大米植物油知识。
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平时花生米作为我们的下酒菜，我们都是将它油炸，没错这样做花生米很酥脆好吃，但是比较油腻，吃多了也不太健康。今天小植教大家一种新做法，花生米这样做，不放一滴油，却酥脆爽口，下酒菜必备，真香！
这种新做法就是盐焗，只需先将花生米煮熟，然后加入五香粉搅拌均匀，放在通风处使它表皮微微发皱，然后再用食盐炒好即可。我这样做得到了老公和儿子的一致好评，我每次做一大盘都会被吃光光，表示吃不够。花生米这样做，不放一滴油，却酥脆爽口，下酒菜必备，真香！赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
盐焗花生
配料：
花生米1000克、食盐500克、五香粉适量、花椒粉适量
烹饪步骤：
1.锅中加入清水，水开后，放入花生米，煮开
2.用笊篱将花生米捞出来，用筛子沥一下
3.沥好的花生米加入适量食盐、五香粉，搅拌均匀
4.用布子将花生米盖起来，放在通风的地方2h，直至表面微微发皱
5.炒锅加入食盐，翻炒至食盐发出响声
6.倒入花生米，小火慢炒至表面微微发黄
7.可以啦！把花生放凉就可以开吃啦
8.超好吃
烹饪小贴士：
1、花生的蛋白质含量为25％--30％，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每天吃一定量的花生、花生油或花生制品，不仅可以提供大量蛋白、脂肪和能量，还可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
2、经常吃一些花生米能够增强记忆力、健脑以及抗衰老。
3、因花生米富含高油脂，具有润肠功效，在一定程度上可以预防便秘，能够经常吃。如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
小编推荐
清脆爽口又营养丰富!快来试试这道莴苣炒肉片吧!
莴苣是一种一年生菊科草本植物。莴苣口感独特，吃起来清脆爽口，是餐桌上最常见的一道菜之一。而且莴苣的栽培历史非常长，我国汉代就已经有莴苣的记载了。经过了这么多年的选育，现在的莴苣已经非常适合使用了。大家也都开发出了许多莴苣的菜单。今天，小编就想给大家介绍一下莴苣炒肉片的做法，希望大家喜欢。
莴苣炒肉片的做法主料：窝笋肉一斤，瘦肉100克，青椒红椒适量
调料：蒜，葱，盐，油，生抽，料酒，耗油，生粉
制作过程：1. 莴笋削皮洗净切片备用，葱蒜切碎备用，红椒和青椒切片备用，瘦肉切片后加料酒，生抽，盐，和少量生粉腌制。
2.热锅冷油，将肉片翻炒至变色盛出。待锅里油热后爆香蒜片。放入青红椒片略炒后放入莴笋翻炒至莴笋断生。
3.将肉片加入，再加盐和耗油调味，翻炒均。匀后即可出锅。
作为莴苣炒肉片中的一味主料，莴苣的质量对最后的成品的味道何口感有很大的影响。因此挑选合适的莴苣是一项很重要的任务。所以接下来小编想介绍一下莴苣的挑选方法，希望可以对各位起到一点帮助。
莴苣的挑选1、看外形：一般挑选茎干短粗而直、大小整齐的莴苣。最好不要带黄叶、烂叶，因为叶子变黄甚至叶子腐烂都说明莴苣已经被存放了很长时间。另外要选不抽苔，全棵不带泥土的莴苣，这样的莴苣几乎没有丧失水分，更新鲜。
