吃虫的植物的知识。
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说到橘子，它应该是人们最熟悉的水果之一了吧，甘甜中微微带点酸，吃在嘴里，甜滋滋的汁水浸润着味蕾，橘子特有的芳香充盈着我们的鼻腔，让人感觉特别的神清气爽。这样的美味让人无法拒绝，总是能吃了一个又一个，停不了嘴;可就在此时，突然发现：不好!喉咙不舒服、牙龈红肿还出现了口腔溃疡。这怎么就上火了，是橘子惹的祸吗?吃橘子到底会不会上火?接下来就要揭开吃橘子上火的真相。
吃橘子是否会上火?在给出这个问题的准确答案前，先来看看人们所说的吃橘子上火了的症状都有哪些。这些症状就是指在吃橘子后出现的喉咙疼痛，牙龈发炎，胃部不适的症状;而这些症状是因为吃了太多橘子所造成的。
与其他水果相比，吃橘子不需要削皮、基本不用吐籽，能让人在不知不觉中就吃了很多。因为吃得太多，接下来身体就要遭殃了。
最先是口腔。橘子的含糖量高，若是吃了橘子后不漱口或是刷牙，口腔中的细菌就会在高糖分的环境中大量繁殖，进而出现牙龈发炎的症状。
然后是喉咙。因个体的差异，有些人对糖的吸收比较差，在过多食用橘子后，高浓度的糖会令喉咙细胞中的体液渗出，进而引发喉咙疼痛。
再有就是胃。橘子中含有丰富的果酸，过多食用后很容易引起胃部不适，尤其是在空腹的时候。
所以，专家最终给出的答案是：只要不吃太多橘子，就不会上火!
真相揭开，终于找到了所谓“吃橘子上火”的原因了;以后在橘子这样的美味当前时，不用再纠结担心上火了。当然，除了知道橘子不能吃太多外，还有其他需要注意的地方，这样才能达到健康地吃橘子的目的。
吃橘子的注意事项：1、不可以多吃，每天吃3个橘子足矣。
2、肠胃功能欠佳者一定要悠着吃。
3、橘子和牛奶不可同时吃。
4、橘子和萝卜不可同时吃。
5、服药时忌吃橘子。
6、忌用新鲜的橘皮泡水代茶饮。
以上就是小编今天想要和大家分享的内容，希望对你能正确认识橘子、保持健康有所帮助!
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吃甜瓜会上火吗?真实的吃甜瓜是否会上火的经验分享!
甜瓜，一种象征着甜蜜和幸福的常见水果，受到广泛喜爱，大家喜欢它香香甜甜的味道。吃甜瓜，成了一件很享受的事情，但在这无比享受的过程中，喜欢它的人也会疑惑：吃甜瓜会上火吗?这样的疑惑若是不能解开，就会影响人们享受美味时的好状态。所以，小编今天要和大家分享的就是这个问题的答案。
吃甜瓜是否会上火?这个问题的答案是：吃甜瓜不会上火，而且还能降火，大家可以放心的食用。但是，大家也不要一次性大量食用哦，以免给身体造成负担。
接下来，小编就要和大家来说说食用甜瓜时该注意什么。
食用甜瓜的注意事项：一.吃甜瓜的禁忌人群一般人都可食用，但出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
二.甜瓜不可食用的部分甜瓜的瓜蒂有毒，不可食用!
