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您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《喝枸杞水能补肾吗?你不知道的秘密在这里!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
枸杞，宁夏地区种植的最为出名，从古至今一直是养生的重要食材，既能当水果吃，也可入药。不仅有明目健体的功效，还能壮阳补肾。一起来了解一下!
食用价值枸杞性温，味甘，经过晒干后制成枸杞子干，可泡水煲汤，滋肾润肺。枸杞的嫩叶可以制作枸杞芽菜，清热解毒，明目养神。枸杞子油用来制作保健品，可谓药食两用。
营养成分枸杞多糖:具有抗衰老防辐射、提高免疫力的作用。
甜菜碱：具有促进脂质代谢的作用，还能在一定程度上对抗脂肪肝。
枸杞色素：能有效预防和抑制肿瘤。
林业价值枸杞树对其的生长环境毫不挑剔，耐干旱耐盐碱，即使在沙地也能茁壮成长，在荒漠中大面积种植可作为水土保持的灌木，为人喜爱。
观赏价值枸杞不仅可以使用，枸杞树也是异常美丽，树形婀娜多姿，花朵呈淡紫色，尤其在结果期间，满树艳丽的橙红色，在家中庭院种植一棵，分外耀眼
枸杞怎么吃最补肾?1、炒菜时加一小把，不仅使菜品增色，而且更加健康。
2、干嚼枸杞。这样人体能充分吸收营养成分，充分发挥保健效果。不仅滋补，而且不会上火，注意不要滋补过度。
3、打豆浆、做米糊。在豆浆或大米中加入枸杞，打成糊状，适合老人或消化功能不好的人。
黑枸杞的功效黑枸杞富含花青素等抗氧化物质，它能阻止紫外线对皮肤的伤害，调节内分泌，具有预防皱纹产生的神奇功效，此外，花青素能改善睡眠，延年益寿。长期使用电脑工作的人服用最佳。
这么多方法你学会了吗?赶紧收藏起来，泡上一杯枸杞水，养成健康生活的习惯吧!
编辑推荐
水仙花中你不知道的秘密
冬季最惹人爱的水仙花其实含毒更多绿色尽在植物59网
眼下正是种植水仙的好季节，它的花秀丽芳香，但是茎叶中的无色透明黏液却有毒。注意：要看管好幼儿和家中宠物，以免他(它)们误食后中毒。
目前国内种植的水仙全为国产，只有单瓣的金盏银台和重瓣的玉玲珑两个品种。国外水仙不是冬季开花，国内很少见到。
很多家庭喜欢在此时栽种水仙，通常到春节期间开花。成雅京说，家庭栽种水仙一般没问题，但不要弄破它的茎叶，因为它的无色透明黏液里含有的秋水仙素有毒，误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，严重的还可导致昏厥，甚至有生命危险。
孕妇和幼儿最好不要养水仙花
1、水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。
2、要是有小孩，考虑安全问题，不要误食
3.要经常通风，注意水仙花开花的时候，花粉对孕妇不好。
手上有伤口尽量别碰水仙花
水仙最好摆放在小孩和宠物够不到的地方，以免他(它)们因好奇而误食中毒。另外，如果手上有伤口，千万不要雕刻水仙。若一定要刻水仙时，还应注意不要让球茎中的汁液溅入眼睛，刻的过程中不要用手揉眼睛和口鼻，刻完后要立即洗手，以免中毒。
水仙花的味道比较香浓，居室内如果只摆放一盆水仙对人体健康没有影响。若有人闻到这种气味感到头疼、头晕，说明对此花不适应，就最好不要摆放在卧室。
板栗怎么吃补肾?板栗这样吃最补肾你还不知道吧!
板栗是很受人们欢迎的一种食物，不仅可以直接吃或者是煮熟了吃，而且还可以用来做菜。生板栗又甜又脆，煮熟的板栗则香甜软糯，用来做菜又是一番不一样的风味。此外，它还具有很高的营养价值，被西方国家的人们称之为“人参果”。不过，板栗有一种功效很被人们看重，那就是它的补肾健脾功能，因此还获得了“肾之果”的美称。那么，有一个问题，那就是板栗怎么吃才补肾呢?有这一疑问的朋友们且听小编的讲解吧。
板栗的吃法上文已经提到过板栗可以有很多吃法，那么让我们一起来看一下最补肾的方法吧!
