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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《苤蓝还能有这些吃法！细数你这些年曾错过的美味！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
苤蓝是我们生活中常见的蔬菜，那么苤蓝如何吃才好吃呢？今天为大家推荐几款苤蓝的吃法，下面就跟随小编一起来看看吧!
水果苤蓝的几种吃法一、凉拌水果苤蓝做法：1、准备好水果苤蓝300g、小葱20g、蚝油10g、醋10g、辣椒酱10g、红辣椒2个。
2、小葱洗干净切末，红辣椒洗干净切圈，水果苤蓝洗干净去皮刮丝。
3、将一勺醋、一勺蚝油和一勺辣椒酱先后倒入小碗中并搅匀。
4、把水果苤蓝丝放在盘子里，撒上小葱末，适当放点红辣椒。
5、将之前调好的佐料拌入即可食用。附：因为辣椒酱和蚝油都有咸味所以不必加盐了。
二、肉丝水果苤蓝做法：1、准备水果苤蓝1/2个、肉丝1/2杯、葱花适量、生抽3大勺、老抽1/2小勺、盐少许、香油1大勺。
2、将肉切成丝状。
3、水果苤蓝对切，去皮。
4、水果苤蓝切粗丝。
5、锅内倒入少许油烧温热，放入肉丝划散。
6、加入生抽，老抽炒匀。
7、倒入水果苤蓝丝。
8、再加少许盐。
9、翻炒均匀，几分钟后，撒入葱花。
10、关火加入香油炒匀即可。
小窍门：1、水果苤蓝切粗丝，这样吃起来更能体会它的清脆口感。2、这道菜的盐不必加太多，主要靠生抽来调味，根据自家品牌来增减用量，咸一点儿配粥正好。
三、苤蓝猪肉馅儿饺子做法：1、准备苤蓝一个、土猪肉半斤、葱花、花椒大料、盐、老抽、胡萝卜、面粉。
2、剁馅儿：把肉垛碎，苤蓝去皮，先用擦子擦成丝然后也剁成碎末一起放入盆中。边剁边放盐、老抽，这样容易入味。
3、拌馅儿：在剁好的馅上放葱花，热油，炸香花椒大料后浇到葱花上，然后搅拌均匀。
4、打胡萝卜汁：把切好的胡萝卜汁放入料理机加少量的水开启瞬间模式。
5、和面：将打好的胡萝卜汁和面粉和成软硬适中的面团，放置二十分钟。
6、分剂子：将面团切一条，在案板上滚成圆状，切成一小块一小块的剂子。
7、擀饺子皮。
8、包饺子。
大家已经知道了苤蓝如何食用了，小编还想和大家强调一下苤蓝的一些营养价值和功效啦。
水果苤蓝的营养价值和功效以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，并且营养很丰富，球茎脆嫩清香爽口、营养丰富。苤蓝维生素C、维生素E、蛋白质和钙等的含量很高，有止咳化痰、止痛生肌、增强免疫力、宽肠通便和防癌抗癌等诸多的好处。
那小编就带大家了解就到这里哟，感谢大家的阅读，如果还有感兴趣的话题都可以私信小编哦。
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人参果吃多了会不会上火？看这些年你曾坚持过的错误养生方式！
最近小编将人参果跟橘子在一起混着吃，后来发现吃多了后会流鼻血，老妈说我这是吃人参果，吃多了上火，我却说是吃橘子吃多了上火，由此我们便开展了一场讨论之战。后来我还特地上网查了一下人参果吃多了会不会上火?那小伙伴们你们知道人参果吃多了会上火吗?
