植物红掌怎么养护。
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“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞+红枣 泡水
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。
四.枸杞+山药
功效及建议：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配, 如大枣、 龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
注意事项：
不过，小编在这里提醒大家，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。枸杞全身都是宝，但是肾病患者还是要谨慎服用，要在医生的叮嘱下服用，另外枸杞还有补血的功能，食用太多就会引起虚火上炎，所以还是得小心饮用。
最后，以上的方法就是小编个人对于“枸杞怎么吃效果最好”的一些建议，如果还有其他好的搭配以便能体现出枸杞更好功效的方法欢迎大家一起讨论。
延伸阅读
枸杞子怎么吃？枸杞子的作用与功效
枸杞在中医上来讲，是好东西，而且对于养生学来讲，枸杞更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处，所以枸杞的用途也是越来越多了。在平时的生活中，好些人选择用枸杞来泡茶，也有好些人选择用枸杞去炖肉吃。不管如何讲，只要用对了地方，就可以体现出枸杞的药用和保健的功效，那么，枸杞到底怎么吃呢？
枸杞子怎么吃1.生吃法
我家是宁夏的，小时候，是常吃枸杞，但家里人不会让多吃，最多只能吃超不过十粒。生吃枸杞的时候，容易上火，而且如果量多了的话，会流鼻血，所以，如果真想生吃的话，最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候，其实也是有营养的，因为枸杞是水溶性物，水太热的话，会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。
2.花果茶
对于爱美的女性来讲，又需要美，又需要排毒，又需要喝起来甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲，也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气，强盛阴*道的功效。所以，女性经常食用一些枸杞，也是相当有好处的。建议，女性还是用冲茶的方式来食用。
3.熬粥用
我们在熬粥的时候，如果加点儿枸杞的话，会起到意想不到的效果的。当然，枸杞配不同的食材会有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的话，就会有益精明目、补肾强筋，对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话，就有安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以，在熬粥的时候，最好是可以看一下相关的知识，适合者而用。
枸杞子的作用与功效1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞叶和菊花能一起吃吗?枸杞叶怎么吃好吃？
枸杞叶就是枸杞茎上的叶子，它不像枸杞子那么有名，却也是一种药食同源的保健食材。枸杞叶和枸杞子虽然都是上好的滋补品，但是在属性和功效上却是有差别的。因而在常见的食用搭配上就会产生疑惑，比如没有人会疑惑枸杞子和菊花的搭配，但对于枸杞叶是否和菊花搭配在一起食用则不甚明了。接下来，小编就要和大家聊聊这个问题。
枸杞叶能和菊花一起吃吗?它们是可以一起吃的。根据枸杞叶的属性和食物间的相克原理，枸杞叶不能和绿茶、螃蟹、乳制品、牛肉一起食用，那样会阻碍营养的吸收或是导致腹泻等不良症状的产生;但是和菊花一起食用时则不会出现不良情况，所以枸杞叶和菊花是可以一起食用的。
解开了枸杞叶是否能和菊花一起吃的疑惑，你知道枸杞叶都能怎么变着花样来吃吗?让小编来给大家介绍一下枸杞叶的“花式”吃法。
枸杞叶的吃法：1. 凉拌枸杞叶将清水煮沸后白灼枸杞叶捞出，加调料拌匀即可;此种吃法最大程度上的保持了枸杞叶的营养。当然这种做法中，也可以将清水换成鸡汤或是骨头汤之类的，味道会更鲜美。
2. 炒枸杞叶可以像炒其它蔬菜一样来素炒枸杞叶，也可以和不相克的食材一起炒食，比如鸡蛋、兔肉一类的食材。
3. 煲汤枸杞叶是药食同源的食材，可以用它和其他食材一起制作具有保健功效的药膳，而用煲汤的方式是最能令其发挥功效的制作方法。比如可以做养肝明目的枸杞叶猪肝汤、健胃清肠的枸杞叶瘦肉汤、清热下火的枸杞叶鸡蛋汤等。
4. 蒸着吃将枸杞叶洗净控干水分后，放如容器中依次放进适量的油，盐等调味料，拌匀后再放入适量的面粉再充分的拌匀;然后入蒸锅大火蒸10分钟左右就可以了。
希望小编的介绍能为你更全面地了解枸杞叶带来帮助!看完文章大家可以放心的将菊花和枸杞叶一起食用了。
睡前嚼枸杞效果赛人参
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样?
