植物的修剪与养护的作用。
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芝麻，相信大家都应该比较了解，因为在日常生活中，使用芝麻的频率简直是太高了，作为好看又好吃的食材的辅料，做饭的时候最后总是会撒上一点芝麻来调味，那么芝麻究竟有怎样神奇的效用呢?一起来看一下吧!
芝麻的功效和作用一、延缓衰老芝麻是一种用以食用和榨油的植物，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、各种矿物质等，但根据研究，食用芝麻竟然能够延缓人体的细胞的衰老，增强肌肤的活力，这主要是因为芝麻中含有丰富的维生素E，因此，芝麻具有抗衰老和氧化的功效!
二、降低胆固醇芝麻内含有一种名叫亚油酸的不饱和脂肪酸，亚油酸是一种不能通过人体自身合成但是又的一种必需的一种脂肪酸，它能够有效的调节人体的胆固醇的新陈代谢，因此我们能够通过食用芝麻以达到降低胆固醇的作用。
三、补充钙人体补钙一直是被我们从小就提上日程的事情，因为想要骨骼更加良好的生长发育，首先不能缺少的就是钙，日常生活中，能够补钙的食物也有很多，但是大家往往忽略了芝麻的补钙作用，经权威研究发现，芝麻中所含有的钙是鸡蛋牛奶的几倍之多。
了解了芝麻的功效与作用之后，是不是觉得平日里真是小看了这个小小的芝麻呢?接下来小编就为大家介绍一下芝麻的价格吧！
芝麻的价格芝麻的市场价格根据芝麻的种类有些许的差异，一般而言，炒熟黑芝麻的市场价格大约在50-80元人民币一千克。没有炒熟的生黑芝麻大约在30-50元一千克左右。白芝麻的话相对便宜一点，一般在30-40元人民币一千克。
以上就是小编今天为大家整理的关于芝麻的相关效用的知识，食用芝麻不仅能够延缓衰老、降低胆固醇，还能够补充钙呢!而且芝麻的市场价也不是很贵，是一种又便宜又高营养的食物，赶快去购买一些试试看吧!
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芝麻糊对孕妇有什么作用？快速带你了解孕妇食用芝麻糊的功效！
大家都知道芝麻不仅闻起来香，磨成粉泡成糊状更是营养美味，那么大家知不知道，怀了孕的女性多吃芝麻糊也是有好处的，那么芝麻糊究竟对孕妇有什么好处呢?我们一起来了解一下吧!
芝麻糊对孕妇的作用一、给胎儿补充营养芝麻是一种含有大量脂肪和蛋白质的食物，不仅如此，芝麻内还含有一种叶酸，它能够给胎儿的发育提供养料，为胎儿补充营养，因此怀孕前三个月准妈妈多吃一点芝麻糊，能够有效的预防胎儿营养不足的问题。
二、养颜美容芝麻内含有非常丰富的维生素E，每百克芝麻就含有50多毫克维E，位居同类植物的维E含量榜首，所以孕妇食用芝麻能够提升皮肤的抗氧化能力，从而达到一个养颜美容的功效。
三、增强抵抗力芝麻内除了大量的蛋白质和矿物质之外，还含有不饱和脂肪酸，因此孕妇在孕期三十周之内食用芝麻的话不但可以增强自身的抵抗力预防感冒，还能够增加胎儿的抵抗力，减少胎儿患皮肤病。
介绍了孕妇食用芝麻之后，是不是对于芝麻的功效已经有所了解了?那么大家是不是对芝麻的价格感到好奇呢?接下来就让小编为大家介绍一下关于芝麻的市场价格吧!
芝麻的价格芝麻根据其产地不同、质量不同，价格也会有诸多不同，对于生白芝麻的市场价格来说，一般在15-20元一公斤，熟白芝麻在20-25元一公斤的样子。黑芝麻相对会贵一点，但也是在20-30元一公斤左右。
今天小编为大家介绍了孕妇食用芝麻有什么好处，孕妇食用芝麻不但能够增加抵抗力、养颜美容还能够给胎儿补充营养呢!而且芝麻的市场价也不高，准妈妈可以去买来试试哟!