三.甜瓜的禁忌搭配1.不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
2.不能和苦瓜、西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
3.不能和冰镇的消暑饮品一起吃，二者均为寒性食物，吃了会腹泻，尤其是体弱的人吃了更为明显。
4.不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
5.甜瓜也不宜和榴莲一起吃，二者相克，功效相互抵消，一起吃达不到各自的功效。
6.甜瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。
甜瓜味美，但同样也有它自己的“个性”，只有了解了这些后，大家才能正确食用甜瓜，让其不仅满足大家的口腹之欲，还能最好地滋养身体。
以上就是小编和大家分享的内容，甜瓜是非常好吃的水果，可以在夏季有效的补充我们所需要的水分，但是千万不能贪多哦！今天的内容就介绍到这里啦，希望能解开大家对吃甜瓜是否上火的疑问，感谢您的耐心阅读！。
吃芸豆会上火吗？教你几种做法！让芸豆好吃不上火！
芸豆，就是所谓的四季豆、刀豆，大家平常应该都吃过。经过烹调之后的芸豆是一道很家常的美味，从食物中摄取营养也是我们最基本的需要，但是往往食用完一种食物之后会出现上火现象，那是怎么回事呢?小编今天就和大家一起讨论一下吃芸豆会不会上火这个问题。
吃芸豆会上火吗?吃芸豆是不会上火的，芸豆中含有营养丰富的蛋白质、钙、铁、B族维生素等。其中的皂甙类能有效的促进代谢， 皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，能提高人们的免疫力。另外，芸豆还是一种低钠高钾食物，适合忌盐、高血脂、心脏病、动脉硬化的人群食用。
出现上火的情况，可能是饮食不规律摄入的营养不均衡造成的，跟吃芸豆并无直接的关系。芸豆作为一种蔬菜，性属温和，如果只加油、盐烹饪，一般不会上火，如果爆炒、油炸烹制可能容易上火。下面小编就教给大家两种清凉爽口的芸豆食谱。
芸豆的做法清炒芸豆丝芸豆洗净切成丝，锅中烧水，水开加入一小勺盐，倒入芸豆丝焯水。加盐是为了保持芸豆色泽。
锅内倒油，爆香葱、姜、蒜末，倒入芸豆丝炒至熟透，调入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可。
芸豆拌鸡丝芸豆切丝，热水中焯熟，捞出过凉水沥干备用，鸡胸肉冷水下锅，加葱姜、料酒，大火煮开，转小火继续煮片刻至鸡肉熟透，捞出过凉水，撕成鸡丝。
芸豆丝和鸡丝混合，上面撒上蒜末，碗内倒上生抽、香醋、盐、糖混合成汁，淋在芸豆鸡丝上，拌匀即可。
健康的饮食对我们身体非常重要，吃芸豆不仅不会上火，其丰富的营养成分还能帮助人体吸收，希望通过小编的具体介绍，大家不会再对吃芸豆上不上火这个话题有争议了，其实只要合理的烹制，自身摄取的营养足够保持均衡，这样吃芸豆一般都不会上火的。
吃姑娘果会上火吗？吃姑娘果会胖吗？
姑娘果是一种新发现的保健水果，其身上有着非常好的功效，它一般喜欢生长在温度适宜，空气湿润且阳光很足的环境中，其开花一般会在夏季，到了秋季果实就成熟可以吃了，灯笼果的吃法非常多，但是吃一些灯笼果会上火吗?会变胖吗?
姑娘果上火吗吃姑娘果不仅不会上火，它还会降火呢!因为姑娘果有着非常好的清热解毒功效，虽说姑娘果可以降火，大家也不要多吃，什么东西吃过量了对身体都会不好的，若是你身体本身就比较虚弱的话，最好还是少吃或是不要吃姑娘果。
吃姑娘果会胖吗虽然说姑娘果酸酸甜甜的，其体内应该含有不少的糖分，但它是一种水果，吃一些水果是没有这么容易变胖的，所以大家放心，吃姑娘果是不会变胖的，但你要注意不能吃太多，任何东西吃多了，都会发胖。
姑娘果吃了不会让我们上火，也不会让我们变胖，但前提是不要多吃，那么接下来我们看看孕妇适合吃姑娘果吗?
孕妇可以吃姑娘果吗姑娘果是一种水果，它的味道不仅酸酸甜甜的，吃在嘴里还有一股清香的味道，因此成为很多人喜欢吃的一种水果，不过对于姑娘果并不是每一个人都能够吃的，尤其是对于孕妇来说是不能吃姑娘果的，因为姑娘果的药用功效里面就包含有堕胎的成分，对于孕妇来说是非常不利的。
姑娘果适量吃不仅不会上火也不会变胖，且它有着非常好的降火作用，但在食用时要注意适量，还有就是家里有孕妇的一定要注意了，孕妇不能吃姑娘果，若是吃了，对于孕妇母体以及胎儿都有非常不利的影响。
吃樱桃容易上火吗?听说这样吃最容易上火!
