植物养护作用怎么做。

您了解植物百科?小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读,植物59网小编向您推荐《青木瓜怎么吃?青木瓜怎么做好吃?》,欢迎您参考,希望您喜欢!

青木瓜,大家应该是知道的。其实青木瓜就是还没有成熟的木瓜,有一些朋友等不及木瓜成熟,想要知道青木瓜可以怎么吃。其实青木瓜的吃法还是挺多种的,可以切成丝,然后做成沙拉或者凉拌都是不错的。或者将青木瓜加排骨煲汤、亦或者炒肉丝都是不错的。那么接下来,我们跟着省多多小编来看看青木瓜的具体做法吧。青石板多少钱一平方

凉拌青木瓜-万年长青
材料:青木瓜200克(约1/4个),红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。
调味料:盐、香油、醋、糖适量
做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。
2.用冷开水洗净
3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。
青木瓜鲜鱼汤
材料:木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片
做法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
功效:此汤具有补虚、通乳的功效,是民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。
青木瓜肋排汤
材料:肋排、青木瓜
调味料:盐、嫩姜、葱花、酒少许

做法:1.肋排切小块,用滚水氽烫。2.青木瓜切小块备用。3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

青木瓜烧猪蹄筋
材料:青木瓜30克、猪蹄筋300克、青菜头100克、料酒10克、姜5克、葱10克、盐3克、鸡粉3克、素油35克
制作方法
1.青木瓜洗净,切薄片;猪蹄筋用油发好,用清水漂洗干净,切4厘米长的段;青菜头洗净,切3厘米大小的块;姜切片,葱切段
2.将炒锅加热,加入素油,烧六成热时,下入葱姜爆香,随即下入猪蹄筋料酒和青菜头木瓜,炒变色,加水少许,烧熟,加入盐,鸡精即成
功效:适用于筋脉拘急,风湿痛,关节不利,脚气肿胀等症。
凉拌木瓜
原料:青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。

制法:1.青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。

2.切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。

3.青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。

评价:开胃、去火,在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果,对退火也很有效,凉拌后保留了脆脆的口感,十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C,也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里,用餐时来上一盘,意犹未尽的滋味会让你不断想念。

木瓜的营养价值
一、木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的,而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。而且吃多了也不会上火,常常吃木瓜还可以分解脂肪,帮我们把人体内的多余脂肪排出来,促进新陈代谢,所以常吃木瓜还可以减肥,对那些想尽办法去减肥的不妨试下木瓜。
二、而且木瓜还有帮助消化的功能,比如吃完饭过十来分钟吃点木瓜,能够帮助我们尽快的排除体内的毒素,常常吃木瓜的女性朋友,皮肤一般都很好,因为木瓜能促进新陈代谢,帮助溶解毛孔中堆积的老化角质层和皮脂,使我们的肌肤更美丽更透亮。
三、还有就是木瓜还可以防止很多疾病,像高血压、肾炎、便秘,胃病等,因为木瓜里含有大量的胡萝卜素、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,所以常常吃木瓜不仅对身体好,还可以防止很多疾病,但是切记过敏体质的人,吃木瓜一定要注意。
注意事项:经常吃木瓜不仅对身体好,也可以帮助人预防疾病,但是一定要注意也不要过量的吃,不管是什么食物过量的吃,都会有反作用的,所以大家一定要注意。

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木瓜怎么吃丰胸?青木瓜才是丰胸功臣!


一说到木瓜,大家脑海里第一个浮现的肯定是丰胸这两个字。不知道从什么时候起,木瓜成了丰胸的代名词,只要提到木瓜,大家肯定异口同声地说,多吃木瓜啊!可是你知道木瓜怎么吃才有丰胸的效果吗?木瓜怎么吃丰胸效果才最好?小编给大家几个丰胸木瓜食谱,希望对大家有所帮助。

木瓜怎么吃丰胸银耳炖木瓜

将银耳泡开并清洗干净,将木瓜去掉皮和籽,切成小块,将杏仁去掉膜衣,清洗干净。将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

牛奶木瓜盅

将木瓜清洗干净后,用刀拦腰切成两半,挖去种子就得到了一个木瓜盅。将木瓜盅放进小碗中固定,盅内放入适量的冰糖和牛奶,不要放太满,否则容易溢出。倒好牛奶后放进锅中蒸个4-5分钟就可以食用啦!