生吃其实，大部分人不知道的是板栗生吃才是最补肾的。生板栗比熟板栗的营养价值很高，更能很好地发挥它的补肾价值。而且生板栗甜甜脆脆的，每天吃几个也是一种享受。不过，要注意每天吃生板栗不要超过十个，否则不易消化。
炒板栗生吃板栗虽然是最补的，但是每天不能超过一定的量，对于喜欢吃板栗的人来说可以选择吃炒板栗，这样的话多吃一点也不会有很大的关系。
煮菜、炖汤吃这种吃法的板栗的补肾效果最差，但是和其他食物一起做成一道菜的话，可以顺便补充其他营养，而且也很美味。
总的来说，板栗还是生吃最补肾，但是不喜欢吃生板栗的朋友也可以选择其他吃法，有补肾需求的朋友还是最好吃生板栗。不过，板栗虽好，却不能和这些食物同吃，让我们一起来了解一下吧。
板栗食用禁忌不要和牛肉同吃牛肉里含有的一种成分和板栗里的元素会发生化学反应，从而使得板栗的营养物质大打折扣，因此两者最好不要同吃。
不要和羊肉同吃板栗本来吃多了就不容易消化，羊肉也是吃了不易消化的类型，两者一起吃的话更不容易消化。
看了文章后，你应该知道板栗怎么吃最补肾了吧。希望这篇文章能给你提供一些指导!要想了解更多关于板栗的内容，在本植物59网里搜索一下便能得到最全面的知识！
碰碰香冬天怎么养殖不知道？碰碰香冬天防寒养殖方法都在这里！
碰碰香是非常受人欢迎的园艺品种，它的叶子是肉质，肉嘟嘟的看起来十分惹人喜爱，而且有清香味，触碰后手指上会留下清香宜人的气味，因此得名“碰碰香”。碰碰香喜阳光，喜温暖，怕寒冷。所以冬天碰碰香的养殖的养殖问题难到了很多朋友们，那么碰碰香冬天到底该怎么养殖呢?
碰碰香冬天养殖方法1、减少浇水在深秋初冬之际，气温会渐渐降低，这时候就要减少碰碰香浇水的次数，看到土表面干了适当浇水。也可以适当淋点雨。在晴朗的天气应该让碰碰香接受阳光的照射。并且放在露天光照充足的地方，这样可以让碰碰香长势更好。
2、遮盖保温初冬有霜冻的时候，要保持盆土干燥，继续让碰碰香接受光照，如果是放在阳台内，可以适量浇水。停止施肥。放在露天的碰碰香，夜间要用塑料布遮盖起来，白天解开，继续接受光照，但是在遮盖的塑料布上要留有透气的地方。
3、低温处理到了零度或者温度更低的时候，需要将碰碰香从露天拿到阳台里面或者室内有光照的地方，依旧让碰碰香接触到阳光照射，阳台里面要保持通风透气，可以经常打开窗户，让碰碰香接触新鲜的空气，促进生长。而且零度以下的时候，要停止浇水。夜间更要注意寻找合适的遮盖物来保持温度。
4、冬季养护时间碰碰香在冬天做好防冻处理后，就可以一直放置到春天。这个期间的主要工作就是以保暖为主。待到初春来临，可以适当的多让碰碰香晒晒太阳，但不需要那么早浇水。总之要等到正式暖和的时候再浇水。然后气温上升后它又会迎接新一轮的生长期。
介绍完碰碰香冬天养殖方法以后，想必朋友们已经对碰碰香产生兴趣了吧!那么你知道碰碰香为什么碰了以后才会香呢?
碰碰香为何触碰后才会产生香味碰碰香发出香味的原因和含羞草“害羞”的原理相似，当它的叶片受到触碰的刺激时，细胞内的水分会发生作用，使叶枕的膨压发生变化。与含羞草不同，碰碰香的叶片在膨压作用下不会收缩，而是内部用于透气的气孔扩张，一种易于挥发的带有苹果香味的物质就顺着气孔扩散到空气中了。其实，平时碰碰香也会发出微弱的香味，只是这种香味较淡不容易被人察觉，当它的叶片受到触碰时，叶片气孔扩张，香味散发出来，被人们闻到，给人的感觉就是一碰就香。
好了，今天的介绍就到这里，更多碰碰香资讯请点击(碰碰香养殖专题)！
还不知道野苣哪里有得卖?新鲜可口的野苣买卖大户在这里!
