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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《蓝靛果有什么禁忌要注意?切记不可这样做食用!否则有益水果反变毒果!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
大家好，今天我们要说的话题主角就是这个蓝靛果，说起来蓝靛果大家也许并不陌生。蓝靛果作为一种营养价值及功效都很高的水果，受到很多人的青睐。但是大家了解蓝靛果的食用有哪些禁忌吗?今天小编就分享给大家蓝靛果究竟有哪些食用禁忌，以便于大家在日后生活中多加注意。
蓝靛果的食用禁忌1、脾胃虚的人不宜食用蓝靛果具有清热解毒之功效，性本属凉性，因此脾胃虚寒体质的人不宜吃蓝靛果，以免伤害脾胃。
2、低血压的人不宜食用蓝靛果具有降血压的功效，因此如果血压本来就很低的人并不适合食用蓝靛果。
3、减肥的人不宜食用蓝靛果中含有大量的碳水化合物以及脂肪酸，因此在减肥中的人不适合食用蓝靛果。综合以上几点来说，蓝靛果虽然功效作用很多，但是也有不适宜食用的人群。因此，人们在日常生活中食用蓝靛果也需要多加注意。
前面小编给大家分享了蓝玛瑙蓝靛果的食用禁忌。虽然蓝靛果在食用时应有所注意，但是蓝靛果的营养成分还是很高的，那么下面小编再和大家分享一下蓝靛果的营养价值吧!
蓝靛果的营养价值1、维生素丰富蓝靛果富含维生素，矿物质元素，食用蓝靛果可以补充人体所需的一些维生素以及矿物质元素，对身体有益。
2、促进吸收蓝靛果中含有人体所需的必须氨基酸，食用蓝靛果可补充身体所需的必须氨基酸，促进吸收。
3、美容养颜蓝靛果中含有丰富的黄酮，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
以上内容就是小编今天分享给大家的全部内容啦，综合来说蓝靛果的营养价值很高，作用功效也确实不少。但是大家在食用蓝靛果的时候对其的食用禁忌也要多加注意!
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蛇皮果的禁忌有哪些?千万不能这样食用!否则后果不堪设想!
大家好，今天我们这个话题的主角就是蛇皮果。大家一定都知道蛇皮果不仅口感好味道可口，营养价值也是很高的。那么大家知道虽然蛇皮果的营养价值很高，但食用时也有一些禁忌吗。今天小编就来和大家分享一下蛇皮果的食用禁忌，一边大家在今后生活中食用时多加注意。
蛇皮果的食用禁忌1、脾胃虚寒人群不适宜食用蛇皮果属于凉性水果，胃寒、体虚的人如果食用了蛇皮果则会加重脾胃的不适，因此脾胃虚寒体质并不适合食用蛇皮果。
2、虚热人群不适宜食用蛇皮果当中所含的热量较高，因此由于虚热引起咳嗽、咽喉痛的人不适宜食用蛇皮果，以免加重病状。
3、蛇皮果不宜去蒂食用清洗蛇皮果时不可取掉其果蒂，因为蛇皮果表面会残留一些农药成分和有害小分子，倘若去蒂后这些有害分子则会从小孔进入蛇皮果果肉部分，食用后引起腹泻。因此，在清洗蛇皮果时不可去掉果蒂。
前面介绍完了蛇皮果的食用禁忌，大家都记住了吗?下面小编再为大家分享一下这个蛇皮果的营养价值吧!
蛇皮果的营养价值1、补充蛋白蛇皮果中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生长所需的必要物质，能更新修复受损的细胞。因此食用蛇皮果可补充人体所需蛋白，促进人体生长发育。
2、有益身体健康蛇皮果中含有很多微量元素，不仅能补充人体所需物质，还能有效预防骨质疏松呢。
3、美容养颜蛇皮果中含有大量的维生素C，维生素C能够抗氧化，改善面部肤质，还能抗黑色素，起到美白的作用。因此食用蛇皮果可以排毒养颜美白肌肤。
以上内容就是小编今日分享给大家的全部内容啦!蛇皮果固然美味可口，营养价值也很丰富，但是蛇皮果的食用禁忌你有没有记住呢?千万不可因为食用不当而导致益果变毒果哦!