木瓜冰糖炖桃胶

将桃胶清洗干净并充分浸泡使其变软,木瓜洗净切小块,冰糖、木瓜、桃胶、水一同放进炖碗,放进锅中隔水炖2小时就好了。炖好的木瓜桃胶还可以拌一点椰奶,风味更佳。

木瓜炖雪蛤

将雪蛤泡发2小时后挑出筋膜,然后换一次水加入一些姜片继续泡发,以除去腥味。泡到5-6个小时再换一次水,继续泡到12-24小时,视个人情况而定。泡好的雪蛤放入炖盅,加冰糖、枸杞、添纯净水,隔水炖1小时。洗净的木瓜切两半,挖出种子,将炖好的雪蛤盛进去,继续上笼蒸20分钟。

青木瓜中含有的木瓜酶是帮助乳腺发育的大功臣,能改善女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢,增加雌激素的分泌,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。但是木瓜丰胸效果比较慢,需要长期坚持。想要效果更好还可以配合运动和正确的按摩。需要注意的是,木瓜虽然味美营养,但是不能多吃,严重了可是会引发呕吐甚至死亡的!

木瓜怎么做好吃?木瓜的功效与作用是什么?


很多女性对于木瓜的作用较为模糊,认为木瓜有丰胸的功效,虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌,但没有医学证实木瓜有丰胸的作用,反而是木瓜对减肥很有帮助。下面是对于木瓜的常见吃法的叙述,各种做法的作用也有所差别,大家可以学着做哦。

第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物,百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材 料 : 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 : 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜的功效
木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

芦笋可以抗癌?芦笋怎么做好吃?


芦笋又名露笋、小百部、门冬薯,为百合科天门冬属年生草本植物石刁柏的嫩茎,学名石刁柏。俗称龙须菜。芦笋并非芦苇的嫩芽,而是因其状如春笋而得名。芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚,至今欧洲、亚洲大陆及北非草原和河谷地带仍有野生种。20多年前古希腊人首先进行人工栽培,17世纪传入美洲,18世纪传入日本,20世纪初传入我国。现在,欧洲、美洲、日本、东南亚各国和我国台湾均大量种植芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜,有鲜美芳香的气味,富含膳食纤维,柔软可口,能增进食欲、帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜”之一,是一种高档而名贵的蔬菜,素有“菜中之王”的称号。现在,营养学家和素食界人士均认为芦笋是健康食品、抗癌食品。

营养成分

芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B4叶酸、钙、磷、钠、镁、钾铁;并含有大量天门冬酰胺、天门冬氨酸等人体必需氨基酸、甘露聚糖、芦丁等。据测定,芦笋嫩茎中的蛋白质、维生素及钙、铁、碘等营养成分均分别高出其他蔬菜和水果的数倍至数十倍,叶酸含量仅次于动物肝脏。

食用功效

芦笋性寒、味甘,归脾、肺、肝、肾经。中医学认为其具有抗癌、退热除烦、利尿通淋、清热养胎的功效。芦笋为退热除烦、止血止呕之上药,故凡胃热上逆而食不下者,可酌用此品,也适用于一切热病之口渴及小便赤涩。经常食用能预防心血管病、高血压、心动过速、疲劳症、肾炎水肿、膀胱炎、排尿困难等症。

(1)抗癌作用 芦笋中含有丰富的抗癌元素硒,硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分,能阻止致癌物质过氧化物和自由基的形成,防止造成基因突变,刺激环磷腺苷的积累,抑制癌细胞中脱氧核糖核酸的合成,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,有明显抗癌、抑制癌细胞生长。美国学者发现芦笋具有防止癌细胞扩散的功能,对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌皮肤癌等均有特殊疗效。用芦笋作为癌症辅助治疗的保健品,可减轻化疗、放疗的副作用,使白细胞上升,改善和消除放疗后的口干、、舌燥等症状

(2)促进肠胃蠕动 芦笋可促进胃肠蠕动,排除毒素,帮助消化,增进食欲,且有预防、治疗血管疾病的作用。芦笋还可以改变体内酸性环境,达到酸碱平衡的作用有利于人体对营养的均衡吸收,避免和减轻酸性物质对人体的伤害。

