多肉植物是养护。
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很多人由于喜欢吃辣的食物，或者是自身体质的原因，很容易上火。并且，多数人们为了降火都会选择药物，但并不是所有的药物都能够达到理想的效果。有时候单纯的服用药物只会短暂的好几天还会反复发作，所以给人们带来了不小的困扰。其实，人们可以通过平时多吃一些青菜进行去火。那么，什么青菜可以去火呢?
什么青菜可以去火呢?
1、有很多人对苦瓜这种食材都是非常熟悉的，它就具有排毒降火的功效。不管在哪个季节，多吃一点苦瓜，对身体都是有好处的。如果人们接受不了苦瓜的苦，可以先用开水焯一下，这样可以降低苦味，效果还是一样的好。通常情况下，夏天和秋天是苦瓜上市的季节，也是人们容易上火的季节，隔三差五吃上一顿苦瓜，或可有效防治上火。
2、白菜可以说在哪个季节都会受到人们的欢迎，像这种绿色蔬菜，也能够起到解暑降火的作用，而且白菜根还有利尿的功效。如果本身就属于上火的体质，可以在平常做菜的时候做上一道白菜，只要素炒，就可以起到一定的降火作用。并且，白菜的营养价值也是比较丰富的，对人体健康有益。
3、在市面上，我们会经常见到芹菜这种食材，在降火方面它是功不可没的。芹菜可以说是清热利水，还有凉血清肝热的功效，对一些需要降火的人们来说是一个不错的选择。
4、冬瓜属于寒性食物，对利尿和清热都有着一定的功效。无论是炒着吃还是煮汤喝，都可以起到降火的效果，不过，有腹泻症状的人是不能多吃的。
总之，如果人们由于自己喜欢吃太过辣的食物，很容易上火的话，在平常的时候可以多吃一些降火的蔬菜。如果本身就属于上火的体质，平时最好不要吃辣的，可以通过吃以上这些青菜进行有效的改善，还可以起到有效的预防。
编辑推荐
这些植物和蔬菜种一起，可以天然防虫害
唇形科
罗勒：驱除蝇类、蚊子、蓟马。促进西红柿生长和风味。不要和芸香种在一起。
香蜂草：驱除蚊虫。吸引蜜蜂、寄生蜂及其它益虫。能促进西红柿生长和风味。
猫薄荷：驱除跳甲、蚜虫、铜绿丽金龟、南瓜椿象、蚂蚁和象甲。还能驱鼠。根系发达，能松土。是茄子的好伙伴。
野荨麻：驱除马铃薯瓢虫。是茄科植物的好伙伴。
欧夏至草：吸引寄蝇、寄生蜂、食蚜蝇等益虫。能促进西红柿和辣椒结果。
牛膝草：驱除菜蛾、跳甲。是甘蓝、葡萄的好伙伴。但不要和芜箐种在一起。
熏衣草：驱蛾类、跳蚤。晒干的枝叶也能驱蛾。是蜜源植物，吸引多种益虫。是青蒿，迷迭香、茵陈的好伙伴。
马郁兰：增进许多蔬菜和草药的风味。
薄荷：驱除菜蛾、蚂蚁、鼠类、跳甲、跳蚤、蚜虫。驱除老鼠、蚊蚋。吸引蜜蜂、食蚜蝇和捕食蜂等益虫。还能吸引蚯蚓。是十字花科植物的良友。尤其增进甘蓝和西红柿健康。
紫叶罗勒：驱除角虫天蛾的幼虫。是西红柿的好朋友。
牛至：驱除菜粉蝶和黄守瓜。可以和大部分蔬菜种在一起，但尤其是十字花科蔬菜和瓜类的良友。对葡萄也有益处。
普列薄荷：驱除跳蚤、蝇类、蚊蚋、恙螨、蜱类。是玫瑰的良友。
迷迭香：驱除菜蛾、豆甲、胡萝卜种蝇。可以采摘枝叶，盖在蔬菜根部。是甘蓝、豆类、胡萝卜、鼠尾草的好伙伴。
鼠尾草：驱除菜蛾、甲虫、跳甲、胡萝卜种蝇。能吸引多种益虫。促进花椰菜、花菜、迷迭香、甘蓝、胡萝卜、草莓生长。但不要和黄瓜、葱科植物、芸香种在一起。
夏香薄荷：又叫夏风轮菜。驱除菜蛾、豆甲、黑蚜。吸引蜜蜂和其它益虫。夏香薄荷促进豆类、葱类生长和风味。
百里香：驱除菜青虫。是十字花科蔬菜的良友。
伞形科
葛缕子：根系发达，可起松土的作用。可吸引蚜虫寄生虫、茧蜂、草蛉、蜘蛛、寄蝇、食蚜蝇、寄生蜂等益虫。但不要和莳萝、茴香种在一起。
细叶芹：驱除蚜虫和鼻涕虫。吸引小花蝽、寄生蜂、寄蝇等益虫。可促进芜箐生长和风味。
芫荽：驱除蚜虫、蜘蛛螨、马铃薯叶甲。可以吸引多种益虫。是八角茴香的好伙伴。芫荽茶可以用来做驱虫剂。
莳萝：吸引食蚜蝇、寄生蜂等多种益虫。驱除蚜虫、蜘蛛螨、南瓜椿象。招引番茄天蛾及其幼虫，因此能为西红柿分忧。是葱科植物、甘蓝、玉米和黄瓜的好伙伴。可促进甘蓝的生长和健康。但不要和胡萝卜科蔬菜和葛缕子种在一起。