蓝靛果能治什么病?蓝靛果药用效果大介绍!这样吃蓝靛果治病又长寿!
蓝靛果盛产于中国吉林和黑龙江地区，连外蒙古和前苏联也都有种植，是驰名海外的圣品名果。那么，如此有名气的蓝靛果，它的功效与作用是什么呢?
蓝靛果能治什么病鼻炎在李时珍所著的《本草纲目》中，有一段蓝靛果对鼻炎治疗相关的描述。同时现代医学研究证明，它所含的以柠檬醛，丁香油酚、桉油精为主的挥发油对鼻粘膜血管有收缩作用，并且能够促进分泌物的吸收，进而改善鼻孔通气功能。不过，因为阴虚火旺导致的鼻病忌服。
止血如果表层皮肤上出现流血的时候，可以用蓝靛果的汁液敷在流血处，可在短时间内起到止血的效果。
消炎蓝靛果的消炎效果也还是很不错的。因此，平时有表面皮肤上的炎症现象都是可以选择用蓝靛果来进行敷用可以起到了消炎的效果。
壮阳补肾蓝靛果本身富含黏黏的液体，有很强的蛋白质密度和糖分。除此之外，蓝靛果还富含纤维质和一切植物所有的营养成分，因此蓝靛果在帮助壮阳补肾方面具有一定的效果。
在知道蓝靛果的功效与作用后，就要了解一下蓝靛果的种植技术啦。下面小编来教大家蓝靛果的一些简单的种植技术。
蓝靛果的种植技术繁殖赖葡萄的繁殖最好选择春播，也就是最好在2月末-3月初，秋天等种子成熟后立即播种发芽率更高。春季、夏季、秋季都可以进行赖葡萄扦插。
蓝靛果不仅为中国人所喜爱，外国友人对其也青睐。而且蓝靛果还有很强的治病效果，老少都可以食用哦!小编决定今天晚上就来一盆蓝靛果呢!
蓝靛果多少钱一斤？蓝靛果的价格介绍！这样买蓝靛果便宜又划算！
蓝靛果盛产于中国吉林和黑龙江一带，东北地区地区大多都种植此果。外表深蓝，富余香甜，吃起来酸甜可口。那么，如此好吃的蓝靛果多少钱一斤呢?
蓝靛果价格一般情况下的蓝靛果的价格因为不同的地方会有不同的价格，但是价格都比较集中在一个区间内，那么蓝靛果是多少钱一斤呢?蓝靛果的价格区间在40元-50元之间，和蓝莓相比价钱是蓝莓的4倍左右。
为什么蓝靛果的价格会比蓝莓高这么多呢?主要是因为蓝靛果有很高的药用和食用价值，下面小编来教大家蓝靛果的药用和食用价值。
蓝靛果的药用和食用价值清热解毒蓝靛果富含大量的叶酸因子和花青素，是对抗心血管堵塞和脑中风的强有力的对手，在防止血管老化、高血压高血脂和目前社保规定的九大疾病也有一定的效果。无论是什么器官，什么部位有炎症，都可以服用蓝靛果。
药用食疗功效蓝靛果富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用蓝靛果的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，蓝靛果对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且蓝靛果本身蕴含许多酸性因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。蓝靛果能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了蓝靛果，转眼瘦高个的说法。
看完这篇文章后，你是不是知道了蓝靛果的价格呢?因为蓝靛果富含药用和食用价值所以奇货可居，价格高也是不足为奇。快去买些蓝靛果保持身体健康吧!希望补充的蓝靛果的药用和食用价值让你保持健康好身体!
蓝靛果的功效与作用是什么?蓝靛果的功效大介绍!这样吃蓝靛果美味又营养!
蓝靛果在中国吉林和黑龙江地区数量较多，包括国外等很多地区都有种植，非常有名，而且还有很多的营养呢。那么，如此有名气的蓝靛果，它的功效与作用是什么呢?