野苣是菊科苦苣菜属的草本植物，也是一种天然的野菜，常见于田边、山野或者路旁，全国各地都有分布。野苣中富含多种营养物质，对人的生长发育有着较好的作用，因此也受到了广大人们的喜爱。可是，喜欢吃野苣的人或许都找不到途径去购买野苣，小编今天就告诉大家可以从哪里购买到新鲜的野苣。
野苣的购买途径野苣本是野菜，或许在市场上并不常见，但是现在的野苣不同，不再仅作为野菜而存在，因为得到了大众的喜爱，因而也具有了市场价值。
野苣一旦有了市场的需求，菜农们为了满足市场的需求也纷纷开始种植野苣。现今在各大超市或者菜市场亦或是街边小摊贩都可以看到野苣的足迹，都可以购买到野苣。
若想要自己采摘野苣，也可亲自到菜农的菜园里或者一些农家乐的庄园里都可以采摘到新鲜的野苣，从此再也不必从野外一颗颗的寻找野苣的踪迹。
野苣的挑选技巧野苣菜好吃又健康，在各大市场都可以买到。而食物的新鲜程度与口感、营养都有着不一般的关系，因此在野苣的挑选上也一定要注意选择，那么应该怎么挑选野苣才是绿色新鲜的呢?
在市场上挑选野苣时应该选择一些新鲜大颗，无黄叶无腐烂的野苣。选购回来的野苣应该放置于冰箱内，并套上保鲜袋进行保存。
野苣的购买途径就介绍到这里了，看完这篇文章，大家应该都比较清楚野苣可以从什么地方购买到了。并且需要注意的是，在选购野苣时，要尽量使用挑选的小技巧，挑选出绿色又新鲜的野苣哦!这样的野苣营养才不会丢失，并且口感更佳哦!
关于常春藤植物，你所不知道的秘密
常春藤与绿萝同属室内观叶植物，绿萝有吸收空气中甲醛的作用，那么常春藤吸甲醛吗?今天小编就为你介绍一下常春藤的功效与作用，让你清楚常春藤是否具有吸甲醛的能力。
在人们经常的购买花卉植物品种中，常春藤吸收甲醛的效果最好。研究表明，每平方米的常春藤的叶片可以吸收1.48毫克甲醛，而2盆成年的常春藤的叶片的总面积大约为0.78平方米。
常春藤还可以吸收苯，24小时光照条件下可吸收室内90％的苯。根据推测，10平方米的房间，只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用。除此之外，室内种植常春藤还能吸附空气中的微粒灰尘。
常春藤的寓意美好，有着无限青春的含义。种植常春藤，会让我们有一种朝气、青春、希望的感觉。
常春藤的作用
常春藤常种植在户外的墙壁上或者是庭院里，或是种植在较为宽阔的客厅厨房等地。它的生命力旺盛，叶片四季都呈现出碧绿的样子。叶片形状如枫叶，还会开出淡白色小花，给人一种清新的感觉，种植在室内能起到美化环境的作用。作为一种室内装饰物，常青藤是不错的选择。
另外，常春藤还有很强的净化空气的作用，它可以吸收空气中的甲醛、苯、尼古丁等有害物质，并释放氧气，为人体健康带来很大的益处。
结语：
常春藤吸甲醛能力超好，新装的家中可以选择种植几盆常春藤来达到净化空气的效果。
关于多肉，那些你不知道的9个秘密？
1.除了难搞的熊童子叶片凝脂莲也是几乎无法叶插的
但是那些你觉得太小的叶子比如大姬星美人春尚(春上)小玉(小果酱)之类的却是可以叶插成功的连叶片超级薄的蓝石莲也是叶插冠军～
2.护花神虽然便宜但是作用很大只是喷洒注意几个要点1宁可兑稀一点点都不可以浓2不要只喷上面要从上到下从下到上每片叶子正反面都喷到一层层喷3喷连续两天4一定喷完通风可以继续露养不影响但不要太大太阳直射
3.你的多肉是不是也会出现一夜之间叶子掉光的现象或是突然黑腐?症状：叶子一碰就簌簌的掉下来那就是讨厌的细菌感染这个病只能靠换季前对多肉喷洒多菌灵来预防一旦染上几乎很难活下来
4.叶插出芽了一定要晒太阳！不然会长的很慢一旦出根一定要浇水至少至少三四天给一次小苗蓄水能力很低需要充足水分
5.叶插前期在没出芽出根期间最好放在没有阳光或相对阴暗的环境因为阳光会对叶片内部激素起到相反影响延缓叶片发芽时间另外在此期间保持叶插环境的空气湿度而不是土壤湿度
6.配土只要保持透水透气就完全可以了！
7.施肥会让植物长得快但是很难变色因为施肥会破坏植物抗逆性而变色就是植物的一种应激反应一旦这个应激性被削弱....你懂得....