2、看截面：现在很多商家在买卖时提供削根甚至削皮的服务，买的时候可挑选皮薄质脆的，这样的莴苣水分充足，口感更佳。
3、闻气味：选择带有香味的莴苣。菊科植物都会分泌特殊的气味，如果可以闻到莴苣的特殊气味，说明莴苣刚被采摘下来没多久。
4、看颜色：新鲜水嫩的莴笋色泽淡绿，就像玉一样。老的则肉色发白。
好了，今天关于莴苣炒肉片的做法就介绍到这里了，希望各位在看完这篇文章后都可以做出自己满意的美味。不过由于个人口味不一样，为了做出最适合自己的菜，调料的量可能还需要大家多多实验。
飞羽竹芋叶子黄了怎么办？这样做叶片绿如油！
它是一种竹芋科植物，不了解它的朋友可以先观察一下它的外观。我们可以发现，它的叶片非常引人注目。没错，它就是观叶类植物，非常适合作为盆栽放在室内或者在庭院中种植它。不过，也因为我们主要观赏的是它的叶片，所以如果它们变黄的话就会非常难看。那么，应该怎么办呢？
出现该现象的原因
最可能造成这种情况的原因是不合理地浇水，具体来说，是浇水太多了，首先危害到了植物的根部，然后长久下去就会危害到叶片部位。首先是变黄，继续发展下去，严重的话会导致叶子枯萎掉落。
第二个是有关植物光照方面的。首先我们应该知道在，这种植物是不能接受强烈的光照的。如果阳光太过强烈的话，可能会危害到植株的叶片。
第三个就是病虫害威胁到植物了。病害主要是“叶斑病”，害虫则主要是介壳虫、粉虱等等。
防治方法
如果是第一种情况，那么就要求我们科学合理地进行浇水。不能长时间不浇水之后突然浇，也不能一次性浇水过多。其次，花盆的选择也要注意一下，最好选择底部有洞，比较好排水的那种。当然，土壤最好也要选排水性能好的那种。
针对第二种原因，我们首先要明确这种植物适合在半荫的地方生存。所以，长时间过强的阳光直射肯定是不可以的，特别是在夏季。那么，我们就应该注意在中午给予植物遮蔽。平时稍微晒晒太阳是可以的。
治疗植物的病害，我们可以使用二百倍波尔多药液或者百分之五十的多菌灵一千倍药液。对付害虫，可以选用百分之四十的氧化乐果一千五百倍药剂进行喷洒，次数在二到三次就可以了。
怎么做出清脆爽口味美价廉的黄豆芽呢？黄豆芽做法大全介绍！
家常小菜中最最常见的就是黄豆芽啦，黄豆芽是一种营养价值非常丰富，食用味道很鲜美的蔬菜，它里面有较多的蛋白质和维生素。而且它味甘、性凉，价格还很亲民，还具有清热利湿、消肿除痹、润肌肤的功效。那它怎么做最好吃呢?来了解一下吧。
黄豆芽做法大全一、凉拌黄豆芽第一步黄豆芽摘去老根，红甜椒切丝，葱切丝
第二步香油、陈醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽两匙，糖少许拌匀成味汁
第三步锅里烧开水，先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟，起锅前关火加入葱丝捞起，浸泡在冰水里
最后一步沥干水分倒入事先调好的味汁，上桌前撒上熟百芝麻即可。
二、孜然黄豆芽炒粉条第一步准备材料：干粉条适量备用，黄豆芽淘洗干净备用，猪肉洗净备用，葱洗净备用
第二步粉条用凉水浸泡起来，如果着急食用，可以用热水烫软，猪肉切细丝备用
第三步，下锅。炒锅放油少许，下入猪五花、花椒、麻椒和大茴一起，边逼出五花里的油边炸香调料，煸炒出猪油后，放入肉丝煸炒,将猪肉丝炒至变色
第四步下入淘洗干净的黄豆芽和葱花，再依次加入酱油，加入粉条将粉条在锅内炒匀入味后，撒入烧烤粉，放入鸡精提味。炒拌均匀，出锅即可食用。
