【www.zw59.com - 冬天如何养护怕寒的植物】
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《山楂片吃多了会不会胖?怕胖的小伙伴快看过来!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
最近称了体重后，发现自己长胖了几斤，看到桌子上的一堆山楂片，才明白自己是有多放任自己。没错吃山楂片确实会长胖，可是又有小伙伴们疑惑了，山楂片不是促消化的，怎么可能会长胖呢，下面就跟小编一起来探探究竟吧。
山楂与体重的关系一、新鲜的山楂是可以减肥的山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品。山楂也是一种很受欢迎的零食饭前饭后都是可以食用的，饭后吃山楂可以起到健脾开胃的效果，同时它还含有很高的营养成分，它对降血压跟降血脂都是有着很明显的效果，但不宜多食，任何东西适量的食用会对身体有好处而过量了对身体都不好。
二、加工后的山楂会增肥。山楂加工成小吃都需要放很多糖,我买了山楂自己做山楂羹都要放很多糖,不然会很酸。糖直接转化为脂肪，可是会胖的，而且那种山楂饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。
看到了山楂对体重的影响后，大家是否明白了万物皆好坏相依的特性了呢，那你们又明白和懂得避免山楂的危害吗
山楂的危害营养不良山楂吃多了也会营养不良的，因为吃的太多的话只会把吃下去的食物全部消化掉，不会被人体所吸收而时间久了就会出现营养不良这种状况。
影响发育小孩子如果长期大量的吃山楂会影响牙齿的发育
导致流产怀孕后的女性如果大量的吃山楂有可能导致流产的，因为山楂具有收缩子宫的效果，所以不管是大人还是小孩子每次吃山楂都是不能太多的。
看完小编的介绍后，是否对山楂又爱又恨呢，反正小编是这样呢，不过温馨提示，大家可以自己买山楂制作山楂片哦。最后还是要谢谢大家的观看啦!
编辑推荐
喜欢垂吊植物的小伙伴看过来！
垂吊植物像瀑布一样顺头而下，喜欢飘逸的白云，在蓝天上自由自在，更喜欢飘逸的心情，喜欢飘逸的神采，一种乐观面对生活的潇洒风度。
家庭养植的垂吊植物，具有很多特殊的优点，当然最吸引人的是还是它们的飘逸之美，茂密的枝叶，从上而下，或长或短，称之为绿瀑最为合适。
另外一个特点就是它只占据高处空间，不影响在地面活动或物品摆设，有利于室内有限空间的合理利用，并且能够起到立体装饰的作用。
一起来看看哪些垂吊植物适宜点缀温馨的家~
长春蔓
又名金钱豹。叶边缘镶不规则的黄白色斑纹。喜温暖湿润的环境及充足的光照，亦较耐阴。
生长适温为15~25℃。花叶长春蔓叶色淡雅秀美，较耐阴，适合家庭布置。
宜作垂吊栽种长期布置于光线明亮的高处，任枝蔓下垂，布置于高脚花架上，或垂吊于长廊边、墙角等，亦可放置在桌上、花架上作盆栽布置。
百万小铃
别名小花矮牵牛，舞春花，与矮牵牛类似，花朵稍小，花期长达数月，花冠喇叭状。
绿萝
