绣倚亭的植物种植。
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敬亭绿雪茶在泡的时候，茶叶的舒展和下降是很好看的一个过程，有些人会把这个过程形容为人生，其实是很相似的。敬亭绿雪茶是安徽的名茶，那我们在哪里能够买到这种茶叶呢，是不是各地都有代理商呢，我们今天来看下在哪里买敬亭绿雪茶。
敬亭绿雪茶在哪买现在茶叶的市场是比较乱的，那如果我们不能知道哪里有正宗的敬亭绿雪茶卖的话，就会吃亏的。首先推荐大家到宣州去买，那里有专门的敬亭绿雪茶的直销处。之前给大家介绍过敬亭绿雪茶的传说，所以在敬亭山也是可以购买到好的敬亭绿雪茶的。
如果大家有机会到那个地方旅游的话，一定不要忘记带点敬亭绿雪茶回去哦。挑选的时候有选择比较饱满的，白毫是均匀的，色泽也是重要的因素。那如果离安徽很远，就可以采取网上购物的方法，一定要到旗舰店购买，认准正品。
现代人喝茶的人很多，因为喝茶可以缓解疲劳，这是很好的一个点。所以要给大家推荐这个敬亭绿雪茶，喝起来不会苦涩，还能提神，还有降脂等作用。那接下来想给大家介绍的是喝敬亭绿雪茶的禁忌。
喝敬亭绿雪茶的禁忌喝敬亭绿雪茶的好处是有助于消化，有些朋友或许觉得可以在饭后来一杯，帮助消化。但是要注意，饭后一小时以后才可以喝茶哦。还有一点就是，泡茶的时候第一遍的茶水最好不要喝，因为茶叶加工的时候，会有很多的灰尘。
不仅是喝敬亭绿雪茶有禁忌，喝茶也是有很多的注意事项的，大家平时也不要过量饮用，会影响睡眠的。今天给大家介绍的内容就到这里，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
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敬亭绿雪茶多少钱一斤？敬亭绿雪茶的价格会被什么因素影响？
自古以来，我们就与喝茶的习惯。那随着生活水平的提高，我们喝茶也开始追求茶叶的品质，我国是有很多的名茶的。不知道有没有喜欢喝绿茶的，今天小编要给大家介绍一个敬亭绿雪茶，我们先来了解一下敬亭绿雪茶的价钱。
敬亭绿雪茶多少钱一斤敬亭绿雪茶是安徽的一种茶叶，也是安徽的最早的名茶之一，它的价格根据品质的不同，会有一定的差别。我们先来看下供家庭饮用的茶叶价格在几百元一斤。那如果是上好的敬亭绿雪茶被，它的价格是在1200和2000之间。
敬亭绿雪茶是绿茶中的珍品之一，所以它卖到这个价钱，大家也是可以想到的。但是如果有朋友想品尝，却还是嫌贵的话，告诉大家在网上有独立的小包装供大家购买，价格在几块钱之内，还是挺划算的。
敬亭绿雪茶的价格就介绍到这里，它的价格和很多的因素是有关联的，这里小编只是给大家简单的介绍了一个价格的范围，希望让大家能有一定的了解。那知道了价钱以后，小编继续为大家介绍敬亭绿雪茶的选购技巧。
敬亭绿雪茶的选购技巧敬亭绿雪茶是一种绿茶，那它的茶叶是不是越绿越好呢，这就是购买的一大误区。朋友们千万要注意，敬亭绿雪茶并非越绿就越好，相反，这样的茶叶是太嫩了，因为在加工的时候，只做过一次处理，所以颜色很接近绿色，这样的茶叶喝起来只会索然无味。
敬亭绿雪茶在购买的时候要挑选饱满一点，颜色暗淡一点的，这样的味道会浓郁一点。上面主要给大家介绍了敬亭绿雪茶的价格，以及选购敬亭绿雪茶的技巧，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
敬亭绿雪茶的特点是什么？敬亭绿雪茶是一位有历史韵味的茶中美人！
