哪几种植物散光养就可以的。
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蚕豆是我们生活中最常吃到的豆类食品之一了。蚕豆好吃还便宜，也好种，最重要的是蚕豆含有丰富的营养，常吃蚕豆可以起到提高人体免疫力，还能促进人肠胃的消化。所以蚕豆在民间是很受欢迎的，而且蚕豆的吃法还很多，可炒可炸，其中最简单好吃的就是水煮蚕豆，水煮蚕豆保留了蚕豆大部分的营养，而且还很简单。为了让每个人都能吃到这样好吃的蚕豆，我们马上就给大家介绍干蚕豆的煮法!
水煮干蚕豆的做法水煮蚕豆简单好学，大家认真看步骤：
1.首先我们将蚕豆干洗干净，然后蚕豆表面的水分沥干。
2.加入适量的盐，用筷子拌匀，静置5分钟左右。这样蚕豆可以吸收盐的味道，吃起来更香。
3.加入适量的清水，水量大概要莫过蚕豆的三分之一左右。然后等大概一小段时间。煮熟蚕豆干就可以了。
只有三步就可以完成水煮蚕豆了是不是超级简单，真的是很适合每个人，而且还好吃，教大家一个方法，刚煮完的蚕豆都有点软，可以用针线串起来，挂着吃更好吃!那么这样有趣又好吃的水煮蚕豆干有什么营养价值呢?
水煮蚕豆的营养价值1.蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病，所以有这方面问题的朋友就可以按照上面的方法做一些水煮蚕豆吃。
2.蚕豆中有维生素C，可以延缓动脉硬化。
3.蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇和促进肠蠕动的作用。
4.现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
所以蚕豆的作用是这样多的啊，可以帮助我们解决如此多的问题。还能给我们这么多的乐趣，喜欢的朋友们可以试起来哦!多吃蚕豆让我们的生活更健康!
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蚕豆病不能吃哪些蔬菜呢？做好这些就可以预防蚕豆病了！
蚕豆病不知道你有没有听过，这种病是由于人体缺少某种物质，不能接触蚕豆，如果接触蚕豆就会出现发烧，头疼，出汗，呼吸困难的现象，严重的可能会使人有生命危险，像这样的病一般出现在孩子身上的几率比较大所以家长们一定要注意了有关蚕豆病的问题，一旦发现一定要及早治疗，其实蚕豆病还有许多要注意的问题，比如蚕豆不能和什么蔬菜一起吃你知道吗?有关人群赶紧注意起来!
蚕豆病不能吃哪些蔬菜1、 首先当然是不能吃蚕豆，切记其加工的东西也不能碰，更有甚者，蚕豆生长、开花、结果的地方都最好不要去，尤其在收获时节。
2.其他还有像珍珠末,金银花,腊梅花这样的植物也是不能接触的，它们都可能导致蚕豆病的病情进一步恶化。
除了以上提到的，其他的水果植物都是可以吃的啦，不要以为有蚕豆病就什么都不能吃了哦!
现在看完这些不能吃的蔬菜，大家可都要牢牢记在自己的本子上，我们呀，会经常被一些生活的小细节当误身体上的大问题，所以为了我们和家人的健康，不能吃的还是要避免一下才好!说到蚕豆病，我们针对它有没有什么预防的方法呢?
蚕豆病的预防蚕豆病大都是遗传，如果想预防蚕豆病就得从上一代做起。
1.凡孕妇及其丈夫双方或一方为蚕豆病者，孕妇孕满28周后开始服苯巴比妥，直到分娩，不得少于3周。
2.孕妇贫血者加用铁剂和维生素E。在产时尽量避免胎儿宫内窘迫，窒息，分娩外伤，窒息严重者监测血糖并及时静注葡萄糖，留脐血送检血型，胆红素，G-6-PD测定。
3.在产后对婴儿进行身体检查，确保起安全，并禁止母乳喂养。
只要注意好这些预防措施，我们的下一代得蚕豆病的几率就会大大降低。所以尤其是父母们可要学会这些预防的知识哦，这样你们就能生出健康的宝宝啦!好啦，关于蚕豆病的相关知识今天就讲到这里了!