红如玛瑙、黄如凝脂的樱桃，不仅好看，还很美味，很多人都喜欢吃，但是吃多了就担心会不会上火的问题，上火是很难受的，那么大家知道樱桃上火吗?一起跟随小编来了解一下吧!
吃樱桃上火吗大量食用易上火樱桃属火性，大热，经常吃会上火，有热症的人和感冒咳嗽的人禁食。尤其对于小孩子来说，樱桃吃多了容易引起热症、肺结核，慢性支气管炎这些症状，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。
樱桃除了吃多了容易上火，大家知道吃樱桃还要注意什么吗?
吃樱桃的注意事项湿热体质、容易上火者禁食樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
小儿不宜多吃小孩子的体质是属于氧气比较中的，而樱桃又是热性的，所以如果小孩子过食樱桃发热病的几率大。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张属于阴虚热盛的疾病，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
不要空腹吃樱桃肚子里没有东西的情况下，会一直分泌胃酸，胃酸会和樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等
肾功能失常禁止食用樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。
注意吐核吃樱桃时要注意吐核，因为樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，这种成分会水解产生有毒的氢氰酸，过多进食会引起中毒，。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。
看完文章，大家是不是很惊讶，生活中经常吃的樱桃的注意事项竟然如此之多，竟然有这么多类人是不可以吃樱桃的，希望大家照顾好自己的身体，不要生病然后不能再吃这个人间美味了。
吃胡柚会上火吗？你经常吃胡柚吗？
我们经常会在秋冬季节吃胡柚，但这两个季节最大的特征就是干燥，容易引起上火，所以许多人都在关心吃胡柚会不会引起上火，那么它会不会呢?
吃胡柚上火吗很多人都会有疑问，吃柚子会上火吗?其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。
以上就是关于胡柚是否会上火的问题介绍，下面我们来看看胡柚有什么吃法。
胡柚怎么吃生吃胡柚最常见的吃法就是买到后，直接剥皮吃，味道是非常美味的。
胡柚果冻的做法1、首先用30ML的水将一定量的食用明胶粉冲开。
2、其次将买来的胡柚用清水洗净擦干后，将果皮剥开，需要注意的是果肉上的那一层薄薄的外衣也要剥掉，之后将果肉里的果核去掉。
3、把剥好的果肉取出一半进行捣碎，另一半用来榨汁，果皮可以留下来当做装盘用。
4、在锅中加入200ML水和适量的白砂糖，之后开文火进行加热，加热的同时，也要用木勺进行匀速搅拌。
5、等到锅里的白砂糖全部溶解后，就关火，之后向锅里加入第一步中做好的东西，用锅里的余热将其进行溶解。
6、等到食用明胶在锅中充分溶解后，要加入之前榨好的果汁，之后再进行充分的搅拌。
7、搅拌好后，再往里面加入捣碎的果肉，然后放入到加冰的水中，一边进行搅拌，一边等到其变成粘稠状。
8、做好后将其放入果皮中，之后再放入冰箱冷藏一段时间，一般1-2个小时就可以了。
9、冷藏好后，可以取出进行食用了，食用前可用水果，像猕猴桃、樱桃等进行装饰。
吃胡柚不仅不会上火，而且还会很好的降火呢，不仅如此，胡柚的吃法也是非常的多。
腰果吃多了会上火吗?如何吃腰果更健康!
