多肉植物的养护要点有哪些。
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你知道维生素C含量最高的水果是什么吗?脐橙就是我们日常生活中维生素C含量之王，在炎热的夏日，吃上一个鲜甜多汁的脐橙是多么幸福的一件事情。除了满足我们的口腹之欲，让我们感受到清凉解暑，脐橙还有这么多的好处，你知道吗?
脐橙的功效与作用1，补充维生素C，提高抵抗力号称最实惠的维生素C的橙子，维生素C的含量比普通水果多30%，而维生素C对我们的身体又有非常多的好处。维生素C最基本的好处就是可以提高我们的抵抗力，防止中暑感冒。除此之外，维生素C还可以治疗口腔溃疡，让我们的身体内部更加和谐，气血通畅，所以在一定程度上有使皮肤光滑水润的作用。
2，延年益寿“延年益寿”听起来好像有点玄，但是这也是与科学根据的哦!脐橙有预防癌症和胆固醇过高的功效，都有人验证过了，原因就是脐橙中丰富的营养物质。而且脐橙还能帮助我们排毒，特别是重金属。由于我们现在食用的食物中，食品添加剂越来越多，我们摄入的重金属含量也日渐升高，而脐橙对排除重金属是非常有效的。
听了这么多好处，你是不是也蠢蠢欲动，想吃脐橙了呢?脐橙的原产地非常多，现在，让我来告诉你哪里的脐橙最好吃吧!www.Zw59.com
哪里的脐橙最好吃1，赣南脐橙排名第一的当然是鼎鼎大名的赣南脐橙了。赣南橙产自于江西赣州，江西赣州脐橙种植面积世界第一，年产量世界第三。得益于这种帝国末的种植，赣州脐橙个大汁多，价格还不高，称为最实惠的脐橙一点也不为过。
2，云南冰糖橙云南冰糖橙种与3000米的高山，且终年无霜，号称是我们亚洲南部最适合种橙子的地方了。种植出来的橙子鲜美多汁，非常可口。
以上就是我推荐的脐橙啦，大家是不是已经听得要流口水了呢?赶快去买一个脐橙，一饱口福吧!
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大叶苣荬菜能吗?没想到食用大叶苣荬菜有这么多好处!
在食品安全频频受的质疑的时代，大家会特别关注吃的方面，深怕吃错一点东西，对身体将来有不好的影响，这导致了大家在吃食方面非常的小心谨慎，那么大叶苣荬菜作为营养丰富的绿色蔬菜，能吃吗?
大叶苣荬菜能吃吗大叶苣荬菜能吃哦。大叶苣荬菜是苣荬菜的一种，比普通苣荬菜营养更丰富，苦味稍浓。大叶苣荬菜在蔬菜中享有独特的地位，可开胃解荤腻，清肝利胆。一般人群都可食用。不过需要注意饮食搭配，以及不能吃太多，要多吃对身体有好处的蔬菜。
大叶苣荬菜作为一种营养蔬菜，食用它会对人体有很多的好处，那么大叶苣荬菜究竟哪些食用价值呢?又会对人体起着什么样的积极作用呢?我们一起来了解一下吧!
大叶苣荬菜的食用价值补充营养大叶苣荬菜叶片比较柔嫩，营养价值比较丰富，大叶苣荬菜中有丰富的叶丛期粗蛋白质和初花期粗蛋白质，氨基酸，维生素、胡萝卜素、钙等，食用它可以为人体补充大量的营养元素。
清热解毒大叶苣荬菜可做药食，地上部分及根能够供药用，能够清热解毒，强健脾胃。
促进消化大叶苣荬菜的根含有菊糖及芳香族物质，经烘烤磨碎后加入咖啡中，用于咖啡的调色，增加苦味和增浓，可以促进人体消化器官活动，促进人们的肠胃健康。
面对这么有营养的蔬菜，上文告诉我们，大叶苣荬菜能吃，只需注意饮食搭配以及不能吃太多。希望大家能对食用大叶苣荬菜有正确的认识，这样既不会给身体造成伤害，也能让身体享受到高营养价值的东西。
孕妇能吃红菊苣吗?没想到食用红菊苣有这么多好处!
孕妇在怀孕以后会特别关注吃的方面，深怕吃错一点东西，对孩子将来有不好的影响，这导致了孕妇在吃食方面非常的小心谨慎，孕妇本身在饮食上也有着诸多限制，那么红菊苣作为营养丰富的绿色蔬菜，孕妇可以吃吗?