说起绿茶精品，大部分中国人都能随口说上几种：龙井茶、碧螺春、毛尖等等。但是你知道这种听名字就觉得充满了文艺小清新的茶——敬亭绿雪吗?下面小编就带着大家了解一下敬亭绿雪茶的特点吧。
敬亭绿雪茶的品质特点敬亭绿雪，产于安徽省敬亭山，以其芽叶色绿、白毫似雪而得名。茶叶的形状形如雀舌，茶叶挺直而饱满，芽与叶相合，不离不脱;茶叶的色泽新鲜翠绿，全身布满白毫。
这些都符合上品绿茶的形色要求。茶叶冲泡后，茶杯之中那披附着白毫的茶叶缓缓飘落，如同绿荫丛中纷飞的雪絮一般。因此，我们为了品茶时视觉上的美感，最好用长而直的透明玻璃杯冲泡，以便欣赏。泡出的茶汤色泽情头碧绿，香气高而清，纯而锐，茶汤初品微苦，继而回味甘甜，适于慢慢品味。
不过大家可不要因为敬亭绿雪的名字就觉得敬亭绿雪茶真是一位现代文艺小清新，她可是安徽省最早的历史名茶之一，明清时期曾列为贡茶，为绿茶中珍品，品味独特，是一位富有历史和文化韵味的茶中美人。
敬亭绿雪茶的历史发展在她的发展历史中，很可惜的是，这一传统名茶的制茶工艺曾于近代一度失传，幸于1972年由敬亭山茶场研制恢复，历史名茶再现，让我们能一窥美人花容。现在，敬亭绿雪采摘新茶，应玉每年清明至谷雨间开园采摘，专门挑选尚未展开的细嫩。
只选取最优的芽，要求每个芽只有一叶或二叶，身长不能超过一寸，要求严格，再经杀青、整形、干燥等多道工序泡制而成。1976年，我国近现代的文豪郭沫若先生为之挥毫题名留下墨宝，为敬亭绿雪再添文化底蕴。
敬亭绿雪，是以其优越的生长生态环境和精湛的采茶制茶工艺，形成了它所具有优异的内在品质和独特风格，长期适量饮用有益于健康，希望大家都能有机会邂逅这位茶中美人。谢谢大家的阅读！
不清楚敬亭绿雪的冲泡方法？教你泡出出回味无穷的敬亭绿雪茶！
如今越来越多的朋友爱喝茶，不仅仅喝茶水的味道，更是喝的一种茶道精神，正如古人云：“茶是儒、是仁义礼智、是万物的寄托。”相信爱茶的朋友确能体味其中之深意，今天小编主要来为大家介绍一下敬亭绿雪的冲泡方法及相关故事。
敬亭绿雪的产地敬亭绿雪这个名字本身就有着一种诗情画意之感，事实上，它是绿茶中的一种名品。主要是产自于敬亭山，韩元吉就曾诗曰“坐想敬亭山下，竹映一溪寒水。”因此产自于敬亭山的绿茶本来就有得天独厚的自然优势和人文历史，也正是这些，造就了我们的历史名茶敬亭绿雪，那么我们接下来就来看看绿雪茶的冲泡方法是怎样的。
敬亭绿雪的冲泡方法一、投茶在冲泡敬亭绿雪时，我们通常选用的是透明度非常良好的玻璃杯或者是瓷杯等，因为能够更好的观察茶汤的颜色，瓷白的杯壁与碧绿的茶叶交相辉映，别具美感。我们在温杯之后便可向茶杯里投入大约3克的绿雪茶。
二、摇香一般而言，用以冲泡敬亭绿雪的水质要好，最好是能够使用天然优质的矿泉水，当然也可以用家庭过滤器过滤后的纯净水，切忌使用碱性水，导致茶汤颜色偏暗。我们在进行摇香的步骤之时，先煮水大约三分之一，覆盖茶面，轻摇茶汤，将茶叶充分的浸润。
三、注水最后我们高提水壶，利用手腕的力量，上下提拉注水，使其注至九分满即可，我们需要注意不要注满茶杯，有一个说法叫做“茶满则欺”。
了解完绿雪茶的冲泡方法之后，我们是否对于它的制作工序也有一些感兴趣了呢?接下来继续为大家介绍一下。
敬亭绿雪的制作工序绿雪茶的制作工序相对繁复，通常情况下，需要在清明前后，叶片初展之时采摘，采摘完成之后需要经过杀青、整型、提毫、烘干等多种工序，因其采摘和制作的严格，市面上绿雪茶的价格也相对较高。
以上就是小编今天为大家整理的关于敬亭绿雪的冲泡方法及相关知识介绍。我们了解到冲泡敬亭绿雪首先需要投茶和摇香，然后注水的时候需要注意不要注太满了，相信大家都能泡出非常好喝的绿雪茶!
