食用根茎植物的种植方法。
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红毛丹又名毛荔枝，味甜色鲜，兼顾荔枝和葡萄的美味，有“热带果王”的称号。红毛丹一般在6-8月份成熟，且采摘时间长，可以持续3个月之久，是一种备受大家喜爱的水果。那么怀孕期间可以吃红毛丹吗?当然可以，孕妇食用红毛丹有很多好处，接下来就由小编给大家介绍下孕妇吃红毛丹有什么好处。
孕妇吃红毛丹的好处第一点、补充营养红毛丹的果肉中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、维生素、氨基酸及多种矿物质，而孕妇又是急需营养的人群，因此食用红毛丹能够给孕妇及胎儿补充大量多种营养。
第二点、增强免疫力红毛丹富含多种营养物质，长期食用能够增强人体免疫力。怀孕期间孕妈妈身体免疫力会下降，吃红毛丹对增强体质、提高免疫力有很大帮助。
第三点、改善妊娠纹红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，能够促进皮肤细胞的生长，滋润肌肤，使皮肤越来越有弹性，最终达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
红毛丹虽好，但不可贪食。凡事过犹不及，即便是营养价值颇高的红毛丹在食用时也有一些需要注意的事项。
红毛丹注意事项多吃红毛丹容易上火红毛丹性温，多吃容易上火，一次建议吃5-6为宜。对于脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮的人不适合吃，而有胃炎、消化性溃疡的人更应忌食。
红毛丹膜不能吃红毛丹的核膜不能被肠胃消化吸收，所以在吃红毛丹时，要注意避免将红毛丹膜吃下肚，否则可能会引起消化不良，划伤肠胃内壁。
红毛丹对孕妇的功效不错，营养价值高，而现在正好是红毛丹上市期间，如果你是孕妈妈或者你的身边有孕妈妈，在购买水果时可将红毛丹加入你的购买清单中。今天就介绍到这里，感谢您的阅读。
延伸阅读
红毛丹怎么吃？红毛丹的营养价值
红毛丹是非常好吃的一种水果，但是要懂得如何吃是一个问题，因为看到红毛丹的外表后，相信很多人都不知道如何入手才好。红毛丹该怎么吃才好呢？
红毛丹的正确吃法红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？
1、鲜食
红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。
2、茶饮
把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
红毛丹的营养价值红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素，每100克红毛丹中，水分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能提供267.9千焦的热量。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效，长期食用可帮助消化，增强人体免疫力。
红毛丹膜吃了有危险吗?红毛丹膜危害竟然这么大!
红毛丹果肉香甜而多汁，味道和荔枝很相像，因此又有人称红毛丹为毛荔枝。相信大家伙都吃过荔枝，红毛丹吃法和荔枝类似，去壳后就可以食用。但有一点不一样的是，红毛丹吃的时候需要小心仔细一些，否则容易把核膜咬碎，导致膜肉相连。而这层膜是无法食用的，吃下去会给人体造成危害。至于红毛丹膜会有什么危害，下面就跟随小编一起来了解下吧!
吃了红毛丹膜有什么危险?消化不良红毛丹膜无法被人体肠胃消化吸收，所以在食用红毛丹时如果误食红毛丹膜，就会导致消化不良，肠胃不适。多食甚至会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。因此如果是有胃病的人，要尽量少吃红毛丹，并且吃之前要把膜去掉。
划破肠胃内壁人的肠胃是坚韧而又脆弱的，如果是易消化的食物，吃再多也只是撑了但最终还是可以为人体所吸收。然而像红毛丹膜这样无法被肠胃消化的物质，食用后在肠胃中就有可能会划破肠胃内壁，导致胃粘膜损伤。而本身饮食习惯不好，经常食用刺激性食物的人，可能还会引起胃炎、胃溃疡等症状。
误食红毛丹膜虽然会对人体产生一定的危害，但只要吃的时候注意一些就好。那么红毛丹正确的食用方法是怎么样的呢?