绿萝属阴性植物，喜湿热的环境，忌阳光直射，喜阴。喜富含腐殖质、疏松肥沃、微酸性的土壤。越冬温度不应低于15℃。
吸毒草
柠檬香蜂草或者皱叶薄荷，多年生宿根草本，吸毒草耐寒耐阴耐干旱，也耐修剪。冬季能耐低于0C的低温，夏季30C以上的高温生长受限，最适宜的生长温度在10-20C之间。
佛珠
又名绿之铃。是属于菊科多年声场草本植物，原产于南非。叶肉质，圆球形至纺锤形，叶中心有一条透明纵纹，尾端有微尖状突起。茎悬垂或匍匐土面生长，因此多被当成吊盆植物栽。
爱之蔓
萝藦科吊灯花属多肉植物、也称多浆植物。别名：心蔓、吊金钱、蜡花。原产于南非及津巴布韦。盆栽可放置于电视、电脑旁，亦可栽植于室内以吸收甲醛等物质，净化空气。
口红花
常绿藤木，有附生性，常栽植于悬篮中。花期主要在夏季。喜高温明亮、阳光充足的半阴环境，虽喜欢阳光但是每天最多只能接受2~3小时的直射阳光。
金玉菊
又名白金菊，原产非洲南部，为菊科千里光属多年生常绿草本植物。喜温暖的半阴环境，忌烈日暴晒，适宜在含腐殖质丰富、肥沃疏松、排水透气性良好的沙质土壤中生长。
吊兰
吊兰性喜温暖湿润、半阴的环境。它适应性强，较耐旱，不甚耐寒。不择土壤，在排水良好、疏松肥沃的砂质土壤中生长较佳。对光线的要求不严，一般适宜在中等光线条件下生长，亦耐弱光。
吃百香果能减肥吗？想减肥的小伙伴赶紧看过来！
当大家开始食用一样东西时，总会问的就是吃这个减肥吗?吃苹果减肥吗?吃香蕉减肥吗?虽然但是大家都控制不住自己的嘴，但心里还是为自己的身材着想，也是很不容易啦!今天小编就来和大家讲一下百香果减肥吗?
百香果减肥吗百香果茶是一款很好的减肥食品。因为食用百香果茶可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。所以，想要减肥的妹子不妨多吃吃百香果，真的能越吃越瘦哦!
百香果当真有减肥的功效，这实在是令人惊喜啊!小伙伴们还在等什么，赶紧下单百香果，这个夏天，让我们都瘦成一道闪电!既然这百香果有减肥的功效。肯定也是有其他的好处的，那就和小编一起来看下百香果其他的功效吧!
百香果的功效1、治疗痛经史书上记载了百香果的功效，有安神、宁心、和血，止痛的功能。一般是可以用于痢疾，痛经，失眠等症状。
2、排毒其中就维生素 微量元素等等，对于我们身体的调节起到非常重要的作用，可以助于排毒，可以更快地把体内的害物质排到体外，保证身体健康哦。
百香果深受人们喜爱，肯定不是没有原因的，就光减肥这一项，就为它加分很多，因为很多朋友都是有减肥的想法的。事实上，除了减肥，止痛，排毒外，美容养颜，促进代谢，百香果的功不可没，而且经常饮用百香果泡的水，还可以缓和青春痘，调理肠胃，好处多的是!相信大家对百香果是否减肥，都有一定的了解了，谢谢大家的阅读!
木耳配什么菜好吃?爱吃木耳的小伙伴快看过来!这里有最简单又最好吃的木耳搭配法!
木耳，常见于中国和日本，是一种可食用的真菌类物质，因为味道鲜美，营养丰富，所以一直深受人们的喜爱。人们也常用木耳与各种荤素混搭，做出了一道道美味佳肴。那么木耳配什么菜好吃呢?今天就让小编来教大家几道好吃的木耳搭配小菜吧!