睡前嚼几粒枸杞有大益
老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂临睡时嚼服枸杞子一两，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。
枸杞的健康吃法
枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
黑豆配枸杞
原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。
做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。
怎么防治枸杞木虱
枸杞因茎叶繁茂、果汁甘甜、营养丰富，易遭受病虫危害。木虱，是枸杞上的常发害虫，广泛分布于宁夏、内蒙古、甘肃等西北枸杞栽培区。近年来，甘肃河西走廊的枸杞栽培区木虱的发生危害渐趋严重，应关注其发生与防治。
一、田间症状
枸杞木虱，别名黄疸，属木虱科。分布在宁夏、甘肃、新疆、内蒙古等枸杞栽培区。以成、若虫在枸杞叶背把口器插入叶片组织内，刺吸汁液，致枝瘦叶黄，树势衰弱，浆果发育受抑，品质下降，造成春季枝干枯。
成虫形如小蝉，全体黑褐色，有橙黄色斑纹，体长2毫米，翅展6毫米，复眼赤褐色，很大。卵长0.3毫米，橙黄色，长椭圆形，具1细如丝的短柄，固着在叶上。若虫扁平，固着在叶上，如似介壳虫。
二、发生规律
木虱年发生3～4代，以成虫在土块、树干上、枯枝落叶层、树皮处越冬。翌春枸杞发芽时开始活动，把卵产在枸杞叶背或叶面，黄色，有丝状卵柄，密集如毛。卵孵化后，若虫就在原叶或附近枝叶刺吸汁液。
成虫多在叶背栖息，抽吸汁液时常摆动身体。成虫和若虫在取食过程中，一边吸食一边分泌蜜露于下层叶面，招致煤烟病。6～7月为木虱盛发期，且世代重叠、各期虫态均多，严重时几乎每株每叶均有此虫。受害特重的植株到8月下即开始枯萎。
三、药剂防治
枸杞木虱的药剂防治宜早。枸杞开始展叶、或木虱发生初期，可用30％锐师(噻虫嗪)悬浮剂’15克、或4％剑诛(阿维啶虫脒)乳油10～15克、或20％德满田(吡蚜酮噻虫胺10克，对15公斤水喷雾。喷雾要均匀，间隔期15～20天在喷1次。
枸杞明目养肝 怎么吃利于养生防病
枸杞是药食两用最具保健功效的中药材之一，生活中我们餐桌上常见的炖罐煲汤里都常常会有枸杞的出没与点缀。白领上班族或学生长期用眼过度，干吃枸杞或者泡水喝能够明目安神，补气养肾。那么，枸杞怎么吃最好呢?晚上食用枸杞对身体好吗?长期食用枸杞对哪些疾病有着很好的预防效果呢?
晚上吃枸杞好吗
睡前吃枸杞对于身体来说是有很多好处。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，蛋白质，脂肪，牛磺酸，甜菜咸，矿物质以及氨基酸等等。枸杞中的维生素B1，B2等是相当的丰富。可以有效的降低血糖，降低血脂，延缓衰老，抗氧化调节身体的免疫功能，提高造血功能，抗肿瘤，保肝护肝，滋阴补肾等都是有很好的效果。睡觉之前吃枸杞对于睡眠也是有一定的好处。所以睡觉之前是可以吃枸杞。
另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。
枸杞一天吃多少好
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
中医很早就有枸杞养生的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑。
食用枸杞能预防哪些疾病
1、用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2、夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
3、妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
4、高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
5、用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
6、用来治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
7、用来辅助治疗消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
8、肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
9、慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
听说红菜苔不能晒干食用?红菜苔干可以吃吗?
红菜苔在唐代已是著名的蔬菜，是与武昌鱼齐名的“金殿玉菜”。另外红菜苔还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性，减少皱纹生成。历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产。传说苏轼兄妹曾为之滞留，只为尽兴一尝。最近小编听到这么一说“红菜苔不能晒干。”到底是真是假呢?小编也非常疑惑，那么今天就和大家来讨论一下：红菜苔能否晒干?不说那么多了，下面我们就进入正题——红菜苔能晒干吗?
红菜苔能晒干吗?答案当然是能!
晒干的菜苔更方便贮存，在我们想吃的时候就可以取出。那该如何晒呢?