红毛丹食用方法不要用指甲剥红毛丹虽然被称为毛荔枝，但它的果壳要比荔枝厚的多，不好用指甲直接剥开，这样既会伤害到手指，又不卫生。正确的方法是，左右两只手上下握住红毛丹，然后像开瓶盖一样将它旋开。
层层食用因为红毛丹的膜不能吃，所以在食用红毛丹的果肉时，就要非常小心。用牙齿慢慢地层层撕咬红毛丹的果肉，不能心急用力，避免将核膜咬碎。
红毛丹味道可口兼具药用价值，除了食用时需要小心一些外，本质上还是一种质地优良的水果。如果有想吃的朋友，就不要错过了。好了，今天就介绍到这里，感谢您的阅读。
吃红毛丹也会过敏吗?带你了解红毛丹的过敏症状!
红毛丹这一专业名词大家可能从来都没有听说过，也更不知道它是一种植物或是其他什么果子，但其实红毛丹就是我们生活中经常见到吃过的毛荔枝，长着软软的细长的刺儿，味道酸甜还多汁，可谓是夏季消暑的良品。可也不是所有人都适合食用红毛丹，有些人吃还会过敏!接下来就跟随小编了解一下红毛丹过敏者的反应症状吧!
红毛丹过敏症状过敏反应有部分人在食用红毛丹之后，会出现皮肤红肿发痒等难耐的状况，这是典型的过敏反应，需要及时停止食用，严重者最好去医院。
表现为胸闷、心悸、喉头有阻塞感、呼吸困难及脸色涨红等症状，伴有口干、头晕、面部发麻及四肢僵硬。
表现为面色发白、心情烦躁、身体畏寒并不断冷汗、脉搏微弱及血压下降等。
表现为意识丧失、昏迷伴有抽搐及大、小便失禁等。
表现为如瘙痒、荨麻疹以及其它各种皮疹等。
治疗建议遇到吃红毛丹过敏的情况，建议使用钙剂进行治疗，同时局部外用炉甘石洗剂清洗。也可以适当补充钙质和维生素C，同时再配合盐酸西替利秦片进行服用调理。如果还不放心，建议去医院询问医生。
大家已经知道了红毛丹的过敏症状以及后续的治疗方案，有些人确实不适合食用红毛丹，但是红毛丹的营养对于大多数人来说可是很有价值的。接下来就和小编一起了解一下红毛丹的营养价值吧!
红毛丹的营养价值养颜护肤红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹、润发美肤的功效。
清热解毒红毛丹味道微苦，能清心降火，去热除烦，并且能消除血液中的热毒。对于容易上火的人群来说，还可以帮助清理身体内淤积已久的毒素，帮助身体健康生长。
增强人体免疫力红毛丹中含有大量的蛋白质。而蛋白质是机体的重要组成成分，构成人体的各种器官，更参与调节生理活动。
改善头晕
红毛丹含铁量很高，有助于改善头晕、低血压等症状。
最后，红毛丹这个红色小刺猬在食用前一定要注意清洗干净，因为污垢容易藏在细细软软的刺中，清洗过后用纸巾擦干净或者等它自然晾干，这个时候再剥皮食用，才能保证不会污染到果肉。
红毛丹的核能吃吗?没想到红毛丹的核这么危险!
提起红毛丹，可能有些人会比较陌生，但一说毛荔枝，就马上记起来是什么了。红毛丹果肉多汁，外壳呈红色有软刺，因味道类似荔枝，又被成为毛荔枝。喜欢吃红毛丹的人有很多，但吃的时候可能会不注意把核吃下去。那么红毛丹的核到底能不能吃呢?就让小编来告诉你吧。
红毛丹的核和能吃吗最好不要吃红毛丹的核味苦，可以吃，但没有什么食用价值。
吃的话应去膜红毛丹的核外面还有着一层硬膜，而这层硬膜是无法被人体的肠胃消化吸收的，吃下去的话可能会划破肠胃内壁，导致肠胃黏膜损伤，引起肠胃不适。所以如果一定要吃红毛丹的核，就要先把那层硬膜去掉。
因此，红毛丹的和虽然能吃，但吃起来很麻烦，而且不好吃，属于吃力不讨好做法。食用红毛丹，我们只要吃果肉就好了。现在正是红毛丹上市季节，可以在各大超市或者网络上购买红毛丹。那么挑选红毛丹有什么技巧呢?