木耳配什么菜好吃一.木耳+西兰花步骤如下：
1. 先将西兰花掰成一小朵一小朵，加盐水浸泡后再用沸水焯熟。
2. 同样地，将木耳用水泡发后，用盐浸泡后也用沸水焯下。
3. 再一同将西兰花和木耳一同放入一个碗里一起过凉水并沥干水分。
4. 最后将准备好的配料指天椒粒、蒜蓉一同撒在碗里，并淋上适量的酱油、盐
醋和白糖后均匀搅拌，一道简单的木耳拌西兰花就完成了。
二.木耳+豆腐步骤如下：
1. 先将木耳进行泡发处理，接着用盐浸泡后用沸水焯下，沥干后放在一旁晾干待备用。
2. 将豆腐切成均匀的块状。
3. 往锅里倒油，并将切后的葱、姜、蒜倒入进行翻炒。
4. 随后将豆腐、木耳按顺序倒入并加入盐、生抽进行翻炒。
5. 最后再加入香菜、香油进行调味后即可出锅。
三.木耳+猪肉+白菜步骤如下：
1. 将白菜、五花肉、泡发的木耳洗净后分别切成薄片，同时也将其他配料如萝卜、青椒、葱、姜、蒜切好后放置于一旁等待备用。
2. 往锅中倒入清水并用大火烧开，将木耳、胡萝卜、青椒、白菜片一起焯透。
3. 另起锅下油炒熟五花肉，并加入葱姜蒜进行爆炒。
4. 随后将沥干后的木耳、胡萝卜、青椒、白菜片一起倒入炒锅中翻炒，然后加盐、味精、料酒、白糖、胡椒粉等翻炒均匀，再加少许清水大火烧开。
5. 最后淋上少许水淀粉和香油炒匀即可出锅。
可以说，这些食材很常见，我们都能在市面上买到。但是细心的人会发现，木耳不论是炒还是煮还是蒸，有一个步骤是必不可少的，那就是泡发处理。那么怎样泡发木耳才最科学呢?
接下来就让我们来看一看吧!
怎样泡发木耳最科学方法一：用凉水或者温水泡发。浸泡3～4小时，才能水慢慢地渗透到木耳中，木耳就会很快呈半透明状，这样泡发出来的木耳最为理想。
方法二：用米汤浸泡，这样泡出来的木耳更显得肥大、松软，而且吃起来会更嫩更鲜美。
其实很多朋友觉得用热水进行泡发能够让木耳很快膨大，其实不然，用热水泡发只会让木耳变得粘软，而且数量会很少，所以大家要掌握好合理泡发木耳的方法，才能很好地保持木耳的质量与口感哦!
花卉植物小伙伴：亲密伴侣PK天敌克星
花卉植物，根据其自身的特性，有自己的亲密伴侣，也有自己水火不容的克星，养花人除了知道水土肥的供养之外，还要注意花卉植物的搭配。
亲密伴侣：花卉植物的相伴相生
●百合和玫瑰种养或瓶插在一起，可延长花期;
●葡萄与紫罗兰种在一起，结出的葡萄香味更浓;
●洋葱和胡萝卜是好朋友，它们发出的气味可相互驱逐害虫;
●金盏菊与月季种在一起，能有效地控制土壤线虫，使月季茁壮生长;
●花期仅一天的旱金莲如与柏树放在一起，花期可延长至3天;
●山茶花、茶梅、红花油茶等与山茶子放在一起，可明显减少霉病;
●山茶花、茶梅、红花油茶等，与山苍子摆放一起，可明显减少霉污病;
●牡丹和芍药间种，能明显促进牡丹生长，使牡丹枝繁叶茂，花大色艳;
●红瑞木与槭树、接骨木与云杉、核桃与山楂、板栗与油松可以互相促进;
●根茎叶都能散发出化学物质的莲线草与萝卜混作，在半个月内就长出了大萝卜。
天敌克星：花卉植物的相克相害
●各种花卉栽在果树旁，会加速花朵凋谢;
●水仙和铃兰休想为邻，长在一起则会同归于尽;
●将丁香、紫罗兰、郁金香、勿忘我养在一起，彼此都会受害;
●刺槐、丁香的分泌物对临近花木生长都有抑制作用;丁香与紫罗兰不能混种;
●核桃的叶子和根能分泌一种物质，对海棠等蔷薇属花木和多种草本花卉有抑制作用;
●丁香种在铃兰香的旁边，会立即萎篶。丁香的香味也会危及水仙的生命;
●薄荷、月季等能分泌芳香物质的花卉，对临近花卉的生态有一定抑制作用;
●卷心菜和芥菜就是一对势不两立的仇敌，如果相处后会两败俱伤。
延展阅读
那些身负毒性的花卉植物：在花卉植物中，银胶菊根系排出的异构肉桂酸能抑制自身的生长。这在农作物表现尤为明显，许多作物忌重茬。在花圃里，应避免连茬同种花卉植物，应与不同品种进行换种轮作。
熟悉花卉植物的属性，因花搭配，把相生相伴的植物合理的摆放在一起，隔开相克的植物，在保证美丽的同时也有助于花卉植物的健康生长。
银耳贵吗快看过来!这里有最新的银耳市场价格介绍!
