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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《枸杞叶和枸杞原来是这种关系！你知道枸杞叶和枸杞的区别吗？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
一提枸杞大家都知道是什么了，枸杞在我国有很久的历史，多产于我国的北方地区，我们平时使用的多为植物枸杞的成熟果实。枸杞果实有补肝肾并且明目的效果，长期服用有美容养颜和延缓衰老的作用。在日常生活中，枸杞的吃法也多种多样，可以泡水煲汤等等。但枸杞叶是何方神圣呢?下面就跟着小编了解下吧!
枸杞叶与枸杞关系一、枸杞枸杞是对于植物宁夏枸杞子、中华枸杞等枸杞属的植物的统称。我们一般有两种说法，枸杞一是对于枸杞属植物整株的统称，二就是对于宁夏枸杞干燥成熟果实的称呼。有时候我们也将枸杞干燥成熟果实叫做枸杞子。
二、枸杞叶枸杞叶就是茄科植物枸杞或者宁夏枸杞嫩茎叶，可当做蔬菜食用，也是一种药材，还可以制成枸杞茶饮用。别名又叫做地仙苗、枸杞尖、天精草等。但一般用作食用的枸杞叶有专门培育的无果品种，专门用于枸杞叶的生产。
三、枸杞与枸杞叶植物枸杞可以分为三部分使用，一是枸杞叶。二是红色成熟果实枸杞子。三是枸杞根，又称地骨皮。
相信大家都了解了枸杞与枸杞叶的区别，看完了上面的介绍，大家是不是对于枸杞根很好奇呢，下面就让我们了解下枸杞根有什么用吧!
枸杞根的作用一、清肺热枸杞根属寒性，所以可以清除肺部的热疾，经常和甘草等一起使用，可以有效清火。
二、增强人体免疫力枸杞根中含有多种维生素、氨基酸等，在日常生活中，我们可以将枸杞根泡水、煮汤等等来食用，可增强我们人体的免疫力。
原来枸杞的好处有这么多，植物枸杞整株都可以入药、烹饪，可是一个大大的宝贝。相信大家看完这篇对于枸杞都有了了解，在日常生活中让我们注重膳食健康，做一个养生达人吧!
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孕妇能吃枸杞叶吗?食用枸杞叶对准妈妈和胎儿有影响吗？
枸杞，可谓是家喻户晓，都知道食之能美丽容颜滋补身体，在烹茶、煲汤、炒菜时常常能看到它的身影。但是，对于它的叶子——枸杞叶来说，了解的就不那么多了。其实枸杞叶的作用与功效并不比枸杞子逊色，其含有多种人体所需的营养物质，是一种极好的保健食材。既是极好的保健食材，自然是不应错过的，那对于孕妇这一人群来说，枸杞叶能吃吗?这正是小编今天要给大家介绍的内容。
孕妇能吃枸杞叶吗?孕妇可以吃枸杞叶。1.枸杞叶含有丰富的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，不仅可以有效地清理肝脏内毛细血管中所积存的毒素，而且还可帮助孕妈们清除体内毒素。
2.孕妇吃枸杞叶还可以预防妊娠贫血，枸杞叶中所富含的蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，是非常好的补血物质。
3.在怀孕期间，孕妇可能会出现便秘的现象，枸杞叶含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，达到预防治3疗便秘的效果。
所以说，即便是正在孕育新生命的这一特殊人群也是可以享受枸杞叶的滋养的。但是，这并不代表着孕妈们能想吃就吃的。下面，小编就要来说孕妇吃枸杞叶的注意事项。
孕妇吃枸杞叶的注意事项：1. 孕妇应遵循一定方法将枸杞叶煲汤食用，这样能更好的吸收营养。
2. 当孕妇处于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时期，此时不要食用枸杞叶，否则会加重症状。
3. 当孕妇有胃寒的症状时，不宜食用枸杞叶;因为枸杞叶本身是散热食物，它会刺激胃部带来更多不适。
4. 若是孕妇本来就有高血压、性情急躁、营养过剩的情况，则不宜食用枸杞叶。
5. 枸杞叶虽好，但是一定控制好每日的摄入量，不宜过多。
以上分享内容，希望对你进一步了解枸杞叶，食用枸杞叶对孕妇是没有影响的，还有所帮助呢!
