植物小知识为什么。
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明日叶为菊科三七属植物，原产于日本伊豆、八丈等岛屿，据记载，秦始皇以至尊之身命令徐福率领3000童男童女前去海外寻找的长生不老药就是明日叶，为什么称之为明日叶呢?原来其生命力极强，生长很快，快到今日摘叶，明日就能长出新芽的地步，故称为明日叶。
日本现代学者、医学博士后藤迅帜著有《奇迹的药草明日叶》和《奇妙的明日叶》等书，其中提到八丈岛居民寿命普遍高于日本其他地区，甚至还出现了产奶量世界第一的奶牛，据说该奶牛长期食用明日叶，明日叶被誉为21世纪的健康食品，在2002年的一次国际营养技术会议上，70多位科学家一起推出这一植物，富含食物纤维、蛋白质、维生素、叶绿素、胡萝卜素、氨基酸和人体需要的多种矿物质，无数嘉誉让明日叶火了起来，成为健康、活力、长寿的代名词。
明日叶那么，明日叶真有这么神奇吗?让我们来认识一下。
明日叶也被称为还阳草、珍立草、咸草、海峰人参及天赐草等，是多年生草本植物，植株高大，营养生长期的株高30~50厘米，茎是黄绿色圆形，和芹菜相似，切开会流出黄色的液汁，叶子为浅绿色，厚且有光泽，在其营养生长期，可以不断地采摘叶子食用，并不影响植株生长，若不采摘，植株继续向上生长，第三年开始抽苔，并开出白色小花，此时进入生殖生长期，株高可达1.4~1.5米，茎粗4~5厘米。当进入秋季，种子成熟之后，植株会枯掉，种子为椭圆形，较小，1000粒约15~18克。
根据日本食品分析中心调查，明日叶除含有一般植物少有的维生素B12、丰富的叶绿素、黄酮、泛酸等营养物质外，还含有天然有机锗，且含量高于人参、灵芝等名贵补养品。要知道，锗有净化血液、使细胞活化、防癌的作用。作为一种保健食品，常常食用，的确可以强身健体、改善体质。2而作为一种蔬菜，明日叶食用方便，既可爆炒、油炸，又可做汤，凉拌也是不错的选择;加工后的产品有饮料、茶、酒、点心等，再老一点，叶片还能处理做牛饲料，看到这里，大家应该明白为什么明日叶深得人们喜欢了吧?
精选阅读
这些不起眼的“长寿菜”能给人大健康！
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。
今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵。2018年，一定要吃全啦~
小白菜：稳定血压
小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。
它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
甘蓝：天然胃药
常年患胃病的朋友可以多吃甘蓝，这是一种天然的养胃药，比你吃药要好得多。
上面两种都可以起到“养胃”的功效
芦笋：护心
芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。
豆瓣菜：抗癌
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10％。
茵陈：防治肝病
茵陈是一种野菜，每年三月药效最佳，尤其对黄疸型肝炎有很好的治疗效果！也可以防治各种肝病，每年季节一到一定要吃些【三月间吃】
胡萝卜：明目
橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。
研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
西红柿：免疫力
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40％。
红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
马齿苋：排毒
马齿苋又称五行草、五行俱全，春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便，把它们做给爸爸妈妈吃
锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。
在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。
被誉为“长寿菜”的它
马齿苋?相信喜欢养生的朋友对此并不陌生。马齿苋是一种十分常见的野菜，被称为“长寿菜”，为药、食两用植物，全草供药用，全国各地都有生长。有清热利湿、凉血、杀菌消炎的作用，临床广泛用于胃肠道疾病。再加上它食疗效果很好，因此深受人们的喜爱。都知道马齿苋的功效强大，那它都有哪些功效和作用呢?下面请跟小植一起来学习下~
一、马齿苋有什么功效?
1.营养成份
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有作用。
2.杀菌消炎
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
3.降血压
马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
4.辅助治疗糖尿病
食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
5.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能，对预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而能有效地保护心脏，防治冠心病的发生。
6.延缓衰老
马齿苋中所含胡萝卜素，具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用，还含有某些生物活性物质，这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
7.抗癌
马齿苋中富含硒元素，硒元素可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌，皮肤癌及淋巴癌;所含维生素E能降低一些致癌剂的致癌作用，还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变，此外，还能坚强抗癌化疗药物的毒副作用。
二、马齿苋有哪些作用?
