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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《美容养颜吃什么鱼胶好？这些鱼胶能美容养颜你还不知道吗？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
自古以来，爱美之心人皆有之，女性朋友在生活中会更加注意美容养颜这一方面的知识。而鱼胶，作为一种与燕窝同等珍贵的营养品，对于美容养颜又着不小的作用，但是，市面上鱼胶的种类多种多样，令人眼花缭乱，到底美容养颜吃什么鱼胶好呢?今天就和小编一起来看看!
美容养颜吃什么鱼胶好赤嘴鱼胶赤嘴鱼胶对补血有着很好的作用，但是对美容养颜也是一个不错的选择。她富含丰富的胶原蛋白，有利于促进新陈代谢，从而加快皮肤的营养吸收与新陈代谢，达到美容养颜的效果。
蜘蛛鱼胶市面上大多出现的蜘蛛鱼胶产自越南，加个相对较便宜，且有补血理气，滋阴补肾的功效，同时也是美容养颜的不二之选。而且还可以增强抵抗力，且养胃润肺的效果也很好，小孩子吃了对皮肤也很好。
金龙鱼胶金龙鱼俗称大黄鱼，是中国四大海产之一。而金龙鱼胶的补血活血、调经养颜得效果很好，但是金龙鱼胶的腥味比较重，如果对腥味不是特别敏感的朋友食用金龙鱼胶补充胶原蛋白是个非常好的选择。
了解了这么多对于养颜美容有很大作用的鱼胶，我们来介绍几种鱼胶的做法，让鱼胶的价值发挥到最大。
鱼胶的食用方法鱼胶排骨汤将鱼胶用姜片和料酒泡软切片，把鱼胶和花生煮上10分钟，加入排骨与姜片，料酒，小火煲一个半小时即可。
木瓜鱼胶拼盘将鱼胶用姜片和料酒泡软，放入锅中炖一个半小时，最后加入木瓜和冰糖即可。
看完这篇文章你是否对鱼胶有了更多更深入的了解呢?鱼胶是美容养颜的最佳之物，对我们的身体有着说不出的好处，在美容养颜方面也是很不错的选择哦。
扩展阅读
女人吃什么美容 5大美食美白养颜二合一
女性很注重的肌肤，美白的肌肤是大家都想要的。那么要如何美白肌肤呢?美白护肤的水果有哪些呢?
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3％的蛋白质，0.4％的脂肪，0.9％的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
3、葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。
4、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
5、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
女性养肝护肤要做好这两点
1、睡眠美肤
美容觉是爱美人士都会关心的一个话题，在晚上的11点到凌晨的1点是肝经当令时间，这个时候肝脏进行代谢体内毒素，是排毒时间，所以这个时候休息是对肝脏工作最大的支持，也是拥有20岁肌肤的秘诀之一。
睡眠美肤建议，睡前可以喝一杯白开水、蜂蜜水或牛奶，可以在帮助睡眠的同时补充夜里新陈代谢所需的水分。
2、饮食养肝护肤
我们每天都需要吃饭，吃饭之余如果能够美肤，那么护肤也就会变得简单而方便。而想要通过吃来护肤，需要注意2方面食物的选择。
首先，补血养肝食物。
想要皮肤好，那么只有血液的滋润皮肤才会有光泽、红润有弹性，没有细纹的出现。
补血养肝的是食物有红枣、芝麻、紫葡萄肝和猪肝等。这食物中含有铁元素，可以起到补血的作用。
同时，红枣的维生素C，芝麻中的维生素E，葡萄皮中的花青素等物质可以起到抗氧化作用，清除自由基对肝脏细胞的伤害。尤其是维生素C可以刺激造血系统，加速血液的产生。
其次，排毒养肝食物。
平时食用含有果胶类食物，可以帮助肝脏排毒。果胶可以吸附肠道内重金属、细菌和微生物，将其排出体外，减低肝脏负担。同时，食用含有硒元素食物，可以提高免疫功能，起到养护肝脏的作用。肝养好了，皮肤自然不会受到毒素的危害，用于幼龄肌肤。
常见排毒养肝食物有含有果胶的胡萝卜、苹果，含硒元素的大蒜、蘑菇和麦芽等。
你知道蒲公英的功效与作用吗?教你做蒲公英面膜美容养颜!