红毛丹选购技巧看颜色外壳呈现深红色的红毛丹才是新鲜的，如果外壳发绿，表明这颗红毛丹还未成熟;而如果深红中带有黑色，就意味着这颗红毛丹已经不新鲜了。
看软刺红毛丹的外壳上是带有软刺的，这些软刺也能为我们提供红毛丹是否新鲜的信息。如果软刺挺拔，就是新鲜的;如果软刺看起来受过很多伤，形状不全，那么这样的红毛丹就是不新鲜的。
看大小一般情况下红毛丹个头越大，里面的果肉也就越饱满多汁，吃起来口感更好。所以红毛丹要往大了选。
看了红毛丹的选购技巧，是不是想去超市里一展身手呢?赶快行动吧，去挑选美味的红毛丹，给味蕾一次甜美体验，谢谢您的观看！
红毛丹什么季节才有呢?盼了好久才盼到红毛丹成熟!
相信大家都吃过红毛丹吧!红的果子或是黄的果子沉甸甸地挂在树梢上，果子上细细密密地布满了软软的刺儿，远远的一闻就嗅到淡淡的香气，食欲一下子就被勾了起来，恨不得一下子剥开它一口吞下去。可什么时候才能盼到这一颗颗成熟的红毛丹呢?接下来就跟随小编一起了解一下红毛丹成熟的季节吧!
红毛丹什么季节才有地理分布红毛丹又称红荔枝、红毛胆。原产于马来半岛、东南亚各国，比如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾都有生产，同时美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。
成熟时期红毛胆的花期在夏季之初，果期在秋季之初，大多生长在热带地区。看着活像个红色小刺猬的红毛丹一般在每年的2-4月开花，6-8月可以成熟采摘，但如果遇上台风或是其他恶劣天气的影响则会推迟1-2个月。
知道了红毛丹的成熟季节之后，大家就可以在放暑假的时候盼着香甜可口的红毛丹了。可红毛丹虽然爽口，却不是所有人都可以尝到的，有些人就不太适宜食用红毛丹。接下来就和小编一起了解一下哪些人不适合吃红毛丹吧!
哪些人不适合吃红毛丹胃炎、消化性溃疡者红毛丹的果核上覆着一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。同时患有胃炎或是消化性溃疡的人并不适合吃红毛丹。
便秘痔疮等患者红毛丹性温，吃多了容易上火，所以口干舌燥、脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮的人不适合吃。
最后，小编给大家带来一个实用的选购红毛丹的小技巧。大家在挑选红毛丹时要注意果子的外表是不是美观、表皮是不是色泽新鲜泛红，尽量挑软刺细长新鲜、果子外表没有黑斑、果子大且皮薄肉厚的。如果外皮表面的柔毛红中带绿更好。
红毛丹多少钱一斤?带你看清红毛丹的适当价格!
相信大家都吃过红毛丹吧!这些覆着细细长长的软刺儿的红毛丹，个儿大又圆溜溜的。剥开厚厚的表皮，就能看到里面半透明的淡黄色果肉，闻着淡淡的香气，咬上一口，满满的汁水溢满口腔，脆脆爽爽、酸酸甜甜的果肉更是美味。可是要买到一斤这么爽口的红毛丹，究竟要多少钱呢?接下来就和小编一起了解一下红毛丹的价格吧!
红毛丹多少钱一斤国产红毛丹中国的台湾、海南均有种植红毛丹，云南西双版纳还有出产野生红毛丹。国产红毛丹的价格大约控制在18～22元左右一斤，在家旁边的超市通常能卖到20～30元左右一斤。虽说红毛丹与荔枝有些相似，但通常红毛丹的价格都要高出后者。
国外产红毛丹红毛丹原产于马来半岛、东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚等都有生产，同时美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹更是有“果王”之称。如果从网上购买国外产的红毛丹，例如从泰国、越南运过来的，价格还会相对高一点，并且都是按照3～5斤左右的规格来出售。
大家在了解到红毛丹的价格之后，就可以放心地在市场选购到合理价格的红毛丹了。刚刚也提到了红毛丹一般比荔枝的价格要高，那为什么红毛丹会更贵一些呢?那下面就和小编从红毛丹的营养价值方面来了解吧!
