植物盆栽这么养护。
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胡柚是非常受欢迎的水果，因为它在冬季成熟，所以在冬天，基本上每个人都会吃胡柚，一方面可以补充体内的维生素，另一方面可以让我们降火消毒，那么除此之外，胡柚还有什么功效呢?
胡柚有什么功效1、抗菌，抗病毒柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
3、解痉及增强维生素C的作用柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜、血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。
以上就是关于胡柚功效的介绍，下面我们来看看还有要怎么养吧!
胡柚应该怎么养光照胡柚非常喜欢阳光，只有在光照足够的环境下，胡柚才能长的非常健壮，而且光照越好，其开花就越容易，但相对来说在室内养的话，让胡柚树挂果是有困难的。
浇水胡柚对浇水还是有一定要求的，一般要等到土壤干燥后再给植株浇水，浇一次水要把土壤给浇透，但不能浇过量，否者盆内就会有积水，从而导致植株的根系会腐烂。
施肥胡柚在施肥时，肥料最好是薄肥，且要施多次，若是在北方就不要给胡柚施专门的肥料了，给它施一些草木灰就可以了。
胡柚有这么多的功效实在是让人很吃惊，那么这么好的胡柚，大家可以多吃点，若是想在家里种它，也是非常好的。
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圆白菜有什么功效？圆白菜竟有这么多的功效！
圆白菜是一种非常普遍的蔬菜，现在我国各地都有栽培食用，因为它每天的消耗量非常多，所以种植圆白菜的地方也非常的多，不仅如此，你们知道圆白菜还会开花吗?其实圆白菜一般都会开花的，但是因为我们都会在它开花前把圆白菜摘下来，因为这样圆白菜的口感会更好，所以基本上我们是看不到圆白菜的花朵的。另外，圆白菜的营养也是非常高的，那么这么高营养的圆白菜对我们有什么功效呢?
圆白菜的功效1、抗衰老日本的科学家们认为圆白菜抗衰老，抗氧化的效果和花菜，芦笋等食物一样处于较高的位置。圆白菜中维生素C，β-胡萝卜素，维生素E的含量比较高，而这些物质都有着很好的抗氧化作用，能够有效的预防细胞老化并且延缓细胞老化的速度，从而起到抗衰老的作用。所以食用包菜能够抗衰老。
2、预防高血压大部分的蔬菜水果中的钾元素含量都比较高，圆白菜也不例外，而钾元素高的话则可以减缓人体因为钠元素含量高引起的高血压症状。这是因为人体内的钠元素和钾元素会处于一种相对平衡的状态，而由于钠元素含量高引起的高血压症状则表明人体内的钠元素比较多，那么食用一些钾含量高的食物则会帮助排出过多的钠离子。
3、养胃圆白菜中含有一种新型维生素叫做维生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有这种维生素，而维生素U的主要作用就是保护粘膜细胞，其中就包含胃粘膜，因此对于有胃溃疡和胃炎的患者而言可以适当的食用一些包菜。
以上就是关于圆白菜功效的介绍，看完这些，是不是决定自己应该要多吃一些圆白菜了，而且圆白菜的做法非常多，若你不喜欢这一种做法，还可以换另一种做法，总会找到一款你喜欢吃的，而且对于要减肥的小伙伴，可以选择用圆白菜做沙拉 ，既简单美味，又不会发胖，因为这样的圆白菜，它的热量是不高的。
吃胡柚会上火吗？你经常吃胡柚吗？
我们经常会在秋冬季节吃胡柚，但这两个季节最大的特征就是干燥，容易引起上火，所以许多人都在关心吃胡柚会不会引起上火，那么它会不会呢?