孕妇可以吃红菊苣吗红菊苣是海水蔬菜的一种，分为软化菊苣和结球菊苣，其中结球菊苣比软化菊苣营养更丰富，苦味稍浓。红菊苣在蔬菜中享有独特的地位，可开胃解荤腻，清肝利胆。一般人群都可食用。孕妇也可以正常食用红菊苣，不过需要注意饮食搭配，以及不能吃太多。孕妇需要对饮食方面格外关注，要多吃对身体有好处的蔬菜，这样不仅对大人好，对宝宝也是极好的。
红菊苣作为一种营养蔬菜，食用它会对人体有很多的好处，那么红菊苣究竟哪些食用价值呢?又会对人体起着什么样的积极作用呢?我们一起来了解一下吧!
红菊苣的食用价值1、红菊苣叶片比较柔嫩，营养价值比较丰富，红菊苣中有丰富的叶丛期粗蛋白质和初花期粗蛋白质，氨基酸，维生素、胡萝卜素、钙等，食用它可以为人体补充大量的营养元素。
2、红菊苣可做药食，地上部分及根能够供药用，能够清热解毒，强健脾胃。
3、红菊苣的根含有菊糖及芳香族物质，经烘烤磨碎后加入咖啡中，用于咖啡的调色，增加苦味和增浓，可以促进人体消化器官活动，促进人们的肠胃健康。
面对这么有营养的蔬菜，上文告诉我们，孕妇可以正常食用红菊苣，只需注意饮食搭配以及不能吃太多。希望大家能对食用红菊苣有正确的认识，这样既不会给孕妇造成伤害，也能让孕妇享受到高营养价值的东西。
孢子甘蓝怎么吃呢?没想到食用孢子甘蓝还有这么多好处!
孢子甘蓝，又有个可爱的名字叫小洋白菜，也叫小卷心菜，广泛分布于英国及地中海沿岸，由于它酷似洋白菜，又比洋白菜小数倍，看上去伶俐可爱，所以深受当地居民的喜爱，同时吸引人的还有它独特的味道，当地人常常用煮过的孢子甘蓝做为西餐的配菜，那么孢子甘蓝还可以怎么吃呢?下面就让小编给你介绍一下吧。
孢子甘蓝怎么吃其实，虽然孢子甘蓝看上去小，只有圣女果那么大，但它也是一种蔬菜哦，是可以和其他蔬菜一样清炒香煎，凉拌烧烤的，由于孢子甘蓝富含膳食纤维，能够很好的促进肠胃蠕动，所以通常会被做成蔬菜沙拉吃，另外，孢子甘蓝外表玲珑可爱，惹人喜欢，也是不少主菜必不可少的配菜呢。
说到这里，仿佛置身于孢子甘蓝的世界里，但是小编还要告诉你，孢子甘蓝不仅仅吃法多种，不拘一格，它的功效也是很强大的呢!
孢子甘蓝的功效一、通肠润便孢子甘蓝里含有较多的膳食纤维，经常食用对肠胃的蠕动有很好的促进效果，孢子甘蓝经常被人们切成丝做成沙拉吃，这样不仅美味可口，也可以将人体内的有害物质以最快的速度清除。
二、防癌抗癌据孢子甘蓝相关的数据表明，孢子甘蓝生吃对于预防膀胱癌有很好的效果，孢子甘蓝煮熟后有百分之六十到百分之九十的异硫代氰酸盐会被破坏，而其恰好是抗癌的一个重要物质，所以常吃吃孢子甘蓝会更健康。
三、美容美颜孢子甘蓝富含维生素c，我们都知道，维生素c具有很大的抗氧化作用，因此可以有效延缓人体内细胞的衰老，从而达到美容美颜的目的。
以上便是小编对于孢子甘蓝的介绍了，没想到孢子甘蓝的吃法还挺多样的！并且孢子甘蓝现在我国已有种植，或许哪天在市场买到，到时候不要忘了一展厨艺哦!