红苔菜如何晒干首先当然是要准备新鲜菜苔若干，食用盐适量，清水适量。接着把准备好的新鲜菜苔清理一下，去掉它老叶和根部的硬皮，在锅中放清水加热沸腾再放少量食用盐，然后把菜苔放到锅中用沸水焯烫，等到锅中的菜苔颜色变深变软就可以取出了。最后把焯好以后的菜苔取出以后控干水分，挂在通风的地方凉干，等菜苔中的水分全部消失，它外表的颜色变成深绿色以后就可以直接把它们装到保鲜袋中保存起来了。
既然大家看了上面小编的介绍之后，也应当清楚了红菜苔是能够晒干食用的!那么红菜苔究竟有着什么样的功效才能被人们如此喜爱呢?
红菜苔的价值营养价值红菜薹作为武汉的名产在一千多年前就非常有名了，历代文人墨客喜爱它对之也有数不胜数的赞美，菜薹非常奇特，与一般植物不同，天气越寒冷生长的越好，尤其是大雪后长出的花茎色泽最红，水份最足，脆性最好，口感最佳。红菜苔色泽艳丽，口感脆嫩，营养价值比大白菜、小白菜都高，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，不可小觎。
药用价值红菜苔味甘、辛，性平。能活血散瘀，利肠道，止血。含维生素K、多糖、蛋白质、少量槲皮甙。用于妇女产后，瘀血腹痛;吐血，痢疾便血;大便秘结。
红菜苔中维生素C的含量比其他蔬菜都要高，不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，虽然说如今是科技发达，但红菜苔却仍不能扎根于岭南，真是有些可惜。
枸杞这样吃才最健康
枸杞是广大老百姓熟知的药食两用的药材，有补肾生精、养肝、明目安神，养颜补血等功效。近年来枸杞作为大众滋补品，不少人常常用枸杞来泡茶、泡酒以及煲汤。然而很多人不知道枸杞并不是百搭食品，平时的一些枸杞吃法并不健康。那么枸杞到底不能和什么一起吃呢?
枸杞不能和绿茶同食
很多人在泡枸杞茶时，喜欢和绿茶一起泡，其实这种做法是错误的。虽然绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与B一胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效，而枸杞具有滋阴补血、养肝明目、润肺止咳保健功效。但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，如果绿茶和枸杞一起食用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此枸杞最好不要和绿茶同时食用。
枸杞怎样吃可以更健康
枸杞四季皆宜：春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜用枸杞子与菊花、冰糖泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞除了正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者以及糖尿病者需要慎用之外，其他人都适用，尤其对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜、延缓衰老的功效。
接下来介绍几款枸杞养颜的食谱：
1、枸杞大枣茶
材料：枸杞8克、大枣10克。
做法：大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶，然后倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)，静待个3-5分钟左右即可。
2、枸杞泡茶
材料：枸杞适量、红茶(或者甘菊花)适量。
做法：将枸杞子还有红茶一起放入杯中，用开水冲泡制作成为枸杞茶服用，或者将枸杞子和甘菊花一起用开水冲泡，制作成为枸杞菊花茶服用。
3、枸杞银耳羹
材料：枸杞适量、银耳适量以及蜂蜜
做法：将枸杞子还有银耳泡发之后洗干净，然后一起放入锅中加水煎煮成为浓稠状，最后加入蜂蜜制作成为枸杞银耳羹，适合一些体质还有抵抗力比较差的人群，建议长期坚持服用。
枸杞木虱虫害怎么防治
一、田间症状
枸杞木虱，别名黄疸，属木虱科。分布在宁夏、甘肃、新疆、内蒙古等枸杞栽培区。以成、若虫在枸杞叶背把口器插入叶片组织内，刺吸汁液，致枝瘦叶黄，树势衰弱，浆果发育受抑，品质下降，造成春季枝干枯。
成虫形如小蝉，全体黑褐色，有橙黄色斑纹，体长2毫米，翅展6毫米，复眼赤褐色，很大。卵长0.3毫米，橙黄色，长椭圆形，具1细如丝的短柄，固着在叶上。若虫扁平，固着在叶上，如似介壳虫。
二、发生规律
木虱年发生3～4代，以成虫在土块、树干上、枯枝落叶层、树皮处越冬。翌春枸杞发芽时开始活动，把卵产在枸杞叶背或叶面，黄色，有丝状卵柄，密集如毛。卵孵化后，若虫就在原叶或附近枝叶刺吸汁液。
成虫多在叶背栖息，抽吸汁液时常摆动身体。成虫和若虫在取食过程中，一边吸食一边分泌蜜露于下层叶面，招致煤烟病。6～7月为木虱盛发期，且世代重叠、各期虫态均多，严重时几乎每株每叶均有此虫。受害特重的植株到8月下即开始枯萎。
三、药剂防治
枸杞木虱的药剂防治宜早。枸杞开始展叶、或木虱发生初期，可用30％锐师(噻虫嗪)悬浮剂’15克、或4％剑诛(阿维啶虫脒)乳油10～15克、或20％德满田(吡蚜酮噻虫胺10克，对15公斤水喷雾。喷雾要均匀，间隔期15～20天在喷1次。
枸杞叶吃多了会出现什么反应？注意枸杞叶不可多食用！
相信在日常生活中大家一定会有一种感受，在和长辈吃饭时，如果某种吃食有利于健康的功效，那长辈一定会不停地夹给你。虽然这表达了长辈对我们的爱护，但是根据我们的生活经验以及科学研究表明，过量食用某种食物不仅不能巩固健康反而会有副作用哦!今天，小编就以枸杞叶为例，为大家娓娓道来。
过量食用不良反应上火燥热众所周知，枸杞具有滋身补体的功效，过量食用会致使身体上火。其实枸杞叶也不例外，虽然枸杞叶的副作用不如枸杞子那么明显，但是长期过量食用也会使身体出现相同症状，所以控制好量很重要哦!