你知道蚕豆的功效与作用吗?原来蚕豆这么好吃还是会有禁忌!
蚕豆是一种绿色植物，也是绿色食品，好吃不贵，而且含有丰富的蛋白质和钙，是能和黄豆的营养价值相媲美的豆类，而且听说多吃蚕豆可以像吃核桃一样健脑，竟然蚕豆听起来这么神奇，我们就赶紧去看看蚕豆都有什么功效和作用吧!
蚕豆的功效和作用1、补中益气蚕豆可以益气健脾，清热止血，特别适合于脾虚腹泻者食用。
2、延缓动脉硬化蚕豆中有延缓动脉硬化的功效，蚕豆也可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动，因此常吃蚕豆可有效预防心血管疾病，延缓动脉硬化。
3、健脑蚕豆中含有钙、锌、锰、磷脂等营养元素，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的作用，因此多吃蚕豆有健脑的效果。
4、促进人体骨骼发育蚕豆中含有丰富的钙，能促进人体骨骼的生长发育。
5、缓解便秘蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，因此可以用来缓解便秘。
蚕豆的功效和作用真是不少，现在在你看来是不是多吃蚕豆就可以更加健康了，其实不然，吃蚕豆可是有禁忌的，那么关于蚕豆的禁忌是什么呢?我们快去了解一下。
蚕豆的禁忌1、过敏者禁食鲜蚕豆含有过敏因子，所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象，他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏，皮肤、眼球发黄，俗称“蚕豆黄”。
这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症，如果因吃蚕豆发生过过敏的人群，一定不要再吃蚕豆或其制品，有家族史者也不能吃蚕豆。
2、老蚕豆禁食老蚕豆多食易腹胀，需煮烂食用。会对口腔和胃造成伤害。
所以啊，大家在吃蚕豆的时候不能只想着它有多好吃，多营养，还要看自己适不适合吃，这个蚕豆它有没有问题，是不是健康的蚕豆，只有注意好这些，我们才能健康的享受吃蚕豆的乐趣。
一根香蕉 就可以做出美味低脂冰淇淋
吃冰淇淋的季节马上就要到了，你也很想要吃，但担心会毁了你的减肥大计吗?那么请一定要尝试Thekitchn的这款自制冰淇淋，完全不需要用到鲜奶油、砂糖之类的食材，也不需要专业的冰淇淋机或者是频繁地搅打，一条香蕉就能轻轻松松做出口感超Creamy的健康冰淇淋。除了减肥人士之外，还特别适合家有小孩的朋友，以及用来消耗家里吃不完的香蕉。
Step1:一大条成熟的香蕉，去皮后切片(尽量厚度相近)。
Step2:将香蕉片装入密封容器中，可以是密实袋，也可以是密封的耐低温玻璃碗。
Step3:香蕉片冷冻过夜，等不及的话也至少要冷冻两个小时。
Step4:用食物处理机或者是强力搅拌机搅打冷冻好的香蕉。
Step5:刚开始搅打的时候质地会像上图这样，果泥状态，不够顺滑。
Step6:暂停搅打，打开盖子，然后用刮刀或者勺子把黏在内壁上的果泥刮下，接着盖上盖子继续搅打。
Step7:打开盖子，再次用刮刀或者勺子把黏在内壁上的果泥刮下，然后继续搅打。
Step8:再次重复Step7的动作，当果泥的颗粒完全消失，变得细腻Creamy，继续搅打十秒。
＊有必要的话可以再重复一次Step7。
Step9:最后将搅打好的香蕉糊倒入可密封的耐低温容器中，然后放进冰箱冷冻，待质地变硬即可享用，冻得太硬的话吃前拿出来稍微回下温就可以了，和吃普通冰淇淋一样。
Note:制作这款冰淇淋的时候，食物处理机的效果要比搅拌机好，因为空间比较大，可以更快更充分地搅打香蕉，但只要你的搅拌机比较强力，能够搅打冷冻食材，那么也是可以的。
如果你并不是为了减肥，只是希望用最快的办法DIY出各种口味的冰淇淋，你还可以在Step8最后搅打10秒前加入：
3tbsp花生酱＋2茶匙蜂蜜
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3tbspNutella朱古力榛子酱
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1/3杯粗切的冷冻草莓＋2tbsp鲜奶油
or
3tbsp无糖可可粉＋1/2茶匙香草精＋2tbsp鲜奶油
or
3tbsp炼奶＋1/2茶匙肉桂粉
＊如果要做成以上口味，香蕉用料要变成1.5条
你知道蚕豆怎么做好吃吗?关于蚕豆最好吃的方法介绍!