(3)降压作用 芦笋有降血压、加强心肌收缩、扩张血管的作用,经常食用有助于消除疲劳、降低血压、改善心血管的功能。

(4)利尿作用 芦笋含天门冬素,可以提高肾脏细胞的活性。此外,芦笋富含的钾与皂角苷也有利尿作用。对排尿困难、膀胱炎等有一定功效。

(5)优生养胎 芦笋含叶酸量较多,孕妇经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。所以多吃芦笋就能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。

食用宜忌

芦笋肉质洁白、鲜嫩,口味甘甜,可用来炒、蒸、煮、渍,亦可凉拌。食之甘香鲜美,有特殊风味,为欧美等西方各国人民所嗜食,并被誉为“世界十大名菜”之首。芦笋不宜生吃也不宜存放1周以上才吃。芦笋因含有甲基酮类和胺类而略有苦味,因此在烹调前宜切成段,用水浸泡30分钟。芦笋中的叶酸很容易被破坏,若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。因芦笋质地脆嫩,炒时宣快,既可保持原料色泽不变、易入味的特点,又不致失去原料本身的营养成分。因其含有少量嘌呤,痛风患者不宜多食。

木瓜生吃怎么吃?别只知道啃着吃啦!


木瓜被誉为美容之王,很多懂得养生的朋友爱吃木瓜,因为它对人体的好处还真的是蛮多的,不过大部分人都啃着吃,其实木瓜生着吃还有别的吃法,不信继续往下看!

木瓜生吃的吃法1、木瓜西米露

将西米煮熟,放入蜂蜜调味,然后加入切好的木瓜,冰镇后食用。

2、凉拌木瓜

生木瓜中所含丰富的蛋白分解酵素,可以促进胰脏和肠道的分泌,还能补充胃液的不足,可以促进新陈代谢,起到减脂瘦身的功效,所以多吃生木瓜对人体健康有很大的帮助。我们把生木瓜去皮、籽,然后切成细条,再加入适量辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀这样就可以做出美味可口的木瓜菜了。

3、木瓜果汁

将新鲜木瓜剥皮,切好,可以加入适量牛奶榨成果汁喝,美容养颜。

木瓜生吃的做法还有很多,不过这么多吃法,如果你不知道它的功效就很可惜了,快来看看吧。

生吃木瓜的作用美容增白

木瓜的乳汁含有番木瓜素,是制作化妆品的优质原料,能够美颜护肤,且具有美白功效。

抗肿瘤

木瓜含有的木瓜碱具有抗癌作用,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性,还可以抗淋巴性白血病及EA肿瘤细胞的适度活性。

助消化

木瓜的蛋白酶可以帮助蛋白消化,用于治疗慢性消化不良及胃炎等。又由于其蛋白酶水溶液可溶解小血块,也能溶解粘稠的脓,因此可将其用于治疗有坏死组织的创伤、慢性中耳炎,还能用作溶解白喉伪膜和烧伤时的酶性清创。

降低血压

木瓜中的木瓜碱有降压的作用,确实适合有高血压的患者,方法依旧是传统的煎服哦。

降脂减肥

前文我们所讲到的木瓜蛋白酶,居然是我们体内积聚难消的脂肪的“克星”,此外,木瓜果肉内含的果胶还可以减少我们体内废物的产生,想要瘦身的MM也考虑用番木瓜来减肥哦。

木瓜的功效很多呀,大家可不要浪费了这么好的食物,在家记得多吃些水果哦,但是记住木瓜也是有禁忌的,具体的请点击一下相关文章吧。

孕妇能吃木瓜吗?怀孕吃木瓜会导致流产!