乌梅有哪些功效和作用?食用乌梅的好处竟然这么多!
在日常生活中，乌梅是一种较为常见的水果，它含有丰富的营养价值和药用价值。而且它能榨成汁，酸酸甜甜的乌梅汁更是夏天不可缺少的饮品。既然这么多人喜爱吃乌梅，那么你知道乌梅具体有哪些功效和作用吗?一起跟随小编来了解一下吧!
乌梅的功效和作用保护肠胃乌梅中含有大量的苹果酸，因此能有效的防止食物腐化，消除便秘。不仅如此，乌梅还具有增进食欲的功效，在防老化方面，吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。
增强新陈代谢乌梅具有清扫血液的功能，能够促进血液流动量正常化，增强新陈代谢，有效的预防疾病，消除疲劳。
药用价值乌梅的药用价值非常强大，具有治疗敛肺的作用。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。
乌梅虽然营养价值较高，在食用时我们也需要了解一下禁忌!
乌梅的食用禁忌乌梅虽然好处很多，但是其实很多中药资料中对乌梅在食用方面的注意点阐述比较详细，《本草经疏》：乌梅“不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。”如果乌梅食用过量，会导致产生反胃、恶心、呕吐的副作用。
乌梅虽好吃，但切忌因为贪吃而过量食用，而且感冒发热，咳嗽多痰的人也不要食用!所以在食用之前大家要先摸清自己的身体状况，避免误食之后引起身体的不良反应!
黑芝麻的功效与作用
说起黑芝麻，大家和我的印象应该是差不多的吧：好吃的黑芝麻糊，美味的黑芝麻汤圆，还有就是吃了黑芝麻，原先变白的头发就又能变黑了。其实黑芝麻的功效和作用大着呢，好处数不清的。大部分人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效等，常吃黑芝麻对身体好处多。下面来盘点一下黑芝麻的功效与作用！
黑芝麻是我们熟知的一种食物，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
1、乌发润发养发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
3、补钙
市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
4、养颜润肤
目前研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有美肌酸之称。
5、提高生育能力
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称生育酚。黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的保健素。
6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
7、黑芝麻也可以减肥塑身
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
8、黑芝麻可以抗衰老
每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
9、增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
10、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
11、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
12、抗动脉硬化：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
13、治疗脱发：黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
14、黑芝麻作为食疗品，还有有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;
15、另外，黑芝麻还可以降血脂、抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基和抗癌和作用等多种功效。
黑芝麻食用适宜人群和不适宜人群
1.适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
2.患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
你知道防风的功效与作用吗？防风对人体的好处竟然这么多！
防风，大家应该都知道，它是一种药草的名字，在很久很久以前，有个传说中的部落酋长也叫这个名字。这个中草药适合在凉爽的天气里生长，就像它的作用一样总是能缓解人的病痛，给人带来清风一般的凉爽。既然是中草药，作用一定有很多，我们去详细了解一下吧!
防风的功效与作用1.祛风解表防风在中药上来说是辛温发散的，所以可以用来辛散祛风解表，然后搭配不同中药还能治疗恶风寒者、外感风湿、头痛如裹的症状。
2.胜湿止痛防风可以胜湿止痛，也是要搭配不同的中药治疗这些问题。
3.镇静作用防风对于精神比较激烈，和身体不受控制的人有镇静作用。
4.抗炎作用防风水煎剂对巴豆油合剂引起的小鼠耳部炎症有明显的抗炎作用。由此可知，它对人体一定也有抗炎作用。
5.抗菌作用经过科学家的研究，防风是可以抗菌的，所以大家可以常用它来泡水喝。
防风的功效这么足，作为中药的一个基本材料实在是名副其实，但是大家都知道那句话，是药三分毒，所以防风有哪些禁忌呢?我们如果吃不对会不会对身体造成伤害呢?我们最好也去了解一下吧。
防风的使用禁忌1、对于血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。
2、小儿脾虚发搐，慢惊慢脾风，气升作呕，火升发嗽，阴虚盗汗，阳虚自汗等病，也不能用防风治疗。
3、有些人气血不足，气虚体弱，这样的人是不适合用防风的。
所以啊，几种人不能吃防风哦，如果吃中药的话，这些也不要选择防风搭配，会伤害身体，为了更加健康的身体，我们每个人都要正确的使用防风才对!
