苣苔属植物花猫养护。
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韭苔以前是一种不常见的蔬菜，现今有人工种植也有野生植株，我们经常能在饭桌上看到它，它的叶子扁而细长，结出的茎有点像大葱的蒜苔。虽然韭苔是韭菜的副产物，但是也有很高的营养价值呢!那么韭苔有什么营养价值及功效呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧!
韭苔的营养价值和功效一、减肥在韭苔中含有许多促进肠胃蠕动的膳食纤维，这些膳食纤维能使肠胃快速消化，缓解便秘，降低脂，在减肥期间食用事半功倍。
二、药用韭苔比较温和，中医上有许多药用功效，气虚的人食用有补肾助阳、补中益肝的作用，对阳痿、遗精、早泄患者有益，同时，韭苔还可以治疗跌打损伤、腰膝痛等。
三、增强免疫力韭苔中含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症的作用。韭苔的独特香味可以杀菌消炎，其中富含的大量钙、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物，有助于人体提高自身免疫力。
看小编说了这么多好处，大家也要注意韭苔虽然功效多，但是要吃对才能有好处，记住小编下面要告诉大家的注意事项，大家就可以趋利避害啦!
吃韭苔有哪些注意事项韭苔不宜搭配醋韭苔中含有一些类胡萝卜素，所以在烹调方中尽量不要加醋，因为这种酸性调味料，会破坏掉类胡萝卜素成分，使营养流失。
韭苔不宜搭配蜂蜜韭苔富含膳食纤维，蜂蜜润肠利便，两者一起食用，容易腹泻。韭苔的吃法有很多，大家可以根据自身喜好选择，炒、炖、煮、煸、烤、凉拌等，都是非常美味的哦!
了解了韭苔的功效和作用，大家应该发现韭苔不输韭菜了吧!如果有不喜欢吃韭菜的人可以试着尝一下韭苔，也不失为一种好的选择哦!但是大家在享受美味的同时也千万不要忘记小编提醒大家的吃韭苔的注意事项哦！
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橙子的营养价值有哪些？常吃橙子竟有这么多好处！
橙子的种类很多，受到人们喜爱的有冰糖橙、脐橙、血橙等品种。橙子剥皮可以直接食用，酸甜开胃，还可以放进菜中做调料或附加物，是一种食用和药用价值都很高的柑果。橙子还有“疗疾佳果”的称号，因为橙子的营养价值真的很高。那么橙子的营养价值有哪些呢?请听小编细细道来。
橙子的营养价值橙子颜色鲜艳，酸甜可口，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的好选择。每100g橙子就含有水分87.4g 、维生素E0.56mg、蛋白质0.8g、钾159mg、脂肪0.2g、钠1.2mg、膳食纤维0.6g、钙20mg、碳水化合物10.5g、镁14mg、铁0.4mg、胡萝卜素160mg、锰0.05mg、硫胺素0.05mg、锌0.14mg、核黄素0.04mg、铜0.03mg、尼克酸0.3mg、磷22mg、硒0.7mg、抗坏血酸33毫mg。
橙子的功效与作用健胃消食橙子吃起来甜中带酸，能够很好地消食健胃。当吃完饭感觉腹胀不舒服，或者吃得太过油腻时，吃一个橙子能帮助消化。
降血脂血压橙子同桔子一样，都含有大量的维生素C，这也是很多饮品以此作为卖点的原因。经常适量食用橙子，可以减缓血管老化，起到降低胆固醇的作用。
增加抵抗力橙子有开胃的功能，能促进饮食，还对感冒咳嗽有效果，对慢性气管炎也有一定的帮助。橙子有丰富的抗氧化剂——维生素C，能很好的促进体内毒素排泄，从而增加人体免疫力和抵抗力。
清肠橙子含有的膳食纤维能很好的帮助肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道清洁，排除肠道毒素。
防癌经常食用橙子能有效的抗氧化，清除自由基，阻碍肿瘤细胞的生长，从而起到抗癌防癌的效果。
减少胆结石胆结石病人可以经常吃些橙子，或者用橙子皮泡水喝，都能对病情缓解起到一定的作用。
缓解女性压力不知道大家注意到没有，成熟的橙子散发出一种沁人心脾的果味清香，这种清香对女性来说，是舒缓精神紧张的好东西。
看到这里，您是不是禁不住要感慨一句，橙子的营养价值真是不低!喜欢吃橙子的您还要记住几句忠告，最好不要空腹吃橙子，酸性容易损伤肠胃。最好不要和牛奶同食，否则不利于蛋白质的吸收哦!