红毛丹的营养价值含大量矿物质元素红毛丹含丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C等和大量的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气的功效。同时，红毛丹中含铁量也比其他的水果高，有助于改善头晕、低血压等状况。
含热量高红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖等糖类，导致其含较高的热量，能一定程度上增强人体对疾病的抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部的寒凉不适。正在长身体的孩子多吃一些红毛丹，可以补充体内所需的营养物质，让孩子更加健康茁壮地成长。
最后，小编家里刚买的红毛丹经常出现变质的情况，那小编就和大家分享一个存放红毛丹的方法。红毛丹最好买了之后立即食用以防生斑，吃不掉的可以密封在塑胶袋中后放在冰箱冷藏，但最多也只能保鲜10天左右。
红毛丹过敏怎么办?三招教你如何应对红毛丹过敏！
红毛丹是一种很受欢迎的热带水果，其果肉甜美多汁，味道酸甜可口，又因口感和荔枝接近，所以有人又称红毛丹为毛荔枝。红毛丹有很高的药用价值，长期食用还能增强人体免疫力。但是任何食物都因人而异，对大多数人而言的美味佳肴，可能对某些个体来说，就是穿肠毒药。红毛丹当然没有这么恐怖，不过有些人吃了红毛丹可能会导致过敏。那么碰到食用红毛丹过敏了该怎么办呢?别慌，接下来小编就教你如何应对红毛丹过敏。
红毛丹过敏应对方法一、及时就诊过敏后应及时就诊，避免错过最佳治疗时间。自作主张地不恰当处理，可能会引起更严重的过敏反应。
二、注意饮食在红毛丹过敏期间，要放松心情，不要有心理压力，多注意休息。日常饮食以清淡为主，比如小米粥等，忌辛辣，海鲜牛羊肉等发物也尽量别吃。
三、利用钙剂治疗吃红毛丹过敏，建议使用钙剂进行治疗，同时局部外用炉甘石洗剂。可以适当补充钙和维生素C。同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。具体剂量请遵医嘱。如果再次发作，有过敏反应，就需要检查过敏源。只有找到源头才能彻底根治。
虽然红毛丹可能会导致过敏，但这样的概率其实是很低的，更多的是因人而异。每个人的体质不一样，面对不同的事物，生理反应自然也是不同的。所以在事情(过敏)没有发生之前，不用特意避开红毛丹，更何况食用红毛丹好处多多呢!
食用红毛丹的好处一、含铁量高众所周知，如果经常头晕、低血压，那么可能就是贫血，这时候就需要补铁。红毛丹含铁量很高，食用红毛丹能够改善头晕、低血压。
二、滋润头发，健美肌肤红毛丹营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙、镁、磷等，具有补血理气、滋养发肤的效果。
三、增强人体免疫力长期食用红毛丹，能够有效提高人体免疫力。
红毛丹是一种质地优良，味道酸甜可口的水果，衷心希望每一个人都不会吃红毛丹而过敏。感谢您的阅读，还喜欢我分享的文章吗？如果喜欢记得多多收藏与分享哦！
红毛丹是热性还是凉性?吃多了会上火的红毛丹竟然不是热性!
红毛丹味道酸甜可口，鲜美多汁，吃起来口感脆爽，是一种备受喜爱的热带水果，有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝，果实呈球形，外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红，软刺红绿相间，煞是可爱。红毛丹不宜多吃，一次性食用太多的红毛丹容易上火，那么红毛丹是热性还是凉性呢?一起跟随小编来了解一下吧。
红毛丹是热性还是凉性?红毛丹味甘性温红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。
一体两面虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。
但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心，小编有妙招，教你怎么去火。
去火小妙招搭配凉性水果红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。
喝杯凉茶凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。
提前吃点淀粉类食物吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。
现在正处于红毛丹上市季节，想吃的朋友们可以买来尝尝，但不要一次性吃太多，东西好吃但身体更重要。希望这篇文章对喜欢吃红毛丹又怕上火的朋友们能有所帮助，感谢您的阅读。
你知道红毛丹的功效和效果吗?常吃它还可以美容养颜!
红毛丹的味道与荔枝相似，和荔枝一样它也含有丰富的营养成分，红毛丹的肉含有葡萄糖、蔗糖，富含维生素、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质。那么大家都知道红毛丹的功效和作用吗?让我们跟随小编了解一下吧!