随处可见的柏树，没想到有这么多功效！
柏树的树形优美，庄重肃穆，四季长青，历严冬而不衰。多为墨绿色的圆锥形，耐寒、耐干旱、生长缓慢、寿命长，是我们国家常见的绿化树木，在各个地区分布极广。可以说它全身都是宝，整个植株均可入药，柏木木质细腻，摸上去如同婴儿的肌肤一样，并且柏木散发出的芬芳气味能够杀菌、安神静心，是上等的木材。
柏树籽作为柏树的种子，在市场上我们会经常看到用柏树籽做的枕头，佛珠等手工艺品，不仅价格合适，也深受人们喜爱。那么柏树籽的作用与功效具体有哪些呢?下面就跟小植一起来了解一下柏树籽的作用与功效吧！
养生安眠
柏树籽发出的芳香气味有清热解毒和燥湿杀虫的作用，可祛病抗邪，培养人体正气。其主要成分为菘萜、柠檬萜。不仅能杀灭细菌、病毒，净化空气，而且具有松弛精神、稳定情绪的作用。人们吸入柏树的香味后，可使血压下降，大脑血流量减少，抑郁情绪得到缓解。所以人们将柏树籽的壳晒干以后，制作成枕头，民间有种说法就是柏壳制作的枕头，可以防止脱发、使用半年能够使白发变成黑发，这种说法是没有什么科学依据的，不过柏壳制作的枕头，还是有很好的养生保健功能的，它的芳香气味可以镇静安神，舒缓人的情绪，改善人的睡眠质量。
柏子仁入药
在中医的角度来说，柏树籽又名柏子仁，也就是侧柏干燥成熟的去掉种皮的种仁，在秋、冬两季进行采收、晒干、去种皮，收集种仁，其中含有脂肪泊约14％，多为不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油，皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。具有养心安神，镇静神经的作用。由于胃火，酸甜辣过敏或者口腔溃疡等原因引起牙痛时，取晾干备用的柏树籽适量，食醋浸泡。大约10分钟后将经处理的柏树籽咬在牙痛位置即可。
柏子仁油
柏子仁含有14％的天然油脂，富含不饱和脂肪酸，还含有少量的挥发油，柏子仁油具有很好的镇静安神和催眠的效果，是很好的保健食品油。
柏香籽手链
原产于印度的崖柏被佛教称之为神木，僧人取崖柏的枝叶熬的水来净身以去除身心的污垢，多种植于西藏、云南等寺庙周围。崖柏的柏香籽被用来制成念珠，经过长时间的持咒，柏香籽手串皮色红润，包浆油亮整齐，由于柏香籽手串数量稀少，柏香籽的密度也极其的高，所以不宜盘玩，存世量甚比金刚要少很多。柏香籽新籽极为难看也就造成了存世不多的原因，凹凸分明的外表让人对它敬而远之，殊不知在看似丑陋的外表之下有着惊人的美貌。把玩此籽要有足够的耐心，随之会有不一样的收获。这就是柏香籽的魅力，这就是文玩的魅力。
润肠通便
柏树籽剥开之后就是柏子仁，含有大量的不饱和脂肪酸成分，食用后可起到润滑肠道，促进排便的作用，适合便秘人群食用。中医中用常用柏子仁配伍酸枣仁、茯神、地黄、当归、五味子、远志、人参等，治惊悸、失眠。柏子仁、大麻仁、松子仁等量，研末服用，治老人或产后便秘。在这小植要提醒大家，毕竟是药三分毒，一定要在专业的医师指导下食用噢！
吃草莓有这么多好处？草莓的功效与作用！
作为一种深受人们喜爱的水果，草莓被称为“果中皇后”。大家都知道草莓甜美可口，鲜嫩多汁，颜色鲜艳，果香宜人。却很少有人了解，草莓除了味道好，食用之后还有很多的好处让人意想不到呢!你想不想知道你常常吃的草莓有什么好处?草莓的功效与作用有哪些呢?
