笑脸植物种植法。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《超有效豆浆减肥法 而且可是瘦身不瘦胸哦》，欢迎您参考，希望您喜欢！
浆减肥法不仅营养还能燃脂
很多营养师都认为肥胖不是营养过剩而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，现在的人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成机体内分泌和脂肪代谢失调进而引起脂肪积蓄。科学健康的生活态度一定要减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例便是健康减肥的方法之一。
据研究显示：豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降并促进脂肪燃烧;豆浆中的大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;而大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积可改善失眠。这就是为什么豆浆减肥法愈来愈受到大家欢迎的原因了，不仅健康营养还能达到瘦身的效果。
豆浆减肥法能够调身清肠关键还能聚脂丰胸
经常摄取高脂肪和高卡路里以及高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由都可藉由饮用豆浆帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪喝清洁体内肠壁以及降低血液中的胆固醇。
有很多的成年女性的体型偏瘦，这样就会导致乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满也就比较自卑，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模就是如此。要多吃豆类食品就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款豆浆减肥丰胸法，是在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，这样的方法就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女也可以藉此吃法改善不适症状。
由于豆浆的种种好处，让欧美乃至日本等喝惯牛奶的减肥族都开始喝起豆浆，并且还研发出把豆浆跟蔬菜水果打在一起的豆浆果汁喝法。想要体验豆浆减肥法的名读者们可以去试试哦！
豆浆减肥法持续三日可达到体重骤减的效果哦
豆浆果汁这种喝法最早由欧美发明，经由杂志介绍到日本结果广受欢迎。因为日本人很怕豆浆中因大豆皂素产生的涩味，又不爱喝加糖饮料，可是把豆浆加上新鲜蔬果打成汁，既可喝到豆浆的营养又可同时摄取蔬果的丰富纤维;这种豆浆的口感里兼具蔬果的甜味和豆浆的香味，减肥时比较容易持续下去。
一位日本妈妈因为产后肥胖，减肥几次都瘦不下来，看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法就决定试试看。是用九阳豆浆机把豆浆跟红萝卜喝高丽菜等蔬果打在一起，味道竟然意外地相合，虽然开始断食的第一天非常饥饿，但这位减肥的女性强忍着只喝无糖麦茶充饥，第二天开始就习惯于空腹的感觉，虽然整天只喝豆浆果汁也不觉得难受但是效果是第二天晚上就一点五减掉了公斤;撑到第四天中午，体重整整掉了四点五公斤而且胸围完全没有变小。
这种豆浆减肥法只要熬得过去，三天至少可以甩掉两公斤的肥肉。
豆浆减肥法3日为限
曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆还是没有瘦下来?如果喝豆又吃其他食物，确实没办法迅速减重。日本人发明的豆浆减肥法，强调的是3天内只喝豆浆果汁，断绝其他食物才能在快速瘦下4.5公斤，如果不想那么辛苦也可以豆浆果汁取代3餐中的1餐。
推荐豆浆减肥法营养健康食谱
有关豆浆减肥法说了那么多，但是光喝豆浆大家会觉得单调而且每天都是一个口味，这样的话大家也是不用担心的，快来天天营养网站搜寻不一样的豆浆减肥法的体验吧！
1、豆浆果汁
做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用。
注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果，自制配方。
2、黑豆浆
做法：在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙，搅匀即可饮用。
精选阅读
想轻松减肥吗?葡萄柚减肥法，懒人首选!
葡萄柚，又叫西柚，是亚热带常见种植的水果之一，早期因为外形小巧可爱，曾被欧洲人用于盆景装饰与庭院的布置，后来被引进许多地方，因其含有有利于人脸的大量元素，使其成为许多化妆品不可缺少的原料之一。但是你知道吗，多功能集于一身的葡萄柚，有着强大的减肥用处，葡萄柚中所含的酸性物质有着强大的消化功能，据医学界公认，葡萄柚是具有食疗功效的水果哦，有研究也表明葡萄柚能在一定程度上抑制食欲，让爱美女性自然地瘦身成功。但是该如何用葡萄柚来减肥呢?让小编来告诉你吧!