蚕豆是一种豆类，最好的吃蚕豆的时候是在蚕豆刚摘下来的时候，那个时候的蚕豆鲜嫩可口，吃一口简直就感觉人生都满足了。那你知道什么的蚕豆是嫩蚕豆吗?有个特别的方法可以辨认，就是豆子顶端的月牙形呈浅绿色，那么这个蚕豆就是嫩的。而且告诉大家哈，根据蚕豆鲜嫩度不同，蚕豆的吃法也不同。那么蚕豆具体有哪些做法呢?我们一起去探索美味的蚕豆食堂吧!
蚕豆的做法蒜香青蚕豆1.将新鲜蚕豆去壳，葱蒜切末，备用。
2.将油热好，加入葱蒜末爆香，放入蚕豆翻炒。
3.炒3分钟左右，期间放盐鸡精，炒好后盛起即可。
蚕豆烧鸡肉1.锅中烧开水，将蚕豆焯水去除豆腥味，然后捞出放入冰水中冰镇5分钟备用。
2.核桃用烤箱烘烤后备用，香菇泡发后去蒂切成丁，朝天椒切成小段，鸡腿肉去骨切成小块。
3.炒锅烧热倒入少许橄榄油，爆香朝天椒与香菇，然后加入鸡肉翻炒，直至鸡肉变色表面微干，加入生抽，白糖，与焯好的蚕豆翻炒3分钟，然后加入蚝油，加芝麻油调味。
4.最后加入核桃拌匀。
按照上面的做法做出来的蚕豆又好吃又美味，是不可多得的人间美味哦，大家可得赶紧学起来，说了这么多蚕豆的吃法，那么你对蚕豆真的了解吗?不急，马上就要给大家带来蚕豆的介绍!
蚕豆的介绍1、蚕豆起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。
2、蚕豆营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。
3、蚕豆的荚壳肥厚而多汁，荚内有丝绒状茸毛，成熟的豆荚为黑色。每荚种子2-4粒，颜色因品种而异，有乳白、灰白、黄、肉红、青绿等色。
蚕豆大致就是在这样的了，看完以后，是不是对蚕豆有了更清晰的认知了，其实蚕豆在普通老百姓间已经见怪不怪了，小时候我奶奶就经常煮蚕豆给我吃，所以蚕豆不仅是美食的代表，也是很多记忆中的味道。
你知道蚕豆病是什么病吗？原来这就是蚕豆病的原因！
你听说过吃东西会吃出病吗?大家应该都知道病从口入，所以吃东西吃出病好像也不稀奇。不过吃蚕豆吃出蚕豆病的你听说过吗?这个是一种挺严重的病，生这个病的人会头痛，全身无力，严重的会呼吸困难，甚至死亡!那么蚕豆病到底是什么病呢?严重吗?关于这些你想知道的问题，下面的文章中都有一一的解答，我们一起去看看吧!
蚕豆病1、蚕豆病是葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)缺乏症的一个类型，表现为进食蚕豆后引起溶血性贫血。
2、蚕豆病发病情况颇为复杂，如蚕豆病只发生于G6PD缺乏者，但并非所有的G6PD缺乏者吃蚕豆后都发生溶血，发病者溶血和贫血的程度与所食蚕豆量的多少并无平行关系。
其实这么看蚕豆病好像就是因为某些人的身体里缺乏了一种很特别的物质，所以才造成的，而且有些人就算缺少这种物质，长大以后的发病率也低，所以这里我们一定要注意小孩的身体，他们的免疫力低，难免会生病，那么我们有蚕豆病是是什么样的呢?