银耳，在古时候，因为其野生数量稀少，在那时候算是名贵的补品，但是到了现代，随着科技的发展，人们对银耳的栽培有了很大的发展，平常老百姓也都吃得起了。那么现在银耳的市场价格是如何的?快和小编一起来看看吧!
银耳的价格其实银耳在全国各地都有售卖，但是其价格也与其购买地，其品质息息相关。一般我们知道的，福建古田等银耳都在全国很有名，但在营养健康方面略胜一筹的还是通江银耳，因为通江银耳通常是野生的，属于天然，原生态的产品，培养成本高，但是产量少，因些价格也会相对高一些，大概每一斤在80-100左右。但是对于一般的银耳，价格会相对实惠些，一般几十块左右，而且，散装会比包装相对便宜一些。
银耳的价格会因其生产区域的不同而有所不同，所以说，对于银耳的价格我们无法一概而论。但是在如何选购银耳这一方面还是没有什么差别的。那么应该怎么来选购银耳呢?下面就让小编我来教大家一些选购银耳的小技巧吧!
如何选购银耳1.看外表优质的银耳通常摸起来会比较干燥，且色泽洁白，肉也会厚一些，开花完整，而且没有去蒂也不含杂质;而相对较差的银耳会有些白中带黄，肉也会有些单薄。
2.闻气味优质的银耳，一般闻起来是没有酸，臭等特殊的异味的。
3.尝味道银耳本身是没有味道的，选购时可取少许试尝，如果舌头感觉到辛辣刺激感，那么这样的银耳是不宜购买的。
确实，银耳的价格有高有低，但不论如何，我们在选购银耳的时候也都需要多留心，才能避免买到质量差的银耳。最后希望这篇文章对您将来在选购银耳时能有所帮助!
龙眼吃多了会胖吗?爱吃龙眼的你真的了解龙眼吗?
龙眼是在七八月的时候成熟的，，龙眼的味道非常鲜甜可口，但是吃龙眼也有很多需要注意的问题，比如想减肥又喜欢吃龙眼的人担心龙眼吃多了会长胖吗?那么，你知道龙眼吃多了会长胖吗?那就一起跟随小编来了解一下吧!
龙眼吃多了会胖吗热量高龙眼的热量在同类水果当中可以说是比较高的了，每100克龙眼含有的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)左右，每100克龙眼肉的热量约占普通成年人维持健康每天所要摄入的总热量的13%。
含糖量高龙眼含糖量很高，每一百克龙眼含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还有机酸、腺嘌呤等物质。
虽然龙眼因为其热量高、含糖量高的特点，吃多了容易发胖，但是大家也不要对龙岩拒之千里之外，食用龙眼还是对身体健康很多好处的。
食用龙眼的好处稳定心神龙眼中含有丰富的钾和铁等营养物质，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调节作用。
延缓衰老龙眼不但可以降低人体血脂的含量，还可以以减少黄素蛋白的生成，这种黄素蛋白是导致人类衰老的重要原因，它产生的少了，人们衰老症状也会少了许多。平时爱美的女性可以多吃一些龙眼，用来保持自己青春靓丽的身姿。
补血龙眼中不但有大量的铁，更有大量的天然糖份存在，人们食用以后后，可以吸收大量的热能，补充身体所需要的营养成分，另外这些成分还可以提高血液中血红蛋白的产量，起到补血的作用。
看完了小编对吃太多龙眼是否会长胖还有对食用龙眼好处的介绍，相信大家以后都能正确食用龙眼，正如俗语所云，你吃什么决定了你是什么，吃得好才能过的更好。感谢您的阅读，喜欢我们就收藏吧!
