哪几种植物散光养就可以的。
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枸杞叶最近可谓是一种大火的食物，在很多养生节目上都可以看到它的身影，但是可能也有很多人不知道该如何食用这种营养价值极高的东西，泡水喝又觉得滋味不如枸杞更容易接收一点。
其实一般枸杞叶的做法趋近于食疗，煲汤这种做法是营养吸收最好并且最美味的，汤的做法也有很多种，最为普遍的应该是枸杞叶瘦肉汤，今天小编将为大家介绍一下这个汤的做法，保证你做出来的汤既鲜美又好喝，那么就接着往下看吧。
用料枸杞叶、猪肉、嫩肉粉、盐、料酒、酱油(生抽)
做法首先将从市场上买来的枸杞叶摘好，用水清洗干净后放在菜盆里备用;然后把瘦肉拿出也用水洗干净后切成均匀的片状，加入一些嫩肉粉、少许的盐、料酒和酱油腌制5分钟左右;在锅中倒入水，先放入腌好的瘦肉大火煮开，等到肉开始变白后放入枸杞叶，开后搅拌匀便做好了这道营养美味的枸杞瘦肉汤。
功效枸杞叶：枸杞叶的药理作用有很多，可以治疗糖尿病、止咳化痰等，枸杞叶煮水喝对中老年人易发的高血压症也有一定的功效。并且枸杞叶也可以清肝明目、健脾益气，对身体很有好处。
瘦肉：瘦肉可以为人类的活动提供蛋白质和脂肪酸，对改善缺铁性贫血有一定的作用。
二者搭配，相得益彰，可谓是一道养生佳品。
注意事项虽然枸杞叶瘦肉汤有很多功效，但是也不宜喝多，枸杞叶是凉性植物，肠胃功能较弱的人群应该少食用，猪肉属于高热量食物，吃多了容易引发血管上的疾病。wWW.zw59.COM
秋风送爽，又到了一年的收获季节，当然秋季也是一年中身体抵抗力最弱的时候，不如买上食材，在家做上一锅枸杞叶瘦肉汤，暖胃又暖心，让家人安心。
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香芹叶怎么做好吃?自制家常美食营养又健康!
在日常生活中，我们在食用香芹时，一般会将香芹叶去掉，留下香芹的嫩茎来烹饪。不过你知道吗，香芹叶不仅可以被食用，而且它的营养价值十分丰富，是我们日常所忽略的美食之一。那么香芹叶怎么做才好吃呢?下面小编就来向你介绍一下美味的香芹叶怎么做好吃。
香芹叶怎么做好吃煲汤、煮粥香芹叶颜色十分清新可爱，而且本身就含有淡淡的香味。将它切碎放在汤中或者粥里，不仅可以为汤粥增香添色，而且还会提高食用者的食欲感。
做馅料不光香芹茎梗可以做成馅料，香芹叶同样也可以。香芹叶叶质柔软，与香芹茎相比，切碎的香芹叶口感更加绵软丰富。经过腌制的香芹叶与其他食材一起包进包子、饺子或者馅饼里，清甜可口，味道十分鲜美。
清炒香芹叶虽然体型较小，但经过清炒后会散发独特的香气，不仅可以单独烹饪，还可以与肉、鸡蛋一起炒制，色香味俱全，使人回味无穷。
香芹叶的制作方法十分丰富，受到不少人的喜爱。但是不少人对香芹与芹菜一知半解，那么香芹与芹菜哪个好吃呢?