敬亭绿雪茶的保质期是多久？原来绿雪茶保质期这样长！
敬亭绿雪茶是一种名品绿茶，在明代的时候是一种朝廷贡茶，在明清之间，大约每年会进贡300斤，根据资料记载，绿雪茶在清末时已经失传，直到1972年，安徽的敬亭山茶场经刻苦研制后恢复该茶，可谓非常难得，那么今天小编就为大家介绍一下敬亭绿雪茶的保质期大概是多久。
敬亭绿雪的保质期一、敬亭绿雪的保质期敬亭绿雪的制作工艺相对复杂，具有非常严格的采摘时间标准，一般会选择在清明谷雨的时候进行采摘，最好是在一芽一叶初展的时候进行采摘，然后经历杀青，整型，提毫烘干等程序，一般来说，若是炒制和烘干到位的话，敬亭绿雪的保质期能够达到12到18个月。
二、保存方法我们在市面上购买了茶叶之后，必须要进行合理的保存，首先茶叶是必须要干燥保存的，最好是储存在凉爽通风之处，若是有条件的话，冷藏最佳，不仅能够有效保持绿雪茶本身的清香，而且还能延长它的保质期。
了解完敬亭绿雪茶的保质期之后，我们在选择储存绿雪茶的时候就能够使用更加正确的方式了，我们接着来看一下敬亭绿雪茶的主要成分是什么。
敬亭绿雪的主要成分敬亭绿雪茶由于敬亭山上独特的气候环境，因此这种茶里面除了含有非常多的茶多酚和咖啡因之外，还具有高含量的氨基酸和维生素C，因此我们日常饮用敬亭绿雪能够起到一个很好的杀菌抗癌，美容瘦身的功效。
以上就是小编今天为大家整理的关于敬亭绿雪茶的保质期以及它主要成分的相关知识了，我们已经了解到，市面上的绿雪茶保质期一般是在12到18个月。若是保存得当的话，可能会更久呢!
敬亭绿雪的传说故事是怎样的？原来绿雪茶的传说这样凄美浪漫！
看到敬亭绿雪这个名字，大家是否会以为是某处别有情趣的建筑名呢?但事实上这却是一种历史名茶，今天小编就来为大家讲一讲有关敬亭绿雪茶的有关传说吧!