薰衣草种子的价格如何?薰衣草种植爱好者快看过来!
薰衣草是叶形优美花色淡雅的植物,观赏价值极高。对于喜欢种植薰衣草的人来说,种子的价格是大多数人关注的热点，那么薰衣草种子的价格一般在多少呢?下面就让我们一起来看看吧!
薰衣草种子的价格其实薰衣草种类繁多，其质量的好坏直接影响了价格的高低，便宜的种子价格一般在几百块，稍微好一些的要上千，有的甚至要上万。那么，哪些因素会对种子的价格产生影响呢?
1.产量的多少如若当年薰衣草的生长势头较好，没有遭受一些较为重大的自然灾害，所需要的生长条件都较优良，这时候种子的质量会比较高，产量相对来说会比较多，那么市场供应也能顺利进行，种子的价格会在几千块到上万块浮动。如若当年产量不是很高，市场供应比较稀缺的话，那种子的价格也会比较高。
2.季节的影响薰衣草刚定植时，生长比较缓慢。为了使它快速生长和增加产量，需要给予它较多的水肥，给它足够的营养。在它生长旺季时，种子的需求量较大，其价格也会随之增长。反之，在生长淡季时，价格也相对会降低。所以无需买很多种子的时候，可以选择在淡季的时候买，价格会比较实惠。
3.用途的不同一些薰衣草种子的价格被卖得较高是因为它的用途不同，多被用去制造高级香水还有香料的这类价格会较为昂贵，还有一些会被拿去提炼精油的、作为插花材料的这一类价格也比较高。
但是，不论如何，无论其价格怎样波动起伏，很多人还是很乐意买薰衣草，为什么呢?其实薰衣草本身具有强大的功效吸引人们购买的主要原因之一。
薰衣草的功效1.治疗失眠若睡觉前放一些薰衣草在床边，可以有效地帮助我们镇定心神，同时也能伴我们自然地进入甜蜜的梦乡。
2.美容养颜薰衣草常被提取制作为能够修复疤痕的精油，因此也一直是爱美人的首选。
3.净化空气薰衣草散发出来的香气总是让人感到心情愉悦，所以人们也常常买来一些薰衣草自制成薰衣草香囊送给他人。
相信看了这篇文章的你或许对薰衣草种子的价格已经有了一个大概的了解，知道薰衣草种子的价格也是会应各种因素而波动不定，但是小编也相信有许多人也会因薰衣草独特的功效也时时忍不住想去购买。所以有时，不妨买一把薰衣草，放在花瓶中，闻着薰衣草清新优雅的香味，那是一种多么美的享受呀!
苦荞茶能减肥吗?爱美的女孩子快快看过来吧!
苦荞的由来是源自高海拔高寒地区的百姓，当时食物匮乏，而苦荞便是他们的必要主食来源，后来逐渐流行泡起了苦荞茶，那也是因为苦荞茶含有丰富的营养价值，深受人们的喜爱，那么苦荞茶适合哪些人群饮用呢?可以减肥吗，对肥胖人群好吗，我们来详细了解一下吧。
苦荞茶能减肥吗?苦荞茶是可以起到减肥效果的，苦荞茶里面含有的丰富的膳食纤维，能够促进大肠的蠕动，增加皮肤的抗氧化功能，从而达到通便，并起到美容养颜，防治肥胖的作用。
苦荞茶具有润肠排毒、清除血压垃圾等作用，是可以减肥的，所以平时要多运动消耗体内剩余的能量，达到喝茶排毒，运动消耗一致。
那么怎样喝苦荞茶能够达到更好的减肥的效果呢，小编来带领大家一起减肥，一起看看怎样喝效果更好。苦荞茶适合哪些人群呢?