黑芝麻怎么吃最好？黑芝麻的功效与作用
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。长期食用，有医疗保健之功效。黑芝麻怎么吃？黑芝麻的功效与作用有哪些？
黑芝麻怎么吃1.将黑芝麻用铁锅炒熟，炒熟后的黑芝麻是很香的，可以做很多种食品香料，比如，做油饼时添加在里面，做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等。
2.将黑芝麻用铁锅炒熟后，糯米炒熟，一起放在粉碎机中打碎，用瓶子装起来，早餐和晚餐时，可以做成黑芝麻糊食用，其方法很简单，用开水直接将粉碎的黑芝麻糯米粉冲开搅拌即可食用。
3.将黑芝麻炒熟后，制做成糖块也是食用的好方法。将白糖用少量的水和油放在锅中炒成糖稀后。将炒好的黑芝麻放在糖稀中搅拌均匀后，晾晾切成块，可以长期食用。
4.将黑芝麻炒熟后，用瓶子装起来，每次食用时，可以倒在盘中加上少量的盐，将其捣碎，放在碟中当调料食用。也可以放糖一起捣碎，做稀饭的调味品。
5.将黑芝麻制做成汤圆馅，用糯米包起来，制成汤圆食用。制做汤圆馅的方法，也要将黑芝麻炒熟，用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀，制做成软块状，使糯米面容易包起来。
黑芝麻的功效与作用1.降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2.抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3.对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
4.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
还不知道黑芝麻糊的功效吗？快速教你了解黑芝麻糊的功效与作用！
对于小编来说，提起黑芝麻印象最深的就是黑芝麻糊了，味道醇香，相信黑芝麻糊也是很多人的童年回忆吧。记得小时候妈妈常常说吃了黑芝麻头发会变得乌黑油亮，年纪小觉得大人说的话都是真理吧，但这是真的吗?下面跟着小编一起来了解黑芝麻糊的功效和作用吧!
黑芝麻糊的功效和作用一、乌发亮发首先，食用黑芝麻糊能够有效的增加头发毛囊中的黑色素，因为黑色素的减少是我们产生白头发的根本原因，食用黑芝麻糊能够提高黑色素的合成量，那么就可以说是从根本上起到了乌黑亮发的功效!
二、补血通便黑芝麻糊是补血通便，滋润皮肤的保养品，因为它丰富的油脂和维生素e,能润肠治疗便秘，习惯性便秘的人多吃点黑芝麻糊可以缓解便秘症状。老年人常吃黑芝麻糊可以消除血管内胆固醇，降低血脂。因此每天泡一杯黑芝麻糊，不但能轻松缓解便秘还能调节胆固醇呢!
三、护肤养颜因为黑芝麻中含有大量维生素E，有很好的抗氧化功能，经常食用黑芝麻糊会使肌肤变得细腻。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤也可获得改善，是养颜驻颜的佳品。除此之外，用黑芝麻糊来做面膜，也会使肌肤更加滋润白净，爱美的姑娘们可以赶紧试起来!
通过以上小编的介绍，大家了解到黑芝麻糊功效那么强大，是不是也疑惑为什么要把黑芝麻制作成糊状来食用呢?
黑芝麻制作成粉的原因下面小编来解答，因为吃整粒的黑芝麻不能将其营养的最好的吸收，黑芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，黑芝麻糊是最好的食用选择。
黑芝麻糊的功效和作用小编就给大家介绍在这里了。黑芝麻糊营养丰富，功效也是杠杠哒!算是所有保养品中性比价比较高的食品了，老人小孩都可以食用，物美廉价!