茴香：能吸引多种益虫。
川芎：是步行虫喜爱的栖身之处。可以增进许多蔬菜的健康和风味。
香菜：驱除芦笋甲虫。开花时，可吸引寄生蜂和食蚜蝇。是西红柿、芦笋的好伙伴。和玫瑰种在一起，可以使玫瑰更加芳香。
菊科
洋甘菊：富含钙、钾和硫。吸引食蚜蝇和寄生蜂。增进白菜、洋葱、黄瓜风味。增加芳香植物的芳香油。
菊花：杀死线虫。吸引多种益虫。白菊花可以驱除铜绿丽金龟。
脂香菊：驱除蛾类。吸引多种益虫。
大丽花：能驱除线虫。
万寿菊：可驱除豆甲、线虫、粉蝶和其它害虫。应在菜园中多多栽种。对茄科、十字花科和豆科蔬菜尤其有益。
金盏菊：驱除番茄天蛾及其幼虫、芦笋甲虫和其它害虫。是西红柿、芦笋的好伙伴。
除虫菊：驱蚊，还能驱除多种害虫。
青蒿：驱除菜蛾。是甘蓝的良友。
艾菊：驱除蚂蚁、小飞虫、铜绿丽金龟、黄守瓜、南瓜椿象。也能驱除苍蝇、老鼠。可以吸引多种益虫。含钾量很高。是果树、玫瑰、覆盆子的好伙伴。
龙蒿：是害虫讨厌的植物。可以促进蔬菜的生长和风味。
茵陈：菊科。是一种有毒的植物。干的枝叶可以用来驱除蛾类、蜗牛、鼻涕虫、跳蚤。当篱笆树栽种，可以驱除动物。不过，会抑制附近植物的生长。
蓍草：吸引七星瓢虫、寄生蜂等多种益虫。和芳香草药种在一起可以增加其芳香油。
紫草科
琉璃苣：吸引蜜蜂和寄生蜂。驱除番茄天蛾及其幼虫、菜青虫。能增强几乎所有蔬菜的抗病能力。是瓜类、西红柿、草莓的好伙伴。促进西红柿生长，增强抗病能力。增加草莓产量和风味。叶子含钙、钾和多种微量元素，是很好的覆盖物。
紫草：富含蛋白质、钾、钙、磷、铁、镁、维生素A、C、B-12。紫草是唯一含有维生素B-12的植物。紫草非常容易栽种。喜湿，根深可达3米多。有净化臭水的作用。紫草茶是茄科蔬菜极佳的液体肥。做法是：把紫草叶浸泡在水中，过2-4周后，兑水1杯兑10升左右的水施用。
百合科
韭菜：驱除铜绿丽金龟、胡萝卜锈蝇。很招蚜虫。促进胡萝卜和西红柿的生长和风味。防止苹果痂病。防止玫瑰黑斑病。给黄瓜、南瓜、西葫芦和猕猴桃喷洒韭菜茶可以预防白粉病和霜霉病。
大蒜：驱除铜绿丽金龟、蚜虫、根蛆、蜗牛、胡萝卜种蝇、苹果蠹蛾、白蝇、菌蚊。是玫瑰、覆盆子和果树的好伙伴。
大葱：驱除胡萝卜种蝇。促进胡萝卜、芹菜、葱科其它植物生长。但不要和豆类种在一起。
洋葱：驱除胡萝卜种蝇。能增强草莓抗病能力。是胡萝卜、甜菜、十字花科蔬菜、生菜、西红柿和草莓的良友。但不要和夏香薄荷、豆类种在一起。
茄科
红辣椒：防止周围植物得苗枯病。辣椒水可以做驱虫剂。是茄子、西红柿、菊苣、牛皮菜、秋葵、瓜类、罗勒、牛至、香菜、迷迭香的良友。
矮牵牛：驱除芦笋甲虫、叶蝉、蚜虫、番茄天蛾及其幼虫、豆甲和其它害虫。叶子可泡茶做驱虫剂。是芦笋、豆类、西红柿好伙伴。
其它科
苋菜：苋科。可吸引步行虫、寄蝇等益虫。是玉米的好伙伴。
八角茴香：八角科。吸引寄生蜂。驱除蚜虫。可治蚊虫叮咬。是芫荽的好伙伴。
月桂：樟科。驱除蛾类和象鼻虫。放几片新鲜叶子在保存谷物和豆类的地方，可防虫。将月桂叶、红辣椒、艾菊和薄荷一起捣碎，撒在菜园中，可杀虫。
荞麦：蓼科。极好的绿肥植物。含钙量高。能吸引食蚜蝇、寄蝇、草蛉、七星瓢虫、小花蝽等益虫。
蓖麻：大戟科。驱除老鼠。
三叶草：豆科绿肥植物。可以吸引蚜虫的天敌以及其它益虫。是苹果的好伙伴。
接骨木：接骨木科。接骨木茶可驱除蚜虫、胡萝卜根蛆、黄守瓜、桃树钻心虫、根蛆。枝叶还能驱除鼹鼠。可防治黑斑病和霉腐病等真菌性病害。也能吸引多种益虫。
麻：亚麻科。驱除马铃薯瓢虫。是胡萝卜科、茄科蔬菜的好伙伴。
紫茉莉：紫茉莉科。能有效杀除铜绿丽金龟。不过对人也有毒。
天竺葵：天竺葵科。驱除菜蛾、铜绿丽金龟。白色天竺葵能毒死铜绿丽金龟。
是葡萄、玫瑰、玉米、甘蓝的好伙伴。
辣根：十字花科。驱除马铃薯瓢虫、地胆等多种害虫。用根榨汁兑水，是极有效的驱虫剂，有非常强的杀菌作用。是茄科蔬菜的好伙伴。美国宾州州立大学多年研究表明，辣根还有净化被污染的水和土壤的作用。方法是：在遭受污染的土壤里种植辣根，然后翻耕入土，再施用过氧化氢。