男人吃辣椒有什么好处?一分钟带你了解男人吃辣椒的各种好处!
辣椒，大家都不陌生的一种蔬菜，有红色和绿色。辣椒不仅能够增进食欲，还具有健身的功效。对于女性朋友来说，吃辣椒可以减肥促消化。那么对于男性朋友来说，吃辣椒又有什么好处呢?下面我们就对这一问题来探讨一下吧。
男人吃辣椒的好处一、提高性能力睾丸素是男性的象征。经研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多。
二、帮助男性减少压力通过吃东西是可以来调节情绪的，即所谓的食疗。而吃辣椒可以很好的排除毒素，给人轻松愉悦的气息，则比较的有效的帮助男性减少压力。
三、使思维变得敏捷辣椒中的姜黄色素能帮助大脑进行“大扫除”，从而防止老年痴呆。
四、吃辣椒能强健肌肉辣椒中的姜黄色素在人们大量运动后，能使运动过度的肌肉在大量快速恢复正常。因此，在我们进行大量运动前可以吃些辣椒。
吃辣椒不仅对于男人有着许多的好处，对于一般人群都是很有价值的，那么辣椒都有什么功效及价值呢?接下来一起看看吧!
辣椒的功效和价值一、对消化系统起作用辣椒虽然很辣，很多人都不能接受它的味道，但是食用辣椒可以作为健胃剂，促进消化。
二、抗菌作用辣椒抑制杀灭肚子里一些细菌和寄生虫，辣椒还具有缓解疼痛作用。多吃辣椒可以促进出汗因而可以靠汗液蒸发降低体温，所以辣椒还具有散热作用。
三、促进系统循环辣椒还可以刺激人舌的味觉和感受器.反射性地引起血压上升，从而促进系统的循环。
以上就是男人吃辣椒好处了，你是否都了解了呢?希望这篇能对你有一定的帮助。在日常生活中，还是建议广大男性朋友们可以多吃一些辣椒哦，不仅是为了好吃也是因为它在一定程度上对男人是具有帮助的哦!
蒜苔和韭苔有什么区别？记住这几点！分清蒜苔和韭苔不再是难题！
对于很多人来说，可能不只脸盲，甚至对于许多蔬菜可能也是傻傻的分不清。没办法谁叫很多蔬菜都长得太相似，就像萝卜芽与油菜芽小编有时候都分不清。现在对于蒜苔和韭苔也有点摸不清头脑。那么今天我们就来看看蒜苔和韭苔它们区别在哪里吧!
蒜苔和韭苔的区别一、形态特征不同蒜苔，一共有花茎和总苞两个部分。大蒜花茎上面有一个花苞，这就叫苔苞，苔苞里面存有发育不全的花序。
韭苔，丛生，叶细长而扁，是韭菜中长出的茎，形态细长，当韭菜长到一定时期时，就会长出，顶上会开花结果。
二、功效不同韭苔味辛、微甘、性温。中医上有补肾益胃、益肺气、畅通气血的作用。对于阳痿、早泄、遗精、多尿、等患者有帮助，还可以缓解腹中冷痛的症状。对于女性来说，韭苔还有治疗经闭、腰膝痛和产后出血的作用。
蒜苔，对于心脑血管也有一定的保护作用，适合老人食用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。对免疫力差的人来说，蒜苔有效的预防流感、肠炎等。
三、营养价值不同蒜苔有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素等，含量且高于大蒜。它还含有大蒜素， 有着大蒜的保健功能。
韭苔，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等，其维生素及粗纤维含量也很高。
了解了韭苔和蒜苔的不同，我们当然还要知道它们的食用禁忌啦！只有这样我们才能在保证健康的同时吃得开心。下面小编就来给大家做个小科普吧！
蒜苔和韭苔的禁忌蒜苔在烹调过程中不可烹制得过烂，避免辣素被破坏，降低杀菌作用。蒜苔有肝病的人不宜过量食用，否则可能引起肝病加重。
韭苔对于胃虚有热、消化不良者不宜食用。韭苔虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎，所以不宜天天食用。韭苔与酒也不宜同食。
小编今天的介绍就到这里啦!经过小编的解答，大家都知道怎么区别它们了吗! 其实无论的韭苔还是蒜苔，都是营养丰富，味道可口的蔬菜，大家学会了如何分辨，以后就不会买错啦!
