多肉植物水蜜桃的养护。
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夏天炎热导致胃口不好，不爱吃饭，而甜美可口的水蜜桃能让人胃口大开，但在吃水蜜桃的时候，也不免担心吃多了水蜜桃会不会导致内热上火。
吃水蜜桃上火吗?每种食物都有它的五性之分，水蜜桃属温性水果，加之桃子本身含有的糖份比较高，因此若体质偏热或因贪吃食用过量，会导致出现上火的现象。
看到这里，也有朋友就问，那怎么避免吃水蜜桃上火呢?小编再来给大家说一下。
如何避免吃水蜜桃上火?1、合理食用。每天合量食用水蜜桃，一般在饭前饭后一个小时或者两餐中间食用，每次一个，不要贪多。
2、合理搭配。在食用水蜜桃的同时，可以一日三餐搭配食用一些寒性的食物，比如小米粥、绿豆、黄瓜、鸭肉等食物，这样能降低体内的热气，来避免出现上火。
3、因人而异。平时容易上火、内热偏盛或胃肠消化功能比较弱的朋友，要尽量少吃或不吃水蜜桃。
水蜜桃大量上市的时节，几乎每个家庭都少不了购买。对于如何保存水蜜桃，你知道有哪些方法吗?
水蜜桃保存方法1、冰箱保存。夏天，大家都习惯用冰箱来保存新鲜水果。水蜜桃刚买来时，不用冲洗，直接用保鲜袋装好，放至冰箱保鲜层即可，但也不能长时间保存，要尽量在一周内吃完，以免时间久了影响口感。
2、室内保存。如果是一两天可以吃完，可以把水蜜桃清洗干净然后晾干水，放在果盘或竹篮中，然后放在阴凉通风的地方，能保存三至四天。但要注意一定要清洗干净外层的绒毛，以免飘散到室内接触到皮肤，引发过敏发痒状况。
看了上面的介绍，大家是不是对如何正确食用水蜜桃有所了解了。并且知道了水蜜桃的保存方法，一时吃不完的水蜜桃也不用担心坏掉了。夏季炎热，大家一定要合理科学饮食，这样才能保证身体的健康。更多知识，请关注植物59网。
延伸阅读
毛桃和水蜜桃的区别是什么?带你挑选水蜜桃和毛桃!
又到了吃桃子的季节，桃子水润多汁，不易上火，受到大家的青睐。但是桃子也有很多种，比如有油桃、蟠桃、水蜜桃、毛桃等等，对于油桃的蟠桃大家都比较容易区分，但是水蜜桃和毛桃还是长相十分相似，大家能分得清吗?毛桃和水蜜桃有什么区别?这里就跟大家一起学习了解一下!
水蜜桃和毛桃的区别：一、形貌区别其实水蜜桃和毛桃长得十分类似，但是相对来说，毛桃表皮的绒毛要比水蜜桃略多一些，水蜜桃的个头要比毛桃大一些，水蜜桃的皮相对毛桃来说要薄一些。
二、口感区别在口感方面，水蜜桃的口感要比毛桃好很多。水蜜桃的果肉丰富，入口滑润。而毛桃相对水蜜桃就要涩一些。
以上就是毛桃和水蜜桃的区别了。我们已经了解了毛桃的水蜜桃的区别，既然桃子这么受大家欢迎，大家是否了解毛桃和水蜜桃的营养价值呢?小编这就来跟大家稍稍科普一下。
水蜜桃和毛桃的营养价值：水蜜桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类以及钙、铁、磷等微量元素。对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效，起到补气益肺、养阴润肺的作用。同时，水蜜桃还能有效地提高食欲，并且含有铁元素可防治缺铁性贫血。对于经常便秘的人来说，水蜜桃也可以预防便秘。
毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。毛桃富含维生素C，具有保护牙齿健康，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
以上就是水蜜桃和毛桃的介绍了，大家根据自己的需要挑选自己喜欢的水果。但是切记吃什么都不要太贪，虽说“桃养人”，但是一次吃多了也可能会腹泻哦!