千鸟草：毛莨科。能毒死铜绿丽金龟。但对人也有毒。
牵牛花：旋花科。吸引食蚜蝇和其它益虫。
旱金莲：旱金莲科。驱除棉虫、白蝇、黄守瓜、南瓜天牛以及其它瓜类害虫。是西红柿、芜箐、甘蓝、葫芦科蔬菜的好伙伴。和果树种在一起，保护果树免受许多虫害。
荷包蛋花：沼花科。吸引蚜虫的天敌食蚜蝇。是西红柿的好伙伴。
马齿苋：马齿苋科。可以做玉米地的覆盖。菜园长马齿苋，说明土壤非常健康肥沃。
芸香：芸香科。驱除蚜虫、蛾类、跳甲、葱蛆、鼻涕虫、蜗牛、蝇类、铜绿丽金龟。猫非常讨厌芸香的气味。是玫瑰、覆盆子、熏衣草，果树，尤其是无花果的好伙伴。但不要和黄瓜、甘蓝、罗勒、鼠尾草种在一起。
黑麦：禾本科。是很好的绿肥植物。用来做覆盖，可以有效的杀死野草，却不会影响蔬菜生长。可以吸引七星瓢虫和隐翅虫等益虫。
荨麻(Stingingnettle)：荨麻科。花能吸引蜜蜂及其它益虫。促进周围植物生长，增强其抗病能力。富含硅和钙。可做很好的液体肥。
吃剩的这些蔬菜，竟然可以用来做这些！
和纯观赏性绿植不同，爱生活的房友们可曾想过在家里种些果蔬盆栽呢?这些盆栽既具有观赏、食用性，又能绿化、美化环境，简直是一举多得！
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红薯盆景
材料：没有腐烂的红薯，或者已经长出小芽的红薯边块。
容器：水培用较大较深的容器，给根须足够的生长空间。
水培：芽多头大的一端朝上放入容器，水面接触到红薯的底部，不要淹没太多，以免腐烂。适时换水，夏天的时候要勤快点喏~
土培：将发了小芽的红薯埋在土里，放在阴凉处，天天喷水，很快就能长出枝叶来。
养护：红薯是喜温怕冷的作物，要放在有阳光温度高的地方。
价值：红薯盆景不管横放还是竖放，都是一道独特的风景。当长到枝叶繁茂时，可以将红薯叶剪下来炒菜吃，营养丰富。
洋葱盆景
材料：剔除了腐烂部分的洋葱、洋葱的芯部或整只洋葱。
容器：较浅的容器，能让洋葱头露出大半，以水仙钵最合适，或是能卡在洋葱头下半部的玻璃杯。
水培：把洋葱头顶须根剪掉，放在容器里加入少量清水，只接触到洋葱的最下层即可。水中加入两片阿司匹林会帮助它快速抽芽。
养护：避免高温和长时间日照，最好放在阴凉通风的地方。
价值：如果用玻璃杯养，可以欣赏到须根垂落的优美造型。洋葱盆栽还可以帮助预防感冒，驱走蚊虫~
生姜盆景
材料：整块姜，或有芽苞的单独肉节。
容器：生姜根系不算发达，水培用浅碗、玻璃杯子即可;土培用透气性好的瓦盆。
水培：容器盛浅浅的水，把生姜放进去，不宜浸泡太深，易生霉菌，最好每天换水。
土培：将已经发芽的生姜芽口朝上浅埋于花盆中，覆土以不见芽苞外露为度，盆土宜用腐殖土。
养护：姜属耐阴植物，不耐高温和强光;可放在明亮的窗前;土培时浇水见干即浇。
价值：生姜的叶子和富贵竹很像，造型古朴雅致，观赏价值很高。生姜的叶子还有一股姜的香味，炒菜的时候，也可用它做香料。
胡萝卜盆景
材料：选择新鲜且带芽点的胡萝卜，将出叶的部分切下，长度根据容器而定。
容器：水杯或浅碟，美观即可。
水培：将切开的部分放上一天晾干后，胡萝卜切面朝下，平放在容器中，加少量清水(最好是静置一天的自来水)。平时1-2天更换新水。
养护：放置在温暖散光处;在生长的过程中，最好及时将枯掉的或者坏掉的部位去除掉，以免传染好的根茎、枝叶。
Tips：前期水培的时候使用深一点的器皿，等叶子长的差不多了，再更换浅一点的器皿，这样可以让叶子长得更直挺。
芹菜盆景
材料：在长势良好的芹菜上切下来的根部。
容器：玻璃瓶，或者浅口的容器。
水培：平置于容器中，加入适量水分，没过芹菜底部即可，不可淹没菜心，容易腐烂;将芹菜置于向阳处，几天便会长出新的幼芽。
养护：喜欢阳光充足的环境，放在窗台通风的位置;没长出新根之前，尽可能勤快换水，或者每天及时补充新的水。长出新根后一两周换一次甚至一个月换一次都可以。