木瓜营养丰富,味道甘甜,被誉为“万寿果”,因为其美容功效,格外受到女性群体的喜爱。在女性朋友中,有一群特殊群体吃东西要格外谨慎,那就是孕妇。那么孕妇可以吃木瓜吗?如果孕妇吃了木瓜,会有什么不好的影响吗?别急,小编这就带你去探寻正确答案。

孕妇能吃木瓜吗

孕妇是不适合吃木瓜的。在一些国家流传着木瓜避孕的说法,虽说这种说法不正确,但却并非空穴来风。原来木瓜中含有一种物质叫做木瓜苷,它进入人体后,会很明显的收缩子宫。并且木瓜苷很耐高温,并不是高温加热就能破坏的。

孕妇吃木瓜会怎么样

首先,木瓜是一种寒性水果,体质虚弱的孕妇吃了,就很有可能造成胃寒,或者出现肠胃不适的现象。其次,木瓜中的木瓜苷会使子宫明显收缩,有造成流产的可能。最后木瓜会影响女性的荷尔蒙水平,也有导致流产的可能。

虽说孕妇不能吃木瓜,但是不能因此就否认了木瓜的营养价值。不在孕期的女性朋友,多吃些木瓜能很好的美容养颜哦!接下来就给大家介绍几种食用木瓜的好方法,特别对女性有很好的补益功效。

木瓜吃法牛奶木瓜盅

将木瓜清洗干净后,用刀拦腰切成两半,挖去种子就得到了一个木瓜盅。将木瓜盅放进小碗中固定,盅内放入适量的冰糖和牛奶,不要放太满,否则容易溢出。倒好牛奶后放进锅中蒸个4-5分钟就可以食用啦!

木瓜冰糖炖桃胶

将桃胶清洗干净并充分浸泡使其变软,木瓜洗净切小块,冰糖、木瓜、桃胶、水一同放进炖碗,放进锅中隔水炖2小时就好了。炖好的木瓜桃胶还可以拌一点椰奶,风味更佳。

木瓜炖雪蛤

将雪蛤泡发2小时后挑出筋膜,然后换一次水加入一些姜片继续泡发,以除去腥味。泡到5-6个小时再换一次水,继续泡到12-24小时,视个人情况而定。泡好的雪蛤放入炖盅,加冰糖、枸杞、添纯净水,隔水炖1小时。洗净的木瓜切两半,挖出种子,将炖好的雪蛤盛进去,继续上笼蒸20分钟即可。

爱吃木瓜的您,如果不巧在孕期的话,最好还是不要食用木瓜了。虽说只是有流产风险,但是怀孕这种大事还是稳妥一些,稍微忍一忍啦!

木瓜功效有哪些?痉挛疼痛吃木瓜就对了!


木瓜是一种因为丰胸功效而鼎鼎大名的水果,其实木瓜的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及多种人体必需的氨基酸含量都很丰富,还被人们称作“百益果王”。 因此,木瓜的功效可绝对不仅仅丰胸这么简单!想知道木瓜还有什么功效吗?那就接着往下看吧!

木瓜的功效抗疫杀虫

有一种热带水果——番木瓜也被叫做木瓜。番木瓜中含有番木瓜碱,木瓜中含有木瓜蛋白酶,这两种物质都能够抵抗结核杆菌和一些寄生虫,例如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等。因此适当食用木瓜,有一定的抗疫杀虫的作用。

抗痉挛

番木瓜碱除了有抗菌作用,还能舒缓痉挛疼痛。特别是腓肠肌痉挛,食用木瓜就会有很不错的治疗效果。

健脾消食

科学研究表明,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,能促进蛋白质的吸收。木瓜中特有的木瓜蛋白酶,可以加快脂肪分解为脂肪酸的过程,这都将大大促进人体对食物的消化和吸收,因此适当食用木瓜,可以健胃消食。

抗癌、通乳

凝乳酶是一种具有通乳作用的物质,木瓜中含有不少凝乳酶。淋巴性白血病又被叫做血癌,而刚刚说过的番木瓜中的番木瓜碱,对淋巴性白血病有一定的防治功效。所以,大家想要通乳抗癌的,不妨买一些木瓜吃吧!

提高人体抵抗力

木瓜营养丰富,其中含有的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和各种人体必需的氨基酸,能迅速为人体补充养分,增强身体对疾病的抵抗能力。

美容

大家一定经常在化妆品沐浴露中见到木瓜添加,那是因为木瓜含有的胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力,促进机体组织的修复,排除毒素,对女性有美容养颜的效果。

岭南四大名果之一就有木瓜,人一天需要的维生素C只要吃半个木瓜就能补充到。木瓜在中国素有“万寿果”之称,可想而知,那是因为多吃木瓜可延年益寿!大家买木瓜的时候记得要买番木瓜,因为番木瓜的口感更佳。

蕨菜怎么做好吃呢?蕨菜做法介绍!