水蜜桃树苗价格?选购桃树苗要注意这些才能种出果实甜美的水蜜桃!
水蜜桃是一种经济价值和食用价值很很高的水果，因此在适宜种植的地区一般果农都会选择大面积种植，并且水蜜桃树每年三四月份桃花盛开，也是很值得观赏的。那么现在水蜜桃树苗是什么价位呢?
水蜜桃树苗的价格?小编在淘宝、阿里巴巴等购物平台上搜寻比较了一下，水蜜桃树苗根据品种、市场行情和树苗长势情况不一样而各有一不同，按平均价格的话，一般每棵树苗的价格从2元至20元不等。大家在选购时也可以去果木市场去专门询问比较一下，以免网上在运输过程中发生损坏。
大家在选购桃树苗时可以货比三家，看看哪家性价比最高。下面，小编再来给大家讲一下选购水蜜桃树苗的注意事项。
选购水蜜桃树苗的注意事项1、看品种。水蜜桃树苗选购，要选择对本地环境适应性强、抗病性强、易于栽种成活、丰产、效益高的品种。
2、看根系。看水蜜桃树苗的根部是否强壮发达，如果根系受损严重、侧根少或没有侧根，那这种水蜜桃树苗就是劣质桃苗，要剔除出来
3、看株形。良好的水蜜桃树苗株形挺拔直立，株高一米以上，带有四五个良好分枝，树干外皮新鲜有弹性、无损伤、顶芽饱满、粗壮，并带有七八个以上发育饱满的腋芽，只有具备这些特点的水蜜桃树苗为优质桃苗，否则为劣质苗。
4、看有无病虫害。选购时要观察水蜜树树苗的叶片是否色泽正常，有无虫咬或病害现象，选购植株健康无病虫害的树苗
以上就是水蜜桃树苗的价格及选购桃树苗需要注意的事项，希望这篇文章能帮助到大家。更多植物知识，请关注植物59网。
水蜜桃的功效和作用？肠胃不好别贪吃桃！
水蜜桃是我们大家都喜欢吃的一种水果了，它鲜美多汁，肉质肥厚，口味甘甜，并且含有丰富的营养物质，对人体大有益处。同时水蜜桃还有很不错的药用价值，可以说是药食同源了。下面，小编来给大家具体讲一下。
水蜜桃的功效和作用1、促进消化。水蜜桃含有丰富的果胶和纤维素，并且热量低，减肥时以桃子代餐，既增加了饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加速人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素的排出，既有助于消化，还有助于美容养颜。
2、补气益血。对于病后体虚的人来说，因为生病导致气血亏虚、面黄肌瘦，这个时候适当吃些水蜜桃，有助于补气益血。并且桃子还有养阴的功效，如果有心悸气短的情况，吃水蜜桃能够缓解症状。
3、防止贫血。水蜜桃含有丰富的铁元素，而铁元素是人体内合成血液必需的微量元素，易患贫血的儿童和女性朋友可以每天吃一个水蜜桃，有助于补充铁元素防止贫血。
4、缓解水肿。水肿大多是因为体内钾和钠的含量不平衡，而水蜜含有的比较多的钾和比较少的钠，能够很好的平衡体内钾和钠，减轻水肿状况。
水蜜桃的功效和作用还有很多，不过我们在食用水蜜桃时也要注意它的食用禁忌。下面，小编就来说一下吃水蜜桃的注意事项。
水蜜桃食用注意事项1、清洗干净。水蜜桃的外皮带有一丛细细的绒毛，直接和皮肤接触的话会造成一些过敏现象，出现发红、发痒的情况，所以在食用前一定要清洗干净。
2、合理食用。水蜜桃好吃，所以很多人有时就控制不住自己，过量食用，这会影响胃肠的消化功能，从而出现肚子疼或拉肚子的现象。为了身体健康，一定要合理食用。
以上就是水蜜桃的功效与作用介绍了。想了解更多植物知识，请关注植物59网。
水蜜桃的种植技术？桃子好吃树难栽？知道这些你就不觉得难了！