葡萄柚的减肥方法想要减肥的小伙伴们可以参考可一下食谱，坚持使用12天：
早餐：半颗葡萄柚+两个鸡蛋+两片烟肉
午餐：半颗葡萄柚+沙率
晚餐：半颗葡萄柚+肉类
小编有话说：其中，拿到手里的葡萄柚我们可以进行榨汁处理，最好不要加糖;晚餐的肉类推荐鱼肉，任何煮法均可，油炸除外。
延伸小知识其实除了减肥和开头提及的疗效之外，葡萄柚还有许多你想不到的功能
1 治疗发烧
葡萄柚的果肉或果汁可帮助发烧患者减少灼热感，其汁与水混合后，可达到解渴的效果，并保持更长时间的水分。
2缓解疲劳
葡萄柚在治疗疲劳方面是有益的，因为它们可以帮助你消除日常或无聊的工作所带来的疲劳。喝葡萄柚汁可以是一个令人耳目一新的美味的方式来快速提高你的能量水平。Nootkatone是在葡萄柚中发现的非常罕见和重要的化合物，并且可能是其在提取作为芳香物质方面最有价值的成分。Nootkatone 通过AMPK激活 改善体内 能量代谢。这导致更高的耐力和提高的能量，增加体重减轻，并减少发展糖尿病的机会
3其味酸中带苦，但口感舒适，果肉又多又嫩，因此葡萄柚及其果汁已盛行于日本等多个国家，是很多家庭每天的营养早餐和饮料哦。
这个夏天，您选对了葡萄柚了吗?
减肥果泡茶喝多久可以瘦？喝几个月 不运动也可以瘦！
减肥果随着生活水平提高逐渐出现在大众视野，伴随着社会的不断发展，人们越来越注重自己的健康与身材，近期上映的影片也带动了减肥的新一波热潮。减肥的方式有很多种，通过跑步，游泳，跳舞等各种各样的运动方式燃烧自己的卡路里!
而减肥茶饮品也随着减肥热潮孕育而生。很多人忙于工作，没有时间去健身房锻炼。通过减肥饮品达到减肥的目的，成为了办公一族的首选。那减肥果是真的有效果吗，到底喝多久才可以瘦呢?
减肥果泡茶喝多久可以瘦喝想减肥果泡茶减肥，一定要坚持喝，它有一定的规律，正常情况下至少要2个月才会有看得出来的效果。
减肥果泡水一天喝1-2次效果最好，经常喝减肥果对身体有好处，但也不宜多喝。减肥果，又名瘦身果、瘦瘦果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，润肠通便、健脾消食、利咽消肿等作用。
尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，用100℃水冲泡，加入一些菊花，金银花，效果更佳。
想减肥，一定要坚持下来，什么事情只有坚持下去才能看的到效果。很多人说减肥果没有效果是不是因为只喝了几次，就断言了呢!说不定坚持下去就看到效果了哦，如果坚持下去并且有效果的朋友一定要和小编反馈哦。另外就是，有的人喝减肥果泡茶总是感觉到舌头麻，这是怎么回事呢?
喝减肥果为什么会舌头发麻其实，减肥果泡水喝出现舌头麻麻的现象很正常。减肥果属于进口的水果晒干后的水果干，必然因为地区差异，会略带苦味，所以，用减肥果泡水或泡茶喝会带苦涩味，有舌头发麻的感觉。
再一个，减肥果之所以能够减肥，其中一个原因就是因减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，让你食欲不佳等，从而避免摄入过多的脂肪。
以上给大家接介绍了减肥果泡茶喝多久可以瘦，以及如何泡减肥果的内容，如果出现舌头发麻的现象也不要太过于紧张咯，是正常反应。希望这些内容对大家有用，也希望大家早日瘦身成功，谢谢大家的阅读!
每天吃多少杏仁减肥?这样吃让你轻松瘦身 健康有效!
杏仁作为坚果的一种已经得到越来越多人的喜爱，它嚼起来口感酥脆，味道醇香，不仅美味可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪，具有超高的营养价值，经常食用杏仁对身体有良好的健康功效，还可以达到减肥的效果。不过，你知道每天要吃多少杏仁才能减肥吗?小编查阅了资料，这就来和大家一起分享!