喝茶减肥的方法今天来教大家泡柠檬苦荞茶，首先可以准备2片柠檬片和一小袋苦荞茶。
然后将苦荞和柠檬片放在茶杯里,用沸水冲泡,然后盖上盖子,焖几分钟便可饮用,如果在条件允许的情况下,熬煮会效果更好哦。
但是这种饮茶方法建议大家不要每天饮用,一周最好不要超过四天,每天早上空腹喝即可,而且这种茶可以代替我们平时喝的普通茶水，还有一点要特别注意的，女孩子例假期间不要喝哦!
苦荞茶适合人群苦荞茶适合消化不良，肥胖，高血糖，高血压，高血脂三高人群享用。
好了，今天主要给大家介绍了苦荞的减肥作用效果和减肥方法，那么你们都学会了吗，要好好利用哦，爱美的女孩子也可以利用苦荞茶健康减肥呢。
半夜嘴馋想吃东西，但怕发胖？可吃这7种不会胖的宵夜！
你会不会每天一到睡前就饿了，然后为了不长胖，很多人会拼命忍住不吃东西，或者放肆的大吃大喝一顿！其实啊，偷偷的告诉你，只要有良好的饮食习惯，和正确的择食观念，宵夜还是可以吃的，并且不会胖哦！
吃宵夜之所以容易发胖，并不是因为「在晚上吃」，而是因为一天的热量需求够了，再吃就是在摄取了「额外的热量」。假设一天消耗的热量是1350大卡，吃进的热量也是1350大卡，那么就会维持在平衡状态;若是在三餐之外，天天都多吃一顿500大卡的宵夜(不到一块鸡排)，活动量却不增加，那么只要两个礼拜左右，就会狠狠变胖一公斤。
所以呢，只要分配好当天所摄取的热量，并且掌握一些小技巧，不要天天大吃，享受宵夜也是能健康不发胖的！但是有一点要清楚，一餐的消化时间约须4小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。所以，建议最晚在睡前2小时进食完毕，以免增加身体负担。
想吃宵夜，有不想发胖，可以这样吃：
1、拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份，热量通常不容小觑，还容易造成水肿。
2、选择烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在100大卡左右更好。像是暖暖的谷物粥、汤面/凉面，美味低卡又有满足感。或者像是一杯低脂热牛奶、无糖热豆浆、烤半片吐司涂微甜果酱等等，都是不错的选择。
3、吃宵夜时，若能增加咀嚼次数，不仅可以帮助消化、减轻肠胃负担，也能增加饱足感。
下面给大家介绍一些低卡的小点心，让你宵夜不发胖！
1、无糖优格
含有丰富蛋白质、钙质的「优格」，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳糖不耐问题的人也可吃。不过大家挑选时要留心，许多市售添加了大量糖分，或者大量用果胶和奶粉调制来节省成本，菌种、品质和营养都会不同。
2、天然谷物片
提到「谷物片」，大家是不是都会联想到「早餐」呢?其实谷物片也可以干吃，咀嚼时能品尝到谷物的香甜。晚上觉得肚子饿时，一小片一小片慢慢送入口中，不仅能避免一次摄取过多热量，还能提升饱足感。
3、谷物粥、糙米粥
将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。此外，也可以改选冲泡式的粥品，兼具便利和美味。须特别注意的是，许多市售产品会添加奶精来增加风味，购买时可得睁大眼睛。
4、黑巧克力
以可可豆为原料、加工制成的「巧克力」，可说是广受大众欢迎的迷人点心，其内含的「可可碱」有抗抑郁的作用，适量摄取可舒缓情绪。然而，市售常见的「牛奶巧克力」、「白巧克力」、「草莓巧克力」等，可可含量偏低，并添加了大量精致糖。建议选购纯度75％以上的黑巧克力，嘴馋时拆一小片，享受苦甜迷人的滋味。另外，可选择以天然糖醇制成的巧克力，其GI值较低、血糖变化幅度较小，比较不会越吃越饿或是易囤积脂肪，适合瘦身中或是糖尿病患者食用。
