植物十大冷知识。
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己所不欲，勿施于人。同样，己之所欲，就要先从自己做起。培育绿色生活方式重在人人参与，今天，小编就为你列举十条绿色生活方式，看看你做到几条呢?
1、根据食量定饭菜数量
无论在家还是去饭店，要根据食量和用餐人数确定饭菜量，珍惜粮食，尊重劳动。
2、减少煎炒烹炸菜肴
食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食菜品。
3、循环利用废旧衣物
减少添置不必要的衣物，废旧的衣物争取循环利用。如，可以把旧的羊毛衫裁成方形，当成坐垫填充物，把旧毛衣旧毛裤拆后的毛线织成小毛毯等。
4、减少丢弃服装次数
到裁缝店将旧衣翻新，减少购买和丢弃服装的次数。
5、环保材料装修房子
多用节能设备或绿色能源，用节能环保材料装修还能保持室温节约能源。
6、尽量人工清洁居室
清洁居室时多用扫帚，无法有效清理的地方才使用吸尘器。
7、尽量选择公共交通
少用私家车，尽量选择公共交通工具出行，或采取自行车等出行方式。
8、选购节能环保汽车
尽量选购小排量汽车或电动汽车，减少尾气排放，减少空气污染。
9、多考虑废物利用
不用的东西不要总是第一时间想到扔，或许它们还有别的用途。
10、购物使用环保袋
不要每次购物都买塑料袋，多用环保袋。
尽管每个人参与方式不同，责任也有大有小，但只要人人都有拥有了生态文明意识，并付出一点一滴的行动，就可以积跬步至千里、积小流成江河，一个勤俭节约、绿色低碳、文明健康的社会风尚的形成就指日可待。
扩展阅读
绿色生活方式，养肝保健润肠胃
惊蛰时节，春雷始鸣，雨水渐多，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。如何调整好身体机能，抵御疾病？以下5个建议对养肝护肝、增强体质颇有效果。
1、养肝排毒，蔬果汁护肝
中医所讲的清肝毒，可以理解为将肝脏内积聚的毒素通过天然的办法排出体外。推荐大家1个用蔬果汁护肝、排肝毒的方法。
选用胡萝卜20克、苹果20克、菠萝100克(削皮洗净);加入水120克，混合后入果汁机内打成泥汁，带渣饮用。
此蔬果汁也可加入甜菜根，甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处。同时，丰富的甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。
2、清淡饮食，增强体质
《黄帝内经》还指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不易得病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。
由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物也开始生长繁殖，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如香菇、糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
惊蛰后野菜多，如荠菜、苦菜、马头兰等，可适当多吃。野菜大多营养丰富，还富含维生素C及有助防病的活性成分。适当多吃，有助增强人体免疫力，还能抵御病菌的侵害。
3、早睡早起，去“春困”
“春雷响，万物长”。中医专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行。
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到对肝脏的保健效果。
对老年人来讲，经常做这一动作，还可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
4、惊蛰吃梨，最润肺
春季养肺的重要性不亚于养肝。惊蛰时，气候仍然比较干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑，加之一些细菌、病毒开始活动繁殖，容易患呼吸道健康问题，出现咳嗽、咯痰等症状。
我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁，也可以蒸熟、切片后与冰糖、银耳等一起煮水食用。
5、清肝明目，喝“菊杞茶”
肝火旺盛很容易出现眼睛干涩、目赤火热的不适症状。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的茶饮，枸杞子能补肾益精、养肝明目，菊花有疏风清热、平肝明目的功效。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档。
一般来说，眼睛干涩，泡一杯菊杞茶，连续喝三天，基本就能缓解眼部不适了。脾胃较寒的人群可再加三颗红枣，有便秘症状的人群，可以在茶饮里加入有清肝明目、润肠通便功效的决明子。
提醒大家，这个时节还要适当春捂，重点保暖。不要急于脱去冬装，捂住身体热气，以保证阳气生发的体内环境。
曲美倡导“力所能及”的绿色生活方式
过去，当人们谈论绿色环保时，说的都是那些听起来宏大又沉重的社会责任，由曲美公益基金会发起，居然之家和曲美家居集团联合主办的绿色生活跨界论坛的现场，所有与会嘉宾谈论的都是人人力所能及的绿色生活方式。
绿色代表希望，人人参与才能赢得未来，生活方式研究者殷智贤说到，在当今世界，绿色低碳已不仅是潮流，并逐步成为大多数人的主流价值观，落实到日常生活中，将大化小、将小变为一种生活习惯，才能轻松拥有绿色时尚。
著名设计师、本土创造合伙人周正，更为我们示范了如何将水泥、建筑废渣、秸秆、牛粪、塑料管道、废瓷边角料等廉价的废品变废为宝，这不仅是旧物改造，更进一步演进为废物改造，通过他们的观念、设计、商业服务这种不廉价的软件为产品附能、增值，实现绿色环保的目的，可谓一箭双雕。
当天论坛，知名主持人戴军以他的新身份天使投资人出现在会场，带来了他的投资项目桌上农场，顾名思义就是让每一个人可以在家中轻松种植蔬菜，不但能够吃的安全、吃的健康，还能享受自己动手的乐趣，做一个快乐的绿色农夫。
今年是曲美以旧换新活动的第五年，并且承诺未来五年再次将活动由换新升级到焕新，并且融合了包括：古村保护焕新公益项目、大学生旧爱创客、绿时尚跨界论坛、绿色倡导和补贴用户等丰富的内容，同时邀请凤凰卫视主持人谢亚芳作为联合推广人，希望将绿色生活进行到底，赋予红色曲美崭新的绿色力量。
另外，在今年的北京国际家居展上，曲美家居以绿色生活为题做了大胆的尝试，摒弃传统展厅秀产品、秀空间的设计思路，玩起了绿时尚。首先，曲美在自己的展厅搭起了一间绿色森林咖啡馆，并且所有咖啡只送不卖，想要品尝这杯绿咖啡，需要将手上喝完的空饮料瓶，投入由曲美公益基金会联合居然之家、盈创回收在展会会场布置的10台饮料瓶回收机中，以获得咖啡券至曲美展厅换取，四天的展期内，目标回收10000个空瓶，让您举手之劳做环保，晋升绿色的时尚生活达人。
实际上，绿色、环保已成为消费者在选择家具时重要的考量标准，绿色已不再只是某种颜色的替代色，而是整个家居行业不会改变的重要的流行色。
据曲美相关负责人介绍，曲美搬了一座森林到展会、回收饮料瓶、请大家喝免费的绿咖啡，为的是引领一种可持续发展的商业模式，倡导有利于环境的生活态度，让绿色不是口号，成为人人习以为常的生活习惯。
世界十大绿色屋顶项目
绿色屋顶不仅能保护建筑并为城市环境增添特色，还能帮助管理雨水，为植物、野生动物和人们营造出多样化的栖息地。
绿色屋顶帮助冷却城市环境、改善空气质量以及提供生物多样化的栖息地。他们通过减少雨水径流和过滤污染物管理雨水，隔离建筑，减少加热和制冷成本——这就是它们帮助减轻城市热岛效应的过程。
但是它们也为城市环境增添色彩，成为居民社交聚会的地方。你想要知道怎么建造绿色屋顶吗?