蓝靛果的功效与作用清热解毒蓝靛果富含大量的叶酸因子和花青素，是对抗心血管堵塞和脑中风的强有力的对手，在防止血管老化、高血压高血脂和目前社保规定的九大疾病也有一定的效果。无论是什么器官，什么部位有炎症，都可以服用蓝靛果。
药用食疗功效蓝靛果富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用蓝靛果的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，蓝靛果对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且蓝靛果本身蕴含许多酸性因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。蓝靛果能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了蓝靛果，转眼瘦高个的说法。
在知道蓝靛果的功效与作用后，就要了解一下蓝靛果的常用做法啦。下面小编来教大家蓝靛果的一些简单又好吃的做法。
蓝靛果的做法糖渍蓝靛果1. 准备一个带盖子的罐头，选择一些相貌上乘的蓝靛果，用水冲洗干净。
2. 将蓝靛果放在罐头里，注意要像铺地砖一样放，放好一层蓝靛果后稍许用力压实，撒上一层白砂糖。
3. 放入冰箱冷冻。过完一周后再把它拿出进行搅拌即大功告成!
看完这篇文章后，你是不是知道了蓝靛果的功效与作用了呢?希望今天补充的蓝靛果的常用做法也能对你的生活有帮助哦!
孕妇可以吃蓝靛果吗?这些事项千万要注意!
孕期的饮食总是备受人们关注，最近有孕妈就问我好多饮食的问题，其中就有蓝靛果。蓝靛果在孕期是可以吃的，它是一种富含维生素，营养价值很高的水果，对于孕期要补充大量营养的孕妈来说不容错过，但是注意要适量，注意饮食平衡。那既然可以吃有什么好处呢?下面我们一起分享一下关于孕期食用蓝靛果的好处。
蓝靛果的好处1. 有益视力我们知道食物中的花青素有利于视力，而蓝靛果所含的花青素是很高的，甚至超过蓝莓，所以说对孩子和孕妈的视力都是有好处的。
2. 帮助消化一般在孕期大多女性都没有多大的食欲，但是蓝靛果味道酸甜可口，而且富含维生素因此可以有助于消化，更重要的是它有丰富的营养价值，所以是孕期妈妈们的不二选择。
3. 能够排毒蓝靛果也有解毒的功效，对妈妈和宝宝的健康都是有益的。
4. 促进新陈代谢蓝靛果之中含有丰富的黄酮类生理活性物质，可促进血液循环、防治心血管病、降血压等可以抗疲劳、抗氧化、抗紫外线辐射。对于孕妇来说是很不错的水果选择。
孕期饮食得格外注意，蓝靛果可吃但是也有一定的注意事项，那接下来我们就一起来看看孕妈应该注意些什么了。
孕期食用蓝靛果的注意事项1. 注意清洗食前清洗干净，避免误食残留的农药和虫子，这对于每个人都很重要，孕期更应注意啦。
2. 控制数量不可过量，蓝靛果性偏凉对于孕期的女性来说不能多吃，注意饮食均衡。
希望你对蓝靛果的了解有了更深的了解，也对孕期食用蓝靛果的好处和注意事项有了一定的了解吧，那么在生活中希望你能够健康食用，希望看了这篇文章后对你有所帮助。
食用面条菜需要注意些什么呢?面条菜的食用禁忌介绍!