相信很多朋友儿时的记忆中都少不了那一朵朵随风飘扬的蒲公英吧?事实上，蒲公英不仅花好看，蒲公英从花到根，都有很高的营养功效药用价值。下面，我们就具体说一下。
蒲公英的功效与作用1、清热解毒。蒲公英适用于治疗各种的热毒疾病，尤其它的清热解毒功效对于清肝热有很好的效果，对于由肝热引发的咽喉肿毒以及伤口感染发炎或化脓的情况有比较明显的治疗作用。
2、消除色斑。蒲公英的叶子含有丰富的蛋白质、微量元素以及碳水化合物、维生素等，这些对于人体机能运转有很好的促进提高的作用，女性朋友日常生活中坚持饮用蒲公英水能够改善皮肤状况，能有效的去除色斑、皱纹，让肌肤恢复弹性光滑。
3、消炎抗菌。平时坚持冲泡一些蒲公英代替茶水饮用，对于预防感冒、扁桃体炎都有一定的预防作用，从而起到身体保健的作用。
以上就是关于蒲公英功效与作用的介绍了。下面小编再来给大家讲一个用蒲公英做面膜美容的方法。
蒲公英面膜1、准备原材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜50克。
2、煮汁：蒲公英洗净放锅中加水烧开，然后滤汁500毫升，然后和绿豆一直再放入锅中，继续烧开，煮至绿豆开花，待温度合适后调入蜂蜜。
3、做面膜：将上述调制好的汤水分两半，一大半用于饮用，另一小半调入适量面粉和珍珠粉成糊状，然后将调好的面糊均匀涂后于脸上，待面膜干后揭下洗净即可。坚持半个月，脸部皮肤就会恢复娇嫩白晳。
看了上面的介绍，大家是不是对蒲公英的了解更进一步了呢。想知道更多的植物知识，请关注植物59网。感谢大家的阅读。
木瓜怎么吃？爱美女性美容养颜的好方法！
木瓜这种水果含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素等营养物质，对女性来说，是美容养颜的佳品。不少朋友都喜欢吃木瓜，但是面对黄灿灿的木瓜，如果您只会直接生吃，那真是损失太大了。您知道木瓜应该怎么吃吗?小编教你几种吃木瓜的新方法，包您一学就会。
木瓜怎么吃牛奶木瓜盅将木瓜清洗干净后，用刀拦腰切成两半，挖去种子就得到了一个木瓜盅。将木瓜盅放进小碗中固定，盅内放入适量的冰糖和牛奶，不要放太满，否则容易溢出。倒好牛奶后放进锅中蒸个4-5分钟就可以食用啦!
木瓜果酱木瓜去皮切块，连同白砂糖一起放进锅中，大火煮开。然后转中小火煮至木瓜变软，呈茸状时加入柠檬汁。继续中小火慢慢熬制，并不停搅拌。熬至木瓜呈木瓜糊时，加入麦芽糖，继续不断地搅拌直到麦芽糖溶化，果酱浓稠，我们的木瓜果酱就做好啦!装入干燥的瓶子里，随时就能享用这份甜蜜啦!
木瓜冰糖炖桃胶将桃胶清洗干净并充分浸泡使其变软，木瓜洗净切小块，冰糖、木瓜、桃胶、水一同放进炖碗，放进锅中隔水炖2小时就好了。炖好的木瓜桃胶还可以拌一点椰奶，风味更佳。
木瓜炖雪蛤将雪蛤泡发2小时后挑出筋膜，然后换一次水加入一些姜片继续泡发，以除去腥味。泡到5-6个小时再换一次水，继续泡到12-24小时，视个人情况而定。泡好的雪蛤放入炖盅，加冰糖、枸杞、添纯净水，隔水炖1小时。洗净的木瓜切两半，挖出种子，将炖好的雪蛤盛进去，盖好盖子继续上笼蒸20分钟。吃的时候加少许椰浆或蜂蜜、牛奶，椰浆不仅去腥，味道也更佳。
女人要对自己好一点，已经成为大家耳熟能详的一句至理名言。不仅为了拥有美丽的容颜，更重要的是让自己能有更多精力，给亲人朋友带去更多欢乐!爱美的女性朋友快快将这美容养颜的好方法学起来，经常吃些木瓜吧。
你知道红毛丹的功效和效果吗?常吃它还可以美容养颜!
