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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《青梅酒的功效与作用是什么？女性常喝有三大好处你知道有哪些吗？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
青梅虽然有着很酸的口感，但它可是强碱性的果品。青梅可以直接使用，也可以做成青梅汁或者青梅酒，青梅酒是受很多人特别喜欢的，它的口感酸甜非常适合女性饮用。青梅酒有三个功效和作用，我们一起来一探究竟吧!
青梅酒的功效与作用喝青梅酒对调节肠胃有着很好的作用青梅酒中含有很多的阿茶酸，它是可以促进肠道运动的，对于便秘、腹泻有着很好的功效，青梅酒中还有很多的有机酸，既可以抑制细菌的繁殖，还有杀菌的作用，可以消炎，可以止泻。
常喝青梅酒可以达到解毒的功效食品中会有很多的添加剂，这些进入人体后会对人体的肝脏造成一定的伤害，但如果常喝青梅酒的话，青梅酒是可以增加肝脏的解毒功能，然后增强人体的免疫功能，对人体的解毒有着很好的作用。
喝青梅酒可以抗衰老常喝青梅酒可以延缓衰老，让女性脸色红润，皮肤光滑，让组织和皮肤都趋于年轻化，有着很好的防老抗衰的作用。
青梅酒除了对女性有以下三大好处以外，对普通人也有着很好的食疗功效，我们也来了解一下。
青梅酒的食疗功效青梅酒可以消除疲劳，青梅酒中有很多天然矿物质，它可以促进人体新陈代谢，从而有效的帮助缓解疲劳。青梅酒还可以改善体质，多喝青梅酒可以让自己的体质变成碱性体质，这样子就更不容易生病。最后青梅酒可以改善睡眠，睡眠不好的朋友可以喝些青梅酒，它可以代替安眠药帮助我们入睡。
通过小编以上的介绍，大家对青梅酒的功效和作用都了解了吗?是不是觉得特别强大，特别是女性朋友，爱美人士可以赶紧行动起来，带给我们美颜的同时还可以让我们身体健康。
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樱桃的功效与作用是什么?爱美的女性一定要知道!
外表色泽鲜艳、晶莹美丽的樱桃并不是只是好吃无用的水果，相反樱桃的价值很不一般，果实矿物质和其他有机大分子成分占比都很多。不管是老人小孩吃了都很有好处，那么大家知道莺桃的功效与作用吗?一起跟随小编来了解一下吧!
樱桃的功效与作用预防麻疹牛桃不仅有营养，它还能有效预防人类麻疹的发生，特别是在长麻子高发季节中，把樱桃果肉两岁以后取出果汁，给家中的小孩服用，就能有效预防麻疹，可以降低麻疹的发病率。
美容养颜美容养颜也是人们吃樱桃的重要好处之一，因为樱桃中既包括丰富的植物蛋白，还包括一些天然糖和胡萝卜素，以及维生素c和维生素b等多种有益成分，这些成分对肌肤有很好的滋养作用，促进皮肤细胞再生，多吃一些樱桃，皮肤弹性会更好，皱纹也会少点，它还能淡化色斑，美白肌肤。
补血强身是人们多吃一些樱桃还能吸收大量的微量元素铁，这种物质可以加快人体内血红蛋白合成，同时它还能提高脑细胞和神经细胞活性，能维持人体正常代谢，所以人们吃樱桃不但能补血，还能提高身体各器官的功能，能让人们的身体更健康更强壮。
如此美味又营养的樱桃，真是让人心动，但是吃樱桃的注意事项大家知道吗?