下面介绍全球最棒的10个绿色屋顶项目，可以从中汲取灵感。
10.意大利米兰布雷拉区Ortofraicortili屋顶花园(庭院中的花园)，由Piuarch事务所设计
米兰布雷拉区的这个屋顶花园展示出改造老旧和历史性区域和建筑的可能性。Ortofraicortili是一个被回收利用的屋顶，将其改造成一个供住宅使用的绿色屋顶。
模块化的托盘种植4种不同颜色的植物，包括2种紫红和绿色的生菜以及2种黄色和紫蓝色的三色堇。
花坛直线型放置，这样就形成一系列的单色条。横梁上放置的花坛带来环境效益。这意味着这些横梁支撑着这些托盘，让两者之间有空档，而且露台的屏蔽作用能帮助降低建筑的温度，进而节省夏季制冷的成本。
9.荷兰鹿特丹Vierhavenstrip屋顶花园，由BuroSantenCo事务所和鹿特丹市合作设计
商业区和购物中心周围户外城市空间特定项目和设计的缺乏促成了BuroSantenCo事务所和鹿特丹市的合作，建造出“RoofparkVierhavenstrip”零售店(室内)，带有一个宽敞的公共屋顶公园，对周围社区和整个区域都具有多个积极效益。东部商业立面上种植有高大树木和绿色树篱。
西面的特色是折叠的表面和几个主题花园，带有3个特殊地区：地中海花园、游乐场和社区花园，与此同时中央水梯和温室是其焦点。
这个项目认证了在商业中心甚至在其顶上设计城市空间的可能性。
8.葡萄牙波尔图DM2住宅项目，由OODAArchitects事务所设计
这个项目一部分是绿色屋顶，一部分是停车场，位于波尔图的历史性市区一个修复性建筑中。建筑师在里面融入了一个具有双重功能的露台。该建筑现在是一座住宅，主要是年轻人居住，在其中一个住宅单元上面，一个露台空间完全用于停车。它由三角形的草地构成，与该建筑的立面相呼应。
这些三角形支撑这些车辆的重量，促进排水进入地面，同时汽车客流量帮助维持低地的草地，不太需要其他的维护。
这个绿色屋顶露台公园既美观又实用，证明了外部设计与功能相结合也是历史性建筑改造项目中的一部分。
7.荷兰代尔夫特理工大学，由MecanooArchitecten事务所设计
景观与技术的结合：这是MecanooArchitecten事务所的目标，他们在一个倾斜面上设计了代尔夫特理工大学的图书馆，草坪从地面延伸到了该建筑屋顶的边缘，这个设计使得人们可以在整个屋顶上行走。
该植被覆盖屋顶重要的隔离特性能控制温度变化，隔音效果很好，留住雨水慢慢的蒸发。
在屋顶花园的中间，一个尖锥体立在这个绿色草坪的中间，成为校园的一个灯塔，阳光透过该物体的中空分布射入到内部空间;该项目被认为是整个区域的地标。
6.美国芝加哥市政厅绿色屋顶，由安博戴水道集团和ConservationDesignForum设计
城市热岛效应倡议活动建立于2000年，试着解决城市绿色空间缺乏的问题。该项目也有一个科学目标，测试绿色屋顶在空气温度、空气质量和雨水吸收方面的效益。
市政厅屋顶花园也是密集型和泛屋顶花园技术的集合，这样就能囊括在一项研究当中，从缓慢生长的景天属植物和草地到中等灌木和树木等各式各样的植物，种植在悬臂式平台上，给予它们足够的根深空间。
绿色屋顶还是各种昆虫和鸟类的栖息地以及空气污染的过滤器，结果显示绿色屋顶不仅能够减少城市热岛效应——比周围的屋顶要低7度——也会保留75％的雨水，大大减少建筑能源消耗。
5.美国华盛顿ASLA总部，由MichaelVanValkenburghAssociates事务所和ConservationDesignForum设计
ASLA绿色屋顶项目将一个现存的278平方米(3000平方英尺)的屋顶转换成绿色屋顶，成为一个活跃的社交空间以及证明了绿色屋顶的环境效益。“绿色波浪”是噪音过滤器以及建筑单元的空调系统(加热、通风和制冷)，营造出一个安静和隔离的环境。
此外，该空调系统在夏天更具效益，因为他们在波浪的掩映下更凉快些，在冬季更具保温效果，能够减少10％的加热能耗。获得的结果显示，事实上绿色屋顶会保留上千加仑的雨水，每个月减少几百美元的建筑能耗，大大降低了室外的空气温度。
很显然，这是一个实验性的屋顶花园，一项实用性的案例研究，其植被包括许多实验性植物，不是典型的绿色屋顶植物。
4.荷兰赖斯韦克欧洲专利局的屋顶花园
这个屋顶花园是荷兰景观的再现。它将整个区域划分成不同的空间，具有各种生态选择，由海洋粘土建造而成的堤坝划分;一个空间的堤坝上种植的是本土和接近本土的种类，吸引蝴蝶和蜜蜂前来。同时堤坝之间的剩余空间是鸟类完美的栖息地。
由于雨水收集和屋顶花园的储存功能，大大减少了城市热岛效应。因为水在花园中发挥着重大作用，波浪状的堤坝和植被想要唤起人们对波浪的记忆，同时该区域上还有一个大型不规则形状的河流，引发对大海的记忆，同时现有建筑附近的线性湖泊唤起对荷兰运河画面的回忆。
柔软的植被形状具有几个特点，遮蔽隐私或吸引使用者探索整个区域，给人一种放松的感觉，与欧洲专利局的线性建筑形成鲜明的对比。20世纪90年代的一个屋顶花园就聚集了这些进步理念。
3.荷兰斯海尔托亨博斯圣约翰堡垒的屋顶花园，由OSLO事务所设计
该建筑由OSLO事务所设计，是荷兰斯海尔托亨博斯的一个信息博物馆。该公园位于一个露天咖啡馆附近，能接触到整天大部分的日光，所以通过不同高度的皂荚树营造不同的气候舒适区是很有必要的，还能为游客提供阴凉。