价值：好看之余，成株的芹菜还可以采摘作烹饪之用。
P.S：同理，莴苣、卷心菜、白菜等都可以用这样的方式培养成小盆景。
罗勒盆景
材料：连带叶子一起剪下来的长约10cm罗勒枝条。
容器：透明玻璃杯。
水培：去除枝条底部的叶子，将其置于水中，保持水质新鲜，5-7天后便可看到有根系生成。
养护：摆放在阳光直射的地方，为了避免粘液的产生，一定要经常换水。
价值：小清新的叶片盆景是室内的一抹生机，还可以不断吃到新鲜的罗勒哦！
甘蓝
容器：碗、碟都可以。
栽培：将菜心切下，放到容器中，加清水去除枝条底部的叶子，将其置于水中，保持水质新鲜，5-7天后便可看到有根系生成。
秘籍：甘蓝多为冬季盆栽的重要材料，观赏期长，叶色鲜艳。
小贴士：
1.尽量避免味道强烈或易腐烂的蔬菜，以免影响室内气味。
2.根据植物外形和长势来搭配各种形状和材料的器皿，和谐的搭配可以增色不少。
3.水培花器最好选择透明器皿，一来可以观根，二来可以清楚地观察水质和水位，也可以在器皿中加一些陶粒和鹅卵石等起到固定植物和美化的作用！
这些小知识学会了吗?已经尝试过的可以留言谈(xuan)一(yao)谈自己的成功经验哦！
怀孕可以吃木耳菜吗?孕妇宜多吃的蔬菜有哪些？
木耳菜被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，这是因为每100克黑木耳菜中含铁185毫克，在各种荤素食品中它是含铁量最多的食物，铁元素可以养血驻颜，让人肌肤红润，容光焕发。在怀孕期间，准妈妈们都想吃很多有营养的物质来补充自己，那么这么有营养的木耳菜孕妇可以吃吗?一起了解一下吧。
怀孕可以吃木耳菜吗?孕妇不可以吃木耳菜。
木耳菜味道甘甜、偏酸、属性寒凉，但多吃可用于治疗便秘等病。因为木耳菜性属寒滑，有滑肠凉血的功效，便秘的朋友可以使用，但是孕妇慎食，尤其是在怀孕早期和习惯性流产的孕妇。
木耳菜中含有那么多的营养元素孕妇却不能吃，那么怎么能够把木耳菜其中的营养元素补回来呢?孕妇可以吃一些别的蔬菜来代替木耳菜，其他的蔬菜也具有一定的营养元素，下面就介绍两种适合孕妇食用的蔬菜。一起来看看吧。
孕妇宜多吃的两种蔬菜胡萝卜胡萝卜是一种极常见的蔬菜，我们都知道胡萝卜有明目和补充维生素C的功效等，其实它的营养及药用价值也很高。萝卜中的钙、磷、铁元素和大量的维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养，就算不是孕妇，也要多吃胡萝卜哦，毕竟是种经济实惠有对人体非常有营养补充的食物。
菜花菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。孕妇常吃菜花有益。
总结：富有营养的木耳菜，喜欢吃木耳菜的孕妈妈们在怀孕期间要禁住自己的嘴巴哟!
孢子甘蓝是转基因蔬菜吗?孢子甘蓝竟有天然的防癌功效!
在超市里，我们偶尔会看到一颗颗小小的类似于包菜的蔬菜，这种蔬菜的名字是孢子甘蓝，大家可能对它比较陌生，看着它与我们经常食用的包菜如此相似，难免会有人认为孢子甘蓝是转基因的包菜。那么，孢子甘蓝是转基因的吗?我们一起去了解一下吧!
孢子甘蓝是转基因蔬菜吗孢子甘蓝并不是一种转基因蔬菜，它只是甘蓝类蔬菜中的一种变种。孢子甘蓝原产于地中海沿岸，因其营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C以及微量元素硒，自十九世纪、二十世纪以来便成为了欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。孢子甘蓝这种蔬菜近年来才被我国开始引进，并在北京以及中国台湾有少量种植，已然成为国内的一种新兴蔬菜。
通过上文，我们已经了解到孢子甘蓝并非转基因蔬菜，而是自然形成的一种甘蓝类蔬菜变种，并且富含各种营养元素，那么我们来具体了解一下孢子甘蓝的营养价值吧!