蚕豆病的症状1、 首先大家要清楚一个概念，该病的多见于儿童，男性患者约占90%以上。所以大家对男孩子一定要格外注意，避免给他们吃蚕豆。
2、患者会出现休克，心功能障碍等病症，严重时患者甚至可在发病的一到二日内死亡，所以建议患者出现不适时，应当要马上到正规医疗机构进行诊治。
3、患者除了避免食用蚕豆外还要避免闻到花粉，适当的进行体育锻炼，有注意提高身体体质，饮食方面可以多摄入一些蛋白质的食物。
现在你知道蚕豆病是什么病了吧，大家身边要是有生病的儿童，一定要注意他们的饮食安全，而且要注意提醒他们锻炼身体。希望大家要注意自己的身体健康。
你知道油炸蚕豆有什么功效吗？好吃不腻的油炸蚕豆还有这些作用！
蚕豆是我们生活超级常见的一种美食材料，而且蚕豆有很多种吃法，其中最香的大概是油炸蚕豆了，我们可以通过吃油炸蚕豆体会悠闲时光的乐趣，而且实话说，油炸蚕豆确实好吃。那么除了好吃外，吃油炸蚕豆有什么功效与作用吗?我们一起去了解一下。
油炸蚕豆的功效与作用1、蚕豆中含有钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，可以调节大脑的神经组织，所以说吃油炸蚕豆是真的能减缓我们的压力。
3、蚕豆中的蛋白质含量丰富，虽然经过油炸，但是蛋白质的的含量大部分都还存在。这些蛋白质对人体很有好处。
4、蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
5、现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用，所以吃蚕豆是很好的哦。
虽然油炸蚕豆的功效和作用很多，不过大家都知道的是吃多了油炸食品是不好的，那么除了油炸，蚕豆还有哪些好吃的方法呢?我们去学学五香蚕豆和蚕豆糕的做法吧!
五香蚕豆1、原料：蚕豆，精盐，花椒，八角，桂皮，丁香，姜片，味精各少许。
2、做法：(1)将蚕豆放入清水浸泡2-3小时，可以将每个蚕豆都画一个口子。
(2)向锅内加适量的水，烧开。然后投入蚕豆，将花椒，八角，桂皮，丁香，姜片，盐，味精等加入锅内同蚕豆一起煮烂，捞出放在烤盆中，最后入烤箱烤至5-6成干去出即可。
蚕豆糕1、原料：蚕豆，红糖。
2、做法：把蚕豆拿清水泡发，去皮，入锅，煮烂后放红糖，拌匀，绞成泥，然后加入面粉，做成糕点，然后把糕料填压成饼状。蚕豆糕就做好啦。
这些做法很简单，大家可以赶紧学着做起来哦，而且这两种方法超级好吃的，尤其是蚕豆糕，作为零食小吃是绝对的佳品。相信现在你也已经忍不住要一尝其美味了吧！
你知道男人吃蚕豆有什么好处吗?知道这些可以让你吃出健康!
蚕豆是一种我们平时很常见的一种食品，很便宜，而且健康，所以有些人也把它当做零食来吃，但是蚕豆是不能多吃的。蚕豆又被叫做佛豆，兰花豆等，它味甘，微微辛含有丰富的蛋白质，容易种植，一般人都可食用。那么男人吃蚕豆有什么好处呢?小编收集了一些资料跟大家一起分享一下吧。
蚕豆的食用价值蚕豆中含有一些人体所需的矿物，如：钙·锌·锰·磷脂等，以及胆石碱，蛋白质，维生素C等。
1. 蚕豆中含有丰富的钙，对成长中的孩子很有好处，有助于他们的身体成长。
2. 蚕豆中的蛋白质丰富，而且又不含有胆固醇，对大家来说，不仅提高食品的营养价值，而且可以预防心血管病。
3. 大多数从事脑力工作者的人有时都会感觉脑子不清晰，尤其是男士，但是蚕豆中含有大量大脑和神经组织的重要成分，对人体参生很好的作用。
总的来说，蚕豆含有丰富的营养价值，是一种很好的绿色蔬菜，经常可以在餐桌上看到它的身影，特别是一些注重养生的人。那么问题来了，蚕豆都可以怎么吃呢?下面小编带大家看看蚕豆都可以怎么吃吧！
蚕豆的吃法蚕豆的食用方法多种多样，可煮、可炒、也可油炸，或者浸泡后剥去皮用来炒菜或做汤。
1. 可制作为蚕豆芽，味道鲜美可口，且简单易做。
2. 可制作为蚕豆粉，蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的重要原料，当然也是可以加工为豆沙，或者制作糕点用都是健康且美味的。
3. 蚕豆也可蒸熟加工制成罐头食品，易保存，且方便好吃。
4. 还可制成酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等用以拌饭，或者拌菜也是很不错的选者。
5. 可以制成各种小食品，比如炒兰花豆呀，是不少小朋友零食呢。
当然蚕豆还可以用来做很多菜的拌料，比如蚕豆羹呀，蚕豆炒鸡蛋等等都是很不错的选者。
看了小编的文章是不是对蚕豆的营养价值以及蚕豆的几种吃法有了更深的了解?但是一定要注意了，生的蚕豆是不能吃的哦，而且要注意自己是否对蚕豆过敏哦!