营养价值高草莓外观一般为正心形，果实颜色鲜艳，果肉鲜嫩多汁，闻之果香浓郁，因此深受大家喜爱，享有果中皇后的称号。草莓不仅味道甜美，营养价值也很高。富含多种维生素、多种微量元素、多种有机酸、膳食纤维、氨基酸、蔗糖、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、花青素。经常吃草莓可以利尿解暑、生津开胃、清热明目、润肺止渴。
功效与作用多预防坏血病草莓含有的维生素C含量是苹果、梨的7倍多。丰富的维生素C具有防治坏血病的功效。
预防冠心病草莓中丰富的维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积，避免动脉硬化，还有预防冠心病的效果。
帮助消化草莓中含有的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，使肠癌风险大大降低。
保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，一定程度上能缓解夜盲症，提高视力。
生津开胃草莓味道酸甜，富含多种有机酸，具有健脾健胃、生津润肺的功能。如果有消化不良、胃口不佳的状况，可以食用草莓来生津开胃。
美容养颜草莓含有果酸、微量元素、维生素，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上，具有美白滋润的功效。
清洁牙齿草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢，洁白牙齿。
是不是没想到小小的草莓竟然有如此多的功能?希望这篇文章能够增进你对草莓的了解!记得多吃草莓哦!
蜀葵有毒吗?没想到它竟然有这么多的功效和作用!
蜀葵，属锦葵科，别名一丈红。蜀葵花开时十分美丽，那么有朋友就有疑问，这么美丽的花朵开花时有毒吗?能在室内养殖吗?下面小编就为大家来详细的解决这个问题!
蜀葵有毒吗蜀葵不仅没有毒，而且它还可以食用呢，口感较好，具有清热解毒的功效。它全株都可以入药，能够消肿解毒，是不可多得的药材植物。看到这里，大家是不是可以放心的在家中养殖一盆蜀葵。
那么，你知道蜀葵怎么繁殖存活率更高吗?
蜀葵的繁殖方法播种繁殖蜀葵主要采用播种繁殖，我们一般选择在秋季进行，选择肥沃的土壤，并在土壤中施腐熟堆肥作为底肥，将种子播下，浇水保持土壤湿润，在冬季做好御寒措施，春季便可生根发芽。
分株繁殖蜀葵进行分株繁殖时主要在春季和秋季进行，我们将多年生的丛生根挖出，按每丛留2—3个芽进行分割，分后定植。
扦插繁殖蜀葵进行扦插繁殖时应在9月上旬，选择植株基部7—8厘米的长芽，割取下来插于盆中置于半阴处养管，需经三周生根，当年即可定植于露地，亦可移入室内越冬。
相比较而言，蜀葵的生命力顽强，只要温度适宜，蜀葵播种便可生根发芽。而且它的花语还有着“梦”和“温柔”的含义，花语十分美好不仅承载了很多人的梦想，同时它也是送给亲朋好友的不二选择!
凌霄花的功效与作用是什么?原来凌霄花对人体有这么多好处!
“我不愿做攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己，我不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲。”凌霄花借着这一诗句已经深入人心了。凌霄花，又有别称：瞿陵、陵苕、武威、芰华、陵居腹。凌霄花不仅独立的品格让人喜爱，它对我们的身体也有极大的好处呢!今天就让我来给各位介绍一下凌霄花的功效和作用吧!
功效与作用1,祛瘀通经现代职场女性的因为工作压力很大、作息时间不规律、营养摄入低等，一不小心就会导致内分泌方面的问题，其中最严重的就是闭经了。让人惊喜的是，对于闭经这个大问题，凌霄花具有很好的疗效!配合特定的药物，用适当的煎服方法，可以治疗经期不稳定，闭经等方面的问题，更重要的是它不会对身体造成其他不必要的伤害
2，凉血祛风血热是我们日常生活中比较容易见到的一种疾病，血热的表现除了上火，便秘等症状之外，还可能引起其他意想不到的疾病，对我们身体的内脏器官有很大的危害，而凌霄花对血热也有很好的疗效，这也是它的功效之一。
看到凌霄花有这么多用，你是不是已经心动了呢?现在让我来告诉你怎么煎服凌霄花吧!
凌霄花的煎服方法1，针对调理经期从《徐氏胎产方》中，我们了解到，想要调理经期，我们每次需要取用6克的凌霄花，研磨成粉末，在需要服用的时候，就着温热的米酒服下即可，是不是觉得很简单呢?
2，针对治疗肺部风热这个可能比上面复杂那么一点，不过大家也可以尝试一下。古籍《杨氏家藏方》告诉我们，每次取用凌霄花半两研磨成粉末，硫磺一两，无需研磨，腻粉一钱，胡桃四枚(去壳)。准备好原材料之后呢，“先将前三味和匀，后入胡桃肉，同研如膏子，用生绢蘸药频频揩之。”说起来，是不是也觉得没那么难呢?