红毛丹的功效和作用美容护肤红毛丹富含维生素A，如维生素A，维生素B、维生素C，富含矿物质如钾、钙、镁、磷等，滋补强效、消除皱纹、健美肌肤、增强皮肤紧张度、血液和气效。
排毒它是苦的，可以清除心脏，清除热量，消除烦燥，并消除血液中的热毒物。适合容易生气的人。清理体内长期积累的毒素，改善健康状况。
增强人体免疫力蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
恢复力量红毛丹具有高热值，可以增强抗病能力。补充体力，改善腹部的寒冷和寒冷。红毛丹还具有较高的铁含量，有助于改善头晕和低血压。
了解了红毛丹的功效与作用，和荔枝一样它们都是营养价值很高的水果，但是你知道红毛丹和荔枝之间有什么区别吗?
红毛丹和荔枝之间的区别外壳红毛丹的外壳比荔枝更硬更厚。如果剥落，很容易卡住，使用刀子更可靠。荔枝的外壳相对清脆，可以很容易地用指甲穿透。
薄膜去掉红毛丹的外壳，会有一层白色的薄膜卡在纸浆上，这最好再撕裂再吃，否则会影响口感。荔枝刚剥落，直接打开壳。毕竟，红毛丹是非常特别的，当它没有去壳时它与荔枝完全不同。但剥离干净后，识别起来并不容易。
味道红毛丹的肉比荔枝更脆，更耐嚼;味道酸甜可口，层次感十足。外国人就说他们有吃甜瓜的感觉。荔枝果肉更加水润，更柔软，更柔滑，味道更纯正。
在上面的文章中，我们介绍了红毛丹的功效和功能。我相信在看完这篇文章后，大家对红毛丹有了更多的了解。在阅读了荔枝和红毛丹之间的区别后，每个人都能更好地选择自己喜欢的口感。
红毛丹怎么吃?这三种吃法你知道吗?
生长于东南亚的红毛丹并不像荔枝那么常见，它的吃法大家了解吗?下面就一起跟随小编来了解一下吧!
红毛丹的吃法鲜食我不需要多说新鲜食物的方法。每个人都知道，吃东西时，你需要在外面打开柔软的毛刺，轻轻挤压，露出白嫩的肉。吃肉是足够的，但要注意不要用太大的力量来避免破坏红毛丹的核膜并将其与肉混合。
茶饮另一种吃红毛丹的方法是茶饮。需要将其从外壳中洗掉，然后用水煮沸。它可以用作茶来缓解腹泻和口渴。其次，红毛丹的根也可以用于饮用。在洗涤根部后，可以在加水煮熟后用作饮料。可以起到防火和散热的作用。红毛丹的树皮也可以在煮沸后用作茶，可以治疗舌头的一些炎症。
虾红毛丹沙拉食材：红毛丹，虾，淀粉，盐，白葡萄酒，低脂沙拉酱(酸奶)
实践：1.虾用刀切虾，取出纱线。
2.洗一点酒后，加入一匙盐，拌匀，腌15分钟。
3.腌好的虾，加入1汤匙干淀粉。
4.抓住手，使每只虾均匀地包裹在淀粉中。
红毛丹糯米莲子粥配料：莲子，红枣，红毛丹7粒，糯米20克，大麦20克，小米10克
实践：1.将糯米浸泡并将糯米煮入锅中。
2.剥去红毛丹并将其放入托盘支架。
3.将莲子去皮，将干净的莲子放入红毛丹托盘中。
4.糯米、薏米直到第八次。
5.倒入干净的小米。
6.煮小米并添加一些日期。
7.将枣煮沸并加入莲子。
8.继续煮，直到粥煮熟，最后加入红毛丹。
9.煮沸，关火，然后放入碗中。
红毛丹的吃法是多种多样的，那么大家知道红毛丹和哪些食物相克吗?
相克的食物红毛丹+黄瓜黄瓜含有维生素C分解酶，可以破坏维生素C.
红毛丹+海鲜海鲜含有五价砷化合物，红毛丹含有丰富的维生素C.如果两者一起食用，就会产生“砷”，这会导致中毒。
红毛丹+猪肝、牛奶猪肝和牛奶会氧化红毛丹的维生素，使维生素变得无用。
看完文章是不是发现了新世界，红毛丹还有这么多种吃法，赶快行动起来吧，自己动手试试吧!如果您喜欢小编的文章，请多收藏并分享哟!
红毛丹怎么吃不沾核皮?这两个方法你知道吗?
红毛丹鲜美可口又营养丰富，但是吃红毛丹却很麻烦，无论是厚厚的外壳，还是果肉和核的难以分开，那么大家知道红毛丹怎么吃不沾核皮吗?一起跟随小编来了解一下吧!
