观果植物的养护特点。
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黄皮果最常见于南方，每年6月份左右上市，这种水果又名黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子，南方人很是喜欢这种水果，在人们心中几乎与有着同等的地位。但不同于荔枝的是，这种水果吃再多也不会上火，反而有许多保健的功效，例如，可以降火，治疗消化不良、胃脘饱胀和预防中暑的作用，它的果核和根、叶都有药用价值。所以说，黄皮果全身都是宝!那我们平时怎么食用黄皮果更好呢?小编就教你最全的黄皮果食用方法吧!
黄皮果的吃法：1.直接食用将新鲜的黄皮果洗净，剥掉外面黄色的果皮，就可以直接食用了。果肉有些像葡萄酸酸甜甜可以解油腻、消食。
2.咀嚼食用在炎热的夏季，可以将新鲜的黄皮果洗净，连同果皮、果肉、果核一起食用，不仅可以降火还可以预防中暑。
3.黄皮酒准备500克的黄皮果，将黄皮果洗净，去皮，放入干净的玻璃瓶中，加入50度左右的白酒，盖上盖放置到阴凉处。大概一个月左右就可以饮用。当然，放置3个月以上的时间风味更佳哟~
4.糖渍黄皮果准备一些黄皮果，洗干净，放置到阴凉处阴干即可;然后，将黄皮果的果核去除，撒上白糖，腌制大概半个小时(只要出汁即可)，然后盖上锅盖将汁水煮干酒大功告成啦!
5.黄皮秋刀鱼将秋刀鱼洗净，切成小段撒上盐腌制一段时间;热锅热油，爆香葱姜蒜，然后将秋刀鱼放入锅中煎至金黄色，放入青椒红椒、黄皮果等其他食材出锅，最后在挤上一些黄皮果的汁水即可。
听完小编的介绍是不是想要跃跃欲试，大显身手呢?其实黄皮果还有很多小编没有介绍到的功效呢!而且虽然黄皮果有酸甜之分，甜的直接食用非常美味，但是却没有酸的、苦的功效好，越苦的黄皮果其实功效更大!还有就是，黄皮果虽好，有些特殊的人群还是不宜过多使用为好!
吃黄皮果的注意事项：1、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，因为黄皮果性凉这类人群食用过多容易造成腹泻。
2、小孩子不可多食黄皮果，黄皮有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃。
3、高血糖者慎食黄皮果。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士最好不要吃。
4、孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但是适量食用是没有坏处的。不过，高血糖的孕妇就最好不要吃黄皮果了。
因此黄皮果不可多食，否则易动火，发疮疖。尽管黄皮果开胃，一吃就容易停不下来，还是要为健康着想，注意控制好自己的嘴哦!但只要适当食用黄皮果也就不用太过担心了。
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黄皮果生吃熟吃竟然还能这样吃？黄皮果泡蜂蜜的制作方法介绍！
黄皮果盛产于中国南方。属芸香科，小乔木，果肉呈乳白色，半透明，含有丰富的维生素C、糖、有机酸等营养成分，黄皮果皮及果核皆可入药，有消食化痰、理气等功效。广泛分布于广东郁南、广西南宁、玉林等南方地区。人们用黄皮叶预防感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮果浑身都是宝，黄皮的果核也都可以入药，功效甚多。有消肿利尿、行气止痛等。所以，黄皮称得上一身是宝。黄皮果的果肉和果核都很有价值，不少人喜欢一起嚼碎食用。黄皮果也有很多烹饪方法，比如炖排骨、炖猪肉。那么黄皮果泡蜂蜜你听说过没?今天一起来学习黄皮果蜂蜜的制作方法吧。
