种植多肉植物能赚钱吗。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《喝陈皮能减肥吗?搭配其他药材效果最好!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
减肥是大众越来越关注的话题。很多人为了减肥，特意买市场上的减肥茶。陈皮是一味中药材，陈皮泡茶喝可以“燃烧我的卡路里”吗?
陈皮泡水能减肥吗?陈皮水中含有挥发油类成分、黄酮类物质，可以促进体内油脂的消耗。当我们减肥期间，如果没管住嘴，吃了油腻的食物，不要紧张，此时泡一壶陈皮茶，可促进肠胃蠕动，体内脂肪的分解。尤其体型偏重的人群可以选择泡陈皮喝。
不过，简单的依靠陈皮泡茶，减肥疗效并不是最佳，所谓珠联璧合，一般陈皮搭配其他食材，减肥效果最好。下面小编就带领大家了解一下几款与陈皮有关的减肥茶：
1、荷叶陈皮茶荷叶有调理脾胃的功效，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
2、绿豆陈皮茶绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。小编亲证，绿豆陈皮茶是一款消脂效果良好的减肥茶。注意:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。
3、红豆陈皮水如果家有刚生过孩子的女性，可搭配红豆制作一款红豆陈皮水。同时，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
相信减肥人士看了小编的介绍，应该回家就会忍不住动手制作一些减肥茶了。不了解陈皮的读者们大概也想不到小小的陈皮，居然有这么多功效。当然了，小编提供的这几款陈皮茶只是辅助减肥，多运动才是减肥王道!
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普洱茶熟茶能减肥吗？这就是它能减肥的原因！
普洱茶很早之前就在人们心中占有一席之地了，大家谈论到普洱茶的时候都会忍不住赞不绝口，普洱茶的种类也很多，功效也很多，今天小编要好好给大家介绍一下普洱茶熟茶以及它的减肥功效！
普洱茶熟熟茶普洱茶熟茶就是指经过了人工后发酵的茶，也就是说这个茶叶经过了很多的程序制作而成的，而不是采来蒸干以后就直接可以饮用。
普洱茶熟茶能减肥吗普洱茶熟茶是可以减肥的，当你吃过油腻的食物，喝一杯温热的普洱茶，可以解除肠胃中的油腻感。这主要有一下两个原因
(1)普洱茶中含有茶叶中都有的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分。这些成分对油脂的消解有很好的辅助作用。
(2)普洱茶熟茶在发酵过程形成的多种有益菌群，这些有益菌群会产生一种神奇的综合作用，它可以减少小肠对某种油脂类成分的吸收，根据调查长期饮用的话，可以帮助减少腰腹部的脂肪哦。
虽然喝普洱茶熟茶真的可以减肥，但是喝茶减肥必须要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。尤其对于女生来说喝茶有很多讲究的地方，下面我们就根据普洱茶来特别说明一下。
女生什么时候不能喝普洱茶1、生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，所以这个时候就需要补铁了。可是喝普洱茶会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，与我们的要求相反自然就是不能喝的。
2、怀孕期普洱茶会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，这对孕妇和孩子的生命都会造成威胁哦，所以实在是不适合在怀孕期间喝普洱。
正处于这些时期的女生可就要注意了，千万不能喝普洱茶哦，最好其他的茶类也不要饮用，其实除了茶我们也是可以选择其他饮品的，毕竟现在的饮品种类那么多，我们就不用担心这个问题啦!
