，这是因为猕猴桃中的维生素C会与蛋白质发生反应，导致硬化。
好了，今天我们的介绍就到这里啦，爱美的你是不是迫不及待想去尝试一番了呢。感谢您的阅读，喜欢我们就收藏与分享植物59网。
《茯苓怎么吃才能增强它的减肥功效呢?爱美的你赶紧来学学这几招吧!》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“植物要怎样养护呢”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！