夏季养护植物的做法。
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银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤也就是由雪梨与银耳进行烹制的一种汤品，我们知道雪梨能起到止咳、降火、袪痰的功效，所以与银耳要是一起烹制的话就可以起到降火的作用。其实银耳雪梨汤不止是有降火的作用，它还有其它的功效，比如说银耳对于慢性支气管炎的治疗有着好的效果，它还能起到提高人机体的免疫力的功效。
银耳雪梨汤做法一
食材：雪梨、银耳、冰糖、枸杞
1、银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，用手撕成小块。
2、雪梨去皮去核切小块。
3、枸杞用清水冲洗，略泡2分钟。
4、锅中放入足量的清水，放银耳和冰糖，小火炖煮40分钟。
5、煮的汤汁略显粘稠时，加入雪梨块继续炖煮15分钟。
6、加入枸杞煮2分钟关火即可。
银耳雪梨汤做法二
食材：雪梨、银耳、冰糖、枸杞
1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。
2、雪梨切成小块，
3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。
4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。
银耳雪梨汤做法三
食材：大米少许，银耳2克，雪梨少许，瘦肉适量，冰糖1块，枸杞少许。
1、将瘦肉洗净切块，雪梨去皮切成块状;
2、银耳泡发，撕成小朵，猪肉焯水待用;
3、将所有原料放入炖盅粒，加入清水淹没;
4、炖盅放入蒸锅中，水开后，大火蒸半小时左右即可。
银耳雪梨汤的功效
银耳雪梨汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材，雪梨具有清热润肺的功效，它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。雪梨还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果，常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状，雪梨都能帮助缓解。银耳雪梨汤还可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等，多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。
银耳雪梨汤中的银耳也是一种有营养的食材，它是一种含粗纤维的食物，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效，还有助于减肥，实在是女性的好帮手。
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银耳红枣汤的功效介绍!教你一招，自己在家熬出营养美味的银耳红枣汤!
相信大家对银耳红枣汤都不陌生，银耳和红枣都是对人身体十分有益的两种食材，对人身体都具有滋补的功效，那么银耳红枣汤为什么这么受到大家的青睐呢?小编今天就为大家具体介绍一下!
银耳红枣汤的功效介绍银耳，有“菌中之冠”的美称，其富含天然植物性胶质以及多糖类物质，因此不仅具有美容养颜的功效，还可以很好的补气补血。同时，银耳中还含有膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此，对于爱美人士和减肥的朋友们来说，一定要将银耳纳入你们的食谱中啊。
红枣更不必说了，含有多种矿物质，具有很好的补血、安心宁神等作用。
因此，红枣配银耳煮出来的红枣银耳汤更具有有滋阴、润肺、益气、补脑、强心等等功效。另外，对于平胸的妹子来说，银耳红枣汤更具有丰胸的效果哦，不要再用那些所谓的丰胸产品了，吃这些健康的食品，使自己变得健康美丽吧!
既然银耳红枣汤有这么多功效，这么养人，我们自然要学会自己在家做呀!下面就为大家介绍一下如何煮银耳红枣汤。
银耳红枣汤的做法我们可以选用一些其他食材炖到银耳红枣汤里，比如桂圆、百合、莲子、木瓜等等，这里小编就在银耳红枣汤里加上桂圆啦!
一、泡发、洗净首先将买来的银耳、红枣以及桂圆用清水泡发，洗净。
二、熬制然后在锅中注入水，再加入银耳、红枣以及桂圆，然后在大约一个小时的时候，别忘了往里面加一些冰糖，再过半小时左右，看到锅里的汤汁略微粘稠，银耳变得透明了，银耳红枣汤就煲好了。
当然，如果你着急想喝的话，也可以用高压锅，大约20分钟，胶原满满的银耳红枣汤就可以出锅啦!
以上就是对银耳红枣汤的介绍了，银耳红枣汤煮法简单而且美味，不过银耳红枣汤虽好，但是吃什么都要讲究一个度哦，切不可贪吃吃太多!