敬亭绿雪的传说一、绿雪山神的故事敬亭绿雪的名字由来有一段有趣的故事，在传言里说绿雪是一位敬亭山上的茶树精，然后她凭借自己的法力保佑敬亭山周围30里不受自然灾害，因此被唐朝武则天女皇封为了山神，因此敬亭山上的茶叶便被命名为敬亭绿雪。李白游览敬亭山时，传闻绿雪曾出面相见，因此李白便有了流传千古的名诗“相看两不厌，唯有敬亭山”。
二、绿雪姑娘的传说除了绿雪山神之外，民间还广为流传了一个传说，说的是有一位名叫绿雪的姑娘非常擅长制茶，她制出的茶叶馨香可口，回味无穷，泡出汤之后，茶干上的白毫缓缓的沉入杯底，好似冬日里的雪花。后来城里有恶霸权贵要强抢绿雪姑娘，她拼死不从，纵身跳进山崖，人们为纪念她，便将茶命名为“敬亭绿雪”。
敬亭绿雪茶的故事如此凄美浪漫，此后饮用这茶水，竟有一种轮回千年的怅然感，接下来小编继续为大家介绍一下绿雪茶的购买技巧。
敬亭绿雪的购买技巧一、观颜色购买敬亭绿雪茶也是有技巧的，首先我们最好不要购买颜色比较绿的茶叶，因为这种茶叶很有可能是“杀青”之后只进行了一次烘干，这样的话，茶叶内的水分含量比较高，不容易保存。
二、采摘时间购买绿雪茶并非越早采摘的茶叶越好，我们在购买“早茶”的时候容易产生错误的认识，那就是采摘时间上越早越好，事实上，茶叶采摘的时间必须要依靠当地当年的气候环境来决定，过早采摘，茶叶可能会发育不全。
今天关于敬亭绿雪的传说以及购买的小技巧就介绍到这里了，人们把一种事物赋予上感情色彩，它就变得更有意义，茶文化也是如此，绿雪茶这样浪漫的来历让它更加有了时光的韵味。
敬亭绿雪有何特点？带你从它的产地和冲泡上认识绿雪茶！
敬亭绿雪产自于安徽北边的敬亭山上，自古我国的文人骚客便将敬亭山赋予上别样的浪漫色彩。最出名为李白那句“相看两不厌，唯有敬亭山”，那么今天小编主要为大家介绍一下敬亭绿雪这种茶有何特点。
敬亭绿雪茶的特点一、采摘标准敬亭绿雪的采摘非常严格，时间主要是在清明谷雨时开始采摘，标准为一芽一叶初展之时，而对于茶叶的嫩芽的要求一般是长约3厘米左右，芽尖和叶尖能够平齐、大小均匀齐整的品质。
二、制作工序敬亭绿雪的制作工序非常繁复精细，在一叶抱一芯之时采摘之后，须经杀青、整形、提毫、等多种工序，最后在利用传统土锅土灶的制茶工艺进行炒制和干烘。制作完成的绿雪外观颜色漂亮，带有自然清香。
三、冲泡特点特级的绿雪的形状像雀舌，茶叶肥壮并且叶干附着白毫，色泽翠绿。冲泡后，呈朵朵下沉状，且白毫随之徐徐飘落，像冬日的雪花一般，有着别样的美感。敬亭绿雪回味甘甜，可连续冲泡，是茶中珍品。
了解完敬亭绿雪的特点之后，是否已经折服于它的美感之下了呢?接下来小编继续介绍一下敬亭绿雪的生长环境。
敬亭绿雪的生长环境敬亭绿雪生长在敬亭山上，其位于皖南山地的沿江平原相交的地方，它的土壤层富含有机质，为茶树的成长提供了天然的养料，除此之外，敬亭山四季分明，降水量丰富，年平均气温在15度到16.8度左右，非常适合茶树的生长发育。
以上就是小编为大家整理的关于敬亭绿雪的特点以及它的生长环境的相关知识了，我们了解到敬亭绿雪茶从生长到采摘到精制每一步的要求都非常严格!也难怪绿雪会成为绿茶中的名品了。
敬亭绿雪多少钱一斤？看完这些以后购买绿雪茶再也不用担心了！
品茶之趣，在于品其味，茶其性，闻其事，含其香，敬亭绿雪是一种绿茶中的珍品，有好茶的朋友对其赞曰：“敬亭绿雪掩含千年风雅，其韵在于轻灵曼妙，其味醇和沁心入肺。”那么今天小编带大家来了解一下敬亭绿雪的市场价是多少。
敬亭绿雪多少钱一斤特级敬亭绿雪因其品质和精制的不同，分为特等和一、二、三等四个级别，特级的绿雪其茶干呈雀舌形，嫩绿油滑，泡出来汤色翠绿明亮，鲜爽回甘，香味持久，市场价格在1000到1500元左右。
一级那么一等的敬亭绿雪茶形整齐，茶叶色泽匀均，嫩绿微黄，茶味鲜香，价格在500元左右一斤，在市面上非常常见。
二级和三级二、三级的绿雪在外形口感上都相对要差一点，作为初入门的朋友可以尝试冲泡一下，市场价一般在100元上下一斤，非常划算。
了解完上述知识之后，大家是否对于不同级别的绿雪的不同价格心中已经有乾坤了呢?那么接下来小编继续为大家介绍一下敬亭绿雪的名称由来。
