植物种植讲究。
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进入二十四节气中的小雪，就预示着气温开始明显下降。在川南，各城市虽没有像北方一样出现雨雪天气，但许多市民出门也会随身带一个保温杯，既可以喝些热茶御寒，又有养生的功效。在形态万千的茶叶中，按照加工工艺不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类，不同茶叶的保健功能又是千差万别。冬季爱喝茶的你，真的喝对了吗?
绿茶降火防癌胃寒的人应少喝
对于宜宾市民而言，生活在茶乡，饮茶更是常事，几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶，不同的是她每次泡茶都只放一点点，爸妈为此常笑话她，泡出来的茶连有几片茶叶都能数清。张曦不以为然的辩白，只是想感受淡淡的茶香，毕竟放太多茶叶，泡出来的味道太浓太苦。
工作后，张曦因为加班等原因，开始喝很浓的绿茶，这才发现了身体的异样。其实喝绿茶对身体比较好，有助于降火，还能防癌。但是肠胃不好的人要少喝。张曦说，一次和懂茶的朋友聊天，才得知为何自己每次喝比较浓的绿茶，就会拉肚子。原来是胃寒的人不宜喝绿茶。中医分析，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
据了解。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
红茶暖胃护心女性和老人更适宜
红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。在川红集团工作了3年的茶妹子，常向市民介绍，红茶属于全发酵茶，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。茶性温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
专业人士也常说，茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。茶黄素可以抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。大量医学研究表明，红茶在预防心血管疾病的功效上较好。人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。
与绿茶不同的是，泡红茶需要盖上盖子，茶香会更浓郁。也有资深中医分析，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
黑茶御寒降脂虚寒体质可首选
天气寒冷，穿很多衣服一样手脚冰凉怎么办?冬季御寒，喝茶是一大办法，但该喝哪种茶，才对呢。近年来，宜宾不少茶企纷纷引进了优质黑茶，专业人士也分析，后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
据了解，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。
延伸阅读
冬季选药膳应因人而异
“三九补一冬，来年无病痛”。冬季恰当的食疗养生，能为来年蓄积一年的能量。药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合，隐药于食，产生食养、食治的作用，既是餐桌上的美味佳肴，又能防病治病。中医的组方原则“君臣佐使”，亦是药膳配伍原则，不同的是，药膳须与传统食物相配伍，多数药物用量和味数较少，配伍相对简单。
“冬不藏精，春必病温”。经过前三个季节的消耗，人体元气消耗，冬季藏精，为来年的生机勃勃奠定坚实基础。冬季补肾，顺应自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补养的物质可以顺利地藏到肾中。根据五气养生理论，冬季应“去寒就温”，减少耗散阳气的过度运动发汗，顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴。体质虚寒人群，“宜服补酒”，可加温热食物，如牛肉、羊肉、山药等。