蕨菜也被称为拳头菜、龙头菜,在浅山区向阳处和稀疏针阔混交林中分布广泛,植株的高度可达到一米多高,在我国的大部分地区都有分布。幼嫩的叶芽可以食用,根状茎可以提取淀粉称之为蕨粉,全株也可入药,药用价值较高。蕨菜的功效与作用是十分广泛的,那它该怎么做呢?下面就为大家介绍几道蕨菜的常见做法吧。有兴趣的朋友就动手试试吧。

蕨菜的做法凉拌蕨菜

食材:

蕨菜、盐、麻油、剁椒、糖、生抽、葱、醋、蒜;

做法

1、蕨菜洗净切断。

2、放开水中煮大约一分钟。

3、捞出后过冷开水。

4、蒜切成蒜泥。

5、加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀。

6、淋在蕨菜上拌一拌即可。

蕨菜干炒肉

食材:

猪肉、香菇粉、蕨菜干、盐、生抽、蒜;

做法:

1、猪肉切片。

2、蒜去皮切末。

3、蕨菜干提前泡发,洗好沥干水分。

4、油锅下肉片炒变色。

5、下蒜末炒香。

6、加生抽炒香。

7、下蕨菜干,加盐加香菇粉,炒。

8、出锅装盘。

口蘑蕨菜汆豆腐

食材:

口蘑、蕨菜、豆腐、虾米、食盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉;

做法:

1、将蕨菜摘洗干净后切成段,口蘑切成片,豆腐切成块备用;

2、坐锅点火倒入油,油热后,下葱、姜、海米煸炒片刻,放入蕨菜煸炒,倒入适量清水;

3、开锅后放入口蘑煮片刻后再放入豆腐,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,出锅后撒上葱花即可。

结语:蕨菜是非常美味的一道菜,做法当然很多,有兴趣的朋友可以动手尝试其他的做法哦,但切记不可过量或经常食用,它可是有致癌的风险啊!

吃木瓜的好处有哪些?你知道吃木瓜还能减肥吗?


木瓜这种水果吃起来非常的香甜可口,其中的营养价值又非常丰富,因此不少女性朋友们都特别爱吃木瓜。其实食用木瓜也确实有不少的好处,那么你知道食用木瓜有什么作用吗?吃木瓜对人体有什么好处呢?下面将为您详细介绍一下木瓜的功效。

吃木瓜的好处抗疲劳

木瓜中含有人体所必需的氨基酸,能够起到非常好的安眠以及镇痛的效果,具有较强的抗疲劳的作用,经常熬夜加班的朋友们可以多喝一点木瓜汤。

清热止咳

可以用熟木瓜和柿饼,加水煎煮服下,能够有效的缓解咳嗽等症状。

减肥

大多数女性朋友肯定听说酵素,减肥的人经常会吃一些酵素制品。酵素能非常好的分解糖分,加快新陈代谢,促进脂肪分解。而木瓜中是含有非常多的天然酵素的。

抗癌、通乳

木瓜中的凝乳酶能通乳。淋巴性白血病有时候又被称作血癌,木瓜中的番木瓜碱,对淋巴性白血病有非常不错的防治作用。所以,大家想要通乳抗癌的,不妨买一些木瓜吃吧!

抗疫杀虫

有一种热带水果——番木瓜也被叫做木瓜。番木瓜中含有番木瓜碱,木瓜中含有木瓜蛋白酶,这两种物质都能够抵抗结核杆菌和一些寄生虫。因此适当食用木瓜,有一定的抗疫杀虫的作用。

提高人体抵抗力

木瓜营养丰富,其中含有的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和各种人体必需的氨基酸,能迅速为人体补充养分,增强身体对疾病的抵抗能力。

抗痉挛

番木瓜碱除了有抗菌作用,还能舒缓痉挛疼痛。特别是腓肠肌痉挛,食用木瓜就会有很不错的治疗效果。

健脾消食

科学研究表明,木瓜中含有一种酵素,能使蛋白质更好吸收。木瓜中特有的木瓜蛋白酶,可以加快脂肪分解为脂肪酸的过程,这都将大大促进人体对食物的消化和吸收。

美容

大家一定经常在化妆品、沐浴露中见到木瓜添加物。维生素C能很好地抗氧化,木瓜含有丰富的维C,能加快机体组织的修复,排除毒素,对女性有美容养颜的效果。

悄悄告诉大家,木瓜就是“万寿果”,人们认为常吃木瓜能起到延年益寿的功效,所以如果你也想健康生活一辈子的话,多吃带木瓜一定大有帮助!

