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如今在各大超市里大家常常能见到一种绿颜色表面比较光滑，形状偏圆的水果，拿起来闻会闻到一股淡淡的水果的清香，一般超市会将其称作番石榴，也有些会称作芭乐。其实这是我国南方产的一种水果，味道十分清甜，但对于一些没见过这种水果的朋友就会产生这样一种疑问，番石榴的皮可以吃吗?
番石榴的皮可以吃吗番石榴皮能吃番石榴的皮是可以吃的，它的营养价值很高，含有多种人体必须的维生素和矿质，还有一些药用成分，人们食用以后对身体大有好处，只是它味道苦涩不易多吃，吃多以后容易口苦或者腹痛。
番石榴皮能煎汤服用番石榴皮可以煎汤服用，平时吃番石榴时可以把它的果皮取下来，晒干保存起来，平时想食用时可以取出适量加清水入锅煎制，煎好以后直接取出代茶饮用。这种番石榴皮煎成的汤对人类的久泻和脱肛都有很好的治疗作用。
番石榴皮可以外用石榴皮除了可以食用以外，还能直接外用，它对人类的烧伤和疥疮肿毒等症都有很好的治疗作用，平时需要时可以把番石榴皮加清水煎制，把得到的药液放入到小盆中，再用纱布浸透，然后把纱布直接外敷在受伤的部位上，能让伤情很快好转。
其实番石榴不仅果实可以食用，他本身也是一种药材，番石榴树更是也具有很多的功效，就以番石榴树皮为例，番石榴树皮就具有很好的杀菌消炎的功效，下面就让我们来看一看番石榴树皮都与哪些功效与作用。
番石榴树皮的功效与作用药用成分番石榴皮是一种功效出色的中药材，它含有多种天然药用成分，特别是鞣质和有机酸等物质的含量特别高，另外车菊素和鞣质酸及在甙类物质也是番石榴树皮中最重要的存在，它们能清热解毒也能消炎杀菌。
药用功效番石榴树皮入药以后味甘性平，可以止泻也能止泻，而且能消炎杀菌预防伤口感染。平时它入药以后可以用于人类中耳炎以及腹痛还有腹泻等多种常见病的治疗，治疗功效特别明显。
清热利湿番石榴皮入药以后能清热利湿，它对人类有湿毒与肿痛还有湿疹等常见不良症状都有很好的治疗作用，治疗时可以把番石榴的树皮晒干，加清水煮制，然后取出药液直接清洗患处，每天用药一到二次就可以。
预防伤口感染番石榴皮入药以后的消炎杀菌作用特别明显，具有出色的抗感染能力，它能有效预防伤口感染，平时人们出现外伤以后可以直接番石榴的外皮研成细末，然后外敷在受伤的伤口上，这样不但能预防感染还能有效加快伤口愈合。
番石榴不仅果实本身味道甜美并且含有十分丰富的维生素C能够提高我们的免疫力，番石榴的皮煮水也有很多的功效，就连番石榴树的树皮也是一种效果十分显著的天然的中药材，具有杀菌消炎的作用，可以说番石榴浑身都是宝啊。
延伸阅读
山韭菜能吃吗?山韭菜不仅能吃，功效作用还很强大呢!
山韭菜是百合科葱属的一种草本植物，光听这名字就知道它跟韭菜很相似，而事实也是如此，山韭菜的叶子跟韭菜很像。但是山韭菜主打的效果是药用效果，那么山韭菜究竟能不能像韭菜一样作为日常蔬菜进行食用呢?想了解的话就接着往下看吧!