枸杞叶和菊花能一起吃吗?枸杞叶怎么吃好吃？
枸杞叶就是枸杞茎上的叶子，它不像枸杞子那么有名，却也是一种药食同源的保健食材。枸杞叶和枸杞子虽然都是上好的滋补品，但是在属性和功效上却是有差别的。因而在常见的食用搭配上就会产生疑惑，比如没有人会疑惑枸杞子和菊花的搭配，但对于枸杞叶是否和菊花搭配在一起食用则不甚明了。接下来，小编就要和大家聊聊这个问题。
枸杞叶能和菊花一起吃吗?它们是可以一起吃的。根据枸杞叶的属性和食物间的相克原理，枸杞叶不能和绿茶、螃蟹、乳制品、牛肉一起食用，那样会阻碍营养的吸收或是导致腹泻等不良症状的产生;但是和菊花一起食用时则不会出现不良情况，所以枸杞叶和菊花是可以一起食用的。
解开了枸杞叶是否能和菊花一起吃的疑惑，你知道枸杞叶都能怎么变着花样来吃吗?让小编来给大家介绍一下枸杞叶的“花式”吃法。
枸杞叶的吃法：1. 凉拌枸杞叶将清水煮沸后白灼枸杞叶捞出，加调料拌匀即可;此种吃法最大程度上的保持了枸杞叶的营养。当然这种做法中，也可以将清水换成鸡汤或是骨头汤之类的，味道会更鲜美。
2. 炒枸杞叶可以像炒其它蔬菜一样来素炒枸杞叶，也可以和不相克的食材一起炒食，比如鸡蛋、兔肉一类的食材。
3. 煲汤枸杞叶是药食同源的食材，可以用它和其他食材一起制作具有保健功效的药膳，而用煲汤的方式是最能令其发挥功效的制作方法。比如可以做养肝明目的枸杞叶猪肝汤、健胃清肠的枸杞叶瘦肉汤、清热下火的枸杞叶鸡蛋汤等。
4. 蒸着吃将枸杞叶洗净控干水分后，放如容器中依次放进适量的油，盐等调味料，拌匀后再放入适量的面粉再充分的拌匀;然后入蒸锅大火蒸10分钟左右就可以了。
希望小编的介绍能为你更全面地了解枸杞叶带来帮助!看完文章大家可以放心的将菊花和枸杞叶一起食用了。
枸杞叶和什么相克？了解了这些才能让枸杞叶发挥最好的保健功效！
枸杞叶不像枸杞子那么家喻户晓，其实枸杞叶的养生功效毫不逊色于枸杞子，它既是蔬菜，是茶也是药材，是上好的保健食材，在中医医典里被称为“地仙”，人们常用它来煲汤、烹茶和炒食。然而在在食用过程中，若是不了解枸杞叶适合和不适合与什么食物一起食用的话，则无法令其发挥应有的保健功效，甚至出现一些负面的影响。下面，小编要和大家分享的就是枸杞叶不能和什么一起吃。
枸杞叶和什么相克不能一起食用?1.枸杞叶不能和绿茶一起食用绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸会收敛吸附枸杞叶所含的很多微量元素，然后再生成其他不能被人体所吸收的物质。
2.枸杞叶不能和乳制品一起食用枸杞叶和乳制品一起食用时会形成一些较硬的凝块，阻碍人体对营养素的吸收。
3.枸杞叶不能和螃蟹一起食用螃蟹是典型的寒性食物，若是和枸杞叶一起食用，很有可能会引起腹泻等不良的症状。
4.枸杞叶不能和牛肉一起食用枸杞叶富含膳食纤维，有通便的功效，牛肉性温，二者一起食用会立即产生腹泻的反应。