根据五脏养生理论，冬季要滋肾养藏，宜食填精补髓类食物，包括果仁类食物如栗子、核桃、榛子仁、开心果、桃仁等，薯类、根茎类食物如红薯、马铃薯、山药等。冬季宜吃“黑”，如黑米、黑豆等。
根据五味养生理论，冬季应遵循“省咸增苦”原则，因冬季是肾主令之时，肾主咸味，可适量进咸。但是心主苦味，咸能胜苦，若咸味吃多，会使心阳的力量减弱，可适当食用苦瓜、苦菜、芹菜、芥蓝、莴笋、苦丁茶等养心食物。
冬季药膳中，可加入枸杞、桑葚等中药材。枸杞性味甘平，是平补肾精、养肝血之品，临床上治疗精血不足的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精早泄等症状。根据现代药理研究，枸杞子可提高免疫力，提高睾酮水平，起到强壮作用。日常生活中，可以用枸杞泡酒，也可以酿枸杞酒。《本草纲目》载枸杞酒“补虚弱，益精气，去冷风，壮阳道，止目泪，健腰脚”。可煮烂捣汁，和麴米酿酒，或者与生地黄用袋子盛，浸酒煮饮。桑葚性味甘酸，滋阴补血、生津润燥。既滋补肝肾之阴，又能凉血退热，适用于头晕耳鸣、目暗昏花、关节不利、失眠、须发早白等。作用平和，宜熬膏常服，或与何首乌、熟地等同用，生津止渴，润肠通便，鲜品食用效好。现代药理研究发现桑葚可延缓衰老，调节免疫力。
冬季易寒凝络脉，导致气血运行不畅，药膳养生还可以加入活血的中药材，如黑木耳、山楂和三七。每天食用适量的黑木耳，对延缓中老年人动脉硬化的发生十分有益，对冠心病等心脑血管疾病具有较好的防治和保健作用。生山楂功效偏于活血，炒山楂可消食化滞，焦山楂功效还可以止泻，冬季常食山楂既可助消化，也可助通畅人体的血液循环。三七能养血，能活血，在药膳中补血提气，可在熬鸡汤的时候加入5—10克三七块，或直接用三七粉冲水，即可产生活血化瘀的作用。
喝茶需讲究时间：什么时候是饮茶的最佳时间
一天当中什么时候喝茶最好呢?其实，喝茶是需要讲究时间的。因为，如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。在这里，小编为大家总结了喝茶的最佳时间，快来一起看看吧。
喝茶的最佳时间
早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
那么，在什么时候是不能喝茶的呢?
什么时间不宜喝茶
空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
喝茶养生，要找对时间哦。
饮茶有区别 喝茶先看人
(一)不同体质，喝茶选择
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。燥热体质的人，应喝凉性的茶，如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶;虚寒体质者，应喝温性的茶，如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。身体肥胖而体热之人，喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人，喝温性茶，其除了去脂减肥作用外还可调节体内生理平衡，这只是一般规律。
有抽烟喝酒习惯，上火、热重、较胖的人喝凉性茶;肠胃不适、睡眠不好、消化吸收功能差、体寒者应喝温、暧性茶，特别值得一提的是老年人和处于亚健康的人比较适合饮用红茶、普洱熟茶，老岩茶、黑茶，根据自己情况可在茶中加奶、糖、姜汁、柠檬汁调饮或熬煮后饮用。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，如普洱茶、黑茶，有助于脂肪食物的消化。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。
(二)不同职业喝茶的选择
经常在电脑前工作的人可选择绿、黄、白茶、乌龙茶、普洱生茶作为防辑射饮料;经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料;脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提髙脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以选用绿茶。