黄皮果蜂蜜的制作方法：一、准备黄皮果买来新鲜的黄皮果，用清水洗净后，加入少许食盐。轻轻揉搓两遍，以去除其表面的涩味。
二、烹饪准备大锅，锅中水烧开后加入洗好的黄皮果上锅蒸五分钟，蒸熟后晾凉。然后在其表面划一道口子，取出果核。
三、晾晒处理完黄皮果要将其晾晒。准备好簸箕，均匀铺上一层黄皮果，使其充分晾晒至大约八成干。晚上最好放在空调房中。一定要定时翻晒，一颗颗的翻晒得均匀。
四、存放晒干的黄皮果放入容器中，按照一斤蜂蜜五十克黄皮干的比例进行制作。先装入黄皮在盖上蜂蜜。最后密封好，放置在阴凉处或者冷藏20天以上便可以食用。
都听说过百香果蜂蜜，百香果的酸与蜂蜜的甜中和一起，味道非常好，想必黄皮果和蜂蜜也会很搭吧。黄皮果蜂蜜有没有什么特殊的功效呢?下面是为大家整理的黄皮果蜂蜜的好处。
黄皮果蜂蜜的好处：1、黄皮可以入药，具有较高的药用价值，而蜂蜜内又含有大量的营养物质，所以可以把蜂蜜和黄皮加在一起泡酒喝，黄皮果蜂蜜酒不仅有很高的润肠通便的功能，而且还可以养生益气。黄皮果比较苦涩，加上蜂蜜和酒可以减轻苦味。
2、黄皮加蜂蜜泡酒，不仅可以滋阴，还具有润肺止咳的功效。
3、黄皮果和蜂蜜相得益彰。黄皮具有生津止渴的效果，而蜂蜜又可以促进消化，所以蜂蜜黄皮果价值很高，可以消食健胃行气止痛，它们不仅可以补充人体大量的必需营养成分，还可以补充人体的不足，增强机体的抗病能力。
看来蜂蜜和黄皮果是互生互利的关系，两者加在一起不仅没有减弱彼此的光芒，还相得益彰，蜂蜜黄皮果的风味独特，制作过程并不繁琐，建议大家尝试制作，在家里就可以养生保健哦。
果中之宝“黄皮果”什么时候才能吃到?带你走进黄皮果的丰收季节!
黄皮果皮果色泽金黄，甚是诱人，男女老少都喜欢。它又名黄弹、黄枇、黄皮、黄弹子、王坛子。含有丰富的维生素C、糖、有机酸等营养成分，黄皮果皮及果核皆可入药，黄皮果不仅是一种水果，更可以作为中药来使用。有消食化痰、理气等功效。广西桂林不仅有桂林山水甲天下的美名，还盛产多种多样营养丰富的水果，这样的地理环境非常适宜在种水果，其中就包括黄皮果。黄皮果是广西桂林的特产。栽种黄皮果的历史已有100多年。各位爱吃黄皮果的吃货们，知道黄皮果什么时候成熟吗?赶到成熟季节好速速行动买回家享用吧!
黄皮果的成熟月份：黄皮果的产地和品种均会影响其上市时间，黄皮果大多会在每年六、七月份左右成熟上市。黄皮果的花季是4到5月，在7-8月结果。黄皮原产中国广西桂林，有着一千五百多年的历史了。因为海南气候热的原因，花果期均提早1-2个月。
黄皮原产地为中国南部，在每年的阳历六、七月份的时候成熟。黄皮果通常有甜酸两个系统。分别是甜、酸黄皮，此外还有一种苦味很重的黄皮。甜黄皮酸味、涩味少，是最佳的食用品种;而酸黄皮和苦黄皮在解渴生津方面则效果比甜黄皮更好。夏天容易中暑，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。
你们记住了吗?黄皮果在每年的六、七月份成熟，正是容易夏天易热中暑，食用黄皮果最合适不过了，可以生津止渴，清热解毒。待到黄皮果大量上市，你准备怎么吃呢?下面整理了黄皮果的四种吃法，试试看吧。
黄皮果的吃法：1、直接生吃生吃是最简单的方法啦。食用时不要去皮，将果皮洗净，和果核果肉一起，嚼碎吃。
2、黄皮果炖排骨黄皮果洗净，整个和排骨一起炖煮。这样多出来的肉不会很腻，又可以顺气止痛，润肠通便。
3、制成果脯黄皮果洗净，煮好晒干后和蜂蜜一起混合，放入密封罐内，制成果脯，酸甜可口，健胃健脾。
4、酿酒黄皮果还可以酿酒，将黄皮果洗干净，把黄皮果的核取出，然后按照5:1的比例放入冰糖，发酵后酿成了美味的果酒。
黄皮果盛产于南方，北方并不多见，但是北方的朋友们可以在网上买来尝尝看，尽量在大量上市的季节购买哦，这样才能保证新鲜和营养。
黄皮果泡水能延年益寿吗?这是真的吗?黄皮果泡水的功效和作用!