人参果吃多了会上火吗?一人参果的功效人参果是一种好处很多的水果，他可以增强人的体质，疏通人的血液流通以及增强心脏的功能，补足肾脏的功能，它可以治疗不思饮食症以及烦躁焦虑症，作为药物他能内服也能煎汤，或者跟黄酒在一起泡，它含有很多微量元素，对于激活人体细胞，增强人体免疫力都有很好的作用，最重要的是它可以抑制恶性癌症细胞的增值。
二人参果吃多了会上火众所周知，人参果不是热性水果，也不是凉性水果，他就像一位温柔的少年，但是就算是温性水果，吃多了还是会上火，引起消化不通以及使人的正常饮食功能弱化，因此小编认为老妈说的是对的，东西都不能多吃，也会对身体百害无益，看来小编是真的不难再那么疯狂的吃人参果了呀。
大家了解到人参果的作用，以及不能吃多人参果后，大家对人参果的应用功效是否也了解呢?
人参果的应用功效人参果的果味很清香，而且果肉多汁清爽，口味独特，它的蛋白质含量很高，糖分含量很低，脂肪含量也很低，具有丰富的维生素c以及丰富的微量元素，所以人参果的营养价值远远高于其他的蔬菜和水果，它具有抗衰老降血压，补钙，美容以及抗癌的功能，此外，人参果盆栽还具有很好的观赏价值。
最后谢谢大家的收看，希望大家看了这篇文章后，能像小编一样，及时认识到自己的错误，不要贪食多食人参果哦，浅尝即可啦。
长痘痘能吃菠萝蜜吗？快看这些年你有没有吃错！
小编发现长痘痘好像是很多人的困扰，最近很多人对于长痘痘可以吃菠萝蜜吗有着疑问，毕竟对于长痘痘的女孩子男孩子来说长痘痘真的是一大痛事。今天，我们就来说一说长痘痘的时候究竟可以吃菠萝蜜吗，解一解大家心里面对此的疑惑。
长痘痘究竟可以吃菠萝蜜吗?一、对于菠萝蜜大家并不陌生，菠萝蜜虽然很好吃，但是由于菠萝蜜本身就属于热带水果，水果属性属热性，如果食用量不当的话就容易上火。
二、上火本来就是造成长痘痘的原因之一，如果本来就处于痘痘存在的阶段下再吃了热性水果菠萝蜜，如此一来只会加重皮肤的损伤，痘痘不仅不会慢慢的消去反而会越长越多。
综合以上对于长痘痘是否可以吃菠萝蜜这个问题，答案是否定的。所以小编建议大家虽然菠萝蜜很好吃，但在长痘痘的时候一定要忌口，毕竟颜值更重要些!好啦关于长痘痘是否可以吃菠萝蜜的疑问小编已经为大家做出了解答，希望对大家有所帮助。
虽然菠萝蜜并不适合在长痘痘的阶段吃，但是菠萝蜜依然有很多的营养价值，下面就让小编来分享一下。
菠萝蜜的营养价值一、现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
二、绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。
今天我们就解开了大家对于长痘痘究竟可以吃菠萝蜜吗的疑惑，菠萝蜜当然好吃，但是小编也希望大家在今后的生活中长痘痘的阶段多加注意记得忌口，毕竟颜值重要呀!
人参果的皮和芯能吃吗?这些年你都误信了什么！
大家有没有发现一个现象，市场上卖的人参果其实跟香瓜特别像，有一层芯很软，上次弟弟不小心吃了里面的芯，妈妈就说让他不要吃，我觉得既然香瓜的芯可以吃，人参果的芯是不是也可以吃呢?小伙伴们知道人参果的皮和芯能吃吗?
人参果的皮和芯能不能吃?一人参果的皮可以吃众所周知人参果是可以生吃的，只不过生吃的人参果一定要充分成熟，大家可以根据是否有轻轻的香气以及果肉的蛋黄来判断，将人参果洗干净后，人参果的皮可以连果肉一起吞下肚，人参果的皮也具有很大的营养，很好的美容养颜的功效，当然，如果大家不能确保人参果的皮上面的农药残留物是否洗干净，可以选择不吃。
二人参果的芯可以吃其实人参果跟香瓜长得真的差不多，人参果里面的芯是可以吃的，不过没有太多的味道，也没有太高的营养，所以大部分都选择不吃，吃不吃依据个人而定，小编可以告诉你们的是，吃是没有害的，只是也没有太多的益处，大家知道了人参果的皮和芯能不能吃了之后，对人参果的了解是不是更多了呢?那大家知道人参果是哪些人不能吃的吗?