红毛丹的味道与荔枝相似，和荔枝一样它也含有丰富的营养成分，红毛丹的肉含有葡萄糖、蔗糖，富含维生素、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质。那么大家都知道红毛丹的功效和作用吗?让我们跟随小编了解一下吧!
红毛丹的功效和作用美容护肤红毛丹富含维生素A，如维生素A，维生素B、维生素C，富含矿物质如钾、钙、镁、磷等，滋补强效、消除皱纹、健美肌肤、增强皮肤紧张度、血液和气效。
排毒它是苦的，可以清除心脏，清除热量，消除烦燥，并消除血液中的热毒物。适合容易生气的人。清理体内长期积累的毒素，改善健康状况。
增强人体免疫力蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
恢复力量红毛丹具有高热值，可以增强抗病能力。补充体力，改善腹部的寒冷和寒冷。红毛丹还具有较高的铁含量，有助于改善头晕和低血压。
了解了红毛丹的功效与作用，和荔枝一样它们都是营养价值很高的水果，但是你知道红毛丹和荔枝之间有什么区别吗?
红毛丹和荔枝之间的区别外壳红毛丹的外壳比荔枝更硬更厚。如果剥落，很容易卡住，使用刀子更可靠。荔枝的外壳相对清脆，可以很容易地用指甲穿透。
薄膜去掉红毛丹的外壳，会有一层白色的薄膜卡在纸浆上，这最好再撕裂再吃，否则会影响口感。荔枝刚剥落，直接打开壳。毕竟，红毛丹是非常特别的，当它没有去壳时它与荔枝完全不同。但剥离干净后，识别起来并不容易。
味道红毛丹的肉比荔枝更脆，更耐嚼;味道酸甜可口，层次感十足。外国人就说他们有吃甜瓜的感觉。荔枝果肉更加水润，更柔软，更柔滑，味道更纯正。
在上面的文章中，我们介绍了红毛丹的功效和功能。我相信在看完这篇文章后，大家对红毛丹有了更多的了解。在阅读了荔枝和红毛丹之间的区别后，每个人都能更好地选择自己喜欢的口感。
赤嘴鱼胶的功效与吃法有哪些?赤嘴鱼胶的这些作用你知道吗?
在人们最常用食用的鱼胶中，赤嘴鱼胶占了很大一部分比例，但是近年来食用赤嘴鱼胶的人越来越少，因为价格越来越贵。但这也从侧面反映出赤嘴鱼胶的作用与价值很大，那么，如此宝贵的赤嘴鱼胶有哪些作用呢?我们怎么食用才可以发挥出她最大的价值呢?下面就和小编一起来看看吧!
赤嘴鱼胶的功效补血气赤嘴鱼胶最大的功效就是补血气，产后的女性多食用赤嘴鱼胶，有利于身体恢复，且起到很好的补血的作用，同时还可以加快伤口愈合。
美容养颜鱼胶中含有大量的胶原蛋白，它以水溶液的形式存在在人体内，有助于改善皮肤组织的营养状况，且很有利于加快促进新陈代谢，是美容养颜的不二之选哦。
赤嘴鱼胶的吃法清炖清炖可以说是赤嘴鱼胶最佳的食用方法了。因为清炖不会确保鱼胶营养的丢失，如果在鱼胶中加入红枣和西洋参再小火慢炖至胶状食用，可以说是最好的食用搭配方法了。
说了这么多赤嘴鱼胶的功效和食用方法，那么我们不禁疑问，我们如何去辨别赤嘴鱼胶的新鲜度呢?
辨别赤嘴鱼胶新鲜度看颜色一般来说，看颜色是辨别赤嘴鱼胶新鲜度的最基本的方法，颜色越深说明鱼胶越老。
看纹理纹理越粗糙，说明鱼胶就越老，反之纹理越光滑，说明鱼胶还是很新鲜的。
说了这么多，想必现在的你应该对鱼胶有一定的了解了，鱼胶是一种很珍贵而且价值很高的食物，我们多多食用对我们的身体有着说不尽的好处，但是注意在感冒和生理期的时候不要吃鱼胶哦。
芫荽的药用价值是什么吗?原来芫荽还能美容养颜!