黄皮果身为一种兼具营养价值和药用价值的知名水果，无论是在各个方面和领域都有着广泛的应用。我们可以在市面上见到黄皮果做成的果酱、蜜饯等诸多产品，那么你了解黄皮果泡水的功效和作用吗?快用一分钟看看你不了解的那些知识吧!
黄皮果泡水的功效作用：黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺;还能强心作用，又能松驰胸腹肌肉紧张等。
1. 消暑清热将黄皮果泡水后饮用，是防暑的好方法。略带苦涩的黄皮果泡水后可以将它清热解暑的效果发挥的更好，是不可多得的解暑圣品。
2. 理气止痛黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质，有理气的作用，从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛。
3.化痰平喘黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物，具有收敛肺气的作用，不仅可以降低平滑肌痉挛，还能够让黄皮果化去痰液和平息气喘。
4. 促进消化和强健脾胃黄皮果泡水后，它自身的多种物质可以刺激胃液分泌，促进食物消化，还带着健脾健胃的宝贵功效。
黄皮果泡水的功效作用也真是琳琅满目，让人惊叹。不过如果你想要种植黄皮果的话，只了解它的功效可是远远不够的，还得学会它的养护呢。那么你知道黄皮果的养护常识吗?
黄皮果的基本养护：1.水分管理黄皮果自身需湿润环境和充足水分。并且忌讳忌通气不良、要注意雨季排水，旱时淋水灌水保湿。
2. 适宜的土壤肥沃、疏松的土层是很好的选择，但是也要注意排水的良好性。满足这几点就是不错的黄皮果养护土壤了。
既是解暑圣品，又是健脾的宝贝，黄皮果的多种价值都促成了它的声名远扬。生活中遇到这种水果可一定不要错过呀，用它泡水可是非常棒的呦。
无核黄皮果多少钱一斤?告诉你怎么买到最实惠的黄皮果!
黄皮果又叫黄弹、黄皮，是一种原产于我国南部的水果，可能有些北方朋友对荔枝比较熟悉而对这个黄皮比较陌生，在民间有这么一种说法：“饥食荔枝，饱食黄皮”，这句话是说黄皮有消化的功效。黄皮分为有核和无核两种，今天主要为大家介绍无核黄皮，一起来了解一下吧!
无核黄皮果的价格：无核黄皮，原产于广东省郁南县，至今已有百年的种植历史了，每年农历七、八月是黄皮成熟的季节。那么这无核黄皮上市时卖多少钱一斤呢?是不是很贵呢?其实这要看当年黄皮的产量以及品质，在本地销售的黄皮价格一般在5～7块之间，但是如果是销往外地的话价格相应的会高一点，总的来说，无核黄皮的价格不算特别高，大多数人都可以接受。
无核黄皮果的食用口感：看这黄澄澄的无核黄皮果是不是很诱人呢?无核黄皮相对于有核黄皮在食用时比较方便，要知道不用吐籽对于“懒癌患者”是多大的福利啊!无核黄皮皮薄肉厚、汁多，味甜肉脆，还有浓郁的果香味。当然如果无核黄皮还没完全成熟的话会有点酸哦，喜欢酸口味的可不要错过!
无核黄皮果的吃法:1.生吃鲜用无核黄皮果作为一种水果当然是趁新鲜食用为第一选择啦，食用前把黄皮洗干净，把皮剥开，吃里面的果肉就可以了。鲜用的话还有一种吃法那就是榨成果汁，冷藏后再饮用，风味更佳，不过要注意的是如果是榨成果汁的话，最好先把皮去掉，因为黄皮果的皮味道微苦，会影响口感，但是黄皮果的果皮有清热解毒，助消化的疗效，不介意苦味的朋友可以试试带皮榨汁哦!
2. 腌制无核黄皮果的保存期比较短，所以想在其他时节吃到黄皮果的话可以把果腌制后储藏。腌制可以选择盐渍或者是糖渍，盐渍的话可以用来做调味料，糖渍可以用来当小零食吃。腌制后的黄皮果有很香的气味。
无核黄皮是好吃又不贵，在炎热的夏季来上几颗黄皮不仅可以生津止渴，还可以让人食欲大开呢!
黄皮果只会生吃?那是你还没有get到蜂蜜黄皮果干的做法!