香芹与芹菜哪个好吃香气香芹与芹菜在香气程度上区别很大。香芹虽然名字含有“香”字，但其实香气十分清爽，更容易被人们接受。与香芹相比，芹菜种类丰富，分为旱芹、水芹与西芹，旱芹香气最强烈，常常被人们当做香料食用。
水分香芹通体鲜绿，水分含量十分充足。而芹菜虽然颜色青翠，但水分含量比香芹要少。
口感在口感方面，香芹与芹菜各有特色。香芹由于水分含量丰富，所以品尝起来十分清甜爽口。相比较之下，芹菜表面上筋脉十分明显，虽然不如香芹鲜嫩，但口感非常爽脆。
以上就是小编为你准备的香芹叶怎么做好吃问题的回答。香芹叶不仅做法丰富，而且不少数据表明香芹叶的营养价值也是十分高的。如果你喜欢香芹的话，下次烹饪时，记得留下香芹叶，将它变为美味的佳肴。
油麦菜怎么做才好吃？赶快学起来健康又美味！
大家现在做饭炒菜都开始讲究要肉类和蔬菜类相搭配，慢慢开始积累养生知识了。大家经常吃到的蔬菜类可能就是大白菜，芹菜等等。今天小编要介绍的其实也是大家常常见到并且也会经常买回来做菜吃的一种蔬菜，那就是油麦菜。许多人却并不太了解油麦菜怎么做才好吃美味。今天小编就告诉大家怎么做出一道好吃的油麦菜哦。这种方法简单又美味。下面我们就一起来看看吧！
油麦菜的做法蒜蓉油麦菜我们要准备好油麦菜，提前处理好的蒜末，适量的食盐、味精、花椒等调味品，还有植物油。
我们首先要把油麦菜清洗干净，然后把它切段，6-7厘米左右比较适宜。锅内加入适量植物油，烧至8成热，加入少量蒜蓉炝锅，之后加入切好的油麦菜，翻炒要快速。再加入少量生抽，接着翻炒，等到油麦菜变得柔软些，就加入少量水，把剩下的蒜蓉都加入，也要转成中火焖几分钟，时间不要太长，2-3分钟即可，最后加盐，盛入盘中。
这道菜是不是很简单呢?相信大家肯定都学会了，那么大家知道吃油麦菜对我们的身体有什么好处吗?下面小编就来介绍一下吃油麦菜的好处。
油麦菜含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B1、维生素B2，它都含有。还有多种元素，比如钙元素和铁元素，还含有有机物蛋白质，是不是营养很丰富呢?所以多吃油麦菜可以降低你的胆固醇，还可以清除燥气，滋润肺脏，止咳化痰等等。
今天小编就介绍到这里，大家应该都学会怎么做蒜蓉油麦菜了吧!赶快回去尝试一下哦，既能享用美食，又能起到保健养生的作用，油麦菜是不是一种很棒的蔬菜呢?记得也要多吃其它的绿色蔬菜哦!
黑莓怎么吃？这样做才能营养又美味！
黑莓算得上保健效果非常好的水果，具有很好的食疗功效，诸如帮助脑代谢、帮助消化、降压，增强免疫力、愈合伤口等等，对人的健康大有裨益。希望大家买到黑莓，可以好好利用，发挥它的功效。接下来，小编就为大家详细介绍几种黑莓做出的美食，以后就不需要再问黑莓怎么吃了?
黑莓果酱准备面粉水一盆，将黑莓放入浸泡，15分钟左右，这样是为了去掉脏东西。黑莓洗净后，把水沥干，放入碗中。同时放入适量白砂糖，拌匀后放入冰箱冷藏。2小时后取出，用勺子碾碎后拌匀就大功告成了。
黑莓里脊猪里脊改刀，放稍许盐腌制。锅中热油，肉片裹水淀粉。逐一下入肉片，炸至浮起后捞出，待油温完全升高后下肉片复炸。全部炸好后将锅中的油倒出，只留底油，用适量黑莓汁、醋、糖、蒜、葱、姜调成汁，倒入炒至粘稠，下炸好的肉片，胡萝卜丝和香菜丝挂汁出锅即可。
三莓果汁锅里添水、冰糖，待糖融化后将水烧开。水开后加入蓝莓、黑莓、覆盆子烧开，放入绿茶，停火。冷却以后挤入柠檬汁，过滤出净茶，冰镇饮用味道极佳。
黑莓芝士蛋糕将敲碎的全麦饼干混和融化的黄油，拌匀后倒入烤盘铺开，进预热350F/176C的烤箱，烤3-5分钟，冷却备用。将奶酪，白糖，鲜奶油和香草香精混合拌匀，然后加入黑莓，打碎搅匀。将一半烤好的全麦饼干舀入准备好的杯子里，放入几个黑莓(剩下几个作装饰)，然后将搅拌机的混合物也舀入杯子里。用保鲜膜盖上放冰箱冷藏凝固成形。吃前，再加入剩下的一半全麦饼干，挤上打发的鲜奶油，可以做一些装饰。
蜜糖吐司吐司对半切开，一边作底，用刀取出中间部分，切小方块备用。黄油隔水溶化后加入蜂蜜和枫糖搅匀，在吐司四周、小方块上抹上一层。放入烤箱80度，中层，15--20分钟，表面金黄即可。将小方块再放进吐司内铺好，中间加入覆盆子和黑莓，香草雪糕，根据口味还可以放入喜欢的坚果。
黑莓中有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其他水果，下次买了黑莓一定要好好利用起来哦!