晚夏时节是水蜜桃大量上市的时间，它味道鲜美甘甜，含有大量对人体有益的营养物质，深得人们的喜爱。有条件的朋友，也可以在家里自己栽种几棵，这样夏天就能吃到好吃的水蜜桃了。今天，我们就来了解认识一下水蜜桃的种植技术。
水蜜桃种植技术1、选择幼苗。根据当地的土壤、气候及本地市场行情，选择产果多、销路好的优良品种幼苗进行种植。
2、种植施肥。桃树适宜生长在排水性好、土层深厚、微酸性砂质土壤，种植前挖大穴坑，平地每亩一般种四五十株，山地每亩五十至六十株。桃树种植一般是冬肥秋施，以肥沃的厩肥为主，施肥数量根据幼苗品种、长势及季节不同而定。
3、树形培养。为了保证桃树分枝合理，结果量多，一般保持树干高三四十厘米左右，留三支主枝各占120度角生长，每一主枝留一或两个副主枝。
4、果实管理。水蜜桃要想结果率高，必须进行疏果管理，控制留果量。疏果一般在4月下旬和5月下旬分别进行一次，按短果枝留一只果，中果枝留两只果，长果枝留三至五只果。定果后喷药套袋。
以上就是水蜜桃种植技术的简单介绍了。下面，小编再来给大家简单说一说水蜜桃种植的注意事项。
水蜜桃种植注意事项1、修剪。水蜜桃果树一般在落叶后至萌芽前的冬季休眠期进行修剪，修剪时截短与疏删相结合，对于结果枝，一般长果枝约剪去三分之一，中果枝只剪掉密生枝，短果枝每隔十厘米保留一个枝，其余去掉。
2、病虫害防治。为保证水蜜桃结果量，桃树在整个生长期要严格防治病虫害。危害桃树的虫害有蚜虫、梨小食心虫、小绿叶蝉、桃蛀螟、剌蛾、军配虫、桑白蚧等，一旦发现虫害要及时喷药进行防治。
以上就是水蜜桃的种植技术介绍了，想种植水蜜桃的朋友可以进行参考。更多知识，请关注植物59网。
孕妇可以吃水蒲桃吗?知道这些对孕妇来说更安全！
水蒲桃作为东南亚地区盛产的水果，现在中国也被广泛种植，成为很多人喜爱的水果，它可爱诱人的颜色也成为了很多孕妇妈妈的独爱，可是因为之前没吃过水蒲桃的原因，见得也少，很多人都好奇孕妇可以吃水蒲桃吗?结果是什么呢?我们现在就去看看孕妇能不能吃水蒲桃!
孕妇是否可以吃水蒲桃1.水蒲桃美味多汁，是清凉解渴的佳品，非常适合准妈妈在夏天的时候食用，准妈妈适量食用，对胎宝宝的生长发育十分有益。
2.水蒲桃营养价值很高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，这些营养元素都在孕期准妈妈必须的，所以说孕妇适当食用可以多种营养元素，有助于安胎。
这对准妈妈来说是不是一个超好的消息呢，那么准妈妈在购买水蒲桃一定希望可以买到质量好的水蒲桃吧，那该如何选购呢?我们一起去研究一下!
水蒲桃的选购攻略1、大小：水蒲桃一般看起来又大又饱满的是最好的，像一些小的很可能是水分流失，所以最简单的就是要看大小。
2、肉质：挑选水蒲桃的时候，可以用刀片将水蒲桃从中横切，果肉越厚，像海绵一样泡起来的肉质越少，就表示这个水蒲桃的品质越好。
3、外形：从外形也可以识别其成熟度，水蒲桃的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。
准妈妈们看完文章，有没有很开心不但可以解决自己心中的困惑，还了解水蒲桃的选购的方法，这对准妈妈来说是很安全的事情哦，水蒲桃是一种营养很丰富的水果，希望你们吃过以后，都能越来越健康!
黄桃与水蜜桃有何区别?多吃黄桃有害吗?这类人群一定要小心了！
黄桃因为表皮是金黄的，所以被叫做黄桃，吃起来汁多水甜，是一种解渴圣物呢。黄桃虽然样子和水蜜桃相差不大，但他们在很多方面都大不相同呢，我们一起来看一下它们的区别吧!