地菜的功效与作用介绍！地菜的好处竟然这么多！
地菜是一种野生的蔬菜，也就是野菜。有一段时间，很多朋友都去地里挖野菜，不知道大家有没有挖过地菜呢。地菜的味道还是挺好吃的，很多朋友肯定是喜欢吃的。那地菜有什么功效，大家知道吗，今天小编给大家介绍一下地菜的功效与作用。
地菜的功效与作用明亮眼睛地菜中含有丰富的维生素A维生素B和维生素D，这些维生素大家肯定都是听说过的，这些维生素可以共同作用，能够帮助我们看的更清楚，就是有明目的功效，如果眼睛不好的朋友，可以经常食用一点地菜。
降血压这个功效很多蔬菜都是有的，主要是靠的是其中的一种化合物，说出来大家不清楚，就是乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，这种化合物就是有降低血压的功效，以后看到这个，大家就了解了。
上面讲了地菜的两个功效，主要是明目和降血压，其实也可以降血脂的，这些野菜都是很好的补品，所以很多人才会蜂拥而上的去挖野菜哦。那地菜的营养价值也是很高的，接下来我们一起看下地菜的营养价值。
地菜的营养价值地菜的营养价值很高，每100克地菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克。还有微量元素钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。这些都是人体所需的，而且大家可以看到地菜的热量是很低的，所以也可以帮助减肥哦。
上面讲的地菜的营养价值，是不是让大家都很吃惊呢，大家只只知道地菜吃了对人体好，不知道它的具体含量竟然这么好。那还给大家介绍了地菜的功效与作用，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
红菜苔的功效作用有哪些？红菜苔竟然有这么多功效与作用!
Hello，大家好，欢迎大家来到植物59网!最近大量红菜苔上市啦，它鲜嫩爽口，味道清甜，是家家户户经常烹饪的佳肴。别看红菜苔其貌不扬，其实它小小的身体里包含着极高的营养价值哦!今天就让小编来给大家介绍一下红菜苔的诸多功效与作用吧。
红菜苔的功效与作用促进人体新陈代谢红菜苔内含大量维生素，尤其是维生素C。据科学研究表明，红菜苔中含有的维生素C比白菜要高两倍多!它能够促进人的新陈代谢，将人体内多余的废弃物排出体外，还能活血化瘀哦!
提高人体免疫力红菜苔中不仅仅含有大量维生素C，还有人体每日所需要的营养之一——花青素。长期食用含花青素食物能够促进细胞活性，预防一些流行性疾病，提高人的免疫力和抵抗力。
明目护肝红菜苔中含有胡萝卜素，食用后进入人体内，与人体内的酶产生化学反应，转化成为维生素A，能够保护人的眼睛，预防眼部疾病，还能使肝脏毒素排出，保护肝脏。
原来红菜苔有如此多功效与作用，但并不是所有人都适合吃红菜苔哦。我们来看看红菜苔的适用人群吧!
红菜苔的适用人群不适用人群红菜苔虽然营养价值极高，但它是活血化瘀之物，如果患有肠胃炎、消化性溃疡及呼吸系统疾病的人不能吃红菜苔，以及气虚体质、气郁体质、阳虚体质、瘀血体质的人最好也不要吃红菜苔。
适用人群红菜苔含有大量维生素、花青素、胡萝卜素等等营养元素，是蔬菜中的佼佼者。它能活血散瘀，使肠道通顺，还对吐血，便秘者有很好的功效，多食用还可以降血脂和胆固醇，适合高血脂和胆固醇人士。
看了这么多红菜苔的功效作用以及适用人群，你能确定自己适不适合吃红菜苔了吗?谢谢大家的阅读，如果喜欢请收藏和分享我们植物59网哦!
莴笋的功效！莴笋竟然有这么多的功效！
莴笋是一种会开花的植物，它的花果期一般在每年的2-9月份。而且它还喜欢生长在温暖、湿润且土壤肥沃，阳光充足的环境中，在这样的环境中它能充分的吸收光照和养分，让莴笋长的更健壮，那么这么健壮的莴笋有什么功效呢?