瓜蒌皮有什么功效与作用？带你一分钟了解瓜蒌皮的好处！
对于城市地区的人来说，瓜蒌皮可能有些陌生。而对于农村地区的人来说，瓜蒌皮很是常见，瓜蒌皮就是栝楼干燥的果皮，是一种很常见的中药材。对于种药材可能大部分人都不是很了解，毕竟它很普通，也没有什么名气，但实际上它的功效和作用也不小，今天我们就一起来了解一下瓜蒌皮的功效和作用吧!
瓜蒌皮的功效和作用去火化痰对于一些容易上火的人来说，瓜蒌皮就是一个宝贝，它可以祛除虚火，滋润身体。对于老是有痰的人来说，瓜蒌皮又有化痰的作用。
祛毒解毒瓜蒌皮本身性凉，可以解人体由于虚热造成的肿痛肿毒，排出人体毒素。
润肺去燥春夏之交或者秋冬之交天气往往比较干燥，很多人都会觉得很不舒服，这时可以试着用些瓜蒌皮祛除燥热。
滋润肠道，通畅大便众所周知，便秘很大程度上是由于肠道干燥引起的，如果适当地吃一些瓜蒌皮的话，可以滋润肠道，从而缓解便秘。
我们都知道，是药三分毒，瓜蒌皮作为一种中药材，也有它适用的范围，并不是每个人都适合用瓜蒌皮作为药物的。那么具体的注意事项和禁忌人群都有哪些呢?一起来看下吧。
瓜蒌皮的注意事项适量少量瓜蒌皮虽然有很多的好处，可它的药性比较凉，吃多了容易造成体内寒气增多，不利于身体健康，体内燥热的时候大家要问一下医生适不适合用瓜蒌皮。
禁忌人群孕妇 孕妇是一个特殊的群体，需要极大的重视。瓜蒌皮性凉，不适合孕妇食用，否则容易造成孕妇身体虚寒，从而影响到孕妇本人和胎儿的身体健康。
处于经期的人 处于经期的人最怕寒凉，而瓜蒌皮本身药性寒凉，如果处于经期的人食用瓜蒌皮的话，很容易痛经。
虽然了解了瓜蒌皮的一些功效和作用，也知道了瓜蒌皮的适用人群和禁忌人群，可是，遇到身体健康的一些问题的时候，我们最好还是不要擅自用药，小编建议大家要注意听医生的指导呀！
延龄草有什么功效？带你一分钟了解延龄草的功效和作用！
延龄草一般生长在山谷，山坡和岩石的下面，可用于园林观赏。它的名字起源于我国古代神农氏的传说，相传是由神农命名的。既然和神农有关系，那么就肯定有一定的药用价值咯。下面就让小编给大家讲解一下延龄草的作用吧!