8.韩国咔哇就是中国白牡丹！！！
9.补光灯只能维持植物生命的作用或短期使劲用的话起到增色效果一些带uvb的补光灯可以在起到一定防止徒长的作用但是不要盲目相信补光灯阳光比补光灯强一万倍就算是夏天树荫下的阳光也要比补光灯的紫外线足上几倍不止
还不知道藕片怎么做更好吃?这里有你不知道的美食技巧!
藕作为中华大地上的传统美食，一直以其做法的多样性以及营养的丰富性而为人们所追捧。尽管总是戏谑“吃藕丑”，但人们在吃藕的路上还是乐此不疲，并因此发明了藕的各种吃法，无论是凉拌还是桂花同食都别有一番风味。但你知道藕怎么做才能更好吃吗?更有美食技巧你还没有掌握哦!
做藕片的美食技巧：清水浸泡首先是切好的藕片，一定不要放在空气中，要完全放入清水中保存备用，否则在空气中放一段时间后藕片就会氧化变黑。到时候不仅影响美观味道还会大打折扣，因为藕片的淀粉没有被泡出。
加白醋炖煮在煮藕之前在盐水中浸泡一段时间可以促使藕的表面软化，还能保持新鲜。在炖煮时加入白醋也有同样的功效。可以在煮莲藕的汤汁中，加入一小勺的白醋，用于提鲜调味，还能够使莲藕的表面加速软化，从而使得炖煮的过程加快。
看完藕的美食技巧，是不是很心动，想要做出来美食尝一尝呢。做藕之前还有一道工序，买藕。那么挑选藕的方法你知道吗?就让小编为大家介绍一下吧。
藕的挑选方法：看外观首先在挑选藕的过程中，应该看一下它的藕节是否是短粗型的，因为这种藕是属于成熟度较高的藕。其次要观察一下藕的两端是否被藕节封住，这样的藕的藕眼中就不会有淤泥。
看颜色挑选藕时，应选择表皮颜色为微黄，这样的藕属于自然的，尽量不要选择表皮发白的藕，很有可能经过化学处理。
闻气味当拿起藕时，闻到它的气味有一些微微发酸时，这个藕就属于品质较差极有可能经过了工业处理的藕。比较好的藕应该是带有微微的泥土味。
今天对藕片的美食技巧和介绍方法就介绍到这里了，希望能对喜欢吃藕的人有帮助哦!下次做藕的时候，记得要按照上面提到的方法来做哦，你会吃到更加美味的藕哦!
毛茉莉几月开花?毛茉莉那些你不知道的秘密!
冬春季节，生长着一种花朵洁白、散发着清香的花朵——“毛茉莉”，别名“多花素馨”，“毛萼素馨”、原产于印度。因为他花白，所以常常会给人一种素雅的感觉，可是你知道毛茉莉几月开花吗?什么时候才能闻到毛茉莉沁人心脾的香气?下面小编将为您介绍毛茉莉的那些秘密!
毛茉莉的生长环境毛茉莉喜欢生长在阳光充足、温暖的环以及肥沃疏松的土壤。一般生长在海拔1,000米的地区。若在寒冷地区种植毛茉莉，需在温室里进行培养，且给予充足的光照。毛茉莉作为印度尼西亚的国花，主要分布在印度、中国大陆的全国各地以及东南亚地区，在全世界都有广泛的种植。
介绍了这么多有关毛茉莉的知识，你知道毛茉莉的花期吗?你知道什么时候能欣赏到最美丽的毛茉莉吗?
毛茉莉的花期毛茉莉一般开花于十月至翌年4月，毛茉莉的枝条弯曲且细长，有黄褐色绒毛覆盖，枝条呈圆柱形。毛茉莉的叶子是心形的，绿色且成对生长，叶面有的有短绒毛，有的叶表面光滑，细长的叶柄下也有绒毛覆盖。
如果想看到素雅的毛茉莉花，一定要细心培养!下面介绍毛茉莉的培养策略。
毛茉莉的培养毛茉莉浇水，只需保持盆土的湿润，浇水不能过量。在环境干燥时，可以通过洒水或者喷水提高湿度，入秋后只需保证土壤不干。施肥一般保证7天至10天，夏季需要施两次磷肥，促进花芽生长。
毛茉莉一般要在两到三年内换盆一次，选择早春的三月或者开花后进行，换盆时需要修剪毛茉莉的弱、病、枯枝，同时若有病虫害，要及时防治，可以用药剂喷杀。
小编介绍了这么多毛茉莉的知识，你会养殖毛茉莉花了吗?快快用洁白的花朵点缀你的空间把!