人参果的禁忌人参果分为好多种，其中可以分为两大类，为甜味和非甜味人参果，甜味人参果对糖尿病人是不宜吃的，因为它会增加糖尿病人中的糖分。增加糖尿病的病情，而且人参果是一定要吃熟的，吃坏了人参果会对肠胃造成负担且会影响人的正常饮食功能。
大家看完我对人参果的介绍后，是不是对自己吃人参果有了更好的判断了吗?小编希望每个人都能健康的吃出每一种水果的美味，谢谢大家的观看哟。
草莓吃腻了？这些吃法你肯定没试过！
一入春，草莓的甜香弥散在空气里，引人垂涎。直接吃、榨汁、果酱。。。似乎都吃遍了，想换个口味，还不想夺了草莓的清鲜，你必须试试这三种吃法
莓香枫糖pancake
懒人必备配制好的pancake粉，按说明书要求比例加水调均(350克pancake粉约加400克水)。热不粘锅，小火，直接倒入面糊。煎1分钟后看下背面是否变为金黄。变色后翻身再煎即可。将煎好的pancake叠起，放上新鲜的草莓切块及蓝莓。浇一层枫糖浆即可食用。pancake热量并不高，枫糖也是减肥人士适用的糖类，一句话，好吃还不胖！
草莓鳄梨鲜虾沙拉
pancake不过瘾?那就来试试草莓鳄梨鲜虾沙拉。草莓去蒂，剖开，鳄梨去皮去核切丁，新鲜虾仁焯水后冷水冲洗沥干。选择一个合适的平盘，摆出你爱的造型，或是干脆随意扔进玻璃沙拉碗。鲜明的色彩实在是刺激味蕾。为了体重着想，我们用美味的希腊酸奶代替沙拉酱，如果希望味道更棒，还可以在酸奶里混合例如芒果泥、椰浆等等增加风味的天然食物。
草莓香蕉冰淇淋
草莓和香蕉是绝配，统统扔进冷冻室，硬了就拿出来，打开机器塞进去，然后用入料棒把它们挤压出去，双色冰淇淋就诞生了，滋味口感不输普通冰淇淋，重点是热量低热量低热量低！拿冰淇淋勺塑形，一个个冰淇淋球就傲娇的滚入玻璃冷饮杯里，切片杨桃、或加颗樱桃，美的不要不要的，也算是居家小技能。
水蒲桃应该怎么吃呢?这些都是最美味的水蒲桃吃法!
因为水蒲桃是热带植物，所以在我国内陆还是比较少见的，吃过的人也比较少，但是水蒲桃很好吃，拥有类似苹果的香味，由于水蒲桃的种类较多，长相也有许多差别。不过不管你买回来的的水蒲桃什么样，它们都有一些特别的吃法，具体怎么做?我们一起去学习学习!
水蒲桃的吃法一、鲜食只要将水蒲桃洗干净了，就可以直接食用。
二、腌制将水蒲桃用盐或者糖，喜欢吃醋的朋友也可以用醋，和水蒲桃一起放在罐子里腌制就好了。腌出来的水蒲桃更是别具一番风味!
三、水蒲桃炒黄瓜将洗净的水蒲桃，切片，在盐水中浸泡。再与小黄瓜、红萝卜片同在热水中炒一下即成。这道菜可是有减肥瘦身的功效。
四、凉拌将水蒲桃洗干净，切小块。加入适量酱油，花生，黄瓜条，麻油，拌匀后撒入葱花即可。
五、水蒲桃柠檬汁将水蒲桃榨汁机中炸成汁，倒入杯中，倒入柠檬水，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷就可以了。
水蒲桃的做法甚多，还有强身健体的作用，实在是可以深的大家的喜爱啊，那我们在吃这些水蒲桃的时候身体都会吸收什么呢?那就要说说水蒲桃的营养啦!