山韭菜能否食用山韭菜作为一种“韭菜”其实也是可以食用的。
在有名的一档美食纪录片中就有介绍过一种关于山韭菜的美食，就是内蒙古那边充分利用了野生是山韭菜来做菜肴，将采集回来的野生山韭菜花放入大量的食用盐，腌制并储存起来，可以当作日常的调味料或者佐餐菜，味道不仅美味，跟当地的羊肉搭配更可谓是绝配。
除此之外，山韭菜还可以作为火锅的蘸料食用、做包子或是饺子馅的调料，味道鲜美，营养还很丰富;同时还可以在羊肉汤中加入山韭菜还可以去膻味，增加羊肉汤的鲜美程度。
事实证明，山韭菜是可以食用的，并且已经有很大部分人已经尝过这鲜美的食物了，但是也许很多人并不知道，其实山韭菜食用很是有很大营养价值和功效作用的，下面就接着跟大家介绍一下吧!
山韭菜的营养价值和功效作用一、营养价值山韭菜中含有大量的纤维素，对于防治便秘具有很重要的作用;此外，山韭菜还具有蒜素，有一定的杀菌作用，适当食用有益于身体的健康。
并且，山韭菜的蛋白质含量丰富，甚至比韭菜的蛋白质含量都要高，因此，山韭菜的食用价值还是很高的。
二、功效作用山韭菜不仅具有食用价值，其药用功效也特别的强大。
山韭菜具有活血散瘀、理气降逆和温肾壮阳以及对大肠杆菌、葡萄球菌等菌类都有抑制作用。此外，山韭菜还可以用来治疗身体虚弱、肺结核以及反胃和妇女产后血晕还有神经性以及过敏性皮炎等症状，可说是一种极好的良药。
山韭菜不仅能够食用，其食用价值还特别高，并且也具有多种功效和作用，对人体的健康和营养的补充都有着重要的作用。
榆树叶可以吃吗? 榆树叶不仅能吃这样烹饪更加美味！
村边屋旁到处生长着的榆树，对城镇人们来说可能比较陌生，但是乡野村民却很熟悉她。因为以前，一些比较贫穷的人家，会直接用榆树的叶子来当主食、填饱肚子。不过现在又有一些人认为榆树叶有毒，吃了会影响健康。那榆树叶到底是否可以吃?要怎么样烹制榆树叶呢?下面就来看看吧。
榆树叶是可以吃的实际上，只要清洗干净，榆树叶是完全可以吃的，而且榆树叶的营养价值还非常高，能补充人体所需的维生素和其他微量元素。
除了榆树的叶，榆树的果、皮等还可以入药，用来缓解失眠、治疗神经衰弱，还可清新降火、健脾养胃，清热利尿、止咳化痰和消肿杀虫。
看到了榆树叶的营养保健和药用功效，大家肯定想自己试试做一个榆树叶食物了吧。下面小编就耐心地告诉你几种简单易于上手的制作方法吧。
榆树叶食物的制作方法：一、清洗干净叶片，切小段，煮饭的时候和大米同时下锅闷煮，可以让米饭特别清香，口感也会出气的好。
二、直接生吃。将刚采来的榆钱洗净沥干，加白糖搅拌，即可食用。味道特别的别具风味，鲜嫩脆甜。若喜吃咸食，还可再放些盐、香醋、酱油、葱花、芫荽等作料共同合拌，味道会更丰富。
三、做成馅料。将榆叶洗净沥干、切碎，加鸡蛋、肉或虾仁调匀，包馒头水饺，卷煎饼都可以，味道异常的清鲜爽口。
所以说榆树叶是可以吃的，而且味道特别清鲜，食用后能补充营养，有美容保健的作用。制作方法也比较家常，煮饭、做馅料和凉拌都可以，大家看了介绍后就可以立即动手做榆树叶菜品了哦。不过要提醒的是，胃溃疡患者不能吃，否则会加重病情。
石榴籽能吃吗
大家都知道石榴里面蕴藏的营养价值很高，但是，谁又知道，石榴籽里面的营养也是不可忽视的。石榴红如玛瑙、白似水晶，十分诱人。石榴子维生素C的含量比苹果高1～2倍。
石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能，可留做药材。大多数人吃石榴都是嚼一嚼，咽下水，吐出子。
其实，吃石榴最好连子一起吃，可调节胃肠功能、助消化，便秘的人吃了可以缓解便秘，腹泻的人吃了可以止泻，效果很好。
石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。石榴籽中丰富的维生素C，常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。此外，石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友不妨一试。
市面上卖的石榴有两种：一种是硬子石榴;一种是软子石榴。硬子石榴因其子硬含有粗纤维，对肠道的刺激大，因而适合大便比较干的人;而软子石榴的子相比起来更温和，适合大便稀的人。
石榴籽的维c含量很高！年龄大的朋友如果嚼不动石榴子，可以将其打碎后吃。但是连子一起吃，一天不要吃太多，应把握好度。
需要注意的是，石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，不习惯的人吃几颗即可。牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进籽的营养了。专家王冬兰还特别推荐了一种让石榴抗氧化作用加倍的果汁：1个石榴和半个苹果一同榨汁。
臭牡丹根可以炖鸡吃?不仅能吃，臭牡丹根炖鸡还有神奇功效!