减肥效果最好的几种水果
水果是减肥的强力帮手这大家都知道，那吃什么水果减肥最快?今天小编就来为你细数日常最常见的能够帮助减肥的水果，教你吃对水果健康减肥！
苹果
大家都知道苹果有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也很多，可以防止水肿。慢慢的咀嚼这款脆脆的冰糖心苹果，将所有营养成分释放出来，帮助你早日减肥成功！
葡萄柚
葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加，因此可以促进消化功能，而且它的营养也容易被吸收。最关键的是它含有丰富的维他命C的同时糖分含量却很少，吃它不仅可以减肥，还有美容功效哦！
水梨
水梨中含有丰富的纤维素和各种维生素，吃一个清脆而汁水丰富的水梨，不仅可以增加人们的饱腹感，由于水梨的热量只有50卡路里，所以可以达到你想要的减肥效果哦！
菠萝
听别人说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会有伤胃的说法。因为菠萝含有的蛋白分解素相当强力，可以帮助肉类的蛋白质消化。但是如果再餐前吃，很容易造成胃壁受伤哦！反之在餐后吃，则有很好的减肥效果！
香蕉
以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，并迅速补充体力。而且香蕉很有饱腹感，只需要吃一根就可以饱腹，而且热量卡路里超低，是减肥者必备的水果哦！
猕猴桃
维他命C超多的猕猴桃，一直是MM们最爱的水果之一。它位居水果之冠的纤维素和丰富的钾，让它列入瘦身水果的风云榜内！和凤梨一样，猕猴桃也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类食物搭配，你想胖都胖不了！
大白菜怎么做能减肥?大白菜有没有减肥的搭配法?
想必想变瘦的爱美女孩们一定都听过大白菜减肥法这种减肥方法吧!据说这是因为大白菜的水分多，热量小，所以这种方法可以达到快速减肥的目的。那么你知道大白菜减肥法的具体做法是什么吗?你又知道大白菜为什么能减肥吗?今天和小编一起来了解吧!
大白菜减肥法具体内容每天选择两顿吃白菜，不管是水煮白菜还是清炒白菜都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是短时间内达到很好的效果，还可以搭配着醋一起吃，作为减肥食品，醋与白菜结合，减肥效果更好。
大白菜为什么能减肥大白菜含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。此外白菜的热量很少，每100g大白菜的热量仅有17大卡。
吃大白菜摄入的热量很少，排出的垃圾毒素却很多，这正是大白菜可以减肥的真正原因。
了解到了大白菜减肥法的具体做法，我们不妨再看看大白菜如何和搭配，做到既好吃又有减肥功效吧!
大白菜的减肥搭配白菜粥白菜既能为我们提供充足的饱腹感，还可以滋润肠胃，促进我们的排便功能，帮助身体彻底的清除毒素，有效的提高新陈代谢，可以达到减肥的效果。
准备材料
大白菜适量、水适量、米饭、葱姜蒜、食盐
做法
1、白菜洗净切丝，葱姜蒜也分别切碎备用。
2、锅中倒入少许的植物油，烧热之后倒入葱姜蒜末爆香，接着倒入白菜丝继续翻炒。
3、炒到白菜出汤之后把准备好的米饭和水也放进去，改成熬煮，等到水分变少为止。
4、最后放上少许的食盐，这款清淡的白菜瘦身粥就做好了。
醋溜白菜食醋中含有丰富的氨基酸，可以有效的降低人体的脂肪，和白菜一同搭配，更是能起到润肠排毒的作用，减肥的效果非常好。
准备材料
大白菜适量、葱姜蒜、食醋、白糖、酱油、食盐、味精
做法
1、大白菜洗净切成小块备用，把葱姜蒜切末，然后把食盐、食醋、味精和酱油根据个人口味混合调配在一起。
2、锅内放入适量的油烧热，把切好的葱姜蒜末一并倒入爆香，然后把菜帮放入锅中翻炒。
3、等白菜帮稍微变软之后再把白菜叶放进去继续炒匀，快要成熟的时候把调好的料汁倒入翻炒入味，等待香味出来后就可以出锅了。
想变美的女孩子们现在是不是真正知道了大白菜减肥法的具体操作了呢?但是这是非常极端的做法，不建议大家去做哦!
2015年喝什么茶减肥效果好
喝茶对于减肥是有很好的效果的，其实有很多的美眉在喝上减肥上都是存在误区的，那么今天小编就讨论下我们要喝什么茶才能减肥。
方法/步骤：
普洱茶
普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。
菊花茶
菊花茶，其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
荷叶茶
荷叶茶，这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人神清气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
乌龙茶
乌龙茶，乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶，这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
杜仲茶
杜仲茶，对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
不知道减肥果搭配什么一起喝？试试和这些一起搭配！效果会更好！
减肥果是时下很火的一款果干，其实它是一种水果，只不过不能生吃，就被做成果干了。做成果干也很棒，营养也没有流失，还可以有多种食用方法，吃法做多的就是泡水喝泡茶了，这样子不仅方便，也是挺有成效的。不过，如何才能发挥出减肥果的最大功效呢，减肥果要搭配什么一起喝呢?