三、海带炖黄豆芽第一步新鲜的海带洗洗干净，加足量冷水，入高压锅，上汽二到三分钟。放凉后，洗净，捞出，按照自己的喜好，切丝丝段都可以。
第二步黄豆芽，洗洗干净，有时间就去去皮。切点葱花，蒜蓉。
第三步黄豆芽，放在碗里，入高压锅，上汽蒸10分钟
第四步热锅入底油，爆葱花蒜蓉，加入海带段和黄豆芽，炒匀，加少量醋，再翻匀
第五步再加入一碗骨头汤，炖10分钟
最后加3克左右盐，翻炒均匀就可以出锅了。
四、煸黄豆芽第一步热锅等油温，放入花椒和八角小火芯炒香后捞出备用，接着放入干辣椒丝同样用小火芯炒香，至辣椒颜色变暗
第二步然后再放入葱、姜煸炒出香味，加入去根去皮洗净的黄豆芽。
第三步开大火，翻炒数下后加入大蒜片，继续不停的翻炒，中间一滴水都不要加，把豆芽自身的水份干榨出，煸炒至豆芽外形稍软榻干瘪，并且锅里一点水份都没有时，再加盐、白糖调味即可关火。
结语：以上就是几种常见的做法，当然根据个人的爱好还有好多方法，但是一定要弄熟后再食用，否则会导致身体不适的哦。
鸡油菌怎么清洗？鸡油菌这样清洗更干净！
之前大家给大家介绍了很多关于鸡油菌的内容，有一篇是介绍了鸡油菌的挑选技巧，那大家买到了鸡油菌之后，是不是觉得很脏。因为鸡油菌的表面不是很光滑，比较粗糙，在清洗的时候很容易洗不干净。今天小编就来给大家介绍鸡油菌怎么清洗。
鸡油菌怎么清洗对于鸡油菌的清洗，若是新鲜的直接去掉杂质以后再冲洗，并且食用之前用开水焯一下，浸入凉水中即可做菜。
干鸡油菌首先要做的工作就是浸泡，用温水，当然开水也可以，相对温水来说更省时，不过有人担心开水在杀菌的同时也损失掉了营养，所以最好的还是温水。等干鸡油菌发软后再去掉杂质洗干净即可。
鸡油菌的表面除了是比较粗糙，也是很容易破的，如果太用力，就会弄坏了，这样就会比较碎，是很不方便食用的。新鲜鸡油菌是从山地里采摘出来的，所以杂物是比较多的，那清洗的时候要花点时间。下面小编要说的是鸡油菌的保存秘诀。
鸡油菌的保存秘诀买回来的鸡油菌，如果要存放久的，就要保持干燥，放置在阴凉的地方。鸡油菌鲜美可口，很多人都会买来吃，因为产量不是很多，有些人喜欢你、一下子买很多。但是有个问题一直困扰大家，就是存放时间不是很长。
鸡油菌和很多菌类一样，存放时间都不是很长，最长不超过两周的时间。但是我们怎么能在有限的时间，让鸡油菌存放的更好的，就是要干燥并且放在比较阴凉的地方。
今天给大家介绍的是鸡油菌的清洗方法和鸡油菌的保存技巧，这两个都是很有用的技巧。这两个技巧，对大家有没有用处呢?今天的内容就介绍到这里，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
紫檀说丨小叶紫檀，这样盘，玻璃底妥妥滴！
小叶紫檀玻璃底攻略
小叶其实非常娇贵，娇贵到什么程度，盘玩过程中不能接触汗气。
玻璃底，顾名思义，是指珠子的表面像玻璃一样光滑，能够较好的反射摄入的光线，以至于有些极端的珠子，甚至能在特定角度和光线下，在珠子表面形成镜子一样的反射效果，照出人影，这种可以说是紫檀玩家的终极追求了。
能否盘出玻璃底，第一主要取决于珠子的材料，非常差的料子，油性密度很低的珠子并非说盘不出玻璃底，只能说要花费更多的精力才能盘玩出好的包浆效果，且与好料子盘玩出来的包浆效果是有一定差距的。