牡丹，是家喻户晓的富贵花，但臭牡丹又是什么东西?花如其名，“臭”字的正是源于它的“独特花香”而被命名。臭牡丹同其他花一般拥有艳丽夺目的外表，唯独它的气味是臭得连动物都不愿靠近，怕被熏着，但它的根炖鸡却有神奇功效，一起看看吧。
臭牡丹根炖鸡的功效和做法一、做法1.首先，把处理好的鸡肉切成一块一块，根据个人喜好切好大小，然后清洗干净，装好。
2.接着把采摘到的新鲜的臭牡丹根用刷子刷除粘附在上的泥土，再用剪刀剪去它的小根须，然后用刀把臭牡丹根砍成一小段一小段。
3.再而用锅装一定量的水煮开，把臭牡丹根、鸡肉块、姜片、料酒以及煲汤的辅料放入炖碗后放入锅中炖1到2个小时。最后放入适量盐就可以开吃了。
二、功效从中医上说，臭牡丹的根有多种功效，它可清淤活血，还能消肿解毒，降血压等。因为臭牡丹在农村随处可见，所以大多农村人若干活时不小心受伤，就会用它炖鸡吃来消除炎症、止痛。
此外，这碗药膳鸡汤还有提高机体免疫力、增强抵抗力、保护肝脏的功效。
了解完臭牡丹根炖鸡的做法以及功效，是不是被这种看似脆弱的臭牡丹给震惊到了?既能观看鉴赏，又能作中药治病，这么有用的花得继续了解怎么储存它吧。
臭牡丹根的储存既然臭牡丹的根如此有用，我们可以把它处理好保存下来，待到有用之时便不再担心无药可用。
把新鲜的臭牡丹连根采摘，洗净泥土后置于阳光中晒干，晒完后可将它存于密封的瓶罐里置于干燥阴凉处保存即可。
到此，臭牡丹炖鸡及其功效就介绍完了，花的根既作中药又作美食，还能有什么比这更充分利用?趁现在即刻动手试一试吧!
野韭菜能吃吗?野韭菜不仅能吃而且味道十分美味!是你不容错过的桌边美食！
野韭菜，又叫山韭，也常被人们称为起阳草。和我们常见的韭菜相比，野韭菜页面更宽，气味也更加强烈。野韭菜在我国分布很广泛，各地的山地和坡地都可以找到他们的身影。但很多人对他们还并不是很熟悉啊，有不少人问小编，野韭菜到底能不能吃呢?