每天吃多少杏仁减肥经研究表明，成年人每天吃30到50克的杏仁最为适宜。杏仁热量低，含有丰富的膳食纤维和维生素，能够为人体提供充分的消脂、燃脂、吸脂成分，还能有效抑制食欲，减少主食的饭量。
知道了每天应该吃多少杏仁能达到减肥的功效，那你知道吃杏仁能减肥的原理吗?接下来我们一起来了解一下原理。
吃杏仁能减肥的原理1、蛋白质含量丰富杏仁的蛋白质含量非常丰富，食用大量高蛋白的食物，而减少摄入经再加工的碳水化合物，对减肥有着很大的帮助。
2、不饱和脂肪酸含量高杏仁中的不饱和脂肪酸含量很高，这些不饱和脂肪酸可以提高基础代谢的能力，释放更多的能量。
3、给人饱腹感杏仁中的纤维含量很高，而且热量相对较低，高纤维食物可以防止体内脂肪囤积，减少卡路里的吸收，纤维素还具有防止脂肪在血管壁沉积的作用。
4、其他营养成分丰富杏仁是一种营养密集型食物，良好的营养供给可以抑制食物的大量摄取，有效避免造成暴饮暴食的现象。而且，杏仁含有的热量不高，10颗杏仁仅仅75卡路里。
好了，以上就是食用杏仁能减肥的有关知识了，每天需要吃多少杏仁可以减肥你知道了吗?了解了就快去试试边吃边减肥这个健康有效的方法吧!
香蕉黄瓜减肥法，让你端午节前瘦下来
马上端午节到了，但是在如今快节奏的生活环境中，有人也快速的长胖，也开始追求轻松、快速的减肥方法。香蕉黄瓜减肥法就是其中的一种，一周运用香蕉黄瓜减肥法，有人甚至可以瘦八斤！
香蕉黄瓜减肥法效果杠杠滴，为啥?
黄瓜含有大量大的维生素，能加强肠胃能力。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜除了生津止渴还可以利尿，排出体内多余的水分。这样可以达到瘦身减肥的功效。黄瓜的热量也低，对整个减肥的最终效果影响不大。
香蕉是通便小能手。通过食用香蕉可以达到加快排便的速度。平日便秘的危害是很大的，它可以把大量的毒素留在体内。这样一来，不但会有肥胖的症状，还会有痘痘，斑点等问题。另外，香蕉可以给人一种饱腹感。通常减肥期间都会特别饿，食用热量低的香蕉，既不会影响减肥效果又可以有饱腹的感觉。但是香蕉的成熟程度不同，减肥效果不同。较为青涩的香蕉的减肥效果最弱。
用香蕉黄瓜减肥法营养吗?
1、香蕉营养极了
香蕉含有维他命B1、B2，促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。香蕉中含有的钾促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。香蕉中镁调节血压，调节钙在人体内的作用。膳食纤维：有助于消除便秘。血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。氧化酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。
2、黄瓜可以促进新陈代谢
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝。硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
瘦身妙招 秋季减肥效果好
瘦身妙招秋季减肥效果好
为何此时减脂最佳?在秋冬季节，天气凉爽、人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，因此要继续坚持减肥。
专家：秋季减肥效果最佳
为什么说秋冬季节最适宜减肥呢?既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼。
此外，寒冷的气候条件下人的基础代谢提高，所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人体水分较多，减肥时往往减掉的是大量的水分，而这时减掉的则大部分是脂肪。
找准最适合自己的减肥方法
减肥进行时谈到如何减肥，秋冬季节体重不继续增加就意味着减肥的胜利，因此对于饮食也不用刻意控制，合理膳食、均衡营养，热量摄入和能量支出基本平衡就可以了。健康生活
另外，也可以合理地选择一些减肥方法，比如针灸、推拿、埋线、抽脂等。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
减肥关键是减脂肪，但减肥时还要根据个人的情况具体对待，采用适合自己的方法，比如有的人腹部脂肪堆积严重，但是四肢并不胖，这时候需要的就是对体形进行塑造，而不是减轻体重。
而且对于抽脂，有不少人一到春夏季节减肥时就开始想到抽脂，其实由于抽脂后要在抽脂部位束上紧身衣，夏季衣衫薄、透会非常不方便，而秋冬季节就完全不用有这层担心，而且抽脂后还有3个月左右的恢复期，在秋冬季节进行抽脂，刚好在次年春夏季节来临时，可以完全显露自己的窈窕身材。如果是全身性的肥胖，也要辨别是什么原因造成的，然后“对症下药”。
减肥与进补同时进行