银耳汤什么时候喝最好?知道这些教你健康地喝银耳汤!
银耳听名字也许你会觉得它是一只银色的耳朵，但其实它和耳朵一点关系都没有，倒是和绒花比较像，不仅是外形，内里也是比较像的，许多人都爱吃银耳，不仅因为它味道好，做出的银耳汤也是很美味，营养是非常多的，许多人都想健康地喝银耳汤，那么银耳汤什么时候喝最好呢?
银耳汤什么时候喝最好银耳汤一般在11月份喝最好，因为10月底银耳开始上市，这时候的银耳是最新鲜，营养成分最全的。但是需要注意准妈妈不要因为贪嘴多吃，最好少吃或是不吃，不然对于自己的身体和胎儿都会不好。
银耳呈卵形、白色或浅黄色，外形美观，个头较大，耐贮运，淀粉含量高，有独特风味，现在还卖到海外。在过去，银耳是重要的经济来源之一，相比蔬菜之类，可以卖个更好的价钱，补贴农民家庭收入。银耳不仅可作汤，还有药用功能。
以上就是关于银耳汤什么时候喝最好的介绍，一般来说冬天是喝银耳汤的好季节，但是注意准妈妈不要贪嘴哦!不然后果会比较严重的，那么下面我们来了解一下银耳的生长习性吧!只有了解了银耳的生长习性，才能把它养的更健壮啊!
银耳的生长习性据了解，银耳具有很强的适应性，在陆地上各种水面的浅水区均能生长，该植物要求光照充足，气候温和、较背风的环境下生长，要求土壤肥沃，但土层不太深的粘土上生长。由于风雨很容易造成银耳叶茎析断，球茎生长会受到一定的阻碍。
知道了银耳汤什么时候喝最好，就可以在这个时间吃上最有营养的银耳汤了，但需要注意，孕妇不宜多吃，虽然它很有营养，也很美味，但是也要适量，身体健康的人也不能多吃，任何东西都要适量的吃。不然会不利于我们的身体生长的。
银耳怎么煮才会粘稠?银耳粘稠又美味的做法介绍!
当今社会越来越多的人开始注意保养自己，像银耳就是一种很好的食用营养品，有着“菌中之冠”的称号。吃上一段时间不但可以使我们的皮肤更加的细腻，并且还可以提高我们的免疫力。食用时要将银耳煮至粘稠，可是很多人却很难煮出粘稠的效果，那么到底怎么能将银耳煮出粘稠的效果呢?下面小编就带大家来看看。
银耳怎么煮会粘稠一、泡发如果要将银耳煮的粘稠，注意一定要提前要将银耳在水中泡发。最好先在冷水中浸泡两小时，之后兑入热水再继续浸泡一个小时，将完全泡发后的银耳放入砂锅中进行炖煮。在炖煮过程中切记不要中途进行加水，炖煮一个小时后银耳就会呈现出非常粘稠的状态啦。
二、选品银耳的质量对于熬制后是否粘稠出胶有着至关重要的作用，好的银耳一定是安全无硫的，如果不小心买到了熏过硫的银耳，那么不论你怎么进行熬煮银耳都是不可能出胶的。所以在选品方面，那些颜色很白的银耳我们一定不要去选择，因为发白的银耳大多数都是经过漂白的。而正宗的银耳一定颜色微黄的，所以在购买时大家一定要擦亮眼睛，毕竟健康不是小事。
正因为银耳的普遍性，在我们的日常生活也是常常食用，那么你知道银耳具体是怎么吃么?和什么一起搭配会更有营养呢?其实像银耳莲子羹就是一款营养极佳的补品，也很好操作，和小编一起来一起看看它的做法吧。
银耳莲子羹我们要准备的原料有银耳、莲子、红枣和枸杞，将莲子取芯后和银耳提前泡发，泡发后放入砂锅中，加入洗净的红枣和枸杞，大火煮开后转成小火慢炖两个小时后即可食用。如果觉得甜度不够，可以依据个人口味酌量加入冰糖调味。
银耳粘稠又美味的做法就介绍到这里了，好吃又健康的银耳平时大家可以多多食用，不但不会增加身体的负担，反而益处多多。喜欢的朋友可不要错过了这美味又极具价值的银耳哦!