硬景观与绿色软景观构成了对比;该建筑和屋顶公园有许多硬线条和尖角，经由地面上的混凝土铺地砖显得更加强烈。相反，一些红油漆的木条包含不同的苔属植物种类，给空间一种自然感。
这个屋顶花园也有社交功能，成为人们的休闲空间，与该城镇的历史结合，因为这不仅仅是一个城市绿色空间的实施，还是居民和游客重要的观赏地。
2.荷兰埃因霍温DakparkenAntonandGerard屋顶公园，由BuroLubbers事务所设计
埃因霍温的一个工业建筑上有2个公园。2000年，BuroLubbers事务所将10公顷(27英亩)的区域进行改造，有机会将屋顶建设成供居民使用的绿色开放空间。
这两个城市屋顶公园是拥有自然风景样貌的人造公园。悬臂式平台上的特殊景色与下面的交通隔离开。该项目意在将技术性和现代化的景观与自然形态结合起来。
这个概念二元论经由将先锋植物与道路和台地的结合提出，建造成绿色、遮荫的户外空间以及开放性和阳光充足的高地，与由现代化和硬材料建造而成户外装置完全相反。
这些空间证明颜色和形状的完美搭配与均衡才是赢家。
1.美国纳蒂克努韦勒屋顶花园，由MarthaSchwartzPartners事务所设计
韦勒屋顶花园是最好的证明，那就是从屋顶花园上看到繁华、隐秘和壮观的景色。人与空间角度完美地结合，富有多种元素、颜色各异。大型树木凸显空间，提供舒适的阴凉。
这个屋顶花园是特别设计的，将住宅区结合起来，激励互动，享受开放的绿色空间，里面种有装饰性草地、开花的宿根植物以及常绿灌木等植物。
一些设计原则完美适用于这个项目：常规的几何图形，弧形和简洁的形状、巧妙的绿色分布以及详细元素的处理。
这个城市绿洲是一个再利用空间，被改造成一个适宜居住和迷人的花园，吸引人们，使它们成为周围景观的一部分。这是选定元素之间的完美结合，如选择能营造出屏障的树木。这关系着可持续性城市生活的发展。该项目完工于2008年，获得2012波士顿景观设计师协会奖项。
所有的这些项目都是屋顶设计的新方法如何改善我们的空间概念的案例：更多说明性表面、自然和建筑之间的和谐、不同的栖息地、适宜居住的创意性空间以及城市的新观点。
十大类杀虫剂作用方式
1.驱避剂：
药剂本身没有杀虫能力.但可驱散或使害虫忌避.远离施药的地方，具订这种驱避作用的药剂为驱避剂，如樟脑丸、避蚊油等。
2.引诱剂：
能将害虫诱引集中到一起，以便集中防治，一般可分食物引诱、件引诱、产卵引诱三种，如糖醋液、性诱剂等。
3.拒食剂：
药剂被害虫取食后，破坏了虫体的正常生理功能，使其消除食欲而不能再取食以致饿死，如拒食胺、杀虫脒等。
4.不育剂：
药刘还过害虫体壁或消化系统进入虫体后，正常的生殖功能受到破坏，使害虫不能繁殖后代，这种不育作用一般又可分为雄件不育、雌性不育、两性不育三种，如噻替派、六磷胺等。
5.胃毒剂：
药剂通过害虫的口器及消化系统进入体内，引起害虫中毒或死亡，具有这种胃毒作用的杀虫剂称为胃毒剂。如敌百虫、白砒等。此类杀虫剂适用于防治咀嚼式口器害虫，如粘虫、蝼蛄、蝗虫等;另外，对防治舐吸式口器的害虫(蝇类)，也有效。
6.触杀剂：
药剂接触害虫的表皮或气孔渗入体内，使害虫中毒或死亡，具有这种触杀作用的药剂称为触杀剂，如对硫磷、辛硫磷等。可用于防治各种类型口器的害虫。
7.熏蒸剂：
药剂在常温下以气体状态或分解为气体，通过害虫的呼吸系统进入虫体，使害虫中毒或死亡，具有这种熏蒸作用的药剂称为熏蒸剂，加磷化铝、氯化苦、溴甲烷等。熏蒸剂一般应在密闭条件下使用。
8.内吸杀虫剂：
药剂通过植物的叶、茎、根部或种子被吸收进入植物体内，并在植物体内疏导、扩散、存留或产生更毒的代谢物。当害虫刺吸带毒植物的汁液或食带毒植物的组织时，使害虫中毒死亡，具有这种内吸作用的杀虫剂为内吸杀虫剂，如内吸磷、甲拌磷、涕灭威等。此类药剂一般只对刺吸式口器的害虫有效。
9.激素干扰刘：
由人工合成的拟昆虫激素，用于干扰首次本身体内激康(是一类体内特殊腺体分泌物，控制和调节昆虫的正常代谢，生长和繁殖)的消长，改变体内正常的生理过程，使之不能正常的生长发育(包括阻止正常变态、打破滞育、甚至导致不育)，从而达到消灭害虫的目的。此类众虫剂又称为昆虫生长调节剂。包括类保幼激素(如IR一515)抗保幼激素(早熟素)、几丁质合成抑制剂(灭幼脲类)等。
10.粘捕剂：
用于粘捕害虫并使其致死的药剂。可用树脂(包括天然树脂和人工合成树脂等)与不干性油(如棕榈油、蓖麻油等)加上一定量的杀虫剂混合配制而成。上述各类杀虫剂中，目前大量生产使用的主要是前四类。其余几类又统称为特异性杀虫剂，目前国内还处于试验阶段，但都很有发展前途。对于绝大多数有机合成的杀虫剂来讲，它们的杀虫作用往往是多种方式，如乐果具打较强的内吸作用及触杀作用;对硫磷除有很强的触杀作用、胃毒作用外，还有一定的熏蒸作用;杀虫脒除具打胃毒、触杀作用外，还有拒食作用。
注：文中涉及的化合物中的部分已经禁用，仅用做举例。
中国传统十大名花 ，你知道几种？
爱花草的你怎么能不知道中国传统十大名花呢?自己数数看，你能说出几种?今天小编就带你来进一步了解它们。
中国传统十大名花蕴含着我国不同层面的精神文化底蕴，有着深厚而浓重的历史内涵，各自在花卉界中独树一帜，也有着不同的象征意义。
壹
凌霜傲雪梅花花中君子、雪中高士