1.鲜嫩的马齿苋全株可用来做菜，晒干后可用来做包子的原料，对于咽喉肿痛、皮肤感染、肠道感染都是有好处的。
2.马齿苋还是很多动物喜爱的一种食物，南方、北方资源遍地。马齿苋味酸、性寒，可鲜喂也可干喂。它多长在田边、荒地间，叶、茎可作蔬菜。
3.马齿苋既可以鲜食又可以干燥之后食用，可以冷冻的保藏、也可以炒食、做汤、还有做馅，凉拌都可以。
注意事项：
(1)马齿苋属于寒性食物，脾胃虚弱、肠滑腹泻者应忌食，否则容易加重症状。
(2)孕妇应禁食马齿苋。马齿苋是滑利的，会有滑胎的作用。
(3)如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。
(4)婴幼儿不宜服用。因为婴幼儿服用会损伤消化功能。
养花知识：为什么称榕树为中国根，榕树该怎么养？
中国根美誉的来历：人参榕，由细叶榕(Ficusmicrocarpa)的实生苗培育而成。有的植株还在其干基部嫁接了金钱榕或卵叶榕(细叶榕的一个变种)，显得更为高雅。人参榕属桑科灌木或小乔木.其根如人参，小榕树类。树干的形状酷似一个正在守望的人形，因此得名叫人参榕。也称作榕树瓜，地瓜榕。人参榕根部形似人参，形态自然、根盘显露、树冠秀茂、风韵独特，观姿赏形，令人妙趣横生，心情愉悦，深受世界各地消费者的喜欢。在荷兰已把其命名为Chinaroots(中国根)，是一个走向世界、具有中国品牌的花卉品种。
榕树是热带植物喜暖、阳光充足、湿润通风的环境。除了阳光以外，榕树属于热带植物，喜欢阳光充足，通风良好，温暖湿润的环境。性耐旱，耐半阴。一般应放置在通风透光处，要有一定的空间湿度，阳光不充足，通风不畅，无一定空间湿度，可使植株发黄、发干，导致病虫害发生，直至死亡。
浇水也是榕树盆景日常管理的要点。浇水是榕树盆景管理的最重要、最频繁的措施之一。榕树栽植于盆中，不论是深盆，还是浅盆，泥土总是有限的，所含水分也是有限的，如长期不浇水进行水分补充的话，植株就会因缺水而枯萎，因此要及时观察，根据其土壤干湿情况浇水，保持土壤湿度。当然浇水也不可过量，若浇水过量，盆土长期过湿，则易引起根部缺氧和腐烂。
榕树属于亚热带植物，喜欢阳光充足，通风良好，温暖湿润的环境。性耐旱，耐半阴。一般应放置在通风透光处，要有一定的空间湿度，阳光不充足，通风不畅，无一定空间湿度，可使植株发黄、发干，导致病虫害发生，直至死亡。
为什么称玉米为黄金作物？玉米有哪些功效？食用玉米宜忌
玉米又称苞谷、棒子、玉蜀黍、珍珠米。与水稻、小麦并称为世界三大农作物被全世界公认为“黄金作物”,有的地方以它为主食。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,两年后他把玉米带回西班牙,后逐渐传至世界各地,中国大约在16世纪中期开始引进种植。
在墨西哥人的饮食中,玉米不可取代,当地的许多名菜都以玉米作为原料。墨西哥国菜“托尔蒂亚”是将玉米面放在平底锅上烤制出来的薄饼,有点像中国的春饼香脆可口,尤以绿色玉米制成的“托尔蒂亚”最佳达科”是包着鸡丝、沙拉、洋葱、辣椒,用油炸过的玉米卷,最高档的“达科”以蝗虫做馅。“达玛雷斯”是玉米叶包裹的粽子,里面的馅拌有鸡肉、猪肉、干果、青菜,既有肉香米香,又有玉米叶的清香,吃后齿颊留香,胃口大开。“蓬素”是用玉米粒加鱼、肉熬成的鲜汤。墨西哥的玉米国宴,包括面包、饼干、冰激凌、糖、酒,一律以玉米为主料制成,令宾客眼界大开。
营养成分
玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素、B族维生素7种营养保健物质,所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养保健价值最高。玉米中含有的维生素B2等物质,对人体十分有益。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物维生素等各种营养成分也比老玉米高得多。