吃樱桃的注意事项淡盐水浸泡清洗平时人们多吃樱桃，虽然对身体有多种好处，但是在吃樱桃时一定要注意，樱桃这种水果在生长过程中会产生大量的小虫子，它们个头特别小，用肉眼几乎看不见，平时在吃樱桃以前，一定要把它放在淡盐水中泡一段时间，然后再用清水洗净，不然小虫子根本洗不掉，会进入人体内部危害人体健康。
小编以前也是没有用淡盐水清洗樱桃的，希望以前和小编一样不了解樱桃的注意事项的，现在要注意了!每次都要用淡盐水清洗，洗掉小虫子，吃到美味又健康的樱桃，爱美的朋友也可以经常食用樱桃哦，不仅如此，樱桃的其他功效希望对大家有什么帮助。
桃花的功效与作用是什么?桃花的用途你知道吗？
桃花如同青春美少女一般的艳丽娇嫩。每当阳春三月，桃花竞相盛开，它的娇美粉嫩，总是会让观赏的人怦然心动，使人联想浮篇，感受到生命的丰润。正如自古人所说，人面最是和桃花相映红，用美丽的桃花来赞美小女生的容颜。不过桃花的功用还很多，下面小编就给大家介绍一下。
桃花的功效与作用是什么1.减肥瘦身桃花属于女人之花，可调节经血，更能减肥瘦身。利水、活血和通便功效大。
2.滋润皮肤桃花能疏通经络，扩张机体的末梢毛细血管，改善组织的血液循环，加速皮肤的营养和氧气供给，从而滋润皮肤。
3.疏通淤积桃花主要是可治闻水肿，肢气，痰饮积滞，以及二便不利等等症状，对症下药，效果肯定明显。
以上是小编介绍的桃花三个功用，包括瘦身、润皮和通淤等等，对人体非常有益。这应该也是人们盛赞桃花的原因之一吧。不过桃花作为植物花卉，药用食用还是有点小禁忌的，一起来看看。
桃花的禁忌1. 桃花属一味中药，药性味苦，平，主除水气，利于大小便和下三虫。说到底，其实就是轻泻药，而且泄下速度非常的快，所有一次可不能喝太多。
2. 桃花性走泄、下降，利大肠快，久服会耗人的阴血，损人元气。所以桃花食用多了、久了，会越喝越虚弱，越喝越难看。尤其女孩不能常喝，否则会影响例假、内分泌，使皮肤日趋暗沉。
正如《本草纲目》记载的那样，桃花对人体有利下、润肤等功效，但也正是这种功效，食用久了多了，又会损耗人的阴血，影响人的健康。不管怎样，今天我们算是对桃花有了一个全面的功用认识了。
甘蔗有什么功效和作用?女性常吃有好处!
甘蔗是多年生草本，为一种中药，甘蔗的功效与作用早在《本草纲目》当中就有记载，那么大家知道甘蔗的功效与作用吗?一起跟随小编来了解一下吧!
甘蔗的功效与作用清热甘蔗可以像胃、肺一样有清热的功效。它还能够生津、润燥，有效缓解口渴。
营养补充剂甘蔗味道甜，含有大量的果汁。它含有多种营养成分，如各种糖类，蔗糖、，果糖、葡萄糖等，可占12%。此外，还有许多促进人类健康的物质。其中最重要的是碳水化合物。另一个例子是各种元素，如铁、钙。各种氨基酸的含量也比较大。这些营养素可以使人体受益。因此，它被称为“水果中最好的”。
抑制癌细胞这里的主要说的是甘蔗中某些糖发挥的作用，它可以在一定程度上抑制癌细胞的扩散。
面部美容这个功效主要是针对女性朋友。吃甘蔗自然需要进行咀嚼。这种重复动作可以很好地锻炼牙齿和口腔肌肉，同时具有美容面部的功能。
甘蔗有如此多的功能和效果，那么大家都知道如何吃甘蔗能更好地吸收营养吗?
如何吃甘蔗甘蔗莲藕汁原料：新鲜甘蔗200克，莲藕500克。
制法：将新鲜甘蔗洗净约200毫升果汁，去渣;洗净莲藕，切成片，用甘蔗汁浸泡6小时，然后用干净的纱布捞起汁液，分为早上的、中午的、晚上，一共喝3次。
功效：清热养阴，凉血止血，润燥。适用于平舒阴虚和血液干燥、血液不会引起空气和淋巴结。呼吸道感染、可以使用由急性尿路感染引起的肺结核咯血和血尿的患者。
甘蔗萝卜汁原料：新鲜甘蔗200克，萝卜150克，百合50克。
方法：新鲜甘蔗洗净约150毫升果汁，150克萝卜汁，百合洗净，浸泡，煮沸，最后加入甘蔗汁和萝卜汁，早晚各一次。
功效：滋阴清热，润肺止咳，安神安神适用于发热和盗汗、咳无痰少痰、痰带血或咯血、咽干舌燥、声音嘶哑等。慢性咽炎、结核病、慢性支气管炎、对神经系统过敏。看完了这篇文章，是不是发现了新天地，甘蔗还有这两种吃法，不仅享受了美味又能吸收营养，赶快自己动手尝试一下吧!