野韭菜能吃吗在可以确保土壤没有被污染的情况下，这个答案是肯定的。而且不仅是可以吃，吃法还很多样呢。不管是焖饭、煎饼、蒸蛋还是炒菜，都不会让你失望的。
野韭菜不仅可以吃，而且味道还十分美味，同时它还是《本草纲目》上记载的食补药材之一。那么野韭菜到底有什么药用价值呢?就让小编带大家一起看看吧。
野韭菜的药用价值一、 润肠通便野韭菜作为一种真正意义上的也才，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维虽然不是人体必需的营养素，但是它可以促进肠胃的运动，能加速大便的形成和排除，对缓解便秘的症状很有效。
二、降低胆固醇野韭菜中的膳食纤维还能在肠道中与人体未消化吸收的胆固醇结合，并与其一同排出体外，也就是说多食用野韭菜可以减少人体对胆固醇的吸收从吸收这个方面一个方面降低胆固醇。
三、壮阳如前文所说，野韭菜还可以称为阳草。从这个名字就可以看出，它有壮阳的功效。据中医所言，它能补肾壮阳、行气温中，可以有效缓解男性的肾虚及其引起的一系列症状，对有些女孩子一到冬天就手脚冰冷也有一定的食补作用。
四、 软化血管野韭菜含有一种苷类物质，可以起到软化血管和扩张血管的作用。也正是这样，野韭菜可以预防冠心病等一系列的心脑血管疾病。特别适合中年及以上的人群食用。
今天关于野韭菜的信息就介绍到这里了，希望可以对大家有一定的帮助。不过大家一定要记住，过犹不及，即使很喜欢吃，也要控制自己食用的量啊。
吃番石榴可以减肥吗?夏季减肥推荐番石榴!
一到夏天，番石榴大量上市，因为它含有的热量少，也不像其他水果那样含有过多的糖份，而成为不少爱美减肥人士的选择。那么，吃番石榴能达到减肥的效果吗?小编今天就来给大家讲讲。
吃番石榴可以减肥吗?番石榴可以作为减肥时的代餐水果，因为它属于低脂低热量的水果，食用时不会使人发胖，十分适合减肥期间食用。据实验，每100克番石榴含有41大卡的热量，另外还有脂肪0.4g、蛋白质1.1g、维生素68mg、钙13mg、钾23mg、纤维素235mg。
从上面的番石榴各种物质的含量比我们也可以看出，番石榴中含有较多的纤维素，因此在食用时能产生很强的饱胀感，促进胃肠的蠕动，从而减少其他食物的摄入，加速体内垃圾物质的排出。因此，我们可以得出结论，适量吃番石榴是可以起到减肥作用的。
虽然说番石榴是可以帮助减肥，但要想使减肥的效果更好，用科学合理的方法来食用番石榴也是很重要的。下面，小编就继续为大家讲解。
如何吃番石榴减肥?吃法想通过吃番石榴减肥，可以直接生吃新鲜成熟的番石榴，也可以将其切成小片，加入一些调料再吃，也可以与其他健康减肥蔬菜搭配作成蔬菜沙拉减肥餐食用，当然也可以榨汁饮用，都是可以帮助减肥的。
什么时间吃减肥时番石榴最好在餐前半小时吃，这样能增加胃部的饱满感，从而减少正餐的食用量，避免摄入更多的脂肪和热量。
每天吃多少吃番石榴减肥也不是吃的越多减肥效果越好，因为番石榴含有一种鞣质物质，吃多了反而会引发便秘。因此，减肥期间一天吃一个番石榴就可以的。
看完小编的介绍，相信对于减肥人士来说，又多了一个减肥的好帮手了。但要想减肥成功，番石榴也只是起一个辅助作用，更多的还是要靠合理的运动和健康科学饮食，这样才能达到健康减肥的目的。
开心果孕妇能吃吗?吃开心果不仅能补充营养素还可以抗衰老!