怎么吃黄秋葵?这样做就可以满足你的味蕾!非常好吃健康！
黄秋葵别名黄葵，也因为长得像羊角而叫做羊角豆，它是一种既可以满足你的味蕾又可以预防和治疗疾病的菜品。黄秋葵对于大多数人都可以食用，对于患有胃炎，癌症，贫血，消化不良的人来说更加有利的，但是黄秋葵也有一些禁忌，了解全面才能吃的放心。接下来教你下面这几道菜就可以让你在家轻轻松松尝到美味，同时也告诉你它的禁忌。
黄秋葵做法1. 黄秋葵炒鸡蛋将黄秋葵洗净切成片，在鸡蛋中加入盐、鸡精，并把鸡蛋打散，再把鸡蛋放入秋葵片，拌匀。锅放入适量油，把黄秋葵片和蛋液倒入，大火翻炒，直至成块，加入少许盐炒后美味的黄秋葵炒鸡蛋就出锅了，对于爱吃鸡蛋的我这是完美的结合，并且这道菜可以降糖，你要不要试一试?
2.凉拌黄秋葵将黄秋葵洗净，加入沸水中，并于沸水中加入几滴油，两分钟左右拿出来放入凉水中过凉，切成小段，放入生抽，醋，和香油等搅拌均匀即可。这道菜可以防止贫血。
3.黄秋葵炒肉黄秋葵开水焯二分钟左右就可以取出来，锅中放油烧热，倒入猪肉片，加调料炒至肉七分熟，将肉片炒出放盘，锅里再放油，油热后放入秋葵段翻炒，加入炒好的猪肉，放味精、盐等调料调味，这道菜有助于利尿消炎。
这些菜不仅可以满足食欲同时也可以预防和治疗疾病，真是一举两得的美事啊。但是有的朋友会说那是不是所有人都可以吃黄秋葵呢，如果不是那什么人不能吃呢?对，黄秋葵也有它的禁忌，接下来小编就带领大家了解一下它的禁忌有哪些。
黄秋葵的禁忌我们知道黄秋葵属于偏寒性的蔬菜，肠胃虚寒，经常腹泻的人就不可多食啦，还要注意孕期禁食哦。
现在大家肯定都已经了解了黄秋葵的吃法和禁忌了吧，那就动手开始做一下营养又美味的秋葵吧。希望今天的文章能对大家有帮助哦。
干野苋菜怎么做?学会这几招包你做出美味健康的干苋菜!
苋菜又很多吃法，可以炒可以炖可以烧汤，也是非常普遍的一种蔬菜，那么，大家知道干的野苋菜怎么做吗?很多做法特别简单，下面就让我来教大家几招干野苋菜怎么做好吃吧。
一、 凉拌野苋菜准备好晒干的野苋菜和大蒜，都放到沸水中焯水两分钟，不能太长时间，然后取出，过一下凉水放入碗里，然后热锅，放油，放蒜蓉，放自己喜欢的调料，做好后也倒入碗里，搅拌一下就行了，十分健康简单哦。
二、 野苋菜鱼丸咸蛋汤先磕咸蛋，数量看个人喜好，然后准备鱼丸，对半切开，然后锅中烧水，放鱼丸，烧开之后倒入咸蛋，然后放入干净的野苋菜，盖上锅盖，小伙慢熬半个小时既可以了。
三、 野苋菜蛋饼把干苋菜的老根减掉然后清洗干净切碎，放到碗里备用，然后把鸡蛋，面粉放入碗中，加入盐和胡椒粉，鸡精，搅拌均匀，再加入碎苋菜，锅里到油，把面糊倒入锅中摊开，煎至两面金黄即可出锅。
介绍完野苋菜晒开后的做法，大家知道对于野苋菜的做法有哪些禁忌吗?苋菜可不能随便做哦，下面介绍一下野苋菜的做法禁区吧。
食用野苋菜的禁忌一、 野苋菜和菠菜不能一起吃苋菜中有很多的钙元素，而菠菜中含有较多的草酸，所以当这两种食物在一起，钙离子和草酸根离子就会结合，产生沉淀，就会形结石在体内。
二、 鳖不能和苋菜一起吃苋菜味道甘甜，但是性冷，而鳖肉也性冷，这两种菜一起吃的话，对我们的胃是一个极大的考验，不一会就会产生胃疼的感受，严重的症状要就医了。
这就是今天的所有内容了，大家知道怎么做晒干的野苋菜了吗?除了知道这些做法，还要去了解野苋菜做法的禁区哦，这样不触碰那些，你一定可以做成美味又健康的干野苋菜。
皱叶薄荷怎么养殖?做好这几点就可以养出爆盆的皱叶薄荷!