吃胡柚上火吗很多人都会有疑问，吃柚子会上火吗?其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。
以上就是关于胡柚是否会上火的问题介绍，下面我们来看看胡柚有什么吃法。
胡柚怎么吃生吃胡柚最常见的吃法就是买到后，直接剥皮吃，味道是非常美味的。
胡柚果冻的做法1、首先用30ML的水将一定量的食用明胶粉冲开。
2、其次将买来的胡柚用清水洗净擦干后，将果皮剥开，需要注意的是果肉上的那一层薄薄的外衣也要剥掉，之后将果肉里的果核去掉。
3、把剥好的果肉取出一半进行捣碎，另一半用来榨汁，果皮可以留下来当做装盘用。
4、在锅中加入200ML水和适量的白砂糖，之后开文火进行加热，加热的同时，也要用木勺进行匀速搅拌。
5、等到锅里的白砂糖全部溶解后，就关火，之后向锅里加入第一步中做好的东西，用锅里的余热将其进行溶解。
6、等到食用明胶在锅中充分溶解后，要加入之前榨好的果汁，之后再进行充分的搅拌。
7、搅拌好后，再往里面加入捣碎的果肉，然后放入到加冰的水中，一边进行搅拌，一边等到其变成粘稠状。
8、做好后将其放入果皮中，之后再放入冰箱冷藏一段时间，一般1-2个小时就可以了。
9、冷藏好后，可以取出进行食用了，食用前可用水果，像猕猴桃、樱桃等进行装饰。
吃胡柚不仅不会上火，而且还会很好的降火呢，不仅如此，胡柚的吃法也是非常的多。
芹菜有哪些营养功效？常吃芹菜竟有这么多好处！
芹菜又名旱芹、药芹、香芹、川芎菜、毛驴菜。旱芹是否起源于西亚、北非或南欧还不能肯定，现代的芹菜是从地中海沼泽地区的野生种驯化而来。2000多年前古希腊人最早栽培芹菜，开始作药用，后作辛香蔬菜，并驯化成肥大叶柄类型。芹菜由高加索传入我国，在我国已有2000多年的种植历史，并逐渐培育成细长叶柄类型。芹菜自古以来就是人们喜爱的蔬菜，《吕氏春秋》中有“菜之美才，有云梦之芹”的记载。相传唐朝宰相魏征对饮食相当讲究，并且嗜芹如命，几乎每日都用糖醋拌之佐膳。我国唐朝大诗人“诗圣”杜甫曾有诗云：“盘剥白鸦谷口粟，饭煮青泥坊底芹。”用以歌颂芹菜的美味。广州人也爱吃芹菜，相传在1000多年前的南汉时代，在西关荔枝湾附近建过一座昌华苑，别称西园，那里种有一处芹菜，茎质脆嫩，味道浓香，宜炒食，远近驰名，当时曾有“西园芹菜如珍”的美名。
营养成分
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁及膳食纤维等营养成分。其中，B族维生素、维生素P的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
食用功效
芹菜性凉，味甘，无毒，归肺、胃、肝经。芹菜的茎、叶中均含有挥发性物质甘露醇，具芳香味，能增强人们的食欲，其根、茎、叶和种子都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。中医学认为，芹菜平肝定惊，利湿通淋，养血调经，理胃和中，祛湿浊、除心下烦热。现代药理研究表明，芹菜具有降血压、降血脂、促进男女性兴奋、降低精子生成、减轻胃溃疡、镇静安神等作用。常吃芹菜能防治肝阳上亢、头晕目眩、失眠健忘、淋浊、尿路感染、前列腺炎、妇女月经不调等病症，芹菜还可以刺激肠胃蠕动，促进排便，有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。
(1)平肝降压 芹菜中含有丰富的钾，有明显的降压作用，是治疗高血压及其并发症的首选之品，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。血压偏低者应少吃芹菜。
(2)利尿消肿 芹菜含有利尿成分，可促进人体组织内过量水分和尿酸的排泄。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
(3)养血补虚 芹菜含铁量高，对缺铁性贫血患者久服有益。常食芹菜能使人皮肤红润，目光有神，头发黑亮，还能补充妇女经血中铁的损失。
(4)防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。大量的粗纤维还可刺激胃肠蠕动，加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
(5)助阳避孕 芹菜还是一种壮阳食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻莱，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰囯的一项硏究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
食用宜忌
疽芹菜味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。将西芹先放进沸水中焯烫(焯水后要马上过凉)，除了可以使成菜颜色翠绿，还可以减少炒菜的时间，来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。芹菜中含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量；芹菜性凉，脾胃虚弱和大便溏薄者，不宜多食。