被称为“野菠菜”、“兔子头”的面条菜，不仅营养价值堪比菠菜，食之味道也是幼嫩甘美，因此被民间广为称赞，有人制作出面条菜馅饼、面条菜饺子、凉拌面条菜、面条菜炖乌鸡等美食，让人又馋又渴望。那么这么美味的面条菜有食用禁忌吗?我们在吃面条菜的时候需要注意什么呢?别着急，小编这就给大家一一解答。
面条菜的食用禁忌很遗憾又很欣慰的是，小编查了很多资料，发现面条菜没有食用禁忌!也就是说，目前的科学研究表明，面条菜是适用于一切人群的，包括饮食要非常注意的孕妇。
但是，小编在这里还是有一句“但是”。但是面条菜作为野生草本植物，也就是俗称的野草野菜，在采摘或是做菜的时候还是有一些注意事项的。毕竟再怎么有营养价值、没有食用禁忌的食物和蔬菜，在成为饭桌上的美食之前都是需要认真清洗和筛选的。
食用面条菜的注意事项1.由于面条菜是野菜，所以要避免到特别脏湿的地方采摘它，长在不卫生的环境下，再好的蔬菜也会或多或少被环境污染。
2.另外，买回来或采摘回来的面条菜应该多清洗几遍，以防吃到防治病虫害的药。
3.在做凉拌面条菜的时候还是应该焯水，不能直接凉拌，以免不习惯的人群吃了以后腹痛。
在了解了食用面条菜的禁忌之后，小编想带大家简单了解一下有哪些食物和面条菜搭配做出来会很好吃。
面条菜这样做好吃1. 面条菜炖乌鸡汤：需要准备食材新鲜乌鸡、面条菜，用小火慢炖。
2. 面条菜包饺子：需要食材肉末、面条菜、各种香料。根据个人的口味做好陷以后，包到面皮里，用小锅煮，饺子飘起来以后再煮五分钟左右就可以食用了。
3. 面条菜菊花拼盘：需要食材菊花、面条菜、各种配料。分别把面条菜和菊花过水焯，之后用作料拌匀，菊花在外，面条菜在里，摆放成好看的形状。
这些便是今天小编带来的所有内容了。有没有干货满满呢?让我们回看一下，今天讲了“野菠菜”的食用禁忌、注意事项，以及它的家常菜谱，希望对喜爱面条菜的大家带去帮助。
食用百香果的功效和禁忌介绍！这些禁忌一定要注意！
这几年，百香果的市场非常好，种植也遍地各地。很多人家都会买百香果来食用，做点缀，都是一个亮点，很多人只知道百香果富含丰富的维生素，对其他的也是一概不知，那么今天小编就一一告诉大家食用百香果有哪些功效和需要注意哪些禁忌吧。
百香果的功效1、塑形食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，塑造健康优美体态。
2、促进代谢百香果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便。
3、治疗痛经史书上记载了百香果的功效，有安神、宁心、和血，止痛的功能。一般是可以用于痢疾，痛经，失眠等症状。
4、排毒其中就维生素 微量元素等等，对于我们身体的调节起到非常重要的作用，可以助于排毒，可以更快地把体内的害物质排到体外，保证身体健康哦。
百香果的禁忌1、生活中消化系统有问题，或者胃不好的人就不要贪恋口舌之快，吃了可是要遭罪的，反胃都是有可能的。
2、对百香果过敏的人不能吃百香果，过敏的后果可大可小，这个源头把关一定要控制好。
3、百香果籽很难从百香果里分离出来，这个百香果的籽是可以食用的，口感脆脆的，吃起来口感不错，所以在吃果子的时候，不用担心吃下了百香果的籽。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，放在通风庇荫处事最好不过的了。
所以有些人吃了百香果可能出现不舒服的症状，其实不用太过担心，只是那个时候不太适合吃百香果，停止食用即可。所以百香果虽然好吃，可不能贪吃哦，所有的东西都是这样，一定要注意禁忌，大家都清楚了吗?接下来和大家再多讲一点吃百香果的注意事项，一起来看看!
吃百香果的注意事项1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
2、百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
关于百香果的功效和禁忌，还有吃百香果的注意事项，大家一定不能疏忽哦。小编会是不是给大家一点提醒的，以上就是今天小编给大家介绍的全部内容，关于百香果的其他内容，小编也会为大家提供，谢谢大家的阅读!
减肥果可以加蜂蜜吗？千万要注意 一定不能这样搭配！否则越吃越胖！
很多人口中常说的减肥果到底是什么呢，下面就让来给大家介绍一下吧。减肥果是一种越南水果，其中富含丰富的维生素D，并且具有一定的抗癌作用。我们一般用开水冲泡，但是在其中加上菊花、金银果口感会更好，减肥果可以减肥的主要原因是当中含有大量的HAC，因此对女生而言这是一种非常好的减肥食物。
减肥果可以通过直接食用，泡茶等方式达到减肥效果，但是它的味道可不像减肥效果一样能被大众所接受。它的味道比较苦，不怎么好吃，所以很多女生会为了更好的口感将其与蜂蜜一起食用，那这种食用方式到底对不对呢?