皱叶薄荷一般也叫做吸毒草，是常常用来吸收装修房子之后空气中的甲醛等有毒有害气体的植物。很多人在用它净化完室内空气后，还会将它留下来，一来是因为皱叶薄荷长势十分好看，看上去就赏心悦目，二来是因为它释放出的气息也十分清新，令人心旷神怡。那么你一定想知道养殖皱叶薄荷需要注意的地方吧!快来和小编学习吧!
养殖皱叶薄荷阳光皱叶薄荷在全日照、半日照的环境里均可正常生长，但是最好还是把它放在有明亮光照的地方，让它接受足够多的光照。如果将在皱叶薄荷放在了如卫生间等光照不足的地方，那么三天之后就要将它挪至有阳光充足的地方，让它接受至少三天的光照才行。同时，室内通风对皱叶薄荷也十分重要，如果皱叶薄荷所处的环境不是十分通风，那么也要适时将其移至屋外进行通风。
温度皱叶薄荷对温度的要求不高，在冬季因为有休眠的状态，因此需要温暖的环境来越冬，温度只要不低于0℃即可，但是在夏季温度高达30℃的时候，它的生长会受到一些限制，因此最好是将皱叶薄荷的生长温度在控制在10～20℃之间，这个温度是比较适合它的生长的。
浇水施肥皱叶薄荷喜湿，每周应给他浇透水一到两次，一旦发现枝叶有打蔫的状态就需要马上给他补充水分，在夏季还需再它周围喷洒一些水，保持它所处环境的湿润。
给皱叶薄荷施肥是可以采用有机肥，根据长势每隔一个月或两个月个月施用一次。此外还可以适当使用一些植物营养液来补充它日常所需营养，促进它的成长。
修剪皱叶薄荷的生长十分迅速，建议每周都要对其进行适当的修剪，主要是剪去一些顶枝，来促进侧枝的生长，使得株型更加美观。除了修剪美观，还需修剪掉一些蔫掉叶子和根部老叶。
皱叶薄荷耐湿耐高温，可以说是非常好养了。但是再好养的植物还是会有叶子发黄的时候，当我们发现我们的皱叶薄荷叶片发黄时我们都应该如何应对呢?
皱叶薄荷叶片发黄浇水叶片发黄时我们应该首先考虑是不是浇水不当造成的，浇水过多会导致皱叶薄荷的叶片有发黄的迹象。浇水时应注意，土面不干的时候不要浇水，每一次浇水都要浇透水，而浇的水可以使清水，也可以淘米水。
采光通风第二应该考虑是不是没有让皱叶薄荷接收到足够的光照。要想皱叶薄荷的叶片不黄，最好是将它放在有阳光照射且通风的地方。否则就需要在放在室内的72小时后，挪至阳光充足的地方，让它吸收阳光换气一到两天后再搬回来继续使用。
相信大家现在一定都掌握了养殖皱叶薄荷的方法了吧!希望大家养殖的皱叶薄荷都会是郁郁葱葱生机勃勃的!就算是有叶片发黄的现象，也可以用教的方法来解决哦!
芹菜的种植方法！学会这些你就可以在家里种芹菜了！
芹菜是一种普遍但不普通的蔬菜，你在任何的超市或是市场中都能找到它，虽让它是一种很家常的菜，但它的功效作用是非常多的，所以多吃芹菜对我们是有好处的，但是许多人不想在外面买芹菜吃，因为怕在外面买的芹菜有污染，那其实你可以自己在家里种一些芹菜来吃，那么要怎么种呢?