黄桃和水蜜桃区别1、 颜色不同黄桃颜色多为金黄色，个大色鲜;而水蜜桃则更多为粉色，看起比较水嫩
2、 营养不同黄桃的营养十分丰富，体内含有丰富的维生素C和人体所需要的各种纤维素及各种微量元素。而水蜜桃中则富含丰富的铁质，多吃水蜜桃有利于改善缺铁性的病情。不仅如此，多吃水蜜桃还能增加人体血红蛋白的数量，增加血气运行，能够美容养颜。
3、功效不同黄桃有通便润肠、减少自由基的作用，不仅能提高免疫功能、还可以减少皱纹，促进人们的食欲哦，是一种保健水果、养生水果。而水蜜桃则含有丰富的铁质，改善缺铁症状。另外水蜜桃中还含有丰富的蛋白质不仅能补气还有润肺的保健作用。
看了黄桃和水蜜桃的不同之处后，我们来学一下如何制作黄桃罐头吧。
制作黄桃罐头1、 选择容器选好玻璃瓶洗干净，然后高温消毒并放在一旁待用。拿的时候一定要小心烫哦。
2、 准备黄桃清理好黄桃，然后去皮后切块，把切好的黄桃放到淡盐水里泡一下，防止黄桃氧化，黄桃块的大小可以根据自己喜欢。
3、加入冰糖锅里加入水和冰糖，水量只要没过黄桃就行了，冰糖多少可以根据自己口味适当添加
4、煮黄桃开大火烧水，水开后转小火，加入黄桃块然后煮5-10分钟时间
5、装罐煮好的黄桃一定要趁热装进消毒后的瓶子里，然后拧紧盖子，避免空气，放冰箱冷藏就好了。
以上就是今天小编为大家介绍的黄桃的水蜜桃的区别，以及如何做黄桃罐头，你都学会了吗?
孕妇可以吃水葡萄吗?没想到孕妇吃水葡萄有这么多的好处!
水葡萄，味道清甜可口，营养丰富，是一种既美味又有益健康的水果。那么，这对于孕妇朋友来说是否也同样有益?大家都知道，很多东西大家都能吃，但一旦怀孕了，便会有诸多禁忌，那么孕妇可以吃水葡萄吗?下面小编将带大家来详细的了解一下。
孕妇可以吃水葡萄吗孕妇是可以吃水葡萄的，水葡萄营养丰富，其中更是蕴含着丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、糖类还有膳食纤维等，有消暑安神和补水利尿的作用。除此之外，孕妇吃水葡萄还可以补水，安胎。这么看来，孕妇不仅能够吃水葡萄，而且吃水葡萄对孕妇大有裨益。当然，吃水葡萄要适量，不能过量。
关于孕妇能不能吃水葡萄这个问题，相信大家都有了答案，孕妇不仅能够吃水葡萄，孕妇吃水葡萄更是好处多多，那么孕妇吃水葡萄的好处有哪些呢?大家跟小编来具体的了解一下吧!
孕妇水葡萄的好处一、消暑解渴吃水葡萄能够消暑解渴。在夏季，孕妇可以用水葡萄煮冰糖水，汁肉一起食用，既可以消暑解渴，又能够排浓痰以及治干咳。
二、清肺火吃水葡萄能够清肺火。孕妇吃水葡萄时可以在水葡萄的中心挖个洞并将肉茸塞入，用猛火蒸约十多分钟后食用。
三、补充矿物质吃水葡萄可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充，因为水葡萄中蕴含着丰富的矿物质。除此之外，吃水葡萄还可以维持身体健康，增强身体的素质与抵抗疾病的能力。
四、宁心安神吃水葡萄能够让人宁心安神。在夏天，孕妇心情容易烦躁，水葡萄中的蕴含的镁和钙元素能让孕妇放松紧张的肌肉和神经，从而达到安静身心的效果。至于水葡萄中蕴含的其他营养物质则可以为孕妇的大脑提供良好的营养物质，从而消除由脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不良症状。
通过上文，我们可以知道孕妇是可以吃水葡萄的，而且吃水葡萄对孕妇来说好处多多，家中有孕妇或者自己就是孕妇的朋友们，可以时不时买些水葡萄回家吃，但是要注意一下子不能吃太多哦!