水蒲桃的营养1、水蒲桃含有的营养成分有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。有一种特殊的香味闻起来十分清凉，算是天然的解热剂。
2、而且因为水蒲桃含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神等作用，是我们日常生活里必备好物。
水蒲桃这么有营养，又有那么多吃法，是不是很棒，你有没有觉得水蒲桃和葡萄的发音很像，也都很好吃，对人体很有好处。但是它们两个可是完全不一样的水果，水蒲桃是有自己特色的水果，它又大又好看，长在高大的树上，你一定要喜欢它哦!
粉色少女心的你，这些粉花怎能错过了?
粉色，一直都是众多女性的喜爱。因为它给人一种梦幻、甜美、温馨的视觉感官。粉色不仅仅代表着可爱甜美，也是非常博得女生欢心的颜色。
世人谁不爱花了?年年四季芳华。鲜花是大自然赠予我们的礼物，是大自然最美好的语言。那粉色的鲜花是不是更深得你心了?
01.睡莲
睡莲，多年水生草本。佛法以莲花象征离污生净“看取莲花净，方知不染心”。佛法把莲花看成圣洁之花，以莲喻佛，象征着菩萨在生死烦恼中出生，而不为生死烦恼所干扰。
睡莲，通常是红、黄、蓝、白四类，至于粉色的，又有着不一样的色调，淡雅柔美，别有韵致。
粉色的莲花不单只代表着纯洁，还代表着少女怀春的情怀，一般是初恋的时候如痴如醉的两个恋人之间的定情信物来的。
02.夹竹桃
夹竹桃是夹竹桃属常绿直立大灌木，高可以达到5米，花期几乎全年，夏秋为最盛。花色有深红色或者粉红色，非常的好看。
不过要注意的是夹竹桃是有毒的！
含有的大量毒素，如果触碰到了皮肤，有可能会造成麻痹，而且科学家们相信夹竹桃内还有很多未知的有害物质。所以最近春游的朋友们一定要注意了，我们粉色的夹竹桃很美很艳丽，但是一定要十分小心。
03.月季
月季，一直都是“花中皇后”，有着属于它独特的高姿，和牡丹是可以媲美的。
中国是月季的故乡，所以品种比较繁多。月季的花生于茎部顶端，单生或丛生。有单瓣、复瓣和重瓣之别，花色丰富，花形多样，不过小植还是最爱的就是它的粉色。
粉色月季，常见的有兰月亮，大游行，安吉拉等品种。在美国，他们认为淡粉色传递赞同或赞美的信息，粉色代表着忧雅和高贵的风度，深粉色是感谢。
04.绣球花
要知道绣球花还有一个名字叫做“粉团花”，绣球花除了常见的的白色红色以外，要说最受宠的，就是粉色的绣球花了。
绣球花虽然没有兰花的优雅，没有牡丹的高贵，但是它有着顽强的生命力，只要是有水有阳光的地方就能生活下去，要知道尤其是粉色的绣球花花语是：期待爱情，是赞美长相甜美可爱的女孩。
05.百合花
在花店的时候，应该都又看到有白色的百合花，也有粉色的百合花，但是都不知道这两者有什么区别。
其实，粉色和白色都是香水百合，只是白色有时候是铁炮百合，粉色有时是亚种百合。
铁炮百合很普通，花朵大小中等，颜色只有白色，而且无香味。而亚洲百合很名贵，粉色的百合也很少见到，所以粉色的一般都偏贵一些。
06.玉兰花
春天花开时，玉兰花的花瓣外面是粉红色的，里面是白色的，许多的花瓣聚集在一起，就好像是给它穿一件粉红色衣服外套一样。
玉兰花的外形有点像是莲花，但是不同的是盛开后，白玉兰的花瓣会展向四方，花开时异常惊艳，但是花期比较短，迎风摇曳时，花瓣宛如天女散花一般，只能感叹一个字“美”呀！
07.桃花
要说给粉色花系列颁个奖，那“桃花”无疑可以进入前三了。你看那看得十分灿烂的粉色桃花，就好像是一个粉红色的花海似的。
抬头的时候看着那明媚张扬的粉色桃花，如同有着不老容颜的绝世美人，一阵风起花瓣纷纷的掉落，似飞舞的蝶，又似纷飞的雪，美丽缠绵。
古人爱花，尤其是这桃花，就说那唐伯虎，就甚爱桃花，他有一首《桃花庵歌》里就写到：“桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙;桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。”就说这句写得是如此有神有韵，不爱桃花又怎么可能了?