沙果果酱怎么做?只需三步就能做出一罐美味沙果果酱!
提起沙果北方的朋友们肯定不会陌生，南方的小伙伴们或许也曾在超市里见过，它长得像苹果，个头上却要比苹果小上许多，是中国特有的植物，味道偏酸。因此食用沙果最好的方法当然是做成果酱搭配其他食材。下面来跟随小编一起来了解下怎么用沙果制作果酱吧!
用沙果怎么做果酱?第一步将沙果洗净后，先用刀在沙果头尾绕上一圈，切去沙果的蒂和杆;然后将沙果对半切开，用有尖头的小茶匙挖掉果核和硬壳。这个过程有点繁琐，但为了美味的果酱还是值得的，大家可以打开一部电影或者电视剧边看边弄。
第二步把上一步中清理好的沙果放入一个大碗中，加入适量的糖，可以根据自己喜好调试，喜欢酸点的糖就少放一些。糖放好后，再搅拌一会，然后静置一段时间，等到有水渗出就可以进入下一环节。
第三步将处理好的沙果倒入锅中(不要用铁锅)，用小火慢炖直到变成糊状。过程后期可以用长勺搅拌压碎加速进程。这时候还可以尝尝味道，根据自己的口味加糖。等到放凉了就可以装入清洗过的玻璃罐或者保鲜盒中。早餐的吃吐司的时候，就可以拿出来在吐司片上抹上一层美味的沙果果酱啦!
美味的沙果果酱的制作过程是不是很简单呢!如果还不满足，可爱的小沙果还能搭配其他水果制作出种类丰富的果酱哦!
沙果能和哪些水果制作果酱苹果沙果果酱用苹果和沙果搭配，可以中和一下沙果的酸度，同时又不会影响果酱的口感，毕竟沙果和苹果可是近亲。
猕猴桃沙果酱两者都是偏酸型的水果，但是口感完全不一样哦，搭配制作果酱，既有沙果沙沙的口感，又能尝到猕猴桃的小颗粒，口感层次不要太丰富。
单纯地购买沙果来吃，可能味道不会很好，毕竟不是每一个人都喜欢吃酸涩的水果。但是制作成果酱，沙果就是一种很不错的食材。如果你也喜欢酸甜可口的果酱，那么沙果就一定不要错过。赶快行动吧，给自己的早餐多一种口味!
山韭菜如何腌制?教你简单几步就可以做出腌制山韭菜的方法!
山韭菜在北方来看是一种很普遍的很常见的一种野生蔬菜植物，并且山韭菜的繁殖力强，一旦生长开来遍地都是满满的山韭菜，花开得烂漫好看，喜欢吃山韭菜的朋友也会趁山韭菜生长期采摘回去制成腌制的山韭菜，保存起来时不时拿出来品尝一下。那么好吃的腌制山韭菜怎么腌制呢?下面就给大家介绍一下山韭菜的腌制方法吧!