晚上吃水果好吗?晚饭后爱吃水果的人士注意了!
现代人的生活水平提高了，健康意识也增强了，很注重营养的均衡。每天吃水果已经成为生活的标配。但是很多人在吃水果的时间上，存在误区，喜欢晚饭后边看电视边吃水果。其实这是错误的做法，有三个原因可以证明这种错误。
晚上吃水果不好的原因一、晚上吃水果，水果含有大量的果酸，酸性物质会腐蚀健康的牙齿。
二、晚上吃水果，不利于人体吸收水果的营养。自古人们就总结出了“早上吃水果是金”，表明水果在早上吃，利用价值才会最大。
三、晚上吃水果，会导致已经缓慢蠕动的肠胃胀气，胃肠的充盈更会使夜里的睡眠受到严重影响。以上就是晚上吃水果不好的三个原因。各位朋友肯定想知道到底该什么时候吃水果才合适，就让小编来告诉你最合理的吃水果时间吧。
合理的吃水果时间一、吃水果最合理的时间就是在两餐之间，最好是上午9点半左右，实在不行就退而求其次，在下午3点半左右吃。这两个时间点就是为了确保在饭前1小时、饭后2小时左右的时间吃水果。
二、主张饭前一小时吃水果，是因为水果属生食，先吃生食后进熟食，人体就不会产生白细胞增高，因而有利于保护我们的免疫系统，增强人体的防病抗癌能力，同时还能控制我们一顿饭总热量的摄入，促进身体的苗条。
三、饭前吃水果可大大缩短水果在胃中的消化时间，因为许多水果特别容易被腐败和氧化，缩短时间可降低腐败、氧化得程度，从而减少对身体的毒害。
总之千万不要以为吃水果只是一件小事情。在不合适的时间吃水果，非但收不到增加营养的功效，还可能造成不利于健康的后果。因此，有条件的话还是尽量在上午吃吧。
腰果吃多了会上火吗?如何吃腰果更健康!
腰果是大家比较熟悉且喜欢的休闲小食品了，每天吃一些腰果，能补充人体所需的各种营养物质，能提高身体的抵抗力，尤其是对女性朋友来说，每天吃一些腰果还有美白养颜的功效。但腰果也不是多多益善，有的朋友就说腰果吃多了是不是会上火?今天我们就一起来探讨下这个问题。
腰果吃多了会上火吗?腰果和核桃、花生、杏仁并列为世界四大坚果，含有较高的热量，体内含有大量人体所需的营养物和微元素。同时又因为腰果口感香脆，深受各类人群的喜爱。
俗话说：物极必反，慧极必伤。腰果虽好，如果不注意它的食用量，好东西也会变成害人的东西。因为腰果本身就属于热性食物，而且脂肪含量高，并且我们平时买到的腰果，经过各种加工处理，添加了盐或者糖甚至其他调味品，吃多了，就会嗓子发干、感觉口渴，并且容易在体内产生过多热性散发不出去，从而容易引起上火，出现口腔溃疡甚至是消化道疾病。
虽然腰果吃多了就会上火，但大家也不能就一点也不吃。其实每次少量适量食用，腰果不仅不会引发上火，反而对身体大有益处。下面小编给大家讲一下。
怎么吃腰果不上火?1、适量食用。每天吃腰果不要超过15个，个头大的10个左右就可以满足人体所能吸收的能量了。
2、正确时间食用。腰果最好是在两餐中间或和正餐一起食用，这样既能避免过量也能帮助一日三餐的正常进食。晚上尤其避免不要食用腰果，一是容易致消化不良，二是容易引人发胖。
大家看了这些，有没有觉着对腰果的了解更深了呢?好啦，今天关于腰果的知识分享就到这里了，更多知识，大家可以关注植物59网了解学习!