豆腐的做法大全 豆腐怎么做好吃?


豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

一、鱼香豆腐
豆腐一块木耳3朵胡萝卜一根糖盐醋淀粉大蒜瓣3枚香葱番茄酱
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)
2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎
3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用
4)豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可
二、肉末豆腐
豆腐一块、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)
2)香菇洗净切小块,蒜薹洗净切碎段

3)热锅凉油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少许酱油,把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下,在放入香菇蒜薹和少许盐翻炒,豆腐不宜进味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一会儿,待酱汁上色,勾薄芡出锅装盘。

三、宫爆豆腐
豆腐一块、花生米1两、辣椒6个、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用5成热的油炸至金黄色出锅,沥干油待用
2)花生米用凉水洗净泡一会儿包去红衣,青蒜切花生米大小的段
3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用
4)锅中留少些底油,一定要凉油,把辣椒和花生米同时放进锅里慢炒,火要中火,以免把花生米炸糊,要不停的翻炒至金黄色,把豆腐放进锅中炒几下,倒入调好的汁翻炒,上色,放青蒜,盐再炒几下就可以关火出锅了
四、鸡刨豆腐
豆腐一块,大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉
1)豆腐不切,用刀平压一下压碎,蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用
2)热锅凉油2勺,蒜末爆香,放入压碎的豆腐,中火翻炒,要边炒边用炒勺挤压,成碎末状,放糖、盐、胡椒粉一起炒至金黄色,放入所有的葱丝,继续炒至葱有些软焦,勾芡关火,装盘。

油菜有什么做法?油菜怎么做好吃?


我们都知道油菜是一种非常健康的青菜,吃起来也是非常美味的,还有就是营养价值也是很高的,现如今,人们都开始学会了养生,所以吃蔬菜的人越来越多,油菜就是非常受欢迎的一种呢?那么今天我们就来给大家介绍一下几道油菜的家常做法,若是感兴趣,可以自己来试试,味道还是不错的。

素炒小油菜用料

小油菜;花椒;辣椒;葱;油,盐,味极鲜酱油。

做法

首先将油菜用清水洗干净,之后就放到沸水锅里焯水,时间不应过长,最好短一些,这个时间一般是根据油菜的老嫩来决定。焯水后要马上冲两遍凉水,一直到油菜凉透就可以了。这么做是为了保持油菜脆脆的口感。锅内加油,下花椒,出味后捞出,下葱花辣椒,加味极鲜翻炒两下,然后放入青菜,盐大火快速翻炒几下出锅。

享受美味吧……

蚝油油菜用料

油菜;蚝油。

做法

首先在在锅里倒入油,等油热后加入葱、姜、蒜等,之后把油菜放入锅里,大火翻炒,等炒到油菜的颜色变深后,就可以加入耗油了,之后再进行翻炒一会,就可以出锅了,这样一盘美味的耗油油菜就做好了。

虾皮小油菜用料

虾皮;小油菜;蚝油;干红椒。

做法

先把锅预热,之后加入油,再放入干辣椒翻炒,炒出香味后,就可以放入一些虾皮了。用筷子翻炒,想要注意不能开大火,不然会把虾皮烧焦是,小火等到虾皮被炸至金黄后就可以放入油菜,之后转大火进行翻炒,待油菜炒软之后加入适量蚝油搅拌均匀。加蚝油使味道更鲜美菜也不出水。

其实油菜还有非常多的做法,也都非常的美味,上面只是小编特意挑选的三种做法,大家可以去学学,做出的味道应该不会太差。

韭葱怎么做好吃?好吃又简单的做法教给你!