延龄草的作用1、舒缓疼痛这种植物是应用广泛的药用植物，用于镇静和镇痛，止血效果也很好。
2、治疗月经不调本植物对妇科疾病也有一定的治疗作用，常用于治疗月经腹痛及月经不调等症状。
3、头痛和眩晕在日常生活中，很多人会出现神经衰弱、高血压、头痛等症状，延龄草对这种状况也有很好的效果。
4、治疗跌打损伤内用延龄草也可用于某些人类疾病的内科治疗，但是延龄草不仅可以可以内用，，还可用于外用，外用延龄草对跌打损伤有显著作用。方法也是非常的简单只需要将它研磨成粉末涂抹在伤口处就可以了。
延龄草做为一种中药药材，已经得到了广泛的应用，但同时，因为它的花非常的漂亮，可以用来观赏，下面我们就来了解一下延龄草的观赏价值吧！
延龄草观赏价值1、公园装饰这朵花的叶子是翡翠绿的，看起来很鲜艳，花是鲜红或白色的，点缀在叶子周围，看起来很吸引人。它喜欢凉爽的环境，种植在公园的阴凉处，并配以其他植物和花卉，看起来非常的迷人。
2、盆栽装饰这种花也可以盆栽，花朵本身的天然植物香气能使室内空气更加自然清新，甚至能使每个人的心情更加明朗。此外，延龄草具有一定的净化效果，所以种一棵在家里也有益于身体健康。
延龄草有治疗跌打损伤，头晕头痛等作用，对月经不调也有很好的治疗作用。延龄草还可以作为一种观赏性的植物放在家中，且能净化空气，有益于人体健康，这么好的植物大家有没有非常心动想在家里也种上一盆呢？
韭苔是韭菜长的吗？带你了解韭苔和韭菜的关系！再也不会傻傻分不清楚啦！
韭菜和韭苔是我们常吃的一种蔬菜，虽然它们的名字只有一字之差，但是它们长得却不太像。韭菜的叶子是扁平的带状，而韭苔是细长的条状，且市面上的韭苔一般顶上都带有花苞。那么这两种名字像样子不像的植物之间，有着什么样的关系呢?有人说，韭苔是韭菜长的，那么真相到底是怎样的呢?小编这就来为大家解答!
韭苔是韭菜长的吗为了给大家弄清真相，小编特意去查阅了许多资料，发现原来韭苔真的是韭菜长的!原来韭菜生长到一定阶段的时候，在中间会长出细长的茎条，一般在秋天长出，茎条顶上会开出小花苞来，这根茎条就是我们所说的韭苔了。一般市场上卖的韭苔，都会带着这朵小花苞，顶部嫩的小花苞还可以用来做菜吃。看来，这样一对好父子，名字很像也是有道理的。
韭菜我们都知道，颜色深绿、叶子挺直的好吃，那么我们在购买韭苔的时候有哪些技巧呢？我们该如何挑选呢?下面小编就来教大家几招。
韭苔如何挑选看颜色好的韭苔茎条颜色深绿，花苞颜色嫩绿，这样的韭苔比较嫩，而花苞发白的大家尽量不要选。
看形状大家在挑选韭苔的时候，可以观察茎条是否圆润，茎条圆润韧性大的，是好韭苔，如果茎条塌软，就尽量不买。另外太粗的韭苔不好嚼，太细的又没味道，建议大家折中选择，其次可以用指甲掐一下底部，容易掐断的就是嫩的。
掌握了这几招，挑选韭苔就不难啦!看了小编的介绍大家有没有对韭苔有了更加深入的了解呢?韭菜浑身是宝，韭苔从韭菜而出，也具有很高的营养价值，大家平常除了吃韭菜，还可以多尝试一下韭苔哦!
盏菊有什么寓意呢?一分钟带你了解盏菊的多种价值!
盏菊，又叫金盏花，在古代的西方常被用作药材或染料，也可以作为化妆品使用，但是现在较为常见的是作为公园的观赏花类观赏。有人可能会好奇盏菊都有什么寓意，其实盏菊在不同的场合下会有不同的寓意，因此也会有不同的礼俗应用，那么盏菊的寓意到底是什么呢?就让小编来带你了解一下吧!
盏菊的寓意1.因为盏菊花期较长，故有有忍耐的含义，所以常用于婚礼饰花，祝福新人在未来一起生活的日子里能够彼此包容对方，长长久久恩爱下去。
2.而当自己的亲朋好友遇到不幸时，可以送上金盏菊、雏菊和松树枝组合的花束，以表达深深的同情与难过。在追悼会上，可以奉上金盏菊、杜鹃、紫衫、黄杨的花束，这寓意为“人死不能复生，请节哀”。
3.在情人节千万不能赠送金盏菊，因为金盏菊自古以来就有“失恋、悲伤和离别”的寓意。
所以说，花的语言世界是很奇怪的，盏菊不就很好地证明了这一点吗?尽管盏菊本身并不是完全就富有阳光、积极向上的寓意，不过人们的关注点并不是在盏菊的寓意上，更多的是在它的运用价值上，那么盏菊有哪些价值呢?就让我们来看看吧!