养生功效
玉米性平、味甘,归胃、肾经。具有健牌利湿、开胃益智、宁心活血、利尿、利距、止血、降血压、降血脂等作用,适用于水肿、脚气病、小便不利、腹泻、动脉粥样硬化、冠心病患者经常食用。
(1)润肠通便玉米中的膳食纤维含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
2)抗癌防癌玉米中的营养元素硒和镁,具有防癌抗癌作用。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而生长受到抑制,镁能抑制癌细胞的发展,促使体内代谢废物排出。
(3)降脂降压玉米中含有不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上与玉米胚芽中的维生素E有协同作用,可促进血液循环,可降低人体血液中胆固醇的含量,预防高血压、冠心病的发生。中美洲印第安主食有关。
(4)抗衰美容玉米被称为“美容食品,能有效改善肝、心、脾、胃等“五脏功能,使之良性循环,有效清除人体内的自由基,减少脂肪堆积,使体形健美;有效防止可见光和紫外线的辐射,防止不良色素沉积,护肤美容,使人青春常在。玉米中的维生素E还促进人体细胞分裂,增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,延缓皱纹产生。玉米还含有一种特殊的长寿因子—谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
饮食宜忌
玉米的营养成分很高,但美中之不足的是营养成分不够完善。如玉米所含蛋白质中缺乏色氨酸,长期食用玉米易发生癞皮病,以玉米为主食的地区应配上豆类、蔬菜、牛奶、羊奶,即可获得完全蛋白质。因为玉米粒的外壳比较粗硬,咀嚼起来相糙涩口,如果粗粮细做,口感会好一些。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米发霉后会产生致癌物,所以发的玉米绝对不能食用。
长寿花为什么能“长寿”
长寿花又名寿星花、矮伽蓝菜、圣诞伽蓝菜。景天科多年生常绿多肉植物。茎直立;叶肉质，对生，椭圆状长圆形，深绿色有光泽，边缘稍带红色;圆锥状聚伞花序，花色有绯红、桃红、橙红、黄、白等色;花朵小，排列紧密拥簇成团，自然花期，一般从12月下旬开始可持续到翌年5月初，因此得名长寿花。
临近圣诞节日开花，拥簇成团，花色丰富，是惹人喜爱的室内盆栽花卉。此花是由德国人波茨坦(R.Blossfeld)自非洲南部引入欧洲。但直到20世纪30年代才在欧洲较广泛的栽培观赏。至今，世界的花卉出口大国荷兰，1995年长寿花的产值己达到3330亿美元，列盆花生产的第三位。在丹麦，盆栽长寿花已成为丹麦盆栽花卉之冠，产量与产值均列第一位。说明长寿花在盆栽花卉中占有重要的地位，并成为国际花卉市场中发展最快的盆花之一。
长寿花为短日照植物，可通过调控日照长短、温度高低催延花期，达到周年开花的目的。园艺品种较多，常见栽培的同属植物有玉海棠，花鲜红色，冬季开放，是冬季优良的室内盆栽花卉;玉吊钟，叶片呈黄、绿、粉红色的花斑状，是室内盆栽观叶佳品;花叶川莲，浅黄色的叶片上生有褐紫色斑点。
圣诞伽蓝菜因为花期临近圣诞节，而且花期长，因此成为人们衬托节日气氛的节日用花。此花有很高的观赏价值，不开花时还可以赏叶，是非常理想的室内盆栽花卉。植株小巧玲珑，株型紧凑，叶片翠绿，花朵密集。是冬春季理想的室内盆栽花卉。
花期正逢圣诞、元旦和春节，布置窗台、书桌、案头，十分相宜。用于公共场所的花坛、橱窗和大厅等，其整体观赏效果极佳。由于俗名长寿，故节日赠送亲朋好友长寿花一盆，大吉大利，长命百岁，也非常合适，讨人喜欢。
明日叶什么时间吃?原来明日叶还有这样的功效!