以上就是凌霄花的功效和作用介绍了，希望能帮助到有需要的朋友!
孕妇可以吃水葡萄吗?没想到孕妇吃水葡萄有这么多的好处!
水葡萄，味道清甜可口，营养丰富，是一种既美味又有益健康的水果。那么，这对于孕妇朋友来说是否也同样有益?大家都知道，很多东西大家都能吃，但一旦怀孕了，便会有诸多禁忌，那么孕妇可以吃水葡萄吗?下面小编将带大家来详细的了解一下。
孕妇可以吃水葡萄吗孕妇是可以吃水葡萄的，水葡萄营养丰富，其中更是蕴含着丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、糖类还有膳食纤维等，有消暑安神和补水利尿的作用。除此之外，孕妇吃水葡萄还可以补水，安胎。这么看来，孕妇不仅能够吃水葡萄，而且吃水葡萄对孕妇大有裨益。当然，吃水葡萄要适量，不能过量。
关于孕妇能不能吃水葡萄这个问题，相信大家都有了答案，孕妇不仅能够吃水葡萄，孕妇吃水葡萄更是好处多多，那么孕妇吃水葡萄的好处有哪些呢?大家跟小编来具体的了解一下吧!
孕妇水葡萄的好处一、消暑解渴吃水葡萄能够消暑解渴。在夏季，孕妇可以用水葡萄煮冰糖水，汁肉一起食用，既可以消暑解渴，又能够排浓痰以及治干咳。
二、清肺火吃水葡萄能够清肺火。孕妇吃水葡萄时可以在水葡萄的中心挖个洞并将肉茸塞入，用猛火蒸约十多分钟后食用。
三、补充矿物质吃水葡萄可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充，因为水葡萄中蕴含着丰富的矿物质。除此之外，吃水葡萄还可以维持身体健康，增强身体的素质与抵抗疾病的能力。
四、宁心安神吃水葡萄能够让人宁心安神。在夏天，孕妇心情容易烦躁，水葡萄中的蕴含的镁和钙元素能让孕妇放松紧张的肌肉和神经，从而达到安静身心的效果。至于水葡萄中蕴含的其他营养物质则可以为孕妇的大脑提供良好的营养物质，从而消除由脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不良症状。
通过上文，我们可以知道孕妇是可以吃水葡萄的，而且吃水葡萄对孕妇来说好处多多，家中有孕妇或者自己就是孕妇的朋友们，可以时不时买些水葡萄回家吃，但是要注意一下子不能吃太多哦!
葡萄是外来水果吗？没想到吃葡萄还有这么多种好处！
葡萄这种水果在超市里一年四季都可以买到，根据李时珍本草纲目记载：葡萄主筋骨湿痹,益气增加强志,令人肥健,耐饥饿风寒,轻身不老延年。
葡萄又名草龙珠、满桃、山葫芦、水晶明珠,为葡萄科多年生落叶藤本植物葡萄的成熟果实。葡萄皮薄而汁多,酸甜味美,营养丰富,有“晶明珠”之称。“葡萄”原是外来语的译音,并无语意。在果品中,葡萄的资历最老,据古生物学家考证,在新生代第三地层内就发现了葡萄叶和种子的化石,证明距今650多万年前就已经有了葡萄。葡萄主要指欧洲葡萄,也叫欧亚种葡萄,是由起源于欧洲中南部和北非、西亚的森林葡萄,经过长期的自然和人工选择进化而来的。据考古资料,最早栽培葡萄的地区是小亚细亚里海和黑海之间及其南岸地区。大约在7000年以前,南高加索、中西亚、叙利亚、伊拉克等地区也开始了葡萄的栽培。萄萄在公元前2世纪或1世纪间传入中国,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,故我国葡萄的栽种历史已有2000年之久。司马迁《史记·大宛列传》中记载:“宛左右以蒲陶为酒,富人藏酒至万余石,久者数十岁不败。”葡萄是世界上四大水果之一,也是世界上产量最高的水果之一,被誉为“百果之珍。
营养成分葡萄是一种营养丰富的水果,含糖量占15%-25%,而且主要为葡萄糖,此还有果糖、蔗糖:含有少量蛋白质和脂肪,还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸;含有大量的有机酸,如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等;含有果胶、卵磷脂和多种维生素,如维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B3、维生素B2、继生素B1还含有钾、钠、钙、磷、镁、铁以及少量的锌、锰、铜、硒等养生功效我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医学认为,葡萄性平,味甘、微酸具有补气益血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便之功效。主治气血虚弱、肺虚咳嗽、悸盗汗、风湿痹痛、淋症、水肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、筋骨无力、小便不利等病症的辅助治疗。(1)抗病毒葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