盏菊的价值1.观赏价值因为盏菊的外表夺目耀眼，所以十分适用于公园门口或者广场花坛等地方的布置，也可作为草坪的镶边花卉或盆栽观赏，有些大花品种还可用于切花材料。
2.生态价值盏菊是优良的抗污染花卉，对二氧化硫有很强的抵抗力，能够吸收空气中的二氧化硫，从而达到净化空气的效果。
3.食用价值盏菊中含有大量的维生素A和C，食用有利于人体的健康。
4.药用价值盏菊的花叶有很强的抗菌消炎的作用，花的提取物还有很好的镇静作用。
尽管盏菊的寓意并不是那么完美，不过盏菊确实是一种多功能集于一身的花卉，其外表也是用很强的观赏性，所以不妨自己种上一株小小的盏菊，放在自己的窗台上，在闲暇之余也能欣赏一番呢!
芹菜有哪些营养功效？常吃芹菜竟有这么多好处！
芹菜又名旱芹、药芹、香芹、川芎菜、毛驴菜。旱芹是否起源于西亚、北非或南欧还不能肯定，现代的芹菜是从地中海沼泽地区的野生种驯化而来。2000多年前古希腊人最早栽培芹菜，开始作药用，后作辛香蔬菜，并驯化成肥大叶柄类型。芹菜由高加索传入我国，在我国已有2000多年的种植历史，并逐渐培育成细长叶柄类型。芹菜自古以来就是人们喜爱的蔬菜，《吕氏春秋》中有“菜之美才，有云梦之芹”的记载。相传唐朝宰相魏征对饮食相当讲究，并且嗜芹如命，几乎每日都用糖醋拌之佐膳。我国唐朝大诗人“诗圣”杜甫曾有诗云：“盘剥白鸦谷口粟，饭煮青泥坊底芹。”用以歌颂芹菜的美味。广州人也爱吃芹菜，相传在1000多年前的南汉时代，在西关荔枝湾附近建过一座昌华苑，别称西园，那里种有一处芹菜，茎质脆嫩，味道浓香，宜炒食，远近驰名，当时曾有“西园芹菜如珍”的美名。
营养成分
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁及膳食纤维等营养成分。其中，B族维生素、维生素P的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
食用功效
芹菜性凉，味甘，无毒，归肺、胃、肝经。芹菜的茎、叶中均含有挥发性物质甘露醇，具芳香味，能增强人们的食欲，其根、茎、叶和种子都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。中医学认为，芹菜平肝定惊，利湿通淋，养血调经，理胃和中，祛湿浊、除心下烦热。现代药理研究表明，芹菜具有降血压、降血脂、促进男女性兴奋、降低精子生成、减轻胃溃疡、镇静安神等作用。常吃芹菜能防治肝阳上亢、头晕目眩、失眠健忘、淋浊、尿路感染、前列腺炎、妇女月经不调等病症，芹菜还可以刺激肠胃蠕动，促进排便，有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。
(1)平肝降压 芹菜中含有丰富的钾，有明显的降压作用，是治疗高血压及其并发症的首选之品，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。血压偏低者应少吃芹菜。
(2)利尿消肿 芹菜含有利尿成分，可促进人体组织内过量水分和尿酸的排泄。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
(3)养血补虚 芹菜含铁量高，对缺铁性贫血患者久服有益。常食芹菜能使人皮肤红润，目光有神，头发黑亮，还能补充妇女经血中铁的损失。
(4)防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。大量的粗纤维还可刺激胃肠蠕动，加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
(5)助阳避孕 芹菜还是一种壮阳食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻莱，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰囯的一项硏究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
食用宜忌
疽芹菜味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。将西芹先放进沸水中焯烫(焯水后要马上过凉)，除了可以使成菜颜色翠绿，还可以减少炒菜的时间，来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。芹菜中含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量；芹菜性凉，脾胃虚弱和大便溏薄者，不宜多食。
蓝雪花有毒吗？一分钟带你了解蓝雪花的毒性和特点！
蓝雪花是一种非常漂亮的植物，由于生长力强，又好管理，常被用来做城市景观植物。它开出的花朵是淡淡的紫蓝色，花瓣排布像名字一样，呈雪花状，非常清新淡雅，都说越好看越危险，那么这样一种名字好听又美丽的花有没有毒呢?今天我们就来了解一下它吧!