腰果是大家比较熟悉且喜欢的休闲小食品了，每天吃一些腰果，能补充人体所需的各种营养物质，能提高身体的抵抗力，尤其是对女性朋友来说，每天吃一些腰果还有美白养颜的功效。但腰果也不是多多益善，有的朋友就说腰果吃多了是不是会上火?今天我们就一起来探讨下这个问题。
腰果吃多了会上火吗?腰果和核桃、花生、杏仁并列为世界四大坚果，含有较高的热量，体内含有大量人体所需的营养物和微元素。同时又因为腰果口感香脆，深受各类人群的喜爱。
俗话说：物极必反，慧极必伤。腰果虽好，如果不注意它的食用量，好东西也会变成害人的东西。因为腰果本身就属于热性食物，而且脂肪含量高，并且我们平时买到的腰果，经过各种加工处理，添加了盐或者糖甚至其他调味品，吃多了，就会嗓子发干、感觉口渴，并且容易在体内产生过多热性散发不出去，从而容易引起上火，出现口腔溃疡甚至是消化道疾病。
虽然腰果吃多了就会上火，但大家也不能就一点也不吃。其实每次少量适量食用，腰果不仅不会引发上火，反而对身体大有益处。下面小编给大家讲一下。
怎么吃腰果不上火?1、适量食用。每天吃腰果不要超过15个，个头大的10个左右就可以满足人体所能吸收的能量了。
2、正确时间食用。腰果最好是在两餐中间或和正餐一起食用，这样既能避免过量也能帮助一日三餐的正常进食。晚上尤其避免不要食用腰果，一是容易致消化不良，二是容易引人发胖。
大家看了这些，有没有觉着对腰果的了解更深了呢?好啦，今天关于腰果的知识分享就到这里了，更多知识，大家可以关注植物59网了解学习!
吃黄金瓜会上火吗?看完这些你就不再怕吃到上火了!
夏日里天气炎热，让人恨不得分分钟都泡在冰水里。当然整天泡水里是不现实的，不过幸好还有一些可以帮助我们消暑解渴的水果存在，而色泽金黄的黄金瓜就是其中一种。但是，有些水果吃多了又会上火，长痘、口腔溃疡、牙痛等症状接踵而来，让人气得牙痒痒。那么，食用黄金瓜会导致上火吗?现在我们就来看一看，吃黄金瓜会不会是我们夏季上火的原因吧!
黄金瓜上火吗?其实食用黄金瓜是不会引起上火的，因为黄金瓜属性寒凉，食用过后并不会积累热气，更不会导致上火。
黄金瓜除了不会导致上火之外，它还有除烦止渴、清热解毒的效果，对于那些由于夏季暑热引起的食欲不振、热结膀胱、小便不利等症状还有缓解预防的作用，所以黄金瓜很是适合在夏天食用。
原来食用黄金瓜并不会上火，那看来大家悬起的心可以安定下来了。不过，上火仍然是夏天里常遇见的问题，为了不上火总是食用黄金瓜也并不现实。为了大家不需要一直食用黄金瓜，小编今天将会给大家介绍还有哪些水果可以在夏日里食用，让大家可以换着吃!
夏季吃什么水果不上火?草莓草莓不仅属性温和，还含有丰富的维生素和纤维素，所以在夏季食用它不但不会上火，还可以有降暑祛火的作用，对于那些夏日里容易心火旺盛、经常烦躁的人士来讲，食用草莓是最容易平复心情的。
西瓜被称是“盛夏之王”的西瓜肯定是夏日可食用水果的首位。清爽解渴、甘甜多汁的它除了不含脂肪和胆固醇外，还含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸等营养物质，是一种营养价值颇高的安全食品。
葡萄葡萄有很好的解渴作用，它有滋养肝脏和肾脏、强筋健骨、明目的功效。在夏季经常吃葡萄能够使肠道的菌群保持在健康的水平上，不会引起上火，还能起到减肥瘦身的效果。
除了以上提到的水果之外，还有火龙果、柚子等水果都是不会引起上火的。大家都了解清楚了吗?下次我们就不需要吃水果都提心吊胆了，可以放开吃，不再怕会吃上火。不过虽然可以放开吃，但我们还是不能过度食用，以免造成消化不良、腹泻等症状!