孢子甘蓝的营养价值1、孢子甘蓝味甘性凉，对于补肾壮骨有一点的帮助。
2、孢子甘蓝含有丰富的食物纤维，能够健胃通络。
3、孢子甘蓝含有一种特殊的硫化物，以及具有“防癌之王”称号的硒元素，这两种成分能够起到很好的防癌抗癌效果，能够减少三阴乳腺癌的发生风险。
4、食用孢子甘蓝对于治疗食欲不振、久病体虚、胃部疾病等问题有一定的帮助。
5、孢子甘蓝的蛋白质含量高并且含有多种维生素，食用孢子甘蓝能够有效的为人体补充蛋白质，以及多种维生素。
孢子甘蓝不仅不是转基因蔬菜，还含有丰富的营养成分，经常食用，会对提高人体健康素质有很大的帮助哦!
冬天吃冬瓜会上火吗？冬天能多吃冬瓜吗？
冬瓜是一种很常见的蔬菜，它喜欢生长在温度适中、空气湿润且光照很足的环境中，但光照时间不宜过长，它一般会在夏季开花，花朵比较大，颜色是黄色的，那么在冬天吃冬瓜会上火吗?
冬季吃冬瓜上火吗冬气温下降，外面天寒地冻，可是人体内却是“内火”，明显上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比别的季节多、厚厚的舌苔、尿黄、便秘、口干，口渴这都是内热。因为冬季本身空气干燥，我们为了保暖衣服穿的很厚，而且冬季都懒懒的，活动量相对不足，非常容易造成体内积热。
而这时可以适当的食用冬瓜，《本草再新》：清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。虽然不是夏季，但是体内的暑热还是可以很好的消除的。冬季干燥，内热散不出来，疖疮，脓包之类的容易出来横行。那不用怕冬瓜可以帮你解决烦恼。在《本草衍义》冬瓜有记载：患发背及一切痈疽，削一大块置疮上，热则易之，分散热毒气。
以上就是关于吃冬瓜是否上火的介绍，下面我们来看看经常吃冬瓜能减肥吗?
冬季吃冬瓜减肥由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高，再加上冬天独特的生理特点，冬天储藏的特点，易发胖，很多漂亮mm过完冬都感觉自己丰满了很多，尤其是腹部和臀部。
冬瓜有很好的减肥作用，古时《神农本草经》：“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
吃冬瓜不仅不会上火，而且还有着很好的降火作用，特别是在冬天天气干燥的时候，多吃一些冬瓜是非常好的，而且在冬天因为我们运动很少，所容易变胖，多吃冬瓜也能让我们减肥，是非常好的一种食物。
植物是天然的调色盘！
人对于世界的色彩的认识
最初就是源自花草的斑斓
早在新石器时代
人们发现漫山遍野花果的根、茎、叶、皮
都可以用温水浸渍来提取染液
这就是“草木染”
随四季、依节令而采摘盛放的花朵，织物染上草木的色彩，才具有了生命力，仿佛会呼吸。而在熬煮染料时散发的植物清香，也让人深深着迷。
什么是草木染
使用天然的植物染料给纺织品上色
就是“草木染”
荀子《劝学》的“青出于蓝而胜于蓝”
《诗经》中“青青子衿”、“绿衣黄裳”
描述的就是植物色彩的提取和应用
红色系：茜草、红花、苏枋
黄色系：荩草、栀子、姜金和槐米
绿色系：冻绿(亦称中国绿)
蓝色系：蓝草(靛蓝、板蓝根)
黑色系：皂斗和乌桕等等
什么是草木染
草木染可以缔造变幻的自然色泽，没有重复，绝对不会“撞衫”！
草木自由的沉静安详气质，兼有药用避邪功能，如板蓝根，还能对肌肤起杀菌解毒的作用。
相对于化学染料，草木染给予地球的是：人与自然的良性循环，植物纯净的材质，给肌肤自由的呼吸，让身体回归自然。
而今，草木染早已在上色更快、更有效的化学染料中淡出人们的眼界。却有少数人在默默坚持、努力复兴。
···世界上没有两件相同的草木染···
四川成都安仁的服装设计师小曼，曾游历云南，在贵州生活，少数民族的草木染技艺深深打动了她，使她最终沉迷，并决意倾力去传承。
在接触草木染之后，小曼深深为草木染的魅力所打动。“同一种植物因为水温、浓度、媒染、面料的不同，能变幻出几十种色彩。没有两件相同的草木染。”
她相信万物有灵，敬畏自然。她喜欢植物余留在布料上的清香。她与植物交流、和色彩对话，细心去体味它们的语言。草木染让她得以享受自己喜爱的生活。
对小曼而言，能够快乐地将草木染延续得长久一点、再长久一点，便是更美的事情。这或许是关于“传承”的最质朴的诠释。
草木有情。有人说，当你真正实地去深山里、去溪流边，考察这些来自自然界中的植物精灵时，你会被感动;当你亲身去用花瓣，草木去染织出一件布料的时候，你的体会是感恩。
时间，就应该浪费在这些美好的事物里。
···如何用果皮或蔬菜染出漂亮的织物···
Step1：
在染色之前，需要染色的布料，最好是未染色的棉麻等纯天然面料，并进行预洗和浸泡，可直接染色，也可用线或其他材料扎好，会有漂亮的图案出现！
Step2：
将蔬菜或水果的皮切碎，比如洋葱，李子...记住只需要皮或色素集中的部分。
Step3：
准备钢锅，水和食物或水果皮碎粒的比例是2:1。下面以姜黄粉为例子：水约3/4锅，姜黄粉约5勺。
Step4：
混合在一起煮，大约一个小时。过滤残渣，然后将煮好的染液再次倒入锅中。
Step5：
添加盐或醋，根据不同的食物来源，加入不同的比例与染液混合。如果水果和蔬菜，每八杯水加1/2杯盐，对于其他植物材料，4份水加1份醋。盐和醋都是作为染料固定剂。
Step6：
将之前预洗过的布料(仍然是湿透的)，完全浸泡在染液中，充分搅拌，并开火将染液烧开。
Step7：
关火，让布料在染液中染色大概一个半小时。
Step8：
最后，拿出来用冷水和有机洗涤剂，手洗染色好的布料至少两次，然后晾干就可以了。如果需要获得较浅的颜色，减少醋或盐的比例或减少染色的时间就可以。
···成品···
吃苦瓜上火吗？你吃苦瓜是上火了还是降火了？
苦瓜是一种比较极端的食物，喜欢它的人非常喜欢它，讨厌它的人非常讨厌它，但是不论讨厌与否，我们都应当在适当的条件下吃一些苦瓜，因为苦瓜的营养非常高，那么有人就想知道，苦瓜是可以降火的吗?
吃苦瓜上火吗吃苦瓜可以降火。苦瓜又名凉瓜，味苦清热祛火，民间自古就有“苦味能清热”之说。
以上就是关于吃苦瓜是否会上火的介绍，由上可知，吃苦瓜不仅不会上火，还会降火呢！所以若是自己上火了，可以买一些苦瓜来吃，苦瓜对于普通人来说是有很好的降火作用，那么对于孕妇来说，若是她们上火了，可以吃苦瓜来降火吗?
孕妇上火可以吃苦瓜吗孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