女性吃榴莲有哪些好处呢?这些好处你还不知道吗?
榴莲这种水果的气味很刺鼻，很多人对它没有好感。但是榴莲果肉含有多种维生素，对人们有着很多好处。那么，女性吃榴莲有什么好处呢?接下来就和小编一起来看吧!
女性吃榴莲的好处有利于体寒榴莲能缓解腹部寒冷，促使体温上升，有利于体寒的女性。且用榴莲的壳和骨头一起煮汤喝，对治疗体寒很有疗效。
增强免疫力榴莲对人体还有强壮补益的作用，除含有较丰富的锌元素等，还含有其他许多种有益物质，锌元素与这些有益物质一起共同协调作用，对人体的免疫力有着很好的补充作用。
除了上述的作用以外，你知道榴莲还有哪些治疗效果吗？就让我们一起来了解一下吧!
食用榴莲的医疗效果治疗便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以很好得促进肠蠕动，有效改善便秘。但是需要注意的是，用榴莲治疗便秘时要多喝水哦，因为膳食纤维需要吸收大量水分，如果体内水分不足的话，很有可能会加重便秘的症状。
预防高血压榴莲有着许多的人体必需矿物质元素。尤其是钾和钙。钾参与蛋白质和能量的代谢及物质转运，极有利于预防高血压。
看完这篇文章，相信现在的你应该对女性食用榴莲有了更深的了解了，但是不得不提的是，榴莲虽然对女性的身体很有益，但是千万不可多食，多食反而对女性的身体有着很大的伤害。
凉薯的功效与作用有哪些？你真的知道吃凉薯的好处吗？
凉薯是豆薯的别称，是豆薯的块茎，夏季和秋季都可以食用。豆薯味道甘甜、汁液丰富，肉质爽口，既能当做水果吃，也能当做蔬菜来制作美味佳肴，深受人们的喜爱。可是凉薯具体有什么功效和作用，知道的人却不多，下面就让小编来为大家科普一下吧。
凉薯的功效和作用美容抗衰说到美容抗衰，大家应该都很熟悉了。没错，就是维生素C对自由基的抑制作用。凉薯中就含有超多的维生素C，而且是易于吸收的水溶维C。凉薯中汁水丰富，能很好的增强机体对维C的吸收，阻碍自由基的功效也就很好。
清热去火从它的名字我们就能知道，凉薯是一种凉性食物，在炎热或者易上火的季节食用，能有效的去火散热。凉薯的汁液很丰富，食用后有很好的生津止渴的作用。
降压凉薯肉质中含有丰富的黏液蛋白，这种蛋白对血液中的胆固醇能有效清洁，并扩张毛细血管，使血液不那么粘稠。对高血压，高血脂患者来说，吃点凉薯能有效改善血液循环，有降脂降压，是一种很好的调节食物。
解酒凉薯能加快酒精的排泄，从而解除酒精毒性，同时还能保护胃黏膜。如果喝醉了酒头晕难受，吃一点凉薯就能很大程度地缓解。
健胃消食我们平时食用凉薯多是生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，是一种完美的饭前饮食，具有生津开胃，清心止渴，促进食欲，帮助消耗等功效。
补充能量凉薯中糖分极高，大多为葡萄糖和淀粉这两种。糖分能快速为虚弱的身体补充能量，为身体的生长发育提供能量。
制作杀虫剂我们使用的凉薯其实是块茎，那为什么不吃凉薯豆荚一样的种子呢?原来凉薯种子种含有一种剧毒，叫做鱼藤酮，因此是不能食用的。但是我们却能提取出这种物质，制作杀虫剂。
现在你知道凉薯的功效和作用了吧，是不是对这种水果蔬菜两食的植物产生了不少好感呢?凉薯虽好，但是它的枝叶和种子可是有剧毒的，千万不要食用哦!