了解了枸杞叶不能和哪些食物同时食用才能避免伤害。那你知道枸杞叶和哪些食物一起食用时收到的保健功效最好吗?就请接着来看小编的分享吧。
枸杞叶和什么食物一起吃最好?1.枸杞叶和兔肉：可预防和治疗头晕、耳鸣。
2.枸杞叶和红枣：可以更好地补气养血。
3.枸杞叶和桂圆：可补脾养肾、益气养心。
4.枸杞叶和桑葚：可乌发明目、滋润肌肤。
5.枸杞叶和芝麻：可更好地养肝护肾、降血脂。
6.枸杞叶和鲫鱼：可美容养颜。
7.枸杞叶和蚕豆：可明目、去心火。
8.枸杞叶和甲鱼：可让各自的营养充分滋养身体，养颜益寿。
看完小编的分享，是不是加深了对枸杞叶的了解，枸杞叶虽然号但是要注意枸杞叶不能和什么共食。感谢您的点击阅读!
枸杞叶居然有这样的功效！枸杞叶的功效介绍！
枸杞是大家耳熟能详的，作为药食同源作物的一种，对人体有很大的益处。我们平时使用的多是植物枸杞成熟的果实，但枸杞叶是什么可能就有些陌生了。枸杞叶是枸杞的嫩茎叶，很多人可当做蔬菜食用，也是一种药材，还可以制成枸杞茶饮用。别名又叫做地仙苗、枸杞尖、天精草等。枸杞叶跟枸杞果实一样，对人体都大大有益，枸杞叶究竟有什么功效呢?快来跟小编一起看看吧!
枸杞叶的功效和作用一、提高人体免疫力枸杞叶中含有丰富的人体的必需氨基酸，蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、牛磺酸等。还含有多种维生素，维生素A、C、B1、B2等等。为人体提供了多样而且丰富的营养，能增强人体的免疫力。
二、降低血脂血压枸杞叶中含有丰富的钙，据相关研究表明，人体多摄入钙质可以帮助降低血脂血压，有助于脂肪的清除。
三、清肝明目枸杞在许多经典古代文献中都有记载，具有清肝明目的功效，但枸杞叶也具有这样的功效。由于枸杞叶中含有大量的维生素以及氨基酸，对缓解眼部疲劳很有作用，因此可以起到明目的功效。
四、预防动脉硬化枸杞叶中的大量维生素、氨基酸以及微量元素可以促进人体的新陈代谢，促进血液的循环，预防动脉硬化以及脂肪的堆积。
看到枸杞叶这么多的功效，大家是不是心动了呢?俗话说的好药补不如食补。下面小编就给大家介绍下枸杞叶的一种比较经典做法，枸杞叶猪肝汤。
枸杞叶猪肝汤菜谱用料：枸杞叶一把、猪肝一斤、枸杞一把、姜三片、白酒一瓶盖
步骤：1.猪肝切块，加入姜和少许油和半勺盐以及一瓶盖的白酒，搅拌腌制大约15分钟。
2. 摘枸杞叶，进行清洗备用，用温水泡枸杞。
3. 烧热锅，转中小火不放油加入猪肝，用筷子快速搅拌。
4. 烧至变基本色后加入水和枸杞，最后再加入水以及枸杞叶，煮沸就完成了。
今天关于枸杞叶的作用和功能就介绍到这里，看到它有这么多的奇妙功能，是不是很心动呢?大家在日常生活中一定要注意饮食均衡，保证膳食健康，每天食用适量的像枸杞叶一样的蔬菜
枸杞叶猪肝汤怎么烹饪?为你介绍枸杞叶猪肝汤的最佳做法!