在经济能力允许的情况下，选择长期喝什么的茶，能看出一个人的身体健康状况。我们喝茶不是越贵越稀有越好，而是最适合自己才是最好的。身体寒凉的人就不适合喝绿茶，可以喝温性的红茶。
喝葡萄酒有哪些讲究？
1.配合肉类喝。喝红酒最好配肉类，如颜色比较深的肉，味道重，猪肉，牛肉，羊肉都可以，喝白葡萄酒最好配颜色比较淡的肉，味道淡，海鲜之类。
2.与水果搭配喝。有种葡萄酒的流行喝法，即用水果和葡萄酒搭配，调出各种不同的味道。青苹果加法国出品的钟楼城堡干红，能调出果酒，青苹果的酸中和了红酒的甜味，喝来一点也不觉得腻;柳橙加入来自澳大利亚的白奥伦达白葡萄酒，入口爽滑，还夹着淡淡的橙香;柳橙与蓝莓加派拉蒂香槟酒。
3.不宜加雪碧和可乐。在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。
4.不宜加冰喝。加冰块饮用也是不正确的，因为加冰之后葡萄酒被稀释，不太适合胃酸过多和患溃疡病的人饮用。正确饮用葡萄酒的方法是：红葡萄酒在室温下饮用即可，不要冰镇，最好在开启后一小时，酒水充分吸收空气后再饮用;白葡萄酒则冰镇后再饮用口味更佳，但不要在酒内添加冰块。
5.开盖应该尽快喝完。一般说来，葡萄酒开启后应立即饮用，如果一次喝不完，可把剩下的酒放在冰箱里，但也不宜超过三天。即使没有开启的葡萄酒，简单地存放在酒柜里也是不当的。正确的存放方法是卧放或者倒放。这样主要是防止软木塞过度干燥，透气后使酒质氧化，造成口感的变化。
6.晚上喝更好。按人体生理学的观点，还是安排在晚间饮酒为好，这是因为在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。正午前后，身体对酒精最易感觉，如果中午饮酒，则最易致醉，且午餐饮酒会使整个下午精神不振。下午3-5点，因人的味觉和嗅觉最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高潮，故这时最易于评酒，所做的判断准确度高。下午6点，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。
镜面草有什么风水讲究？这些风水讲究你都知道吗？
镜面草是一种很常见的绿色植物，因其养殖方法和繁殖方法都比较简单，且还具有很高的观赏价值和药用价值，因此而深受人们的喜爱，但是养在家里的镜面草的摆放也是有讲究的，这种讲究和风水有关，下面我们来介绍一下镜面草的摆放位置的风水讲究吧，这种讲究不仅仅适用镜面草，还适合其它植物的。
镜面草摆放位置风水讲究风水讲究一选择植物不宜过多，且以观叶植物或颜色淡雅的盆栽花卉较为适宜。镜面草就很适合。书房也可摆一些插花，但插花的色彩也不宜过于鲜艳，以简洁的东方式的艺术插花为宜，还可布置一两盆大型自己喜好的盆景。
风水讲究二空间较小的书房可选择矮小、终年常绿青翠的小型松柏类植物，如文竹、五针松等植物，数量不宜多。书架上可放置玲珑小巧、色彩鲜艳的肉质多浆类植物组成的迷你盆景，来丰富书房的色彩;写字台上，放置精致的小型观叶植物，如：各种椒草、镜面草、网纹草、兰草、合果芋等。使书房主人在长时间、紧张的脑力劳动之后，欣赏一下植物，达到松弛神经，调节视力，解除困意，提高学习和工作的效率。
风水讲究三污染源自复合材料的书架和地板中释放的甲醛、二甲苯等挥发性气体，以及电脑使用时带来的电磁辐射等。所以，选择镜面草这种能去污染的植物是比较适宜，还有其它的如：常春藤、南天竹、兰草、鹅掌柴、龟背竹、虎尾兰、仙人掌等。
风水讲究四其实最适宜书房摆放的植物有镜面草、万年青、绿萝、朱蕉、竹芋、吊兰、枪刀药、银线竹蕉、君子兰、大叶万年青，巴西木，棕竹，富贵树，阔叶橡胶等等。
以上就是介绍了镜面草摆放位置的风水讲究，下面我们来看看镜面草的药用价值吧!
药用价值镜面草在云南西部是很重要的药材，在傣族人民手里，它可以是消肿止痛的良药，可以是解毒神器，还可以接筋接骨，简直是野外生存的时候能见到的最亲的植物。
红肿发炎的皮肤，用镜面草能很好地消炎解毒。《滇药录》中有记载。
以上就是关于镜面草摆放的风水讲究及药用价值的介绍，想了解更多的朋友，请关注植物59网!
家居盆栽花卉土壤有讲究
近年来，家庭养花的品种日益丰富，一些来自南方的新型盆栽受到大家的欢迎。要想把这些难伺候的花养好，选对花土尤为重要。那么，如何给不同的花卉选择不同的土壤呢?