冬天吃冬瓜会上火吗？冬天能多吃冬瓜吗？
冬瓜是一种很常见的蔬菜，它喜欢生长在温度适中、空气湿润且光照很足的环境中，但光照时间不宜过长，它一般会在夏季开花，花朵比较大，颜色是黄色的，那么在冬天吃冬瓜会上火吗?
冬季吃冬瓜上火吗冬气温下降，外面天寒地冻，可是人体内却是“内火”，明显上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比别的季节多、厚厚的舌苔、尿黄、便秘、口干，口渴这都是内热。因为冬季本身空气干燥，我们为了保暖衣服穿的很厚，而且冬季都懒懒的，活动量相对不足，非常容易造成体内积热。
而这时可以适当的食用冬瓜，《本草再新》：清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。虽然不是夏季，但是体内的暑热还是可以很好的消除的。冬季干燥，内热散不出来，疖疮，脓包之类的容易出来横行。那不用怕冬瓜可以帮你解决烦恼。在《本草衍义》冬瓜有记载：患发背及一切痈疽，削一大块置疮上，热则易之，分散热毒气。
以上就是关于吃冬瓜是否上火的介绍，下面我们来看看经常吃冬瓜能减肥吗?
冬季吃冬瓜减肥由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高，再加上冬天独特的生理特点，冬天储藏的特点，易发胖，很多漂亮mm过完冬都感觉自己丰满了很多，尤其是腹部和臀部。
冬瓜有很好的减肥作用，古时《神农本草经》：“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
吃冬瓜不仅不会上火，而且还有着很好的降火作用，特别是在冬天天气干燥的时候，多吃一些冬瓜是非常好的，而且在冬天因为我们运动很少，所容易变胖，多吃冬瓜也能让我们减肥，是非常好的一种食物。
橙子上火吗？吃橙子不仅不上火还有这种功效！
橙子上市的季节正是干燥容易上火的季节，很多人虽然喜欢吃橙子，但是不敢多吃，就怕吃多了会引发上火。小编发现很多人只知道橙子味道好，能够开胃消食，却并不是很清楚，吃橙子到底会不会上火?对于这个问题，小编这里有答案，想知道的您往下看。
橙子上火吗因为桔子上火，所以很多人认为吃橙子自然也上火。其实这种想法并不正确。吃橙子不仅不会上火，反而还有败火的功能呢。当你感觉有口干舌燥这种上火的感觉时，吃点橙子能解渴润喉，缓解上火症状。
虽然吃橙子不会上火，但还是有一些注意事项要告诉大家。
注意事项不宜空腹食用橙子吃起来酸酸的，含有非常多的果酸，不适合空腹食用。空腹食用橙子会刺激肠胃，多少会对肠胃产生一些损伤，最好不要空腹吃。
不宜同牛奶同食橙子中的耨些物质会和牛奶发生反应，使牛奶中的蛋白质凝结，橙子和牛奶同食的话，会影响蛋白质的吸收。
不宜过量食用橙子中糖分的含量特别高，不宜过量食用。吃完后也最好马上清洁口腔，不然很容易糖类聚集，造成蛀牙等口腔问题。
橙子的功效与作用健胃消食橙子吃起来甜中带酸，能够很好地消食健胃。当吃完饭感觉腹胀不舒服，或者吃得太过油腻时，吃橙子能够消油腻，解酒。
降血脂血压橙子同桔子一样，都含有大量的维生素C，一天一个橙子就可以满足每日维生素C的需求。这也是很多饮品以此作为卖点的原因。如果能经常适量食用一定的橙子或者橙汁，可以减缓血管老化，起到降低胆固醇的作用，对高血压高血脂也有一定的疗效。
清肠橙子含有的膳食纤维能很好的帮助肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道清洁，排除肠道毒素。
防癌经常食用橙子能有效的抗氧化，清除自由基，阻碍肿瘤细胞的生长，从而起到抗癌防癌的效果。
缓解女性压力成熟的橙子会散发出一种沁人心脾的果味清香，这种清香对女性来说，是舒缓精神紧张的好东西。
现在大家知道了吧，吃橙子并不会造成上火哦，反而对人体有超多的好处。只是大家吃的时候稍微注意一下，不要空腹食用，吃完以后以及漱口就没有问题了。
吃桃子上火吗？吃桃子一定要注意这些！
桃子是大家很容易就能买得到，吃得到的一种水果，正因为如此常见，有人担心吃桃子会不会上火。实际上桃子是一种营养丰富，富含胶质的水果，果香味浓郁，令人闻之身心舒畅，吃了能生津解渴、通便润燥。那到底吃桃子会不会上火呢?听小编为你解答。
吃桃子上火吗?桃子虽好，吃多了也是会上火的哦!如果食用过量桃子，有可能会出现咽喉干痛的上火现象。小编建议，吃桃子一天最好不要超过三个，多吃无益哦!