苦瓜有着很好的降火作用，所以大家在空气干燥时，可以多吃一些苦瓜的降火，除此之外，孕期的准妈妈若是上火了，最好不要食用药物，应该吃一些降火的食物，苦瓜就是一种很好的选择，但需注意，不能吃太多，要适量的吃。
春季多吃这些水果，给身体补充动力！
春天来了，部分新鲜水果上市了！有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！
蛇皮果：高钾低钠的力量之果
蛇皮果含有丰富的有机酸，可以美容护肤，印尼本地的姑娘都把它当作“美容果”。蛇皮果富含磷脂，有健脑的作用，又被称为“记忆果”。蛇皮果还被印尼人称为“力量之果”，这是由于热带地区气温普遍较高，人体的钾很容易随尿液和汗液流失，身体缺乏钾，就会疲乏无力，提不起精神。而这时吃几个含钾丰富的蛇皮果，身体也会觉得有力气了。春日外出郊游，活动量较大，也容易出汗，带点蛇皮果作为野餐水果非常不错。
另外，饮食口味比较重的人及高血压人群也适合多吃些蛇皮果。长期摄入过多的钠盐会损伤血管，增加高血压的发病风险，而蛇皮果中丰富的钾可以结合游离的钠将其排出体外，从而减少高钠对身体的伤害，维持血压的稳定。
人参果：低糖多维C的减肥果
人参果含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，缓解感冒、鼻炎等症状。春天时节建议抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。由于元素硒有很好的抗癌效果，因此常吃人参果有利于心血管健康，增强人体的免疫力，还能帮助抗衰老、降血压和降血糖。
人参果的果肉淡黄柔滑，爽口多汁。其皮略带紫色，含有少量的花青素，因此如果连皮吃更有营养。不仅能作为水果，人参果也可以入菜，人参果炒肉片就是一道颇具特色的菜肴。其中的维生素C可以促进瘦肉中铁的吸收，同时还可以促进肉中的蛋白质合成胶原蛋白，帮助美白养颜和改善皮肤弹性，是爱美女性的一道美容菜。
人参果含糖量低，味道偏清淡，甜度不浓郁，虽然口感上并不受普通人群欢迎，但其高营养低糖分的特点恰好能满足肥胖者、糖尿病患者、减重节食人群的需要，可以选择人参果作为每日的水果。
枇杷：润肺的好食材
枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用，川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的。我一般感冒干咳时会吃一些枇杷，每天吃上四五颗，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。
枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的，我一般喜欢挑选果皮橙黄，茸毛完整(果实耳背处)，个头大而匀称的果实，这样的吃起来味道才好。另外，成熟的枇杷皮和头部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和赃物比较多，吃前一定要清洗干净。注意新鲜枇杷不易存放，一次不要买得太多。
腰芒：护肤好帮手
芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。
芒果含有胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。很多人吃完芒果，嘴角或嗓子眼发痒，这是过敏了。可以把芒果肉片下来，切成小块吃，这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了，如果是嗓子过敏，可以赶快喝点白开水。
草莓：润肺生津
草莓的维生素C含量，每100克为47毫克，比橙子还高。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了。
草莓要挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的。个头太大，尤其是有裂口的草莓，很可能是使用过多的膨大素。有大块青或黄色的草莓也不好，花青素含量相对较低。
中医认为，草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打浆机将草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃。妈妈们也可以给孩子做草莓沙拉、草莓馅饼吃。
小柑橘：补充维生素
柑橘类水果是大家非常喜爱的一类水果，其富含维生素A、B1、B2、C以及胡萝卜素等维生素，而且其中还有丰富的有机酸(柠檬酸等)，可以有效调节人体新陈代谢。但是注意吃橘子要适量，吃得过多可能会引起皮肤上的黄色素沉着。另外，橘子不宜空腹食用，因为其富含有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷嗝酸。
柠檬：天然美容品
柠檬由于味道较酸，一般不直接生吃，而是作为配菜或调味品。柠檬有“西餐之王”的美誉，凉菜、主菜、饮料中都能派上用场。
柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味，并能使肉质更加细嫩。吃煎鳕鱼时将柠檬汁挤出来滴在鳕鱼上，巴掌大的鳕鱼滴4~5滴就可以。鳕鱼遇到柠檬汁，不但腥味没了，肉也更加鲜香;在烤好后的鱼、鸡翅上滴少许柠檬汁，味道也更香;还可以将柠檬的果肉切碎，和海鲜酱油一起调成汁儿，配着海鲜吃。
42柠檬富含维生素C，是种天然美容佳品，每天一杯柠檬水，能美白滋润皮肤。但应注意，柠檬味道酸，所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。
荸荠：润燥之果
荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。
不过，荸荠还是尽量熟吃，生吃可能会有感染姜片虫病的风险(菱角、茭白、荸荠等水生植物容易寄生姜片吸虫，尽量不要生吃。)但姜片吸虫的囊蚴不耐高温和干燥，在沸水中煮一两分钟或在阳光下暴晒一天即可死亡。将荸荠吊起来晒干一些，去皮，在沸水中烫1分钟，安全放心。