黄皮果，又名黄弹、黄枇、黄皮、黄弹子、王坛子。果色泽金黄、光洁耀目，有甜、酸两个系统的类别，有些品种甜酸可口、汁液丰富而别具香味，可与荔枝并称。叶、根皮及果核均供药用。 民间俗话：“饥食荔枝，饱食黄皮”，黄皮还有帮助消化的功效。而蜂蜜同是养生佳品，不知道两者做成食物会是怎样的效果呢?好奇的话就来了解一下吧!
蜂蜜黄皮果干的做法：材料：黄皮、冰糖、蜂蜜、纯净水
做法：
1、将黄皮放入盐水中轻轻搓洗两遍，去除涩味，后用小刀划开黄皮去核。
2、锅中先放入黄皮，后加和黄皮平齐的水煮开后后加入足量冰糖，转小火熬煮。
3、熬煮至黄皮变软、粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。
4、将成品放入密封罐中，不需要装的太满，密闭罐中存放一个星期左右就可以食用了。
蜂蜜黄皮干想必相比于可口的黄皮果又是另外一种美味。蜂蜜的甜正好弥补黄皮果的酸涩，在家追剧有零食吃了，不过你们知道蜂蜜黄皮果的功效是什么吗?
蜂蜜黄皮果干的功效：1、黄皮可以入药，具有较高的药用价值，而蜂蜜内又含有大量的营养物质，所以可以把蜂蜜和黄皮加在一起泡酒喝，黄皮果蜂蜜酒不仅有很高的润肠通便的功能，而且还可以养生益气。黄皮果比较苦涩，加上蜂蜜和酒可以减轻苦味。
2、黄皮加蜂蜜，不仅可以滋阴，还具有润肺止咳的功效。黄皮中的苦味质，还有强心的作用，使肌肉紧张状况得到缓解
3、黄皮果和蜂蜜相得益彰。黄皮具有生津止渴的效果，而蜂蜜又可以促进消化，所以蜂蜜黄皮果价值很高，可以消食健胃行气止痛，它们不仅可以补充人体大量的必需营养成分，还可以补充人体的不足，增强机体的抗病能力。
蜂蜜与黄皮果二者都是养生佳品，即可以互补又能共同发挥功效。好奇蜂蜜黄皮果干究竟是味道吧?赶快自己动手试一下吧!
“饥食荔枝，饱食黄皮”！经常吃黄皮的好处！
夏季的时令水果可真不少，前面荔枝丰收刚食过，现在又开始有新鲜的黄皮上市。黄皮又酸又甜，深受很多人的喜爱。民间也有着“饥食荔枝，饱食黄皮”的谚语。这也从侧面证明了黄皮具有帮助消化的作用。其实黄皮所具有的食用价值还很多，今天不妨来了解一下。
黄皮有哪些营养价值?
黄皮吃起来酸中带甜，酸和甜正是黄皮具有的独特味道。在中医认识中，酸、甜分别是五味中的两种，黄皮的酸甜可口，又鲜嫩多汁，营养价值也很高，黄皮叶和根皮，果核都可入药，足以与荔枝媲美。
黄皮甘酸而温，其含有丰富的维生素C，有机酸和果胶，果皮和叶含有挥发油，芳香怡人。常吃黄皮有消食化痰、理气解热的功效。其黄皮种子还有治疗疝气、蜈蚣咬伤、小儿头疮等神奇疗效。
夏天天气炎热，此时适合食用黄皮。建议大家在吃黄皮的时候，可以把黄皮果实清洗干净后连果皮、果肉、果核一起放在口中咀嚼，也可以汁和渣一起吞入。有些人表示这样吃可能会比较苦涩，但可以起到清热降火，治疗消化不良的作用。当然，如果不喜吃果皮的人，直接吃果肉也是有同等的功效。
食用黄皮有这些好处
1、帮助消化
黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。同时，喉咙生痰时，食用黄皮也可助行气化痰。
2、防治流行性感冒
黄皮树叶具有预防和治疗流行性感冒的作用，也可以治疗疟疾。使用方法是将黄皮果树叶煮水服用。
3、理气解痛
黄皮具有化痰理气的作用，对于一些肝胃不适，气逆不顺引起的疼痛有一定的辅助治疗作用。做法也简单，直接用晒干的生黄皮果煮水喝。
4、帮助伤口恢复
用黄酒炖煮黄皮树叶，以药渣敷被毒蛇、狂犬咬伤的伤口，可以帮助伤口恢复。
黄皮果的正确做法：
黄皮果晶莹剔透，鲜甜多汁，很多人食用时会直接吃。不过除了直接吃，其实黄皮果还有很多特别的吃法。
1、熬果酱。黄皮去籽之后把果皮和果肉一起打碎，放冰糖熬制成果酱，可以生津止咳。
2、黄皮泡蜂蜜。黄皮去掉籽之后掰小块放入干净的容器中，加入蜂蜜，可以存放一段时间，想吃的时候取一点出来泡水喝。
3、盐腌黄皮。新鲜的黄皮果肉加盐腌制备用，想吃时可以取出泡水，加适量白糖，也可以做零食食用。
都知道黄皮果十分好吃!黄皮果是哪里的特产你们知道吗?