植物栽种成活与否、生长快慢、品性优劣都与土壤有着直接的关系。优良的盆栽花土要具备两个重要条件：一是通透性;二是保水、保肥能力。但是任何一种天然土壤都不具备这些条件，因此需要根据不同花卉的生长习性，将两种以上的土壤或其他基质材料，按一定比例混合而成，以满足不同花卉的生长需要。
记者发现，目前市场上常见的花土有田园土、腐殖土、草炭土、培养土、君子兰土等等，常见的辅助材料有火山颗粒、蛭石、珍珠岩、橡树叶、松针、椰糠、活性炭等。丛先生告诉记者，北方与南方土壤酸碱度不同，而许多花卉对土壤的酸碱度十分敏感，这就要求合理地搭配土壤。要想配制出适合花卉生长的花土，一定要知道每一种花土及辅助材料的属性。下面就向您介绍几种花土的成分与性能，希望对您有所帮助。
田园土：属于普通的栽培土，由于经常施肥耕作，肥力较高，团粒结构好，是配制营养土的主要原料之一。但是田园土干时表层易板结，湿时通气透水性差，所以不建议单独使用，需要与其他辅助材料搭配。
腐殖土：又称腐叶土，是森林中树木的枯枝残叶经过长时间腐烂发酵后形成的。疏松，空隙多，呈酸性或微酸性，适宜栽种各种喜酸性土壤的花卉，如盆栽秋海棠、仙客来、地生兰花等。
草炭土：质地松软易散碎，具有可燃性和吸气性，呈微酸性，需要搭配蛭石、火山颗粒，增加土壤中的微量元素，缺点是不具有保水性。适宜种植榕树、九里香等。
培养土：掺入松针，松软度好，呈酸性，常搭配珍珠岩，具有保温、透水的性能。适宜种植杜鹃、马蹄莲等，不适宜种植兰花。
君子兰土：具有良好的透气性，排水性强，土质肥沃疏松，呈微酸性，适宜种植君子兰。
据了解，这些盆栽花土一锹的价格基本在1元到2元之间，可以根据顾客的实际需要进行搭配。
家庭装饰中养花有讲究
随着我们生活水平的提升，家庭装饰中养花越来越受人们的追捧，但是养花也并不是一件简单的事，要想将花养好，在挑选过程中还需要费一番功夫，怎样挑选家居花卉呢?今天小编教您养花技巧！
1、客厅养花：数量不宜过多，否则不仅杂乱，生长也会不佳。植物的选择须注意中小搭配。客厅小可以放置在角落，不妨碍人们走动。如菊花：象征着延年益寿，有助于气场的稳定;水仙花：可避邪除秽;金桔、富贵竹：象征着招财进宝;兰花：可拓展人际关系。
2、厨房养花：厨房是家里空气最污浊的地方，因此需要选择那些生命力顽强、体积小、并且可以净化空气的植物：如吊兰、绿萝、仙人球、芦荟等。
3、卫生间养花：卫生间是一个湿气比较重的地方，因此，喜阴、喜湿的盆栽类最适合布置在卫生间里。洗面台上可以放些小型观叶蕨类或冷水花;鸡冠花能够帮助吸收陶瓷的釉面释放的有害物质;而绿萝、月季和君子兰等植物能改善卫生间的空气质量。
4、阳台养花：阳台面积较小，风大、干燥，夏季温度高，水分蒸发快，不过光照充足，通风良好，对一些喜光、耐干旱的花卉十分有利。可以搭设一些花架，种植攀缘花卉，如茑萝、牵牛花、葡萄、五叶地锦等，也可摆放一些月季、石榴、米兰、茉莉和盆景等
5、有毒花草：很多人都知道夹竹桃、黄色杜鹃、一品红、含羞草等植物具有毒性，但其实还有一些花草会影响到特殊人群。过敏体质的人应避免月季、紫荆花等;失眠患者最好避开兰花、百合、水仙等。
绿色植物可以绿化居室也可以装饰家居，如今的家居花卉已成为一种时尚。好的家居花卉可以带给我们积极向上的生活态度，那当然是要选择好的才可以哦！
冬天喝茶的好处和坏处
进入冬季以来，天气逐渐变冷，人们身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好？冬季喝茶有哪些注意事项呢？
冬季喝茶的八个注意事项：
1、不要喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、不要饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧不要喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油。