还不知道青梅有什么功效？对于女性的美容养生，青梅可是必不可少的哦！
说到青梅，我想很多人脑海中都会浮现“望梅止渴”这个成语，确实青梅对人体有着生津止渴的功效。青梅不但营养丰富，还是一种很好的药材，那么青梅到底对我们人体有着怎样的功效呢?在医药上又有什么作用?让小编给大家细细道来。
青梅的功效消除疲劳青梅中含有大量的柠檬酸，对我们恢复体力，消除疲劳有着很好的作用。其实大量的柠檬酸也可以促进我们体内的循环，将疲劳的感受迅速消减，帮助我们及时恢复体力。
清除血液垃圾青梅有着很高的苹果酸含量，苹果酸可以很好的帮助我们清除血液垃圾，它可以抑制锌乳酸的产生，可以真正达到去除血液垃圾的效果。
保护肝脏青梅有着很好的解毒功效，所以它可以帮我们分解一些有毒的物质，并且可以阻止一些有毒物质的侵害，这点是非常有效的，所以它是肝脏的天然保护伞。
美容养颜青梅中含有很多的有机酸和矿物质，可以让我们分泌很多的腮腺激素，促进皮肤的运转，让皮肤快速新陈代谢，起到美容养颜的功能。
青梅有着非常多的功效，但是我们也要知道关于青梅的一些禁忌，接下来小编给大家介绍一下，青梅有什么食用注意事项。
青梅的禁忌青梅含有很多的果酸，那么对于有胃炎以及胃溃疡的人来说，是不能够多食用青梅和青梅制品的，因为青梅的高度酸会对于他们的胃造成很大的负担，一次性吃太多对胃的刺激性太大，会引起腹泻，肚子痛等情况。
看了小编的介绍，大家对青梅的食用功效都有了解了吗?要注意，要是自己的胃不太好，那么就要尽量少吃青梅，胃功能健康的人可以放心食用青梅，可以带来很多意想不到的好处。
竹叶的功效与作用有哪些?这些功效你都知道吗?
竹叶甘、辛、淡，寒。归心、胃、小肠经。具有清热、除烦、生津、利尿的作用，那我们清楚了它的性质，那竹叶的功效究竟有哪些呢，能给我们带来什么样的好处呢?
竹叶的功效与作用都有哪些呢?一、清心除烦竹叶是属于性状微干，并具有一定的寒性的、能够起到降火、除烦的功效、并且还能发散胃火，对便秘人群有很好的药用价值。用于治疗心烦口渴、痰多咳嗽等症状。
二、清新降火竹叶能够快速的清心降火，对于一些容易上火的人群，可以常备泡茶用来下火用。也可以用于治疗上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮，或上火造成便秘、排泄物干硬。
三、利尿虽然竹叶具有一定的利尿功能，但是经过医学验证，竹叶的利尿功能还是比较薄弱。
四、抑菌竹叶具有一定的抗菌作用。
竹叶有这么多的好的作用，那我们应该去多使用竹叶进行养生啊，其实不然，竹叶也是有一定的使用技巧的，如果用不好，也是会对我们造成危害的，因此，下面我们来看一下竹叶的使用禁忌。
竹叶的使用禁忌1、相对来说，体虚、脾胃虚弱的人是禁止服用竹叶的。
2、肾亏尿频的人群也是不能服用竹叶，会加重病情。
3、孕妇是绝对不能服用竹叶的。
4、竹叶不能长时间煎服，要保持竹叶的新鲜很关键，如果用来煮粥的话，应该以稀粥为主，不宜太过浓稠。
竹叶对于身体好处多多，使用的方法也是很简单，直接用开水冲泡就可以。不仅味道好，同时也有着很好的消暑、利尿以及解毒的作用。中医方面认为，竹叶性寒，对我们的心肝肺都有一定的好的作用。
石韦的功效与作用是什么?石韦有哪些营养价值?