黄皮果，又名黄弹、黄枇、黄皮、黄弹子、王坛子。果色泽金黄、光洁耀目，有甜、酸两个系统的类别，有些品种甜酸可口、汁液丰富而别具香味，可与荔枝并称。叶、根皮及果核均供药用。 民间俗话：“饥食荔枝，饱食黄皮”，黄皮还有帮助消化的功效。黄皮果生产南方，北方并不多见，那黄皮果究竟是哪里的特产呢?我们一起来了解一下吧?
黄皮果的发源地：广西桂林不仅有桂林山水甲天下的美名，还盛产多种多样营养丰富的水果，这样的地理环境非常适宜在种水果，其中就包括黄皮果。黄皮果是广西桂林的特产。栽种黄皮果的历史已有100多年。这里的黄皮果酸甜可口，果皮嚼在嘴里有一种十分奇妙的味道，别具香味。桂林黄皮果采用最原始的粗放的种植方式，因此黄皮果在桂林病虫害很少，不会施加农药，可以放心食用。
看来桂林真的是块宝地呀，孕育出许许多多自然的馈赠的礼物，在这样山清水秀、没有污染的地方生产出来的黄皮果一定有很多对人体有益的地方吧，那食用黄皮果的益处有哪些?
黄皮果的价值：一、缓解孕吐引发的不适黄皮果有止呕的功效，适用于肠胃不和导致的孕吐恶心的情况。
二、预防感冒民间认为黄皮果有预防感冒的功效，黄皮果的果核和果皮都是入药良材。
三、加工成零食黄皮种子的油分含量丰富，出油率可高达百分之40多，是天然的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实生食外，可加工成果酱、果冻、蜜饯、果饼等。
四、促进消化夏天吃些黄皮，可以促进消化，刺激胆汁分泌使吸收机能畅旺。因此食欲不佳和便秘的孕妇都可以吃些黄皮。
蕴养在南方的黄皮果小身材，大营养，口感味道俱佳，营养成分含量颇为丰富，流口水了吗?不妨买来尝尝鲜吧。
蛋黄果怎么吃？蛋黄果吃法大全！
蛋黄果是一种观果、观叶的植物，其喜欢生长在温暖、空气湿润且光照非常足的环境中，树木比较高，一般会长到6米左右，其果实会在冬季的12月成熟，把成熟的果实摘下后，用催熟方法催熟后就可以吃了，蛋黄果的吃法多种多样，下面我们一起来看看!
蛋黄果吃法介绍1、直接吃首先将催熟好的蛋黄果取出，用清水洗干净后，可以用水果刀直接把蛋黄果对半切，这时要注意用刀安全，不要划伤了自己，之后将对半切的蛋黄果的果核取出后，就可以吃蛋黄果的果肉了，若是觉得不甜，可加入一些白糖和蜂蜜。
2、榨汁取出几个催熟的蛋黄果，用水洗净后，把蛋黄果的果肉挖出来，之后将其与蜂蜜和水一块放入榨汁机中，榨出果汁就可以喝了，若是在夏天，放入冰箱里口感会更好。
3、泡茶将蛋黄果洗净，对半切，然后将果核挖出，放入杯中，加入冰糖和热水，浸泡6分钟左右，就可以喝蛋黄果茶了。
4、高汤提味将蛋黄果用清水洗干净后，可放入正在煮的高汤中，这有着很好的提鲜作用，会让高汤更加的美味。
5、其它吃法蛋黄果除了果肉可以食用外，果壳也有很好的作用，蛋黄果的果壳可以提炼出果胶及医药成分，除此之外，蛋黄果还可以用来做菜、泡酒及泡茶。
以上介绍了5种关于蛋黄果的吃法，若是觉得很吸引你，就去做一下吧!反正也不困难，而且蛋黄果的营养及口感都非常的好，若是你之前没有吃过，相信你吃过后会爱上蛋黄果的。
黄皮果居然还能泡蜂蜜?原来这样吃有这么多功效!