(2)防癌抗癌葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。(3)抗贫血葡萄中含有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中含维生素B212-15毫克。因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。(4)保护心血管最新研究表明,葡萄汁能比阿司匹林更好地阻止血栓形成,实验显示,紫葡萄汁中的黄酮类化合物能减少血小板凝聚的活动,阻止血栓形成。实验表明,每天喝一杯葡萄汁能使血小板黏度下降约40%,而且证实葡萄汁与阿司匹林不同的是黄酮类化合物不会使肾上腺素含量增加。(5)安胎气中外葡萄汁种类很多,常饮可以补血润肤,使面色转红,发色光滑。妇女分娩前后常吃葡萄,可以安胎气,对产妇和胎儿都有益。(6)适便利水葡萄干利便。儿童爱吃葡萄干,也是有益的。但是对肠胃消化不好的幼儿,葡萄干的皮可能不易消化。儿童往往小便频繁,这就是尿道发炎的症状。多吃新鲜葡萄,可使小便恢复正常。
(7)治血症葡萄可治血症。曾患便血(肠出血)、呕血(胃出血)或咯血肺出血)的人,病后可以吃葡萄,能买到紫葡萄更佳。倘市上无法买到新鲜葡萄时,改用葡萄干加首乌15克、当归头3克,煲汤经常饮服。不过大量出血的人忌饮葡萄酒。
橘子有哪些营养成分？常吃橘子没想到有这么多养生功效！
橘子别名大红袍、蜜橘、朱砂橘,为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子果质优良,色光泽肉厚,肉色金黄,甜度适宜,爽口滑腻,略带桂花香味,含有丰富的维生素。常吃橘子可延年益寿,健体强身,是日常生活中最常见的水果之橘子原产地中国,已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆,橘子至今在荷兰和德国还被称为中国苹果。据考证,直到公元1471年,橘、柑、橙等柑橘类果树才从我国传入葡萄牙的里斯本,公元1665年才传入美国的佛罗里达。在我国,橘子还代表“吉祥”和“团聚”。新年时节,人们互赠橘子,表示祝福这种习俗以广东潮州最为常见。在潮州,人们把橘子叫“大橘”,谐音“大吉”,被视为吉祥物,到亲戚家拜年,要在漆篮里盛红橘相送。在很多地方结婚、闹新房有吃橘子的习惯,意思是早生贵子。
营养成分
橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。与梨相比,橘子的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的55倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,维生素B3的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍,可谓营养丰富。橘子还含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、果胶、葡萄糖等。
养生功效
中医学认为,橘子性凉,味甘、酸,归肺、胃经。具有开胃理气、止渴润肺的功效。适用于胸膈结气、呕逆、消渴、伤食、肺热咳嗽、痰多等症。特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
(1)降低胆固醇 橘子对冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风有预防的功效。食用橘子,可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。鲜橘还能健牌和胃,温肺止咳
(2)预防心脑血管疾病 橘皮甙可以加强毛细血管的韧性,扩张冠状动脉,是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘皮甙可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。研究发现,每天吃1个橘类水果可以使发生脑卒中的危险降低19%。
(3)抗癌作用 在鲜橘中含有一种叫“诺米灵”的抗癌物质,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
(4)促进通便 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
饮食宜忌
橘子以鲜食为主,可加工制成罐头、橘汁等,也可煮、蒸、烤、泡或做沙拉橘饼等。咳嗽痰多者不宜多食橘子。橘子不宜与萝卜同食。橘子不宜与牛奶同食。空腹时不宜食橘子，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃橘子。橘子一次不能吃得过多。橘子同螃蟹食,令患软痈，食酸橘子对老人或牙齿过敏者均不益。
冬天可以让酸橘子变成甜橘子。方法是将橘子放在自行车的篮子里,在附近转一圈,回来后,篮子里的橘子就会变甜。橘子中既含有糖,也含有酸,酸是很容易受冲击而减少的。由于自行车篮子的晃动,酸受到了冲击,减少了,所以橘子就甜了。
延胡索有什么功效与作用？原来延胡索还有这么多好处！
延胡索属于罂粟科植物，罂粟药性猛烈的性味，在它的近亲品种延胡索也有所体现。而且它还有着美丽的外表，延胡索的花束具有蓝色，甚至有粉红色、米黄色，所以这种好看又实用的植物得到了推广种植。下面我们就一起去了解认识延胡索的功效与作用吧!