说了这么多粉色少女心花，在你心中，哪位花君子谁能俘获你了?
你养的花不开花，可能错过了这些方法
养花不开花，对喜爱花花草草的人来说，这打击有点大。其实，除了植株本身长势弱还没有达到开花条件之外，影响开花的原因还有这些：光照不足、通风不良、温度不适、土壤酸碱度不适、修剪不当、养分不足、氮肥过多、病虫害。
花草生长习性各异，处理方法自然也不同，小粒列举几种常见开花植物不开花的处理方法，大家对号入座：
长寿花
花期：2~5月
移至光照足的地方：长寿花喜光，光照不足或太弱会影响开花，可转盆使收光均匀。
适当减少水分：花期过多水多易徒长落花。
注意施肥：长寿花喜肥，生长季可施氮肥促长茎叶，花后再施一次以氮为主的液肥促其复壮。其余时间除夏季停施外，只能施氮磷钾复合肥，施肥时勿将肥弄在叶子上。
栀子花
花期：3~7月
维持充足光照：把栀子花移到光线良好的地方，但光照不宜过强或过弱。
花期前多施磷钾肥：栀子花喜肥，生长季追施腐熟饼肥，花季前施加磷钾肥。建议1~2年换一次土，保持土壤肥性。
微酸性土：栀子花喜酸性土，平时浇水时可以添加施硫酸亚铁改善土质，也可常施10％矾肥水做追肥。
月季
花期：4~9月
维持光照：月季喜光，建议放在南阳台或者露天栽培。
花期前减少氮肥：生长季可适当补充一些饼肥、矾肥水等，花期前减少氮肥，补充磷钾肥。
及时修剪：月季是在当年新技条上开花，需不断修剪，剪去部分老枝，促发新芽。盆栽大株月季宜结合早春换盆进行修剪，剪除所有的枯枝、病枝及交叉枝。一般成株生长强壮的枝条约剪去1/2，生长较弱的剪去2/3，留3-5个健壮的主枝。10月份第一期花谢后及时剪除残花梗，促进新芽快速萌发。
茉莉
花期：5~8月
保持盆土微酸：茉莉花喜酸性，在生长期中可用20％硫酸亚铁溶液每半个月浇一次。
光照要足：光照充足的地方，有利于花芽的萌发。
浇水要透：过干过湿都不好，但夏季早晚需各浇水一次，浇透。如连遇雨天，勿让盆株淋雨。
花期养分要足：夏季进入盛花期，每隔3～5天追施经过腐熟的稀薄液肥一次;在孕蕾开花期间，每3天施以磷为主的有机肥液一次，或喷施1~2次磷酸二氢钾。
及时修剪：花谢后应及时修剪，徒长枝要及时剪短，剪枝后要施一次重肥。
绣球
花期：6~8月
早春换盆：建议早春换盆，换土时加入腐熟的饼肥做基肥，花期前再补充磷钾肥。
适当修剪：最佳修剪时间是在花芽分化期(7月中旬至8月上旬)，只需要留地上部分的2~3节，其余均可剪除。
注意光照：宜放在光线良好但无阳光暴晒的地方。受光不足易影响花芽分化，但光照不宜超过10个小时，置于室内时晚上有日光灯照射影响开花。
花芽分化期温度要低：花芽分化时需要一段较低的温度，5～10℃，约一个半月左右。
碗莲
花期：6~9月
容器不能太小：一般以口径25cm，深30cm花盆为好。
维持光照：建议移到光线好的地方。
最好用泥土：养碗莲一定要用泥土，夏季可塞一粒豆饼追肥。若盆土、荷叶反常，应倒掉盆水不断加清水缓解。
三角梅
花期：9~12月
有些地区基本全年可开