美味可口的黄皮果可以说是很多喜欢吃水果的人所青睐的宠儿了。大家平时应该都是直接生吃，但是黄皮果的美味可远远不止于此，它还有更多好吃的料理方法，其中一种方法就是用黄皮果来泡蜂蜜，这样不仅好吃，营养价值也是十分的可观，那么它具体都有些什么优点呢?小编这就一五一十道来。
黄皮果泡蜂蜜的功效：一、营养蜂蜜和黄皮果都是很有营养的食品，黄皮中的维生素C含量很高，还有一些有机酸与果胶，而蜂蜜中含有很多的单糖，以及各种各样人体所必须的氨基酸，他们如果放在一起那就更是强强联合。
二、增进食欲蜂蜜泡黄皮果可以增进食欲，因为黄皮果的味道中含有酸味，可以刺激唾液的产生，而且它的颜色金黄透亮，可以说从视觉与触觉上都在勾动着人的味蕾;他还可以有效的阻止咳嗽，消除肺热，因为果子有一种苦味，可以使痉挛的肌肉舒缓，让呼吸回归平缓的状态。此外，如果出现咽喉干痒、痰多咳不出的情况，也同样可以服用它来缓解，因为它还有化痰润肺的功效。
介绍完了蜂蜜泡黄皮的好处，相比大家都想知道它的做法吧。不用着急，小编这就为大家科普一下。
黄皮果泡蜂蜜的做法：首先把刚买来的新鲜黄皮果彻底清洗，之后擦干表面的残余水分，紧接着重复用食盐来涂抹它的表面，直到果皮上的细毛去除的差不多后再次清洗，然后把它放在蒸锅里停留十分钟，然后我们会神奇的发现它的核很容易就会取出来。最后把这些处理好的果子与蜂蜜一起放在干净的容器中，并搅拌蜂蜜填满果子之间的空隙，最后把瓶子密封放进冰箱，三天后好吃的蜂蜜泡黄皮便做成了。
听了小编的介绍之后，大家是否已经按捺不住内心的渴望想要买黄皮和蜂蜜来尝试一番了呢?但记住这虽然是一道不可多得的美食，当其中含有的热量也不低，所以不要吃太多哦!
孕妇可以吃黄皮果吗?吃多少才比较合适?这样吃才最好!
消暑解渴、止咳促消化的黄皮果在这样的高温天气里，无论坐在家里享受还是出门在外品尝，都是不可抵挡的诱惑。设想在夏日能吃上一口酸甜可口的黄皮果那该有多美妙!然而对于孕妇来说，却并不那么简单哦，我们真的了解吃黄皮果的效果和忌讳吗?黄皮果孕妇吃多少合适可不是一件小事，让我们一起来看看吧！
孕妇吃黄皮果的事宜：1.黄皮果虽好，可不要贪吃即将做妈妈的孕妇一定要记得——任何水果都不能过多食用。黄皮身为是一种含有药性的水果，具有消暑祛热的效果，本身就是偏凉性，孕妇吃多了会对自己和宝宝造成危害。
2.黄皮果含糖高，切记切记黄皮果可以帮助妈妈们促进消化，但是如果孕妇本身是高血糖人群，最好就不要吃富含糖分的黄皮果了，这可不是什么好的选择。
3. 注意黄皮果摄入的量对于一般人而言，一天不要吃超过100克，孕妇应该更少一些，大概是不可超过十颗黄皮果的样子。
虽说过犹不及，但是；适量吃一些黄皮果对孕妇也是非常好的。作为药性和食补兼具的黄皮果，哪怕是怀着小宝宝的妈妈们也是能进行品尝的哦。我们来一起看看孕妇吃黄皮果的好处吧!
孕妇吃黄皮果的好处：1. 止吐开胃每一个妈妈们在孕期里都是要很多操劳的，尤其是反胃恶心这一点当真是让人苦不堪言。但是适当吃一点黄皮果，能一定程度上缓解孕吐，减轻妈妈们的不适感。
2.营养摄入和补充黄皮果含有多种人体需要的微量元素，还具有保健功能的成分。这些营养素对于孕妇来说同样也是必不可少的。摄入黄皮果有助于孕妇的营养补充。
妈妈们怀着小宝宝可一定要注意，黄皮果虽美味可不要过于贪吃，毕竟身体是最为重要的，要为宝宝和自己负责呀!