韭葱的味道很葱比较像,但是韭葱比小葱大很多,吃法也比较多。小编今天想给大家介绍几种韭葱的做法,让大家爱上吃韭葱哦。韭葱怎么做才好吃呢?喜欢吃韭葱的朋友更要看看哦,一定不要错过这么好的内容。一起来韭葱的做法吧!

韭葱怎么做好吃韭葱炒肥牛

肥牛片放点儿料酒姜粉稍加腌制。

肥牛切成自己喜欢的大小。

开中小火,有点热的时候放肥牛,这个步骤是为了炒出来一些油脂,没那么肥。用厨纸擦去逼出来的油脂。

油脂炒出来以后,放韭葱,开中高火迅速翻炒,看到叶子有点变软变小以后,放一勺酱和一勺生抽继续使劲翻动,如果锅子温度太高了可以加一勺水。

翻炒均匀即可迅速出锅。如果放了一勺水,要炒到水分蒸发。就可以装盘了。

油醋韭葱

韭葱洗净,切成小段,放入锅中煮8-10min使得其变软

橄榄油,醋,芥末,盐,黑胡椒放入碗中调汁,加少许凉开水搅拌均匀。

韭葱煮好后捞出,劈开装盘,淋上拌好的酱汁,搞定。

是不是这两种做法,都是很简单哦,而且小编已经亲自尝试过,是很美味的,尤其是第一道菜,小编觉得是人间美味呢!如果大家没有尝试过韭葱,可以试试第一种做法。第二种做法适合喜欢吃韭葱的朋友做哦。接下来小编继续为大家介绍一下韭葱的选择。

韭葱的挑选方法

购买时应选择那些挺拔、结实、完好无 损的韭葱,叶子应呈青绿色而且没有棕色斑 点。不要购买那些已破裂的、过于粗大的、已 干枯的和已褪色的韭葱。

在市场上买新鲜的韭葱,不要贪图便宜,很多卖家会注水,反而会花更多的钱,这一点大家也要记住。

以上小编给大家介绍了如何选择韭葱,也介绍了韭葱的做法。学会了挑选韭葱之后,照着小编给的菜谱,烧出来的韭葱更好吃哦。希望今天介绍的内容对大家有所帮助,希望大家爱上吃韭葱,谢谢大家的阅读!

雪菜汤怎么做好吃?雪菜汤做法介绍!


雪菜也就是我们常说的腌菜,中医认为雪菜性温,可以入肝经胃,适量食用雪菜可以起到解毒和消肿的作用,而且胃口不好的朋友还可以通过食用雪菜开胃,或者是经常吸烟导致咳嗽痰多的小伙伴,这时也可以吃一些雪菜缓解症状。雪菜的做法非常多,最常见的当属雪菜汤。

雪菜汤的做法原料

雪菜300克,香菇50克,肉末100克,豆腐一块

做法

雪菜洗净,沥干水分后放一旁待用;

取锅,热油,放入肉末、香菇丁煸炒,待肉末五成熟时,下雪菜,再煸炒2-3分钟;

加入切好的豆腐;

烧滚后,加入适量精盐调味,再煮3-4分钟后就可以盛出饮用。

注意

想要雪菜汤鲜味更浓,不妨加入浸泡好的虾米,提炼鲜味;

加入冬笋可以丰富口感,更能滋补;

当肉汤沸腾时,想要撇去浮沫,否则会留有肉腥味,破坏汤的味道。

烹饪好的雪菜汤,清淡可口,味道也别有风味,怪不得会受到这么多人的喜爱。不过最近小编还发现一件事,相信知道之后你们会更加喜欢它!

雪菜汤的功效

雪菜汤具有开胃醒脾,利尿消肿的功效,适宜于体虚浮肿,四肢倦怠等病症,是水肿病人的食疗佳品。

该菜肴还有滋阴、健脾的功效,同时也是贫血食谱,适宜贫血人士食用。

雪菜还含有丰富的胡萝卜素和钙、钾、钠等营养元素,雪菜汤还有明目、促消化等作用,非常适合发育期间的青少年食用。

关于雪菜汤的好,相信大家都已经知晓得一清二楚了,那还等什么?还不赶快买点雪菜回家烹饪吗?不放心的朋友还可以自己腌制,用自家的雪菜做出美味的雪菜汤,做一名真正的合格的养生人!

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