红毛丹怎么吃不沾核皮方法1在剥壳之前，将壳浸泡在盐水中约半小时，并且可以除去蓬松果壳和核之间的膜。
方法2用牙齿轻轻咬一口是不方便的，除了少许果汁流出而你不能吃肉。用力咬，核心上的硬壳很容易下来，硬壳会切穿肠道。建议用刀直接切肉。将红毛丹洗净，将所有肉皮切成干净的碗，洗净手柄和水果刀，将碗中的肉切成小块，小心不要割伤双手。通过这种方式，您可以获得一碗红毛丹肉和一半的果汁，并用调羹(果汁)吃。
食用起来如此不方便的红毛丹除了美味还有什么吸引大家的?当然是红毛丹的营养价值，那么大家知道红毛丹有哪些营养价值吗?
红毛丹的营养价值钾红毛丹含有丰富的钾，13mg / 100g。食用红毛丹可以增加体内钾离子的浓度，增加阳离子的渗透压，调节神经系统，调节内外压力的调节。
钙红毛丹含有大量的钙，11mg / 100g，可以补充体内的钙，并能有效预防骨质疏松症。
铁红毛丹含有超过0.24mg / 100g的铁。经常食用红毛丹可以补充体内铁，促进血红蛋白的合成，增加血容量，有效改善缺铁性贫血。
维他命红毛丹含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素B(b1，b2，b6等)、维生素C(35mg / 100g)。红毛丹可以补充身体所需的维生素，有利于改善身体和抗氧化。维生素是人体内各种组织和器官代谢的主要成分。有些甚至是必不可少的成分人体内的维生素一直处于动态平衡状态。这种状态是确保人体健康的先决条件。
虽然红毛丹处理起来十分麻烦，但是它营养价值高、功效多，希望喜欢吃红毛丹的大家不要怕麻烦，也希望小编提供的小方法能够帮助到大家。
红毛丹吃多了会上火！上火后我们又该怎么办？
味道酸甜可口的红毛丹深受人们喜爱，对于小孩子来说，容易吃上瘾，吃太多，那么大家知道吃红毛丹上火吗?一起跟随小编来了解一下吧!
红毛丹上火吗温性食物如果你吃得太多，容易上火。红毛丹热量高，容易生热上火。特别是平常口干、扁桃体炎症、面部长痘痘、高血压、牙周病、强烈口臭、便秘、痔疮、热咳等耐热患者不宜多吃。
含糖量高此外，虽然红毛丹的甜度不如荔枝的甜度，但糖含量仍然不低。多吃会引起体内肝火旺盛症状，牙龈会出现肿胀和疼痛、出血等问题，很容易引起扁桃体炎、喉咙痛。特别是，你吃的时间越长，你就越容易上火。一般来说，新鲜采摘的略好，放置时间越长，糖越多，热量越严重，越容易上火。这是因为口中的细菌喜欢在高糖环境中繁殖，再加上进食后不漱口，所以它更容易产生牙龈发炎，使人感到“火”。
吃太多红毛丹很容易上火，大家食用的时候一定要多多注意！那要是一不小心红毛丹吃多了，上火了该怎么办呢?
吃红毛丹上火后该怎么办喝一些绿豆汤降火绿豆凉爽甜美，有清热解毒的作用、止渴和解暑、利尿润肤剂的效果。绿豆汤也是一种着名的夏季减热饮料。吃了红毛丹后，你可能想喝绿豆汤来打败火。但是，如果你想要更好地排毒和减少上火的概率，不要加糖。不要煮绿豆仁。如果你看到绿豆汤是深绿色的，不要再煮。冷却后直接饮用。
喝一些凉茶降火凉茶以药性寒冷、甘寒、苦寒等具有清热凉血的中药煎水代茶，消除体内湿热流行。吃了红毛丹后，您还可以享用一杯凉茶放松身心。
希望这篇文章对喜欢吃红毛丹的大家能够有所帮助，降火的小技巧也都告诉大家了，天气炎热，肝火旺盛，不妨试试小妙招，给自己降降火!
《孕妇可以吃红毛丹吗?怀孕期间食用红毛丹效果堪比补药!》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“食用根茎植物的种植方法”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！