减肥果可以和蜂蜜一起食用吗1、减肥果是寒性的食物，同时具有消暑的作用。
2、减肥果在一定程度上可以促进脂肪燃烧，这主要是因为减肥果中富含丰富的HCA。
3、蜂蜜的热量非常之高，而减肥果本来就是减肥的作用，将糖和减肥果一起食用会大大降低减肥果的功效。
好啦，经过上面的介绍，想必我们都已经了解到，尽管减肥果和蜂蜜一起食用不会对身体造成危害，但是却会使减肥果的功效大大降低。接下来让我们再了解一下平常吃减肥果的时候还有哪些事情需要注意吧
吃减肥果的注意事项1、味道减肥果看起来可爱美味，但是实际上因为减肥果的果实中含有大量的果酸，所以它的味道非常不好，十分苦涩。
2、少食人群减肥果是寒性食物，因此体寒的人切忌不可以多吃。
3、同食禁忌减肥果中含有丰富的维生素，而豆浆和牛奶中的蛋白质含量很高，所以不建议一起食用。
现在大家有没有对减肥果有了更深入的了解呢?减肥果加蜂蜜会降低减肥果的药效哟，所以如果想要更快的变美变瘦，最好不将减肥果和蜂蜜一起食用，希望大家都可以尽快达到自己想要的体重哟!
黑豆有什么效用和食用禁忌？看完这些立马了解食用黑豆需要注意什么！
黑豆作为大豆的一个种类在我们日常生活中还是很常见的。坊间传说它可以治疗白发，延缓衰老，治疗痘痘是否是真实的呢?下面就跟着小编了解一下，黑豆到底有什么功能，作用，在食用的时候我们又应该注意些什么呢?
黑豆的功效与作用一、黑豆的功效黑豆中具有丰富的维生素，在抗氧化，滋阴养颜、美容有一定的帮助，这无疑不是对年轻的女性的一种福利。它也含有丰富的蛋白质，能够增强活力，防止脑细胞衰化，预防便秘等功效，也是十分适合老年人的。
二、黑豆的作用坊间传说黑豆可以治疗痘痘还是有一定的科学依据的，黑豆中的纤维含量较高，加强肠道蠕动，可以排毒，所以对治疗痘痘还是有一定的帮助的。当然，不仅有药理作用还有减肥效果。这时我们可以将黑豆干煎一下，用来泡茶喝，防止脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
黑豆的禁忌一方面黑豆可以助消化这也就反映了对于一些消化功能不好，腹胀的人群就要避免食用黑豆或者尽量少食用黑豆。因其有较高的热性，吃多了比较容易上火，对于小孩子食用的话还是要尽量克制一点。
黑豆有减肥，延缓衰老，治疗痘痘等功效和作用，那我们在对黑豆进行食用时，又该怎样做成一道营养价值丰富又美味可口的菜肴呢?
黑豆的食用方法将黑豆与鲫鱼一起烹饪成一道黑豆乌鸡汤，黑豆加上乌鸡，营养价值就是满满的。当然我们也可以用简单点的方式食用，比如用醋泡黑豆，多吃黑豆醋能够改善肠道环境，消除长期便秘的症状。还可以将红小豆，黑豆，绿豆一起小火慢慢煮熟，做成一道美味的三豆粥。大家口馋了没啊?不要等了，我们开始吧!
以上就是小编关于黑豆的功效与作用禁忌以及它的做法的相关知识介绍了，那么大家已经了解到黑豆不但具有美容养颜，还有排毒的功效呢!尽管如此，我们也要注意小孩子不能吃多了黑豆哟!