山韭菜的腌制方法其实山韭菜的腌制方法非常的简单，只需要几步就可以制造出美味的山韭菜了。
1、首先，需要将采摘回来的山韭菜洗干净，然后再放置一旁将山韭菜上面的水给晾干。
2、接下来再将晾干的山韭菜切碎，然后在上面撒上少许的盐，并用手反复揉搓一下，将其搅拌均匀。
3、然后将搅拌均匀的山韭菜放到坛子里，一边放山韭菜一边放盐，一层一层的来。切记要撒多点盐，并且需要将山韭菜压得实实的。
4、装满坛子后再盖上盖子，放置5天左右就可以了。在食用前加上一点醋、辣椒油味道会更加好哦!
腌制山韭菜的步骤很少，也很简单，只需要简单几步就可以做出美味的腌制山韭菜了，但是只会做这个怎么能满足吃货们的需求呢?下面再给大家介绍一种山韭菜的做法吧!
凉拌山韭菜的做法凉拌山韭菜也是一道非常简单并且美味的菜肴，不仅好吃，还特别有营养，下面就一起来学习一下凉拌山韭菜的具体做法吧!
1、首先需要将蒜和姜切成末，再用豌将蒜末、姜末放进去和耗油、酱油以及香油等需要的调味料混合搅拌均匀后放置一旁待用。
2、起锅，倒入水煮沸后放入洗干净的山韭菜烫至20秒后捞起。再将其放置冷水中泡制10分钟再将其捞起来。
3、然后将山韭菜挤干水分后切段摆盘，最后淋上早已准备好的酱料再撒上少许柴鱼片即可。
山韭菜的腌制方法很简单，味道也很独特，喜欢的朋友千万不要错过了!同时，吃腻了腌制山韭菜还可以尝尝鲜美的凉拌山韭菜，做法同样的简易，味道却又是另一番滋味哦!
你知道什么人不能吃蚕豆吗？这些人吃蚕豆会很伤害身体！
蚕豆呢，应该是大家很熟悉的一种豆类蔬菜了，在我们生活中几乎人人都会吃蚕豆，但是我们可能会遇到这样的情况，有的人吃完蚕豆会拉肚子，或者身上长疱，这是为什么呢?难道蚕豆不是人人都可以吃吗?其实因为每种食物含有的营养成分不同，会对不同的人有不同的影响，所以有些人是不可以吃蚕豆的，是哪些人呢?我们马上就去了解一下，看看自己适不适合吃蚕豆!
不能吃蚕豆的人群1、蚕豆病患者蚕豆病患者接触到蚕豆时会发生蚕豆过敏反应，出现脸色苍白、恶心呕吐甚至昏迷等症状。
2、腹胀人群蚕豆中含有很多碳水化合物，特别是淀粉，身体不能完全消化的碳水化合物在肠道中会产生气体，容易出现腹部胀气的情况。
3、肥胖人群蚕豆的热量较高，肥胖人群多吃蚕豆会引起身体热量过剩，转化为脂肪堆积在身体中，最终导致肥胖问题。
4、肠胃不好的人群蚕豆纤维素含量多。肠胃不好的人群不适宜吃蚕豆，会加重肠胃消化负担，引起身体不适。
你看，吃蚕豆会带来危害的人群还不少呢!所以有以上情况的人一定得注意喽，不能随便吃蚕豆，会很危险的。说的这么危言耸听，你是不是被吓到了，先不要怕其实除了禁忌人群外，很多人都可以吃蚕豆的，有些人吃蚕豆会特别好哦，是哪些人，我们赶紧去看看吧!
哪些人吃蚕豆好1、老年人蚕豆能降低胆固醇，防治便秘，特别适合老年人食用。
2、孕妇蚕豆富含膳食纤维和磷脂等成分，孕妇多吃能预防胎儿畸形，还能保持孕妇安神养颜等功效。
3、儿童儿童吃蚕豆可以补充大脑营养，促进骨骼生长。
这几种人群都是可以吃蚕豆的，吃蚕豆可以达到“对症下药”的目的，就是正好对准了当下最需要的营养成分，所以是很好的，这些人可以多吃蚕豆哦，只要你不属于禁忌人群!