荸荠熟吃，方法多样。煮荸荠是很好的天然零食，如果当蔬菜吃，因淀粉含量高，可替代部分主食(三四个荸荠热量约为60千卡，相当于一两米饭)。切片炒食，也可切块炖煮，很多人也喜欢把荸荠切成碎丁，做丸子或包子、饺子的馅料，清新爽脆；荸荠还能做马蹄糕、玫瑰马蹄饼等点心；用荸荠煮糖水喝也不错，和雪梨、甘蔗、藕等一起煮汤，口感好，又能滋养身体。
春天有哪些水果不可以多吃
水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦！
1、菠萝
问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根筷子，这里提醒大家，购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格，还会造成二次污染。
2、香蕉
问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
支招：正确的方法应该是加温熏熟。
营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。
3、草莓
好处：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
问题：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。
营养师：草莓是非常吸引人的水果，它的维生素C含量很高，吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
4、葡萄
问题：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
营养师：每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高，糖尿病人切记浅尝即止。
5、甘蔗
问题：春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。
危害：有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
营养师：甘蔗是很好的泻火食品，味甘性寒，具有清热生津，下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月，出了由于储存不当甘蔗会发生霉变，未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。
提示：以上五种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。另外，从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，因而建议大家春天最好少吃这五种水果。
冬季要多吃这些水果，才能去除体内的“燥”
冬天是一个气候干燥的季节，经常会使人们感到鼻、咽的干燥不适。往往这个时候就是证明你要多吃些生津止渴、润喉去燥的水果了，既可以使人感到清爽舒适又能美容养颜！那小植问问大家，你们知道冬季都有哪些能带来保健性质的水果吗?
一、梨子
去“燥”水果排行第一就是梨了，它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适合在冬季、春季发热和有内热的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症的人食用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有帮助。但是，因为梨性偏寒，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，就不能多吃了。一般1天吃1个梨是营养最易被吸收的。最好在饭后的2-3个小时食用。
二、甘蔗
甘蔗是粗纤维含量较多的水果，不但能滋润喉咙、保护嗓子，多嚼甘蔗，相当于清洁口腔，从而起到保健牙齿的作用，可以称之为“口腔清洁工”。正如谚语所说：“立冬食蔗不会齿痛”，口有异味、口腔炎的人不妨多嚼嚼甘蔗。甘蔗的含水量高达84％左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的优良原料，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者。中医里的甘蔗也是具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效。所以说冬天的保健水果中梨子排第一，甘蔗就能排第二！
三、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病有着重要的作用。多吃猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，对抗癌也能起到一点儿作用。在这个干燥的冬季很容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，所以要是在早晨的时候吃一两个猕猴桃就能缓解这个症状啦。
四、苹果
苹果是一种热量很低的食物，其中的营养物质能够起到促进体内代谢、提高抵抗力的作用，除此之外，苹果中的钙质以及维生素的含量非常丰富，这些物质进入人体之后有美容的功效，能够很好的延缓身体衰老，保持青春。苹果中的锌元素对于人体非常重要，是促进大脑以及身体发育的重要元素。俗话说：“每天一个苹果，医生远离我”尤其是在冬天！
五、橘子
橘子中富含丰富的维生素c，不仅有美容作用，对人体也有着很大的好处。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。吃橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在新鲜的柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完好。
注意：虽然橘子中的维生素C含量很高，但是一天不能吃太多，最好是每天不超过一个，要是你一次性吃太多的话反而会上火！
平常生活中能给我们身体带来好处的水果实在是太多了，要是小植一一说来估计三天三夜都不够呢！但是在吃这些水果的同时一定要选择合适自己的。植物59网
蛇果和苹果是一个品种!多吃蛇果可以预防多种疾病!