龙珠果孕妇能吃吗？孕妇食用龙珠果需要注意什么？
作为孕妇必须注意平常生活中的各种事项，因为从现在开始你不但要照顾自己，还要照顾到自己肚子里的小宝宝。所以对平时的吃穿住行更要十分小心注意。许多准妈妈们在孕期饮食需要注意，有网友问孕妇可以吃龙珠果吗，今天小编就来为大家答疑，
龙珠果孕妇可以吃吗我想大多数人都抵挡不住美味的诱惑，龙珠果光是看看孕妇们就忍不住了。那到底孕妇可不可以吃龙珠果呐?龙珠果其实有着挺好的作用，可以帮助孕妇起到清热消暑的作用。对于孕妇来说，龙珠果的味道是特别的甜，一般情况是可以指洗净直接吃的，让整个龙珠果的精华一口气全给吞掉。龙珠果对一些病还有特别的药用效果。但是为了确保安全的情况下，建议可以去请教一下医生的意见。
好处在整个的怀孕期间，每位孕妇都会吃大量的食物以补充自身以及小宝宝所需要的营养，孕妇在怀孕的这个阶段身体会显得异常的虚弱，龙珠果对于孕妇来说可以适当的补充孕妇所需要的维生素，对于其药效而言，对孕妇也是有比较好的效果的。
注意事项还有几点是孕妇需要特别注意到的。俗话说的对，病从口入。特别是对于孕妇来讲，这个期间的健康是不容忽视的，特别是饮食方面，不论是吃任何东西，都需要注意食品的安全，像是龙珠果的话也应该注意，现在太多的水果都是打了农药的，对孕妇的伤害是很大的，所以在使用之前必须要洗净。
最后小编再说一下，孕妇的健康关乎到小宝宝的健康，所以为了肚子里的宝宝，孕妇需要特别注意怀孕期间的健康问题。还有一点，龙珠果是偏寒的，所以孕妇千万不能吃太多，为了小宝宝得加油哦!
莲藕的功效与禁忌还不懂？食用莲藕需要注意什么？
莲藕在我国拥有很长的食用历史，是养生植物的一种代表。莲藕便是莲的地下茎干，莲藕的种植多在沼泽地，多适于在炎热多雨季生长。而且莲藕的做法多样，可以炖着炒着蒸着吃。下面就让我们看看莲藕究竟拥有怎样的功效吧!
莲藕的功效：一、益血生肌莲藕的营养成分很高，不仅含有蛋白质、维生素、淀粉还含有人体所需要的多种微量元素铁、钙等。因此可以补充人体营养，具有益血生肌的功效，可以增强人体的免疫力。
二、健脾开胃莲藕中含有许多的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道的消化。并且莲藕温和不刺激，易增进食欲，被人体胃部消化。
三、清热凉血莲藕属于寒性的食材，以此对于体内火气旺盛的人具有很好的缓解作用，可用来治疗热性的病症。
食用莲藕的禁忌：一、挑选莲藕并不是所有的莲藕都是可以使用的，我们在挑选莲藕时要注意如果莲藕出现发黑并且有异味的情况就不能食用了。并且在挑选时，不要挑选断节干缩的，要选择外皮呈黄褐色肉质白而肥美的。
二、储存如果不是立即食用的莲藕，不要将表面的泥浆洗去，这样可以更好的储存，将这时候的莲藕放在阴凉处保存。如果是切过的莲藕，就要尽快食用，不能旧放。
三、食材搭配莲藕属于寒性的食材，一些食物例如萝卜，同属于寒性食物，就会导致寒性过大，对人体反而有伤害。另外大豆也不要和莲藕一起吃，因为大豆的铁元素丰富，如果与纤维素含量丰富的藕一起吃，，会影响吸收。
小小的食材有大大的讲究，尤其是对于藕这种药食同源的食物，那么莲藕和什么一起最好呢?
莲藕的搭配食材：一、糯米糯米为温补强壮食材，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的作用。和莲藕的功效相符，两者一起吃可以调节气血、清热生津。
二、百合百合具有养阴清热、滋补精血的作用，和莲藕一起可以润肺止咳。
三、羊肉羊肉作为红肉的代表，可抵御风寒，又可滋补身体，对于一般的风寒感冒、腹部冷痛、虚寒怕冷都有很好的治疗作用。与莲藕一起搭配具有滋肺补血的功效。
四、生姜生姜在我国拥有很长的食用历史，并且生姜能增进食欲，促进消化，活血驱寒。生姜与莲藕经常在煲汤时一起放入，拥有止呕、止吐的效果。
在日常生活中，我们就是要多多了解这些的知识，帮助我们更好的了解自己的身体，强健我们的体魄。好了，今天关于莲藕的功效和禁忌就介绍到这里了，大家学到了么?