损伤脾胃虽然一般食用枸杞叶会有养胃功效，但是如若过度食用，枸杞叶中的纤维和各种微量元素会在胃部堆积过多，增加肠胃消化负担，反而不利于护养脾胃。
腹泻对于身体虚弱的人群而言，由于身体体质的关系，就算过量食用枸杞叶其实也不会产生过多的不良反应。但是对于体质正常的人而言，过量食用会导致身体营养过剩，滋补过量，严重者甚至会出现腹泻头晕的反应。
虽然过量食用枸杞叶会有以上的副作用，但是吃法和做法在一定程度上也会影响食物本身哦!接下来，小编就会在吃法上为大家划重点啦!
枸杞叶的食用方法煮汤食用枸杞叶煮汤，一般会加入猪肝或肉片等荤食类物品。肉类煮熟后加入适量姜片、料酒及各种调料，枸杞叶就会从小小的绿叶植物摇身一变成为美味佳肴啦!不过要注意的是，枸杞叶炖煮时间不宜过长，否则不仅在色泽上有所欠缺，也会破坏食物本身的营养价值哦!
泡水食用这是一种方便快捷的食用方法。以枸杞叶泡水，避免了直接和枸杞叶的接触，也就在一定程度上降低了过量食用的可能性。对于老人而言，这是一种很实用的养生方法。
其实每一种食物都有它的双面性，只有掌握好每种食物的量才能发挥它最大的作用。但是如果不能在生活中直接了当地拒绝，我们也可以间接运用不同的方式避免它带来的伤害，毕竟，健康的方式不止一种!
孕妇能吃枸杞叶吗?食用枸杞叶对准妈妈和胎儿有影响吗？
枸杞，可谓是家喻户晓，都知道食之能美丽容颜滋补身体，在烹茶、煲汤、炒菜时常常能看到它的身影。但是，对于它的叶子——枸杞叶来说，了解的就不那么多了。其实枸杞叶的作用与功效并不比枸杞子逊色，其含有多种人体所需的营养物质，是一种极好的保健食材。既是极好的保健食材，自然是不应错过的，那对于孕妇这一人群来说，枸杞叶能吃吗?这正是小编今天要给大家介绍的内容。
孕妇能吃枸杞叶吗?孕妇可以吃枸杞叶。1.枸杞叶含有丰富的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，不仅可以有效地清理肝脏内毛细血管中所积存的毒素，而且还可帮助孕妈们清除体内毒素。
2.孕妇吃枸杞叶还可以预防妊娠贫血，枸杞叶中所富含的蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，是非常好的补血物质。
3.在怀孕期间，孕妇可能会出现便秘的现象，枸杞叶含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，达到预防治3疗便秘的效果。
所以说，即便是正在孕育新生命的这一特殊人群也是可以享受枸杞叶的滋养的。但是，这并不代表着孕妈们能想吃就吃的。下面，小编就要来说孕妇吃枸杞叶的注意事项。
孕妇吃枸杞叶的注意事项：1. 孕妇应遵循一定方法将枸杞叶煲汤食用，这样能更好的吸收营养。
2. 当孕妇处于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时期，此时不要食用枸杞叶，否则会加重症状。
3. 当孕妇有胃寒的症状时，不宜食用枸杞叶;因为枸杞叶本身是散热食物，它会刺激胃部带来更多不适。
4. 若是孕妇本来就有高血压、性情急躁、营养过剩的情况，则不宜食用枸杞叶。
5. 枸杞叶虽好，但是一定控制好每日的摄入量，不宜过多。
以上分享内容，希望对你进一步了解枸杞叶，食用枸杞叶对孕妇是没有影响的，还有所帮助呢!