石韦是一种具有很丰富的药用价值的中药材，在中国的分布也是比较广泛的。它作为一种药材主要具有利尿、止咳、止血、抗细菌、抗流感病毒等功效。那么，为什么一株小小的草具有如此神奇的功效呢?其实是因为它含有很丰富的营养价值。今天，就给大家讲讲石韦的功效和营养价值。
石韦的功效和作用利尿石韦可以利尿和它本身的味道有关，因为它的味道比较苦，苦对于减少燥热和湿热是有很好的效果的，初次之外，石韦性寒，而寒是可清热泻火的。石韦进入肺然后到达膀胱经，就达到了清肺利尿的作用了。因为利尿，所以对于淋痛、尿路有结石和肾上炎症都是具有很好的效果的。
止血石韦苦而且寒，能够清热降火，能够分散血热从而达到凉血止血的效果，所以石韦可以用来治疗尿血、鼻子出血等症状。
止咳石韦苦而寒，进入肺部，可以达到清肺的效果，这也是为什么石韦可以治疗支气管炎和哮踹的原因之一。
抗细菌如果将石韦熬制成药剂的话，对大肠杆菌和变形杆菌等是具有一定的抑制作用的。
抗流感病毒用石韦熬制出来的药剂还具有吞噬细胞的功能，因为这样，所以对于一些流感类的病毒就起到了很好的阻碍作用。
那么，石韦的一些功效和作用就介绍到这里了，其实石韦不过是一株小小的草，为什么会有如此多的功效呢。这就要归功于石韦本身所具有的的营养了。接下来就给大家讲讲，石韦具有哪些营养价值。
石韦的营养价值石韦中含有的异芒果甙对人有很好的止咳作用，所以会有止咳这一功效;除此之外，里面的异芒果甙还能够抵抗很多病毒。
以上就是小编介绍的关于石韦的功效和作用以及石韦的一些营养成分，希望对想要了解石韦的朋友有所帮助，同时，小编还要温馨提示：作为一种药材，在服用的时候一定要控制量，不然多吃是有可能会产生副作用的哦。
你知道女性吃鱼胶有哪些好处?常吃鱼胶会有哪些益处?
喜欢吃鱼的朋友都知道，鱼胶的脂肪含量低，蛋白质含量非常高，所以鱼胶非常适合女性朋友食用。今天小编就来给大家介绍下女性常吃鱼胶会有哪些好处。
鱼胶对女人的功效提亮肤色鱼胶对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤滑润、永葆青春。其有益成分可被人体充分吸收，进而改善肤质，提亮肤色，改善和淡化脸上的斑点，让女性皮肤得到改善。
调节新陈代谢新陈代谢对机体衰老起着至关重要的影响。新陈代谢良好，人体的衰老速度缓慢，新陈代谢紊乱，则会加快人体衰老速度。鱼胶中富含胶原蛋白、多种维生素以及微量元素，能够充分补充人体所需的各种营养物质，调节人体新陈代谢。
养护卵巢鱼胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的再生，令女性各项生理机能得到快速修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初。
缓解衰老鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及多种微量元素。它可作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度。
了解了鱼胶对女性的这么多益处，那么鱼胶怎么吃呢?
鱼胶怎么吃一般取20~50g鱼胶炖汤食用。鱼胶在食用前要提前泡发，可油发或者水发。厚质的鱼胶两种发法都可以，而质薄的鱼胶，水发容易烂，还是油发比较好。
看完之后是不是忍不住想去尝一下鱼胶的美味了？鱼胶富含蛋白质，对人体也具有养颜美容的功效，如果你还想了解更多内容，请关注植物59网吧！
天南星有什么功效与作用？天南星的这几点功效和作用是你不知道的！
你可能听说过天南星，是天上的一颗星星。但你知道它其实也是一种植物吗?天南星其实也是我国的一种中草药植物啦。名字和天上的星星是一个哦，它的味道比较苦，经常用于止痛。你知道它在医学上其他的功效和作用吗?