莴笋的功效清肠通便新鲜莴笋含有大量的膳食纤维和水分，它能够促进肠道蠕动，加快食物消化，帮助大便排泄，预防便秘发生。
增进食欲莴笋的茎叶中含有莴苣素，其味苦，它可以刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲。
镇静安眠莴笋茎叶乳状汁液中有一种味甘微苦的成分—菊糖类物质，它具有镇静、安眠的作用。
减肥瘦身莴笋水分含量高，含有大量膳食纤维，脂肪和热量低，且含钾量高，能通便利尿、清肠排毒，可以起到减肥瘦身的作用。
降血糖莴笋的烟酸含量较高，它可以增强胰岛素作用，具有调节血糖水平的能力，降低糖尿病的发生。糖尿病人经常食用莴笋能够改善糖代谢功能。
以上就是关于莴笋功效的介绍，下面我们来看看莴笋的去皮方法。
莴笋去皮的方法切段法首先清洗干净，用刀把莴笋剁成几个小段，然后拿出来一个横断面的莴笋小段，把它单独放在菜板上，用手按住，之后用刀把皮切下来，这样一切就能看到皮的厚度了，之后切片的厚度大概也就掌握了，就不会出现一片切薄了，一片切厚了的现象，但是这样去皮，会比较耗时间，而且也会比较麻烦。
刨刀刨刀就是我们经常用的去皮刀，这种刀在家庭中是很常见的，它能去掉许多食材或是水果的外皮，用刨刀来去皮会比较简单方便一些，但是用刨刀去皮并不是非常的干净，因为莴笋的外皮就是坑坑洼洼的，所以用刨刀去皮后，再用刀把没有削好的地方修理一下，几分钟，就能把莴笋削的非常干净。
莴笋的功效这么多，以后一定要多吃它哦!若是在做莴笋的过程中发现莴笋难去皮，可以选择上面的方法来进行去皮。
食用黑芝麻能让头发变黑吗？带你科学的认识黑芝麻的功效！
前面小编为大家详细的介绍了食用白芝麻的相关的功效，那大家可能对于市面上经常宣传介绍的关于吃黑芝麻能够帮助头发变黑存在许多疑问，这到底是不是真的呢?是广告效应还是确有其事?那么就让小编来为大家解惑吧!
食用黑芝麻能是否能让头发变黑一、改善发质根据现代最近的研究，食用黑芝麻确实可以改善发质，使头发更加乌黑顺滑，因为头发变白的最主要原因就是因为头皮毛囊的细胞分泌的黑色素的减少，而食用黑芝麻的话，可以促进黑色素的合成。
二、不能使白发变黑虽然食用黑芝麻可以改善发质，乌发亮发，但是却不能够让已经变白的头发又变黑，按照生物研究发现，已经变白的头发除了用化学燃料进行人工染黑之外，是不能使用什么产品自然导致白发变黑的，像电视广告上那种逆生长的存在确实是商家做出的广告效应。
上面我们已经了解清楚了黑芝麻不能让已经白的头发变黑，但是日常中我们还是可以多多食用黑芝麻来养护头发的!那小编接下来就为大家在介绍一下黑芝麻的最佳吃法!
黑芝麻的最佳吃法我们在食用黑芝麻的时候，最好的方法就是将它磨成粉，芝麻连着皮一起吃是不容易消化的，磨碎后不但能够冲泡成糊状还能和蜂蜜一起搅拌以用作配料食用。这样可以完全发挥出黑芝麻的营养价值。
我们在认识一个食物功效的时候，要本着科学谨慎的心情，虽然食用黑芝麻确实对头发的生长有很多好处，但是也不能违背客观规律的推崇它的效用。尽管如此，黑芝麻还是一种非常高营养价值的食物，并且磨成粉状又好吃又健康，你心动了吗!
香梨竟然有这么多功效作用!那些你不知道的香梨功效作用介绍!
香梨，乃梨中佳品，果皮果肉香气四溢，果肉香甜细腻，清脆爽口。其主要分布于我国新疆库尔勒，当地人将香梨称作“乃西姆提”。如此好物，有着怎样的功效和作用呢?请随小编一起走进今天的介绍!