蓝雪花有毒吗蓝雪花作为一种常用植物，花瓣和茎叶是没有毒的，否则就不安全，不会被用来做城市景观植物。
但是它的根却是有毒的，一般不能单独使用，其实蓝雪花的根叫做紫金莲，是一种历史比较悠久的中药。主治骨伤和疼痛，还有抗菌止血的功效。
所以说，蓝雪花的茎叶花朵是没有毒的，大家在观赏的时候不用害怕受到伤害，但是蓝雪花的根是有毒的，千万不要误食。
了解了蓝雪花的性质，相信大家都能放心了。这种美丽的花朵，在北京奥运会期间，是用来装饰环境的一种新优观花花卉，可见它能够用来做城市景观植物是有它的特点和优势的。
蓝雪花的特点习性蓝雪花适应力比较强，且耐高温高湿，所以非常适合在气候潮湿炎热的地方种植。再加上蓝雪花花期长，观赏时间就会增加，性价比非常高。
外观蓝雪花夏季开花，颜色冷艳淡雅，在炎热天气可以给人心理一种清凉的感觉，无论是放在家里还是道路、广场，都是一种很美的景观。
易于管理蓝雪花病虫害少，就这一点来说其实非常适合用来做景观，因为管理上会比较简单，这样一来维护成本就会比较低。
总的来说，蓝雪花是一种很好的植物，但是蓝雪花在北方冬天是不适合种植的，因为蓝雪花耐寒性能不是很好，但是如果是放置在室内的话，蓝雪花还是可以生长得很好。
还在愁韭苔怎么吃？教你如何做一道经典美味的韭苔炒肉！
韭苔和韭菜是一对好父子，但是大家肯定最常吃的是韭菜。韭菜炒蛋是一道著名的壮阳补气的家常菜，而韭苔似乎没有什么特别另大家知晓的菜肴。有许多人还没有吃、没有见过韭苔，甚至更有人不知道韭苔是什么。小编今天就来教大家做一道家常的韭苔炒肉，还没有吃过韭苔，或者不知道韭苔有什么做法的话，赶紧来学习一下吧!
韭苔炒肉的做法食材：
韭菜苔，猪肉适量
配料：
老抽，胡椒粉，味精，葱，盐，辣椒，蒜，姜
步骤：
把韭苔切成段，把猪肉切成条，切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
架上锅，锅热后放入油，待油热后，放入葱、姜、蒜、辣椒煸炒出香气。
放入切好的猪肉条翻炒，加适量老抽上色，炒熟后盛出备用。
洗锅后把锅再次烧热，加入适量食用油，放入韭苔炒到七成熟。
把备用的肉丝放入，加入适量盐、味精，来回翻炒，快出锅时，加入适量胡椒粉，拌匀后就可以盛出了。
怎么样?小编教大家的这道韭苔炒肉是不是很简单呢?这道菜荤素搭配，营养均匀，非常适合平常下饭吃。说了这么多，大家可能还不知道韭苔有什么营养价值，下面就来看看小编的介绍吧!
韭苔的营养价值韭苔不仅美味，营养价值也很丰富，它含有的维生素A原，可以滋润肺部、养护皮肤、预防风寒感冒。另外大家都知道，多吃维生素A可以预防夜盲症。韭苔和韭菜也有一些相似的功能，那就是壮阳，因此韭苔适合阳痿、遗精、早泄的患者食用。有噎膈、反胃、肝病、腰膝痛等症状的人，食用韭苔也是非常好的。
看了小编的介绍，我们可以看出，韭苔虽然和韭菜不一样，但是它的营养和功效是不亚于韭菜的，对于不能忍受韭菜特殊气味的朋友，就可以来试一试鲜嫩的韭苔哦!