芹菜这么种育苗芹菜可采用育苗的方法进行种植，首先现取出一个盆，里面放入清水，之后用纱布将芹菜的种子包好，放入清水中浸泡一段时间，时间一般在24小时左右，当种子吸足水分膨胀时就可以把种子拿出来，放在阴凉的环境中把种子晒干，之后就可以放在盒子中进行发芽了。
发芽的环境要注意通风，并且温度要在10-25度之间。还有就是在催芽时，每天都要给种子进行清洗，这样种子就不会发霉了，等过了7天后就能播种了。
种植选一个合适的容器，一般在5厘米深，10乘20厘米的平底容器即可，放入掺有有机肥的土壤，土壤最好是土质疏松，肥沃潮湿。浇湿后就能播种了，摆放时要注意间距，2厘米左右。然后再盖上一层小于1厘米的土层盖上塑料布等待出苗。
移栽等到出苗以后，就要经常喷水了，当小苗长到6-8厘米时，叶子也有三五片了这时就可以移栽了。其需要一个深度至少25厘米的平底容器，放入20厘米厚的土壤，把之前的基质湿透再把幼苗拔出，栽种到花盆里就可以了。
以上就是关于芹菜怎么种的介绍，感兴趣的朋友可以去试着种种。
粗芥兰杆怎么做好吃?这样做营养又美味!充分满足你的味蕾!
众所周知，芥兰是一种食用价值很高的植物，特别是芥兰的菜苔，口感鲜脆、清甜，无论是怎么做都非常的美味。芥兰也是广东和潮汕等地的喜爱之物之一。虽然芥兰含有苦味，但是这是金鸡纳霜导致的，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。因此哪怕是光看它的药用价值大家也是值得一吃。可惜芥兰虽好，也不是每个部位都那么受欢迎，例如粗芥兰杆就不是那么被人喜爱。但是直接扔掉也太过浪费，就让我们一起来看看粗芥兰杆怎么做最好吃吧!
粗芥兰杆的做法1. 芥兰杆炒五花肉先将杆子斜切成片，撒少许盐腌上10分钟后冲洗干净滤干; 五花肉切片，用酱油腌上; 坐锅烧油下剁辣椒炒香，接着下五花肉炒至变色，再放芥蓝杆子翻炒均匀，根据个人喜好撒上鸡精就可以了。
2. 冰镇芥兰杆夏日炎炎，在炙热的高温中，我们可以选择芥兰杆另一种好玩的吃法——冰镇。比起炒芥兰，冰镇粗芥兰杆一方面更能够保存芥兰杆青翠可爱的外表和脆嫩的口感，另一方面在炎炎夏日也能起到消暑解热的作用。这可真是一举两得的做法。
吃了这么多回的芥兰，大家真的了解芥兰的营养价值和药用价值吗?如果不了解的话，我们就赶紧来看看吧。
芥兰的价值1. 营养价值据研究表明，芥兰中含有蛋白质、纤维素、β-胡萝卜素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铜、铁等多种物质，且含量非常高。
2. 药用价值芥兰含有的成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。同时芥兰还具有防止便秘、降低胆固醇、软化血管，预防心脏病等功效。不仅能够润肠祛热气、防止牙龈出血，还能够治疗熬夜失眠、虚火上升等病症。
芥兰浑身是宝，无论是叶子还是它的梗，或者是翠绿的杆，都能够通过巧妙的手段变成一道道美味佳肴。不了解怎么做也不要紧，只要学会了以上几种手段，轻轻松松掌握粗芥兰杆变成美味的方法，无论何时何地都能够做出可口的饭菜。
火焰木的价格原来这么贵！学会这几招立马就可以自己在家种植！
火焰木是冬末春初盛产的一种花，很多在沿海地区的人应该都知道火焰木的存在，它是来自热带的一种观赏类花卉，花朵硕大、颜色鲜亮，开放的时候一片火红，十分壮观。那么，这种美丽的植物价格如何呢?
火焰木的价格不同质量不同产地的火焰木价格就几乎是天壤之别了，在广东一棵五年树龄的火焰木树苗一般单价在88元左右，但是澳洲火焰木， 规格在5-20公分的树苗再加上外形好看的话就能能卖到600元一棵，在市面火焰木还是很常见的，但就是价格略高。最重要的是，火焰木在沿海地区极易成活，无论是家庭种植还是绿化种植，都是一种不错的选择。
因为火焰木确实好看，所以很多人会问种植的具体情况如何呢?什么条件下能栽培出火焰木呢?