6、溃疡病人不要喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期不要喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8、一成不变的喝茶
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
你知道这些喝茶的基本礼仪吗
中国是礼仪之邦，礼仪是表示尊敬的礼节与仪式，礼是思想与精髓，仪是外在的程式表现。礼出于俗，俗化为礼，礼仪本无定式，只是在人际交往中，逐渐形成了约定俗成的方式以示律己和对人的尊敬。
茶本性恬淡平和，喝茶也讲究一种氛围。喝茶并不主张繁文缛节，但保持基本的和谐礼仪也很重要，最终才可悦己悦人。基础的礼仪会让茶喝的更加轻松与惬意，让我们在喝茶时得到身心的享受。
一、礼：基础原则
礼仪基础原则即是礼，它是我们的行动的精神内涵。很多时候，即使我们并不知道特定的礼仪规则，只要怀有一颗敬意与宽容之心，就不会破坏茶的氛围。茶事礼仪大致可概括为四点：
1.遵守与自律
遵守与自律要求人自我要求、自我约束，不可妄自尊大，每一位参与者都该自觉遵守一定的规则。
2.敬人与宽容
3.平等与从俗
事茶时，该有颗平常心，对所有的对象都必须一视同仁，给予同样的礼遇;且宜入乡随俗，与大多数人的习惯一致。
4.真诚与适度
事茶时需以诚待人，适度得体，不卑不亢。
二、仪：外在程式
基于礼的精神内涵，也就形成了仪的外在程式。喝茶宜静。尽量用微笑、眼神、手势、姿势等示意，也一般不用动作幅度很大的礼仪动作，而采用含蓄、温文尔雅、谦逊、诚挚的礼仪动作，含而不露。
1.喝茶前的基本礼仪
座次
座次现在已不甚讲究，茶道也主张主随客便不分尊卑。但在需要讲究的场合时，也会体现主与客的敬意，面对主人，主人的左手边的是尊位。顺时针旋转，由尊到卑，直到主人的右手边。另外，在一些地方忌讳对头坐，也就是头对头和主人面对面的坐，这样坐时难免有些尴尬。实在避免不了做对头的情况，可让小孩子来坐这个位置，或者如果人实在多，主人也一定会拿出宽容的态度，对于一个懂礼的人也不会成为问题。
着装
茶的本性是恬淡平和的，因此，品茗礼仪要求着装整洁大方，女性切忌浓妆艳抹，大胆暴露;男性也应避免夸张怪诞，如留长发、穿乞丐装等。试想，与服饰乖张的人同饮茶，难免会注意力转移，反不能专心体味茶之真味。
此外，女性的淡妆表示对人的尊重，但品茶时，尽量避免涂抹味重的化妆品，会影响茶的香气。同时，喝茶前如果方便，不妨洗个手，尽量避免长指甲，也是对茶的敬意。总之，品茶时，着装需整洁得体。
仪表
此外，基本姿势诸如坐姿、站姿等，对于专业人员有一定的规定，但对于平常喝茶也必不细究，但须避免掏耳朵、随地吐痰等不雅举止，做到基本的得体，不卑不亢，平常心即可。
2.喝茶时的基本礼仪
叩指礼/伸掌礼
主人给我们倒茶时，主人一般会给客人伸掌礼，客人的回礼礼节是扣指礼伸掌礼，两者都表示感谢之情。
叩指礼是大家常见的，传说是微服私访的乾隆某天在某处，因为某种原因拎起茶壶就给纪晓岚、傅恒等人倒茶，众人大惊，情急之下，纪晓岚屈指扣桌而示磕头，从而形成了一种敬礼。叩指礼的姿势：大拇指的指尖对食指的第二指节，伸直屈着的食指和中指，用食指和中指的第二节的面，轻轻点击你面前的茶桌的桌面三下。
伸掌礼表示请与谢谢，主客双方均可采用。两人对面时，均伸右掌行礼对答;两人并坐时，右侧的一方伸右掌行礼，左侧的一方伸左掌行礼。伸掌的姿势：将手斜伸向所敬奉的物品旁边，四指自然并拢，虎口稍分开，手掌向内凹。手腕要含蓄用力，动作不轻浮。行伸掌礼时应欠身点头微笑，一气呵成。
忌一口闷或亮杯底
茶本是滋味和精神的饮料，品茶时，如不是很渴，就别一口闷了。否则茶岂不成了解渴的蠢物?