天南星的功效和作用缓解高脂蛋白血症小编查了一些资料知道之前有先例证明，天南星配蚕蛹、决明子可以缓解高脂蛋白血症，对这类患者有很大的帮助。如果经常有痰脾和胃不是很好的朋友也可以去问一下医生，这类应该用天南星也可以达到有效的缓解。但像胃不好呀这种慢性病，治疗的时候一定不要着急，毕竟中药见效慢的。凡事还是要坚持才会有结果。
治疗小儿多涎症家里的小孩子有多涎症状的可以将天南星和生蒲黄搭配起来，磨成粉末，然后加醋做成药饼，敷在涌泉穴的地方。据说可以有效的治疗。
缓解硬化性心脏病用生天南星配生半夏还可以缓解硬化性的心脏病，在医生的监督下服用一段时间会有意想不到的效果。
治疗子宫颈癌有之前的案例表明，天南星对子宫颈癌的患者有很大的作用。已经有无数的患者因为用了天南星而达到了明显的缓解，且没有发现明显的副作用。
天南星其实还有很多作用。大家如果有需要的话一定要在医生的指导下服用，切记不可以随意的自己用药哦。因为天南星还有一些服用禁忌，下边小编就给大家说一下。
天南星的服用禁忌在服用天南星的时候它会刺激我们的粘膜，引起皮肤变得瘙痒。情况严重的情况下还会导致窒息，所有没有特殊情况需要用药的，大家最好不要生吃天南星。
好了，以上就是今天小编给大家介绍的天南星，关于它的功效和一些食用禁忌大家一定要谨慎哦，一定要在问过医生之后再使用，这样才能保证我们的身体健康！
石斛的功效与作用是什么
功效：
益胃生津，滋阴清热。
作用：
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
石斛为兰科植物环草石斛DendrobiumloddigesiiRolfe.、马鞭石斛D.fimbriatumhook.var.oculatumHook.、黄草石斛D.Chrysanthumwall.、铁皮石斛D.candidumwall.exLindl.或金钗石斛D.nobileLindl.的茎。主产于四川、贵州、云南等地。全年均可采取，以秋季采收为佳。烘干或晒干，切段，生用。鲜者可栽于砂石内，以备随时取用。
【药性】甘，微寒。归胃、肾经。
石斛原植物
【功效】益胃生津，滋阴清热。
【应用】
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
【用法用量】煎服，6～12g。鲜用，15～30g。
甘薯的功效有哪些?多吃甘薯有什么作用?这些知识你知道吗?
甘薯是一种常见的食物，它属一年生或多年生蔓生草本。其中富含多种蛋白质、维生素、淀粉、糖类等物质，是一种很好的营养物质，非常健康。那么，大家知道多吃甘薯有什么功效和作用吗?今天，就让小编带领着大家了解一下甘薯的功效和作用。
甘薯的功效和作用1、 和血补气甘薯的营养十分丰富，含有大量糖、蛋白质、脂肪和各种维生素矿物质，能够有效地被人体所吸收，达到补中益气的作用。
2、 促进肠胃蠕动甘薯中含有丰富的食物纤维，能够有效促进肠胃的蠕动，促进排便，对于便秘人群来说，甘薯是一种很好的预防便秘的食物。大家在切甘薯的时候会看到有白色液体流出，那种物质可有效治疗习惯性便秘。
3、 增强免疫力甘薯中的大量黏液蛋白能够防止肝脏和肾脏组织的萎缩，以提高机体的免疫力。甘薯中所含有的矿物质对于调节人体功能起着很重要的作用。所含有的钙磷物质可有效预防骨质疏松。
4、 防癌抗癌甘薯中有抗癌物质，可以防止结肠癌和乳腺癌。此外，甘薯还能够消除活性氧，抑制癌细胞的增值。
5、 抗衰老、防止动脉硬化甘薯中的黏液蛋白可以保持血管壁的弹力活性，防止动脉硬化。甘薯中的绿原酸可以有效抑制黑色素生成，防止雀斑和老年斑出现。
通过上文，我们发现小小的甘薯中竟然蕴藏着如此多的作用和效果。但是，小编还有一些吃甘薯的禁忌要告诉大家。大家在日常吃甘薯的过程中一定要多多注意。
甘薯不能和什么一起吃1、 甘薯不能和甜食一起吃甘薯的含糖量较高，空腹吃容易产生胃酸，胃酸过多会刺激胃黏膜引起反酸。甘薯中还含有一种氧化酶，在胃肠中会产生二氧化碳气体，引发胃胀、打嗝现象。
2、 甘薯不能和柿子一起吃因为甘薯中的糖分在胃里发酵，会使胃酸分泌过多，和柿子中的某些物质反应发生沉淀凝胶，产生硬块，严重的时候会造成胃出血或者胃溃疡。
以上就是小编对于甘薯的功效和作用还有甘薯的禁忌的详细介绍了，相信大家已经掌握了不少吧!大家在平常的时候一定要多关注饮食健康，选择合理搭配的食物，才能拥有健康身体!
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