芫荽，你知道这是什么吗?其实我们都很熟悉，它的中药名叫做芫荽，别名胡荽、香菜、香荽。为伞形科植物鞠荽的全草，伞形花笠，芫荽属，一、二年生草本植物。是人们熟悉的提味蔬菜，因其嫩茎和鲜叶具有特殊香味，它经常用做煮汤去腥。也是人们日常饭菜的调味食材。相信大家都只知道它是一种蔬菜，其实它还有很高的药用价值，接下来就让小编来详细的介绍一下吧!
芫荽的药用价值。它的根，茎，叶，籽都能入药，但是我们基本上都是吃茎叶，扔掉了根，其实它的药用价值遍布全身。
1.茎叶调理肠胃如果把茎摘去食用，就会造成大便不通畅,影响消化功能，进而影响食欲。何况菜的茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素这些成分。
2.增强免疫力一般很少有人吃，它含蛋白质、纤维较多，富含钙铁锌等,能很好地，抗疲劳，保持肠道健康，防癌。不过芫荽籽的吃法很单一，就是作为调味品。
3.健脾胃芫荽根许多人都直接扔掉了，其实它的药用价值很高，香菜根顺气,通肺,健脾胃等功效,扔掉十分可惜。一般都是香菜根泡茶养生，不过它的吃法很多，既是很好的菜肴又是养生的中药。它的胡萝卜含量是西虹市，黄瓜等蔬菜的10倍，而且含有很高的钙，真的是营养价值与药用价值兼并的好食材。
芫荽的药用价值很多，强身健体，保护脾胃，这些都是内部的功效，其实它还有外部功效，减肥，美颜，不可思议吧。小编带你了解一下吧!
美容功效1.帮助减肥芫荽根含有挥发油，它是一种可以促进排汗的东西，帮助人体排汗排毒。香菜放入沸水煮使里面的挥发油融入水中，制作香菜汤。坚持饮用可以排汗，排毒，从而起到减肥的作用，也就是通便，排毒，不过小编建议你，减肥还是要少吃多动哦!
2.美容养颜抗衰老芫荽是一种蔬菜，因此含有维生素C，补充维生素C可以美颜抗衰老。而芫荽的维生素C含量远远高于普通蔬菜，因此它的抗衰老功效非常好。而且芫荽含有微量元素硼，这个可以帮助身体享受矿物质，保护骨骼，对于中老年人也有很大的好处。
看完这篇文章，小编相信你一定了解了芫荽的药用价值，它可以保健身体，促进消化，保护肠胃，还可以增强免疫力等等。虽然芫荽有很高的药用价值，不过小编在这里好心提醒你一下，要适量哦。
你真的知道木瓜生吃的正确吃法吗?这样生吃不仅美容养颜还减脂！
木瓜是一种被称为“百益果王”的水果，外观呈椭圆形，色彩鲜黄，果味飘香。木瓜还具有许多其他水果没有的营养素哦，不仅能促进消化、还能健脾减脂，非常有效。全身都是宝营养木瓜到底该怎么吃才最有效呢，小编即将为你介绍几种木瓜生吃的正确方法。
木瓜生吃吃法：1、水果沙拉木瓜虽然色亮味香，但由于果实中含有较多有机酸导致甜味不足，所以吃起来味道有些涩味。因此我们可以在生吃木瓜时，把它制成水果沙拉。首先去掉新鲜木瓜的果皮和里边的瓜子，然后再把木瓜果肉切成块状，另外再准备一些适量的火龙果和香蕉等其他水果，把它们的果肉也全部切成块状，一起放入盘子中，淋上沙拉酱，最后在加上几个圣女果点缀一下，这样一份清爽可口的木瓜沙拉也就做好了。
2、凉拌木瓜生木瓜中所含丰富的蛋白分解酵素，可以促进胰脏和肠道的分泌，还能补充胃液的不足，可以促进新陈代谢，起到减脂瘦身的功效，所以多吃生木瓜对人体健康有很大的帮助。我们把生木瓜去皮、籽，然后切成细条，再加入适量辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀这样就可以做出美味可口的木瓜菜了。
学会了木瓜生吃的正确吃法后，我们在进一步了解一下木瓜还有什么功效价值吧。
木瓜功效：1. 健脾消食木瓜中含有一种独特的木瓜蛋白酶，可以充分分解脂肪;另外木瓜中还含有一种酵素，能分解蛋白质，帮助人体消化促进吸收食物，有健脾消食的功效。
2. 抗疫杀虫木瓜中含有的碱和蛋白酶能够起到抵抗细菌的作用，能防止结核杆菌及寄生虫。
大家应该都学会了木瓜生吃的正确吃法了吧，快快动起来做一道美味的木瓜餐吧。
女性吃榴莲有哪些好处呢?这些好处你还不知道吗?