火焰木种植介绍1、土壤火焰木对生长环境的土壤质量要求不高，土壤表面的土质优良、排水效果好就能够满足火焰木生长的条件。
2、光照火焰木作为热带植物，好阳，它不惧怕高温暴晒，所以无论是栽种在公园还是作为绿化带，最好种植在开阔向阳地带，这样阳光充足，火焰木才能长势良好。
3、浇水在生长期，三月到八月期间，火焰木对水需求旺盛，所以应该多浇水以免阻碍火焰木的生长发育。
4、施肥施肥的频率不用过高，火焰木本身就是耐贫瘠植物，大概每2--3个月施一次肥就足够了。
住在沿海地区的朋友们知道了火焰木的种植要点和价格以后是不是对种植火焰木有一点心动了？火焰木愈往南部花期愈长哟，在庭院里做美化可是很适合的。掌握好要点以后大家就活学活用起来吧!
芥兰梗怎么做?如何才能做的美味又健康?芥兰梗的做法大全集!
南方的朋友们想必大多数人都听过，并且品尝过芥兰这种价值很高的美味蔬菜吧?具有多重保健、药用功效的芥兰，因为青翠可爱的外表和独特的口感，在日常生活尤其是夏季，颇受人们喜爱。无论是它的叶子还是其他部位都是可以做成菜肴的，但是这芥兰梗平时大家可能吃的不多，想来也不是很了解芥兰梗的做法，就让我们一起看看芥兰梗的做法大全吧!
做法大全1. 芥兰梗炒肉芥兰梗的家常做法可是缺不了这道菜：芥兰梗炒肉。我们首先将芥兰梗削皮备用，并切成菱形。腊肉下锅，加水煮熟捞出备用。再在锅中放油，下姜葱蒜和芥兰梗一起炒，同时加入剁椒和盐。最后加入肉片淋入少许生抽，时间合适即可出锅。
2. 凉拌芥兰梗切丝比起炒芥兰梗，还有凉拌的吃法更加适合夏天，也更加爽口。我们可以将芥兰梗切成细丝，锅里放水烧开，下芥兰丝焯15秒钟捞起,下冰水冷却一下。最后应该根据口味将适量芥末、醋、生抽、糖、盐等做成调味汁。之后将调味汁淋在芥兰丝和红椒丝上拌匀即可。
3. 清炒芥兰梗芥兰梗也可以进行清炒，简简单单的加入调味料就好，比起和蒜蓉、腊肉等辅料一起烹饪，这种做法更能够突显芥兰梗自身的美妙口感和滋味呢。
芥兰梗的做法多种多样，我们日常可以多尝试几种做法来感受芥兰梗不一样的美味。不过大家知道芥兰梗日常食用的注意事项吗?知晓芥兰梗最好的搭配吗?
芥兰梗的注意事项1. 日常搭配芥兰梗和玉米搭配可通便利尿;和牛肉可养肝明目、增强食欲;与白灵菇搭配能够排毒、治便秘;如果和山药一起做就可以消暑清热。
2. 食用事项芥兰梗不易熟，我们做菜的时候加入的汤水要比一般菜多，炒的时间要长些，才能确保芥兰梗熟透。
我们可不要因为芥兰梗长得不是那么好看，就随随便便放弃了呀。学会芥兰梗的这些做法，无论什么时候都能轻易做出美味的家常便饭。最主要的是在美味之余还要兼顾健康，芥兰梗可是能够很好的做到这一点!
秋葵炒鸡蛋要怎么做?秋葵炒鸡蛋方法大介绍!这样炒秋葵美味又健康!
秋葵是一种喜阳植物，多生长于热带地区，在中国主要以广东、云南等地为主，在秋葵进行第三代的改良后，南方地区才开始大面积种植此果。那么，如此珍贵又稀有的秋葵的做法有哪些呢?