枸杞叶和什么相克？了解了这些才能让枸杞叶发挥最好的保健功效！
枸杞叶不像枸杞子那么家喻户晓，其实枸杞叶的养生功效毫不逊色于枸杞子，它既是蔬菜，是茶也是药材，是上好的保健食材，在中医医典里被称为“地仙”，人们常用它来煲汤、烹茶和炒食。然而在在食用过程中，若是不了解枸杞叶适合和不适合与什么食物一起食用的话，则无法令其发挥应有的保健功效，甚至出现一些负面的影响。下面，小编要和大家分享的就是枸杞叶不能和什么一起吃。
枸杞叶和什么相克不能一起食用?1.枸杞叶不能和绿茶一起食用绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸会收敛吸附枸杞叶所含的很多微量元素，然后再生成其他不能被人体所吸收的物质。
2.枸杞叶不能和乳制品一起食用枸杞叶和乳制品一起食用时会形成一些较硬的凝块，阻碍人体对营养素的吸收。
3.枸杞叶不能和螃蟹一起食用螃蟹是典型的寒性食物，若是和枸杞叶一起食用，很有可能会引起腹泻等不良的症状。
4.枸杞叶不能和牛肉一起食用枸杞叶富含膳食纤维，有通便的功效，牛肉性温，二者一起食用会立即产生腹泻的反应。
了解了枸杞叶不能和哪些食物同时食用才能避免伤害。那你知道枸杞叶和哪些食物一起食用时收到的保健功效最好吗?就请接着来看小编的分享吧。
枸杞叶和什么食物一起吃最好?1.枸杞叶和兔肉：可预防和治疗头晕、耳鸣。
2.枸杞叶和红枣：可以更好地补气养血。
3.枸杞叶和桂圆：可补脾养肾、益气养心。
4.枸杞叶和桑葚：可乌发明目、滋润肌肤。
5.枸杞叶和芝麻：可更好地养肝护肾、降血脂。
6.枸杞叶和鲫鱼：可美容养颜。
7.枸杞叶和蚕豆：可明目、去心火。
8.枸杞叶和甲鱼：可让各自的营养充分滋养身体，养颜益寿。
看完小编的分享，是不是加深了对枸杞叶的了解，枸杞叶虽然号但是要注意枸杞叶不能和什么共食。感谢您的点击阅读!
吃青枣能补血吗？想要补血效果最好应该怎么吃？
一说到枣子大家肯定就会想到补血益气，大概枣子补血的概念已经深入人心了。青枣也是一种枣子，但是看上去感觉没有红枣那么补血，那么到底青枣有补血的效果吗?用青枣来补血能收到很好的效果吗?就让我们带着这两个疑问往下看吧!
吃青枣能补血吗青枣也是枣子，那么肯定还是能够起到补血功效的，只是可能效果并不是很明显。
青枣补血效果好吗其实大家的感觉是对的，青枣虽然也有一些补血效果，但是肯定不如红枣效果那么好。青枣的维生素含量很高，但补血效果微乎其微。补血还是吃红枣比较好。如果您想食疗补血的话，还是建议您选用红枣，如果能搭配一些桂圆、葡萄干的话，效果会更好。
补血食谱由桂圆、红枣、枸杞三种食物制成的桂圆红枣枸杞茶，方法非常简单，补血效果却很好。首先准备好适量的桂圆、红枣、枸杞、红糖或者冰糖，将食材都清洗干净，桂圆、红枣去核切成适当大小备用。锅内添水，用大火烧开。然后放进桂圆和红枣，煮一分钟后加入枸杞，继续煮一分钟。
喜欢甜味的朋友可以放些红糖，如果怕上火就用冰糖代替。其实，桂圆和红枣味道都很清甜，也可以不加糖。
桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，是大补之物，因此喝多了容易上火。如果是本身就很容易上火的人，喝了还会感觉口干舌燥。如果和清火的菊花茶配合饮用，就可以很好的防止上火。桂圆红枣枸杞茶和菊花茶轮流饮用，今天喝桂圆红枣枸杞茶，明天就喝菊花茶。
看来用青枣来补充维生素是个上佳选择，但是如果想用青枣补血的话就要让您失望了。不过如果您学会了小编教你的红枣补血茶的煮法，那自己在家食疗补血就能手到擒来啦
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