第二则是玩家个人的盘玩方法或者是水平。我们见过很多例子，同样一批料子的同品质珠子，两个玩家，第一个玩家大干手，完全不出汗，纯手盘，一个月后珠子光彩照人。
而另一个，大汗手，虽然坚持每次都是带手套盘，也非常注意保养，基本不碰水和油，盘了一个月以后，发现珠子还没买的时候好看，于是前来兴师问罪，无奈之下只好让两个玩家自己交流对比。
很多玩友跟我说，我带着手套盘的呀！其实现在市面上的很多薄棉手套，是根本无法隔绝水汽的。
特别是盘玩一段时间手掌发热以后，散发的汗气很容易透过手套传递到珠子上，导致珠子表面发乌，不透亮。建议手有汗的玩友买一双不透汗的麂皮手套，效果绝对比棉手套效果好。
苦瓜炒鸡蛋怎么做？这样做的苦瓜炒鸡蛋一点也不苦！
苦瓜相信大家都知道这种蔬菜吧!但并不是所有的人都喜欢吃苦瓜，有的人一听名字就会认为这种蔬菜是发苦的，所以就不喜欢吃，有的人就喜欢有点苦的菜，那它就非常喜欢苦瓜，但是苦瓜若是做的好，它的苦味基本上是没有的，那么我们来看看苦瓜炒鸡蛋怎么做。
苦瓜炒鸡蛋1、选取新鲜的苦瓜去掉两端，用刀将苦瓜从中间切开，把里面的籽和瓤挖出来，然后将苦瓜洗净，用刀将苦瓜切成一片一片的薄片。
2、找一个稍大一些的碗，往里面倒入适量的清水和精盐，将它们搅拌均匀后，将苦瓜片放入进去，浸泡几分钟，这会减少苦瓜的苦味。
3、将几个鸡蛋磕入碗里，然后加入一些精盐，用筷子将鸡蛋充分搅拌，把它们搅拌成散液。
4、鸡蛋打好后，将泡在盐水里的苦瓜片捞出来，用清水将其冲洗干净，之后将水分控干。
5、放锅、开火、热油，将苦瓜片放入锅中爆炒，炒几分钟等到苦瓜片变颜色后就可以放入蛋液了，这时候要将火转为小火。
6、轻轻晃动菜锅，让蛋液能够均匀且充分的将苦瓜片包裹住，当蛋液变得凝固时，在用小火将其在锅里煎个几分钟，就可以了，这样一盘香喷喷的苦瓜炒鸡蛋就做好了。
以上就是关于苦瓜炒鸡蛋的做法，是不是很简单呢?若是觉得不错，可以去学习一下，这样在平时若是想吃苦瓜了，可以做这么一道苦瓜炒鸡蛋，在熬上一锅粥，就是一顿营养的午饭了。
这样做豆腐汤更美味
豆腐汤，大家一定都不陌生吧。它是一道营养价值丰富的家常菜，很多人都特别喜欢喝，而且豆腐汤做法大全家常也比较简单。想知道豆腐汤的家常做法以及白菜豆腐汤的做法吗?那就一起来看看吧。
豆腐汤的主要原料就是豆腐，所以它所含的蛋白质非常高，多吃些对身体好，下面就给大家介绍几种豆腐汤的做法。
做法一
材料
山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量。
做法
1、山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁;蒜去皮剁成蓉。
2、花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。
3、再加上一些适量的水，待水开水沸腾的时候，倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸就行。
4、最后撒上葱花，淋上麻油即可。
方法二
材料
冻豆腐(或北豆腐)200克，海带50克，蘑菇50克，姜2片。
做法
1、首先就是要把冻豆腐块挤干水份，把海带结用清水洗干净，蘑菇洗净撕成小小片一小片的。
2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。