秋葵炒鸡蛋材料秋葵15只，鸡蛋4颗。
步骤1、用水冲洗秋葵，煮开一锅水，把一整只秋葵丢进去(注意是一整只)，2分钟后捞出。放入冰箱降至常温后，把秋葵的头部和尾部切除掉，斜着切成片。
2、把打散的鸡蛋放入锅内，加两碗水，适量的糖和盐，倒入热油，快速翻炒。鸡蛋打散后留下的蛋液注意保存以备后用。
3、往锅里加入切成斜片的秋葵，炒两分钟，加入几滴麻油即可。
小贴士因为秋葵的味道在蔬菜中简直是奇葩，所以清蒸肯定很多人都不太适应，建议大家可以在炒鸡蛋的基础上多多发展别的菜式。炒鸡蛋对于很多蔬菜来说简直就是百搭圣品，而且又不流失营养。秋葵放入锅中煮开的时候一定要守在旁边等候2分钟，不要走开，因为万一错过了2分钟秋葵就会变得软趴趴的，没办法在炒后续的鸡蛋了。
通过上面的介绍想必大家都已经能够完全领会秋葵炒鸡蛋的做法，但是大家知道为什么秋葵的味道会这么特殊吗?那是因为秋葵特殊的养殖技术，我们来看看吧!
秋葵的养殖方法1、选择苗圃地选择的苗圃地呈矩形，而且可以经常照射到阳光，附近有溪水方便排灌，周围有小路方便交通运输。
2、施肥苗圃地因为秋葵的苗圃地地质较念粘且肥沃，所以要选择相适宜的肥料。必要时要用水去翻整苗圃地，可以提高地表温度。
3、整理苗圃地在给苗圃地施完肥大约3个月后，就可以对苗圃地进行整理了，在苗圃地周围挖宽40厘米，深40厘米的排水沟，将挖沟所产生的剩土填至苗圃地。
以上就是小编为您整理的秋葵炒鸡蛋的做法以及补充的秋葵的养殖方法，大家都学会了吗？希望对您的生活有帮助!
竹荪营养美味又减肥!菌中皇后这样做!
“菌中皇后”竹荪，是在美食界赫赫有名的食用菌，它与猴头、香菇、银耳被称作“四珍”。竹荪雪白的菌柄外部有一层网状的菌罩，好似身着纱裙的仙女，因此也被称为“雪裙仙子”。竹荪营养价值极高，食用起来味道鲜美，同时还能作为药用。不仅如此，竹荪还有减肥的功效，下面就和小编一起来了解一下吧。
竹荪可以减肥吗竹荪的热量热量：每100克155大卡
评价：竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;推荐在减肥期间食用。
竹荪的营养信息营养素含量(每100克)：碳水化合物60.30(克)；脂肪3.10(克)；蛋白质17.80(克)。
竹荪的营养价值1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。
3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
可以看出竹荪的热量较低，且营养价值较高，既能起到刮油的功效又能保证减肥期间的营养摄入，因此竹荪可谓减肥佳品。那么，既美味又减肥的竹荪可以制作出哪些美食佳肴呢?
竹荪的做法竹荪香菇炖鸡汤1、用淡盐水浸泡香菇、竹荪、腐竹，大约半小时左右，注意浸泡时温水即可，切勿使用刚烧开的水。
2、起锅烧水，待水沸后将鸡块放入，在锅中倒入少量料酒，鸡块略微变色后捞起沥干水分。
3、另起一锅水，煮沸腾后放姜块、鸡块，加料酒，大火煮5分钟，放入泡后清洗干净的竹荪、香菇。
4、继续煮5分钟后转至文火慢炖10分钟左右，放入腐竹和枸杞，继续炖煮至鸡肉熟透，放入盐和花椒粉即可起锅。
竹荪清心饮1、清水浸泡茯苓、莲子、百合、竹荪，大约5分钟左右，冲洗无花果、蜜枣，将其放入炖盅内。
2、将浸泡的材料洗干净，也加入炖盅内，加清水1500ml;将炖盅放入锅中炖煮。
3、等到汤水开始变颜色，大约40分钟左右，转小火继续炖10分钟。即可食用，可根据各人口味选择加入冰糖或蜂蜜。
竹荪营养价值丰富，口感鲜美，从古至今都受到食客们的青睐，而现代社会人们因为有保持身材的需求，对美食的要求更加严苛，这一点竹荪也正好满足。除小编提到的竹荪制作方式以外，还有更多的竹荪食谱，日后再为大家介绍。有机会大家赶紧做做看吧
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