青头菌怎么煮？水煮青头菌的做法介绍！
青头菌光是听名字，大家应该就知道是个真菌类，而且颜色是青色。是这样没错，青头菌又叫绿菇，可以在混交林地看到青头菌的身影。虽然是这样一说，很多人还是没有见过和吃过青头菌的，到底青头菌怎么煮，今天就让小编来告诉大家吧!
青头菌怎么煮水煮青头菌1、买回来的青头菌捡去枯叶去除根蒂后放水里清洗干净。
2、把洗好的青头菌用手掰成小块。
3、把掰好的青头菌放入煮锅里加入适量水放火上煮汤。
4、煮汤的同时把蒜去皮拍散，韭菜洗净切成1厘米长的小段备用。
5、汤汁煮沸后放入一匙猪油。
6、放入拍散的蒜继续煮五分钟。
7、青头菌煮熟后，放入适量的盐调味。
8、放入韭菜段即可关火。
一道简单的菜品水煮青头菌就出锅啦，青头菌的汤是很鲜美的，喜欢的鲜味的朋友一定会很喜欢。这么鲜美的汤大家煮的时候就不用放味精。鸡精这些调味品啦，没有必要了呢。这道菜希望会合大家口味，接下来小编为大家介绍青头菌的可以生吃吗?
青头菌可以生吃吗有经验的菌客认为青头菌可以直接食用，但最好还是不要吃半生不熟的青头菌。若是误食了没有完全煮熟的青头菌，10分钟后至72小时内，如果感到头昏、恶心、呕吐、腹泻，或有其他不适，基本原则就是就立刻就近到医院就诊。
对于没有就医条件，或者情况紧急，在等待医生来的过程中病人可在家里先采取一些方法减轻毒素的损害。 首先减轻中毒的一个基本原则就是减轻毒物的吸收。去除毒物，病人可以大量喝水，呕吐，减少毒物的存留，为医生处理做好准备。
所以大家最好不生吃青头菌，半生不熟的就更不好啦。一旦发生中毒现象，及时就医，不要惊慌。水煮青头菌也是较为简便的方法，大家一定不要怕麻烦哦。以上和大家介绍了青头菌的煮法，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
干羊栖菜的做法介绍！干羊栖菜也能做出美味来！
羊栖菜是一种很好的海洋藻类，羊栖菜一般生长在沿海边的岩石上，但是大家也在知道水里的东西，难免湿漉漉的，运输和保存都相对困难。于是聪明的商人就想到了晒干羊栖菜以后再运输和上架，所以干羊栖菜也是很受大家欢迎的。下面小编要说的是干羊栖菜的做法。
凉拌羊栖菜材料羊栖菜、麻油、白芝麻、香菜姜片、盐、白糖，味精、醋、鲜贝露
做法1、将干的羊栖菜泡发半天，搓洗干净后切小断。
2、冷水锅放几片姜片,水开后将羊栖菜放入煮五分钟左右捞出晾凉。
3、放入盐，白糖，味精，醋，鲜贝露拌匀。
4、再放入麻油，白芝麻，香菜拌匀即可。
其实干羊栖菜只是方便储存，如果可以吃新鲜的羊栖菜也是很好的。新鲜的羊栖菜一定要清洗干净，不要怕麻烦，干羊栖菜泡发的时间也不要过长。羊栖菜的原产地在浙江一带，购买羊栖菜的话也要看清楚产地。接下来小编给大家介绍一下羊栖菜的价格。
羊栖菜的价格羊栖菜是一种非常实惠的食品，100克开袋即食的羊栖菜只需要5.5元，平时我们作为零食小吃时可以购买。此外，羊栖菜是一种大量出口到日本的食品，所以出口价比较贵的。
在网上商城中，200克出口的干羊栖菜需要23.8元，而1千克装的出口羊栖菜价格去到98.8元。想购买的亲可根据自己的需求进行选择。
不过在网购时要注意选择信誉有保证的商家，这样才能确保不会买到假冒伪劣产品哦!
网购有风险啊，购买需谨慎，这一点大家一定要注意。以上小编给大家介绍了干羊栖菜的做法，以及羊栖菜的价格，希望今天的内容对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
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