放了3年的橘子皮，竟有这么多功效！
现在大家的生活水平都有了很大的提升，在饮食方面，也是基本上想吃啥就吃啥，但是也存在了一个很大的问题！就是吃的太好又不爱运动，长时间下来身体的一些毒素和脂肪很难排除体外，就会导致身体不健康，也会在脸上和身体上反映出来，开始长斑、长胖...而陈皮作为一种常见的中药，相信有很多朋友都会用它作为养生的材料，那你们知道什么是陈皮吗?其实陈皮就是我们平时吃的橘子，在橘子10到12月成熟时，摘下果实、剥取果皮，将橘子皮阴干或通风干燥。剥取时割成3至4瓣，密封储藏。只有收藏了3年以上的才能称为陈皮。
陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。它的苦味与其他味道相互调和，可以形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。一起跟小植来看看跟什么食物搭配效果更好吧~
一、陈皮＋生姜
1.缓解感冒：冬季容易使人犯困，免疫力下降，如果能泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，还有着预防感冒的作用。
2.延年益寿：老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力的功效。
3.排汗解热：姜辣素可以加快血液循环，使人体的毛孔张开，排汗量增大，随着汗液排出带走体内的余热，可以助于驱除体内风寒。
4.预防脚气：对脚气真菌感染的人有抑制作用。
二、陈皮＋梨
1.风寒咳嗽：
陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，还可以止咳化痰、滋阴润肺，改善无痰干咳的症状。
2.清热降火：
冬季气候干燥，比较容易上火，陈皮梨汤可以清热降火、润肺去燥，最适合在冬季发热和有内热的人食用。
三、陈皮＋大枣
1.慢性胃炎：因为陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣也能滋补脾胃，调和气血。所以陈皮和大枣的组合有着益气补脾、健胃消食的作用。
2.养血安神：大枣的特点就是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”美誉。滋阴补阳、补血的功效。
3.需要注意的是：
大枣虽好，但不能一次吃得过多，否则会引起胃酸过多和腹胀，因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方。由于大枣性温，有滋腻的作用，口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不适合。另外，大枣含糖量较高，糖尿病患者也应慎用。
四、陈皮＋柠檬
1.美容养颜：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便，美白养颜。
2.咽部不适：冬季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝可以预防咽喉问题。
3.对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
五、陈皮＋红豆
1.瘦身减肥：因为红豆含有大量的膳食纤维和美颜元素，能促进体内脂肪的消耗，所以喝陈皮红豆粥减肥效果非常明显！用热水把陈皮浸软，等红豆煮熟熄火后，把陈皮放入红豆汤，上盖闷十分钟，再加上点盐了每日餐饮用，至少吃两星期，红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女.
2.消化不良：陈皮能健脾理气、开胃，非常适合脾胃虚弱、不思饮食、消化不良的人食用。
六、陈皮＋葛根
1.排出毒素：
每天一杯陈皮葛根水可以促进体内的内循环协调，将体内的毒素排出体外，使我们的皮肤越来越好。
2.清理肠道：很多人经常在外面吃饭，如果在饭后喝一杯陈皮葛根水，就可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠内毒素。
3.促进消化：陈皮含有挥发油，对肠胃有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排出肠管内积气。
七、陈皮＋普洱茶
1.健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。
2.抗衰老：普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。
山楂有什么功效?它竟有这些你不知道的健康功效!
说起山楂，我们大家都不陌生，那挂在枝头的模样犹像一个个红裙少女，让人有种“我见犹怜”的感觉。那红彤彤的果实让人看见就忍不住咬上一口，特别是在冬天，用山楂做成的冰糖葫芦可谓是让吃货们垂涎欲滴啊!山楂呢，又叫山里果，是一种核果类水果，不过，看见它可别光想着吃，它还有很多你意想不到的功效呢!