减肥与进补并不矛盾大家都知道秋天是个进补的季节，那么减肥与进补是否矛盾呢?当然不是，从中医上来说，秋天进补主要讲的是补中益气，对体虚肥胖者来说，这些人往往内分泌失调，使体重超常。
减掉脂肪后，适当进补可增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养。另外，平日减肥，大家首先想到的是节食，其实如过度节食会造成体内的一些维生素缺乏，而一些维生素在脂肪分解代谢中起着至关重要的作用。
因此多吃一些低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、西红柿等，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。
6款豆腐减肥食谱 让你轻松瘦
豆腐是一种常见的豆制品，富含营养物质，适合各种人群食用，堪称绿色食品。近年来，豆腐的减肥功效逐渐被挖掘，下面小编就为您介绍一下豆腐减肥的食谱吧。
1.琵琶豆腐
原料：南豆腐150克，肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。
制法：将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至黏稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
2.红白萝卜豆腐汤
原料：100克白萝卜、50克胡萝卜、适量蘑菇、半块豆腐、60克小麦粉、2杯鸡汤、1匙料酒和酱油、1匙半味噌。
制法：将白萝卜、胡萝卜和蘑菇切成小片。在汤碗中加入小麦粉、鸡汤和豆腐，用勺子压碎混合，做成豆腐丸子。加入鸡汤和白萝卜、胡萝卜、蘑菇煮滚，放入酒、酱油，用中火熬3～4分钟。将豆腐丸子加入熬一会，等材料浮上汤的表面。
3.金银豆腐
原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许，调成浆状。
制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。
4.苦瓜豆腐
原料：豆腐50-100g，1条苦瓜，绞肉100g，葱少量，酱油少量。
制法：苦瓜清洗后切块挖空;豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中，用汤匙混合搅拌，将搅拌好的食材，纷纷塞入挖空的苦瓜中，再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。
5.麻婆豆腐
原料：豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克
制法：将豆腐切成2厘米见方的块，放入加了少许盐的沸水中汆一下，去除豆腥味，捞出用清水浸泡，豆豉、豆瓣酱剁碎，青蒜切段，姜切末，炒锅烧热，放油，放入牛肉馅炒散，待牛肉馅炒成金黄色，放入豆瓣酱、豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色，下肉汤煮沸，放入豆腐煮3分钟，加酱油、青蒜段、糖，用盐调味，用湿淀粉勾芡即可，盛出后撒上花椒面。
6.豆腐意大利饭
原料：一块豆腐、150克熟米饭、1/4个洋葱、1个吞拿鱼罐头、少量培根、芦笋、牛油、1匙色拉油、1杯豆浆、少量盐、胡椒粉和粉状奶酪。
制法：洋葱和培根切丝，芦笋切片。在热锅中倒点色拉油，小火炒洋葱和培根，把吞拿鱼罐头和芦笋一同倒入锅中。煮一会等油被食材吸收后，将豆浆和豆腐放入，作为汤汁，慢火煮3-4分钟。加入少量的水后，把米饭加入一起煮。等汤汁被吸收得差不多，加入盐和胡椒粉调味，上碟后用粉状奶酪撒在上面。
温馨提醒：摄取过量的豆腐可能导致胀气，在实行豆腐减肥法的同时仍要食用足量的蔬果以维持营养的需要。痛风病患者或血中尿酸浓度过高者是不适合豆腐减肥法的。
减肥新招：如何通过吃米饭来瘦身
米饭是中国的重要主食，尤其是在南方。米饭主要成分是由淀粉及膳食纤维组成的碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。
传闻低碳水化合物能够减肥，因而有很多女性产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明：影响体重最关键的是热量，而不是碳水化合物。
如果长期不吃含有碳水化合物的食物，身体会先消耗脂肪，然后再消耗蛋白质，如果身体通过消化蛋白质来获得能量，这就破坏了蛋白质在人体内原本承担修补肌肉和身体其他组织的任务。
碳水化合物又被称为蛋白保留物，体内的蛋白质减少了，肌肉组织也会减少，人体消耗热量的能力就会变弱。如果人体消耗热量的能力减弱，那想瘦下来就很困难了。
由此可见，不吃米饭并非是减肥的明智选择。可是，米饭的热量确实也不低，又想瘦身又不能不吃米饭，应该怎么做呢?