敬亭绿雪的名称由来每一种茶叶其命名都是有一定的韵味和雅趣所在的，而敬亭绿雪首先是因为这种绿茶产自于敬亭山，其自然条件非常优越，土质肥厚，降水丰富，其次是因为它冲泡之后，茶杯中呈现出朵朵分明垂直向下的姿态，并且附着在茶叶上的白毫缓缓飘落，像雪花一般。因此名曰敬亭绿雪。
以上就是今天为大家介绍的敬亭绿雪的市场价格以及它的名称由来的相关知识了，敬亭绿雪因其品质的不同，价格波动很大，上至千元一斤，下至百元一斤。我们可以根据自身的需要去购买哟!
过年买茶送茶要注意哪些禁忌？
过年回家，给家人朋友带点什么好呢?很多茶友在这一特殊时期会选择给亲友带点茶，毕竟己所乐见，才施于人。但是，这里得提个醒，过年买茶送礼的时候，有几点需要额外注意。
一、不过分追求包装
春节送礼，很多人都会追求礼物的包装上档次，这样送出去也倍有面子。不过，如果送茶礼的话，请不要过分追求包装，因为市场上被“过度包装”的茶叶，其性价比绝对很低，倒不如买一点偏小清新、精致风格的，不仅精美、符合年轻化，而且性价比超高。
二、需根据节气来定
对于春节买茶礼来说，一定要根据节气来定，这个时候如果送人一大罐的绿茶，可能花费不少，但是你买到的可能是夏秋茶或者是已经存放了快一年的陈茶，并不应景。倒是可以选择熟普、乌龙、红茶这些符合冬季饮用的茶，即能体现春节的“红红火火”，在茶叶的保质期上也有保障。
三、选茶礼要因人而异
选任何礼物都必须因人而异，就像送女朋友不可能送脑白金一样，这是适合送老人的礼物。送茶礼也一样，年轻女性朋友大多需要红茶的甜润、中年成功人士会更爱乌龙的韵味和普洱的霸气、老年人则更适合熟普和黑茶的温和，所以买茶送礼还需对症下药，因人而异。
四、考虑对方的茶龄
茶叶的口感是因人而异的，对于新茶友或者茶小白来说，普洱茶过于苦涩，难以接受，而对于老茶客来说，绿茶、红茶偏清淡。因此，在送茶礼的时候也需要注意对方的茶龄和偏好，对于年轻人来说，可以送一些便携易冲泡的，经常喝茶的人士则可以选择普洱、乌龙这类深受老茶客喜爱的品种。
春节送茶礼本是一件好事，可别因为选错礼物而造成不必要的尴尬，所以希望各位茶友在选茶礼的时候都要多多注意，让自己送出的茶礼体现自己最诚挚的祝福。
春节买茶更需谨慎
一转眼，距离春节已不到一个月了，一年一度新茶即将上市。很多茶友都开始关注自己喜欢的茶叶什么时候上市?今年的茶叶品质又如何?其实，各位茶友不需要那么着急，新茶上市陷阱多，买茶还需要小心谨慎。
陷阱一：满大街都是明前茶
每年新茶刚上市的时候，走进茶叶城、茶叶市场，你就能看到满大街的明前茶，更加离谱的是，连传说中的“明前大红袍”都出现了，你说搞笑不搞笑。
明前茶指的是清明前采制的茶叶，而这段时间大部分产茶区温度低，茶叶发芽率低，导致产量稀少，根本不可能有那么多的量。另外，像大红袍、铁观音这等乌龙茶一般都选用四五月份的成熟叶制作，根本不存在所谓“明前大红袍”、“明前铁观音”，所以，各位茶友，买明前茶还需谨慎。
陷阱二：陈茶当做新茶卖
新茶上市时节，也是许多不法商家开始出没的时候，他们会把自己去年甚至前年没有卖完的陈茶充当新茶贩卖。尤其是红茶和绿茶，两者的保质期较短，讲究时节，如不小心，可能就会上当受骗。要记得，买茶还是先试茶，仓促购买只会给不法商家创造机会。
陷阱三：提防景区诱惑
现如今，茶旅游成为了一种时尚，很多人都喜欢到茶山旅游，感受这种远离繁华都市的宁静感。尤其是采茶季，更是茶友上山拍照发朋友圈的热潮，这个时候，大家也得提防景区的“好茶”诱惑，不要以为在景区买的都是正宗地道的，其实价格大多是正常购买的数倍。
一年一度的新茶上市，大家也不要过于盲从，一心被“买买买”所支配，想要买的真正好喝又实惠的茶，还需要冷静一点，靠着自己慢慢去尝试，让自己喝着最舒服的那一杯才是最好的。
不用买太贵的茶，合适就好
一杯好茶的背后，透露了从种植茶树、采收茶菁、冲泡茶叶……每一个环节的细腻用心。贵的茶不一定是好茶，不一定适合你。
很多茶友都有如此感受，一旦爱上茶，经常喝茶，就会很难戒掉。有时虽然说不上为什么，就是喜欢那个感觉。遇到一杯好的茶，汤汁饱满，淡淡的陈香，入口略微苦涩，苦过之后，微微的甜，回味无穷舌底鸣泉。
茶千姿百态，不同的山头，不同的树种，有不同的味道。同一个寨子的茶，采摘方式不一样，炒制晒青时间、火候不一样，制作出来的茶味道也会截然不同。同一个山头的茶，不同的茶农，制作出来的味道也会千差万别。