明日叶，又被称为明日草、八丈草、咸草、长寿草。它因为强盛的生命力而得名。明日叶主要生长在日本，深受人们的推崇，是一种非常健康的食物。但是你知道明日叶什么时间食用吗?接下来小编为你奉上明日叶什么时间吃的答案。
明日叶的食用时间明日叶的食用人群成人或者四岁以上的儿童，可以在早上空腹食用用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。
知道了明日叶的食用时间，想必很多人还是不太清楚明日叶到底有什么功效?明日叶可以作为蔬菜直接食用的，相关专家发现明日叶的叶和茎，都含有很多对人体十分有好处的成分，比如胡萝卜素、氨基酸、各种维生素等成分。我们来了解一下它的主要功效有哪些?
明日叶的功效1、高血压：明日叶中含有一种可以消除胆固醇，强化血管壁成分，称为锗。
2、低血压：明日叶可以促进胃肠新陈代谢，调整神经系统的反应。
3、癌症：明日叶具有防癌抗癌的功效。
4、头痛、肩膀僵硬：因明日叶能促进血液循环，所以积累于肩膀和头部的污血得到净化，有效缓解病症。
5、动脉硬化：明日叶会使细胞活性化，又能去除多余的胆固醇
6、脑中风：明日叶会去掉引起脑血栓的血管壁上的杂物使血管细胞活性化而增加弹性。
了解了明日叶什么时间吃以及它的功效之后，大家可以根据自己的身体状态选择这种具有极高药用价值的植物，增强体魄，防癌抗癌。希望本文能够帮助到大家。
4种菜看似平凡却被老祖宗称为“长寿菜” 你吃过几种？
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃得贵并不代表吃得好。有四种菜看似不起眼却被老祖宗称为长寿菜，来看看都有哪些吧！
海带降血脂
海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。
做法：海带切丝，洗净焯水。加入蒜泥、酱油、醋、蚝油和食盐拌匀即可。
香菇调节免疫
香菇在我国食用历史悠久，被称为菇中之王。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是长寿菜。香菇益气不饥，治风破血和益胃助食，现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性。
做法：香菇去蒂洗净挤净水份。锅中放少许油，入香菇略炒盛出。入甜面酱炒香，加入香菇翻炒。加入适量水、少许高汤精大火煮开。汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。
蕨菜祛炎症
蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。
做法：食用时，用开水焯一下可去涩味。
马齿苋杀菌
马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。
做法：马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。
明日叶根能泡酒吗?用明日叶根泡酒喝身体会更棒!
明日叶，又叫明日草，相传是假若你今天摘了它的叶子，那么明天又能冒出新叶，因为旺盛的生命力，明日叶一名也由此而来。人们通常将明日叶的叶、茎煮熟、炸食或者泡茶用，花样百出。那么除了明日叶的叶和茎，它的根可以食用吗?明日叶根能泡酒吗?这也是我们今天所要探讨的问题。
明日叶根能泡酒吗其实明日叶是一种天然的蔬菜，全株可供药用，也可直接食用。顾名思义，它的根也是可以食用的，且用根来泡酒也是一种不错的养生方法?那么用明日叶根来泡酒有什么功效呢?就让我们来看一看吧!
用明日叶根泡酒的功效1.降低血压
明日叶中含有的锗可以有效降低人体的胆固醇含量，强化血管壁，进而降低血压。
2.防癌抗癌
多喝用明日叶根泡的酒，可以净化血液、促进血液循环，活化细胞，还能诱发干扰素的产生，所以制癌有效。此外，其里面所含的维生素B12、C能够抑制癌细胞的增殖。
3.调理更年期
女性一般到了更年期，身体的荷尔蒙分泌就很有可能发生异常，极有可能引发忧郁等不良的心理症状。但是明日叶含有均衡的营养成分，能够帮助净化人体的血液、活化细胞从而使人心情愉悦，身体自然就会更健康。
所以说，用明日叶根泡酒对身体是有很大益处的，特别对于处于更年期的女性，这时来一小杯明日叶根泡酒能够有效缓解你此刻烦躁不已的心情。但是在生活中，人们更多的还是选择用明日叶的叶子来服食，所以接下来就让小编我问大家介绍一下明日叶叶子的服食方法及一些注意事项。
明日叶叶子的服食方法及注意事项服食方法：一般来说，我们只要把新鲜的明日叶的叶子，用淡盐水侵泡一段时间后冲洗干净后直接放到嘴里面嚼碎，每天吃2到3次。
注意事项：一定要记住吃了明日叶的六个小时内决不可喝茶和吃白萝卜，若是早晨空腹食用明日叶，在嚼碎后要喝点(温)冷开水，稍后才可吃早餐。
不管怎么说，明日叶的药用价值确实非常高，无论是哪种食用方式，一般坚持两到三个月，则可以见到十分明显的效果。明日叶本身也没有什么副作用，小伙伴们可以放心去尝试哦!