鸡冠刺桐花可以吃吗？带你一分钟了解鸡冠刺桐花的食用功效！
鸡冠刺桐是一种南方很常见的观赏植物，花色是暗红色，成熟后其孕育种子的地方像是豇豆，但是它的种子不可食用，有毒。那么鸡冠刺桐的花可以吃吗?看上去很有食欲的花朵到底会不会也有毒呢？下面小编就来为大家解答！
鸡冠刺桐的花可以吃吗鸡冠刺桐是一种喜光的树种，再稍微遮荫的情况也可以下存活，同时它更喜欢高温气候，比许多其他热带花卉和树木具有更高的抗寒性。
鸡冠刺桐的种子有毒，但花是可以食用的，而且还具有清热解毒、凉血止血的作用，还可以有效治疗被蛇虫咬伤，中暑等症状。
鸡冠刺桐的花有这么多好处，很多朋友家都可以种植已备不时之需，那鸡冠刺桐种植时应该注意什么呢?我们一起来看看吧!
鸡冠刺桐种植注意事项1、注意光照鸡冠刺桐适用于阳光充足、高温、通风良好的环境。但也要注意，温度不宜过高，否则会导致叶片缩水而死亡。
2、湿度与排水鸡冠刺桐在湿地生长情况最为良好，但是要注意不要涝，刺桐不喜欢水特别多，保持半干半湿总是好的。
鸡冠刺桐木根状茎木质化程度高，根须少，如果是盆栽，盆内土壤排水情况不好很容易使根部腐烂，它应该使用疏松肥沃的土壤，避免粘土土壤排水不良导致鸡冠刺桐死亡。
3、温度刺桐不耐寒，在十月下旬应该移入室内，冬季最好气温保持在15摄氏度，最低不应低于4摄氏度。
4、施肥应每两到三周施一次肥，量少多施。施肥次数太多会使植物营养过剩死亡，太少又会使鸡冠刺桐生长不良。
虽然鸡冠刺桐的花可以食用，但大家也要注意它的种子有毒，千万不能吃!同时，在种植时注意以上几点，则能起到事半功倍的效果。
潺菜的功效和作用是什么?一分钟带你了解潺菜的功效和作用!
潺菜一般种植在北方地区，不过在南方热带地区也有种植。它口感清脆，质地柔嫩，是很多人青睐的一种食物，其烹饪方式主要有煲汤、爆炒或者凉拌，不管哪一种都是不错的选择。此外，食用潺菜还能对人体产生很多有益的功效和作用，那么它都有哪些功效和作用呢?我们可以一起去了解一下!
潺菜的功效与作用1、潺菜能补充营养潺菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，它含有很多纤维素、碳水化合物、矿物质、维生素，食用后能促进新陈代谢，清理身体内积存的毒素，能够补充人体所需的营养、提高身体的免疫力，从而预防疾病。
2、潺菜能清热解毒潺菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，它是草本植物，因此它能清热解毒，有降火的效果，夏日的时候朋友们可以选择凉拌一盘潺菜来消除炎热。体热的朋友可以选择食用潺菜，但是体寒的朋友们则不要多吃。
3、潺菜能降血压、降胆固醇潺菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。经常食用潺菜，能够降血压、降胆固醇。
相信大家对潺菜的功效和作用有所了解了吧，了解后是不是想要把它作为一种家常必备菜了呢？不过潺菜虽好，也不是可以任意食用的，它还有着不少的食用禁忌，我们在食用潺菜时要注意避开这些食用禁忌。
潺菜的食用禁忌1、有出血性疾病、腹泻者、孕妇不宜食用潺菜，若要食用，要提前请教医生。
2、如果潺菜上有小黑点,那就不要食用,因为这样的潺菜已经失去了营养价值。
3、食用时要注意避开不能与潺菜一起食用的其他食物，如牛奶和豆腐，潺菜与这两种食物同时食用，会破坏它们原本含有的营养成分。
看完上文，相信大家对潺菜的功效和作用以及它的禁忌都有了详细的了解，即使我们知道一种食物有很高的营养价值也不能过多食用，在食用过程中也应该注重它的食用禁忌，从而健康安全食用。
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