5、天然水果干
含有各种维生素、营养丰富的天然水果，干燥后制成「果干」，可说是一种天然、方便的点心。须特别注意不要选到额外加油加糖、或是经过腌渍的水果干，否则不但不健康，热量还会增加。
6、烤地瓜
冷天最适合拿着热腾腾的「烤地瓜」，小口小口边吹边吃，一小条约100公克的地瓜，热量为100大卡左右，又能增加饱足感喔。
7、坚果
天然「坚果」含有丰富的不饱和脂肪酸及多种维生素，虽然热量不低，但营养价值高，适量摄取有益身体健康。
其实宵夜就跟我们平时的饮食一样，只要吃的健康，还是可以吃的，吃的正确，也是不会发胖的！所以，喜欢吃宵夜的伙伴们，赶快正确吃起来吧！
上班族的“你”还不赶紧看过来？
现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑，每个人都有属于自己的办公室或者办公桌。一天最少有三分之一的时间都会和办工桌打交道。要是在办公桌的小小一角放上一盆绿色植物，既可以调节人的心理状态，又可以缓解工作带来的单调与疲惫。我们常看到办公桌上摆着的植物有芦荟、仙人掌、文竹、人参榕、观音莲等等植物，它们都具有吸收空气中有害物质、杀菌除尘的作用。下面还是让小植详细的告诉大家办公桌上放什么样的植物最好吧~
1.芦荟
属于常绿植物，不仅能舒缓紧张的视力，而且还很好料理，十天半个月不浇水也没事，芦荟本身对人体也有很多益处。没事的时候还能把玩把玩。
2.仙人掌、仙人球
把仙人掌、仙人球放在电脑桌前可以稍微抗击电脑辐射，还能有效的进化空气，不需要花费很多时间特别照顾哦。
3.文竹、武竹
文竹葱茏苍翠，似碧云重叠，文静优美。
武竹本命天冬，柔枝嫩绿，引蔓长伸，如行云流水。
文竹和武竹同为百合科天门冬属，多年生草本花卉，来自非洲南部，到中国已经快一百年了，深受我们国人喜爱，几乎千家万户都摆放在居室案头。
文、武竹还是重要的插花材料，襟花、花篮、花束广泛应用，衬托艺术插花，更显优美意境。放在办公桌前可以美化一天的心情~
4.人参榕
办公桌上也可以摆放含蓄的人参榕，粗壮的根系诱摆着人的优雅;伸展着枝叶的滴水观音把整个手掌接满阳光，那一份绿色让人心动。
5火姬、羽扇、观音莲等常见的多肉植物
多肉在我们心中可是非常萌的一种植物呢，要是把可爱的它放在你办公桌前，不但能改善你周围空气质量，还可以吸收大量的电子产品辐射，保护你的皮肤，亮化你的双眼！
小植刚刚说的这些植物都是一些，具有吸收二氧化碳释放氧气，还能吸收甲醛等有害物质的植物。对净化空气也很有帮助。但是要提醒大家，虽然有些植物具有魅力的外表和浓郁的香味，如果摆放不当，就会成为潜伏在室内危害人体健康的“隐形杀手”，所以我们要格外小心它们：
1.含羞草：
它的体内含有一种物质叫含羞碱，是一种毒性很大的有机物，人接触多了以后会造成头发脱落。
2.水仙：
水仙的鳞茎中含有拉丁可毒素，人要是误食以后会造成呕吐、肠炎等，所以要谨记不要让小朋友随便触摸水仙的鳞茎，更不能误食。
3.滴水观音：
它的茎内汁液含有毒素成份，如果茎破损后被不小心误碰或误食，会引起咽口部不适，并且肠胃有灼痛感。
小植跟友友们说了这么多，想必都应该知道家里或者办公桌上放什么植物比较合适了吧?
喜欢吃发菜的朋友快看过来!这里有最简单的发菜小菜做法!
发菜，因为外表有着像黑发一样的又细又长的丝，其名字也由此而来。发菜也常常被用来做成各种各样的美味佳肴，在广东家常菜中经常可以见到。所以今天小编就来向大家介绍几道简单易做却又格外美味的发菜家常菜，一起来学学吧!