野苣的营养价值你清楚吗?适当的食用野苣会使你更加健康长寿!
野苣也叫苦苣菜，顾名思义，苦苣菜生吃时会带有苦味，经过开水烫熟之后，苦味便会消失。中医中常有的说法——“苦口良药”，野苣也不例外，虽然生吃会有些苦涩，但是其药用价值、营养价值高，对人的健康发育都有一定的作用。那么野苣都有些什么营养价值呢?小编今天就给大家普及一下。
野苣的营养价值一、促进人的生长发育野苣中富含蛋白质，膳食纤维高，并且钙、磷、锌、铁等微量元素丰富，还具有维生素C、B1、B2等，能有效的促进人的生长发育，特别对正在长身体的小孩子来说，是不可多得的天然绿色的健康蔬菜。
二、提高免疫力野苣中具有丰富的维生素C和胡萝卜素，甚至比我们熟知的菠菜含量还要高。此外，野苣菜中的氨基酸种类齐全，并且比例适当，利于促进体内抗体的合成，增强机体的免疫力以及可以促进大脑机能。
三、清热解毒野苣中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，不仅具有一定的杀菌作用，还可以对咽喉炎、感冒发热以及慢性气管炎等具有一定的疗效，并且还具有清热解毒的功效，是夏季解暑蔬菜的好选择。
四、防治癌症野苣中的水煎剂对于急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有显著的抑制作用。除此之外，还可以防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症的发生。
野苣的食用禁忌再好吃、再有价值的食物都有其禁忌和不适应性，那么野苣也不例外。
1、脾胃虚弱、纳少便溏者不适宜食用野苣，否则会加重身体的不适，不利于病情的恢复。
2、腹泻的时候不可以吃野苣，因为野苣具有促进肠胃蠕动的功效，腹泻的时候吃会加重腹泻的情况。
3、野苣属于寒凉的食物，因此，寒性体质的人也尽量少吃。
野苣的营养价值就介绍到这里了，不知道大家在了解了野苣这丰富的营养价值、强大的功效作用之后有没有更加爱上它呢?野苣虽好，但不适合的人可不能乱吃!
为什么花卉，植物有益健康
为什么花卉，植物有益健康？
为什么花卉，植物有益健康？课余时间在紧张的，幸福之花常之间徘徊，享受色，香，韵，姿的花朵，赏心悦目的以清爽。园艺健康研究的学者，专家认为，各种慢性疾病可以从种植与观赏盆栽花卉获得了不少好处。据经常观察园艺的人少得癌症，这是由于当地的植物和树木，清新的空气和负离子的增长积累过多，吸入这些离子，得到充足的氧气；在同一时间，经常沉迷于种植，土，灌溉，收割，而且容易忘了其他的不愉快的事情，从而调节人体的神经系统功能，抗肿瘤和癌症治疗，提供了有利的条件。据相关部门，人体的生理，心理和视觉保护绿色的决心，但也有保健作用也不容小觑。绿色可以缓解人们的焦虑和急躁情绪，稳定心态，才让人们舒适。其原因是，绿色可以吸收阳光中的紫外线，减少眼睛的刺激，缓解疲劳，给人舒适的感觉。科学实验证明，绿色的视野的人，如果领域占25％，视神经是非常有利的。我厌倦了绿色的不断观点，能消除眼睛疲劳，人的思维和心理活动是最合适的。终身学习到处郁郁葱葱，绿影摇曳和工作环境，不仅有利于缓解视力疲劳，大脑调解，思维活跃，还可以起到矫正视力的作用。绿色是使保护眼睛的家庭保健医生。此外科学家还发现，不同的花，也是心理和情绪调解员自然健康上。不同的花让人们的情绪产生不同的变化，起到的保健作用不同。桂花香清爽，有助于消除疲劳，让人放心；水仙花和荷花的清香幽雅，清醒的头脑使人感到凉爽；兰花香调情可以是一个愉快的心情；紫罗兰和玫瑰效果独特的香味，让人有一种爽朗幸福的感觉；茉莉花清爽，让人感觉轻松平息；丁香花的香味使镇静安神；橘子和办公室绿植柠檬的香味就像兴奋剂，令人振奋。所以经常闻花香，非常有利于人们的身心健康。
明日叶有副作用吗?明日叶的这些秘密你一定不知道!