减肥果要搭配什么一起喝呢减肥果很适合夏天引用不但减肥而且消暑止渴，建议搭配菊花或者金银花 清热排毒降火，每天饭后泡一杯，一天三次，感觉味道苦的话，可以加一片或者两片甜菊叶，含糖量极低，特别适合搭配味道冲的减肥茶。
有的朋友也喜欢用荷叶和减肥果搭配在一起喝，荷叶和减肥果是可以一起泡着喝的，但是不建议长期这样食用，因为它们都是寒性食物，最好还要避开经期。
减肥果泡水喝泡茶都是可以的，自己喜欢可以加点金银花之类的一起喝，不过要注意这些东西的性质，不能长期食用。
想要减肥光靠这些食物肯定也是不能够的，真正想减肥也是要有一定的运动量的哦。为了提醒大家减肥果长期喝了有什么不好，小编给大家介绍一下食用减肥果后，可能有的不舒服现象。
食用减肥果后的现象有人反映自己在用减肥果泡水喝之后出现四肢无力的情况，这种很可能是身体对减肥果不适应，与减肥果本身无关。此时应该立即停止服用，如果情况比较严重，还必须得去医院看看，否则耽误病情就很危险了。
其实减肥果是一种天然的水果，没有很多的副作用，就怕有些后来制作成的果干被添加了不明物质，大家购买的时候要到正规的店铺里购买哦。希望大家早日都能瘦成一道闪电。以上就是小编今天为大家介绍的内容，谢谢大家的阅读!
吃辣椒能减肥吗?教你正确使用辣椒减肥的方法!
在美食当道的今天，人们在满足食欲的同时，可能也产生了很大的烦恼，那就是体重越来越高，好多漂亮的衣服都难以穿下。而辣椒是许多美食中都必不可少的食材，所以我们总会吃到它。既然我们总会吃到它，那么它对我们的体重有没有影响，吃辣椒能减肥吗?下面就是这个问题的答案。
吃辣椒是否能减肥一、吃辣可以刺激人体大量出汗，促进能量消耗吃过辣椒的人都知道，当我们吃了辣之后，身体就会发热，或者冒汗、脸发红。这是因为辣椒中含有一种辣椒素，辣椒素可以刺激身体出汗，消耗能量，从而有利于减肥。
专家也指出，因为辣椒中含有辣椒素，它可以提高人体温度，然后燃烧脂肪。
二、辣椒可以抑制食欲辣椒能将”吃饱了“的信号传递给大脑，从而快速的产生饱腹感，避免我们吃过多的食物，某种程度上抑制我们的食欲。
辣椒虽然可以帮助人们减肥，但是也不是任何人食用都能够减肥的，并且有些人食用辣椒还具有一定的伤害，那么吃辣椒减肥都有什么需要注意的呢？接下来我们一起来看一下吃辣椒减肥需要注意的事项都有哪些吧！
吃辣椒减肥的注意事项一、适用于没有吃辣习惯的人研究说明，长期吃辣的人，并不会因为吃辣而产生过多的热量消耗。只有平时不怎么吃辣的人，效果更明显。
二、不能吃辣的人不适用患红眼病、角膜炎、有痔疮的，所以不能吃。
三、肾功能不好的人因为辣椒素是通过肾脏排泄的，过多的辣椒素会刺激肾细胞，对于肾脏功能不好的朋友来说更是火上浇油。
关于吃辣椒减肥的内容就介绍到这里了，减肥需谨慎，虽然吃辣有一定的减肥效果，但也有很大的风险。踏踏实实的运动，才是最靠谱的减肥方法。
乌龙茶能减肥吗?喝乌龙茶有什么注意事项?