名气不代表一切，好茶一定是出自好的制茶师之手。每个人的舌尖细胞不一样，对口感的要求也不一样。同一款好茶，有的茶友喜欢，有的茶友却不喜欢。
简单的说，有的茶友喜欢苦后甘甜的，有的茶友喜欢纯甜纯香的，有的茶友喜欢烟味重的，有的茶友讨厌苦涩的。每一杯茶都会拥有不同的粉丝群。你否定，他肯定。他否定的，或许是你的心头好。这个世界上没有最好的茶，只有最适合你的茶。
茶归根结底是饮品，入口的饮料，纯天然无添加，适合自己的才是最好的。同一款茶，每个人冲泡的方式不一样，出汤的时间不一样，冲泡的水质不一样，口感也会完全不同。
甚至冲泡人的心情不同，也可能决定茶汤的口感。心情不好的时候冲泡出来的茶，与心情好的时候冲泡出来的茶口感也不同。这就是茶的魔力所在，就像一个万花筒，角度不同，看到的东西也不一样。
同一泡茶，不同的人喝，每个人的感受是不一样的。要遇到一杯适合自己的好茶，需要的不是昂贵的价格，而是随遇而安的茶缘。好茶不一定贵，贵的茶也不一定适合自己。岁月不是童话，经历才是人生，适口为珍。
小贴士：喝茶禁忌
酒后忌喝茶
酒后喝茶会加重对肾脏的危害，酒具有活血通络，加速心肌代谢之效，而喝茶也会使血容量增大，加重心脏的负担。
忌用茶水吃药
茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效。
发烧忌饮茶
茶叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈。
喝茶的禁忌人群
孕妇、正处于哺乳期的妈妈、胃病患者、贫血患者、营养不良者与神经衰弱者等，都不适合饮茶。
这些茶是最便宜的“解药”
茶是各种毒素的解药不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的解药。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。
电脑族
以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。
上班族
上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。
应酬族
推杯换盏者喝三花茶，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，三位一体抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能清洗尼古丁对口腔咽喉的污染。
免疫力低下者
绿茶(富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个，红茶2克，姜5克。大枣对半切开，姜切成片状，加水250毫升，用开水煮6分钟后，倒入红茶，拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒，提神解渴，预防流感效果佳)等效果不错。
胃不好者
可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻，体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。
高血脂者
高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶(杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡)、乌龙降脂茶(乌龙茶6克，山楂15克，开水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克，开水冲泡10分钟，或加水煮沸5分钟即成)。
高血压者
血压高伴眩晕者饮菊槐茶(杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克，开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须茶(玉米须30克，绿茶5克，开水浸泡10分钟)。
高血糖者
绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡，直泡到茶叶无味为止)颇佳，其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。
肥胖者
黑茶(由黑曲菌发酵制成，呈黑色，要泡得浓一些，每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用，并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等较好。
情绪抑郁者
花茶(玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。
咖啡和茶怎样喝最养生？
一到冬天，大家都会想着吃点火锅暖暖胃或者喝点热的饮料暖暖身子，像最近小植就喜欢上了喝热饮。不过相信大部分人还是比较钟爱咖啡喝茶叶的，因为这两种饮料都有提神醒脑的功效，特别是坐在办公室的上班族，长期坐在电脑前不运动，很容易犯困，这个时候要是喝上一杯暖暖的热饮，不管是咖啡还是茶叶，都能提提神了，但是有人会因此而纠结，到底是喝茶好呢，还是喝咖啡对身体好?下面小植就跟大家聊聊咖啡和茶到底有什么功效。
咖啡
一般日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，喝不惯咖啡的人，基本上都是因为咖啡特殊的苦味;而喜欢咖啡的人，又对这种微酸偏苦的味道爱的不行。
咖啡里面含的咖啡因有特别强烈的苦味，因此会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因能起到减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌的作用。但由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。如果摄取过多会导致咖啡因中毒。所以要适量饮用！
茶
要说追溯中国人饮茶的起源，有的认为起源于上古神农氏，有的认为起源于周等等说法。全世界就有一百多个国家和地区的居民都喜爱品茗。有的地方把饮茶品茗作为一种艺术享受来推广。每个国家的饮茶方法也是各有千秋。
随着茶渐渐成为人们生活中不能缺少的伴侣，饮茶的境界也进一步升华，进而形成了茶文化。而在中国也只有茶这种植物，与高深莫测的「道」连在了一起，周身弥漫着平和虚静的道气。
一提到茶叶中的有效成分，大家都会想到比较著名的“茶多酚”、“茶氨酸”。其实，除了这两种成分以外，茶叶中也含有咖啡碱、咖啡因等成分，甚至并不比咖啡的含量少。但是，大家在喝茶的时候，往往觉得精神变好了，不会有心跳加快、心悸的问题;而喝咖啡的时候，总觉得心脏突突地跳，十分不舒服。这是茶叶中的茶氨酸有着舒缓精神、紧张情绪、放松身心的作用，这种成分和咖啡因的“兴奋”作用相互抵消了一部分，所以我们喝茶就不会觉得像是喝咖啡那么“难受”。
其实，不管是咖啡还是茶，目的都是为了提神醒脑，不一定非得在这两种热饮之间选择。适当的更换下口味也是不错的啊！另外，我们在喝这两种饮品的时候一定要注意几点：
1.切记咖啡和茶不能同时饮用。因为咖啡和茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75％，而且茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐之间。
2.这些含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。
3.儿童也不宜喝咖啡和浓茶。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
4.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，也不应该多饮。
5.一些含有解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。
6.喜欢喝咖啡喝抽烟的人群需要注意了，当你喝完咖啡后不宜立即抽烟，因为咖啡里面的某些成分和香烟相结合容易产生致癌物质。
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