在米饭里加这些，让你越来越瘦
我们常吃的米饭都是精细白米。这些白米都经过精加工，加工过程使之丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。但如果学会在米饭里加入一些食材，不但能达到口感上的满足，还能减肥！
黑米
黑米，味甘、性温，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩的作用，而且黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍，能促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积之功效。在米饭里加入黑米，不仅能够增加营养成分，还能增强饱腹感，达到减肥瘦身的效果。
豆类
豆类有利于加快人体的新陈代谢，最佳当属黑豆。中医认为，黑豆味甘、性平、无毒、有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。
黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢的水平。这类豆类中还含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的高手，也就是说：它有助于减肥。而且，黑米中所含的膳食纤维能很好地清理肠道，平时在米饭里不妨加入一些，能让人产生更强的饱腹感，从而相对减少吃肉或其它食物的摄入量，有助于减肥。
高纤维蔬菜
高纤维蔬菜不仅可以增强饱腹感，同时还能瘦身。研究发现，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15％的热量吸收。简单地说，纤维素可以影响脂肪的吸收，减少热量囤积。蔬菜热量很低，而且含有丰富的膳食纤维素，饱腹感好，营养丰富。
小贴士：在春季，人容易肝火旺盛，不妨多吃芹菜，能舒肝养血，瘦身之余还能强身健体。在米饭中加入这一类蔬菜不仅能够丰富米饭的口感，还能增加米饭营养，增强减肥效果。不过，蔬菜不宜煮太烂，否则会导致营养的流失，所以蒸米饭时，蔬菜最好在米饭快熟的时候再放进去煮。
你的多肉能吃哦，而且很好吃！
相信养肉的伙伴们天天看着这肥肥的肉肉，都曾经有那么一瞬间，胃口大增特别想咬上一口。其实，有的肉肉它非常好吃，一起来“吃肉”吧！
下面介绍几种可以吃得肉肉，如果感兴趣的伙伴可以尝一尝哟。
1石莲花，听说台湾超市就有卖。
台湾有一种可以吃的多肉植物叫石莲花。超市有卖石莲花一片一片的叶子，这品种生长得非常快，拿回家繁殖成一大堆，采下来拌沙拉吃、蘸酱油吃、炒肉片吃、让人口水直流。
超市的盒装售卖
榨汁做冰沙和直接生吃！
拌沙拉也不错哟！
2瓦松，也是非常好吃的
景天科瓦松属的瓦松，又名瓦花、瓦塔、狗指甲。瓦松可以吃，地球人不一定都知道，但中医都知道，因为瓦松本来也是一味中药呢！
一片一片掰下来洗洗吃，酸甜可口，口感层次丰富，非常棒。
3芦荟天然的美容食品
百合科芦荟属的芦荟，由于芦荟有丰富的药用价值，世界各地发展出了不同的品种，目前最常用的是库拉索芦荟，因为它体积巨大、叶厚、肉多。一切开全
是晶莹剔透的叶肉，想想就好好吃的感觉！
但是千万别生吃，起码都要去皮后开水烫了才能吃，不然芦荟就是泻药的一种了。并且芦荟致敏性很高，最好不要随便直接敷在皮肤上。
4胧月炒肉片
景天科风车草属的胧月，是很早期就引进国内的常见多肉。一开始大家都叫它石莲花或者宝石花，后来把莲状的多肉植物都叫石莲花，胧月反而少人知道。因为多肉的品种繁多，胧月长得不算太美，现在已经很少见到有卖了，为了买(chi)到胧月可能还要找好久呢！跟其它品种多肉相比还算长得比较快，但是跟薄荷生菜番茄当然是不能比的。文首所说的台湾流行多肉蔬菜也是它啦！
胧月的口感清爽鲜甜，拌沙拉的感觉最棒！炒肉片和沾酱油也很营养健康！
5仙人掌属排毒保肝
仙人掌科仙人掌属，是很多人从小栽培的植物之一。因此很多人的家里都会种，因为它好打理，不怎么需要管。虽然仙人掌是如此常见，但又有多少人知道，它也可以吃呢?
和芦荟一样，它内部的叶肉不仅可以食用，而且可以用来美容，又嫩又滑溜！由于仙人掌的刺实在太多了，所以人们还对它的果实下过手。
仙人掌的肉没有草的味道，很好吃。而仙人掌果实在墨西哥那边是当水果销售的，由于充足的光照，意外的鲜甜好吃！
6碰碰香
唇形科马刺花属的碰碰香，长得异常地萌，毛绒绒的，让人一看就爱上。而且它肉如其名，只要被碰到，就会发出浓甜的香味，这种像苹果一样的甜香让人心旷神怡。
碰碰香生吃开始没什么感觉，过后满嘴香气，凉拌味道有点奇怪，炒鸡蛋异香扑鼻，泡茶时满屋芳香。
7生石花属，一口一个的小馒头
番杏科生石花属，它们长得就像一个个的小屁股，非常迷你，饱满可爱。生石花们生长缓慢，对于养肉人而言每一个都非常珍贵。但是，依然有任性的家伙们拿它们塞牙缝！
南非拿这东西当水果，沾点盐和黄油烤着就很好吃，嘎嘣脆，听说还有生石花的果脯可以买哦！
良心减肥水果葡萄柚!美容瘦身不要太轻松!