榴莲这种水果的气味很刺鼻，很多人对它没有好感。但是榴莲果肉含有多种维生素，对人们有着很多好处。那么，女性吃榴莲有什么好处呢?接下来就和小编一起来看吧!
女性吃榴莲的好处有利于体寒榴莲能缓解腹部寒冷，促使体温上升，有利于体寒的女性。且用榴莲的壳和骨头一起煮汤喝，对治疗体寒很有疗效。
增强免疫力榴莲对人体还有强壮补益的作用，除含有较丰富的锌元素等，还含有其他许多种有益物质，锌元素与这些有益物质一起共同协调作用，对人体的免疫力有着很好的补充作用。
除了上述的作用以外，你知道榴莲还有哪些治疗效果吗？就让我们一起来了解一下吧!
食用榴莲的医疗效果治疗便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以很好得促进肠蠕动，有效改善便秘。但是需要注意的是，用榴莲治疗便秘时要多喝水哦，因为膳食纤维需要吸收大量水分，如果体内水分不足的话，很有可能会加重便秘的症状。
预防高血压榴莲有着许多的人体必需矿物质元素。尤其是钾和钙。钾参与蛋白质和能量的代谢及物质转运，极有利于预防高血压。
看完这篇文章，相信现在的你应该对女性食用榴莲有了更深的了解了，但是不得不提的是，榴莲虽然对女性的身体很有益，但是千万不可多食，多食反而对女性的身体有着很大的伤害。
你知道哪种鱼胶最好吗？快来看看你真的会挑选鱼胶吗？
鱼胶又名鱼肚、花胶， “海八珍”之一。是以大条鱼类的浮沉器官——鱼鳔，经剖制、晒干而成，因其含有非常丰富的胶质，所以谓之鱼胶。鱼胶素有“海洋人参”之称，不仅是宴席上的珍馐佳品，上等的鱼胶，其价值更是远超黄金。既然如此富含营养，哪种鱼胶最好呢?小编今天就带领大家来一起了解下。
哪种鱼胶最好色泽以质地洁净、不含血筋瘀血等杂质、半透明、色泽呈淡黄透亮者为上品。真正的鱼胶并不会是整只颜色均匀或者全白、晶莹通透的，反而有天然纹路、琥珀色不均匀的，是未经漂白之上品。
大小、厚薄相同种类的鱼胶，个头越大、胶身越厚，质量就越好，一斤一只谓之上品。
干湿度越干越好。干湿度高的鱼胶放在灯光下一照，呈半透明状。
公母的选择鱼胶有公母之分。以广肚为例，公鱼胶多状如马鞍，肚身中间部分厚，两边薄，呈V字条纹，以质地结实、身厚、干淡、呈金黄、半透明为上品，烹调后结实弹牙。母鱼胶，则大多略圆而平展，形似波板，表面呈横纹或波浪纹，质薄，煲汤后易溶，口感较软，价钱也比公的便宜。
气味好的鱼胶闻起来没有腥臭味。炖煮后亦无腥味。
年份鱼胶的颜色越深，代表它越陈。陈鱼胶的好处是胶质的浓度降低，但营养成份更易被吸收，更加滋补。陈鱼胶的颜色较黄，肉质分为暗黄，金黄，没有腥味;新鱼胶颜色较白，腥味很重。
产地缅甸、巴西、新西兰、印度......等地均有鱼胶出产，但以广东外海出产的鱼胶为最高价，特别是虎门海域的金钱胶尤为值钱。因该水域属于咸淡水交界处，天然矿物质含量较高，所以出产的鱼胶质量更加好。
了解了最好的鱼胶是什么样的，那么我们要怎么保存鱼胶呢?小编也带你一起了解一下。
鱼胶的保存防潮鱼胶储存的年份愈久愈好，存放鱼胶最怕受潮、生虫。可将其存放于胶箱、陶瓷等容器中。容器底部最好放置吸潮湿剂，并密封保存;也可于米缸中保存，或用塑料袋密封后放于干爽通风处。
暴晒为了避免鱼胶受潮，每年干爽的季节都应将鱼胶取出吹一下，或者让阳光晒一下。需要注意的是，经暴晒的鱼胶会卷曲、开裂。
浸发好的鱼胶不宜长期保存，最好尽早食用。好了，今天关于鱼胶小编就为大家介绍到这里了。相信大家对鱼胶也有所了解。如果你想了解更多内容，请关注植物59网！
肠胃不好能吃紫薯吗?紫薯的这些禁忌你还不知道吗?