3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。
4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
5、出锅前撒盐即可。
牛肝菌有哪些吃法？这样的做法让你垂涎欲滴！
牛肝菌是一些真菌的统称，它味道鲜美，口感滑嫩，常见的多以切片制干，包装成袋的售卖，这样的牛肝菌可以长期保存。除了制成干的，市场上还有新鲜的牛肝菌，那么新鲜的牛肝菌可以怎么吃呢?小编这就为大家介绍牛肝菌的一些吃法。
牛肝菌怎么吃素炒牛肝菌将牛肝菌去根清洗干净，切厚片，放入盆内用盐腌一段时间；
锅内放油，放入葱姜蒜炒香，倒入腌好的牛肝菌和青红椒一起翻炒，炒软后加少许生抽和鸡精继续翻炒均匀，即可出锅，装盘后撒上葱花即成。
牛肝菌烧鸡新鲜的牛肝菌，剪掉尾部根蒂，切片；
鸡肉切块，加料酒、蛋清、生抽、生粉腌制片刻;
锅内倒油，放入葱姜蒜炒香；
加入腌制好的鸡块翻炒变色，加温水煮沸后转小火慢炖20分钟左右，待水快干时放入牛肝菌，加适量的盐和鸡精，大火翻炒至收汁，装盘撒上葱或香菜即可。
牛肝菌排骨汤牛肝菌去掉尾部根蒂清洗干净，切片；
排骨洗净焯水后备用；
锅内烧热放油，倒入排骨翻炒至变黄，倒入半锅的水，加入姜片、葱结、料酒；
大火烧开转小火慢炖，炖至排骨快软烂时加入牛肝菌片，盖盖再煮片刻，加入少量的盐调味，撒葱花即可。
新鲜的牛肝菌做法种类繁多，焖、炖、煮、炒、或者做馅都是可以的，烹饪后食用的牛肝菌不仅味道鲜美爽口，而且营养效果很丰富，那么这么美味的牛肝菌到底有哪些食用效果呢?
牛肝菌的食用效果增强免疫力：香味独特且营养丰富的牛肝菌是一种珍稀菌类，它有增加抵抗力、预防疾病的效果。
抗菌抗癌：牛肝菌不仅有抵抗流感病毒和预防感冒的效果，而且它的水提物对小白鼠肉瘤的生长有阻碍作用。
益气补血：对贫血体虚、头晕耳鸣、气血不足等有一定的功效。
小编文中只介绍了这几种牛肝菌烹制方法，但中式的烹饪几乎大同小异，大家学会了简单的几种做法后，都可以发挥自己的想象力举一反三，做一道不一样的牛肝菌。最后，小编温馨提醒大家一下，新鲜的牛肝菌切的时候容易碎，焯一下水后再切，就不会出现易碎的现象啦。
豆薯炒饭怎么做？这样做的豆薯炒饭最好吃！
豆薯是非常受欢迎的蔬菜，许多人都非常喜欢它，它可以说是从小就伴随着我们，因为在小时候我们经常会吃到它，不仅如此，现如今豆薯也是非常常见的，不仅是在家里，在饭店中也是很常见的，那么今天我们就来学习一道既是菜也是饭的豆薯炒饭。
豆薯炒饭怎么做1、先去市场或是超市买一些新鲜的豆薯，干香菇以及少许的猪肉。
2、将豆薯去皮后，注意去皮要去干净，去好后，用清水冲洗干净，然后用刀将豆薯切成丁，再将香菇泡发洗净后，也切成丁，猪肉洗净后切成丁，放入盘中，留做备用。
3、开火，放锅，锅热后，倒入一些食用油，等到油热后，先放一些葱花进行翻炒，之后将香菇丁和猪肉丁放入锅中进行爆炒，待炒的快熟后，放入精盐进行调味，就可以盛出来了。
4、之后再往锅里倒入一些油，待油热后，将切好的豆薯丁放入进行翻炒，待豆薯炒熟后，放入米饭，米饭最好是隔夜的米饭，这样做出来的味道会更好，将米饭翻炒均匀后，就倒入之前炒好的香菇丁与猪肉丁，然后在滴几滴生抽进行调味，之后将它们翻炒均匀，就可以出锅了，这样美味的豆薯炒饭就做好了，赶紧去享用吧!