发菜的做法一. 凉拌发菜步骤如下：
1. 先将发菜洗净后用水浸泡，再在沸水中浸泡个30秒后捞出，再浸入水中。
2. 将洗好的黄瓜斜切成圆片状，并顺着圆盘的边缘摆放好，再将发菜捞出，沥干，随即摆在圆盘的中央。
3. 最后将切好的蒜末连同酱油、盐、醋调成一碗汁，淋在发菜上，并不断搅拌均匀。
二. 发菜小粥步骤如下：
1. 先将切成肉碎的猪肉用胡椒粉、生粉等多种调味料腌制半小时。
2. 开火煮米，将米煮熟后先放入肉碎。
3. 待肉碎煮熟后再将泡发好的发菜放入，继续用大火熬煮。
4. 最后将打散的鸡蛋液倒入并轻轻搅拌不久后即可出锅。
三. 发菜豆腐羹步骤如下：
1. 先把洗好的豆腐切成粗细均匀的豆腐丝。
2. 往锅中加水并烧开，先后加入泡发好的发菜和豆腐丝。
3. 再加入少许盐，并淋上水淀粉。
4. 接着转为小火，打入蛋花。
5. 最后淋上几滴香油再撒上葱花后即可出锅。
上面介绍的几道小菜，都是清淡类型的哦!特别是第一道菜，在炎炎夏日，吃下一口就能感觉瞬间清凉!那么多吃发菜对人体又有什么好处呢?就让我们一起来看看吧!
多吃发菜对人体有什么好处1. 润肠通便发菜其实含有大量的 膳食纤维，在进入人体后能很快吸收水分，同时又能软化粪便，及时将人体内的废物排出。
2. 补血造血其实发菜中含有大量的铁元素，能有效促进血红蛋白的合成，也能有效促进血液循环功能。
3. 增强免疫力其实发菜中中的蛋白质含量比很多蔬菜或者蛋类物质还要高，能为体内蛋白质的合成提供更多的原料，其中也包括我们人体内的免疫蛋白。
看了那么多，我们也会不得不感叹发菜的功效真的是不一般，所以我们在日常生活中何不妨适当地多吃些发菜以此来强壮我们的身体呢?
请小伙伴的植物，你们就知道夏天这些植物可以
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在这种不安的夏天，三十度，晚上的最高温度能听到蚊子的嗡嗡声。那么，究竟应该买防虫剂，但买了也不用绿植租赁担心健康问题，尤其是那些有孩子的家庭。而且时间不长蚊香液，当时的家是最长的，所以买植物在家中的驱避作用。今天，我们谈论农村蚊香宝宝。首先是介绍薄荷。薄荷，由芳香植物表示，含有清新的香味。如果你在阳光下得到足够的阳光，它的叶子会产生散发出独特的香味物质。这气味闻起来的人没事，但蚊子闻到就会觉得不舒服，避之唯恐不及，所以薄荷也对内部既美观又驱蚊，何乐而不为呢一个良好的驱虫植物？第二个是著名的中号。克星朋友。顾名思义，当然是驱虫剂中号。克星。中号。克星，也称为绿植租赁DEET草，是多年生草本植物，常年散发柠檬味，不仅驱蚊效果，净化空气的效果。温度越高，越浓的风味，更好的驱蚊效果。所以，如果你在一个锅里生长在在内部空间，夏天可以少蚊子打扰回来。最后一个是茉莉花。很多人只知道，茉莉花有观赏价值，而且味道芳香茉莉花发送蚊子会敬而远之，因为他散发着茉莉铜的香气，并包含物质如甘露醇，这也是驱虫剂成分的主要市场。经常修剪破旧的茉莉花树枝和施肥，茉莉对总统的又肥又壮，驱蚊效果会非常好。此外，茉莉花茶饮料也可以放下花洗净晒干，放入沸水，煮泡，后会有解毒，利湿作用的绿植租赁饮品。
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