《梅花》北宋王安石
墙角数枝梅，
凌寒独自开。
遥知不是雪，
为有暗香来。
梅花又名一枝春、木母、花魁、状元花、清客、寄春君、暗香疏影、九疑仙人(绿萼梅的别名)、九英梅、久客，它是我们中华民族的精神象征，被誉为花中之魁，具有强大而普遍的感染力和推动力。
梅花花语：坚强，忠贞，高雅
贰
王者之香兰花天下第一香
《题画兰》清郑板桥
身在千山顶上头，
突岩深缝妙香稠。
非无脚下浮云闹，
来不相知去不留。
兰花又名王者香、国香、幽客、媚世、香祖、侍女。古人对中国兰情有独钟，中国兰在古代称为蕙，蕙指中国兰花的中心蕙心，常与伞科类白芷合名为蕙芷，称芷兰为王者之香、众领群芳、天下第一香等。中国兰蕙兰是兰蕙同心的代表，中国兰花：春兰、建兰、寒兰、墨兰同称为兰蕙。
兰花花语：美好、高洁、贤德
叁
国色天香牡丹花花中之王、富贵花
《赏牡丹》唐刘禹锡
庭前芍药妖无格，
池上芙蕖净少情。
唯有牡丹真国色，
花开时节动京城。
牡丹又名富贵花、洛阳花、百两金、白术，其花雍容华贵、富丽堂皇，素有国色天香、花中之王的美称。在清代末年，牡丹就被当作中国的国花。1985年5月牡丹被评为中国十大名花之二。是中国特有的木本名贵花卉，有数千年的自然生长和1500多年的人工栽培历史。其有两个传统名种姚黄、魏紫。
牡丹花语：圆满、浓情、富贵
肆
凌霜绽妍菊花花中君子、花中隐士
《画菊》宋郑思肖
花开不并百花丛，
独立疏篱趣无穷。
宁可枝头抱香死，
何曾吹落北风中。
菊花别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。在中国有三千多年的栽培历史，中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。
菊花花语：清净、高洁、我爱你、真情
伍
热情如火月季花月月常开、花中皇后
《月季》宋韩琦
牡丹殊绝委春风，
露菊萧疏怨晚丛。
何似此花荣艳足，
四时常放浅深红。
月季又名月月红、长春花、四季、斗雪红、月季不但是中国传统名花，而且是中国的特产、世界著名花卉，世界各国广为栽培。被南阳市、天津市、莱州市等定为市花。月季按花朵大小、形态性状，可分为:现代月季、丰花月季、藤本月季和微型月季四类。
月季花花语：等待有希望的希望，幸福、光荣、美艳长新
陆
繁花似锦杜鹃花花中西施
《咏杜鹃》唐白居易
闲折两枝持在手，
细看不是人间有。
花中此物是西施，
芙蓉芍药皆嫫母。
杜鹃又名映山红、山石榴、山鹃等，为杜鹃花科杜鹃花属常绿或半常绿灌木，世界著名观赏花卉。据不完全统计，全世界杜鹃属植物约有800余种，而原产中国的就有650种之多。中国引进大量西洋杜鹃。西洋杜鹃株型低矮，花朵密集，花色丰富，适宜室内盆栽，花期正值中国春节之际，受到花卉爱好者青睐。
杜鹃花花语：永远属于你
柒
清丽脱俗荷花出水芙蓉、花中仙子、花中君子
《晓出净慈寺送林子方》宋杨万里
毕竟西湖六月中，
风光不与四季同。
接天莲叶无穷碧，
映日荷花别样红。
荷花又名莲花、水芙蓉，是我国著名水生花卉，栽培历史悠久。荷花为睡莲科多年生水生草本植物，根茎肥大、有节，俗称莲藕，叶盾形，分为浮叶和立叶两种。花有单瓣和重瓣之分，花色有桃红、黄色、白色，亦有复色品种。在我国各地多有栽培，有的可观花，有的可生产莲藕，有的专门生产莲子。也是古代文人墨客散墨之花，更寓意于气节出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
荷花花语：清白、坚贞纯洁、信仰，忠贞和爱情
捌
花中娇客茶花花中珍品、花中妃子
《十一月山茶》唐白居易
似有浓妆出绛纱，
行光一道映朝霞。
飘香送艳春多少，
犹如真红耐久花。
茶花又名曼陀罗树、耐冬、晚山茶，茶花是花中娇客，四季常青，冬春之际开红、粉、白花，花朵宛如牡丹，有单瓣，有重瓣。茶花为山茶科山茶属常绿灌木或小乔木，叶互生、椭圆形、革质，有光泽。茶花喜温暖、湿润气候，夏季要求阴蔽环境，宜于酸性土生长。产于中国云南、四川，南方地区多用于庭院绿化，北方均室内盆栽。播种、扦插、嫁接繁殖。
茶花花语：可爱、谦逊、谨慎、美德、理想的爱、了不起的魅力
玖
十里飘香桂花九里飘香、花中仙客
《凝露堂木犀》宋杨万里
梦骑白凤上青空，
径度银河入月宫。
身在广寒香世界，
觉来帘外木犀风。
桂花为木犀科常绿小乔木，南方地区多用于庭院绿化，北方多用于室内盆栽。桂花品种较多，常见栽培有4种:金桂(花金黄色)、银桂(花黄白色)、丹桂(橙红色)和四季桂(花乳白色)。桂花可用嫁接和高取压条育苗。春季进行枝接或靠接，秋季进行芽接，砧木可选用桂花实生苗或女贞。桂花经济价值很高，花可以提取香料，也可熏制花茶。桂花在国庆节前后开花，金风送爽，十里飘香是吉祥如意的象征。
桂花花语：永伴佳人、香满天下、誉满天下
拾
凌波玉立水仙花凌波仙子
《水仙花》清龚迟
娉婷玉立碧水间，
倩影相顾堪自怜。
只因无意缘尘土，
春衫单薄不胜寒。
水仙又名天葱、雅蒜、姚女花、女史花、凌波仙子、俪兰、水鲜。漳州水仙最负盛名，它鳞茎大、形态美、花朵多、馥郁芳香，深受国人喜爱，同时畅销国际市场。水仙是冬季观赏花卉，可以用水泡养，亦能盆栽。可用鳞茎繁殖，常见栽培品种有金盏银台(单瓣花)和玉玲珑(重瓣花)。
凌波玉立，馥郁芳香。象征翠袖黄冠白玉英的身材之美。