功效1.助消化山楂含有多种有机酸，同时它的味道也是酸的，酸味会刺激胃黏膜促进胃液分泌，提高胃液的酸度，促进消化;山楂还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂中含有的维生素C等成分可以大大增进你的食欲。
2.降血脂山楂通过抑制人体内肝脏胆固醇的合成，促进它大量摄入血浆胆固醇来达到降低血脂的功效。山楂中的黄酮也起了重要作用，它可以有效降低动脉粥样硬化的发生率，帮助人们达到预防疾病的效果。
3.对心血管系统的作用山楂可以通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管，来起到强心和预防心绞痛的作用。强化我们的心血管系统。
4.抑菌山楂对变形杆菌、大肠埃希菌、等有较强的抑菌作用，山楂抑制这些病菌，为你的身体形成强有力的保护罩。
山楂有这么多的功效，不过吃起来要特别注意。
注意事项1. 山楂味酸，食用后应立即刷牙，否则过强的酸度会腐蚀牙齿。
2. 孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者可千万要注意，这些人是不能食用山楂的，否则会造成严重的后果。
3. 山楂不能空腹吃，因为山楂中含有各种各样的大量酸，比如有机酸、果酸，如果空腹食用，会使胃酸浓度忽然上升，刺激胃黏膜，对人体造成不良影响。
4. 不能生吃，山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。
怎么样，山楂的这些健康的功效是不是让你感到很惊奇呢?这么美味又营养的佳品，快买来尝一尝吧!
胡柚蜜怎么做？你会做胡柚蜜吗？
胡柚是我们常吃的一种水果，其口味酸中带甜，甜中带酸，且果汁非常丰富，因此很受人们的喜欢，我们平常吃胡柚一般都是直接剥皮吃，但其实胡柚还有很多吃法哟!下面我们来看看胡柚蜜应该这么做呢?
胡柚蜜的做法1、首先准备一个密封性非常好的玻璃瓶，把它洗干净后，放在一边晾干。
2、拿出买来的柚子，先用清水洗干净，之后把柚子放入温水中浸泡，水的温度在65度就可以了，泡约10分钟，这样做有两种好处，一是可以把胡柚皮泡软等会好剥，另一个就是放在温水里可以给胡柚的外皮进行二次清洗。
3、泡好后，把它从水中拿出用纸巾把水分擦干，之后将胡柚的外皮剥掉，把柚子肉外面的那一层透明的外衣也要剥掉，去掉柚子里面的果核，只留下柚子肉即可。
4、将剥下来的柚子皮用刀切成细细的丝，将剥好的果肉掰成一小块，一小块的，方便后续的操作，还有就是，柚子皮里的白色部分是比较苦的，但他的清热解毒功效是非常好的，所以大家若是不怕苦的话，可以加入一些，若是怕苦就不用加了。
5、柚子处理好后将它们放入锅中，放入清水和白糖，之后开小火慢煮，等到柚子皮被煮的比较粘稠且变得透明了，就可以关火了。
6、关火后要将胡柚蜜冷却一下，等到温度降到温热时，加入一些蜂蜜，搅拌均匀，这样会使胡柚蜜的口感更好。
7、做好上面这些后，就可以将胡柚蜜放入玻璃瓶内里，之后把其盖子盖上，密封好，放入冰箱，等个几天就可以吃了。
以上就是关于胡柚蜜的做法，看上面的介绍，其做法并不是很难，大家若是觉得不错，可以自己去试着做一下。
胡柚应该怎么吃？胡柚的这些吃法你都试过吗？
胡柚这种水果相信大家都不陌生吧，特别是在冬季时，大部分的水果都已经过季了，只有胡柚是成熟状态，因此冬天是吃胡柚的最好季节，那么一般胡柚都会怎么吃呢?