开心果是一种很日常的坚果，因为其独特的味道和高营养价值深受人们的喜爱。那么，开心果是否适合孕妇食用呢?孕妇吃开心果会不会有不良反应?接下来，就让小编为大家解决这个疑惑。
孕妇能不能吃开心果孕妇是可以吃开心果的，孕妇吃适量的开心果可以补充身体所需的营养物质，有助于母体和胎儿更好的长大。开心果中的大量维生素E还具有抗衰老的作用，能够增强孕妇体质，减少各种疾病的发生。其中的油脂类物质还有润肠通便的作用，由于怀孕期间，可能会因为心情急躁抑郁而引发便秘，此时开心果就可以解决这个问题。很重要的一点就是开心果中含有叶酸，孕妇可以及时补充叶酸。
综上，我们可以得出结论，那就是孕妇可以吃开心果，孕妇每天吃适量的开心果或者坚果类物质是有助于孕妇自身和胎儿发育的。那么，吃开心果有哪些注意事项呢?
吃开心果的注意事项一、 慎吃人群虽然开心果中的营养物质很丰富，但是它的热量也是不容忽视的，所以对于想要减肥的人群和肥胖人群建议是少吃开心果。
二、 食用禁忌开心果容易引发上火，吃适量开心果会有助于便秘的缓解，但是如果食用过量，反而会导致上火并且引发便秘。而且我们吃的开心果大多是超市购买进行过加工处理的，难免里面有什么对人体有害的食品添加剂，所以还是要少吃。
小编今日的分享就到这里了。大家存在的有关于孕妇能不能吃开心果的疑惑是不是已经通过小编的讲述得到解决了呢?开心果很好，美味又营养，但是也不要吃太多!
芭乐和番石榴有区别吗?番石榴应该怎么吃?
在市面上我们经常会看见一种叫芭乐的水果，芭乐的长相与我们熟知的番石榴十分的相似，同时二者的味道和口感也十分的相像，那么芭乐和番石榴到底有什么关系呢?他们究竟是同一种水果还是两种不同的水果呢?很多读者应该都对此产生过疑问，下面让小编来为大家解答一下。
芭乐和番石榴的区别芭乐和番石榴其实是同一种水果,只不过叫法不同,芭乐是闽南人和台湾人的叫法。
果形与口感芭乐和番石榴的果莆多为椭圆形，卵圆形或者洋梨形，它的果皮多为绿色，果肉有红色和白色两种，它肉质细嫩，清脆甘甜，吃起来爽口舒心百吃不腻，还能起到出色的美容作用。
营养价值芭乐和番石榴的营养价值特别高，这种水果中含有人体发育时必须的蛋白质和脂肪以及糖类和维生素，还有一些钙、磷以及铁等对人体有益的微量元素，人们食用芭乐番石榴以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能在加快身体代谢的同时，提高人体免疫力。
这下子我们知道了原来芭乐和番石榴是同一种水果呀，只是在不同的地方的叫法不同而已，芭乐这种叫法一般在我国的福建或者台湾等地常见，下次大家在遇见芭乐这种叫法就完全可以当做是番石榴了，那么番石榴一般都怎么吃呢?