维持光照：喜强光，放在光线好的地方。北方地区入冬时要移入室内养护。
花期前控制浇水：花期到来前控制浇水量，等叶片稍蔫时再适当浇水。
花期增加磷钾肥：生长期每隔7-10天应追一次氮肥，花期停止施氮肥，增加磷钾肥。
修剪不当：枝条过多过密也会影响营养分散，不能促发花芽。养护期间要根据植株的形状不定期的疏剪去过密、多余的枝条。
山茶
花期：10~5月
盛花期1~3月
注意通风：长期置于室内，通风不良，湿度不够，室温过高(高于20℃)。
花期前不施氮肥：1月份的时候可以施1~2次氮磷混合肥。开花前不施氮肥，只施磷肥。
保持湿润盆土：盆土不宜过湿、过干，保持湿润即可。
仙客来
花期：12~4月
随时关注温度：仙客来生长适温15~20℃，温度高于28℃进入休眠或半休眠状态。高于35℃，球茎易腐烂。故夏季一定要注意遮阳、降温、通风。
换盆后浇水足：水分不足，9月仙客来结束休眠恢复生长，此时应及时换盆，换盆后浇足水。
花期暂停施肥：每隔10天追一次含磷钾的稀薄液肥，花期暂停施肥。
用心栽培的花儿总是不开花?
不用过分担心
没有谁一开始就养得很好
慢慢来，用心找原因
相信总会等到花开的那天
菊花的功效和作用大全!这些好处你不能错过!
菊花，别名秋菊，属于多年生草本植物，在中国有三千多年的栽培历史。它的花瓣呈舌状，品种有三千多种，常被人们赋予“健康”“长寿”的含义，深得人们的喜爱，成为人们家中必备种植的植物。那么你知道菊花有哪些对人体有益的功效和作用吗?接下来让我们一起看看菊花都有哪些功效吧和作用吧!
菊花的功效和作用清热解毒菊花在中药当中主要是被用来做清热解毒的药物，对于治疗咽喉肿痛，皮肤感染以及肠道感染呼吸道感染都具有一定的帮助，算是中药当中的抗菌药物。
降压功效菊花具有降压的作用。它可以用于感冒风热，发热头昏。多被人们用来治疗冠心病、高血压等疾病。
养肝明目菊花具有养肝明目、清心健脑的作用。
去除毒素由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子辐射的办公族的必备茶。因为此茶具有祛除毒素的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗和排除的疗效。
在了解了菊花竟然有这么多的功效后，你是不是已经心动想赶快种植一盆了呢?接下来让我们看看菊花该怎么种植呢?
菊花的养殖方法土壤菊花喜爱在土质较疏松，保水能力较好的沙质土壤。酸碱性的PH值最好在5.5-7之间的土壤。不过菊花对土壤的适应能力非常强，属于比较好养的花卉。
光照菊花是一种短日照花卉。它只需要在营养期每天接受14小时的光照，其他时候尽量将其放置于室内养殖，切忌夏日阳光暴晒，防止花瓣被灼伤。
温度菊花生长的适宜的温度是21度左右。它耐低温，在冬季能忍受零下5度的低温，但是不耐高温，因此我们需要适当的进行庇荫处理。
菊花的功效和作用竟然这么多，花友们在家中赶快养殖一盆吧，如果有什么问题，欢迎留言询问噢!
孕期能不能吃苤蓝?孕期吃苤蓝有哪些影响？这些知识你必须知道!