水仙花话语：万事如意、吉祥、美好、纯洁、高尚、纯洁的爱情、妇女德行。
植物知识：中国十大名花 中国十大名花排行榜
中国十大名花中国十大名花图片排行榜
今天要给大家介绍一下中国十大名花，常常说到中国十大名花，但是真要说起来，没有几个人能说得全的。今天我们就来介绍一下中国十大名花图片排行榜。
常说有花的季节，心情总是美好的，总是舒坦。你知道中国有哪些名花吗？梅兰竹菊是古代的风雅，那现代中国十大名花是什么？你家中的花是否也在其中？
转载自：养花大全，微信号：yanghua98，二维码
花中之王——牡丹牡丹观赏部位主要是花朵，其花雍容华贵、富丽堂皇，素有“国色天香”、“花中之王”的美称。有两个传统名种——姚黄、魏紫。牡丹可在公园和风景区建立专类园；在古典园林和居民院落中筑花台种植；在园林绿地中自然式孤植、丛植或片植。也适于布置花境、花坛、花带、盆栽观赏，应用更是灵活，可通过催延花期，使其四季开花。根皮入药，花瓣可酿酒。
花中之魁——梅花梅花是我们中华民族与中国的精神象征，被誉为“花中之魁”，具有强大而普遍的感染力和推动力。梅花秀雅不凡，冰心玉质，古香自异，象征坚韧不拔，不屈不挠，奋勇当先，自强不息的精神品质。别的花都是春天才开，它却不一样，愈是寒冷，愈是风欺雪压，花开得愈精神，愈秀丽。它是我们中华民族最有骨气的！几千年来，它那凌霜傲雪，迎寒飘香，铁骨冰心的崇高品质和坚贞气节鼓励了一代又一代中国人不畏艰险，奋勇开拓，创造了优秀的生活与文明。有人认为，梅的品格与气节几乎写意了我们“龙的传人”的精神面貌。全国上至显达，下至布衣，几千年来对梅花深爱有加。“文学艺术史上，梅诗、梅画数量之多，足以令任何一种花卉都望尘莫及。”
花中君子——菊花菊花（学名Dendranthemamorifolium，常用chrysanthemum，拉丁文FlosChrysanthemi），多年生菊科草本植物，是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种已达三千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远。
花中仙子——荷花荷花又名莲花、水芙蓉，是我国著名水生花卉，也是世界泉水之都——济南市的市花。栽培历史悠久，也是古代文人墨客散墨之花，更寓意于气节“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，端庄美丽。荷花为睡莲科多年生水生草本植物，根茎肥大、有节，俗称“莲藕”，叶盾形，分为“浮叶”和“立叶”两种。花有单瓣和重瓣之分，花色有桃红、黄色、白色，亦有复色品种。荷花在我国各地多有栽培，有的可观花，有的可生产莲藕，有的专门生产莲子。荷花是布置水景园的重要水生花卉，它与睡莲、水葱、蒲草配植，使水景园格外秀丽壮观。荷花花期7月至8月，果熟期9月。播种、植藕繁殖。莲藕、莲子可食用，莲蓬、莲子心入药，有清热、安神之效。清新脱俗，出尘离染。象征清白纯洁。
王者之香——兰花古人对中国兰情有独钟，中国兰在古代称为“蕙”，“蕙”指中国兰花的中心“蕙心”，常与伞科类白芷合名为“蕙芷”，称芷兰为“王者之香”、“众领群芳”、“天下第一香”等。中国兰蕙兰是兰蕙同心的代表，中国兰花：春兰、建兰、寒兰、墨兰同称为兰蕙。
中国文化先师孔子曾说：“芷兰生幽谷，不以无人而不芳，君子修道立德，不为穷困而改节”。孔子还说过：“与善人居，如入芷兰之室，久而不闻其香，即与之化矣”。《琴操·猗兰操》中记载：“孔子自卫返鲁，隐谷之中见香兰独茂，喟然叹曰：芝兰当为王者香，今独与众草为伍”，称之为“王者之香”这句话流传至今，足以证明中国兰在历史文化上所占的地位。蕙芷”是我国国花候选花之一。
九里飘香——桂花在国庆节前后开花，“金风送爽，十里飘香”是吉祥如意的象征。桂花为木犀科常绿小乔木，南方地区多用于庭院绿化;北方均室内盆栽。桂花品种较多，常见栽培有4种:金桂(花金黄色)、银桂(花黄白色)、丹桂(橙红色)和四季桂(花乳白色)。桂花可用嫁接和高取压条育苗。春季进行枝接或靠接，秋季进行芽接，砧木可选用桂花实生苗或女贞。桂花经济价值很高，花可以提取香料，也可熏制花茶。十里飘香，金风送爽。象征吉祥如意和幽香十里，芳誉千乡的光荣之感
花中皇后——月季月季不但是我国传统名花，而且是我国的特产、世界著名花卉，世界各国广为栽培。被莱州市定为市花。月季按花朵大小、形态性状，可分为:现代月季、丰花月季、藤本月季和微型月季四类。月季顾名思义，它是月月有花、四季盛开。现代月季由中国月月红小花月季与欧洲大花蔷薇杂交而成，花期以5月和9月开花最盛。藤本月季枝条呈藤蔓状，花朵较大。丰花月季花朵中等而密集，花期从5月中一直能开到10月。微型月季株型低矮，花朵亦小，终年开花，适宜室内盆栽。月季在园林中多用于庭院绿化，亦可种植在专类园。扦插、嫁接繁殖，可以芽接亦能靠接。月季花可提取香精，用于食品及化妆品香料;花入药有活血、散瘀之效。热情如火，姿容优美。象征此花无日不春风的长期奉献的品格。