冬青树会开花吗?那些你不知道的冬青树的秘密!
东青树枝叶繁茂，树形整齐，历来被作为城市绿化和观赏的重要植物，属常绿乔木。它枝繁叶茂，远远地看就像是裹了一层翠绿的被子。虽然不能与婀娜多姿的杨柳并提，也不能与高大挺拔的梧桐相比，但他有着更旺盛的生命力!冬青一年四季常青，就算是一根枝桠，只要钻进泥土，也会散发勃勃的生机!但是东青树会不会开花呢?今天就让我们一起揭开这个秘密!
冬青开花吗?冬青是会开花的，冬青开花的季节主要是春季，时间集中在4月份——6月份!冬青树的花生于新枝叶腋内或叶腋外，冬青花朵是雌雄异株，有雄花和雌花之分!雄花有10—30朵，雌花有3—7朵;花瓣紫红色或淡紫色，向外反卷。果实椭圆形或近球形，成熟时深红色，花期为5—6月!
冬青开花的形态冬青的花朵其实很小，但是比较密集，为伞形花序或者聚伞形花序。花朵的颜色多是白色、粉红色或者是红色这样的小花。
冬青树的花语既然东青是会开花的，那么它又有着什么样的花语呢?
冬青的花语——生命!冬青的果实，具有在整个冬季都不会从树枝上掉下来的特性。当鸟儿没有饲料，饥饿难忍时，冬青树的果实正好可以维持生命。
东青的功效观赏冬青作为最为常见的绿化观赏树种之一，广泛地见于生活周围，用于美化环境、净化空气。不仅可以用于公路绿化带，还可以作为盆栽放置在家中进行观赏，给家添上一丝绿色的活力!
药用冬青的叶、根、皮、果实都是宝贝，都是很好的药材。性寒味苦涩，具有凉血止血和清热解毒的功效。冬青叶具有清热解毒的功效，可用于对气管炎、烧烫伤等的治疗，冬青叶烧灰，可以用于治疗皮肤皲裂，灭瘢痕。
好了，今天关于冬青树开花的介绍就说到这里了，希望能对您有所帮助，感谢您的阅读!
你知道玄米茶可以泡几次?原来它的冲泡精髓在这里!
玄米茶原来是在日本和韩国流行的茶饮品。制作这种茶的原料主要是小麦和青茶，制作的方法主要是将麦粒用大火炒好以后放入绿茶，这样做出来的玄米茶就融合了炒麦粒和绿茶的两种香味。那么可能很多人都会有这样的疑惑，玄米茶可以泡几次呢?下面让小编来为你答疑解惑!
玄米茶的冲泡次数1.一般茶叶的冲泡次数。人们平时喝茶的时候，可能会有这样的感觉，一般那些高级的茶叶在冲泡两次之后再去品尝就失去了之前那种浓郁的香醇味道。而那种并不是多么细嫩的茶叶冲泡的次数却相对多一些。这是由于茶的种类的不同，所以冲泡的次数也产生了差别。
2.玄米茶可以在一天内反复冲泡。玄米茶虽然是一种茶，但由于玄米茶的独特，除了茶叶的保健功能之外，它与任何茶类都无任何相似之处。所以玄米茶可以在一天之内反复冲泡。
3.两类玄米茶的冲泡差别。同样应该注意的是玄米茶可以分为两类：颗粒玄米茶和碎玄米茶。颗粒玄米茶是完整的，可以直接冲泡饮用。而碎玄米茶是碎玄米和日本绿茶的片茶拼配而成的，并不适合直接冲泡，需制成袋泡茶后才可饮用。
玄米在中文里就是糙米的意思，富含大量的纤维，有利于肠胃，所以这种饮品在中国流行以后，因减肥功效而被绝大多数女性喜爱。所以接来下就要为大家介绍一些玄米茶的减肥功效啦！
玄米茶的减肥功效大家都知道每天八杯水有利于肠胃健康也被很多人视为减肥瘦脂的良方，每天喝水时将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，便可以饮用。一包茶可以反复冲泡八杯水，连续饮用三周后，就会感觉自己在慢慢的痩下来。
相信大家看完这篇文章，对玄米茶的冲泡都有了一定的了解，如此美味独特，美容养颜，有助于减肥的同时又保护了你的肠胃，这样的玄米茶，你确定不喝喝试试吗?