苤蓝作为一种常见的蔬菜，它脆嫩的口感、丰富的营养使得很多人都喜欢吃它。其实说起它的学名苤蓝很多人都觉得陌生，因为“苤”这个字确实有点生僻，大多数人都喜欢叫它的别名茄莲。看起来圆圆的其貌不扬，吃起来却是异常好吃，但是很多人觉得苤蓝性凉，在怀孕期间都不敢吃。
孕妇能吃苤蓝吗?准妈妈们在整个孕期都会担心这个那个，尤其是在吃的方面都十分注意，害怕一不小心吃了不该吃的东西对宝宝不好。下面就来说一下孕妇吃苤蓝这个问题。
一.孕期可以吃苤蓝，对孕妇身体好苤蓝它里面水分十分的多，而且富含各种膳食纤维，非常适合孕期的准妈妈们，可以放心大胆的食用。每天适量的吃些苤蓝，可以有效地改善孕期便秘的情况。除此之外，苤蓝当中大量的维生素E可以起到很好的延缓衰老的作用，可以使孕妇皮肤保持水润。
二.孕期吃苤蓝，对宝宝发育好苤蓝营养价值丰富，它里面富含丰富的维生素C,准妈妈们吃了之后可以增加身体的抵抗力，这对胎儿的牙齿、骨骼、大脑及造血系统的发育生长都非常有好处，还能预防坏血病。它里面丰富的钾元素，不仅对孕妈心肌功能有改善，还可以一定程度上提升钙质的吸收，促进宝宝发育。
虽然苤蓝性属凉，但是一点也不影响各位准妈妈们孕期食用。它的吃法各种各样，生的、熟的都很美味，下面介绍几种方便可口的苤蓝吃法。
孕妇吃苤蓝的做法1.酱苤蓝丝选比较大的苤蓝，洗净之后用刀切成丝，然后将切成丝的苤蓝放到晴水中浸泡5小时左右，捞出来榨压里面30%的水分，倒入腌缸放入酱油，每天倒两次缸。两天之后就可以吃到酱香浓郁、清脆可口的酱苤蓝丝了。
2.凉拌苤蓝丝这是一种简单省事又好吃的做法。做起来非常简单，将苤蓝洗干净去皮，然后擦成丝，再放入一些彩椒丝，加入盐和白醋后搅拌均匀，撒上葱花，最后用烧好的花椒油泼在上面拌匀就可以吃了，是不是很简单。
看了上面关于孕妇吃苤蓝的介绍，相信很多准妈妈们对于它又有了新的认识，营养丰富的苤蓝怎么能不吃呢?快将后面介绍的两种美味吃法收入囊中吧，保准能一饱口福!
吃这些花可以减肥 能有效控制食欲
推荐一：薰衣草
减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。
熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中，能够促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。
减肥食谱：薰衣草果冻
做法：
1、将水煮至沸腾，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
2、细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中约5分满，待冷却备用。
3、将鲜奶加热至沸腾，随即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
4、细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可。
推荐二：桃花
减肥功效：桃花是极好的美容品，具有令人好颜色之功效。据古时药方记载，桃花具有治干粪塞肠，胀痛不通的作用，对于长期排便不畅通的美妞具有很好的减肥排毒功效。
减肥食谱：桃花西米露
做法：
1、将水烧开，倒入泡后的西米，煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮，一边煮一边记得搅动。
2、接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。
3、较后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，较后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。
推荐三、樱花
减肥功效：樱花的樱叶具有美容养颜，促进糖分代谢的药效。由于它强大的代谢功能能够分解吸收入人体内的糖分并将其排出体外，从而防止其形成脂肪堆积于体内，因此，樱花也是一款不容错过的减肥佳品呢。
减肥食谱：樱花布丁
做法：
1、把蛋黄加糖打散，牛奶倒200cc到锅里进行加热。
2、将蛋黄互相混合，然后过滤全部倒入到杯中里去。
3、再放上提前泡过的盐渍樱花。
4、酌量淋上蜂蜜。
花草不仅沁人心碑，把花草制成相应的减肥食谱来食用，能有效控制食欲，吃出好身材！
芋头发芽了还能吃吗?芋头有哪些美味吃法?