花中珍品——山茶花茶花是“花中娇客”，四季常青，冬春之际开红、粉、白花，花朵宛如牡丹，有单瓣，有重瓣。茶花为山茶科山茶属常绿灌木或乔木，叶互生、椭圆形、革质，有光泽。产于我国云南、四川，南方地区多用于庭院绿化，北方均室内盆栽。茶花喜温暖、湿润气候，夏季要求阴蔽环境，宜于酸性土生长。播种、扦插、嫁接繁殖。茶花可以人工控制花期，若需春节开花，可在12月初增加光照和气温，一般情况下，在25℃温度条件下，40天就能开花，若需延期开花，可将苗盆放于2℃～3℃冷室，若需“五一”开花，可提前40天加温催花。花中娇客，竞相怒放。象征雪里看花到春晓的富丽堂皇的景象。
花中西施——杜鹃花杜鹃为杜鹃花科杜鹃花属常绿或半常绿灌木，世界著名观赏花卉。据不完全统计，全世界杜鹃属植物约有800余种，而原产我国的就有650种之多。
近年来，我国引进大量西洋杜鹃。西洋杜鹃株型低矮，花朵密集，花色丰富，适宜室内盆栽，花期正值我国春节之际，受到花卉爱好者青睐。杜鹃喜温暖、半阴环境，宜于酸性腐殖土生长。扦插、高枝压条或嫁接繁殖。室内盆栽，花后要控制浇水，盆土“见干见湿”即可，土壤过干或过湿容易造成大量落叶。通常在4月中旬将苗盆移到室外通风凉棚下，不能强光暴晒，定期浇灌经过发酵的青草水或0.2%的硫酸亚铁水，可以防止叶尖枯黄。杜鹃花可入药，尤其是我国东北华北野生的映山红，疗效十分显著。繁花似锦，美丽可人。象征闲折两枝掌在手，细看不似人们有的珍贵价值。
凌波仙子——水仙水仙素有“凌波仙子”的雅称，是我国传统名花。漳州水仙最负盛名，它鳞茎大、形态美、花朵多、馥郁芳香，深受国人喜爱，同时畅销国际市场。水仙是冬季观赏花卉，可以用水泡养，亦能盆栽。可用鳞茎繁殖，常见栽培品种有“金盏银台”(单瓣花)和“玉玲珑”(重瓣花)。
水仙茎叶清秀，花香宜人可用于装点书房、客厅，格外生机盎然。水仙茎叶多汁有小毒，不可误食，牲畜误食会导致痉挛。鳞茎捣烂外敷，可以治疗疮痈肿。凌波玉立，馥郁芳香。象征翠袖黄冠白玉英的身材之美。
辨别花的十大特征
㈠花序
根据花序中花的开放顺序，分为无限花序和有限花序。无限花序的花由下至上或由边缘向中心开放，常见的有下列类型：总状花序、穗状花序、肉穗花序、柔荑花序、头状花序、隐头花序、圆锥花序等。有限花序由顶端(或中心)的先开放，花序轴不能继续伸长。也有多种类型，通常称为聚伞花序类。
㈡花冠类型
花冠有离瓣花冠和合瓣花冠。不同植物花瓣排列成不同的花冠形状：有蔷薇花冠、蝶形花冠、十字形花冠、舌状花冠、轮状花冠、唇形花冠、钟状花冠、漏斗状花冠、筒状花冠等。
㈢花瓣和萼片(或它们的裂片)
在花芽中的排列方式有镊合状、旋转状和覆瓦状三种。
㈣雄蕊类型
根据花丝和花药的离合情况，雄蕊有下列主要类型：离生雄蕊、单体雄蕊、二体雄蕊、多体雄蕊、聚药雄蕊、四强雄蕊、二强雄蕊。
㈤花药着生方式
花药在花丝上的着生方式有基着药、背着药、丁子着药、广歧药和全着药。
㈥花药开裂方式
花药成熟后以一定方式开裂散放出花粉，开裂方式主要有三种，即纵裂、孔裂和瓣裂。
㈦雌蕊类型
根据花中心皮数目和离合情况，有单雌蕊、复雌蕊和离心皮雌蕊三种。
㈧子房位置类型
根据子房与花托结合的情况，分为上位子房、中位子房、下位子房三种。
㈨胎座式
胎座式因心皮数目和连合情况不同而异，有边缘胎座式、侧膜胎座式、中轴胎座式、特立中央胎座式、基生胎座式、顶生胎座式等。
㈩花程式和花图式
花的各部分用一定的符号和数字来表示，称为花程式。通常P代表花被;Ca代表花萼;Co代表花冠;A代表雄蕊群;G代表雌蕊群;例如，百合的花程式为P33A33G(3:3)其含义为百合花辐射对称;两性花;花被两轮，每轮3被片;雄蕊两轮，每轮3枚;雌蕊3心皮合生，子房上位，3室。用花的横切面简图来表示花各部分的数目、离合和排列等情况，称为花图式。
你知道中国十大名花是哪些吗？
你知道中国十大名花是哪些吗？
你知道中国十大名花是哪些吗？
1、牡丹。
牡丹又名富贵花，因河南洛阳生产，又名洛阳花，也有称之为木芍药的。陕西秦岭一带尚有野生种。我国栽培牡丹的历史悠久，唐代的长安、宋时的洛阳、明代的毫州均负盛名，目前以山东菏泽最盛。牡丹的品种众多，其实绿牡丹、墨牡丹尤为人们所赏识。
2、梅花。
原产我国西南及台湾省，性喜阳光，又较耐寒。我国偏南地区露地栽种的梅花即可盛开。但在北方，多作盆栽观赏。通过温度控制，可使梅花在元旦、春季开放。
3、菊花。
是原产我国的多年生宿根草本花卉。栽培历史悠久，品种及类型繁多，广泛地为人们所喜爱。北方多采用独本菊的栽培形式，显示品种的特殊风姿；而南方喜进行多头菊栽培，最使人们惊奇的是艺菊工人能使一株菊花盛开上千多花，这也是我国人民菊栽培菊花的一绝。
4、兰花。
兰花在我国的产地，集中在长江以南的和西南的云贵高原、西藏等地。常见的兰花有早春开花的春兰、春末初夏盛开的惠兰、夏季开花的建兰以及冬季开花的墨兰，还有秋末至初春开花的寒兰等。浙江一带山区，至今尚有野生种存在。
5、水仙。
水仙叶片刚劲挺拔，老健苍绿；花亭亭玉立，洁白芳香，可谓花、叶并茂，古人赞誉为劲节之花。水仙原产于我国福建、浙江两剩福建漳州的水仙，闻名中外，每年都批量出口。北方多于冬季水养水仙球，而且在开花之后仍掉。因为开过花的大球茎，来年不能再次开花。但在漳州地区，可将母球旁侧的小鳞茎种人肥沃、湿润的田间培养，3年后即可销售。
6、山茶花。
有名的云南山茶，品种繁多，姿色各异，以后花朵盛开时宛如雄狮的狮子头，有植株特别矮小的恨天高。北方栽培山茶，应经常浇黑矾水，以防叶片变黄，冬季移入室内以避风寒。
7、杜鹃花。