蛇果是苹果的一种，但是很多人认为蛇果和苹果是两个品种，这是因为与普通的我们较为常见的苹果相比，蛇果是十分不同的。接下来，小编就带大家认识一下二者的不同之处吧!
蛇果和普通苹果的区别1.外形上的差异蛇果的原产地在美国，它的果实很大，颜色通红，是圆锥形的，果肉则是是黄白色，味道是甜的;我国是生产苹果最大的国家，我们所常见的苹果的果实是圆形的，颜色微粉，味道是甜的，或者是有一点点酸涩
2.价格上的差异蛇果的价格高，不是一般人能够承担得起的，因为蛇果是进口水果，它的价格要比我们国产的苹果的价格要高出好几倍，当然，它价格高的原因也在于它的营养价值比较高。
3.营养价值上的差异蛇果的营养价值大部分和普通苹果相同，但是蛇果较普通苹果而言，它的抗氧化剂活性最强，具有抗癌的功效，比我们常常见到的苹果的维c含量高。
了解了这些，看得出来蛇果是很有益处的，加下来我们就具体介绍一下蛇果的功效和作用吧!
蛇果的功效和作用1. 补充能量蛇果中含有大量的有机物，大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，所以我们在吃蛇果时觉得它很甜，并且吃完后有一种饱腹感，这就是因为蛇果中含有大量的糖分。
2. 通便排毒蛇果中含有大量的膳食纤维，能够促进我们对食物的消化还有排出废物的能力，所以能够在一定程度上缓解便秘的症状
3. 安神养血蛇果中具有大量的无机盐，所以能够，改善我们的情绪，促进我们体内的电解质平衡
4. 美容养颜蛇果中含有丰富的维生素c，能够，推迟我们的衰老，并且，起到美白的作用
5.益智健脑蛇果中具有我们所需的微量元素锌，这对于我们抗体的产生和免疫力的提高具有很好的促进作用
6.保护心血管蛇果中含有的果酸和维生素能够帮助我们吸附胆固醇，从而起到保护心血管的作用。
在看完这篇文章之后，相信大家都对蛇果有所了解，在日常生活中还是希望大家能够多摄入水果，这样才能够保证我们身体的健康!
黄栀子可以上色吗?学会这些让你自制纯天然黄色素!
黄栀子为茜草科植物，是一种常绿灌木，又被称为栀子，它的果实被客家人称为黄果。黄果又分为两种一种是山栀子，另一种是水栀子，山栀子是常见的中药材，那水栀子是干什么的呀?今天为我们就来深入了解一下水栀子的“染色”技术!
黄栀子的上色技术水栀子是黄栀子的一种，水栀子中含有大量的栀子色素，其主要成分是藏红花色素和栀子黄色素，所以黄栀子可以上色，颜色主要是黄色，微泛红光。更重要的是，黄栀子的染色技术不仅能用来工业染色，而且食品染色也没有问题，因为黄栀子中的栀子色素是纯天然的植物色素。
但是，黄栀子在染色时并不一定显示出黄色。在不同的酸碱度下会变化不同的颜色，如果用来加工酸性或者碱性食品，显示得就不再是黄色了。
大家知道了黄栀子可以上色，是不是有种想试试的冲动呢?不过你知道怎么用黄栀子给布料染色吗?不知道的话，小编告诉你哦!
黄栀子染色过程1、准备工作将买来的栀子捣碎(更容易提取颜色)，准备好纯棉纱巾。
2、染液萃取将捣碎的栀子用水浸泡、揉搓，然后沸水煮成黄色溶液，反复煎煮2-3次，将溶液混合，并过滤掉渣滓。
3、染色将纯棉纱巾润湿拧干，放至黄色溶液中煮约30分钟，用小棍反复搅动使染色均匀。
4、最后自然冷却后取出纯棉纱巾，充分水洗后晾干。
用黄栀子染色是不是很简单呢?在家就可以轻松染色了，感兴趣的你们赶快去尝试一下吧!希望你们染出你们想要的颜色哦!其实黄栀子也可以作为食品色素加入到食物中，还等什么呢?赶快去探索吧!
《这些蔬菜是天然的“灭火器”，上火的人可以多吃吃》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“多肉植物是养护”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！