乌龙茶是一种半发酵状态的茶，也被叫做青茶。乌龙茶介于红茶与绿茶之间，不仅有红茶的浓郁，还有绿茶的阵阵清香。乌龙茶有助于身体抗衰老，还能预防癌症以及血管阻塞等疾病的作用。那么，大家知道乌龙茶还具有减肥的功效吗?下面就随小编一起来看看吧。
乌龙茶能减肥吗乌龙茶中有一种叫做单宁酸的物质，这种物质可以有效地促进脂肪的分解，从而达到减肥的目的，因此乌龙茶是能减肥的。而且这种减肥是脂肪的自然分解，对身体几乎没有损害，因此也是最健康效果最好的减肥茶。
乌龙茶具有减肥的功效而且还健康，因此受到很多减肥人士的喜爱。但乌龙茶也不是随时随地都能喝的，喝乌龙茶也有要值得注意的事项，那么，到底有什么注意事项，我们一起来瞧瞧吧。
喝乌龙茶的注意事项喝茶时间我们在喝乌龙茶的时候不宜在吃饭过后立即喝茶，最好间隔一小时左右。因为刚吃了饭就立即喝茶，会增加胃部的负担，可能会导致身体不适，所以等胃部相对清空一部分的时候再喝茶比较好。
依照身体实际情况在身体不舒服的情况下最好停止喝茶，如果继续喝茶可能会更加增加身体的负担，对身体造成损伤。
泡茶水温泡乌龙茶的水温最好用80摄氏度至90摄氏度的水温，这种水温才不会破坏茶叶中的有效物质，而且才能更好地泡出乌龙茶独特的茶香味。并且泡出的茶水最好在一小时内喝完，这样才能保证喝到的茶水是新鲜的。
以上便是乌龙茶减肥的介绍，以及喝乌龙茶需要注意的一些事项，希望对大家有帮助。总之乌龙茶的作用很多，而且还对人的身体很有益处。如果大家想了解更多乌龙茶相关知识，就看看其它乌龙茶的文章吧。
芋头能减肥吗?关于芋头能否减肥的详细介绍!
秋天是一个吃芋头的正好时节!芋头是非常美味的食物，不仅营养价值高而且有助于消化，特别受老年人和减肥人士的喜爱!那么芋头真的能减肥吗?先说说减肥是怎么回事呢?摄入小于消耗才能减肥。现在拿好小本本和小编一起来了解下关于芋头是否能减肥的知识点吧！
芋头能减肥吗答案是肯定的，芋头的膨胀性很强，它的热量很高，但是它的果腹感也很强，所以不要以为它热量高就远离它，其实正确食用芋头是可以减肥，如果是清蒸的话，不仅不会发胖还可以减肥，但是如果做法是又加糖加油的是肯定会发胖的，减肥期间小编推荐用粗娘做主食，粗粮富含膳食纤维，维生素和矿物质的含量比细粮也高，虽说以芋头为代表的这类食物饱腹感强，但小编还是介意减肥期间不要把粗粮当主食哦，适当摄入细粮以及蛋白质，这样才能健康减肥。
既然吃芋头减肥那么芋头有些营养价值呢?能让它受这么多人的喜爱，下面我们来看看的营养价值吧!
芋头的营养价值介绍1. 它可以减肥通便，预防骨质疏松。钙是人体牙齿和骨骼的主要成分，摄取钙可预防骨质疏松。
2. 它可以控制食欲，促进新城代谢。芋头的饱腹感强所含的营养与热量能保持体重控制食欲。
3. 它可以防癌，增强抵抗力。芋头中含有黏液蛋白，能提高人体的抵抗力，在癌症手术过后和进行辅助治疗时，食用芋头有一定辅助治疗的功能。
关于芋头能减肥吗的问题和芋头营养价值的知识点小编就介绍这里拉，减肥之事非一朝一夕，饮食和运动俩方面要齐头并进才行啊，对于要减肥的女生来说，小编觉得不要太苛责自己，毕竟减肥并不是通往漂亮的唯一途径！
吃橄榄能减肥吗?了解这些，保证你减肥事半功倍!