杜鹃花分布我国很广，品种及类型很多。至今贵州省境内还保留高山杜鹃的原始林，树身高大，极为壮观。栽培供观赏的多为灌木状杜鹃。杜鹃的习性与山茶花相似。目前南方诸省尚有野生种。
8、芍药。
在秦岭、大别山以及北京的百花山均有野生种。我国栽培芍药已有两千余年的历史。过去曾有洛阳牡丹、扬州芍药的佳话。如今芍药以山东菏泽为盛。芍药花梗坚挺，为理想的切花材料。根可入药，名曰白芍。
9、桂花。
桂花系木樨科常绿木本植物。原产我国西南及南部各剩广西桂林市素以桂花著称，很多街道以此作行道树。花开季节，大街小巷，香气扑鼻而来。除供观赏外，花可作桂花糖、桂花蜜等，既可食用，又可入药，还可提炼香精。
10、荷花。
我国生产荷花，除做观赏外，荷花全身都是宝。地下茎藕可做菜肴，可制淀粉；莲子既可食用，又可药用；嫩叶可供食用，叶柄、花梗、藕节均可入药。人们常将荷花出污泥而不染的品格比喻人的高尚情操，故诗人竞相为之作诗。
植物知识：荷塘里的十大名花 十大池塘中的名花简介
植物59网导读：今天植物59网小编要分享的是关于荷塘里的十大名花，十大池塘中的名花简介的文章，一起来看看吧。
1.在北方的哈尔滨，每年夏天7月荷塘里的荷花竞相开放。
荷花的根茎种植在池塘或河流底部的淤泥上，而荷叶挺出水面。故说莲花是出淤泥而不染。在伸出水面几厘米的花茎上长着花朵单朵，少数花茎上长著双朵或更多。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米。引人人注目的莲花最大直径可达20厘米。
荷花有超过800个栽培品种，花色从雪白、黄色到淡红色及深黄色和深红色，其外还有分洒锦等等的花色。
2.由于气候的关系，看不到王莲，也极少看到睡莲。
王莲俗称大王莲，是睡莲科王莲属（学名：Victoria）植物的通称。
此属只有两个物种，它们拥有巨型奇特似盘的叶片，浮于水面，十分壮观，并以它娇容多变的花色和浓厚的香味闻名于世。
3.在重庆去往武隆的路上，路边一处绿树丛后边，是一大片荷塘。我们看到了睡莲。
睡莲（学名：Nymphaeatetragona）又称子午莲、水芹花、瑞莲、水洋花或小莲花，是属于睡莲目睡莲科睡莲属的水生植物。
4.以前，只是在照片中和年画里看到王莲，后来才知道，这种植物原产于南美洲的巴西、玻利维亚。生长在零上25至35的气候里。低于20度植物就会停止生长。
5.1801年，被德国科学家发现，这位科学家的名字是Haenke.T.1827年以英国女王维多利亚的名字作为王莲的属名。
6.五千年前，睡莲遍布古埃及，是神圣之花。
7.遍布中国、印度和埃及，每年5月至9月开花。
8.荷花遍布我国的大江南北每年都是画家，摄影家追逐的目标。游人竞相观花。
9.也叫水芙蓉
10.藏而不露
阔叶十大功劳价格是多少？阔叶十大功劳价格介绍！
阔叶十大功劳是常见的绿化灌木植物，具有适应性强、生长速度快、萌芽能力强、耐修剪等特性，因此广泛地应用于花坛、绿化带、公园等地的绿化美化，也常种植于矿区周边绿化，效果也非常好。除了绿化美化效果好之外，它的药用价值也是非常高的，是民间应用非常广泛地药材。那功效作用显著的阔叶十大功劳价格是多少呢？一起来看看。
阔叶十大功劳价格阔叶十大功劳的价格根据高度、冠幅的不同，价格一般在0.6-3元/株左右，当然由于产地、品相、季节的不同价格的浮动也是很大的，具体价格请大家咨询当地苗木市场。
阔叶十大功劳价格就介绍这些了，阔叶十大功劳不仅是绿化常用树种，也常被制作成盆景观赏，那它的盆景该如何养护呢？接着了解一下吧。
阔叶十大功劳盆景养护方法放置场所：阔叶十大功劳较喜阴，在湿润而庇荫的环境下生长良好，故其盆景适宜置于半荫的地方。夏季高温期要遮荫喷水，防止曝晒;冬季不耐寒，宜收进室内越冬。
光照：阔叶阔叶十大功劳喜温暖湿润的半阴环境，4月至9月可放在荫棚下、树阴下或其他光线明亮又无直射阳光处养护。若阳光过强会灼伤顶端的新叶，影响当年生长和植株美观;但也不宜过于荫蔽，否则会造成下部的叶片发黄脱落。
浇水：阔叶十大功劳好湿润，平时要勤浇水，保持盆土湿润状态，但也不宜渍水。一般在春夏生长期可适当多浇，以利发芽抽梢;夏季坚持早晚浇水，并喷叶面水，使叶片湿透;冬季则宜在中午前后浇水，忌浇晚前水，以免冻伤根系。生长期保持盆土湿润，当新叶长出后要控制浇水，等盆土发干时再浇水，也可采用少浇水多向叶片喷水的方法，使叶片变得小而厚实，增加观赏性。天气干旱时除正常浇水外，还要经常向植株喷水，以增加空气湿度，使叶色润泽美观。
施肥：春夏生长期要追肥数次，施以磷钾肥为主的有机肥，骨粉或腐熟的豆饼肥，以利开花结实。入冬前施一次较浓的饼肥为基肥。生长期每月施一次腐熟的稀薄液肥或速效复合肥，肥液要氮、磷、钾营养全面，特别是氮肥含量不能过多，以免植株徒长，叶片变大，失之雅趣。
修剪：可在春季萌发前修剪枯枝败叶，整理树形。平时可随时进行修剪，剪去萌生枝条及过密枝条，以保持一定树形。
翻盆：一般2~3年翻盆一次，可在翻盆时结合分株繁殖，同时剪去枯根及部分过长的老根，换去1B2旧土，培以疏松而富含腐殖质的新培养土。
病虫害防治：阔叶十大功劳的病虫害较少，惟通风透光不良，会发生介壳虫危害，可用毛刷蘸以洗衣粉水刷除。