葡萄柚即西柚，属于亚热带水果，和普通的柚子相比，个头较小，形状扁圆，皮薄，果肉淡黄偏白或者呈粉红色，肉质柔嫩多汁，十分爽口。
葡萄柚不仅甘甜爽口，还是很多女性朋友和健身大大偏爱的水果，为什么大家都这么喜欢这种甜中带一丝丝苦味的水果，一起来了解一下吧。
富含多种营养元素，健康身体吃出来。葡萄柚中含有多种营养元素：丰富的蛋白质含量，搭配多种维生素，提供代谢能量的同时还能美容养颜，让皮肤更白嫩健康;富含叶酸，可以促进脑细胞增长;另外还有无机盐，纤维素等等提高免疫力，对人体有诸多好处的营养元素都在一颗小小的葡萄柚中，说它是水果中的战斗机也不为过啦。
营养丰富热量低，减肥好帮手。每100克的葡萄柚，含有33大卡的热量，属于低热量水果，很多人健身时会选用葡萄柚佐餐，它含有大量的纤维可以带来饱腹感同时热量不高，富含维生素帮助维持身体机能，并且葡萄柚还含有丰富的钾元素却不含钠元素，钾元素负责维持人体内酸碱的平衡，让肌肉神经可以正常运作。
天然果胶，保护心血管健康。葡萄柚中的天然果胶含量很高，天然果胶能有效降低血液中的胆固醇，保护心血管健康，所以高血压和心血管疾病的人多吃葡萄柚可以缓解症状不适。
那么营养丰富的葡萄柚，怎么吃才能最大程度保存它的营养呢
第一， 作为水果首先当然可以直接食用啦，营养保存更加纯粹自然哦，将葡萄柚清水洗净后剥去果皮就可以开始享受美食。
第二， 将葡萄柚榨汁：挑选大小适中，果肉成熟的葡萄柚，剥去果皮，切小块放入榨汁机中，还可以配选一些其他水果，口感更加好哦，例如：苹果、香蕉、梨都是和葡萄柚搭配起来口味很棒的水果。
第三， 葡萄柚减脂水果沙拉：成熟的葡萄柚，搭配其他低热量高饱腹感的时令蔬果，例如香蕉、猕猴桃、生菜等，将这些蔬果清洗干净后切成小块置入沙拉果盘中，倒入牛奶或者酸奶进行搅拌，可配上一些坚果仁，口感更好。
好啦，我们一起了解了葡萄柚的功效和食用方法之后，就愉快的开始减肥美容之旅吧!
女士拖鞋？这可是最稀有的树木哦
每年都有一些过去认为绝了种的植物被重新发现，因为这样，这当中的许多种植物据现在所知就只生长在一个地方。据1978年6月报道，在美国加利福尼亚州某个地名对外界保密的地方发现了独一无二的一株开粉红色小花的植物，学名叫Presidiomanzanita.更多绿色尽在植物59网
海湾盆南梯是1945年在新西兰附近的三皇岛上发现的一种稀有树，现在只有一棵母树，因此不能结果.