史上最全吃水果去皮方法
各种多汁香甜的水果袭来，好吃之人自然是不应该浪费了这上天的恩赐，所以米米君决定为大家整合一个切水果及去皮方法的合集，干净又快速，吃起来也更方便，如果各位家里有总是以“剥皮好烦”、“果汁会弄得到处脏兮兮”等借口不吃水果的人，那么请务必收藏啦！
1.不用剥皮就可以吃到蜜柑
蜜柑去头去尾(千万不要切太过，不然会把果肉切走变得不好看，一般蜜柑的皮都不会太厚)，然后在果皮上纵向切断果皮，最后慢慢拉扯开果肉，让它们展开即可。
2.最干净方便的吃西瓜方法
step1:西瓜对半切开
step2:将西瓜橫切面朝下放，然后纵向切段，距离约1英寸
step3:再以同样的距离橫向切段，然后就有不会吃得滿脸都是，也不用怕果汁到处滴的西瓜棒享用啦
3.轻松取石榴果肉粒的诀窍
step1:石榴对半切，在干净碗內裝适量饮用水
step2:一手拿着切开的半个石榴，橫切面朝著裝了水的容器
step3:用勺子用力拍打石榴，让果肉掉进水里
step4:捞起漂浮在水上的薄皮即可大口享用，无需再边吃边拨那麼麻烦
4.奇异果如何去皮
step1:奇异果切头切尾
step2：勺子插入奇异果，尽可能貼著果皮，然后旋转起肉即可。虽然奇异果对半切开再用勺子挖來吃也很方便，但如果是想用來做餐点装饰，这样起肉再切片的效果会最美观哦！(tips：勺子要接近奇异果的大小)
5.如何切出沒有果衣的漂亮柑橘类水果
Step1:水果切头切尾(有的柑橘类水果的果皮会比较厚，所以要根据实际情況來切，标准是切到看不到果皮)
tep2:选一個切面朝下，竖着切掉果皮
step3:根据果衣的间距來切出成瓣的果肉(这一步最好在碗上進行，切好后可以直接掉入碗內，还可以保存滴下的果汁)
6.如何快速起出菠萝(凤梨)肉
step1:菠萝(凤梨)去头去尾，立在砧板上，然后打竖对半切开
step2:果肉再对半切开，然后把芯切掉
step3:最後把果肉段切块即可
7.最彻底最完美的桃子去皮方法
step1:先准备好一盆冰水和一锅沸水
step2:桃子末端用刀划十字
step3:把桃子放进沸水里煮大約35-45秒(要整個桃子都浸入沸水里头哦~)
step4：用漏勺捞出，然后立刻放入冰水中
step5:用手撕掉果皮即可
这個方法虽然不是最快的，但绝对最彻底好美观哦！
8.芒果
芒果好吃，但剥皮却是个技术活。怎样剥芒果轻松、快速，还不脏手呢?看看切芒果高手是如何做到的↓
9.橙子
关于切橙子，很多人都选择上图的做法，但这样切好的橙子中间，有一条白色的硬芯儿，影响口感。建议大家试试下图的方法，按这个方法切出来的橙子，中间没有白色的硬芯儿，且用手轻轻掰开，可以自然分成几个小瓣，食用很方便。
吃水果应避免几大误区
水果烂一点就不能吃。
买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！
饭后马上吃水果。
有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘(便秘食品)等症状，并引起胃灼热、消化不良、肚痛等。而且，水果中含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用会转化为二羟苯甲酸。而饭中进食的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
睡前吃水果。
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
吃水果不漱口。
珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
水果吃太多。
无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个度。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。其次，中医认为一些水果的性质有偏向，吃太多同样不利身体阴阳平衡。比如：苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。
常吃水果，身材苗条皮肤好
如果说用护肤品护肤只是治标不治本，那吃水果护肤那就是标本兼治。水果中含有多种维生素、矿物质，不仅能补充身体各种营养，皮肤也能越吃越好。
1、石榴
专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。
2、蓝莓
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
3、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
4、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
5、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
6、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
7、草莓
草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
8、桑葚
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
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