胡柚怎么吃
生吃
胡柚最常见的吃法就是买到后，直接剥皮吃，味道是非常美味的。
胡柚果冻的做法1、首先用30ML的水将一定量的食用明胶粉冲开。
2、其次将买来的胡柚用清水洗净擦干后，将果皮剥开，需要注意的是果肉上的那一层薄薄的外衣也要剥掉，之后将果肉里的果核去掉。
3、把剥好的果肉取出一半进行捣碎，另一半用来榨汁，果皮可以留下来当做装盘用。
4、在锅中加入200ML水和适量的白砂糖，之后开文火进行加热，加热的同时，也要用木勺进行匀速搅拌。
5、等到锅里的白砂糖全部溶解后，就关火，之后向锅里加入第一步中做好的东西，用锅里的余热将其进行溶解。
6、等到食用明胶在锅中充分溶解后，要加入之前榨好的果汁，之后再进行充分的搅拌。
7、搅拌好后，再往里面加入捣碎的果肉，然后放入到加冰的水中，一边进行搅拌，一边等到其变成粘稠状。
8、做好后将其放入果皮中，之后再放入冰箱冷藏一段时间，一般1-2个小时就可以了。
9、冷藏好后，可以取出进行食用了，食用前可用水果，像猕猴桃、樱桃等进行装饰。
以上就是关于胡柚果冻的做法，其味道是很不错的，因为小编自己试着做过，若是你感兴趣也可以来做一下。
胡柚怎么养？这样养会让你的胡柚树果实累累！
胡柚是我们冬天常吃的一种水果，其喜欢生长在气候温暖、土壤湿润且光照很足的环境中，一般在冬季果实会成熟，其果实有着很好的降火消肿功效，但一些人却不喜欢在外面买胡柚吃，这是在担心污染的问题，那这个要怎么解决呢?可以自己在家里种胡柚啊!这样就不用担心污染的问题了。
胡柚应该怎么养光照胡柚非常喜欢阳光，只有在光照足够的环境下，胡柚才能长的非常健壮，而且光照越好，其开花就越容易，但相对来说在室内养的话，让胡柚树挂果是有困难的。
浇水胡柚对浇水还是有一定要求的，一般要等到土壤干燥后再给植株浇水，浇一次水要把土壤给浇透，但不能浇过量，否者盆内就会有积水，从而导致植株的根系会腐烂。
施肥胡柚在施肥时，肥料最好是薄肥，且要施多次，若是在北方就不要给胡柚施专门的肥料了，给它施一些草木灰就可以了。
控花盆栽养活容易，开花也容易，最难的就是挂果，往往一盆能挂一个柚子就不错了，保果可以从两个方面进行：1、增加树体营养，加强肥水管理，尽量地保留叶片，防止不正常落叶，2、控制花量，疏掉那些畸形花和过密较多的花。
授粉人工辅助授粉，虽然柚子是雌雄同体的，但是如果可以适当人工辅助授粉的话，会提高挂果率。就是将花的雄蕊和雌蕊相互接触，让花粉相互传播，即可完成授粉。
以上就是关于胡柚怎么养的问题介绍，若是你很喜欢吃胡柚的话，可以学习胡柚的养法，这样你就可以在家里养殖胡柚，等到果实成熟后，你就可以品尝自己种出的胡柚了。
无花果开花吗？食用无花果竟有这么多功效！
根据李时珍《本草纲目》记载：开胃，止泄痢。可治各种痔、咽喉痛。无花果又名文仙果、文冠果、明目果、仙人果，为桑科榕属多年生落叶乔木或灌木植物无花果的果实。因其花隐于囊状托内，外观只见果而不见花，故名无花果；由于无花果全身均能分泌白色乳汁，能催奶，故又名奶浆果。无花果是人类最早栽培的果树树种之一，原产阿拉伯南部，目前地中海沿岸诸国栽培最盛，从公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培历史了。无花果大约在唐代传入我国至今已有1300余年。古罗马时代有一株神圣的无花果树，因为它曾庇护罗马创立者罗募路斯王子，躲过凶残的妖婆和啄木鸟的追赶，这株无花果树后来被命名为“守护之神”。在地中海沿岸国家的古老传说中，无花果被称为“圣果，作祭祀用品。更有趣的是通过许多专家学者研究考察证明，无花果正是圣经旧约中亚当夏娃偷吃的智慧果而无花果树那美丽宽大的叶片，则自然成为圣经里描述的人类第一套服装。
营养成分
无花果除含有人体必需的多种氨基酸、糖类、维生素、矿物质外，还含有苹果酸柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多种营养成分。无花果能帮助消化，促进食欲，对痔疮、便秘等病症的治疗效果极好，还可治疗腹泻、肠胃炎等疾病。
食用功效