既然说到桃子的食用禁忌，不妨就多说点，大家以后吃桃子也好多注意一下。
桃子不能和什么一起吃白酒喝白酒时不要吃桃子。白酒燥热，桃子也同样燥热，两者一同吃了，很有可能导致流鼻血。更严重的会让人昏迷，甚至死亡。
李子桃子不适合和李子同食，否则可能会有便血现象发生。
柿子吃柿子时也最好不要食用桃子哦。
海鲜吃海鲜时不适宜吃桃子。比如螃蟹和桃子同食，会阻碍人体蛋白质的吸收。
热补食物桃子本身温补，就不太适合和热补性食物同食了，例如龟肉、牛肉、狗肉等。否则容易出现炎症现象或者诱发旧病。
萝卜、柑橘桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。
甲鱼桃子也不能和甲鱼同吃，降低了两者的营养价值不说，还很容易出现发炎上火的现象。
哪些人不适合吃桃子桃子的糖分很高，又极易被人体吸收，高血糖患者应该少吃这些糖分很高的水果。
桃子表皮的细小绒毛，很不容易清洗干净，所以有不少人对桃子过敏。桃子过敏的人也不适合吃桃子。
婴幼儿的肠胃还没有发育完全，相对比较虚弱，不能够很好的消化吸收桃子。因此，不要给婴幼儿食用桃子。
桃子吃多了也有上火的可能，如果本身就内火旺盛，就不太适合吃桃子了。
说了这么多，大家应该知道如何正确吃桃子了吧。桃子好吃，却不能贪食过量，不然上火咽痛可不好受。还有，大家买桃子的时候要好好挑选，没有成熟的桃子最好也不要吃，不然有可能会引发腹泻哦!
吃提子上火吗？吃提子还有这么多讲究？
与葡萄相比，提子吃起来口感甜脆，风味独特，又不用剥皮，虽然价格稍微贵了一些，但仍然挡不住很多人购买的步伐。但天干物燥的季节，非常容易上火，吃东西总是要格外留神，要不咽喉肿痛等上火症状就要找上门了。这诱人的提子容易上火吗?在易上火的时节，能随心所欲的吃提子吗?
提子容易上火吗就像提子水嫩嫩的外表一般，提子果肉中也含有大量的水分，应该是不容易上火的一种水果。不少专家也说了，吃提子是不容易上火的，大家放心食用。
提子可以下火吗提子性平，无论是口味还是性质，都比较温和，无论是上火还是下火，效果都不是很明显。提子虽不会上火，但是也不能毫无顾忌地大吃特吃。过量食用提子还有不少危害呢!
过量食用的危害引发腹泻提子皮薄难剥，我们一般都是带皮吃，这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。过量食用的话，很容易会引发腹痛、腹泻。
导致蛀牙提子中含有大量的葡萄糖，大量食用又不及时清洁口腔的话，口中难免会残留高浓度糖分，损伤牙齿，久而久之就会导致蛀牙。特别是小孩子，牙齿正在发育，不应该过量食用提子，吃完一定要赶快刷牙哦!