尽量避免抽烟、喝酒
喝茶时，尽量避免抽烟。如果实在忍不住，不妨在五泡之后，征询一下主人和宾客的意见，得到同意以后方可吞云吐雾。刚刚落座，就开始发烟，则略显不敬了，不妨坐下来，先细细品一品茶也是乐事。此外，正式的茶会场合，还是避免喝酒出席。因为茶道是陶冶人的性灵的一种艺术，重在渲染一种气氛，一身酒气难免会破坏了和谐的氛围。
避免吐茶
第一泡的第一口茶汤，即是自己并不喜欢，也不可当着主人的面吐了出来，当然，茶已变质除外。否则这是极大的失礼，甚至有一种挑衅的意味。
此外，谈吐也应落落大方，避免高声喧哗。
最后品茶结束，如果茶还不错，不妨称赞下主人的茶或是茶室，也不失为是对主人盛情接待的一种肯定。
中国人喝茶，历来都是以礼待人，客来敬茶。茶礼讲究自然，不必拘于一格。优雅并非追求这些一招一式的形式，但开始习茶时，不妨先按照大家约定俗成的方法进行，熟练掌握基本方法之后，才能升华到道的阶段。
室内摆放盆栽植物，有哪些讲究？
在室内摆上适量的花草不仅能美化环境、愉悦心情，还能起到净化空气的作用，但并不是越多越好。长久以来，盆栽植物除了装饰作用，还被赋予了除甲醛、防辐射、天然增氧机等过于夸大的作用，其实区区几盆植物不足以明显改善室内大环境，除甲醛的作用也是收效甚微。
室内摆放盆栽植物是不是越多越好？
在寸土寸金的房价面前，大部分人都还处于蜗居状态，每一个家庭区域都有明确的分工，赋予了特定的用途，在空余的地方适量摆放几盆植物属于对生活的调剂。过多的摆放植物不但会显得拥挤而凌乱，而且还需要花一定的时间进行日常打理，浇水过勤、通风不畅的情况下夏季还会导致蚊虫滋生以及异味，所以花花草草最适宜摆放的位置还是窗台和阳台，既方便管理也更有利于盆栽植物自身的生长。
室内摆放少量的盆栽植物，在空气流通的情况下是不会导致氧气被吸收的，反而有一定的空气净化作用。但最好不要将盆栽植物摆放于卧室以及儿童房，同时还应避免摆放有毒、有刺、会引起皮肤过敏以及花粉过敏的盆栽植物，并且还需要经常开窗换气，保持良好的通风。
空闲的时候养养花，足不出户就可以亲近自然，确实是值得提倡的生活方式，但没有通风良好的窗台、阳台、露台或是楼顶小花园，养花就有一定的局限性了，无论从管理的难度还是从花草自身的生长角度，都以适量为好。
家中7个角落摆放植物有讲究
俗话说养花怡人，美国犹他大学一项研究甚至表明，养花种树还是养生行为。他们发现，热衷园艺劳动的人无论在体重，还是代谢综合征等患病风险方面，均低于未从事园艺劳动的人群。
不过，种花之前得先了解其中的讲究。今天先聊聊，家中各个角落，分别该种哪些植物。
客厅：除了灰尘，客厅还存在人们从室外带回来的细菌、小飞虫等，常春藤、无花果、猪笼草和芦荟可以吸纳这部分有害物质。
卧室：卧室植物选择最需慎重，只能放置可吸收二氧化碳等废弃的花草。如仙人掌，能在夜间制造氧气，增加室内空气中负离子浓度。
厨房：抽油烟机并不能完全吸走油烟，放置吊兰、绿萝等植物，能在一定程度上净化空气。
书房：书桌附近可放具有提神醒脑功效的花草，比如薄荷和茉莉花。
洗手间：洗手间适合放置体积小、耐阴、杀菌的植物，比如虎尾兰、驱蚊草、蕨类等。虎尾兰的叶子还可吸收空气中的水蒸气。
玄关：可摆放一些高茎植物，如水养富贵竹、发财树、金钱榕等。
阳台：如果家中阳台为南向，很适合喜阳植物生长。除了艳丽如锦的菊花、山茶，杜鹃等盆栽。爬山虎、紫藤等攀爬植物也是不错的选择，夏季不仅能减少阳光辐射，还能降低室内温度。
家中养花并不是越多越好，还应根据实际居住环境作出选择。一般情况下，在12~16平方米的空间内，最好不要超过三盆。而有毒或是香气过浓的花草，不适宜在家中种植。