在我国，无花果既是鲜食果品又是中药材。中医学认为，无花果性平，味甘入心、脾、胃三经。具有健脾消食、润肠通便、利咽消肿、润肺止咳等作用，用于脾胃虚弱，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘，或痔疮出血脱肛等。现代研究分析表明，无花果果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸，且以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病、恢复体力和消除疲劳有很好的作用。因此，国外将无花果饮品作为“咖啡代用品”。
(1)防癌抗癌 未成熟的无花果果实乳浆中含有补骨脂素等活性成分，其成熟果实的果汁中，可提取一种芳香物质“苯甲醛”。它们具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，还可延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。胃癌患者服用无花果提取液后病情明显好转，镇痛效果也十分明显，有望成为我国乃至世界第一保健水果。
(2)润肠通便 治疗严重的便秘用番泻叶，次之，用香蕉或柚。有一种便秘，因患者习惯夜生活，睡眠过迟，影响到它的消化机能，成为习惯性便秘，常觉得口苦舌千、苔腻无味、头昏目眩、精神疲乏。患这种便秘的，可用无花果几枚，加蜂蜜两匙同煲，临睡之前饮服，能助消化、滋润肠道。
(3)降血脂 无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
(4)补充营养 无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
(5)延年益寿 无花果果肉中含有一种超氧化物酸化酶，有防止衰老、延年益寿的作用。无花果中的果胶和纤维素吸水膨胀后，能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，并促进肠道有益菌类在肠道的增殖，起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量的作用，因而对高血压、冠心病、动脉硬化等有改善作用。
食用宜忌
无花果可食率高，鲜果可食率达97%，也可用于烹饪菜肴，还可制成果干果脯、果粉、果酱、蜜饯和果品、果酒等。豆腐与无花果不能同食。二物同食，易致泄泻。无花果性寒，凡脾胃虚寒、腹痛便者忌食；糖尿病患者亦忌食。无花果是润燥滋养的食品，但对于伤风感冒、发热未愈者仍不宜多食，因为它的糖分含量太高，会增加体内热能，加重疾病。
鸡血藤有什么功效?如此不起眼的植物，竟有这般妙用!
鸡血藤唯一特别之处就是茎部切开，会流下红棕色的汁液，色如鸡血，所以它也才得此名。鸡血藤十分普通，山坡田野，灌木沙丘，处处可见。然而它在我国的中草药学里却有着重要的地位。那么鸡血藤有什么样的功效呢
鸡血藤具有活血舒筋，养血调经的功效。对于治疗风湿疼痛，手脚麻木有很好的作用。对于女性月事不调，经闭痛经也有很好的疗效。在冠心病、紫癜、类风湿性关节炎等疾病研究中，也被证明鸡血藤的功效十分显著。
对造血系统疾病有良好辅助作用，抑制心脏类疾病和降低血压也有好作用。另外，它还具有抗癌功效，对脂质代谢的调节也有一定的帮助。
特别要注意阴虚火亢者要小心使用，妇女月事多者也应避免服用。
鸡血藤的应用妙招1.治疗白细胞减少症：鸡血藤30g，红枣5颗，黄芪15g。水煎服。
2.治疗再生障碍性贫血：鸡血藤60～120g，鸡蛋2～4枚，8碗水，熬成大半碗即可，每日1剂，长期饮用。
如何炮制鸡血藤：采用原药材，去除杂质，清洗干净，泡至湿透，将它切薄成片，烘干晾晒。或上锅蒸，变软后，趁热切片，使它干燥，炮制后贮干燥器皿内，置通风处，防止霉菌，防止虫蛀。
鸡血藤佩戴鸡血藤不但可以做药物，而且可以作成为手镯，佩戴在身上，有养血调经的作用，对于月经不调的女性佩戴，十分合适。长期佩戴的话，鸡血藤镯能起到益气补血的功效，使得脸色红润，神采饱满，滋养皮肤，减缓老化速度。
鸡血藤禁忌对鸡血藤过敏的人万万不可服用鸡血藤，尤其针对易过敏体质的人群更不可以。除此之外，是药三分毒，鸡血藤虽有诸多益处，但服用过量对身体也会造成损害。
以上就是对鸡血藤功效的介绍，喜欢的朋友收藏一下。
百合原来还有这么好的功效！