说起紫薯，人们想到的都是它软糯香甜的口感。不过，紫薯和红薯一样，都是薯类食物，淀粉的含量很高，很多肠胃不好的人担心吃了紫薯会不会引起消化不良。那么，肠胃不好的人能吃紫薯吗?下面就和小编一起来看看吧!
肠胃不好的人能吃紫薯吗肠胃不好的人要尽量少吃紫薯。因为紫薯淀粉含量较高，不利于消化吸收，多吃后容易产生腹胀不适等症状。本来肠胃不好的人，如果多食了紫薯这类食物，更增加了肠胃的负担，可能会加重肠胃疾病症状。
既然我们已经知道了肠胃不好的人应该少吃紫薯，那么紫薯除了对肠胃不好这类人群有禁忌外，还有哪些禁忌呢?
紫薯的禁忌不宜生吃紫薯应当煮熟再吃，因为紫薯中含大量淀粉，而淀粉如果不经过高温破坏的话，我们人体难以吸收，生吃紫薯会加重人体消化系统的负担。
不宜单吃紫薯在食用紫薯时，我们应该搭配含有丰富蛋白质的食物一起吃，这样可以更加保证营养的全面和协调。
通过上面的了解我们可以知道，紫薯并不具备良好的养胃功能，肠胃不好的人群还是应当尽量避免少食紫薯。而肠胃不好的朋友应当在平时注意运动，保持乐观的心态，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样才有利于肠胃的舒缓，保持肠胃舒畅，从而利于我们的身体健康。
春季吃什么可以补水美容
春季天气干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮，虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼，太影响形象了，不少女孩面对自己脸上的这种瑕疵，都感到烦恼不已。
水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证，其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。下面为大家总结了几款春季补水的食物，希望对大家有帮助。
1、猕猴桃
猕猴桃口感酸中带酸，水分丰富，富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
2、草莓
冬天正是采摘草莓的时节，美丽妖艳的草莓散发着浓浓果香，果肉多汁能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。
3、梨
梨子是中国几千年的传统水果，一直备受推崇，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有自然矿泉水之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
4、柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
5、樱桃
俗话说以形补形，例如吃核桃补脑，吃猪皮增加皮肤弹性，吃猪肺清肺，吃芦笋增强男性功能等，樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，是不是很像女孩子的皮肤?樱桃不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
6、柑橘
柑橘也是水分丰富，酸甜可口，含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
7、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。
8、芒果牛奶
一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦！
你知道女性吃鱼胶有哪些好处?常吃鱼胶会有哪些益处?
喜欢吃鱼的朋友都知道，鱼胶的脂肪含量低，蛋白质含量非常高，所以鱼胶非常适合女性朋友食用。今天小编就来给大家介绍下女性常吃鱼胶会有哪些好处。
鱼胶对女人的功效提亮肤色鱼胶对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤滑润、永葆青春。其有益成分可被人体充分吸收，进而改善肤质，提亮肤色，改善和淡化脸上的斑点，让女性皮肤得到改善。
调节新陈代谢新陈代谢对机体衰老起着至关重要的影响。新陈代谢良好，人体的衰老速度缓慢，新陈代谢紊乱，则会加快人体衰老速度。鱼胶中富含胶原蛋白、多种维生素以及微量元素，能够充分补充人体所需的各种营养物质，调节人体新陈代谢。
养护卵巢鱼胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的再生，令女性各项生理机能得到快速修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初。
缓解衰老鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及多种微量元素。它可作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度。
了解了鱼胶对女性的这么多益处，那么鱼胶怎么吃呢?
鱼胶怎么吃一般取20~50g鱼胶炖汤食用。鱼胶在食用前要提前泡发，可油发或者水发。厚质的鱼胶两种发法都可以，而质薄的鱼胶，水发容易烂，还是油发比较好。
看完之后是不是忍不住想去尝一下鱼胶的美味了？鱼胶富含蛋白质，对人体也具有养颜美容的功效，如果你还想了解更多内容，请关注植物59网吧！
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