菠菜有哪些食用功效价值？切记菠菜不能这样吃！
菠菜又名红根菜、波斯草、鹦鹉菜、角菜，为藜科一年或两年生草本植物菠菜的带根全草。其茎叶柔软滑嫩，味色鲜美，原产于伊朗，已有2000年以上的栽培历史。菠菜于7世纪初传入我国，在唐代开始栽种，《唐会要》(10世纪)载：菠菜种子是唐太宗贞观二年(628)由尼波罗国(今尼泊尔)作为贡品传入我国的。菠菜于11世纪传入西班牙，此后普及欧洲各国，1568年传到英国，19世纪引入美国。现在世界各国普遍种植，是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。阿拉伯人曾经将菠菜列为“蔬中之王”。菠菜是绿叶蔬菜中的佼佼者，曾被清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”。菠菜营养丰富，美国《时代》杂志曾将其列为现代人十大最健康食品的第二位。世界卫生组织也把其列为向人们推荐的44种健康食品之一。
营养成分
菠菜营养丰富，显著特点是含有丰富的胡萝卜素和维生素B6，并含有大量的水分、蛋白质和糖类，同时还是铁、镁、钾和维生素A的优质来源，也是钙和维生素C的上等来源。菠菜的营养成分在蔬菜中应居第一级，它含有5种维生素，还含有丰富的铁质世界各国营养学家对菠菜的功能一致赞扬。西餐中常将它捣烂作球状，作为主要配料。医院菜单中，也常备菠菜，供病者作为佐餐之用。
食用功效
中医学认为，菠菜性凉、味甘辛，无毒，入肠、胃经。具有补血止血、利五脏通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化之功效。主治衄血、便血、头痛、目眩、目赤夜盲症、烦渴引饮、便秘、痔疮。
(1)润肠通便 菠菜含有大量的水溶性纤维素，经常摄食菠菜有利于排出肠道中的毒素，所以便秘的人应多吃菠菜，有利于润肠通便。可取菠菜适量，与蜂蜜、芝麻油拌匀后生吃，每日早、晚各1次，防治便秘。
(2)保护视力 菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽，B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2~4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
(3)美容养颜 菠菜被推崇为“十大养颜美肤食物”之一。菠菜中含有大量的氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
(4)健脑益智 美国专家研究发现，菠菜有助于人类预防大脑的老化。老年人每天吃一定数量的菠菜和草莓有助于减少老年人常见的记忆力减退现象，防治老年痴呆症。
(5)养胎作用 菠菜含有一种十分重要的维生素—叶酸，它是细胞分裂必不可少的物质，因此，孕妇和准备怀孕的妇女食菠菜有益，它可帮助孕妇预防盆腔病。另外，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，预防胎儿患脊髓分裂或脑积水，防止畸胎等病，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
(6)降糖作用 菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病)不妨经常吃些菠菜，以便体内血糖保持稳定。
食用宜忌
在用菠菜做菜时，最好加一点芝麻油，这样不但味道好，而且还能发挥菠菜明目的作用。菠菜烹熟后比较软、滑，既易消化吸收，又富含营养，特别适合老、幼、病、弱者食用。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。牌胃虚弱腹泻者不宜吃菠菜，否则可导致腹痛和泄泻加重。肾结石患者不宜食用菠菜。婴幼儿或缺钙及软骨病者，不宜多食用菠菜。菠菜不能一次吃得过多或长期食用。菠菜吃多了会妨碍人体对锌和铁的吸收和利用。不要与含钙丰富的食物混合食用，如豆制品以及虾米、海带、紫菜等。菠菜煮的时间不可过长，否则，一方面容易破坏维生素；另一方面煮得太烂，吃起来腻口、不好吃。在食用菠莱前一定要用开水将洗好的菠菜烫一下，这样可以将其中的草酸减少80%，然后再炒食、拌食或做汤，也可做各种荤素菜的配料。
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