明日叶有副作用吗?明日叶的这些秘密你一定不知道!
大家应该都认识明日叶吧，在我们的生活中，明日叶因为它的一些特殊功效常常是作为药材为人所知的。实际上在国外，明日叶已经被当做食品出售。这样使用明日叶是否安全呢?明日叶有副作用吗?一起来看一看吧。
明日叶有副作用吗实际上对明日叶的研究很少，研究结果也并不是分明确，但是就目前的研究结果看，明日叶几乎是没什么副作用的。而且很多国家都已经把明日叶当做食品，也并没有出现什么问题，因此大家不用担心，可以放心使用明日叶了。
不过从医学的角度看，明日叶一次吃一两片就可以，毕竟现在在我们的生活中还是把它作为一种药品，主要是针对需要降低血压血糖和血脂的人群。
虽然它还有防癌抗癌的功效，但是俗话说病从口入，什么东西吃多了对身体都不会很好，所以大家还是注意一下，根据自己的情况选择合适的明日叶的使用量吧!
这下你知道明日叶有没有副作用了吧!明日叶虽然没有副作用，但是还是要注意使用的量哦!除此之外，在使用明日叶时，还有一些禁忌同样需要我们注意。是什么禁忌呢?继续看看吧。
明日叶的食用禁忌1.食用明日叶后，切记6小时内不要喝茶还有吃白萝卜。
2.孕妇和小孩尽量不要吃明日叶。
3.明日叶不能生吃。
原来外表平平凡凡的明日叶虽然没有副作用，却有这么多需要我们注意的禁忌啊!明日叶的功效很好，读完这篇文章，你在使用明日叶的时候就再也不用担心它的副作用啦!不过明日叶的食用禁忌，大家还是要多多注意哦。
小南瓜原来那么小巧可爱！你不知道的美味做法这里告诉你！
最近在菜市场上大家经常会见到一种相似南瓜但是比普通南瓜小很多的蔬菜，很多人都对它充满了好奇，有人说这是一种可以吃的南瓜，也有人说这只是用来赏玩的小玩具，其实它真正的名字是板栗南瓜，因为口感类似板栗而得名，也可以称其为贝贝南瓜，是一种既好看又美味的新品种南瓜哦。下面就让小编为大家介绍几个这种新型南瓜的烹饪方法。
板栗南瓜怎么做好吃板栗南瓜羹食材：板栗南瓜、冰糖适量。
做法：1、南瓜削皮。板栗南瓜比普通南瓜硬一些，所以削皮的时候也会困难一些，大家可以使用削皮器。
2、切块。板栗瓜不仅皮硬，肉更硬，切时小心手，一只手切时，另一只最好不要靠近南瓜。
3、入锅添水。因为电压力锅不蒸发水，所以想喝稠点，水就没过南瓜再多一个指节。
4.、加盖煮。压30分钟，电饭锅或其他锅，煮到软就好了。
5、开盖，拿饭勺把南瓜压碎。南瓜不管怎么煮，最后都不会自己散开，所以要压碎。
炒板栗南瓜食材:栗南瓜、盐适量、生抽适、量鸡精少许、油一勺。
做法：1、南瓜洗净切成块，不要太小也不要太大，放蒸锅里蒸十五分钟，用筷子扎下透了就可以了
2、把南瓜从蒸锅里盛出来，再用锅放上油盐生抽炒一下，出锅前放点鸡精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了会烂。
3、美味的南瓜香糯可口即可食用。
以上小编为大家介绍了两种板栗南瓜的常见吃法，以后在菜场见到这种新奇的蔬菜大家也可以买来尝试一下哦。既然知道了板栗南瓜的做法，接下来再让我们来看一看板栗南瓜有哪些功效呢。
板栗南瓜的功效保护胃粘膜、帮助消化板栗南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。板栗南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
防治糖尿病、降低血糖板栗南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
消除致癌物质板栗南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。板栗南瓜去皮越少越好。
促进生长发育板栗南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
原来个头要比一般南瓜小很多，有绿色外皮肉质较厚的板栗南瓜，不仅口感独特，功效也很大呀，而且经常食用板栗南瓜还能防癌哦!以后再见到这种各位读者可以买来品尝一番哦!
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