豆薯炒饭做起来并不困难，而且加入的配菜并不限定于香菇和猪肉，你可以根据自己的喜欢，加入其它的食材，味道也是一样的美味，而且它不仅是一道菜，也是一种饭，一顿饭只吃它就够了，是不是很方面呢?喜欢的朋友，可要来学一学哦!
南瓜粥怎么做？这样做的南瓜粥更好喝！
南瓜是一种很受大家欢迎的蔬菜，它的吃法非常多，可以蒸着当南瓜泥来吃，也可以炖菜吃，还可以煮粥吃，无论怎么做，其味道都是非常好的，而且南瓜的营养也是非常丰富的，多吃南瓜有很多好处，那么今天我们就来学习南瓜粥要怎么做。
南瓜粥怎么做1、去市场或是超市买一个南瓜，先将其洗净，然后去掉外皮，之后再用清水洗一遍，洗好后，用刀将南瓜对半切，在对半切，最终将南瓜切成一块一块的。之后放入锅中。
2、然后选取适量的大米，用清水淘洗几遍，去掉水，放入锅中。
3、根据自己吃甜的程度，来放一些冰糖到锅中，之后再取几粒红枣，用水洗净后，也放入锅中备用。
4、做完这些后，就可以煮南瓜粥了，往锅中到入清水，水可以多放一点，因为多熬一会，南瓜粥的口难会更好，有因为南瓜和大米都是比较容易熟的，所以煮20分钟左右就可以了，若是想让南瓜粥更烂一些，可以多煮一会，或是煮好后，多焖一会。
5、这样香喷喷的南瓜粥就煮好了，赶紧趁热喝，味道非常美味，若是冬天，在早晨有这么一碗热腾腾的南瓜粥，一整天都会充满活力的。
以上就是关于南瓜粥的做法，它的做法和我们平常煮粥的步骤差不多，只是比清粥多加了几样材料。所以大家可以学着做一做，若是不想吃饭或是不想做饭时候，一碗热腾腾的南瓜粥是心灵最好的慰藉。
水芹菜有哪些吃法？这样简单的做法叫你垂涎欲滴！
水芹菜好吃不贵，是如今生活中再平常不过的绿叶蔬菜了，那葱郁的样子十分惹人怜爱，尤其是小编这种无“绿”不欢的人。水芹菜，伞型科水芹的全草，又名河芹，水英，生长在较为潮湿的地方，如池沼边，水边。水芹菜在南方较为多见，茎干嫩绿且瘦小，由于水芹菜有股特有的芹菜香味，特别提味，有种吃了让人香到骨子里的气息，所以小编常常喜欢用它来搭配菜，除了配菜，它也是响当当的“主角”哦!拌、炒、煮汤、做馅样样都行。
水芹菜吃法：一、水芹菜凉拌木耳水芹菜洗净切段，木耳提前泡发好;大蒜切碎备用。锅内烧水，水沸后加入少许盐倒入切好的水芹菜，下锅焯水至断生，捞出沥水备用。木耳下锅焯一下;将焯好水的水芹菜、木耳、大蒜一起放入盆内，淋入适量的生抽、醋、香油、辣椒油、盐、鸡精拌匀;最后倒入盘中即可。
二、水芹炒香干水芹菜去叶洗净切段;香干切成条状;红椒切丝。锅内放油烧热，放入香干炒至焦黄出香，再放入水芹菜一同翻炒，等水芹菜稍软后加入红椒丝，放适量的盐、鸡精调味;装盘出锅。
三、水芹菜鸡蛋汤水芹菜洗净沥水切好备用，碗中打入两个鸡蛋搅匀;锅内烧水，水沸后加入水芹菜，等水再次沸腾时沿着锅转圈圈淋入蛋液，鸡蛋就会均匀的铺散在锅里，然后加盐和少许鸡精就可以出锅啦!