橄榄是一种乔木植物，大家可能经常在路旁见到它，因为它有防风的作用。但其实橄榄的果实也可以直接食用或者腌渍好后食用，橄榄油也是人们常使用的一种油，认为较之于其他的植物油更健康。那么橄榄这样一类有多种作用的植物，到底有没有包含减肥的作用呢?让我们来看一看。
橄榄的减肥功效橄榄无论是果实直接食用还是榨油作橄榄油食用，都具有较多对人体有益的功效，除了保持人体健康外，还具有减肥的功效。下面将为大家分别介绍果实直接食用和榨作橄榄油食用的减肥功效：
果实直接食用橄榄果肉中富含多种维生素，碳水化合物含量较低，因此橄榄含有的热量较少，直接生食会摄入较少热量，并产生饱腹感，有利于减肥的进行。
榨做橄榄油食用橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇含量，并对控制血脂有益。但是尽管橄榄油有很多保健功效，也和其他的食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。
因此橄榄油减肥的功效并不明显，人们如果想要减肥事半功倍，应尽量食用橄榄果。
知道了橄榄果可以减肥，那么橄榄果可以怎么做呢?接下来小编就来教大家一些橄榄果适合的做法。
橄榄果的做法直接食用待橄榄果果实成熟后，直接洗净食用，刚开始入口苦涩，到最后口有余香。
制作凉果将橄榄与甘草共同浸煮后，制成凉果。在嘴中甘而不涩，且口感酸甜。
橄榄竹叶茶将鲜青橄榄、淡竹叶分别清洗干净，鲜青橄榄去核、淡竹叶切碎后用纱布包裹。置锅于旺火上，加入鲜青橄榄、淡竹叶布包及清水，煮至水沸。
看了橄榄果可以减肥的介绍，又了解了这么多橄榄果的做法，是不是非常的心动，迫不及待的想要尝试一下了!希望这些介绍对你有帮助哦。
绿豆芽能减肥！这是真的吗？
绿豆芽要说它的普及度及受欢迎程度，小编想问大家，你们有谁没有吃过绿豆芽?基本上没有吧!即使没吃过，也一定是听说过的，绿豆芽是一种非常物美价廉的食物，价格不贵，一般买个2-3块钱的绿豆芽，就够吃一顿了，而且绿豆芽的味道也不差，不仅如此最近又有一种说法，绿豆芽可以减肥，这是真的吗?
吃绿豆芽能减肥吗首先吃绿豆是能减少我们的体重的，因为绿豆芽体内含有非常多的水分，所以它的热量就非常的少，因此并不能在我们体内形成脂肪堆积，一般来说，每100克的绿豆芽中就只有18卡的热量，是一种非常低热量的食物，它的含热量和黄瓜差不多，是适合在减肥时吃的食物。
还有就是绿豆芽体内有一种特殊的蛋白质，这种蛋白质非常容易被分解，一般它会分解为游离氨基酸，这种物质非常容易被人体吸收，而且绿豆芽还有着非常丰富的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等，这些都是我们身体所必须的营养物质，所以多吃绿豆芽，对我们的身体非常好。
绿豆芽还含有许多的纤维素，这种纤维素对于便秘有非常好的治疗效果，也非常有利于减肥，减肥的人吃它，既可以帮助减肥，也没有任何副作用，是一种非常安全的食物，在美国，绿豆芽有着很高的地位，许多美国人认为它是一种非常适合胖人吃的食物。
以上就是关于绿豆芽能不能减肥的介绍，绿豆芽是可以减肥的，所以怕胖的小伙伴平时可以多吃一些绿豆芽，那么下面我们来看看绿豆芽做成的菜品都有什么作用吧！
绿豆芽菜品的功效将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥，而将绿豆芽同鲫鱼炖服，还能美容白肤。还可以取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。
以上就是绿豆芽能否减肥及绿豆芽菜品功效的介绍，由此可见，绿豆芽真的是一种非常好的食物，多吃它也不会发胖，不仅如此对我们的身体也有着非常多的好处，真的是非常厉害。
喝牛蒡茶能减肥吗?牛蒡茶还有哪些你不知道的功效!