不了解银耳红枣枸杞汤?功效多到让你惊叹!
银耳红枣枸杞汤是人们生活中的日常汤式，因为银耳很常见且红枣枸杞也很普通，因此银耳和红枣与枸杞烧汤也并不稀奇。但今天小编就要来说一说这个并不稀奇的汤极多的功效。说到这里很多朋友会问，如此普通的汤有何特殊的功效呢?今日小编就来告诉大家!
银耳红枣枸杞汤的功效对眼睛有益银耳与红枣枸杞皆是滋补佳品，银耳内含有对眼睛很有好处的成分，与红枣枸杞炖在一起营养价值就大大的提高。因此银耳对眼睛的滋补效用发挥到极致，所以银耳红枣枸杞汤对眼睛很有益处。
补充蛋白质银耳内还有丰富的维生素和矿物质元素，而红枣枸杞内含有丰富的蛋白质，因此炖好的银耳红枣枸杞汤可以补充人体所需要的蛋白质和营养物质，对人体有很大的好处。
在以上内容中小编着重为大家介绍了一下银耳红枣枸杞汤的功效，想必大家对此也有所了解啦，那么对于银耳与红枣和枸杞烧汤的介绍到这里就结束啦。那么下面的内容中小编来和大家分享一下银耳与红枣和枸杞烧汤的食用禁忌吧!
银耳红枣枸杞汤的食用禁忌不宜与猪肝同食用银耳红枣枸杞汤内含有的维生素很丰富，所以食用银耳与红枣和枸杞烧的汤对人体很有好处。但是如果同猪肝一起食用则会破坏汤内的维生素，于是银耳与红枣和枸杞烧汤就毫无营养价值了。因此这个汤不宜与猪肝同食用。
腹泻的人不宜食用银耳红枣枸杞汤属于凉性的食物，因此食用银耳与红枣和枸杞烧的汤有润肠通便的作用，而本身就腹泻的人如果食用了银耳与红枣和枸杞烧的汤则会导致腹泻的症状加重。因此腹泻的人并不宜食用此汤。
今日小编带给大家的全部内容就是以上这些啦!小编今日分享给大家银耳红枣枸杞汤的营养价值，小编认为银耳与红枣和枸杞烧汤的营养还是很高的哦。同时小编也分享给了大家这个汤食用时的一些禁忌，以便于大家日后食用时多加注意!
平菇可以和青菜做汤吗?带你认识平菇青菜汤的做法及功效!
平菇，是一种可食用菌，因为其鲜滑的口感和极高的营养价值而常常被人们用来做菜或者煲汤用;青菜就更不用多说了，种类丰富，人们的一日三餐几乎也是离不开它的。那么说到平菇和青菜，也许就会有人想知道这两种食材能否一起滚汤呢?今天小编就为大家解答!
平菇与青菜不仅可以一起滚汤，而且平菇青菜汤还特别美味，营养价值也不是一般的高!平菇青菜汤不仅清淡可口，其营养价值也是不可小视的!下面就让我们来看看平菇青菜汤的好处吧!