山芋对于其他蔬菜来说是一种可以储存稍长时间的食物，但是很多家庭还是会一不小心购买过多，或者是放置时间过长导致忘记，致使山芋发了芽，我们都知道土豆发芽是不能再食用的，那山芋发芽了还能再吃吗?
山芋发芽了仍可以食用土豆发芽会产生龙葵素，它是一种毒素，会致使人腹泻，相比土豆，芋头发芽之后并没有毒素产生。因此发芽的芋头是可以食用的，其他的不少植物发芽后还很好吃，如黄豆芽、绿豆芽、蚕豆等等，花生发芽后也能做好菜吃。所以发芽之后只要不产生毒素一般都还是可以食用的，口感也会有所改变。
即使购买过多，来不及吃完的山芋发芽了仍可以食用，那么山芋可以制作哪些美食呢，快来和小编一起了解一下吧。
1. 拔丝山芋材料：山芋 白砂糖 植物油
制作步骤：(1)芋头洗去泥沙后刮皮，个头小的芋头可以直接用，大个的芋头要切小
(2)锅里油烧热，下锅炸芋头，中火慢慢炸
(3)务必将芋头炸得外脆里嫩才行，等到芋头成熟、外表金黄就可以了
(4)捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油，将捞出的芋头放入盘内，铁锅里留少许底油，油热后放入绵白糖
(5)小火慢慢熬糖，等到糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火
(6)将炸好的芋头放入，颠几下让芋头均匀沾上糖浆，吃的时候趁热上桌，并随带一小碗凉的饮用水蘸着吃
2. 芋头烧鸭(1)山芋蒸熟
(2)鸭肉切块，冷水下锅焯水，加几片姜，少量料酒，水开后捞出，洗去浮沫
(3)芋头切块，锅中烧油，先炒大料，再炒葱姜蒜
(4)炒熟鸭肉，加水烧开，转汤煲
山芋是一种常见的食物，有很多美味制作方法，可以做甜品也可以煲汤，含大量矿物质，而其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用，还含有蛋白质，而且一次购买过多，发芽了仍可以食用，快来一起探索山芋的美味吃法吧。
胡柚应该怎么吃？胡柚的这些吃法你都试过吗？
胡柚这种水果相信大家都不陌生吧，特别是在冬季时，大部分的水果都已经过季了，只有胡柚是成熟状态，因此冬天是吃胡柚的最好季节，那么一般胡柚都会怎么吃呢?
胡柚怎么吃
生吃
胡柚最常见的吃法就是买到后，直接剥皮吃，味道是非常美味的。
胡柚果冻的做法1、首先用30ML的水将一定量的食用明胶粉冲开。
2、其次将买来的胡柚用清水洗净擦干后，将果皮剥开，需要注意的是果肉上的那一层薄薄的外衣也要剥掉，之后将果肉里的果核去掉。
3、把剥好的果肉取出一半进行捣碎，另一半用来榨汁，果皮可以留下来当做装盘用。
4、在锅中加入200ML水和适量的白砂糖，之后开文火进行加热，加热的同时，也要用木勺进行匀速搅拌。
5、等到锅里的白砂糖全部溶解后，就关火，之后向锅里加入第一步中做好的东西，用锅里的余热将其进行溶解。
6、等到食用明胶在锅中充分溶解后，要加入之前榨好的果汁，之后再进行充分的搅拌。
7、搅拌好后，再往里面加入捣碎的果肉，然后放入到加冰的水中，一边进行搅拌，一边等到其变成粘稠状。
8、做好后将其放入果皮中，之后再放入冰箱冷藏一段时间，一般1-2个小时就可以了。
9、冷藏好后，可以取出进行食用了，食用前可用水果，像猕猴桃、樱桃等进行装饰。
以上就是关于胡柚果冻的做法，其味道是很不错的，因为小编自己试着做过，若是你感兴趣也可以来做一下。
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