又据1983年5月报道发现了一株仅存的女士拖鞋兰(欧洲杓兰)
这种被称为Presidiomanzanita的植物是一种常绿灌木，已被美国列入濒危物种名单。它是在加州被发现并引起重视的。
女士拖鞋兰学名叫兜兰，又称女士拖鞋兰、仙履兰，是兰科兜兰属(Paphiopedilum)植物的统称。在拉丁语中，兜兰的属名Paphiopedilum由爱神Paphos和鞋子Pedilon组合而成，即爱神之鞋，以其唇瓣的形状而得名。
兜兰是兰科植物中最具特色的一个类群，也是最奇特的观赏兰花]。本属植物的花形十分奇特，唇瓣呈兜状，酷似旧时欧洲淑女的拖鞋;背萼特别发达，具有艳丽的花纹。兜兰与其他兰花明显不同的地方是，2枚能育雄蕊着生在蕊柱的两侧;发达的背萼呈扁圆形或倒心形，在各瓣中最显著。因此，兜兰以其独特魅力和许多优异特性而备受世界花卉爱好者的钟爱。
全世界约有兜兰属植物66种，近年来发表了10余个新种，总数增加到80余种[3]，主要分布于热带和亚热带地区，其中1/3以上分布于中国。
吃这些花可以减肥 能有效控制食欲
推荐一：薰衣草
减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。
熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中，能够促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。
减肥食谱：薰衣草果冻
做法：
1、将水煮至沸腾，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
2、细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中约5分满，待冷却备用。
3、将鲜奶加热至沸腾，随即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。
4、细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可。
推荐二：桃花
减肥功效：桃花是极好的美容品，具有令人好颜色之功效。据古时药方记载，桃花具有治干粪塞肠，胀痛不通的作用，对于长期排便不畅通的美妞具有很好的减肥排毒功效。
减肥食谱：桃花西米露
做法：
1、将水烧开，倒入泡后的西米，煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮，一边煮一边记得搅动。
2、接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。
3、较后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，较后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。
推荐三、樱花
减肥功效：樱花的樱叶具有美容养颜，促进糖分代谢的药效。由于它强大的代谢功能能够分解吸收入人体内的糖分并将其排出体外，从而防止其形成脂肪堆积于体内，因此，樱花也是一款不容错过的减肥佳品呢。
减肥食谱：樱花布丁
做法：
1、把蛋黄加糖打散，牛奶倒200cc到锅里进行加热。
2、将蛋黄互相混合，然后过滤全部倒入到杯中里去。
3、再放上提前泡过的盐渍樱花。
4、酌量淋上蜂蜜。
花草不仅沁人心碑，把花草制成相应的减肥食谱来食用，能有效控制食欲，吃出好身材！
番石榴叶子有什么功效？减肥瘦身还能降血糖！
说到番石榴大家一般都会想到那种味道甜甜的同时闻起来有一股清香在很多地区也被叫作芭乐的水果，通常我们买到的都是番石榴的果实也因此我们都认为番石榴只是一种适合吃的水果罢了，其实番石榴不仅果实能吃，他的叶子也是一种天然的中药材呢。
番石榴叶子煮水的功效减肥瘦身平时用番石榴叶子煮水喝能减肥瘦身，可以让人们拥有苗条的身材，因为番石榴叶子中含有丰富的营养素，它们能调节肠胃，也能分解人体内的多余脂肪，加快脂肪代谢，平时经常饮用就能起到消脂减肥的重要作用。
预防糖尿病番石榴叶子煮水喝，还能预防人类高发的糖尿病，因为番石榴叶子中含有一些微量元素铬，这种物质不但能提高人体的耐糖性，还能抑制人体对糖分的吸收，而且能促进胰岛素分泌，能让人类的血糖处于稳定正常的水平，从而也就减少了糖尿病的发生。
原来番石榴的叶子煮水饮用具有如此多的神奇的功效呢，大家完全可以将番石榴叶子茶当做一种日常的饮品来饮用，尤其对于高血糖和肥胖人群都有很大的好处，其实番石榴不仅叶子有用他的树根也有很多功效呢。
番石榴树根有什么功效与作用抗菌消炎抗菌消炎也是番石榴干的主要功效，它含有的生物碱和醇类物质与酚类物质都是天然的抗菌消炎成分，对人体内的葡萄球菌以及溶血性链球菌，还有痢疾杆菌以及伤寒杆菌都有明显抑制作用，平时它可以用于人类肠炎气管炎以及肺炎等常见疾病的治疗，治疗功效特别出色。
抗病毒番石榴根入药以后还能抗病毒，它能抑制多种病毒的活性，进入冬天以后直接用它煎水喝，能抑制流感病毒对人体的伤害，可以有效降低流行感冒的发生几率。除此以外番石榴根还能降低女性的受孕率，平时煎汤服用能起到一定的避孕作用。
这样看来番石榴完全可以称作是全身都是宝嘛，不仅它的果子味道甜美，它的叶子也可以煮水饮用拥有减肥降血糖等神奇功效，就连它的树根都能够入药起到杀菌消炎等作用，如果各位读者有身体上的需要不妨试一试番石榴哦。
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