平菇青菜汤的好处一、防癌抗癌功能我们都知道，平菇本身所含有的蛋白多糖体能在很大程度上抑制致癌物质的产生，再加上青菜中含有的大量的粗纤维能加快肠道内有毒物质的排出，这样一来，其防癌抗癌功能也得到了进一步的提高。
二、延缓衰老平菇在古代就是被认可的名贵山珍，现在也常为人们食用，因为它不仅能满足人们的胃口，还能有利于健康长寿;而青菜中所含的胡萝卜素和维生素C更能有使皮肤变得透亮有光泽，从而起到延缓衰老的疗效。
三、降低血脂平菇含有的多种维生素及矿物质对降低血胆固醇有一定的效果，再加上青菜本身就是一种低脂肪类的蔬菜，能与其它食物结合一起带走人体内的油脂，从而起到降低血脂的疗效。
看到这里，你会不会和小编一样感叹原来简简单单的两种蔬菜，组合在一起时的功能还能加倍!是不是太神奇了?既然此菜式如此神奇，那么接下来小编就要向大家介绍一下这道神奇的菜的做法了!
平菇青菜汤的做法1. 首先要将平菇洗净后，撕成小片，接着用水焯一下后捞出等待备用。
2. 将青菜洗净后，往锅中倒入少许油，倒入青菜翻炒几下。
3. 接着放入平菇并倒入适量水，加盐煮起即可。
怎么样，平菇青菜汤的做法是不是比想象中还要简单许多?一道只需三步就能完成的清汤，手艺再烂的人也可以做的十分美味!所以快点动手去尝试吧!
你知道杨梅汤的做法是什么吗?它又有着怎样的功效?
杨梅汤是一道鲜甜可口，生津开胃，清凉解渴的菜肴。它不仅酸甜可口，而且具有较高的营养价值，还有抗疲劳的功效。看到这你是不是也想在家中制作一道酸梅汤呢?你知道它的制作方法是什么吗?又有哪些功效呢?一起跟随小编来学习一下吧!
杨梅汤的制作方法盐水浸泡由于杨梅上会生白色小虫，因此我们需要用盐水泡10分钟，由于杨梅没有果皮,而且特别甜，所以果蝇容易在上面产卵,然后慢慢就会孵化出幼虫来,但这种虫子对人体无害，大家不要因噎废食。用盐水泡泡便可将虫子洗净。
腌制杨梅然后我们再用清水多冲洗几遍杨梅，捞出杨梅，再在上面撒上一些白糖，腌十分钟。
静心熬煮当我们发现杨梅已经腌出糖水来时，需要把杨梅倒进锅里，慢慢等待大火熬开后变小火，边煮边搅，继续再熬五分钟。最好不要用铁锅熬杨梅、山楂、海棠等酸性水果,因为这些水果中含有大量果酸,遇到铁后会起化学反应,人吃后会感觉不舒服。
杨梅汤的做法大家都学会了吗?接下来我们一起来看看杨梅汤的功效和作用吧!
杨梅汤的功效和作用抗衰老由于杨梅汤中含有丰富的维生素C和花青素，因此饮用杨梅汤具备抗氧化能力，有助人体抗衰老。
助消化杨梅汤中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
饮用杨梅汤的好处原来有这么多，大家是不是感觉收获不少呢!赶快在家中制作起来吧，杨梅汤是夏季不可缺少的解暑饮品噢!
平菇汤怎么做?简单易学的家常平菇汤做法大全!
平菇是一种真菌，也许大家会闻“菌”色变，但是平菇虽为真菌，但却是一种可食用真菌，并不是大家所想的有害菌体。平菇这种菌不仅可以食用，味道还特别鲜美，不管是素炒还是荤炒，甚至是煮汤，它样样都行!那么平菇汤怎么做呢?小编接下来给大家介绍几种简单易学的平菇汤做法!