香梨的功效、作用富含维生素B其富含丰富的维B，能养护心脏，养血生肌，缓解疲劳，。
润肺止咳其所含的配糖体及鞣酸等成分，在润肺、止咳方面有着很好的功效。
保护内脏果肉中有很多糖分物质以及维生素，人体很易吸收，能促进肠胃运动，加强你的食欲，常饮酒的人也可通过饮梨汁以保护肝脏。
清热解毒其性凉清热，常食能恢复正常血压，能解毒，还能改善头晕眼花。
防癌食香梨能防止动脉粥样硬化，阻止形成致癌物质。
润肠通便香梨含有丰富的果胶，助消化通便。
香梨的食用禁忌忌杂食
食用后不宜饮用开水
不宜与鹅肉、蟹肉共食
多吃易伤脾胃，助长阴湿。
风寒咳嗽、脘腹冷痛、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者、脾虚便溏者应慎食。
没想到香梨竟然有着如此诸多的作用与功效!但是问题来了，如何才能鉴别正宗库尔勒香梨呢?经过一番了解，小编接下来就教给大家鉴别正宗的库尔勒香梨的攻略!
库尔勒香梨的鉴别方法库尔勒香梨原产自塔克拉玛干沙漠,由于缺水,无“分梨”之必要，所以个头比其它品种的梨子要小。
库尔勒香梨的表皮带点红色。
库尔勒香梨无渣、汁多，味香甜。
看完这篇介绍，小编的口水已经“泛滥成灾”了!不知道屏幕前的你是否也想一尝这香梨的滋味呢?
茴香苗有这么多功效与作用你了解吗?最全茴香苗功效作用介绍！
今天小编给大家介绍一种好吃又功效多多的蔬菜――茴香苗，说起来大家肯定觉得有些陌生，那么提起来小茴香，大家肯定都熟悉了，它是一种很好的调味品，我们煮肉的时候经常会用到。其实小茴香就是茴香苗的果实。那么茴香苗有什么功效和作用呢?接下来小编为大家介绍一下！
茴香苗的功效与作用茴香苗是一种香辛蔬菜，它的营养价值也是非常高的。它含有我们身体所需的维生素A和维生素C，不仅如此，它的钙及胡萝卜素的含量也不少。那么茴香苗有什么功效和作用呢?接下来小编为大家介绍一下。除了上面所说补充营养之外，茴香苗的嫩茎和叶可以作为食用部分，它的果实也就是小茴香具有抗溃疡、镇痛等作用，茴香油也有不同程度的抗菌作用。它能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。脾胃虚寒 肠绞痛、痛经患者可用于食疗，它能减轻一定程度上的疼痛。
看完茴香苗的功效与作用，大家是不是想问如何摄入茴香的营养呢？那么小编就来给大家分享一些茴香苗的健康吃法！
茴香苗怎样吃一：饺子包子馅茴香苗在北方多用于包饺子和包子时的馅，能够提升饺子和包子的味道，有一种鲜美感
做法：把茴香苗剁碎，放在饺子或包子馅儿中拌匀。然后包成饺子或包子就可以吃了。
二：茴香小油条：做法：面发酵好之后加入茴香(茴香一定要弄得碎碎的口感才好)，揉匀，之后把面弄成条形，放入锅中炸熟即可。一道好吃又美味的小油条就做成了。注意火不要太大，否则就成黑暗料理了。
三：茴香米粥做法：取小茴香少许，炒后煎汤去渣，然后加大米，煮成米粥食用。
这样做出来的米粥不仅可以养胃驱寒，还可以减轻痛经。经常痛经的女孩们赶紧学起来吧。
四：凉拌茴香苗把茴香苗洗干净，切大小适中。加入适量的醋，香油，盐等调味品，拌匀即可食用。茴香苗还可以与青菜，杏仁，芹菜等一起凉拌。口感鲜美，夏天的绝佳选择。
好了，今天关于茴香苗的介绍就到这了。是不是想赶紧吃起来呢?但是小编也要提醒大家茴香苗适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用，阴虚火旺者不宜食用，多食会伤目、长疮。所以茴香苗虽好吃，但不要贪多哦!
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