延胡索的功效与作用活化血液，散解瘀结延胡索这种药材里面含有十余种生物碱，对人体的血液循环，而且可以活化淤结，如果大家感觉身体粘滞，血液不通畅有淤结，搭配其他中药使用，效果十分好!
理气止痛，月经不调对于女生来说，例假是一个让自己比较头疼的事，总是感觉肚子不舒服，而且还伴随着阵痛。 这时，延胡索就可以起到缓解小腹疼痛，理顺气血，还可以调节改善生理期的时间，让女性朋友减少一些痛苦!
产后血晕，跌打损伤延胡索含有的生物碱，有止痛镇静安眠的功效。产后的宝妈们，如果出现了血晕，小编建议大家可以把延胡索搭配五灵脂、草果和没药各等分，然后研磨适量随着热酒服下。除此之外跌打损伤也可用延胡索外敷内服。
有这么多功效与作用的延胡索，大家是不是会觉得拿它作补品，滋补身子应该没问题?作为罂粟的近亲品种，自然肯定也是个“烈性子”，大部分中药都会有一定的毒副作用，延胡索也是。接下来小编给大家列出几点延胡索的使用禁忌，希望大家能够注意!
延胡索的使用禁忌
有胃病不要服用延胡索对胃的刺激比较大，容易对我们的胃造成伤害!
孕妇禁止服用虽说产后可以使用延胡索来调理气血，但是有孕在身的朋友要注意，此时正值身体脆弱，服用延胡索，危害性大!
其实延胡索的禁忌如此之多，恰恰是因为它的功效与作用十分强大。这就告诉我们趋利避害是我们使用中药的一个重要的指导思想之一，大家在平时的生活当中，对待药物还是要小心行事，养好身体，每天开开心心的!
黑毛茶有什么功效与作用？原来喝黑毛茶有这么多好处！
看到这个名字你还会喜欢喝黑毛茶吗?其实我们日常喝的黑茶就是由黑毛茶加工而来的，黑毛茶压制之后就变成了一块一块的黑茶砖，制成黑茶砖便于储存和运输，所以喝茶的时候需要把茶叶从茶砖上掰下来。那么既然那么多人喜欢喝由黑毛茶加工而来的黑茶，喝黑毛茶到底有什么好处呢?
黑毛茶的功效与作用延缓衰老很多人都听说过喝黑毛茶可以帮助人们青春永驻，说法虽然夸张一些，但是喝黑毛茶确实可以延缓衰老，黑毛茶中富含的一些氨基酸等营养物质可以清楚细胞的老化物质，从而延长细胞的寿命。
促进消化黑毛茶当中含有人体所需的磷脂等物质，有利于帮助通顺肠道，从而达到促进消化的作用。
软化血管大家只听说过红酒可以软化血管，其实黑毛茶也可以软化血管。黑毛茶里有丰富的多糖有利于清除血管里的脂肪等物质，从而保护血管，起到软化血管的作用。
利尿经常适量地喝黑毛茶有利尿的良好作用。
既然黑毛茶有这么多与我们生活息息相关的功效与作用，有人可能会想：我是不是可以大喝特喝了?这样是不行的，那么喝黑毛茶都有哪些注意事项和禁忌呢?
喝黑毛茶的注意事项饭后不立即喝黑毛茶大家可能会很奇怪，既然它可以促进消化为什么不能饭后立即喝呢?这是因为黑毛茶含有鞣酸，它可以和食物当中的蛋白质等结合在一起产生沉淀，反而会影响消化。
晚上少喝黑毛茶黑毛茶里含有大量的咖啡碱等物质，晚上喝大量的黑毛茶容易让人兴奋，从而导致失眠。
总之，黑毛茶是我国的一种传统饮品，深受大众喜爱，同时大家在喝茶的过程当中也可以体会到我们中华文化的博大精深，经常适当地喝黑毛茶既可以让自己的心更加清净，也能让我们的身体更加健康。
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