番石榴可以怎么吃直接鲜食番石榴的吃法有很多种，鲜食就是最简单也最常见的一种吃法，大家可以把购买的芭乐番石榴用清水洗净，直接咬着吃，就像平时吃苹果那样，这种吃法最能品尝到芭乐番石榴的原汁原味，也利于人体对番石榴中营养成分的吸收与利用。
做沙拉番石榴做沙拉特别好吃，平时可以把新鲜的芭乐番石榴去掉外皮，切成大小适中的块状，再把火龙果果肉切块，苹果与香蕉的果肉也全部切成块状，把所有果肉摆放在盘子中，最后淋上沙拉酱就能食用。
芭乐虾仁材料草虾仁500g，芭乐1个，红椒1个，黄椒1个，凤梨3片，米酒1小匙，太白粉1小匙，盐1小匙，蛋1/2个，美乃滋1条，盐1/2小匙，玉米粉1小匙，三花奶水50㏄，水1碗
做法1.虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料A腌拌10分钟，放入温油中烫熟，充分沥干油分备用。
2.红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下;芭乐洗净，去籽切丁;凤梨切小块备用。
3.锅中热2大匙油，放入调味料B快速拌炒，再加入作法1、2的全部材料搅拌均匀即可。
芭乐和番石榴原来是同一种水果这个答案想来应该解决了很多人心中的疑问，上面对于一些番石榴的吃法的介绍希望可以帮助到大家，没有吃过番石榴的朋友们也可以尝试一番，而那些通常都直接生吃番石榴的朋友们可以试着制作一些番石榴为原料的美味哦。
番石榴怎么吃？番石榴的功效与作用
番石榴口感爽脆，香气诱人，有生津止渴，促进排毒排便的功能。很多人买回来的番石榴直接生吃，其实除此之外，还有其他吃法哦。那么，番石榴怎么吃呢？
番石榴怎么吃？1、直接食用
番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。
2、制成果汁
番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可，也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以丰富营养元素。
3、番石榴梅酒饮
番石榴一个，青梅酒三百克，凉开水五十克，冰块少许。把番石榴切成块状，然后放在榨汁机中加入凉开水，然后制成果汁。取一个造型好看的杯子，把里面放入冰块，然后倒入备用的青梅酒，再把榨出的番石榴果汁倒入进去，稍加搅拌就可以饮用了。
4、番石榴虾仁
虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料腌拌10分钟，放入温油中烫熟，充分沥干油分备用。红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下；番石榴洗净，去籽切丁；凤梨切小块备用。 锅中热油，再加入前面准备的材料搅拌均匀，调味即可。
番石榴的功效与作用1.收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
2.抵抗感染病。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
3.补充营养。番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
紫苏不仅能吃还能洗澡！紫苏洗澡的功效与作用一起来看看吧！
提起香菜相信大家都不会陌生，喜欢吃香菜的人会特别喜欢它的那股香味，说到这种“香味”啊还有一种植物，它的香味也跟香菜一般，它就是紫苏。紫苏除了可以食用，它还可以用来洗澡哦!下面给大家介绍一些紫苏洗澡的功效与作用，一起来看看。
紫苏洗澡的功效与作用1、驱寒保暖紫苏性温，可发散驱寒，用紫苏叶来泡澡可以驱寒，特别是着了凉的人用紫苏泡个澡，发发汗，感冒就好得差不多了。
2、缓解疲劳，松弛身体紫苏本身自带天然的芳香气味，当泡澡时这种气味会随着热水不断的散发出来，使人的身体松弛下来，从而缓解一天下来的疲劳，使得身心得到了放松。
3、止痒因为紫苏有发表，散寒的功效，所以用紫苏泡澡能加快身体血液的循环，让身体表皮排除某些毒素，所以夏天时身体经常感到瘙痒的人不妨试试用紫苏洗澡，对于一些皮肤病，用紫苏洗澡可以缓解某些症状，起辅助治疗的功效。
没想到紫苏泡澡有这么多的功效和作用呢。但紫苏虽好，但也不是全是益处的。用紫苏洗澡的话需要注意一些事项。
紫苏洗澡的注意事项紫苏容易挥发，因此不适合煮太长时间。紫苏泡澡时一天最多一天只泡一次，泡的时间不宜过长，以微微出汗为好，以免出汗过多造成电解质缺失过多，导致体虚乏力，反而影响了身体健康。另外泡澡外不要受风吹，以免风邪入体，降低抵抗力。
看了这么多紫苏洗澡的功效和作用，大家是不是也想试试了。虽然说紫苏除了洗澡外，最大的功效是食用，但是紫苏不管是食用还是泡澡都要注意禁忌事项，不要影响健康!