平菇汤做法大全一、平菇蛋花汤1、材料的准备
平菇蛋花汤是一道以平菇和鸡蛋为主要食材的美食。其中还需要料酒、食用油、食用盐以及鸡精等辅料。
2、烹制的过程
首先将鸡蛋打入碗里，加上料酒一块搅拌，搅拌好了放置一边待用。然后将平菇去根，洗干净并撕开，放置一边待用。
接下来，将平菇放入清水锅里煮开，再加入蛋液和食用油以及鸡精，搅拌均匀。
最后，加上适量的食用油，再撒上一些葱花，即可食用。
二、平菇三鲜汤1、材料的准备
平菇三鲜汤是一道简单并且富有营养的鲜汤，其使用的材料也不多，只需要鲜平菇、榨菜、猪肉和菠菜以及一些调料，如精盐、酱油和猪油。
2、烹制的过程
首先，将平菇去根去杂洗净切片或者撕开;再将榨菜切片，菠菜洗净，猪肉切片并焯水待用。
接下来将清水倒入锅内，投入平菇、榨菜烧沸，然后再放入菠菜和肉片，滚开后加入精盐、酱油，再次煮沸淋上猪肉即可出锅食用。
平菇汤的食用功效以上介绍了两种家常的平菇汤做法，是不是特别简单易学?平菇汤虽然做法简单，但是却蕴含着大大的能量，平菇本身就具有多种营养物质，对人的生长发育都有一定的作用，那么平菇汤是食用功效又有什么呢?
平菇汤对胃、十二指肠溃疡有着很好的疗效，还具有降压、降胆固醇、抗癌抑癌的作用。同时，平菇汤还可以追风散寒、舒经活络。平菇汤可说是一道有效辅助食疗菜肴。
平菇汤的做法就介绍到这里了，不知道这么简单且营养价值丰富的美味佳肴足不足以击中你的心?如果有，那么赶紧动起手来，把鲜美的平菇汤做起来吧!
雪梨有什么功效作用?雪梨功效最全介绍!看完你就知道!
雪梨是我们的日常生活中比较常见的一种梨，相比其他种类的梨，雪梨果皮颜色稍浅，果肉通体雪白，香脆清甜，生津养喉。想了解雪梨有什么功效和作用吗?接下来小编就为大家带来雪梨的功效和作用介绍!
雪梨有什么功效和作用?美容雪梨富含多种维生素、微量元素与蛋白质，有助于补充人体的能量与美容。
清热解毒雪梨性寒，富含的多种果酸与维生素，能够生津养喉，清热化痰，尤其在秋季特别适宜食用。
润肺雪梨对治疗气管炎和呼吸道感染有着良好的效用，能润肺清嗓、止咳、养血生肌。
降低血压高血压、肝脏不适的人群常食用梨是很有好处的，梨能降低血压，对肝脏也有一定的养护作用。
调味在治疗热症时，需要用到的主材料时川贝母，但是川贝母味苦涩，这里就需要用到和川贝母没有药用冲突的雪梨来中和苦味。如果治疗寒症，可以用雪梨与红糖熬制成汤以缓解症状!
雪梨既然有着如此诸多的效用，那么有没有人群不适宜吃雪梨呢?
不适宜人群脾胃不好者慎食雪梨属寒，脾胃不好者食用过多会刺激到肠胃，严重的会引发病症!
孕妇慎食雪梨在孕期，胎儿形成的时候，性寒与辛辣类食物孕妇都要尽量少地食用，对胎儿发育影响很大。
胃寒腹泻者慎食脾胃虚寒、腹部冷痛以及血气虚弱者尽量少食用雪梨，否则容易伤到脾胃、助长阴湿。
今天为大家带来的雪梨的功用介绍与食用禁忌的解说就到这里了，大家一定要好好地记住哟!感谢大家的阅读!
银耳汤能除眼皱纹吗?看看银耳有哪些你不知道的食用方法!
银耳是在农村田野中常见的一种植物，以前总是被人们忽视，甚至被当作野花除掉。但随着对养生的关注，越来越多的人了解到，银耳煮汤有不少的药用价值。今天就为大家讲一讲，银耳汤能除眼皱纹吗?