枸杞这种植物真可谓全身都是宝，其果实枸杞子是家喻户晓的滋补佳品之一，可养肝补肾、润肺等;其叶子枸杞叶虽然不如枸杞子那么知名，但它的滋补功效也不容小觑，可补虚强身、清热明目等，且可当菜、当茶也当药;当菜时，不同的食材搭配和不同的做法，会收到不同的功效。小编今天要给大家介绍的是一道用枸杞叶和猪肝为主料的药膳，此药膳有清肝明目的功效，是我们用眼过度的现代人的保养佳品。接下来就来看看这道枸杞叶猪肝汤是怎么做的吧。
枸杞叶猪肝汤的做法：一. 材料：枸杞叶、枸杞、猪肝、生姜、酱油、料酒、淀粉、植物油。
二. 做法1. 将猪肝洗干净后，放入清水中浸泡约30分钟，然后再将其切薄片备用。
2. 将切好的猪肝用10克淀粉、1小匙料酒、2匙酱油和姜丝腌制5分钟。
3. 将枸杞叶一片片摘下，洗净备用。
4. 锅内放入适量的水、姜片、植物油，烧开后，再放入腌制好的猪肝。
5. 放入提前泡软的枸杞子。
6. 待锅中的水沸腾后，放入枸杞叶，煮至锅中的水再次沸腾，1分钟后，加入食盐调味，关火即可。
这道枸杞叶猪肝汤药膳，做法简单，功效却是很好：不仅可以养肝明目，而且还可清热止渴。大家可以常做，但也许有人会问：枸杞叶猪肝汤的热量高吗，常喝会变胖吗?下面，小编就来和大家聊聊枸杞叶猪肝汤的热量问题。
枸杞叶猪肝汤的热量是多少?枸杞叶猪肝汤的热量(以100克可食部分计)是105大卡(即439千焦)，每100克枸杞叶猪肝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。所以说它的单位热量是比较低的，不用担心热量过高的问题。
看完小编的分享，你会不会想立即行动起来为自己和家人也烹制这样一道药膳呢?感谢你的点击阅读！
枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗？这种吃法才是正确的！
大家都知道鸡蛋的营养价值都很高，可以为人体提供很多必需的营养。而枸杞叶和枸杞一样，都具有养生的作用。那枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗?小编就带大家解开这个疑问。
枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗?这两种食材可以一起吃。而且对于人的身体有很大的帮助。那下面小编就给大家说一下两种食材可以在一块吃的原因吧!
为什么可以一起吃?1.枸杞性味甘，平，归肝、肾经。健脾养肝，益肾明目，对于体虚多病的人有很好的滋补作用，同时它还有增强免疫力，调节血糖血压血脂的作用，平时很多人都会用来泡水喝。枸杞泡水在下午的时候饮用更好，不仅可以起到养肝明目的作用，还有助于睡眠，提高睡眠质量。要记住的是，成年人不能摄入过多的枸杞叶的量哦!2.鸡蛋本身就含有丰富的蛋白质。所以两种食物可以一起为人的身体提供非常好的作用。
说了这么多关于这两种的好处，大家是不是也想知道有关这两种食物怎样才可以做出来一种菜呢?不要着急，下面小编会为大家及时解答这个疑问的，快继续往下看吧!
枸杞叶鸡蛋汤做的方法一、食物枸杞叶，几个鸡蛋，适量的油和适量的盐
二、做法1、将枸杞叶和枸杞的茎洗干净
2、再将枸杞叶放进加入油的水中煲上一小会时间，这样做的目的是为了让汤更具有枸杞的美味
3、让枸杞的茎放在汤中多煲上几分钟的时间
4、把茎拿上来扔掉，然后放入枸杞叶
5、枸杞叶不用煲很长时间，这样枸杞叶才会好吃哦!一开始就可以把鸡蛋放进去了
6、把蛋稍微打散，就可以熄火放入盐调味了
大家是不是看了图片和简单的步骤想回家做了呢!而且这道汤有很好的清热解渴的作用，可以给爸爸妈妈做一下哦!好啦，小编也要去尝试一下了呢!我们下一次再聊吧!