过度食用黄皮果对人体有什么危害吗?一分钟快速了解黄皮果吃多了的后果!
黄皮果，黄皮果，顾名思义是得名于其色泽金黄，明朗夺目。哪怕是不太了解植物的人们大概也听说过黄皮果的名号吧?它不仅外表美丽独特，而且具有两重口味，酸和甜可以满足世界上绝大多数人的要求!不过美味虽好，可不要贪吃哦，快和小编一起来看看黄皮果吃多了的后果吧!
黄皮果吃多了的结果：黄皮果作为一种营养价值丰富的水果，常常食用可以产生很好的效果，因为含有人体所需的蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质等营养元素。也因此黄皮果广受世人欢迎。
但是黄皮果再好也是不能过度使用的，因为过犹不及。
1. 易引起肠胃不适黄皮果甘酸而温、微苦、辛。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶。正因为这样，过量食用会刺激胃酸分泌过多，导致肠胃出现不适，尤其是小孩子或者脾胃虚弱的人们，更容易出现拉肚子的现象
2. 血糖升高黄皮果中糖分含量高，如果大量食用或是在睡前吃的话，就会导致糖分堆积在体内转化为脂肪。对于本身就高血糖的人群而言，黄皮果更是万万不可多吃。
3. 容易上火口舌长泡，发疮疖等上火症状容易发生在过度使用黄皮果之后，因为即使黄皮果性温，但是一旦过量也是会造成不好影响。
黄皮果可是可以与荔枝并称的神奇水果。 民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。虽然过犹不及，但是掌握正确的吃法可是一件非常有用的事情，那么黄皮果又有哪几种吃法呢?
黄皮果的吃法：1. 可以鲜食清洗干净，带着汁水一起吃下，方便又简单，并且还具有降火、消化的好效果。
2. 熬制果酱熬制果酱，或者加上盐腌制，或者制作蜜饯都是很好的选择，黄皮果通过这些小手段可以发挥它的药用价值，无论是止咳还是别的疗效都是不错的。
果中之宝——黄皮果可是盛名在外，无论是谁见到金黄温暖的黄皮果怕都是想要多吃几个吧?但是大家可一定要记得，美味虽好，可不要贪吃哦，毕竟还是身体最重要!
灯笼果怎么吃?灯笼果正确吃法介绍!
灯笼果长相非常小巧，可爱的它价格不高，在各个地区都有销售，虽然味酸酸的，但是它可以开胃呢。每种食物都有它独特的吃法，灯笼果要怎么食用呢?最擅长吃的中国人怎么吃灯笼果的呢?快来和小编一起学习一下吧。
灯笼果的吃法1. 泡茶灯笼果可以晒干再泡茶，经过晒干的灯笼果增加了储存的时间，泡茶可以利尿，消除炎症。每天一杯灯笼果茶，身体会更加健康。
2. 直接食用灯笼果作为水果和其他水果一样都可以直接食用的呢，但是要注意清洗干净再吃，以防农药残留，对身体造成不利的影响
3. 榨果汁不爱吃水果的宝宝怎么才能让他们多吃水果呢，宝妈妈可以通过榨果汁的方法让宝宝摄取一定量的维生素。
4. 制作点心灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。
5. 酿酒想不到灯笼果也可以酿酒吧?将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。
灯笼果有这么多吃法，快去超市购买灯笼果回家探索灯笼果的更多有趣吃法吧。那么说了这么多吃法，灯笼果有哪些神奇功效呢?
灯笼果的作用1. 美容养颜水果都有这样的功效，和其他水果一样，灯笼果含有大量的维生素，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，维生素对皮肤非常有好处。
2.养肝明目灯笼果中维生素A的含量也很高，100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上，并且还含有一定量的胡萝卜素，维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料，食用能保护肝脏，缓解肝脏衰老，也能促进视紫红质的合成，增强视力。
灯笼果可以泡茶、酿酒、制作其他点心，还有美容养颜、补血、杀菌等其他功效，这么优秀的水果，你有没有很想尝试食用呢，别担心，超市就有销售，它不是很难购买的水果，快来尝试食用灯笼果吧。
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