银耳汤能除眼皱纹吗眼皱纹是现代人常有的一种状况，有这种困扰的人并不在少数。眼部出现皱纹，感觉疲劳，一般情况下是由于眼周围血液循环不够好，年轻人排除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大
者除外闭塞性动脉硬化可能，最早症状是出现黑眼圈、眼袋，易疲劳。银耳汤具有清热解毒、美容皮肤的功效，所以对去除眼皱纹有一定帮助的。
银耳汤的营养价值很高，维生素C的含量在果蔬中排行第三，仅次于酸枣和猕猴桃，高于常见的鲜枣、青椒、辣椒。下面给大家讲讲除了银耳汤之外银耳的食用方法。
银耳的食用方法银耳草鱼汤1、提前准备好泡发好的银耳、 丝瓜、草鱼、鸡蛋、料酒、盐、大葱、姜、淀粉(豌豆)、味精、胡椒粉和鸡油。
2、将银耳洗净切成薄片、葱白切段、余下的葱和姜一起捣烂取汁。
3、鱼肉片成薄片，用葱姜酒汁、料酒、蛋清和干淀粉调匀浆好，丝瓜切块装盘备用。
4、往鸡汤中加入银耳、盐和味精，烧开后撇去泡沫，放入丝瓜青，再度烧开便可撒胡椒粉、葱段，装入汤盆内备用。
5、将浆好的鱼片放入烧开的水中，轻轻拨动，等到鱼片熟了便用漏勺捞出并放入银耳鸡汤内，再加点鸡油便可食用。
通过介绍，大家是不是对银耳汤有了更具体的了解?银耳汤除了可以当作美味汤品食用之外，它还具有较高的医疗价值，对于去除眼皱纹等有治疗效果。所以大家有空闲一定要多喝银耳汤哦!
乌梅汤的做法你还不会?学会这几招教你做出可口的乌梅汤!
乌梅汤也被称为古早味酸梅汤，它不仅具有生津解渴的功效，而且还能润喉爽声，去油解腻，是人们夏季不可缺少的解暑饮品。那么，你知道乌梅汤怎么制作吗?需要哪些调料?一起跟随小编来学习一下吧!
乌梅汤的做法准备材料首先，我们需要准备一些材料：洛神花9g、仙楂9g、乌梅60g、甘草6g、冰糖约250g。甘草在其中起到增添气味的作用，但不宜过多以免口感会过涩。洛神花具有降血脂和护肝的作用，用于乌梅汤中起到增添色泽的作用。
耐心熬制我们将洛神花、仙楂、乌梅与甘草等材料用清水洗净后，放进容器，并加入适量的水，以大火煮滚，再转小火慢熬至少1小时。建议熬煮3小时以上，味道与香气与更加浓郁。喜欢陈皮者，可在此动作加入熬煮。想添加桂花者可在添加冰糖后、起锅前加入焖煮3分钟，使其释放香气即可。
静置放凉煮好后，我们将材料捞起，然后整锅煮好的酸梅汤放进冷水中，静置待凉。
过滤细渣放凉后的酸梅汤，通过滤网搭配漏斗将酸梅汤中的细渣过滤干净，以免影响口感，再分瓶装好进冰箱保存即完成。
乌梅汤的做法大家都学会了吗?你知道乌梅汤有哪些功效吗?
乌梅汤的功效乌梅汤口感独特，不仅具有开胃的作用，还有着很多功效。
保护肠胃乌梅汤具有消毒功能，可以防止食物在肠胃里腐化，加之乌梅中的苹果酸可以将水分引流到大肠，从而起到了治疗便秘的作用。
解酒清胃乌梅汤就可以起到解酒的作用，一般在喝醉以后可以喝一碗乌梅汤，能够起到清洁肠胃的作用，进而起到解酒的作用。
除了以上的功效外，乌梅汤在炎热的夏季还具有解暑的作用，学会了这些制作方法赶快在家中制作乌梅汤吧!
枸杞叶猪肝汤怎么烹饪?为你介绍枸杞叶猪肝汤的最佳做法!