枸杞叶吃多了会出现什么反应？注意枸杞叶不可多食用！
相信在日常生活中大家一定会有一种感受，在和长辈吃饭时，如果某种吃食有利于健康的功效，那长辈一定会不停地夹给你。虽然这表达了长辈对我们的爱护，但是根据我们的生活经验以及科学研究表明，过量食用某种食物不仅不能巩固健康反而会有副作用哦!今天，小编就以枸杞叶为例，为大家娓娓道来。
过量食用不良反应上火燥热众所周知，枸杞具有滋身补体的功效，过量食用会致使身体上火。其实枸杞叶也不例外，虽然枸杞叶的副作用不如枸杞子那么明显，但是长期过量食用也会使身体出现相同症状，所以控制好量很重要哦!
损伤脾胃虽然一般食用枸杞叶会有养胃功效，但是如若过度食用，枸杞叶中的纤维和各种微量元素会在胃部堆积过多，增加肠胃消化负担，反而不利于护养脾胃。
腹泻对于身体虚弱的人群而言，由于身体体质的关系，就算过量食用枸杞叶其实也不会产生过多的不良反应。但是对于体质正常的人而言，过量食用会导致身体营养过剩，滋补过量，严重者甚至会出现腹泻头晕的反应。
虽然过量食用枸杞叶会有以上的副作用，但是吃法和做法在一定程度上也会影响食物本身哦!接下来，小编就会在吃法上为大家划重点啦!
枸杞叶的食用方法煮汤食用枸杞叶煮汤，一般会加入猪肝或肉片等荤食类物品。肉类煮熟后加入适量姜片、料酒及各种调料，枸杞叶就会从小小的绿叶植物摇身一变成为美味佳肴啦!不过要注意的是，枸杞叶炖煮时间不宜过长，否则不仅在色泽上有所欠缺，也会破坏食物本身的营养价值哦!
泡水食用这是一种方便快捷的食用方法。以枸杞叶泡水，避免了直接和枸杞叶的接触，也就在一定程度上降低了过量食用的可能性。对于老人而言，这是一种很实用的养生方法。
其实每一种食物都有它的双面性，只有掌握好每种食物的量才能发挥它最大的作用。但是如果不能在生活中直接了当地拒绝，我们也可以间接运用不同的方式避免它带来的伤害，毕竟，健康的方式不止一种!
哪些人不宜喝枸杞叶汤？食用枸杞叶汤需要注意什么？
枸杞是我们很熟悉的一种食物，营养丰富，是人们在煲汤和泡茶时不可或缺的材料。不仅如此，就连它的叶子——枸杞叶，也是一种药食同源极好的保健食材，用之煲汤、炒食能收到强生健体的功效。但这也并非是人人都可以食用的，接下来小编就要说说哪些人不能喝枸杞叶汤。
哪些人不能喝枸杞叶汤?1. 患有高血压的人群不宜食用。
2. 平时性情极易急躁的人群不宜食用。
3. 平时因大量摄取了肉类而导致满面泛红的人群不宜食用。
以上几类人群，在身体体质方面大多存在一个共同之处，那就是肝阴不足、阴虚火旺，而枸杞叶的属性偏温，其温热身体的效果相当强能助火，所以说以上几类人群都不适宜喝枸杞汤。
知道枸杞叶是药食同源的保健食材，又了解了哪些人不能和枸杞叶汤，那你知道枸杞叶都有哪些食疗价值吗?下面，就由小编来给大家介绍一下吧。
枸杞叶的食疗价值：用枸杞叶与猪肝来煲汤食用，可收到抗氧化、抗衰老、预防缺铁性贫血的养生功效，同时还可祛风明目、生津止渴;对于体质虚寒的女性而言，亦是上好的保健佳品。
2. 用枸杞叶和瘦肉来煲汤食用，可收到清肝明目、健脾养肝的功效。
3. 单用枸杞叶煮水，代茶饮用，可止渴、解烦闷、消热解毒。
看了小编的介绍，不知大家是否会有一些惊讶的感觉：曾经都只是知道枸杞子能滋补身体，没想到枸杞叶竟然也会有如此的功效。其实，除了枸杞子和枸杞叶具有如此的营养价值外，枸杞根的价值也有不容忽视的：将其煎煮后饮用，可起到降血压的功效。这枸杞真可谓全身都是宝啊!