水芹菜的吃法很多，一般人基本都可以食用，但是再好吃的东西也不宜吃过量，而且水芹菜属于性凉食物，体寒虚弱的人群要少食水芹菜。水芹菜性寒的同时却别忽略了它的营养价值，别看它身体纤长柔弱，其实瘦长的身体里蕴含着不少的营养呢，下面我们就来看看有哪些营养。
水芹菜有哪些营养价值：水芹菜它的粗纤维含量很高，粗纤维可以促进肠胃快速蠕动，从而达到通便作用;水芹菜里的微量元素铁、锌含量也丰富，是缺铁性贫血人群理想蔬菜，能帮助改善苍白的肤色;而水芹菜所含的芹菜素有很好的降压作用，高血压人群可以多食用。
通过以上的介绍，如此简单的水芹菜家常吃法，你学会了吗?其实水芹菜的吃法还有很多，这里只介绍了几个的最简单常见的做法，希望大家都能学会这个不仅美味而且营养的水芹菜做法，借以在家人面前大大方方的露一手。
鲜美靓汤怎么做？和白灵菇一起这样煲！
白灵菇味道鲜嫩可口，具有菌类的鲜香和药材的价值。又名。外表洁白，形似灵芝。白灵菇具有杀虫消积、增强免疫力、润肠通便等功效。中国人习惯煲营养汤，用以滋补养身。如母鸡汤、排骨汤、红豆薏米汤等等。同样白灵菇作为珍贵的菌类食材，用于煲汤也是很有营养的，今天小编教大家怎么用白灵菇煲出美味营养的靓汤。
白灵菇煲汤的做法大全一、番茄白灵菇汤做法：将西红柿烫过后剥皮，然后切成块。白灵菇洗净切片。热锅凉油，将西红柿炒制，放入少许盐炒出汤汁后加入合适的水，后放入白灵菇片。出锅后淋上香油，撒上葱花即可食用。白灵菇具有菌类的鲜香，因此简单的做法才能不浪费美味，配合西红柿味道便不会寡淡。
二、羊排白灵菇汤做法：将羊排洗净，切成段后焯水，去除血沫。然后用高压锅将羊排煲成羊汤。转入锅中，放入适量白灵菇，少许味精和盐调味即可。出锅后撒上葱花，即可享用。
三、玉米白灵菇汤做法：白灵菇切块，玉米洗净切段。先讲玉米放入锅中加水煮，煮至沸腾转制小火，待香气散发后放入白灵菇，加入少许盐和糖调味。玉米白灵菇汤口味清淡，但细细品味可以体味其甘甜和鲜美。
白灵菇汤的做法有很多，但秘诀就是不可抢味，清淡烹饪即可，这样才能突出食材的本味。同样清淡的做法还有凉拌白灵菇，清淡爽口，一起学学吧。
凉拌白灵菇的制作方法一.直接将白灵菇焯水晾凉，放入冰箱中冰镇，然后切好葱丝、黄瓜丝、胡萝卜丝。白灵菇取出切丝，然后加入食材，放入姜汁、盐、少许味精、米醋即可。
二.将白灵菇洗净，沸水焯过，捞出控水，入锅中，加老抽、蚝油、高汤、鲍汁、红曲粉小火煨2小时后取出冷却待用。用盛器铺上碎冰，放入炖好的白灵菇，冰镇一些时候，然后上桌食用，加上芥末和生抽作为调料。
白灵菇口感鲜嫩，味道鲜美，不愧是菌中“小鲜肉”呀!而且白灵菇的价值还很高呢，感兴趣就看一下其他的文章吧!
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