枸杞这种植物真可谓全身都是宝，其果实枸杞子是家喻户晓的滋补佳品之一，可养肝补肾、润肺等;其叶子枸杞叶虽然不如枸杞子那么知名，但它的滋补功效也不容小觑，可补虚强身、清热明目等，且可当菜、当茶也当药;当菜时，不同的食材搭配和不同的做法，会收到不同的功效。小编今天要给大家介绍的是一道用枸杞叶和猪肝为主料的药膳，此药膳有清肝明目的功效，是我们用眼过度的现代人的保养佳品。接下来就来看看这道枸杞叶猪肝汤是怎么做的吧。
枸杞叶猪肝汤的做法：一. 材料：枸杞叶、枸杞、猪肝、生姜、酱油、料酒、淀粉、植物油。
二. 做法1. 将猪肝洗干净后，放入清水中浸泡约30分钟，然后再将其切薄片备用。
2. 将切好的猪肝用10克淀粉、1小匙料酒、2匙酱油和姜丝腌制5分钟。
3. 将枸杞叶一片片摘下，洗净备用。
4. 锅内放入适量的水、姜片、植物油，烧开后，再放入腌制好的猪肝。
5. 放入提前泡软的枸杞子。
6. 待锅中的水沸腾后，放入枸杞叶，煮至锅中的水再次沸腾，1分钟后，加入食盐调味，关火即可。
这道枸杞叶猪肝汤药膳，做法简单，功效却是很好：不仅可以养肝明目，而且还可清热止渴。大家可以常做，但也许有人会问：枸杞叶猪肝汤的热量高吗，常喝会变胖吗?下面，小编就来和大家聊聊枸杞叶猪肝汤的热量问题。
枸杞叶猪肝汤的热量是多少?枸杞叶猪肝汤的热量(以100克可食部分计)是105大卡(即439千焦)，每100克枸杞叶猪肝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。所以说它的单位热量是比较低的，不用担心热量过高的问题。
看完小编的分享，你会不会想立即行动起来为自己和家人也烹制这样一道药膳呢?感谢你的点击阅读！
银耳有减肥的功效吗?银耳虽然功效多但并不能减肥!
银耳，一种在生活中常见的食物，功效多多。甚至有人专门跑去野外找一些新鲜的银耳，这其中也存在大量的肥胖者，他们认为吃银耳能够减肥。那么，银耳有减肥的功效吗?小编这就为大家解答一下。
银耳有减肥的功效吗银耳本身具有清热解毒的功效，并且还有一定的美容效果，所以对于部分初期肥胖者来说，食用银耳对他们体重飙升有一定的缓解作用。如果已经是胖到一定境界的人，食用银耳并没有什么实际的减肥效果。大家还是要靠运动来甩掉惹人厌的肥肉。
银耳虽然有一定的营养价值，但并不是说对什么病都有效果，那又是什么原因让一朵小小的银耳能够拥有如此好的口碑呢，它到底有哪些功效和作用呢，让我们一起来看看吧。
银耳的功效清热解毒银耳这种食物性质寒凉，味甘，能入脾经和肺经，清热解毒和健脾利湿以及解暑截疟是它的主要功效，平时可以用于人类感冒发烧以及暑湿吐泻和肝炎以及热淋等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。
止泻银耳有良好的止泻功效，对人类的腹泻腹痛有很好的治疗作用，另外银耳还能消炎杀菌，对人类肠道中的大肠杆菌和痢疾杆菌都有很好的治疗作用，平时它也可以用于人类痢疾的治疗，治疗功效十分明显。
治脾胃不和银耳对人类的脾胃有明显的调理作用，可以用于人类脾胃不和的治疗，特别是对人类因脾胃不和引发的呕吐和腹泻有很好的治疗作用，平时治疗时可以取适量的银耳，然后加入清水煮开。
原来一朵小小的银耳竟然能有这么多的作用，真是不能以貌取草啊!最后，小编的温馨建议：每种食物都有自己的功效和适用的疾病，希望一些正处在病痛中的朋友们不要病急乱投医，一定要科学医治，对症下药，切勿亲信非专业建议，同时如果能够运动的话，可以增加适当的体育锻炼，让自己保持一个良好的状态来减肥。
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