大家应该都认识明日叶吧，在我们的生活中，明日叶因为它的一些特殊功效常常是作为药材为人所知的。实际上在国外，明日叶已经被当做食品出售。这样使用明日叶是否安全呢?明日叶有副作用吗?一起来看一看吧。
明日叶有副作用吗实际上对明日叶的研究很少，研究结果也并不是分明确，但是就目前的研究结果看，明日叶几乎是没什么副作用的。而且很多国家都已经把明日叶当做食品，也并没有出现什么问题，因此大家不用担心，可以放心使用明日叶了。
不过从医学的角度看，明日叶一次吃一两片就可以，毕竟现在在我们的生活中还是把它作为一种药品，主要是针对需要降低血压血糖和血脂的人群。
虽然它还有防癌抗癌的功效，但是俗话说病从口入，什么东西吃多了对身体都不会很好，所以大家还是注意一下，根据自己的情况选择合适的明日叶的使用量吧!
这下你知道明日叶有没有副作用了吧!明日叶虽然没有副作用，但是还是要注意使用的量哦!除此之外，在使用明日叶时，还有一些禁忌同样需要我们注意。是什么禁忌呢?继续看看吧。
明日叶的食用禁忌1.食用明日叶后，切记6小时内不要喝茶还有吃白萝卜。
2.孕妇和小孩尽量不要吃明日叶。
3.明日叶不能生吃。
原来外表平平凡凡的明日叶虽然没有副作用，却有这么多需要我们注意的禁忌啊!明日叶的功效很好，读完这篇文章，你在使用明日叶的时候就再也不用担心它的副作用啦!不过明日叶的食用禁忌，大家还是要多多注意哦。
明日叶多少钱一斤?看看明日叶的真实价格是多少吧!
我们知道明日叶是一种不但功效很好，而且没什么副作用的药材。随着物质文化生活的不断发展，现在大家越来越关注身体的健康状况，开始拿一些营养价值高，或者是有一定药用价值，对身体好的蔬菜来做饭。在这种情势下，小编了解到很多家庭已经开始拿新鲜的明日叶炒菜吃，还有的拿明日叶的干叶片或者粉来泡水喝。那么大家日常所见的明日叶究竟多少钱一斤呢?今天就来看一看明日叶的价格吧!
明日叶多少钱一斤实际上明日叶的原产地在日本，后来才被引入到我国。当前市场上出售的明日叶有三种，一种是风干的明日叶，一种是粉末状的明日叶，还有一种是新鲜的明日叶。
新鲜的明日叶一般是盆装，平时大家可以一边养护一边食用。而风干的和粉末状明日叶一般来说就是盒装，大部分时候被用来泡水喝，就像茶叶一样。这三种明日叶的售价都在二十元左右。明日叶的小苗一株的价格在十五元左右。
现在你知道明日叶的大致价格了吧!看来大家偶尔使用的明日叶的价格也没有那么难以接受。既然明日叶的价格如此可观，已经有家庭开始使用它了，那么它有什么功效呢?继续看一看吧!
明日叶的功效1.促进代谢，延缓衰老
2.改善肤质，帮助睡眠
3.防癌抗癌，增强免疫
4.抗菌消炎，降低血压
5.健康排毒，预防贫血
6.防治糖尿病和胃病
7.改善记忆
原来看起来普普通通的明日叶不但价格便宜，而且功效很多，几乎没什么副作用。如果你是养生爱好者，想要防治高血压高血糖等疾病的话，不妨就在家里准备一些便宜又实用的明日叶吧!
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