百合是我国卫生部审批通过的首批药食两用的植物，中医认为，百合味甘微苦，性平，入心，肺经，有润肺止咳，清心安神之功，可用于热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚和肺痨久咳、咳血，肺脓疡等症。百合作为常用的中草药，最早收录于《神农本草经》，东汉张仲景在《金匮要略》一书中介绍百合用于治疗。《本草纲目拾遗》曰:百合清痰火，补虚损可治支气管扩张，咯血及肺虚咳嗽等症。《中国药典》中专门叙述百合具有养阴润肺，清心宁神的功效。
百合的营养价值
百合主要含秋水仙碱等多种生物碱、钙、磷、铁及维生素B1，维生素B2，维生素C，胡萝卜素等营养物质，有良好的滋补之功。每100g百合中，含蛋白质4g、脂肪0.1g、糖28.7g、灰分1.1g、粗纤维1g、钙9mg、磷91mg、铁0.9mg及多种维生素。
1，百合中含有的百合皂甙，秋水仙碱等多种生物碱的功能成分，具有镇咳，祛痰，抗疲劳，耐缺氧，抗癌等保健功能。
2，百合膳食纤维是一种优质的膳食纤维，有很高的持水性及较好的吸附油脂、亚硝酸根离子、胆酸根离子、重金属离子的能力。
3，百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化，促进维生素C的吸收，可显著抑制黄曲霉毒素的致突变作用。临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
4，百合所含的微量元素K，有利于肌肉兴奋、能润泽肌肤，可使皮肤变得细嫩。
5，100g百合中含生物素212g。百合中所含有的生物素它可以防止白发，缓解肌肉疼痛，减缓湿疹、皮炎症状。百合中的生物素、生物碱等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
【美食分享时刻~百合莲子粥】
原料：百合15克，莲子15克，冰糖适量
步骤：
1，莲子和百合洗干净(如果是干百合和莲子，提前用温水泡发)，加水适量用砂锅大火烧开后小火慢炖1~1个半小时。
2，快炖好的时候再加入冰糖调味。随量服食。
营养点评：
莲子，即是荷花的种子，包含蛋白质、植物脂肪、糖，钙、磷、铁等营养素。莲子味甘涩，性平，有助于气血循环，对于贫血、疲劳患者有很好的疗效;对健脾补肾、防止老化很有功效，多吃莲子能让肌肤更健康有光采;养心安神的功效相信不少人们都清楚。
百合的营养素跟莲子差不多，味甘、性平、微苦。具有极好的滋补作用，干燥的秋季容易引发一些季节性的疾病都可以吃百合来缓解，并且它还有润肺止咳、宁心安神，也成为女性美容养颜的很好的食材。
两者在一起煮成糖水，不仅味道清香，而且功效都可以得到很好的发挥，能够治疗失眠，心神不定，可谓是多多益处。
玉簪花有什么功效？玉簪花原来有这么多的功效！
玉簪花的花朵形似玉簪，花白如玉，清香宜人，是一种很好的家庭观赏植物，但是玉簪花不仅具有观赏价值，它的药用价值也是很高的，下面小编带大家了解一下玉簪花的功效和常用药方。
玉簪花功效玉簪花功效最好的部分是根，根有消肿解毒、止血，治疲病、咽肿、吐血、骨梗的功效。医书记载翻译后是这样的：去新鲜的根，捣成汁，晒干之后揉成小丸，牙痛时放在痛处，两三粒后痛苦全消。
玉簪花常用药方1、治咽喉肿痛：玉簪花3克，板蓝根15克，玄参15克。水煎服。
2、治小便不通：玉簪花3克，萹蓄12克，灯芯草3克。水煎服。
3、治乳腺炎：玉簪全草30克，菠菜60克，水煎服。
4、治耳内流脓：玉簪鲜草洗净，捣汁滴耳。
5、治顽固性溃疡：鲜玉簪叶，洗净后用开水泡软，贴患处，日换2-3次。
6、治崩漏、白带：玉簪根60克，炖肉吃。
7、鱼骨梗喉：玉簪花根，山里红果，捣成自然汁，灌入喉中，其骨自下，倒的时候不要碰到牙齿。
了解的玉簪花的功效后，我们来看看玉簪花的传说吧!
玉簪花的传说相传王母娘娘对女儿的管教非常严，小女儿性格刚烈，自小喜欢自由，向往人世间无拘无束的生活。一次，她趁赴瑶池为母后祝寿之机，想乘机下凡到人间走一遭。不想王母娘娘早就看透她的心事，使她不得脱身。她便将头上的白玉簪子拔下，对它说：“你代我到人间去吧。”一年后，在玉簪落下的地方长出了象玉簪一样的花，散发出清淡幽雅的香味。人们喜欢它花形的脱俗，称它为“江南第一花”。
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