枸杞叶怎么吃效果最好?掌握这些吃法能让枸杞叶发挥最大功效哦！
枸杞子是我们生活中最常用来泡茶喝的一种植物，它的食用价值和药用价值都非常高，生活中泡茶、煲汤等都可以用枸杞子。其实不只是枸杞的营养价值高，枸杞子的叶子营养价值也非常高，它含有甜菜碱，能够清除肝脏毒素。下面就和小编一起来了解枸杞叶的其它好处吧。
枸杞叶的特点一、枸杞叶的功效与作用枸杞叶含有胡萝卜素、维生素等多种人体必需的元素，而且还富含钙、铁、硒等多种人体所需的微量元素，对人体大大地有好处。日常中我们常见到的枸杞叶作用非常广泛，对于患有糖尿病，高血压的患者有解热等作用，因为枸杞叶比较滋补，所以容易感冒，体质虚的人可以经常用晒干或者新鲜洗净的枸杞叶冲水泡茶喝。
二、枸杞叶怎么吃在日常生活中，用枸杞叶泡出的茶水味道甘甜，深受人们的喜爱。不过，大家知道吗，用枸杞叶直接泡茶并不能发挥它最大的功效，我们下面就来看看枸杞叶的正确食用方法吧。
由于枸杞叶一直泡在水中，会受水温，时间等因素的影响，只有部分成分会融合在水中，直接将新鲜的枸杞叶洗净放入嘴中咀嚼，人体会更好地吸收枸杞叶中的营养成分，更有利于发挥枸杞叶的保健效果。
还可以根据季节不同，选择如何食用枸杞叶。枸杞叶可以和牛肉，羊肉等肉类一起煎炒，会使枸杞叶更加入味，当然平时人们煮粥时也可以适当加入枸杞叶。
枸杞叶不适合哪些人群众所周知枸杞叶和枸杞一样是具有温补特性的，但是也不是每个人都适合食用枸杞叶，多吃反而会适得其反。枸杞叶对于孕妇不能食用，对于患有高血压，脾气特别急躁的人群也不能食用，另外枸杞叶只和乳制品相克，大家一定要记住这点。
以上就是小编为大家带来的关于枸杞叶的详细解答，任何食物都不能多吃，即使是有滋补作用的枸杞叶，只有依据自身的体质选择适宜的用量，才会对身体大大地有益处。如果大家还想多多地了解枸杞叶的话，可以访问植物59网，最后，谢谢大家此次的观看。
红枸杞怎么吃效果最好?红枸杞怎么食用?