卧室摆花有讲究，你造吗？
哪些植物可以养在卧室，你造吗?不知道的话下面就告诉你。
卧室是供人们睡眠和休息的场所，营造幽美宁静的环境不仅可以提高睡眠，还有助于人的身心愉悦。摆花应考虑以下几点：
1、可摆放一些中小体型、清秀优雅的植物，如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等。
2、一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芳香油，含多种杀菌物质，益于人体健康，还能使人心境平和，精神愉悦，利于促进安眠。如菊花可治头痛;茉莉可减轻暑热;玫瑰油和茉莉油均有很强的杀菌能力。另外，栀子、兰花、腊梅等都是清芬四溢，令人愉快的香花。
3、卧室摆放植物数量应视空间大小而定。卧室空间若不够大、空气不够流通，就不宜放置过多植物。因为植物在晚间停止了光合作用，而呼吸作用仍在继续，与人一样要吸入氧气，放出二氧化碳，从而使室内废气增加。
原产于热带干旱地区的多肉植物，具有与一般植物完全不同的光合作用方式，它们只在夜间开放气孔，吸收二氧化碳。这类植物不但在夜间吸收二氧化碳，连在呼吸过程中自己产生的二氧化碳也自行吸收消化，因而使空气清新。
这些能在夜间净化空气的花卉有300多种，常见的有虎皮兰、虎尾兰、舌尾兰、凤梨、芦荟、景天树、长寿花、掌类植物等。
住宅养花好处多
芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛;常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢等;虎尾兰、龟背竹和一叶兰可吸收室内80％以上的有害气体;天门冬可清除重金属微粒;柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。
另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳;仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳;紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。
卧室摆花要讲究
尽管家庭养花好处多，但卧室摆花要讲究。因为白天花卉进行光合作用放出氧气和吸收二氧化碳;但在夜间，花卉不进行光合作用，产生二氧化碳且要吸收氧气。因此在卧室内，夜间最好少放或者不放花卉，避免影响健康。
有些花卉既能清新空气，也会对人产生某些负面影响。例如月季花虽能吸收大量的有害气体，但其所散发的浓郁香味，又会使人产生郁闷不适、憋气，重者甚至呼吸困难;杜鹃花、郁金香、百合花和猩猩木等虽也可吸收挥发性化学物质，但黄杜鹃的花朵含有一种毒素，误食轻者中毒，重者会休克。
还有一些花卉，例如紫荆花的花粉，如接触过久会诱发哮喘症或使咳嗽症加重。含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触会引起毛发脱落;夜来香夜间散发的刺激嗅觉的微粒，会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷、甚至病情加重，但夜来香是一种可供观赏的香花，它浓烈的香气还可以驱蚊，一般用于庭院和阳台。
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