可见，阔叶十大功劳各方面的养护十分重要，包括浇水、施肥、修剪、翻盆以及病虫害防治，才能培育出你喜欢的盆景。阔叶十大功劳这种比较常见的灌木，因为四季常绿所以多被用来美化和装饰庭院，作为园林设计的灌木配置等等，具有非常高的观赏价值和经济价值。而且因为其本身是一种野生类植物，所以养殖起来也比较简单，容易上手。
蔬菜十大病害用药
一、辣椒、番茄、豆类病毒病
发病初期用磷酸二氢钾1000倍液或高锰酸钾800倍液或83增抗剂5毫升兑水30公斤喷雾，每隔7天喷一次，连喷2次即可见效。
二、辣椒炭疽病
发病初期用50％多菌灵或代森锌、瑞毒铜可湿性粉剂600-800倍液、50％托布津800-1000倍液喷洒叶面。7天喷1次，连喷2次。
三、豆类锈病
结果前期可用15％粉锈灵2000倍液，豇豆进入结果期后可改用50％多菌灵800倍液或托布津600倍液喷雾，每隔7天喷1次，连喷2次。
四、豆类霉病
发病初期至发病期用50％多菌灵800倍液或75％百菌灵800倍液、65％代森锌700倍液、50％甲基托布津600倍液喷雾，每7天喷1次，连续喷2次。
五、茄子黄萎病
发病初期用50％托布津500倍液或50％多菌灵600倍液灌根，每株0.3公斤，每隔7天灌1次，连灌3次。
六、西红柿疫病
发病初期可轮流使用波尔多液200倍液，或代森锌600倍液，或瑞毒铜600倍液，或杀毒矾400倍液防治。每7天喷1次，连喷3次，若喷后下雨要补喷。
七、黄瓜霜霉病
发病初期用40％乙磷铝200倍液或杀毒矾400倍液，或波尔多液300倍液，或25％瑞毒霉800倍液喷雾。当其与白粉病混合发生时，可用乙磷铝200倍液加粉锈灵3000倍液喷雾，7天1次，连喷2次。
八、瓜类枯萎病
发病初期用瑞毒系列药剂加代森锰锌500倍液或托布津600倍液或抗枯灵400倍液灌根。病害流行期7天1次，连续灌3次，每穴用药液0.25公斤。
九、瓜类白粉病
发病前期用70％甲基托布津1000倍液，或50％托布津500倍液，或50％多菌灵500倍液，或40％多硫剂(40％多菌灵加硫磺胶悬剂)500倍液喷雾，每隔7天喷1次，连喷2次。
十、瓜类疫病
主要危害冬瓜、黄瓜，发病期可用甲霜灵800倍液，或代森锌500倍液，或杀毒矾400倍液，或敌克松1000倍液，或农用链霉素4000倍液喷洒。要着重喷接近地面茎基，5天1次，连喷3次。
十大健康食品都有什么
吃这些东西既容易长肉又完全没有营养。虽然在很多地方都标着营养成分，其实就是传说中的垃圾食品。少吃此类食品让你更健康。接下来让我们一起去看看十大健康食品都有什么。
1、燕麦片：含水溶性纤维最多的食物。据2009年中国疾病预防控制中心(CDC)营养与食品安全所发布的数据显示，在目前城市居民的膳食结构下，连续6周食用燕麦，可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
2、纤奶：牛奶，营养学界公认的全营养食品，每天定量饮用有助于平衡机体。添加人体所需植物甾醇的功能性牛奶醇纤奶，物理提纯出大豆、玉米等食品中的植物甾醇酯，而植物甾醇酯是酯化后的植物甾醇，易与牛奶相融合，发挥其抑制坏胆固醇吸收的作用。
3、水果类：很多水果都含有丰富的膳食纤维，例如橙、苹果、香蕉及西柚等，都是上佳平衡胆固醇的食物。
4、红萝卜：红萝卜含有丰富的膳食纤维、维他命A等营养物质。另外，不少蔬菜都含有水溶性纤维，例如椰菜，其营养价值与红萝卜不相上下。
5、豆类：豆类是既便宜又安全有效的平衡胆固醇的食物。其中含有丰富的膳食，经常食用有助于调节人体血液中胆固醇和甘油三酯水平。
6、菌类：菌类含丰富的水溶性纤维，能帮助降低胆固醇及预防心脏病，而且菌类食物烹调方法简易，味道可口，吃多点亦无妨！
7、生姜：生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
8、大蒜：大蒜含有硫化合物，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，从而降低胆固醇。
9、深海鱼：深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能降低甘油三酯，降低血液黏稠度，有助预防血栓形成。
10、海藻类：即海带及紫菜，其含有丰富的水溶性纤维，无论凉拌或煲汤，都能令人体有效吸收。
伪健康食品
1、灌装浓汤
汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。
2、绿茶饮料
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，绿茶瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
3、加工酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的甜点，而商家正是利用这些包装将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。
《十大绿色生活方式 你做到了吗？》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“植物十大冷知识”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！