番石榴中间的籽可以吃吗？吃番石榴籽有什么好处？
番石榴在台湾比较多见，近几年随着热带水果的兴起，在北方地区也能见到它的踪影。但对第一次见到番石榴的人来说，它的果肉可以吃，那混在果肉中的籽能不能吃呢?今天小编就来给大家讲一下。
番石榴中间的籽可以吃吗?番石榴的果肉比较甘甜嫩滑，但它的籽却硬硬的，嚼起来也没有什么味道。也因此，很多人会在吃番石榴时只吃果肉，而把里面的籽吐出来。其实番石榴的籽也是可以吃的，并且还对身体有一定的好处。所以，大家最好将番石榴的籽和果肉一起嚼碎食用。
看完上面的介绍，我们知道番石榴的籽可以和果肉一起食用。那具体番石榴的籽对人体有什么好处呢?继续跟着小编往下看吧。
番石榴的籽对人体的好处番石榴的籽就像石榴籽一样，嚼碎吃进体内能提高胃的运转功能，促进消化。而且其所含有的番石榴籽多酚还是一种强性抗氧化剂，能提高关节活动润滑性、减轻运动损伤、提高肌肤弹性，还能保护心血管、缓解视力并促进大脑发育等功效。
另外，如果皮肤容易发生瘀伤，经常食用番石榴籽能有助于预防瘀伤的产生，从而避免静脉曲张发生。并且，番石榴的籽中所含的铁元素远远高于其他水果，对于需要补铁的人群来说，更适合将籽和果肉一起吃掉。
看完这篇文章，我们知道番石榴不仅果肉和绿色的果皮能吃，就连它里面的籽也是对人体大有好处的，同样可以食用。可以说番石榴全身都是宝，每天一个番石榴能很好的起到保健身体的作用。但是，虽然番石榴所含有的热量较少，食用没有长胖的危险，但也要适量食用，过多反而不好。
番石榴的功效与作用?你知道食用番石榴有哪些禁忌吗?
番石榴也就是我们经常在台湾电影中所听到的芭乐，是一种富含维生素和微量元素的热带水果，具有很高的营养价值。但具体它具有哪些功效与作用呢?今天小编就带着大家了解一下。
番石榴的功效与作用消积化食、除湿止泻番石榴其性甘、涩、平，具有收敛止泄、消炎止血的功效。对易发生消化不良的儿童来说，日常适量食用番石榴，有健脾的功效。如果发生食多积食，可以将番石榴的果实烤焦，然后研成末，混入米汤中服用，能很好的消除积食。另外，番石榴的根和皮和红糖同煮饮用，有除湿止泻的作用。
美容养颜抗衰老番石榴中所含有的维生素C很多，而维生素C正是美白肌肤、减少黑斑、增强皮肤对紫外线抵抗力的有效物质，并且番石榴还含有较多的纤维素，能帮助人体排出体内毒素。对爱美人士美白肌肤并抵抗衰老来说，正是一种极佳的选择。
调理三高番石榴的根皮及果实还具有降血糖、血压、血脂的作用，对糖尿病、高血压、冠心病患者来说，是一种很好的辅助病情治疗的水果。
除了以上方面的作用，番石榴还有缓解胃酸过多、治疗皮肤湿疹等功效。那么，这样一种功效作用丰富的水果，在食用方面有没有什么禁忌呢?跟着小编继续来了解吧。
食用番石榴的禁忌番石榴作为热带水果，具有多汁甘甜的特点，经常不注意就会食用过量，因此对容易上火、体内胃热较盛的人来说，就会更加剧上火程度，还会加重便秘症状。另外，因为番石榴含有较多的纤维素，对于气虚无力排便的人来说，也不适宜食用。而本身消化功能差、有胃出血、肠出血症状的人，也不适宜食用。
番石榴果肉细滑并且多汁，能提供给人体多种不同的营养成份。对于生长期儿童及患有肥胖症、三高症的人群来说，适当的食用它，能很好的补充人体所需的元素，对于身体健康是有很好的帮助的。
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