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞+红枣 泡水
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。
四.枸杞+山药
功效及建议：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配, 如大枣、 龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
注意事项：
不过，小编在这里提醒大家，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。枸杞全身都是宝，但是肾病患者还是要谨慎服用，要在医生的叮嘱下服用，另外枸杞还有补血的功能，食用太多就会引起虚火上炎，所以还是得小心饮用。
最后，以上的方法就是小编个人对于“枸杞怎么吃效果最好”的一些建议，如果还有其他好的搭配以便能体现出枸杞更好功效的方法欢迎大家一起讨论。
能辨别出哪些是有毒枸杞吗
祖国医学认为，枸杞其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效但一些不良商家为了迎合人们的消费心理，打起了给劣质枸杞染色的歪主意，来蒙骗外行的消费者。据笔者在一家药材批发市场调查时发现，有的枸杞颜色鲜红，用手轻轻一搓就掉色，用清水一泡，水红得像番茄汁。
如何辨别染色枸杞
据专业人士介绍，真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子，味甜而没有酸味。据了解，国家质检总局已于2004年5月发布公告，对枸杞的种植技术和生产加工技术应具备的质量技术条件做了要求，其中特别提到严禁用硫磺熏制或染色加工。但由于利益驱使，近年来滥用硫磺和色素染色枸杞的现象仍屡见不鲜。那么，消费者应如何辨别枸杞的优劣和真假呢?
从颜色上辨别
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪色。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
枸杞的病害防治
枸杞果实虽小却得来不易，枸杞经常遭受病虫害侵袭，常见的有炭疽病、白粉病、根腐病、流胶病，来看一下具体的防治办法！
枸杞炭疽病
病症特征
枸杞炭疽病也叫黑果病。果实青色的时候染病在果面会出现小黑点或褐斑，要是遇到了阴雨天病斑会变大，导致整个果实变黑。
发病时间
这种病多发于雨季，旱季发病较轻扩散慢。
防治措施
清园。在早春的时候或是晚秋的时候清理枸杞园剪掉的残枝、病枝等，然后集中烧毁。
选择种植品种。尽可能的选择抗病能力强的品种种植。
合理的耕作。目的是要去除冬天越冬的草根和细菌、虫害等。
适时的浇灌。适量浇灌。要注意别有积水，还要注意田里的温度，这样做能控制细菌的繁殖
适宜的肥料。枸杞以有机肥为主，再辅以植株需要的微量元素肥料，这样能增加植株的抗病力。
合理、适时的修剪。
枸杞根腐病
病症特征
枸杞根腐病顾名思义就是根部不腐烂，生病的株体表现为叶子泛黄、低垂。
发病条件
病菌通过植株病处或者是土地中的生病残枝越冬，第二年条件适合的时候，进入植株引发该病，病菌通常是随降雨、灌溉时的水传播。发病时间多为四到六月中、下旬开始，七、八月扩散。
防治措施
灌水。尽可能用滴灌，这样既能保证土地的湿润，又能调控浇水时间。
施肥。通常都是以有机肥为主，再辅以其他肥料。只要保证植株的营养均衡即可。
枸杞白粉病
病症特征
这种病症对叶子的危害最大。叶子的表面出现白色霉斑与粉色斑，严重的话，整个植株外面都出现一片白色。
发病特点
病菌在土地表面和生病的枝梢冬芽内过冬，第二年春天，在植株开花的时候和果实刚开始长的时候发病。天干的时候比雨多的时候发病严重。早晚温差大也容易让此病发生、扩散。
防治措施
多翻动浅层地表除草，降低病菌的繁殖和寄生，防止植株的交叉感染。
合理的使用肥料，提升土地的肥力，让植株更强健。
枸杞流胶病
病症特征
早春的时候，在植株的树皮或是受伤的树皮伤口的位置有树液流出，大多数是泡沫状的。到了快秋天的时候，就不流胶了，患病处树皮像火烧过的一样呈现出焦黑，皮层与木质的组织慢慢分离，直到植株死亡。
发病条件
流胶病大多数是因为在田里作业的时候机器创伤、修剪的时候上了树皮，还有害虫所导致的。
防治方法
挑选合适的园淋。枸杞挑选盐含量在0.33％以下的沙壤土地比较好。②培育壮苗，让植株更加强健。③适宜的施肥浇水。枸杞对水肥较为敏感，为肥料在大地中充分腐熟和早日发挥肥效，一般在十月下旬至十一月中旬用各种腐熟的农家肥，春天第一次浇水要浅不要让枸杞园积明水超过四个小时。
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