血糖会快速上升提子中的糖分主要是葡萄糖。葡萄糖非常容易被人体吸收，所以我们疲劳时可以用它补充能量。但如果吃太多的话，会让血糖急速升高。糖尿病人一定注意控制提子食用量。
发胖提子的热量和脂肪的含量都很低，会给人一种吃多了不会发胖的错觉。但其实提子中含有极其高的糖分，而且大都是易于吸收的葡萄糖。如果食用大量红提，又没有及时消耗的话，导致发胖也是大有可能的。在睡觉前的5小时，最好不要吃提子。吃完很快入睡糖分难以消耗，容易发胖。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，能一定程度上帮助减肥。
易致便秘提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。
吃提子是不会上火的，专家都发话啦!不仅不上火，食用提子还有非常多好处呢!喜欢吃提子的朋友，放心大胆的去吃吧，再也不用提心吊胆，担心会发生上火的问题啦!只不过清洗的时候注意一下，不要食用过量才好。
橙友们，这样子吃橙子不易上火！
这个季节，正是到了吃橙子的季节，由于橙子营养丰富，富含多种对人体有益的矿物质、维生素，当之无愧的成为这个季节中的水果之王。常吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
一，橙子全身都是宝：
1，橙子中含有多种对我们人体非常有益的植物化学物质和黄酮类化合物，具有抗肿瘤、抗脂质氧化作用、降血脂、降血胆固醇，有助于加强毛细血管的韧性，降低血压、扩张心脏的冠状动脉。澳大利亚联邦科学与工业研究组织研究证明，吃一个柑橘类水果可使脑卒中发生的危险性降低19％，可有效预防心、脑血管疾病的发生。
2，橙子中富含钾元素，有助于调节血压、维持正常心律。
3，在鲜橙汁中含有一种抗癌活性很强的物质-诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤。
4，橙皮可提取维生素A、维生素P、维生素C。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，放冰箱可除味，还能当肥料。
二，橙子的食用宜忌
1，饭前或空腹不宜吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利;
2，橙子不宜多吃，多吃易上火，食用大量橙子后，所产生的热量既不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，于是积聚而引起上火。尤其是小孩的抵抗力较低，容易引发口腔炎、牙周炎、咽喉炎等各种炎症。因此每天1~3个为宜;
3，吃完橙子后不能马上喝牛奶。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橙子;
4，橙子不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。会诱发或导致甲状腺肿。
5，阴虚火旺之人，应少吃橙子，以免上火，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
6.，不要把鲜橙皮当做燥湿化痰的陈皮来用，陈皮并非鲜橙皮，它是成熟的橙皮经晒干或晾干制成的。鲜橙皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橙皮泡水，不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，反而会刺激肠胃。摘下后的橙子都会用保鲜剂浸泡后再上市，浸泡保鲜剂对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水代茶饮，有损健康。因此，不要随意拿鲜橙皮泡水喝。
7，吃橙子时，，不要把瓤外白色的筋络撕掉，它具有通络化痰、顺气活血的作用，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，同时对久咳引起的胸胁疼痛不舒也有一定的辅助治疗作用。
三，这样吃橙子不易上火
1，将橙子放在40℃-50℃的淡盐水中浸泡约5-10分钟。然后将橘子放入微波炉内热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子果肉里面去，既达到了美容的效果，又不会上火。
2，蒸着吃也是非常不错的，将温盐水中浸泡约5-10分钟的橘子，顶部平着切，形成一个蛊，果肉可以试着用筷子戳几个小洞，然后把之前切掉的部分盖上去，放入盘子入蒸锅蒸15分钟左右，去掉橘子皮吃果肉，非常的清香美味。
四，橙子吃多皮肤为什么会变黄?
短时间大量食用橘子会引起皮肤变黄，医学上叫橘黄症，也叫高胡萝卜素血症，主要是因为胡萝卜素摄入量过高，同时身体转换维生素A效率低下，不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官，当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时，会让正常皮肤呈现黄色，出现橘黄症。除了橘子，像胡萝卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有丰富的胡萝卜素，食用过多，都会让人变色。得了橘黄症不用过于担心，只要停止食用这些富含胡萝卜素的食物，经过一段时间的调理后，3-5天就可以减轻直至痊愈。
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