最近几年，很多的养生茶、减肥茶在市场上出现很多，尤其是减肥茶更是受到很多爱美女性的追捧。而同时具有养生和减肥功效的保健茶就突出重围，深受大家的喜欢。有一款保健茶叫牛蒡茶，我想很多人应该不会陌生吧。那么这款茶到底能不能帮助我们减肥呢?来跟小编一起探究一下。
牛蒡茶能减肥吗?牛蒡既是中药又是蔬菜，营养价值很高。而由牛蒡制成的牛蒡茶富含丰富的水分、蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养成分，对人体大有益处。牛蒡茶中所含有的水溶性纤维，能够帮助清除人身体的毒素，改善内部循环，促进新陈代谢，进而起到减肥的目的。而如果你有便秘的问题，饮用一两天牛蒡茶，便秘情况就会好转。体内的垃圾毒素被清除掉了，人的整个状态都会好转，肌肤还会变得光滑水嫩呢。
在饮用牛蒡茶减肥的时候，不要以为喝了牛蒡茶，就万事大吉。饮用牛蒡茶减肥，还要注意方式方法。下面，小编来告诉大家怎么喝牛蒡茶减肥及牛蒡茶的冲泡方法?
怎么喝牛蒡茶能减肥?空腹饮用早晨起来，先空腹喝一杯淡盐水，然后再喝一杯牛蒡茶，能清除掉一晚上新陈代谢在体内的垃圾毒素。
午、晚餐后一小时饮用在吃完午晚餐一小时后，就可以饮用牛蒡茶了，喝到杯中的水无颜色最好，然后牛蒡片也可以吃掉，效果更明显。
牛蒡茶冲泡方法每次取十至二十片牛蒡片，开水冲泡二三分钟后即可饮用，一般反复冲泡6次，茶水颜色变淡即可。牛蒡茶要趁热喝，放凉后一是影响口感，二是影响效果。
通常喝牛蒡茶一两天，能有效的缓解便秘的症状，但要想达到减肥的效果，要坚持饮用，最少饮用半个月以上。在喝牛蒡茶的同时，配合适量的运动，合理的饮食，能让减肥的效果更明显。
喝罗汉果能减肥吗?力荐两道健康美味的罗汉果减肥茶!
很多人都知道喝咽喉不舒服的时候可以喝一些罗汉果水，有减轻喉咙发干发痒症状。其实，罗汉果不仅仅是对咽炎有治疗效果，一些想要减肥的朋友也会喝罗汉果水来帮助减肥。那么，喝罗汉果能减肥吗?
喝罗汉果能减肥吗?平时喝过罗汉果水的朋友都知道，罗汉果性凉味甘，一杯中加入一小块罗汉果，水的味道就比较甘甜，这是因为罗汉果中含有比较丰富的罗汉果甙，这种成份虽然也是发甜，但却不像蔗糖那样让人产生热量致人发胖。并且罗汉果还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠活动，帮助消化分解食物，降低脂肪成份的吸收，因此，喝罗汉果是能减肥的。
知道了罗汉果能起到减肥作用，下面，我们再来推荐几道以罗汉果做原材料的减肥茶。
罗汉果减肥茶1、罗汉果蜂蜜饮。取罗汉果25克压碎，放入汤锅中，然后倒入3大碗水，大火烧开转小火熬煮半小时，滤掉残渣，倒入保温杯内。每次饮用时可调入适量蜂蜜，一天之内喝完即可。
蜂蜜也是一种比较好的减肥食物，和罗汉果搭配，针对下半身容易肥胖的人群，效果显著。切记喝的时候不要用蔗糖代替蜂蜜。
2、罗汉果玫瑰红枣茶。罗汉果20克、玫瑰花20克、月见草5克、红枣几粒一同放入汤锅，倒入适量烧开的水文火熬煮15-20分钟，然后倒入保温杯内，一天之内喝完。
玫瑰花和红枣可以益脾补气血，罗汉果和月见草都有减肥效果降血脂的效果，三者搭配既能减肥还可以健脾益气补血。
看了上面的介绍，相信大家对罗汉果能减肥有所了解了。但喝罗汉果减肥只是一个辅助作用，科学合理的饮食和运动，这样才会让减肥效果更加明显稳定，也保证身体的健康。感谢您的阅读。
《喝陈皮能减肥吗?搭配其他药材效果最好!》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“种植多肉植物能赚钱吗”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！